定制學習計劃

　　日子如同白駒過隙，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，是時候抽出時間寫寫計劃了。你所接觸過的計劃都是什么樣子的呢？以下是小編收集整理的定制學習計劃，歡迎閱讀與收藏。

定制學習計劃1

　　制定一個合理的學習計劃，讓父母督促你完成。在家時、放假時，讓父母監督你學習，幫你控制自己。這時，除非心態和身體已經達到很高的境界，一定要留下足夠的休息、睡覺和體育運動的時間。

　　根據身體和學習狀態，隨時調整學習計劃身體和學習狀態處于高級階段者，每天經過調整，就容易的做到學習時始終保持精力充沛、大腦清晰、“狠勁”十足。所以，在每天的哪一段時間學習什么都區別不大。但如果你達不到這個階段，你應該根據每門課程的情況選擇學習的時間段。例如，你可以在大腦最清晰、思維最活躍時學習最困難的課程。

　　此外，當你的身體狀態和學習狀態差時，你要適當調整學習計劃，減少每天學習時間和學習強度，減少學習任務；當你身體狀態和學習狀態好時，你要適當延長每天學習時間、增大學習強度，完成更多的學習任務。

　　一般的.，只有經過長時間的總結和深入思考，你才有可能找出自己的各種問題，才能制定出最合適的學習計劃。

　　一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理精讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。

　　二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。學習計劃制定的不合理且執行的不好，會產生不良心態。學習計劃過細，容易產生敏感、緊張、壓力過大等不良心態。學習計劃過粗，容易產生焦慮、空虛等不良心態。一般的，學習計劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅持就可以完成，就如同摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。

　　三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度。例如，以前每天記住100個單詞，一個月之后應該每天記住200個單詞。再例如，以前深入思考某個歷史問題時，往往只能思考到一、二個方面的內容，一個月后就能思考的全面多了。

　　四、不同課程交叉進行。一般說來，某門課程學習的太久了，容易產生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進行，以保持學習興趣。

　　五、改變不同課程的學習順序。開始學習時，可以先學習自己喜歡的課程，這樣，容易產生學習心得和滿足感。然后再學習自己不喜歡或學習不好的課程。

　　改變學習計劃

　　在學習過程中你出現以下幾種情況，你要改變學習計劃：

　　感覺學習沒有進展。這可能是你的學習方法不好，你不妨改變一下學習方法，調整一下學習狀態。

　　感覺需要學的東西太多了。這可能是參考書太多了，你先把一本參考書看完再說。或者只選取一本精讀書，把這本精讀書反復弄明白、吃透。

　　不會的東西太多了，無法持續學習下去。是不是學習的東西太難了？對于學習處于初級階段者，你可以從最簡單的地方入手，從最基礎的知識開始。例如，每天延長背英語單詞的時間，多看看課本上的基本知識點，或者把以前學過的課本拿來重新讀，放棄老師布置的和參考書上的難題。

　　明顯感到學習狀態不好時。先別著急學習，先通過體育運動、嚴格作息、放松等方法提高學習狀態。

　　經常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。你可以減少每天學習時間。例如，由原來的每天學習10個小時改為8個小時。

　　學習計劃執行一段時期后，要用專門的時間總結和深入思考

　　在學習計劃執行了一段時間之后，在考試之后，在暑假、暑假，你要用幾個小時、一天、幾天甚至更長時間，進行深入思考，從心態、身體、學習各個方面進行總結，總結出自己“狠勁”是否充足，總結出自信心產生的多少強弱，仔細想想自己在前一段時間內是否有不良心態，是否因愛情、老師父母同學關系等影響學習，每天鍛煉身體的時間和強度夠不夠，每天學習狀態好不好，各門課程是否形成了完整的知識體系，一共寫了多少篇作文，作文水平提高如何，數學練習做多了還是少了等。

定制學習計劃2

　　我們的孩子頑皮可愛，平時摟在懷里喜歡得不行。可一旦學習出了問題，家長就會惱羞成怒，橫加指責。孩子畢竟是孩子，他們現在就是玩的年齡，老牛不喝水強按頭的做法是行不通的。要使孩子養成一個好的學習習慣不容易，即要有效地控制并督促孩子學習，還要兼顧頑皮的孩子玩高興。我認為讓孩子無論做什么事情都養成事前做計劃的習慣還是有一定效果的，下面將具體做法拿出來與大家共勉。

