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關于減肥作文500字（通用32篇）
在生活、工作和學習中，大家都跟作文打過交道吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編幫大家整理的關于減肥作文500字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
減肥作文500字 1
想想那次減肥，現在都覺得太尷尬……
那天，我鄭重地告訴媽媽：本姑娘從今天開始減肥了。早上，我只吃了一個雞蛋就去上學了。第一節語文課，一切正常。第二節體育課，感覺肚子有點空空的了，而這節課老師的任務是做俯臥撐。要知道，這可是我的拿手絕活，平時做20個簡直是小菜一碟啊!可今天…….我哪里還有力氣去做呀!俯下身子想往上撐時，感覺身上就像背了一座大山似的，怎么也抬不起來，整個人簡直就要趴在地上，與地面來個“親密接觸”了。這時，體育老師走過來，關切地問道：“徐房婧，你怎么了啊?”我不敢直視老師的目光，吞吞吐吐地說“我……我有點不舒服……”老師聽了后，讓我的好朋友送我回教室了。
第三節英語課，我感覺自己已經餓得不行了，看到書中的'面包插圖，恨不得把它吞下去。此時老師在講什么我根本聽不下去。我聽到自己的肚子開始“咕咕”叫了，坐在我旁邊的王博文斜過頭來悄悄地問我：“你有沒有聽到什么怪聲啊?”“沒，沒有�！蔽矣袣鉄o力地回答他�？赡芪覀兊男幼鞅煌趵蠋煱l現了，她叫了我名字，讓我回答黑板上的一道題目。哎呀!我現在滿腦子想的是還有多長時間下課，下課了回家吃什么，我的零食放在什么地方，哪里知道老師的問題怎么解答啊!偏偏就在這時，我的肚子又不爭氣地響了起來：咕、咕。這被王博文聽到了，他惡作劇地舉手對老師說：“老師，徐房婧說‘good’!”他的話，引來了全班同學的哄堂大笑，我的臉刷地一下紅了，恨不得有個地洞鉆進去。都怪我，減肥干嘛啊?弄得好尷尬，好尷尬。
我再也不減肥了。我也知道了，健康是最美的!
減肥作文500字 2
我家有一只大貓，說它是豬，那再合適不過了，都來家三年了，老鼠一只沒抓著，自己倒長得比加菲貓還要肥了。于是，我決定來給這只“豬”減肥。
一大早，我剛起床，它就用可憐巴巴地眼神向我乞糧。我心一橫：哼！又想吃“貴族食品”，沒門！我給盛了點粥和菜湯。它湊上前聞了聞，瞟了我一眼，高傲的走了！更令我沒想到的是，這只貓在半小時不到的時間內“飛檐走壁”，跳進了菜柜，把里面昨晚剩的魚和肉吃得一干二凈，可把我氣死了。
中午，媽媽又買回了兩條魚，燒好了準備午飯時吃，誰料到那廝趁我們不注意，一下子跳上桌子，三兩口就把魚給解決完畢了。我大發雷霆，一氣之下將它綁在樹上。鄰居何家慧笑我把貓當狗養了�！笆澄锔锩庇媱澟轀耍坏脠绦蠦計劃：運動減肥。
下午：我想別人遛狗，我為何不遛貓呢？心動不如行動。誰知遛貓可比遛狗要難多了！貓成天呆在家里吃了喝，喝了睡，早就養成了“衣來伸手、飯來張口”的“好”習慣，現在一動也不肯動。我拖著貓走了好長時間，也沒走出200米，反而把自己累得腰酸背疼。怎么辦？想到一上午……“有了，魚！”我不禁佩服起自己來了。我把一條小魚拴在一根棍子上，放在貓的'面前。這時的貓就好像一個絕癥患者頃刻間成了馬拉松長跑冠軍，飛奔起來！可貓只追了不到50米就剎車了，氣喘吁吁地趴在地上，雖然雙眼死死地盯住魚，身子卻不再往前挪動一步了。沒辦法，我只能像一開始一樣拖著它往回走。
估計，貓的體重沒減多少，我倒是減得累死了。
減肥作文500字 3
早晨起來一看體重，“哇”，又胖了！每天看見自己的體重我都恨不得那把大刀往肚子上砍一刀。每天都有小孩在說：“那個哥哥好胖”。一聽到這種話我就想挖個地洞把自己埋了。
一天，我正在和同學挖西瓜，突然聽到一句話，看這個西瓜有點黑啊。我抬頭一看，他們正指著我的腦袋呢。還有一次媽媽看見了豬和我，不由地嘆了口氣，媽媽她不用再說任何話，我都懂了。于是我決定減肥。
為了減肥。我開始節食，可是爺爺奶奶是我最大的“敵人”，奶奶每天大魚大肉的燒著，爺爺還在那里誘惑我，我怎么會扛得住這樣的`誘惑呢？一口炸雞，一口可樂，今天的煩惱全飛走了。咦？我不是要減肥嗎？算了，減肥的事情還是再吃幾口炸雞再說吧。
我是一個愛寫作業的人。額，好吧，不吹牛了。準確來說應該是一個宅男，烤肉配可樂，生活多快樂。寫完作業后的日常生活是多么的樸實無華。看電視、玩手機，真的是枯燥且無味。
我決定了，為了減肥，在這些事干完后，我要開始我的運動之旅了。穿上運動鞋我就是有個瘦子。抬頭看一下鐘，咦，晚上九點了，洗洗睡覺吧。減肥的事還是明天再睡吧。
減肥作文500字 4
我的媽媽長得很胖，每次上樓都氣喘吁吁，稍微一動就出汗，因此媽媽下定決心要減肥。
首先，媽媽上網查資料，選擇怎樣減肥好。她認為吃藥對身體不好，還會反彈，白花冤枉錢。通過比對，還有很多的方法更讓媽媽左右為難。也許是為了實惠，也許是認為健康，媽媽終于為自己定下“平時少吃，晚飯不吃。”的規矩，由爸爸監督執行。
這天晚上，我和爸爸吃著香噴噴的飯菜。偷眼看媽媽，她在一旁看電視，嘴里像嚼著什么似的，口水都要流出來了。當爸爸喝稀飯時，媽媽實在忍不住，倒了一杯水咕咚咕咚地喝下去，“你們吃飽，我喝飽，也算守規矩吧。”
