學游泳作文400字（通用72篇）

　　在生活、工作和學習中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編為大家收集的學游泳作文400字，希望對大家有所幫助。

　　學游泳作文400字 篇1

　　今天，是我游泳的第五天。由于之前自己的努力加教練的細心，認真地指導，我已經學會了蛙泳，并且還學會了如何翻滾。

　　今天，教練不知道為什么沒來，我非常開心，因為教練不來，我就可以和小伙伴們盡情的`玩了。

　　不過，爸爸又命令我游20個小來回兒，5個大來回兒，我一聽到這個消息，沒有抱怨或垂頭喪氣，因為只要我游完，就可以隨便玩了，愛游就游，不愛游就不游。非常的自由，還可以和同學們玩水戰(zhàn)，那高興勁兒就別提了。

　　本來我想，一鼓作氣攻克“難關”，可是沒游兩個大來回就已經筋疲力盡了，最后施展游一會兒，歇一會兒的策略，終于獲得了“重生”的機會，呀一轉眼就7點了。7點半就關門了，爸爸又說讓我游一個大來回就回家，這一下，我可有些不高興了，都已經完成了今天的任務，為什么還游？雖然我沒有說出來，并且又游了一圈，但是爸爸好像知道了我的想法，就說“咱們來不是玩的，不是想再提高提高嗎？”

　　雖然爸爸沒有生氣，也沒有批評我，我也覺得自己有些不像話，最后我又游了一圈，開開心心地回家了。

　　學游泳作文400字 篇2

　　暑假里,媽媽給我報了游泳班，同時學習的還有崔志浩。那天，我異常興奮，早早地換好了泳裝，戴好了泳帽，眼鏡，還有浮袖，好想馬上就跳下水。當我從梯子上往下看時，水一眼看不到底，我的腿開始顫抖。老師過來了，連說帶勸，我就是不下水，并且用手死死地抓住梯子。媽媽說：“加油寶貝!考驗你膽量的時候到了。勇敢一點，相信自己是最棒的'!”

　　聽完媽媽的話，我豁出去了，松開了手，終于下水了。水出奇的涼，并且有點深，快到我的嘴巴了。老師先教我憋氣，然后再教我漂浮。練漂浮的時候，老師說身體防松，兩手向前伸直，雙腿并攏向后伸直，讓身體浮起來。剛開始我的身體穩(wěn)不住，接連喝了三口水，嗆死我了。然后我連連說NO,NO,NO;像只青蛙似的在水池里跳來跳去，讓老師捉不到我。媽媽看到了說：“你都敢下水了，是個勇敢的孩子。剛開始學游泳，嗆水是避免不了的。不要害怕，有老師在保護著你呢。堅持就是勝利。媽媽相信你能行的。”我聽了媽媽的話，增加了信心。在老師的幫助下，終于學會了憋氣，并讓身體輕松地浮在了水面上。沒過幾天，就學會了游泳。

　　通過學游泳，我明白了，遇到困難，不要退縮，堅持就是勝利!

　　學游泳作文400字 篇3

　　星期三，我期盼的一天終于到來了，因為這天是游泳班開課第一天。我一大早就來到了游泳館，先去換好了泳裝，戴上浮背，拿好浮板，開心的等著上課。

　　過了一會兒，教練來了，教練讓我們排著隊進了成人區(qū)的泳池旁。這時我開始有點緊張，因為這里的水比較深，我以前都在兒童區(qū)玩，不敢來成人區(qū)。正當我為這事緊張的時候，教練說：“別害怕，雖然這里水深，但是我們會保護你們的'。兒童區(qū)水太淺，你們會不由自主的在水里走，這樣就沒法更好學習游泳的動作了”。原來是這樣呀，我這才放下心來。

　　開始上課了，教練讓我們坐在水池邊，把腿放到水里蹬水，蹬的水花越大越好。頓時噼里啪啦的蹬水聲響個不停，水花亂飛，濺了我一身水，好清涼啊！接著教練讓我們下到泳池里練習姿勢。我忐忑不安地下了水，因為有浮背，居然能漂起來，我頓時放松了，按照教練說的方法擺動雙腿。不一會兒就筋疲力盡了，教練看我們都累了，就讓我們上來，在泳池邊上練習動作，并逐個糾正，就這樣練習了半個小時。再下水的時候，照著教練剛才教的動作，果然輕松了很多，我非常高興。

