元宵節(jié)的來(lái)歷和傳說(shuō)

　　正月十五真正作為民俗節(jié)日是在漢魏之后。東漢佛教文化的傳入，對(duì)于形成過(guò)元宵節(jié)的風(fēng)俗有著重要的推動(dòng)意義。下面是小編整理的元宵節(jié)的來(lái)歷和傳說(shuō)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　元宵節(jié)的來(lái)歷

　　元宵節(jié)俗的形成有一個(gè)較長(zhǎng)的過(guò)程，根據(jù)史料與民俗傳說(shuō)，正月十五在西漢已經(jīng)受到重視，漢武帝正月上辛夜在甘泉宮祭祀“太一”的活動(dòng)（太一：主宰世界一切的神），被后人視作正月十五祭祀天神的先聲。

　　正月十五真正作為民俗節(jié)日是在漢魏之后。東漢佛教文化的傳入，對(duì)于形成過(guò)元宵節(jié)的風(fēng)俗有著重要的推動(dòng)意義。

　　漢明帝永平年間（公元58—175年），因明帝提倡佛法，適逢蔡愔從印度求得佛法歸來(lái)，稱印度摩喝陀國(guó)每逢正月十五，僧眾云集瞻仰佛舍利，是參佛的吉日良辰。漢明帝為了弘揚(yáng)佛法，下令正月十五夜在宮中和寺院“燃燈表佛”。因此正月十五夜燃燈的習(xí)俗隨著佛教文化影響的擴(kuò)大及道教文化的加入逐漸在中國(guó)擴(kuò)展開(kāi)來(lái)。

　　又有一說(shuō)元宵節(jié)起源于“火把節(jié)”，漢代民眾在鄉(xiāng)間田野持火把驅(qū)趕蟲(chóng)獸，希望減輕蟲(chóng)害，祈禱獲得好收成。隋、唐、宋以來(lái)，更是盛極一時(shí)。直到今天，中國(guó)西南一些地區(qū)的人們還在正月十五用蘆柴或樹(shù)枝做成火把，成群結(jié)隊(duì)高舉火把在田頭或曬谷場(chǎng)跳舞。

　　另有一說(shuō)是元宵燃燈的習(xí)俗起源于道教的“三元說(shuō)”：正月十五日為上元節(jié)，七月十五日為中元節(jié)，十月十五日為下元節(jié)。主管上、中、下三元的分別為天、地、人三官，天官喜樂(lè)，故上元節(jié)要燃燈。

　　就節(jié)期長(zhǎng)短而言，漢代是一天，到唐代已為三天，宋代則長(zhǎng)達(dá)五天，明代更是自初八點(diǎn)燈，一直到正月十七的夜里才落燈，整整十天。與春節(jié)相接，白晝?yōu)槭�，熱鬧非凡，夜間燃燈，蔚為壯觀。至清代，又增加了舞龍、舞獅、跑旱船、踩高蹺、扭秧歌等“百戲”內(nèi)容，只是節(jié)期縮短為四到五天。

　　元宵節(jié)的傳說(shuō)故事

　　元宵節(jié)的傳說(shuō)一：

　　相傳，遠(yuǎn)古時(shí)候玉皇大帝為了一統(tǒng)天下，特派灶神菩薩長(zhǎng)駐人間了解民情，每月逢三上天回稟。有年夏歷冬月二十三日，灶神菩薩向玉帝回稟道：“人間百姓一年三百六十五天都吃的是粗茶淡飯。每日辛勤勞動(dòng)，從不歇息，長(zhǎng)此下去，我擔(dān)心庶民們會(huì)因過(guò)度疲勞累壞身體，不能生產(chǎn)，必將影響貢獻(xiàn)�！庇竦勐勛嗉疵�群臣共商良策。太白金星奏道：“大王可命衲陀祖師下凡，給百姓們吃些藥，叫他們慢慢地發(fā)起病來(lái)，自然就會(huì)休息。”玉帝準(zhǔn)奏，使命衲陀祖師下凡照此辦理。

　　夏歷臘月初八早上，衲陀祖師就偷偷在百姓們的飯鍋里丟下了瘋?cè)怂�，藥一下鍋就變成大豆、豌豆、蒜苗、豆腐和肉顆顆，百姓們吃了，果真慢慢地“瘋”了起來(lái)：女的縫新衣、繡花鞋，男的殺豬、宰羊，都不想下地干活。過(guò)了臘月二十四日，瘋?cè)怂幮源蟀l(fā)。人們就東家請(qǐng)人吃飯，西家邀客喝酒。到了臘月三十日中午，百姓們都拿出各種好吃的食物，圍在桌旁，全家人大吃大喝起來(lái)。從正月初一起，男女老少不光吃好的，而且整日穿紅著綠到處玩耍。有的畫(huà)著花臉，敲鑼打鼓四處游街；有的邀邀約約帶著禮品，八方去拜年。