吃過晚飯，媽媽收拾桌上的.飯菜，竟用手摸呀摸剩下的饅頭……我發現這些，真是可憐減肥的媽媽。
睡覺的時候，起初媽媽說餓得肚子咕咕叫，睡不著。后來媽媽手捂著胸口，蜷縮在床上，喃喃自語：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌�！�
第二天，媽媽告訴我們睡著后，夢見到一家餐廳，大吃大喝起來，那雞腿真好吃呀！可吃了一個又一個，牙都累酸了，就是吃不飽……聽了媽媽的話，我和爸爸會心地笑了。
媽媽就這樣每天堅持節食，體重一天天減下來。
我愛媽媽，不管胖還是瘦，更敬佩媽媽的恒心和毅力。
減肥作文500字 5
今天，天氣晴朗，貪吃懶惰的加菲貓還是照常一樣，享受著它認為最舒服的事情躺在余溫的沙發上，邊吃著意大利面，邊看著電視。
突然，加菲貓從電視上看到一些賣家，宣傳自己公司發明的減肥機的特點、好處。加菲貓在心里想：我是不是太胖了，該減減肥。他轉念又想：減肥是不是太累了，還是不要減了。這時，主人回來了，對加菲貓氣憤的說：“加菲貓我在街上買東西的時候，看見其他家的貓不太胖也不太廋，而你卻胖的如小山包一樣，所以我要你減肥�！奔臃曝埪犃酥魅说�'話，立即就從電視上訂購了一臺減肥機。
第二天，減肥機很快就送來，加菲貓的減肥計劃就開始了。加菲貓學著人類手握把手，兩只腳站在機板上跑起來。因為加菲貓第一次玩減肥機，所以它總是跑著跑著就跌倒。第二次加菲貓看見歐比跑過來，就想和它玩，可是想到主人說的話就不敢和歐比玩，這時加菲貓猶豫不決，但是它想先玩一會兒，再來練習也好。歐比和加菲貓玩完，加菲貓就接著練習。
最終加菲貓終于減下來了，身材也變得矯健起來了，主人對加菲貓越來越喜歡了。
減肥作文500字 6
今天，我和爸爸媽媽到夜市街去。我們在夜市街逛了一圈，來到稱體重的地方，準備上稱臺的爸爸忐忑不安，稱臺要報數了！我們期待著。九十一公斤！“媽呀！都這么重了，再胖下去可不成，我一定要讓爸爸減肥”我暗暗的想著。
一到家，我坐在床上想著怎樣為爸爸設計減肥，經過了好長時間，我于是為爸爸設計了三套減肥方案。
第一套，不吃夜宵不喝酒。享有米桶老鼠的雅號可就是爸爸，每天很晚的時候爸爸工作回來都買面��？酒啊？來當夜宵。還有飯菜好的'時候也總是喝老酒。所以我要把晚上爸爸買夜宵的錢全部收起來，還不能讓爸爸買老酒喝，盡管爸爸用招來騙我，但還是騙不過我的火眼睛金。
第兩套，早睡早起，每天晚上爸爸下班就很晚了，他還要打電腦所以很晚睡，也就很晚起來，這個習慣讓爸爸不可收拾了，所以我要讓爸爸改，第一部，我要把電腦鎖起來。早上要把爸爸六點叫醒起床。
第三套。積極鍛煉。每天早上都要讓爸爸去跑大橋，如果爸爸不去，就讓他做家務，做運動總比做家務好，瞧？我嚴吧？
告訴你們一個好消息“爸爸經過我的三項苦練，瘦了好幾斤。爸爸，你終于讓我的一個愿望達成。記住，一定要養成這個習慣。
減肥作文500字 7
這幾天，我發現媽媽的笑容明顯少了，原來她正為自己的胖而感到煩惱。于是我有了一個主意——幫媽媽減肥。
晚飯后，我放學回家早早做完了作業，就開始了我的“親情行動”。我叫媽媽躺到床上——做仰臥起坐。媽媽把腿蜷起來，我坐到她的腳上�？墒撬抛隽藥讉�就不行了，肚子也翹得老高！我便把她肚子壓住。又做了幾個，媽媽終于累趴了。我看仰臥起坐做得差不多了，又讓媽媽做俯臥撐。她做的俯臥撐真是不標準：胳膊應該彎下去，她沒彎；整個身子都該臥下去，她沒有臥。于是，我對她說：“媽！做俯臥撐，身體要下去，胳膊要彎，最后用力撐起全身，這樣才是一個標準的俯臥撐！”我示范了一個給媽媽看�？墒菋寢屪隽�3個就趴下來了。我不氣餒，把爸爸也叫來幫忙，我們一起鼓勵她。
聽了我和爸爸的鼓勵，媽媽又振作起來。在我們父女倆的'支持與幫助下，媽媽終于做了50個仰臥起坐和20個俯臥撐。我神秘地對媽媽說：“媽媽，只要你堅持，就一定不會為肥胖而苦惱了！”媽媽一把把我摟進懷里，說：“穎子長大了，都能為媽媽著想了。”我說：“香九齡，都能溫席了，我11歲了，難道這點小事我也不能做嗎？”看著窗外那迷人的月色，我和媽媽都笑了。
減肥作文500字 8
“喲，又胖了!”聽到這聲音，我就知道是媽媽在喊。
唉!我媽這人呀，天天把減肥掛在嘴上，那真是雷聲大，雨點小�？谔柡暗庙�，但沒行動啊，用啥方法都減不了肥。比如我的第一個建議：用減肥茶啊!可媽媽總是說：“那東西呀是騙人的，說不定副作用很大，我可不敢喝�！蔽业牡谝粋�建議失敗了。
我不灰心，又提出了第二個建議：節食。但每天吃飯時，媽媽總是說，這個味道不錯，那個不吃完浪費，所以每一餐都非常認真地干完掃尾工作。結果越吃越多，越來越肥，我的.第二個建議又失敗了。
最后我想到了一個好辦法，那就是和我一起鍛煉身體，比如仰臥起坐。我把這個方法告訴媽媽，得到了她的認同，但是她又覺得太累了。經過我的百般勸說，她最終答應試試，我先做個示范，再讓媽媽在床上跟著做，不過她做了兩三個就喊累了，老腰要廢了。我用手去拉她，讓她堅持堅持，只聽“砰”的一聲，老媽又倒回床上去了，我倆笑得喘不過氣來。
最后經過我倆的共同努力，媽媽終于能一次完成十幾個仰臥起坐了，雖然數量不多，效果也還不明顯，但是我相信只要媽媽堅持下去，一定會達到她預期的效果。我深信做任何事情貴在堅持不懈。老媽，加油!