　　動作練習完以后，教練布置了作業(yè)，讓我們回家后練習蹬腿二百次。這節(jié)有趣的游泳課結束了，我真開心呀！

　　學游泳作文400字 篇4

　　今天早上，我和媽媽早起來到商店。

　　媽媽為我準備了泳褲和毛巾。在鄰居的車里，來到了游泳池。當我來到游泳池時，所有的學生都到了。我趕緊換好泳褲，向齊老師走去。齊老師讓我們躺在地上做蛙泳。齊老師說了，做了：“先把腳收起來，然后腳尖向上，再把腿往外推，靠小腿發(fā)力，最后把腿夾在一起，做30次。我是像齊老師那樣做的。我一邊做，一邊說：“，

　　過了一段時間，我們做得很好。齊老師說：“下水做20遍。”出了水就開始飄，然后就收了，轉了，推了，夾了。我一推，就使勁壓，身體慢慢向前。媽媽看了看，說：“你再多蹬一點腳，就會走得更快。”我聽著，做著，折疊著，翻轉著，蹬著，夾著。我做了一次又一次，但還是游不快。這時齊老師走過來說：“做一次。”我做的.時候齊老師看了看說：“大腿再張開一點。”我按照老師說的又做了一遍，還是錯了。老師一遍又一遍的說我的大腿有點分開。我做了一遍又一遍，但是下課時間還是做不好。我該怎么辦？我的情緒正在下降到極點。

　　媽媽走過來說：“沒事，我們回去吧！明天繼續(xù)練！”

　　學游泳作文400字 篇5

　　今天我和兩個姐姐、三個大大、爸爸、媽媽一起去游泳。

　　我們馬上去買泳衣和泳圈，我和我的兩個姐姐買的泳圈都是藍色的。我的上面是水果圖案的，師靜姐的是喜洋洋的， 我姐姐的是小魚的。 我的`泳衣是粉色的，媽媽的泳衣是紅色我姐姐的是藍色的 ，師靜姐的是粉紅色，我們套上泳圈就開始游泳了。

　　我們先下水里適應一下水溫，還可以就開始游泳了，師大大和我開始向水里走去，走著走著我的腳踩不著地了，我飄了起來，當時心里非常恐懼可能是第一次在大海里游泳的原因吧！師大大看 出來我有點害怕告訴我：不用怕你帶著游泳圈呢，再說還有師大大的保護。所以就放心的玩了起來。師大大抓著我的腳往前一推，我的前面起了很大的浪花，感覺像快艇一樣順著浪花就飄了過去， 好玩極了。師大大說：你的腿像青蛙一樣試著游游就可以的。我試了試，開始的時候還不行，但過了一會兒我慢慢的學會了，我和師靜姐正在游著呢一個大浪嘩的一聲把我們拍上了岸。然后我們又 一次的下去。

　　就這樣一個小時過去了，一個半小時又過去了，媽媽說：回去了。我們大家一起收拾東西回家去了，今天真是太開心了！

　　學游泳作文400字 篇6

　　自打出生以來，“小胖妞”這個稱號就一直如影隨形地跟著我。隨著年紀的增大，膀大腰粗的身材沒少被人調侃。聽說游泳能減肥，媽媽就給我報了游泳班。

　　剛學游泳，我特別怕水，人家一個個都跟下餃子似地蹦下去了，小魚一樣在水里鉆進鉆出，只有我鶴立雞群，站在水中，靠著一身蠻力沒被教練按下去。只見教練一個掃堂腿，把我的腳一勾，我重重倒了下去，激起千層浪花，嗆了好幾口水。我狼狽地重新站起來，不為所動。吃一塹，長一智，教練使盡全身力氣，再也沒能把我扳倒。第一節(jié)課，就這么扛過去了。

　　教練向媽媽反映了我的.“光榮事跡”，回家之后媽媽就著重訓練我憋氣，簡單粗暴地把我的頭按在盛滿水的臉盆里。一來二去我就學會了憋氣這個技能。

　　這下我可不怕下水了!在教練的指導下，很快就手腳并用學會了蛙泳。我得意地在水里游來游去，一不小心游到別班領地去了。

　　自從我在泳池如魚得水后，整個暑假我天天都去游泳館報到，不僅享受游泳的樂趣，而且趁機減肥。因為游泳我特別期待夏天的到來。

　　學游泳作文400字 篇7

　　等啊等，終于等到了學游泳的第四天。為什么我會這么高興呢？哈哈，猜不著了吧，那就讓我來告訴你們吧！因為今天，我可以離開岸邊，拿著浮板自己去游。好了，不多說了，快上課了，我也該去集合了。

