暗時間讀書筆記

　　閱讀了一本書，《暗時間》。仔細想想，其實很久都每一種這樣讀過一種不是閑書的閑書，太久不讀書，現在讀書極慢，一目十行的本領也漸漸消退，同時不忘記提醒自己要做筆記，摘抄下些許段落。其實想想，摘抄下的部分東西，來源于其他書，那就更進一步說明了閱讀量匱乏，一些著名的書都沒有仔細讀過。

　　之前看一些公眾號，總有一些文章感覺很高深，不是那么能看得懂。那我自己，要試圖讓自己的這篇看得懂才好。時間關系，只是淺談，深層次的更需要慢慢醞釀

　　一、專注

　　我一直覺得現在的自己比大學時要好一些，是因為對一些外在虛名的東西更無所畏懼，學會了取舍；比大學以前的自己，欠缺了專注。

　　反思，是改變自己的第一步。子曰：吾日三省吾身,為人謀而不忠乎,與朋友交而不信乎,傳不習乎。這句從小念到大的話不知道有多少人真正實踐于生活中，至少我沒有完全做到。小時候父親一直對我講“子路聞過則喜”的故事，可是我總不能正面自己的許多問題，非要找一些理由來反駁，來說自己做的真的很不錯。可是小時候可以全身心投入，酣暢淋漓的一天讀完一本金庸的武俠，甚至可以給別人講出其中的故事，那一份專注，而后一直埋藏在我記憶中。

　　那挖掘他，找出他的奇妙處，其實，當時不外乎有以下：

　　（一）幼時的心思單純，沒有太多雜事的.紛擾，擁有大量且集中的時間，可以長時間專注于一件事上。

　　（二）在沒有電子產品的紛擾，只有紙質書的年代里，可以把更多精力投置于此。

　　而想要用于現代，轉換一下，可以為：

　　1、創造大塊閱讀時間，大塊時間有利于“沉浸”，可以使新知識可以和大腦中與其相關的各種既有知識充分融合，有助于深刻記憶。

　　2、在學習復雜/新知識時，關掉不必要的手機提示，減少周邊干擾。（我經常也會不斷提醒自己，以現在既有水平，關掉手機都其實也并沒有什么大的影響，大多數時間里，關掉一天手機，開機，除了10010和銀行卡的短訊，也并不會有什么大不了的事情發生。休息時，生活中最重要的也只有家人，怕家人擔心，也可以提前給家人發好消息說明，關機讀書）

　　如果僅有上述兩條，其實也并不完全夠成功，畢竟有一些習慣是已經養成，想要突然改變，也并不是那么容易。

　　我有一個奇怪的感受，在有干擾的環境中看書，非常能鍛煉我的專注能力。當然這個干擾的環境，只是說，周圍環境嘈雜，而不是說要一直打斷思路去做其他事情。以前，每逢考試，我或許會去KFC、M記或其他環境比較混亂的地方的某個角落里，或一個人，或與一個陌生人人分享一個大桌子，全心全意投入自己的書本中，如果是在圖書館之類安靜的地方，每每都能在不知不覺中昏睡過去。我一直把這個歸結于我內心深處的“賤”性，強詞奪理的把“生于憂患死于安樂”強加于此，我喜在鬧市中學習，安靜的環境中睡覺。

　　另外，利用各種碎片時間來讀書思考也是很不錯的選擇，母親從小教給我一個方法，是睡前看一個比較復雜的知識點，在夜深人靜，甚至睡夢中，你可能會突然得到這個結果。

　　二、記憶

　　在《暗時間》中看到一句話，深有同感，“學習知識并將其放在大腦中，最終的目的是要在恰當的時候能夠想得起去使用”。那么轉換一種說法，是“記憶的最終目的是要在恰當的時候能夠想得起去使用”，而要將記憶可以隨時使用，就是將其變成自己的一部分，從另一層說，就是學習的有效性的衡量。

　　回憶小時候記憶力好的原因，有一個方法是，小時候的記憶都是儲存在一個個屋子的不同抽屜里，站在記憶的大房間里，拉開那扇分類的門，讀后感按照既定順序找出想要尋找的線索，隨之抽出記憶，使之浮現。看這本書時，知道了，原來在古希臘/古羅馬就有這種類似的記憶法。可反思，為什么之后記憶力下降了呢？

　　1、長期不整理記憶，就猶如一個堆滿雜物的屋子不整理滿滿塵埃，記憶漂浮于各處，沒有歸處。

　　2、太多雜事，想的太多，亂七八糟無用的記憶也隨之更多，有用的記憶摻雜于無用中，掩蓋了真正所需。

　　長大后，也曾試圖整理一下紛繁復雜的大腦內容物，可是，多到無處理。從另一方面想，既然這間房堆滿了，那我再開辟一個新的屋子就好，大腦有待開發的區域如此多，另辟天地也并不非不是另一出路。可惜，里面還是空蕩蕩的盒子，沒有太多物品。

　　“真正的效率源自于內心對一個東西的強烈熱忱”。讀很感興趣的書，就可以完全沉浸于中，并牢固記住其中的故事；讀一個感興趣的學科，提前預習完都是常態，故而那本書可以在潛意識中存在很久，那門學科總可以到達一個自身與其他學科相比無法到達的深度。

　　三、思考（簡篇）

　　有一天，先是在寫日記時告訴自己，如果連對自己說話都要有所隱瞞，不能說出自己的真實想法，那自己該有多悲哀，逐漸開始在日記中，寫下自己最原始的欲望和需求，從此找到一個宣泄口，漸漸的也能在生活中開始對別人分享一些自己的想法，逐漸又能正視自己的許多問題，開始會對如此不好的自己感到失望，可是，天生的樂觀主義又占了上風，認認真真把qq簽名改為了“勤奮并莊嚴的愛著自己”。

　　越長大，越意識到自尊心受到打擊算不上實質性的損失，承認自己的不完美，取悅不完美的自己，可以讓自己活得更自在。

　　卡耐基《人性的優點》中提到”避免焦慮的方法，即底線思考法（如果最壞的情況也不過如此，又有什么可擔心的呢？）：要使自己能像小時候一樣對喜歡的事情投入最大的專注，除了克服嘉旅的負面影響之外，還有另一個條件就是享受困難”。

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