減肥作文500字 9
馬上要開秋季運動會了，我是儀仗隊的一員，今天，媽媽給我試穿了一下去年參加儀仗隊的衣服，拉鏈拉上了，可是肚子那塊好緊，因我為胖了，媽媽說：“如果你穿不下的話就讓給其他同學去參加吧”，我聽了這句話很不服氣，心里暗自下定決心，一定要減肥，我想了兩種減肥方法：運動和節食減肥，我選擇了節食減肥。
減肥第一天的晚上，我在書房寫作業時，媽媽叫我去吃飯，我說：“不了，我不吃了，我要減肥。”媽媽她們開始吃飯了，一陣陣飯香撲鼻而來，這回可把我肚子里的小饞蟲給招惹出來了，我差點兒沒忍住，我心里一直在說：“一定要忍住……”，我就把紅領巾捂在鼻子上，這樣，就聞不著飯香味了，等媽媽她們吃完飯了我才把紅領巾摘了下來。
第二天的晚上，我還是用了這種方法，我的肚子餓的連“咕咕”的叫聲都沒有了。
經過了一個星期的`努力，終于到了運動會的時候了，媽媽再次給我穿了一下儀仗隊的衣服，拉鏈很輕松的拉了上去，我興奮的大叫起來：“減肥終于成功了”，一稱體重，減了三斤，真是不容易呀！
減肥的一個星期真是度日如年呀！經過這次減肥，讓我悟出了一個道理，干什么事情都要堅持，堅持就是勝利。
減肥作文500字 10
不知從什么時候起，書包越來越胖，越來越沉。
有一天，書包身上摸著大肚子，摸著摸：書包：唉＂的長嘆了一聲，說，＂受不了！課本、文具？你們都給我出來�。⒊鋈�？那怎么行？語文、數學、英語課本異口同聲的.說：＂我們是主科呀！再說小主人哪天不用我們上課啊？我們可是重點保護對象呢！＂書包只好說文具盒出去吧，文具盒聽了。理直氣壯的說我是。我是小主人的學習必需品，要是沒有我鋼筆呀！，鉛筆呀、橡皮呀，尺子呀……住哪兒！他們可是每一次課堂上小主人的好幫手。那個不是必需品請你出去吧！話音未落，美術、音樂、科學？課本七嘴八舌地說：＂憑什么輕視我們，課程表經常會變動的。要是我們出去了小主人上課就找不到我們了，你們不是得害她們罰站��？文具盒輕言輕語地說：字典公公，那么你總可以出去了吧，字典公共氣得胡子一翹：＂什么？你們這些小丫頭！小主人讀書、寫作文？遇到不懂的字，要找我幫忙，你們既然敢小看我既然敢小看我……＂
唉？書包又長嘆一聲，我什么時候可以減肥呢？＂
減肥作文500字 11
“一二三，我能行！一二三，我最棒……”一大早，姐姐就在為自己鼓勁。
一個月前，爺爺帶著田里的新鮮蔬菜來我家，緊盯著姐姐看了N秒鐘，仿佛見了外星人一樣，姐姐連忙跑到鏡子前，看看嘴角有沒有油漬。爺爺說：“大丫啊，這才幾天沒見，怎么胖了這么多？”姐姐的臉“唰”的一下紅了，咬著嘴唇看了看爺爺，跑回了房間。
吃晚飯時，往日總盛滿滿一碗的姐姐只盛了半碗，看著桌上的.菜只是舔舔嘴唇。喝完粥，她放下筷子長呼了一口氣：“各位，從今天起，我決定——減肥！”媽媽笑著說：“你別又是三分鐘熱度啊！”
姐姐眉毛一揚：“這次本小姐說到做到！”
第二天一早，我在夢中就聽到了“呼哧呼哧”的聲音，弄得我覺也睡不著了。起床一看，姐姐滿頭大汗，正有節奏地甩著臂膀。
轉眼間午餐時間到了，媽媽做了我和姐姐最愛吃的紅燒肉，可姐姐卻和昨日一樣只吃蔬菜不吃肉。
以后的這段日子，姐姐每天堅持早起鍛煉身體，我也跟著養成了早起的好習慣。最近，我們驚喜地發現姐姐的腰果然變細了，我們都為姐姐高興！
減肥作文500字 12
我媽今天心血來潮要減肥，我們自然萬分支持。
減肥行動的第一天，媽媽就開始不吃飯了，這一天即將過完了，我想這是一個好開頭，就在我和爸爸高興得想慶祝時，媽媽拿起來電話：“小麗啊，晚上來我家吃飯……”聽到這話，我們全“暈”了過去。第一天就沒減肥成功，我們都笑老媽說大話。
后來幾天，媽媽倒是忍住不吃飯了。減肥行動的第二周，媽媽一直忙著騎自行車，這個星期爸爸好像一直沒睡好，我關心地問爸爸：“爸爸，你怎么了？”爸爸板著臉說：“你那個愛吃飯的.媽早上對吃飯一字不提，晚上做夢時她可就像睡在了飯堆里一樣，一下大喊‘吃火鍋’，一下喊‘吃烤串’。好不容易沉默一會兒，又大聲喊‘吃米線’，她就這樣嘰里呱啦講了幾個晚，我能睡好嗎？”哈哈，老媽幾天不吃飯，可真憋屈了她了，連做夢都在吃飯，看來，要想讓一個胖人減肥還真的很難喲。
某天晚上老媽突然失蹤了，我打了一個電話，聽見那邊在吃火鍋，完了，老媽是堅持不住了……老媽她也真是的，嘴上說要堅持到底，沒幾天就堅持不住了，把我們搞得一會高興一會失望。希望老媽下一次減肥能成功。
減肥作文500字 13
今天，我決定給我的書包去掉它那一身“肥膘”。