　　今天做好操后，老師并沒有立刻讓我們下水，而是先讓我們打腿過后再下水。下了水，老師也沒有立即給我們浮板，而是先是一個個拉我們去水中心試一下，過關了便拿到了浮板。

　　我好不容易把手從岸邊拿開并站穩(wěn)了就深吸一口氣就立刻鉆入水中，但不知是什么原因，我很害怕所以氣沒憋好，眼睛也進水，腳也亂瞪連上下也分不清，忽然頭也變得很痛，就一下子站了起來，然后就立刻遭到老師的.破口大罵。嗚……好可憐呀！

　　不過馬上，我又投入到新的戰(zhàn)爭中了——練習憋氣和膽量。

　　好容易！在有一次魔鬼訓練中我不再懼怕，順利游完老師規(guī)定的路程，拿到浮板。

　　以下的時間我都在快樂地游著。我仿佛成了一條活潑可愛的小魚在水草（人）中間穿梭，又好像是天使在天空快樂地飛啊飛。

　　享受了一會兒放學了，我不情愿地走上岸。

　　在路上，我迫不及待地告訴媽媽今天的收獲，媽媽夸我學得好。我的心里甜甜的，高興極了！

　　學游泳真好玩！

　　學游泳作文400字 篇8

　　暑假的一天，我興致勃勃地去游泳館游泳。

　　我下了水，雖然我不會，但我一點也不緊張。也怪，我還在水上漂著玩了。突然，我有了一個想法：不如來學一下游泳。于是，我在水上漂了一下，竟讓沒有沉下去，我再試了試，也不錯，我很開心。但是我游泳的'姿勢不標準，而且也只能游幾米。看到別的小朋友游得那么優(yōu)美，那么開心，我內心特別羨慕。我下定決心要練好這門技能。

　　于是，我在池子里模仿著別人的樣子，手腳并用地游來游去，這樣反復地練習也不知道累。過了一會兒，我終于可以游十幾米遠了，我的動作更熟練了，決心也更大了。

　　隨著時間的推移，我的動作越來越熟練，游的距離也更遠了，可以游個二十幾米了。我開心得歡蹦亂跳，我便又游了一會兒。到晚上了，我還沒玩夠，因為，我可以游得很遠很遠了，所以我才不要回去呢！

　　就這樣，我像一只快活的魚兒在游泳池不領地游著，一直都晚上8點了，我還不想回去，可9點游泳館要關門啊。于是，我盡興地玩到九點才回去的。

　　學會游泳了，讓我開心極了。通過練習學游泳，我知道做任何事情只要堅持，就一定會成功。

　　學游泳作文400字 篇9

　　暑假到了，夏日炎炎，媽媽這幾年一直提議讓我去學游泳，今年我終于答應了。

　　一來到游泳池，我心里就有點后悔了，看著碧藍的池水心里慌慌的。我的游泳教練姓王。第一天，王教練先教我在水中呼吸。我很緊張，只敢把臉輕輕浸進水中，兩三秒就出來。王教練要求我停留久點，把氣呼完了再抬頭，并且要盡量把整個頭都沉入水中。然而我一不小心，就嗆了一口水，心中就更害怕了。課還沒上完，我就要求媽媽帶我回家。勉強上完第一節(jié)課，教練又讓我自己戴著背漂玩水，找一下感覺，然后回家要自己在裝著水的臉盆里練習在水中呼氣，克服怕水的心理。經過四、五天的努力練習，喝了不知多少游泳池的水后，我終于敢把頭都沉入水里了，閉氣的時間也從原來的.2-3秒延長到20-30秒了。

　　接下來我就開始學習蛙泳動作，以及手腳配合了。過程也是充滿了艱難和恐懼，在教練和媽媽的鼓勵下，我慢慢地一步步地走了過來，終于在最后一節(jié)課，我能夠不間斷地游到對岸了。

　　經歷了這么多天的努力，我終于成為了一只能在水里自由自在游玩的“小青蛙”了！我覺得特別有成就感。這就是我這個暑假里覺得最有趣的事。之后我?guī)缀跆焯烊ビ斡荆�享受大暑天里的那一片清涼歡快！

　　學游泳作文400字 篇10

　　看到身邊的孩子都學會了游泳，而我還是個旱鴨子，這讓我很焦慮。希望，希望，最后媽媽會送我去學游泳！

　　我興奮地來到游泳池。海浪蕩漾著藍色的波浪，我的心卻怦怦直跳，沒有它那么輕快！我的教練是一個可愛的'大男孩，穿著黃色的衣服，看起來像一只橡皮鴨。看著那個像游泳池里的魚一樣游來游去的身影，我的眼里一定有兩個大大的“羨慕”。

