小動作大健康作文3篇
在日復一日的學習、工作或生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文人們可以實現文化交流的目的。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編為大家整理的小動作大健康作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
小動作大健康作文1
寒假過去了，孩子們又迎來了新的一學年。自20xx年教育部和中央電視臺聯合舉辦“開學第一課”主題晚會以來，學生和家長對晚會滿懷著期盼，今年的主題會是什么呢？每期晚會在給孩子們帶來快樂的同時，也為家長們提供了思考的機會。小動作大健康同樣讓我們思考如何面對孩子的教育問題。
曾幾何時，家長和孩子們前赴后繼地涌上升學和高考的獨木橋，成為我們通向成功的主要通道。城鎮的孩子甚至從幼兒園就開始面臨競爭的壓力。從幼兒園到小學、初中、高中，孩子們幾乎步步為營地參加奧數培訓、英語培訓、各種業余考級、假期補習等等。我們很少有時間帶領孩子去野外領略大自然的美，即使是外出旅游也是行程匆匆；我們也很少在閑暇之余和孩子們認真交流去感悟生活中的美，即使有焦點也多是學習、考試和升學之類的話題。
一切都顯得急功近利和焦躁，既讓家長們感到疲憊不堪，也讓孩子們對學習的興趣漸行漸遠。如何減輕孩子們的壓力，給他們提供一個寬松的學習環境，早已成為我們面臨的重大問題。開學前媒體報道，北京市已取消所有的奧數培訓班。雖然還無法預知該項舉措在減負上能給北京的孩子帶來多大的影響，能產生多大的效果。
在休息之余多帶孩子鍛煉身體，對孩子的身體和身心有有利無害。
但令人欣喜的是至少我們開始行動了，希望會有越來越多的措施來還給孩子們更多童真。孩子的教育關乎每個家庭的幸福和未來，也是國家和民族的希望所在。讓我們的孩子在學習和生活中發現美、探索美，感覺到學習本身是件美好的事情，以健康的心態面對生活、學習和工作，去創造美好的未來。
小動作大健康作文2
你想健康嗎？你想快樂嗎？你想陽光嗎？那你就運動吧！
伏爾泰曾經說過：“生命在于運動。”乍暖還寒時節，我們的身體需要生長與活動，這時候，我們需要運動，合理的運動，健康的運動。運動是生命之根，運動是健康之本。我們這里指的運動，是說身體上的活動，能幫助我們舒展筋骨，改變體質，升華對生活的熱愛。的確，活潑向上，積極好動的人和事物，都傳遞給我們一種生機與活力，和他們相處的每一分每一秒都充滿了快樂。
專家指出，我們青少年兒童一天運動時間應在一小時左右，而我們普通兒童的課余運動卻少之又少，或者無效。其實，運動還要分有效運動和無效運動。有效運動，指的是“三維運動體系”，從身體、心理和社會交際共同發展。
身體鍛煉，這是我們很熟悉的。跳繩，踢毽子，跑步，都能調節我們的身體健康狀態，就連最普通的走姿都有學問呢！走路，不能駝背，髖骨姿勢要標準，讓三個關節都處于最佳狀態，把握不好還會引發腰腿關節疾病呢！所以說，我們一定要把運動的精神滲透到生活的每一個角落。
心理鍛煉，這一層的含義比較深。那心理怎么鍛煉？舉個例子：你和同學正在玩一個很好玩的游戲，時運不濟，你老是輸，但你卻勇于攀登，超越自己，抱著不服輸的心，終于成功，這時你會沉浸在喜悅與成就感之中。這會使你的`心中充滿嘗試的勇氣與力量，讓你的內心強大。
社會交際鍛煉指的是人與人之間的友情強化，互相建立起默契，讓你能交到更多朋友，讓你的朋友變成知己。“兩人三足”就是一個很好的游戲，建立起雙方信賴與交流的橋梁。
運動少不了游戲，游戲又有“親子運動”，也就是家長和孩子之間的互動游戲。我們有的時候不知道玩些什么，沒有時間玩，沒有玩伴，親子游戲就能解決！只需一兩分鐘，只需簡單材料，只需父母閑暇，你都能運動！
讓我們運動起來，讓體魄更健壯，讓生命更多彩，讓心情更愉快！我們會在運動中身心發展，茁壯成長！
小動作大健康作文3
你平時有時間運動嗎？你平時都做些什么運動？你能保持每天至少一小時的運動時間嗎？這，就是20xx年2月24日石家莊電視臺《開學第一課》的主題----小動作，大健康。
首先王俊杰老師給我們看了一組數據，分析了現代青少年缺乏運動的主要原因和危害，現在中小學生上文化課占去了大部分時間，運動方式匱乏，學生們還沒有養成運動習慣，導致身體素質下降。我從自己身上也發現了這樣的問題，平時上下學坐車，回到家就寫作業，很少下樓運動，看來對健康的重視度嚴重不足啊!接著兩位老師給我們示范了正確的行走姿勢，沒想到這個生活中再熟悉不過的事兒，我以前卻從來沒有注意過，看來生活處處皆學問啊!
由一個個簡單易學的動作組成的健身操，我邊跟著做邊悟出了道理----這就是所謂的“小動作”!運動，其實很簡單，它的重點其實就在一個字----不是別的，而是“動”。觸手可及的小物品、小物件也能成為健身傳奇。我想，只要想動，肯動，動起來，根本不需要你費什么心思，“大健康”就會陪伴你左右!
好了，說了這么多，我要去運動了，你要不要一起來？
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