首先，我把書包拎了起來，哇！這書包也太重了吧！于是，我把書包里的所有東西都倒了出來，把鉛筆盒、跳繩等等每天必須要帶上的，都裝了進去。
接下來就是書本了。我把書包里所有的書全部拿了出來，還挺多的，當然，也很重。我首先把課外書全部翻了出來，大概有三四本，經過我的精挑細選，選出了一本覺得比較有意義的書放了進去。我又把剩下的書拿掉了幾本不帶去學校了。而那些要上課的書我把它們大的`放一起，小的放一起，然后一同塞進了我的書包。
接著，我打開資料袋，發現了好多用不著的紙頭，我把它們全部拿出來重新整理了一遍，剩下重要的裝進書包。我提起書包掂量了一下，還是挺重的，我覺得很是奇怪！又檢查了一遍，啊！原來，是我不小心把兩本加起來有五百多頁的課外書又給放了進去，我真是個小糊涂蛋��！我趕緊把它們拿了出來放進書架。唉！書包就像原來是一個兩百多斤的大胖子變成了一只輕快的鴿子。
書包“減肥”成功啦！我提了提書包，發現很輕松，背起來也不重了，我高興極了！
減肥作文500字 14
我的影集里，有一張“珍貴”的照片，那是爸爸給我偷拍的。瞧，照片上的我，簡直胖的像個大冬瓜！
上小學前一年，我是能吃能睡，但就是不愛運動，身體就像吹了氣一樣膨脹起來。平時，我總怕照鏡子，更別說照相了！我知道爸爸偷拍了照片，就哭鬧著要把他撕掉。媽媽說：“知道自己胖的不成樣子，就得下決心鍛煉。照片留著，五年以后你在對比著看看不是很好嗎？”
從此，我橫下心來，減肥！
爸爸請教了醫生，給我約法三章，全家都監督我。開始，可真夠難受的，每天早晨提前一小時起床，跑三公里路，跑不動，爸爸拉著我跑，還要接著做兩套健身操。減食就更難受，每天早上一杯牛奶，一個蘋果；午飯晚飯也只能吃一碗飯，還只能吃青菜。多少次，我一邊跑步一邊哭。飯桌上看著香噴噴的`大肥肉真恨不得一口全吞了——但一想到我那張“冬瓜”照片，就咬牙堅持下去，慢慢地，我都適應了。一年以后，我的體重減了五公斤，身體瘦了但體質卻增強啦�，F在，每當我一看到那張“珍貴的”冬瓜“相片，都忍不住要大笑起來。
減肥作文500字 15
不知從什么時候起，書包越來越胖，越來越沉。
有一天，書包身上摸著大肚子，摸著摸：書包：唉＂的長嘆了一聲，說，＂受不了！課本、文具？你們都給我出來！
＂出去？那怎么行？語文、數學、英語課本異口同聲的說：＂我們是主科呀！再說小主人哪天不用我們上課啊？我們可是重點保護對象呢�。�
書包只好說文具盒出去吧，文具盒聽了。理直氣壯的說我是。我是小主人的`學習必需品，要是沒有我鋼筆呀！，鉛筆呀、橡皮呀，尺子呀……住哪兒！他們可是每一次課堂上小主人的好幫手。那個不是必需品請你出去吧！
話音未落，美術、音樂、科學？課本七嘴八舌地說：＂憑什么輕視我們，課程表經常會變動的。要是我們出去了小主人上課就找不到我們了，你們不是得害她們罰站啊？
文具盒輕言輕語地說：字典公公，那么你總可以出去了吧，字典公共氣得胡子一翹：＂什么？你們這些小丫頭！小主人讀書、寫作文？遇到不懂的字，要找我幫忙，你們既然敢小看我既然敢小看我……＂
唉？書包又長嘆一聲，我什么時候可以減肥呢？＂
減肥作文500字 16
從前，有一位國王非常的胖，這是為什么呢？原來他是一個很貪吃的國王。
這一天，王后對國王說：“你看看你一天天的越來越胖，還不趕緊減肥！當初你可是一位身材健美的王子�。 眹趼牶�，覺得王后說的有道理，所以他決定通過運動來減肥。這一天，便騎馬來到森林打獵，在這片山林里，國王追趕獵物累得氣喘吁吁，“口渴好難受呀！”國王說著，剛好旁邊有一條清澈的小河，國王捧起河水就喝，那河水真甜��！比皇宮里的美酒還甜！跑了大半天，國王的`肚子也餓得咕咕叫了。他看見不遠處有一間小木屋，他便走了進去，一位獵人招待了他。飯菜剛上來國王就狼吞虎咽地吃起來。這食物比皇宮里的大魚大肉還要香呢！國王很好奇，走到獵人的廚房一看，原來都是一些蘿卜青菜呀！“為什么你的蘿卜青菜比皇宮里的大魚大肉還要好吃呀？”國王好奇地問�！安皇俏业娘埐撕贸�，而是國王您整天待在皇宮里不運動，再好吃的東西也吃不出好吃的味道。而現在，您運動后肚子很餓，餓的時候吃什么都好吃�！眹踹B連點頭，覺得獵戶說得很有道理。
從此以后，國王每天加強鍛煉，身體更健康了，他又變成了健美的國王。
減肥作文500字 17
最近媽媽的`飯量又大了上來，媽媽一邊自己控制飲食一邊讓我來“助陣”。
一天，我和媽媽一起去吃太子鍋，媽媽控制不住自己了，吃得比我還多。我碰了一下媽媽說：“媽媽，減肥……”媽媽問：“減什么肥?”我回答：“你要減肥……”媽媽不在意地說：“多吃一頓兩頓沒事。”我也是醉了，這哪是減肥?