　　教練讓我們下水前先熱身。雖然五月份已經很暖和了，但是我們下水的時候還是有點顫抖。我很緊張，心里有點害怕。教練讓我先憋氣。我鼓足勇氣，第一次把頭伸進水里。只用了一秒鐘，鼻子就不舒服了。我對我的第一次表演非常不滿意。教練對我豎起大拇指。在教練的肯定下，我更加努力的練習，慢慢的一秒，五秒，十秒，十五秒到二十秒，我變得越來越厲害。我非常自豪地看到我媽媽也在泳池邊向我豎起大拇指。

　　雖然學游泳很累很辛苦，但是通過第一次學游泳，我知道“世上無難事，只怕有心人”。只要我堅持努力，我一定會學會游泳，所以我期待著下一堂游泳課！

　　學游泳作文400字 篇11

　　暑假的時候，我媽給我上了興趣班，讓我去學游泳。我很開心，一直期待著那一天。

　　最后我學會了游泳，我媽帶我去了游泳池，還帶了電瓶車。我靜靜地坐在那里，等著教練點名。過了一會，教練點名了。然后，教練帶我們去了游泳池。教練說：“你先換個泳姿，然后下來集合。”我馬上去更衣室換泳衣，在教練指定的地方集合。當我們都在這里的時候，教練讓我們做準備練習。我們加熱完畢后，教練扔了一桶水給我們，說是為了適應游泳池的水溫。然后，教練讓我們下水，我們下了扶梯。哇！水好冷！我渾身發(fā)抖，但我立刻適應了水中的溫度。教練讓我們先學會在水里屏住呼吸。當我把頭伸進水里時，我嚇壞了。我趕緊用手捏了捏鼻子，不讓水進入。即便如此，我還是被水嗆到了，鼻子難受極了！原來學游泳這么難！但我還是要堅持下去。我試了幾次，都沒有成功。身邊的朋友都學會了慢慢屏住呼吸。我還是怕水。我只是一直練習到下課。我還沒有學會如何屏住呼吸。

　　通過第一節(jié)課的'學習，感覺學游泳真的不是一件容易的事情！

　　學游泳作文400字 篇12

　　放假期間，我每周二、四、六在游泳館學游泳。我有一位嚴厲的男教練，第一次學游泳，教練教我動作，收腿、翻腳、蹬水、夾腿。套上救生圈浮在水面上，我感覺真自在，我喜歡游泳！

　　游了幾堂課，教練看我動作掌握的挺好，讓我撤掉救生圈。當時我還沒意識到那意味著什么，像以往一樣，游一會兒，浮一會兒。沒有了救生圈的保護，我突然沉了下去，喝了好幾口水，完全透不過氣，我拼命地劃水，終于劃到了岸邊，我害怕極了！還要不要再繼續(xù)學游泳？這是個大問題。

　　我仔細想了一下，我是因為動作間隙想在水上漂一會兒，才沉下去了。要想解決這個問題，游泳時就不能停，堅持按照動作持續(xù)游才行。想好后，我又鼓足勇氣下水了。這一次，不但沒嗆水，速度也快了好多。哈哈，我學會游泳了！學會新本領的感覺真好，超有成就感，我像魚兒一樣在泳池中游來游去。“只有經得起逆境考驗的'人，才能算是真正的強者。”無論做任何事，遇到困難不可怕，堅持不懈，想辦法解決困難，迎難而上，才能超越自己！

　　學游泳作文400字 篇13

　　今天是個風和日麗的好天氣。媽媽帶我和哥哥去奧林匹克體育中心去游泳。在去的路上，我遇到了好朋友戴楠如在對我招手。我想：今天肯定會有好事發(fā)生的。我嘻嘻地笑著。

　　到了游泳館，我的朋友一個一個來了，真是奇怪。后來得知他們也游泳，我們就一同興高采烈邊說邊笑地進游泳館了。進了游泳館，我們首先做熱身運動，之后就下水了。教練說：“今天我們學的`是自由泳”。

　　首先，我們把腿伸直，然后蹬腿，蹬腿時腿一定要伸直，不伸直就白費了。當時很辛苦，我真想快點下課，老師叫我們蹬腿，沒多久，我的腿就麻了。忽然，我身邊有個女孩對我說：“你好，你累嗎？我叫楊佳琪，能和你做朋友嗎？”當時我激動地說不出話了，心想：“竟然有人愿意做我的朋友？我可不能拒絕啊！”于是，我爽快地答應了，并說：“我叫陳雨歆。”我們握了握手。這時，老師走過來，嚴肅地說：“你們倆是不是在開小差？”我們異口同聲地回答：“是的”。于是我們被老師狠狠地修理了一頓。