　　正月十三日，灶神菩薩上天奏道：“大王，不好了，百姓們?nèi)�瘋了！光吃光耍，一樣活不干，這樣下去，如何得了�！庇竦勐勛�，十分驚詫，即命群臣再議良策。太白金星又奏：“若要治好百姓瘋病，可令藥王菩薩設(shè)法�！庇竦蹨�(zhǔn)奏，即令藥王菩薩下凡治理。

　　正月十四日晚，藥王菩薩就將百姓的夜餐變成了湯圓，里面放些芝麻、核桃、白糖等清醒劑，百姓們吃了，第二天早上瘋病全好了，家家照舊男耕女織，恢復(fù)了往常的勞動(dòng)。

　　就這樣周而復(fù)始地延續(xù)下去，就形成了過(guò)年的習(xí)慣。

　　元宵節(jié)的傳說(shuō)二：

　　傳說(shuō)在很久以前，兇禽猛獸很多，四處傷害人和牲畜，人們就組織起來(lái)去打它們，有一只神鳥(niǎo)困為迷路而降落人間，卻意外的被不知情的獵人給射死了。天帝知道后十分震怒，立即傳旨，下令讓天兵于正月十五日到人間放火，把人間的人畜財(cái)產(chǎn)通通燒死。天帝的女兒心地善良，不忍心看百姓無(wú)辜受難，就冒著生命的危險(xiǎn)，偷偷駕著祥云來(lái)到人間，把這個(gè)消息告訴了人們。眾人聽(tīng)說(shuō)了這個(gè)消息，有如頭上響了一個(gè)焦雷。嚇得不知如何是好，過(guò)了好久，才有個(gè)老人家想出個(gè)法子，他說(shuō)：“在正月十四、十五、十六日這三天，每戶人家都在家里張燈結(jié)彩、點(diǎn)響爆竹、燃放煙火。這樣一來(lái)，天帝就會(huì)以為人們都被燒死了”。大家聽(tīng)了都點(diǎn)頭稱是，便分頭準(zhǔn)備去了。到了正月十五這天晚上，天帝往下一看，發(fā)覺(jué)人間一片紅光，響聲震天，連續(xù)三個(gè)夜晚都是如此，以為是大火燃燒的火焰，以中大快。人們就這樣保住了自己的生命及財(cái)產(chǎn)。為了紀(jì)念這次成功，從此每到正月十五，家家戶戶都懸掛燈籠，放煙火來(lái)紀(jì)念這個(gè)日子。

　　元宵節(jié)的傳說(shuō)三：

　　關(guān)于元宵節(jié)，有一個(gè)有趣的傳說(shuō)：很久很久以前，玉皇大帝的神鳥(niǎo)誤落在一個(gè)村莊。那時(shí)的動(dòng)物都是很殘忍的，所以村里有很多獵人，獵人看見(jiàn)神鳥(niǎo)不知他的來(lái)歷，以為是只害鳥(niǎo)，就把它殺死了。玉皇大帝知道此事后大發(fā)雷霆，下令派3000天兵正月十五去村里防火把村子里的人都燒光。七仙女聽(tīng)到了就讓一個(gè)神仙去幫人們，人們按照神仙的說(shuō)法，在村子周?chē)�點(diǎn)上篝火，再點(diǎn)上許多燈籠，玉皇大帝玉皇大帝從天上看到此景，以為村民自己放火燒死了，也就沒(méi)派天兵，村民幸免于難。從此，人們每到正月十五就點(diǎn)篝火，掛燈籠，就有了元宵節(jié)。

　　這個(gè)傳說(shuō)是假的，元宵節(jié)的真實(shí)情況是起源于漢朝，到今天已經(jīng)有1000多年的歷史了。漢朝時(shí)，印度佛教流傳進(jìn)中國(guó)，佛教中有供奉舍利子的習(xí)慣做法。于是漢朝的皇帝就從印度人哪里學(xué)來(lái)了供奉舍利子，在正月十五的晚上，整個(gè)皇宮張燈結(jié)彩，滿朝文武上朝，供奉舍利子。后來(lái)這種做法流傳到了民間，民間沒(méi)有舍利子，只是張燈結(jié)彩，放篝火，于是就形成了元宵節(jié)最古老的習(xí)俗。

　　到隋煬帝的時(shí)候，元宵節(jié)就更熱鬧了。開(kāi)始演節(jié)目，光演員就有30000人，樂(lè)隊(duì)人數(shù)18000人，舞臺(tái)有8里地長(zhǎng)。到了唐朝，更是盛況空前，大唐盛世的元宵節(jié)過(guò)三天。唐朝是中國(guó)古代最強(qiáng)盛的朝代，唐玄宗年間，皇宮為了元宵節(jié)，制作了50000盞燈籠，做了一個(gè)大型燈樓，有150尺高，人們?cè)诶锩婵梢杂瓮妗⒑染频鹊龋�大街上的人們也都提著燈籠。街上還有“寶馬雕車(chē)香滿路”，一輛輛的花車(chē)，車(chē)上坐著主人，上好的寶馬拉車(chē)，車(chē)還散發(fā)著香味，后面還跟著成隊(duì)列的仕女。人們盡情觀看玩耍。