當天晚上回到家，媽媽對我說：“我都說了，讓你幫我減肥!”我說：“可是你不聽啊，我說你別吃了，你非要吃么!”媽媽說：“唉，我想減肥，可是看到美食總也控制不住地想吃�！�
幾天后，媽媽又一次控制不住了。這一次我沒有去阻止媽媽，而是在飯后要和媽媽比賽跳繩，結果吃了許多飯的媽媽輸了。
從那天起，我就陪媽媽每天晚上鍛煉：跑步、跳繩、散步、打球、騎車……只要是體育項目，我和媽媽都去試試。
媽媽一看這種方法見效，就開始聽我的話。我讓媽媽早上最好喝牛奶泡麥片，中午吃飽，晚上少吃一些，晚餐后要運動……按著我的“指示”，媽媽減肥果然有了成效�，F在媽媽不僅瘦了許多，還精通各種體育項目呢!
媽媽老是問我從哪學來的“秘訣”，我告訴她：“生命在于運動�！�
減肥作文500字 18
春節，由上古時代歲首祭祀活動演變而來，是中華民族最隆重的傳統佳節，中國四大傳統節日之一。
春節節期一般是指農歷正月初一至正月十五（元宵節）。其活動均以除舊布新、迎禧接福、祭神祭祖、祈求豐年為主要內容，帶有濃郁的各民族特色。它不僅集中體現了中華民族的'思想信仰、理想愿望、生活娛樂和文化心理，而且也是祈福、飲食和娛樂活動的狂歡式展示。
在春節期間，我幾乎每天都吃美味的飯菜，所以我的體重增加了很多，我的身體看起來更胖了。當我新學期回到學校時，我所有的同學都驚訝地看到我巨大的身體和圓臉。我終于意識到我必須減肥。然后我做了一個計劃。首先，我必須比以前少吃早餐和晚餐。早餐時，我喝牛奶，吃一塊面包和一個雞蛋。晚餐我有一碗湯和一些水果。我不再吃糖了，因為它會讓我更胖。此外，我每天都堅持鍛煉。我放學后去跑步或者和同學一起打籃球。周末，我經常去游泳。經過一個月的艱苦工作，我瘦了五公斤，但這還不夠。我仍然必須堅持我的計劃，并且減掉更多的體重到一個合適的數字。
減肥作文500字 19
減肥的人不是我，而是我爸。對于減肥，爸爸試過兩次，但都以失敗告終。這次，他說不減下來絕不停止。
為了減肥，這回看樣子是真下了決心，他給自己列了計劃表，貼在客廳的墻壁上，又上網查了減肥的方法。
才執行第一天，我看著他那可憐巴巴的樣子就覺得可笑。早上兩個雞蛋填填肚子，中午一小盒牛肉(，晚上一個火龍果和半根香蕉。一吃完，休息了五分鐘，就開始運動減肥法，100個仰臥起坐，接著去景山上跑步。回到家，就慌慌張張跑去稱體重。哈，苦肉計還真有點用，瘦了兩斤。爸爸可高興了！
第二天，按照老方法繼續做。這次，爸爸不但沒減下來，體重反而增加了。這可真是奇了怪了，我隨手從袋子里拿零食，可怎么也找不著我喜歡吃的`雞蛋干和板栗，我明明記得還有兩包，這讓我馬上聯想到準是爸爸又偷吃了。一問，爸爸才招了，這兩天一出門就帶上零食，他實在抵不住餓。
我的心腸軟，看這樣下去也不是辦法，只好答應爸爸多次提起的要求，“你先別減了，等會餓出病來了！”爸爸立刻笑嘻嘻地帶我出去吃了頓好的。
爸爸的減肥計劃也到此結束了，又是一次失敗的嘗試！
減肥作文500字 20
一年前，爸爸他那只有170cm的個兒，體重卻達到了85公斤。他以前的衣服一件一件的都穿不上了，于是爸爸下定決心開始減肥了。
那是在03年的春天，春寒還沒散盡的季節。他穿上運動裝，每天早晨5點種就開始鍛煉―長跑。聽爸爸說，一開始他跑得很慢，跑得也不遠。經過幾個月得鍛煉之后，他跑得遠了，速度也快了。每天爸爸跑步回來的時候，我還在睡夢中，他把我從睡夢中叫醒，叫我也去參加他的減肥行動，可我總是貪睡，起不了早，再者受不了苦，我只去了幾次就中斷了。而我的`爸爸無論是在春、夏、秋、冬他都不中斷。夏天時天熱，早晨鍛煉回來，汗水常常濕透了他的衣服。在冬天時，由于北方清晨氣溫太低，他就在傍晚時鍛煉……如今他堅持長跑一年多了，他不僅實現了他的減肥計劃，而且身體也變得強健起來了。爸爸往日肥胖臃腫的身形不見了，工作學習中精力也顯得特別充沛了。
現在，我的爸爸他依然堅持著他的鍛煉，用爸爸常說的一句說那就是：“生命在于運動”�？磥砦乙院笠残枰獪p減肥了。
減肥作文500字 21
大家都見過我的媽媽，都知道我的媽媽很苗條，其實我媽媽以前很胖的，想知道媽媽變瘦的`秘密嗎？那就聽我來說說吧。
我的媽媽以前很胖，每次上樓都氣喘吁吁，稍微一動就出汗，因此媽媽下定決心要減肥。開始媽媽想吃減肥藥，可是爸爸說吃減肥藥對身體不好，還是另選別的辦法吧。于是媽媽就上網查資料尋找減肥的方法，最終媽媽找到了一個健康減肥的方法，那就是“少吃多運動”。