　　叮鈴鈴，下課鈴響了，我們紛紛走出游泳池。當我準備離開時，楊佳琪對我說：“不見不散”。“不見不散，不見不散”我興奮地說。今天真是令人開心的一天。

　　學游泳作文400字 篇14

　　暑假里，我學會了一項本領——游泳。曬得黑黑的皮膚，就是我學游泳的見證，因此媽媽還叫我“小海豚”。

　　夏天可是游泳最好的季節(jié)，昨天我和媽媽還有我的好朋友金子心一起去學游泳。我和金子心換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，迅速奔向游泳池。我們立刻被美麗的場景吸引了，一池波光粼粼的清水湛藍而明澈，人們在泳池中自由自在地變化著各式各樣的泳姿。

　　隨即趕來的教練讓我們在岸邊做了熱身運動，然后下水。教練示范了蛙泳的基本動作，然后先教我們憋氣，憋氣很簡單，一學就會。教練又教我們蹬腿，并強調一定要用腳掌蹬，可是我的腳就是不聽使喚，老是掌握不了要領。經過反復訓練，我的.腿部動作終于過關。接下來，教練又教我們手部動作，手部動作比腿部動作要容易把握，我們沒學多久就會了。

　　接下來的幾天，我們每天都重復相同的動作，說實在的，我都快厭煩了。可后來發(fā)現(xiàn)，這些基本動作都是學游泳的關鍵。最后，教練教我們如何換氣。換氣看起來容易做起來難，在水深的地方，很容易嗆水。經過10天的艱苦訓練，我終于通過了教練的測試，從淺水區(qū)游到了深水區(qū)，那一刻，我的心里別提有多美了。

　　學會了游泳后，我還懂得了一個道理，世上無難事，只怕有心人。

　　學游泳作文400字 篇15

　　說到水，我就有一種懼怕的心理。談到游泳，媽媽說我膽小如鼠，不知被多少人笑話。今年暑假，我鼓起勇氣，讓媽媽給我報了一個游泳班，決定挑戰(zhàn)我自己！

　　在去的路上，我心里還是很忐忑，生怕學不會而被人嘲笑。教練第一句話對我說：“你人高馬大，是游泳的好料子。”我將信將疑地說：“好的，教練，我會好好學的。”

　　于是，我小心翼翼地下了水里，和教練一起做憋氣的動作。可我，咕咕，咕咕地喝了好幾口水。教練說：“沒事的，繼續(xù)做。”我只好硬著頭皮又學了起來。說來也奇怪，我再也沒喝到水了，我心里暗暗開心。因為過了第一關。

　　第二關，學浮在上面。教練給我找了一塊浮板，讓我浮在水上面。我又開始擔心了，但只好去做了，教練對我說：“放心，比你胖的多的人都能夠學得會呢，你肯定能學會！”我心想，這么小的一塊浮板，真的.能夠承受我140斤的體重嗎？我擔心著，但還是下了水。我輕輕地趴在浮板上，竟然真的做到了。今天我突破了兩關，我真開心！

　　在接下來學習的過程中，我不再懼怕了，因為我明白怕是沒有用的，只有挑戰(zhàn)才會有所收獲！

　　學游泳作文400字 篇16

　　夏天來了，火辣辣的太陽照耀著大地，我和表哥、表姐、表弟、表妹一起去游泳。

　　我們幾個當中，只有表哥會游泳。來到小區(qū)里的游泳池，我們還沒換好衣服，他就已經跳下水，開開心心地游了起來，我們只能站在上面眼巴巴地看著他。不一會兒，他游過來，笑嘻嘻地說：“嘿，不會游泳嗎？哈哈哈！”我氣呼呼地說：“哼！會游泳有什么了不起！”

　　正巧爸爸就在旁邊，便教我游泳。爸爸說：“你先屏住呼吸，把頭沉到水里，記住不要呼吸！”我把頭沉下去，結果不到2秒就上來了，覺得很難受。爸爸說：“你想學會游泳，就必須過這一關。”我只好再次把頭沉下去。上來時，爸爸高興地說：“真棒，這次有8秒了！”

