《人生由我》讀書筆記

　　讀完一本名著以后，你有什么領悟呢？不能光會讀哦，寫一篇讀書筆記吧。千萬不能認為讀書筆記隨便應付就可以，下面是小編幫大家整理的《人生由我》讀書筆記，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　20xx年看過《向前一步》之后，很久沒有看過關于女性力量的書籍，偶然看到了《人生由我》。翻開看來，平平凡凡的文字蘊含著無窮的力量。

　　梅耶馬斯克的一生并不是那么順利，但是每每看到她堅定的眼神和善意的微笑，就覺得生活還是充滿了無限的力量和可能。

　　我們都不是別人人生的主角，只是努力向別人學習。然而，并不是每個人的成功都可以復制，領悟精神就好。

　　自傳都帶有一定的夸張和修飾的主角光環，試著用客觀的心態去看待，不盲從，不自大。

　　有時候我們覺得自己很特別，其實，我們很多想做的事情，在很久很久之前就已經有人做過了。但是，我們依舊很特別，因為我們當下的每一天都是不同的。

　　人生由你自己。

　　Just make a plan.

　　讀書筆記：

　　1 P9我不知道其他女性花多少時間來自我懷疑，但我幾乎每天早上從起床就開始了。

　　2 P10對孩子最有用的教育，就是讓他們看見你在努力成為更好的自己。除此之外，都不重要。

　　3 P11真相是：人們只會關注你最好的部分。所以，盡管自信吧。

　　她的故事，就像奧勒留在《沉思錄》里寫的那樣：“生活的藝術更像是摔跤，而不像是跳舞。”

　　孩子會離家，愛人會分手，工作會退休，但志同道合的密友長留。真正的朋友未必能與你抱團取暖，但必然能讓你肅然起敬。

　　4 P12她說：“我希望。當我親愛的讀者在閱讀這本書的時候，他們能夠比我經歷更少由掙扎帶來的苦痛，擁有更多幸免于難的欣喜。”

　　5 P13我們的家訓是：冒險而審慎地生活。

　　而且我深知，只要做好充分的準備，那就可以放手一搏！

　　你不必把人生中的每一次改變都精確到細節，大可以在問題出現的時候再著手解決。人生充滿了各種各樣的問題，你只需要計劃好第一步。

　　6 P4只要擁有健康的飲食，保持微笑，擁有積極、快樂和自信的人生態度，你完全可以把自己照顧得很好。

　　7 P12請你吸取我的教訓，行動得越早，痛苦越小。

　　8 P18我的建議是：善待他人，學會傾聽，時刻保持樂觀，并避免談論你的悲慘故事。只要你能表現出自信、對他人的尊重和好奇心，再加上笑容，你就可以成為一個很有吸引力的人。

　　我們需要向前看，并且學會取悅自己。

　　9 P21我走得更加自信，站得更加筆直，我朝著每個人微笑，腳步里充滿了源源不斷的活力。

　　10 P26我們要做的是：追求改變，無懼犯錯，反復調整，直到找到適合自己的風格為止。

　　11 P38無精打采的姿態只會讓你看起來悲傷和恐慌，而當你開始昂首闊步時，你會顯得既堅強又自信。

　　12 P53走自己的路，不必總是遵循別人對你的期望。

　　13 P58我的確學到了一點：舒適并不是生活的必需品，在物資匱乏的情況下你也可以活得很好。

　　此外，我學到的是：你永遠可以削減開支，不要負債，也不用羨慕其他生活奢侈的人，你只需要盡你所能好好生活，并且對成功充滿期待。

　　14 P71這并不是因為我特別強悍——有人曾經這樣評價我，但我不這么認為。我想我頂多算堅強而已，盡管我也經常會感受不到自己的堅強。

　　15 P81開弓沒有回頭箭。不管多么困難，都要咬牙堅持，你要知道，一切終將過去，所有的`付出都是值得的。

　　如果你生活在對另一個人的恐慌或畏懼中，你必須制訂一個計劃來擺脫這個人。如果你發現這段關系只會給你帶來痛苦，你必須盡你所能盡快逃離。我花了好長時間做無謂的等待，等待那個人改變，或者那段糟糕的關系改變。但最后我發現，能改變的只有我自己。