　　凡事“預則立，不預則廢”。家長要幫助孩子將所學科目或所要讀的書，按輕重緩急劃分成若干等級，依據照顧重點兼顧其他的原則，安排出詳細的時間表，這是制定學習計劃的基本原則。孩子的年齡尚小，還不具備統籌兼顧的能力，對孩子的學習要扶上馬再送一程，等他的習慣養成了，家長就輕松了。

　　要特別注意的是安排學習一定要每天計劃。所定的計劃太大、太遠，一時又實現不了，孩子會產生厭倦、消沉的情緒。不要說孩子，就拿我們這些做家長的打比方，自己做好了一個星期或一個月的的計劃，因為一天兩天的'耽誤，無法如期完成，于是越拖越久，越積越多，終于變成為計劃而計劃，完全忽略了計劃的目的和本意。因此制定的計劃既要有長期目標，更要有近期目標，內容要細化到天、小時。

　　俗話說得好：“好記性不如爛筆頭”，讓孩子養成一個習慣，準備小記事本，每天早上或晚上制定好第二天的計劃。第二天結束時再核查一下，完成了多少，還有哪些沒完成，然后列出下一天的計劃，周而復始，堅持不懈。正所謂習慣成自然，養成今日事，今日畢的習慣，確保每天的計劃按時完成。無形中也就完成了周計劃、月計劃、年計劃等長期計劃。每天都會感到自然而輕松。

　　這樣制定好計劃，可以幫助孩子抓住重點，分清主次，有的放矢，有條不紊進行學習。每天計劃是長遠計劃得以實現的可靠保證。什么事情都依靠老師是不行的，借口忙于工作將責任推給學校、推給老師，有失公平，教育好孩子是對整個社會負責的態度。孩子在家時兩個大人管一個孩子，在學校是一個老師對幾十個孩子。所以我們家長的教育是不可忽視的。教育孩子，責任重于泰山！家長幫助孩子制定學習計劃，陪伴孩子們茁壯成長！

定制學習計劃3

　　寒假作業：

　　寒假期間，家長需要監督孩子按時完成寒假作業，不能拖沓也不能著急完成，應該按照每日的計劃，在保證質量的基礎上完成作業。

　　孩子的寒假作業需要家長的監督，這才能更好的保證寒假作業的完成效果。

　　最后，寒假作業切不可當成一份任務去完成，家長要讓孩子靜下心來，將作業中的習題課本的重點知識緊密聯系，這才能更好的鞏固知識，寒假作業才能發揮最大的價值。

　　課外學習：

　　寒假是給予學生自由學習的時間，同時，孩子利用好這個時間，多閱讀一些課外的'書籍提升自己。平時上課期間，由于功課多，閱讀的時間很少，那么，利用好寒假自由時間，堅持每天閱讀一小時，不僅能提升自己的見識，還能養成良好的閱讀習慣。

　　查缺補漏：

　　假期不僅是孩子學習新知識的“預習期”，也是對之前學習的知識進行一個查缺補漏的“鞏固期”。

　　因此，在寒假期間，每日養成差缺補漏的好習慣，針對上學年，哪一科拖后腿的，哪些知識點還不懂，可以利用好這個假期將其補齊。

　　在查缺補漏時，可以整理一本錯題本，歸納錯題，總結錯題的原因，將錯題匯總在一起，更容易看出自己的薄弱點在哪，哪些地方容易錯，從而針對性加強訓練。

　　鍛煉身體：

　　寒假適逢春節，每天大魚大肉，好吃好喝不斷。進食過多容易導致腸胃不適，或者引起肥胖。

　　假期期間，多數孩子除了學習之外，大多數都宅在家里看電視玩手機。

　　如你的孩子被點名了，請家長一定要督促孩子，假期期間，鍛煉身體一定不能少，一天至少一個小時鍛煉，同時家長需要控制要強度，注意運動防護措施。

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