　　連續(xù)幾次后，他又教我手和腳的動作。手的動作是先把手臂伸直，合上，再劃水，腳的動作是收腿、翻腳、蹬腿、夾水。我很快就學會了。爸爸說：“你把這些動作連起來試試，我在后面推你。”我就在爸爸的'幫助下游了起來。不知什么時候，爸爸松了手，我還自言自語地說：“爸爸別松手，別松手。”旁邊的表哥笑著說：“你爸早就松手了！”我開心極了，因為我學會游泳了！

　　這件事告訴我們：世上無難事，只怕有心人！

　　學游泳作文400字 篇17

　　今年暑假，天氣非常熱。看到許多小朋友和爸爸媽媽一起去游泳，特羨慕他們，因為我還是“旱鴨子”，外公于是決定來教我學游泳。

　　外公先讓我學潛水。我戴好鼻夾、游泳鏡，抓著游泳池的邊沿，深吸一口氣，潛入水下。剛開始我只能潛短短的幾秒鐘，可是外公告訴我，至少要潛十秒，所以我就開始練潛水。三秒，七秒，十秒…漸漸地，我最終能夠潛十幾秒了，甚至能夠潛二十秒了。會潛水了，就要開始學游泳了。外公先讓我潛下去讓身子浮起來，哇！我一潛下去，身體放松，身子竟然一下子浮起來了。我想如果我一向閉著眼睛游的話，不是要撞到游泳池的邊沿嗎？哦！我不是戴著游泳鏡嗎？應當能夠睜開眼的'吧。我慢慢地睜開眼，“哇”，我能看清楚水下的情景耶！接下去外公又教我手和腳的動作：先把兩只腳縮起來，腿分開，之后把腿蹬出去。手的動作是：先把手臂往前并攏伸直，然后用力分開手掌往后劃水，整個動作就像青蛙在水里一樣(媽媽還提議去抓一只青蛙養(yǎng)在水缸里給我看看，但因為青蛙是益蟲，我沒同意)。我試著用外公說的樣貌做了一遍，我的身體真的在前進！我會游泳了！

　　雖然我此刻游得還很慢，但我最終嘗到了游泳的樂趣。我必須還要努力練習，爭取游得又快又簡便！

　　學游泳作文400字 篇18

　　今年暑假，我參加了浦東新區(qū)組織的游泳培訓。經過十次的練習，我基本學會了游泳。回想起整個學習過程，有太多的事情給我留下了許多難忘的印象。

　　記得第一天中午吃完飯，爸爸就帶我去金仕堡學游泳。雖然天氣十分炎熱，但我的內心卻激動不已。

　　一到那里，伙伴們就已經排起了長長的隊伍。終于輪到我了，我連忙拿著籃子和背包進了女更衣室。我先拿出泳衣，穿好，再把泳帽和泳鏡帶好，和同學們一起走到老師指定的位置集中，依次簽名、打鉤。不一會，我們的教練出現(xiàn)了。他年紀輕輕，中等個子，皮膚是米白色的'，有一雙閃亮的大眼睛。

　　開始學游泳了，教練先教我們做深呼吸，然后給我們做起了示范。只見老師先吸氣，再把嘴閉住，把頭放入水中，過了一分鐘，就抬起頭，把氣體吐出。老師做完示范后，讓第一位同學先上去做，然后依次練習······有的同學做得很好，但是有的同學卻很怕水，只能在老師的鼓勵下勉強完成。

　　我們就這樣一點一點地學，認認真真地練習，從不敢下水到最后可以在水中像青蛙一樣自由自在地游來游去。十次的刻苦訓練，在不知不覺中就結束了。

　　這次游泳的學習，是我在這個暑假中做過的最快樂的事情！

　　學游泳作文400字 篇19

　　說起難忘的課余生活，我記得最清楚的就是那一次學游泳。

　　那是一個陽光明媚的下午，我被媽媽叫醒去學游泳。我一邊走一邊問：“學游泳難嗎？”媽媽說：“只要你認真去學，一定很快會游好的。”

　　我聽了媽媽的話，一下子就信心十足。我們來到了游泳池，然后穿上泳褲，戴上泳帽和泳鏡。媽媽還沒叫我跳下水，我就已經跳下去了。沒想到我喝了好幾口水，可是我不放棄，扶著欄桿站了起來，繼續(xù)學著游。

　　這時候媽媽把教練請來了。教練先示范游給我看，他的游姿真的`太美了！我想：要怎樣才能像他游得那么好呢？教練先教我潛水，我按照教練教的方式往水底潛，我又喝了一大口水，我心想游泳這么難，我都不想學了。