　　宋朝的皇帝很喜歡元宵節(jié)，就把過(guò)元宵節(jié)的日期由三天改為五天。元宵節(jié)的好多習(xí)俗都是在宋朝形成的。這時(shí)或元宵節(jié)的規(guī)模也很大，萬(wàn)盞燈火，累成那個(gè)金山，百里之內(nèi)燈火不絕。明朝朱元璋把元宵節(jié)擴(kuò)大到10天，從正月初八到正月十七，那時(shí)的元宵節(jié)很熱鬧，很好玩。

　　南方人也和我們一樣過(guò)元宵節(jié)。他們會(huì)在元宵節(jié)這天的白天或晚上走百病、偷菜、送孩兒燈。走百病就是婦女聚集在一起，沿著墻根走，一直走到村外，逢橋必過(guò)，這樣把疾病送到村外去 ，以保身體健康。偷菜就是未婚女性到別人家的菜園里偷菜，希望自己將來(lái)生的孩子白白胖胖。送孩兒燈也不錯(cuò)，是長(zhǎng)輩或者親友給已婚未育的婦女送燈籠，祝愿早生貴子。

　　在我們東北，家鄉(xiāng)的元宵節(jié)風(fēng)俗也很有意思你像滾冰和打花臉。小孩在元宵節(jié)這天，要到冰上去打滾，意思是滾了冰身體健康，抗凍。打花臉是在元宵節(jié)的晚上，把黑色涂在手上，遇見(jiàn)誰(shuí)就往誰(shuí)的臉上涂，也有的在家里一伙小孩互相打花臉，誰(shuí)臉上最花誰(shuí)就最好，就有好命運(yùn)。

　　啊，原來(lái)元宵節(jié)真是不錯(cuò)。，又有好詞吃的，又有好玩的，又有好看的。是的，元宵節(jié)是中國(guó)歷史上最熱鬧的節(jié)日，人們?cè)谝黄鹂炜鞓?lè)樂(lè)很有趣兒，我們中華民族一代代的人們都在元宵節(jié)里得到了莫大的快樂(lè)。

　　吃元宵的注意事項(xiàng)

　　元宵不能多吃

　　除了早餐不適合吃元宵外，好也別把元宵當(dāng)正餐，上午早飯后九、十點(diǎn)鐘或者下午加餐的時(shí)候吃點(diǎn)元宵還可以，但每次吃個(gè)一、二兩也就足夠了。在吃元宵的同時(shí)，不能再吃其它含糖高的食品；

　　還要減少其它主食的攝入，一般來(lái)說(shuō)是吃三個(gè)元宵就要減去半兩主食。夜宵如果和睡覺(jué)的時(shí)間離得比較近，好也別吃元宵，否則如前面所說(shuō)，這類食品不好消化、排空慢，也會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)。吃過(guò)元宵后好活動(dòng)兩小時(shí)以上再睡覺(jué)。

　　吃元宵別忘喝湯

　　經(jīng)水煮，元宵中的不少營(yíng)養(yǎng)成分如微量元素、營(yíng)養(yǎng)素就溶在湯里。因此吃元宵不能忘喝湯。喝湯可以促進(jìn)消化吸收，即民間常說(shuō)的“原湯化原食”。

　　不過(guò)喝湯一定要注意別在湯里再加糖。如果吃的是咸元宵，可以在湯里放些小蝦米及蔬菜，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但好不要再放油脂或調(diào)味料。

　　吃元宵防燙傷

　　吃元宵還要注意不能太燙，也不能大口大口地吃，否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，食物灼傷很可能引起食管癌、胃癌等相關(guān)疾病。吃元宵時(shí)，可分為小塊食用，細(xì)細(xì)咀嚼有利于消化。家長(zhǎng)在兒童哭泣和跑鬧的時(shí)候，不要喂食元宵。

　　一旦發(fā)生意外，可用雙手抱住孩子腹部，有節(jié)奏向上、向內(nèi)推壓，直至其排出，如果情況嚴(yán)重，要盡快到醫(yī)院救治。由于熱元宵柔軟潤(rùn)滑，十分有口感，所以很多人喜歡吃剛出鍋的熱元宵，這樣更容易燙傷。

　　因?yàn)樵�宵餡料較之外皮更熱，一旦將元宵囫圇入口咬破時(shí)，餡料可能燙傷口腔黏膜甚至食道。有的人吃元宵時(shí)一被燙就很快把元宵咽下去，這種習(xí)慣危害更大。

　　元宵不宜與肉類或酸性食物同食

　　由于元宵的餡料多以糖及果料為主，再加上在制作的過(guò)程中加入不少的植物油或動(dòng)物油，因此含有很高的熱量。在吃元宵的時(shí)候可以適當(dāng)吃一些維生素含量相對(duì)豐富的水果、蔬菜等來(lái)均衡營(yíng)養(yǎng)。一些酸性食物以及肉類則不適合與元宵同吃。