少吃也就是要節食。媽媽每天都吃得特別少，早飯只吃一個蘋果，中飯只吃一小碗粥類，晚飯只吃一小盤青菜，米飯和饅頭一概不吃。多運動就是要多鍛煉。媽媽每天都要跳健美操，一跳就是一個多小時，熱得滿頭大汗，媽媽說這樣可以消耗熱量和脂肪，能夠起到減肥的目的。連續一個月時間里，媽媽每天都這樣堅持著，再好的美食也沒能打動她，媽媽一天都沒敢放松。真是功夫不負有心人，在這一個月里，媽媽成功的減掉了三十斤，真是太驚人了。媽媽的同事都羨慕的不得了，大家都夸媽媽是個有毅力的人。
這就是媽媽變瘦的秘密，我太佩服她了！我要向媽媽學習，做一個有恒心、有毅力的人。
減肥作文500字 22
今天晚上，我收到一封信，是地球寄給我的。信上說，地球昨天稱了一下體重，發現自己重了許多，但他不相信，又用卷尺量了一下腰圍。天哪！這肥胖程度連它自個兒都接受不了。于是，地球準備從明天開始劇烈運動，加快轉動速度。
我看到這封信后，欣喜若狂，笑得合不攏嘴。哈哈哈！地球要加速了，那不是上了幾節課后就放假了嗎？于是我笑瞇瞇地等待第二天的到來。
終于，天亮了。太陽公公剛露出微笑，我就迫不及待地準備出發。一看時間才發現已經九點了，我趕緊奔向學校。學校大門還緊閉著，門衛叔叔說：“孩子，現在已經放暑假了！”我大吃一驚，簡直不敢相信自己的'耳朵，只好訕訕然地往家里走。
我邊走邊想：就算地球轉得再快，也不會這么離譜吧！走著走著，發現自己來到了一家書店前，櫥窗里放著一本書，出版時間卻是2021年8月，街上買菜的阿姨昨天還和我親切地打過招呼，今天卻已白發蒼蒼，時間過得太快了……
我回到家，發現我的聲音變了，樣子變了，身高也變了，不知何時我已經長大了。媽媽正躺在沙發上，看著電視劇，媽媽也老了。
眼前的生活令我哭笑不得。哎！地球，你給我轉慢點！
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“我真的下定決心減肥了！”“第101次了！”我自言自語道。原來，那是媽媽講的話。
我的媽媽今年37歲，圓圓的腦袋，大大的'眼睛，粗粗的眉毛，烏黑的頭發，象牙色的牙齒，看起來挺漂亮的，就是有一個不足，那就是太胖拉！
我的媽媽經常說要減肥，可是，她只是嘴上說說而已，一到吃飯時間，媽媽就瘋狂吃菜（媽媽菜吃得多，飯吃得少），直到自己的肚子塞不下一點東西的時候，才戀戀不舍地離開了飯桌。每天秤體重是媽媽的習慣，我家的體重機已經飽經風霜了，差不多該退休了，每當媽媽的體重變輕了，她就會說：“這幾天的辛苦沒白費！”而當媽媽的體重變重了的時候，媽媽就會大吼：“哦，天哪，我不是減肥了嗎？一定是秤有問題！”于是，他就會對著秤暴錘一頓，我真為那個秤表示同情。
今天，媽媽只吃了一碗飯（平時都是兩碗），少吃了一點菜，晚上又去跑步，這樣堅持了一個星期，媽媽的體重終于瘦了10斤。晚上，媽媽向我和爸爸宣布，今天去肯德基吃大餐，是為了減肥成功了！才瘦了10斤就吃大餐，我暈……
“媽媽，你別吃了，再吃又長胖了，唉！”
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今天下午，老爸大聲宣布：“我要減肥！”如同八級地震，硬把我從椅子上給震下地，我掙扎著爬起來：“老爸，你減肥就減肥，吼什么吼？”“我又重了兩斤”老爸向我訴苦。唉，只要老爸一減肥，世界未日來嘍！
該吃飯了，我狼吞虎咽地海吃，反正我在長身體，吃多少都沒問題，可問題在于老爸，只見老爸盛了很少很少，少得可憐的飯，我不禁有些同情，這還不抵我的千分之一呢！當老爸吃完了那少得可憐的飯時，他的肚子“咕咕”地叫起來，對于老爸的胃口來說，這顯然是沒吃嘛！只見老爸把筷子一扔，接著“拂袖而去”帥呆了，把我佩服得如“漫天的.蝗蟲，一發不可收拾！”，我壞笑著，心想：“誰知能保持多久！”
待我吃過晚飯，老爸開始大量喝水，據我所知，目前他這已是第38杯了，不停的上廁所，據我所知，目前他這是第38次了！我饒有興致地看著老爸一進一出，看得我眼花繚亂，我說：“老爸呀老爸，你這是何苦呢？”“老爸，鍋里還有些飯……”還沒等我說完，老爸就飛快地沖進廚房，可憐廚房的門呀！唉，再也拉不起來了……
老爸今晚連吃帶喝消滅了一大鍋，把我看得瞠目結舌，“減肥呢？”我壞笑說，“嗯，嗯……”老爸若無其事地進了臥室……
唉，這個老爸！
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最近我發現了兩個問題，第一個問題是我幾乎每天都吃的肯德基沒有了。開飯時，餐桌上只有炒青菜，炒蘿卜和涼拌西紅柿等，我的最愛——肉，不見了蹤影。