　　這時媽媽對我說：“游泳雖然難，但是只要你努力了就一定能學會。”聽了媽媽的話，我更加努力地去學。然后我繼續(xù)學潛水，過了幾分鐘我就會潛水了。接著教練教我學打腿、劃水。過了一會兒，教練放開手讓我游，我居然游了十多米，身體不但不沉下去，而且游得很快。經過我的努力，我終于學會了游泳。教練表揚了我，我很高興！

　　以后，每次來到游泳池，我都能快樂地享受游泳的樂趣了。

　　學游泳作文400字 篇20

　　暑假的一天，爸爸帶我去天匯游泳，來到游泳池，我們都已經大汗淋漓了。

　　爸爸買了兩張票，我們先用水淋浴了一下，換上漂亮的游泳衣，戴上美麗的救生圈，邁著輕盈的步子來到池邊。頓時，我被眼前新鮮的'景色深深的吸引住。那藍藍的池水與天互相輝映，使人產生一種從未有過的寬闊舒暢之感。我情不自禁撲通一聲跳進了水中。

　　我站在水中，看見叔叔，阿姨用各種勢歡快地暢游著，是即佩服又羨慕，可一想到自已，不禁泄氣了，因為我還不會游泳，正在我束手無策時，爸爸游過來教我，他先給我講了游泳的要領，我硬著頭皮按著要求做，先把腳往外打，再用手往外劃，誰知第一次游泳就喝了一大口水，我又連著做了三，四次，鼻子都發(fā)酸了，我不覺得心灰意冷起來，可是面對爸爸充滿希望的眼睛和不斷鼓勵我的話，我的信心又有了，經過反復的練習，奇跡終于發(fā)生了，我竟能連著往前游出５米多遠，我一下高興的無法形容，不覺酸了鼻子。

　　不過這一次，我覺的苦中有甜。因為我懂得了世上無難事只怕有心人的道理。

　　學游泳作文400字 篇21

　　學習游泳，使我懂得了一個道理。

　　我七歲開始學游泳，爸爸媽媽給我買了泳衣和水鏡，還請了一個教練來教我。但我第一次看見那位教練時，我的心里不只是緊張，而且害怕。因為我從沒下過游泳池。那時，我一直對自己說：“別害怕，不要因為困難就失去勇氣。加油！你一定能學好的.。”過了一天，教練就開始教我了，首先他教我“吐泡泡”，要把頭完完全全地鉆進水里，我當時真是心驚膽戰(zhàn)。我把頭鉆進水里，總是會喝到水，要不就是鼻子進水,還有就是眼鏡進水。教練說：“不要灰心，只要努力，鐵杵也能磨成針。過不了五六天，你就學會游泳了。”

　　漸漸地我也對自己有了信心，常常對自己說：“王朗，努力，只要努力，不怕困難，做一名堅強勇敢的孩子。加油吧！”于是，我勤學苦練，經過一番努力，我成功了，我高興得手舞足蹈，教練還說我是一個堅強、勇敢的孩子。記得有一次，教練教我學“蛙泳腿”，要收、翻、蹬直了。我這個翻腿，總是翻不好。后來，我依照這樣去做，真的取得了勝利，得到爸爸媽媽及教練的夸獎。

　　偉大的物理學家牛頓曾說：“無論做什么事情，只要肯努力奮斗，是沒有不成功的。”學習游泳讓我懂得懂得了一個道理：努力可以戰(zhàn)勝一切困難。

　　學游泳作文400字 篇22

　　又是一個炎熱的夏天，走到哪都像待在蒸籠里。一天，爸爸建議我去東大營游泳館學游泳，這正中我意，既可以避暑，又可以學到一種技能。

　　當天下午，爸爸陪同我去了游泳館，交了學費，換上泳褲，在教練的帶領下，來到了游泳池邊。第一節(jié)課，教練先讓我們做了幾項熱身運動，然后就下水了。先學憋氣和抱膝漂浮。一開始，我有點害怕，生怕被水嗆到，鼻子要被灌‘酸梅湯’。最終我戰(zhàn)勝了恐懼心理，依照教練的示范動作，我也能伸直身體漂浮在水面上。

　　第二、第三節(jié)課，學了蛙泳腿和蛙泳手，這幾個動作我學得飛快，第四節(jié)課是學換氣。到了第五節(jié)課，教練讓我把這三個動作連貫起來，這是整個學游泳的過程中最難的，我一遍又一遍地練習，教練在一旁耐心的指點，不知不覺中我已經能像只青蛙游上幾米遠了。