　　16 P90我希望你知道：我每一天都在為了健康而努力，這一切并不容易。

　　我并不是一個天生苗條的人，只有每天堅持督促自己才能保持身材。我一直在堅持做飲食計劃，同時確保身邊只有健康食品。

　　17 P99我希望他們能夠做到獨立、善良、誠實、體貼、禮貌，努力工作，多做好事。

　　18 P100你們現在看到我的生活有多么輕松，我那時的奮斗史就有多么艱難。

　　19 P106當金博爾跟我說，無論他的選擇是什么，他感覺我永遠都在支持他的時候，我真的非常高興。

　　20 P108作為父母，你可以教你的孩子養成良好的習慣，但是你無法替他們決定他們未來想做的事情。

　　21 P113有時候，接受幫助就是最好的計劃。

　　22 P114在我的整個職業生涯中，我一直在努力幫助他人取得成功。助人者人恒助之，令人驚喜的是，有時候我也會從他人那里獲得支持。不過，請記住，幫助別人的目的不是獲得回報，你這么做只應該是因為你喜歡，而且這樣也可以讓其他人做得更好。

　　23 P135而且，在我七十一歲的當下，這份收入已經變得非常優渥。或許我可以把這一切稱為幸運，但是你得知道，為了這項事業，我已經努力了五十年。直到現在，每一分鐘、每一小時、每一天，我都仍然在努力地維持我的健康和身材。這不是幸運，一切都是努力的結果。

　　有句諺語說：“二十一歲意味著再世為人。”這句話的意思是，你需要對自己的未來負責。工作越努力，運氣就越容易找到你。

　　24 P138但是如果他們并沒有說“no”，你就必須繼續嘗試，直到你得到那個“yes”為止。

　　25 P144我記得一位九十歲的老人說過這樣一句話：“你擔心的事情中的百分之九十五永遠不會發生。”

　　26 P149 總結一下我學到的一課：不要一直沉溺于打擊之中。如果你感到失望，那就換個方向。

　　27 P150衰老的偉大之處在于：你會經歷許多次打擊，你也會穿過看似無盡的黑暗。最后，你會恢復得越來越快。

　　我給你的建議就是：盡可能保持積極樂觀。時間是治愈一切的良藥，你應該努力比我更快地從打擊中恢復過來。養條狗也許是個好主意。

　　28 P169對于學習新技術來說，你永遠不會太遲。

　　29 P176和真正的好友待在一起是一種安慰，你會感覺像在家里一樣，可以完完全全放松，做真正的自己。

　　30 P177我母親過去常說：“如果你和他在一起時比你一個人時更不開心，那你應該離開。但如果你和他在一起時比你一個人時更快樂，那么你應該繼續保持這段關系。”

　　31 P184其實，饑餓才是進食的唯一正當理由。

　　32 P185請記住，飲食健康是為了讓自己感覺良好，不是為了別人。

　　33 P187鍛煉、意志力、警惕性和毅力是自我控制的關鍵，這些因素讓我在每晚睡前都感覺更好。請記住在社交活動中保持飲食健康的那種良好的感覺，并以此不斷鞭策自己。

　　不要在白天連續六個小時不吃任何東西，這樣只會讓你感到更加饑餓。

　　34 P188選擇健康食物，少食多餐，等有饑餓感的時候再吃——這些小竅門都是良好飲食計劃的基礎。

　　35 P200真正的營養師的收費其實便宜得多，因為他們僅僅想賣給你健康而已。他們會幫助你建立對健康飲食的信心，并控制你的飲食習慣。

　　36 P205最重要的是，你得知道什么食物會觸發你的暴吃神經。

　　避開“觸發食物”不僅僅是為了減肥，這還與失望或痛苦的情緒有關。它會影響你的心情，而我們每個人都不想不開心。

　　37 P220我們趕緊逃跑了。我問：“他們這樣怨天尤人，是年齡增長的原因嗎？”

　　我母親說；“不，他們從年輕時就這樣了。”

　　所以，如果你喜歡怨天尤人，那么你現在就可以開始嘗試改變，否則當你變老的時候，你也只能繼續在怨懟中度過余生。

　　38 P222如果說你能從我這里學到什么，那就是：不要害怕衰老，要和那些不懼變老的朋友在一起。你可以和所有年齡段的朋友玩得開心，他們喜歡你，因為你迷人、有趣、聰明、自信，也許還有時尚（在你心里）。傾聽他人，善待他人，不管你們之間的年齡差距有多大。

　　39 P226無論是健康、事業，還是生活，世上沒有一步到位的解決辦法。你所能做的就是努力工作，保持樂觀，真誠待人。對了，你還要有足夠的常識和制訂計劃的能力。