我很生氣，吵著鬧著不吃飯，一定要爸爸媽媽把肉上來了才吃。爸爸很生氣。在爸爸嚴厲的目光下，我心里很不是滋味，不情愿的吃了起來。我感到有的菜苦苦的，有的菜澀澀的，有的菜酸酸的……沒有一個可口的。我皺起眉頭，眼淚啪啦啪啦的.流下來。我心想：為什么爸爸媽媽不給我吃肉呢？是爸爸媽媽不愛我了？
第二個問題是我以前很少跑步鍛煉，最近多起來了，而且都是爸爸逼的。
看著長長的跑道，我都要崩潰了。剛跑了半圈，我就氣喘吁吁，汗流浹背，兩條腿一軟，跪在了地上。我想耍賴不起來，可是爸爸硬把我拉起來，拖著我向前跑。實在跑不動了，我就哀求爸爸讓我休息會兒，可是爸爸硬是逼著我跑了三圈。
晚上我躺在被窩里暗自傷心，為什么爸爸媽媽和以前不一樣了呢？我百思不解。這時媽媽進來了。她說：“爸爸媽媽不給你肉吃是因為你太胖了，如果不及時糾正，會影響健康。只有正確的飲食和適當的鍛煉才能健康長大�！�
原來爸爸媽媽愛我才這樣做的，謝謝爸爸媽媽！
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“別過來！別過來！我正在稱體重呢，我的體重可是保密的！”我對全家人喊道。
最近，我們家實行“家庭減肥計劃”。老爸每天堅持做仰臥起坐、俯臥撐，少吃葷、多吃素；老媽一有空就跳繩跑步，而我也來湊熱鬧，整天把“減肥”掛在嘴邊，不敢多吃飯，一天得稱三次體重。爸爸媽媽對我的做法倒是不以為然，“想減肥就減唄，能吃多少吃多少�！笨赏夤馄艆s是兩個人舉四只手堅決反對，“小孩子減什么肥，你又不胖，而且現在正是長身體的時候，吃不飽腦子怎么夠用？怎么學習？”
“我減肥是為了明年的跆拳道比賽！”我反駁道，“你們不知道體重輕的人在比賽中占優勢嗎？再說最近我吃得確實有點兒多，體重一路飆升！”
幾天過后，爸爸還在做仰臥起坐，媽媽還在跳繩，而關于我的減肥計劃，爭論過后大家也有了一致的結論：適當控制飯量，絕對不吃零食和不健康食品，堅持每天鍛煉，再加上每周三節跆拳道課。但是全家人對我的唯一要求是，不準再把“減肥”二字掛在嘴邊，因為減肥不是目的.，我要的是一個健康強壯的身體。
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從一年級到現在的五年里，我用壞了九個書包。媽媽責備我說用書包太費了！我覺得委屈，什么時候我不愛惜書包了？
吃過晚飯，我躺在沙發上無情打采地望著放在桌上的書包。每天上學、放學背著書包步行六里多路，肩膀累的酸痛難忍。書包，難道你不覺得累嗎？電視里減肥廣告鋪天蓋地風涌而來，心漸漸疲憊、腦子便昏昏然……
第二天，我又背起那沉重的書包上學，心中有種把它扔了的欲望。我整理了一下書包，好像輕了一些，心理作用吧？我挺了挺腰桿，酸疼感似乎真得輕了。我笑了，并把這種狀態保持到學校。
把書包放到課桌上，我覺得輕盈了許多。把書包掏出一看，文具變得袖珍了，書也都是袖珍書。驚訝�？裣�。
“你們怎么忽然就變得那么苗條了呢？”我問我的.語文課本。它有些吃驚的看著我，說：“我們不是喝了減肥茶嗎？不是主人您想讓我們變小，讓書包變輕的��？”
我恍然大悟，我不是一直有這樣的夢想嗎？難道這些都變成了現實？
“睡覺到床上睡去，著涼了怎么辦？”媽媽推搡著我。我睜開惺忪的睡眼。
書包還扔在沙發上，鼓囔囔的。
我看了，想流淚。
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母情節那天，陽光正好，微風不燥，正是大好的天氣，媽媽躺在沙發上，愁眉苦臉，喃喃自語道：哎，又長胖了！我看了一眼媽媽，恍惚有些胖了，我靈機一動，心想：不如幫媽媽減肥吧！
我從柜子里拿出一根跳繩，遞給媽媽：媽媽，不如跳繩吧，跳繩最減肥了！媽媽懶洋洋地接過跳繩，一個一個地跳了起來，可是才跳三、四十個就停了下來，她彎下腰，手撐在膝蓋上，氣喘吁吁地說：啊，累死我了，我不跳了！我勸阻到：不要��！這樣你就減不了肥了！媽媽聽到減肥兩字，眼睛一亮：我要減肥！說完又跳了起來，我饒有興致的幫媽媽說了起來：一、二、三
過了一會兒，我發現媽媽面紅耳赤，跳繩的速度慢了下來，她又停了下來，我一本正經地說：媽媽，你說過做事情要持之以恒，不能放棄，現在你怎么放棄了？媽媽在我的逼迫下，終于又跳了起來。
我看著媽媽，跳繩在媽媽的頭上劃出了優美的弧線，好像一條燃燒的`火焰，此時媽媽已經大汗淋漓，豆子大的汗珠從臉上滴下來，加油，媽媽！
媽媽累躺在了沙發上，我走過去，安慰她說：媽媽、只要堅持，你就一定減肥成功！
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我這個人呢，不太喜歡做運動，媽媽總說我好吃懶做，長大后就會變成大白，想減肥也減不下來了……可我總是把媽媽的話當作耳旁風。
