你不知道的自己讀書筆記

時間：2021-07-22 10:40:18 讀書筆記我要投稿

你不知道的自己讀書筆記

　　《你不知道的自己》，這本書的作者曾奇峰是一位心理治療師，他以精神分析心理治療師的慧眼和睿智，以他細心積淀的豐富人生閱歷和淵博學識，從點滴的生活現象與臨床體會中感悟出生活與生命的真諦，并用奇妙而練達的語言將它們傳遞給讀者。

你不知道的自己讀書筆記

　　心理治療不僅是一門技術，也是一門文化，這是它與其它醫學專業的不同所在。好的心理治療師不應僅是技師或匠人，也應該是懂得一些文化并且善于思考的人。曾奇峰就是國內精神分析領域中的優秀文化人，他的文章既能夠讓普通人看懂，也可以使教授學者們受益，但這還不僅僅是簡單的雅俗共賞。他的.文章可以讓你有一種說不大清楚的收獲，那大概是因為他說出了，我們都知道但卻沒有像他那樣去思考，去提煉，去開啟智慧和擾動情懷的東西，那是一種接近力量的東西。

　　曾奇峰在簡潔的力量一文中寫到：簡潔是一種非凡的能力，而他自己就具有這樣一種非凡的能力。他的文章深刻之處正是因為他用最簡潔、最通俗的語言說出了最復雜的事情和道理，把不可言說的東西清晰地展現給了我們。

　　如果說，深刻是思考的產物，而深刻的最高境界就是把深刻變為簡單，那么這本集子就是一個代表。

　　雖然足夠多的人都知道，要想做成事，須先學做人，但做人做的好的人，特別是做出境界來的人真是為數不多。這大抵是因為做一個成事之人的最難之處就是既厚道，又聰明。

　　讀讀這本書，就是一個很好的學習，學習怎樣理解人性和生活，學習怎樣理解我們以為都知道了、但其實還有很多不知道的自己，學習試著做一個厚道的聰明人。

　　然而，聰明經常是一柄雙刃劍，可以給自己帶來好處，也可能給自己制造麻煩;可以讓別人愉快，也可能使別人難受。我們應如何去做一個讓人快樂的聰明人呢?

　　一位16歲的少年去拜訪一位年長的智者。他問："我如何才能變成一個自己愉快，也能夠給別人愉快的人呢?"智者笑著望著他說："孩子，在你這個年齡有這樣的愿望，已經很難得了。很多比你年長很多的人，從他們問的問題本身就可以看出，不管給他們多少解釋，都不可能讓他們明白真正重要的道理，就只好讓他們那樣好了。"少年滿懷虔誠地聽著，臉上沒有流露出絲毫得意之色。

　　智者接著說："我送給你四句話。第一句話是，把自己當成別人。你能說說這句話的含義嗎?"少年回答說："是不是說，在我感到痛苦憂傷的時候，就把自己當成是別人，這樣痛苦就自然減輕了;當我欣喜若狂之時，把自己當成別人，那些狂喜也會變得平和中正一些?"智者微微點頭，接著說："第二句話，把別人當成自己。"少年沉思一會兒，說："這樣就可以真正同情別人的不幸，理解別人的需求，而且在別人需要的時候給予恰當的幫助?"智者兩眼發光，繼續說道："第三句話，把別人當成別人。"少年說"這句話的意思是不是說，要充分地尊重每個人的獨立性，在任何情形下都不可侵犯他人的核心領地?"智者哈哈大笑"很好，孺子可教也。第四句話是，把自己當成自己。這句話理解起來太難了，留著你以后慢慢品味吧。"后來少年變成了壯年人，又變成了老人。再后來在他離開這個世界很久以后，人們都還時時提到他的名字。人們都說他是一位智者，因為他是一個愉快的人，而且也給每一個見到過他的人帶來了愉快。

　　無論你是專業人員，還是心理學愛好者，或是對心理學不甚感興趣的普通讀者，相信這本書都能給你不少啟迪，它一定會幫助你更清楚地認識你不知道的自己。

　　讀了《你不知道的自己》這本書，在對待性格、情緒、家人關系、男女、女人、感情、婚姻等很多方面都有很大的啟發，讓自己更認識自己，同時也更理解別人!

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