終于有一天，我的臉上多了兩塊肉，把我的眼睛擠成了兩條縫，肚子上也多出了一大塊肉，顯得我很像個孕婦，從這天開始，我就一直想減肥。
雖然呢，我很想減肥，可還是抵擋不住美食特別是巧克力的威力呀！就在快樂寒假的某一天，媽媽給我買了一條計數跳繩，很嚴肅地對我說：“你每天不跳滿一百個，我讓你吃不了，嗯——嗯——橫著走�！�
我一臉嫌棄地糾正著媽媽的話：“應該是吃不了兜著走！唉，沒文化，真可怕。”說完，我拖著跳繩去了院子里，雖然心里一百個不情愿，但想想自己變小的.眼睛和變粗的腰，還是拖著笨重的身子開始跳了。
在跳的過程中，我發現了一個驚天大秘密，至少對我來說是一個秘密，這個秘密就是將跳繩的把手轉動可以不費吹灰之力地輕松地湊足一百下。就這樣，我輕松地度過了一個寒假。
當然，這個寒假，我不但沒有減肥，還添了幾斤肉，不要覺得我很開心，我心里也很苦��！全怪美食和巧克力！
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我現在發現了一個問題，人越老越愛美，我媽就這樣。
一個星期天的下午，媽媽照著小鏡子這看看，那看看，感覺人都要陷進去了。焦急的對我說：這皺紋有點多了！是吧！我答道：是！好像不只是有點多吧！你這孩子！過兩天啊，我去把兩邊拉一下。說著在自己的臉上比劃來比劃去。我本以為已經消停了，沒想到又去照大鏡子看大腿了。我心想：真是越老越愛美呀！
說著，她又雙眉緊鎖自言自語道：夏天了，大家又都開始露腿了，我咋辦！這大象腿何時能瘦啊！接著，又摸著腰說：水桶腰啊，我為了你，會加油減肥的！然后！媽呀！，她又說：麒麟臂唉！一個下午就這樣一直叨叨，我也沒辦法！
嘴消停了，身子沒消停啊，拿跳繩一口氣跳了一百多個，汗水從發梢流了下來，她的神情嚴肅，眼里透著不一樣的`堅定。又轉起了呼啦圈，呼啊呼，一陣風，要減肥，得發瘋！恐怕這是她的心聲吧，也可能減肥能撫摸被傷過的心靈吧！
沒錯，我有一個愛美的媽媽，想瘦的媽媽，同時也有一個愛我的媽媽！
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我對鏡子里的自己很不滿意，我為自己長得難看而悲哀。
照鏡子第一眼就看到全都是肉肉的臉，太明顯了，兩邊各有一圈肉，這樣嘟起來像個球。我的臉要是能像我媽媽的臉該多好，肉不多也不少。
再掃一眼鏡子，就看到我那可悲的.“啤酒肚”，左邊捏一下，右邊捏一下，就擠出了兩塊肉，鼓鼓的，白白的，真是所謂的“白白胖胖”。要是現在都這樣子了，長大不就成了超級大胖子了，都怪我我太會吃了。
還有，我的“田雞腿”，肉也是最多的，要是穿緊一點的牛仔褲，整個全都緊繃起來了，那褲子會爆炸的，現在，我也只能穿寬松的運動褲。而且，我的腳也不爭氣，大腳皮膚上一塊黑、一塊白，就像“菜花蛇”一樣，而且也胖，有些小一點的鞋子穿起來都頂到上面了，這樣經常前頭都磨起了水泡。
回想起小時候，我又白又結實，抱起來的時候那是相當可愛，坐在公交車上，10個有9個人回頭看我，走在路上，聽媽媽說我的回頭率高達百分之九十八呢。我現在成這樣子，還不是因為我近年來一直是一個地地道道的“吃貨”。哎！回想起胖的種種壞處，我想到了一個撕心裂肺的詞——減肥！
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“啊，又胖了一圈！”媽媽在房里叫道。我跑進房里，對媽媽說：“媽媽，你去試一試減肥茶吧！”媽媽說：“不行，不行，減肥茶這東西是騙人的，我喝過，你看現在比以前還要胖�！蔽业谝粋�建議失敗了。
我又對媽媽說了第二個建議：每天少吃一點飯，多做運動。媽媽說：“我每天吃的飯不多，我這人是喝水也會長胖的�！蔽业诙䝼�建議又失敗了。不久，電視上放著什么椅、減肥鞋的.東西，我提議媽媽是不是去試一下。媽媽說：“電視里放著什么椅什么的我不信，都沒用的，而且又浪費錢�！蔽业牡谌齻�建議又泡湯了。
有一次，我在上學路上看見幾個人穿著運動服在跑步。回到家我就對媽媽說：“媽媽，我建議你去跑步吧�！眿寢屄犃苏f：“沒用的，沒用的，人都老了，還要減什么肥啊。”我說了三百遍，媽媽才答應試一下。我和爸爸給媽媽買了運動服、運動鞋。今天早上媽媽去跑步，我給她計時，看她100米要跑幾秒鐘——竟跑了將近1分鐘！“真是太累了，打死也不跑了……”媽媽叫道。
哎，看來我真的沒辦法了，可我真想媽媽快瘦下來！
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