　　到了第七節(jié)課，游泳池里的水已經不能阻擋我想更遠處前進的渴望，更高興的'是我終于拋掉了多年束縛在身上的游泳圈，像一條快樂的小魚在水中自由自在地游來游去。

　　學游泳作文400字 篇23

　　這次暑假，媽媽準備帶我去游泳。來到游泳館，換上泳衣泳褲，我戴上游泳圈，跳進了水中。我原以為學游泳很簡單，可到了水里，我才知道游泳并不容易，在水里我根本控制不住自己。

　　于是，我使勁撲騰，準備向前沖，可不知怎么搞的，我不但沒有前進，而且還在后退，我想：既然進不成，那我就退。于是，我用力蹬腿，可誰知我又一個勁兒地前是進。哎！真是進退兩難呀！我心想：肯定是我腳下不配合才導致這樣的結果。?

　　我便一邊慢慢擺動雙手，一邊有規(guī)律地擺動雙腳。終于，我的身體慢慢前進了，我興奮地大叫：“我成功嘍！我成功嘍！”游了約一個一個小時，自以為是的`我就想摘掉游泳圈。媽媽看到了我這個舉動，連忙對對我說：“你才游了一小時而已，怎么能摘掉泳圈呢？快載戴回去。”可無論媽媽怎么說，我還是固執(zhí)地摘掉泳圈，撲向水中。

　　可誰知游幾下，便沉了下去，我連忙掙扎起來，可沒想到不但沒浮上來，友而還越沉越深。在這危急關頭，幸虧有一個阿姨拉了我一把，我才浮上水面，真是虛驚一場！但我沒有灰心，又戴上游泳圈練習起來。我相信，只要我認真練習，一定會學會游泳的。

　　學游泳作文400字 篇24

　　纏了媽媽好多天 昨天，媽媽終于抽出時間帶著我到陽光的游泳池去游泳，換好游泳衣，心里一下子害怕的不得了，我想：我不會游泳怎么辦？嗆了水怎么辦？別人笑話我怎么辦？此時此刻的我，已經下定決心要學會游泳。

　　媽媽告訴我要想學會游泳，得先學會悶水，還得不怕水。我先吸了一口氣，再一頭扎進水里。心里默默數(shù)數(shù)，一、二、三，呵！我第一次就悶了五下，接下來，我一次比一次悶得時間長，第一次就這么順利，使我信心十足，我開始用游泳圈來游，開始挑戰(zhàn)了，我學著別人的樣子，把頭埋進了水里，兩手緊緊地抓住板子，用腳拼命地打起水，我一下子就游出了幾米遠，成功啦！媽媽不斷的鼓勵我，經過一次又一次的練習，我竟然可以游出十來米，我可真高興！

　　現(xiàn)在，我已經可以不用游泳圈游。不過，我只會把頭埋進水里游，媽媽說，“要想真正學會游泳，得先學會換氣。還有就是游泳的.姿勢也很重要。學游泳并不是一件容易的事”。聽了媽媽的話，我暗下決心我一定要游的很出色 ，我是最棒的！

　　學游泳作文400字 篇25

　　今天，媽媽帶我去游泳池學游泳。這是我第一次游泳，興奮極了！

　　到了游泳池，只見池水清澈見底。媽媽先跳入水中，然后叫我也下來。可我有點害怕。媽媽在池中向我潑水，清涼的'水打在我身上，我不由打了個寒顫，趕緊往后退。媽媽說：“別怕，這是淺水池，水壓不過你的肩，跳下來吧！”說完，伸出雙手準備接我。看見小伙伴們在池中游得那么歡快，我不顧一切，一閉眼，猛地跳入池中。

　　站在清涼淺綠的水中，感覺身子輕了許多。媽媽叫我趴在水中游，我不敢。媽媽把我抱起來，叫我抓住游泳圈，把我平放在水中。啊！我浮在水面了。媽媽先交我用腳打水，又教我蹬腳，我游得可歡了。

　　媽媽說：“小玉，放開游泳圈，手和腳配合起來。”我放開了游泳圈，呀！身子直往下沉，心一慌，手亂打，腳亂蹬。呀！居然浮起來了，只是抬不起頭來。媽媽趕快把我扶起來，問我：“喝水沒有？”“喝了一點，沒關系，媽媽我浮起來了！”媽媽說：“要學會游泳，難免要喝水，不要怕，像剛才那樣，手腳一塊打水，先學‘爬泳’......

　　“寶貝，我們回家了吧！"就這樣我依依不舍地離開了。

　　學游泳作文400字 篇26

　　終于迎來了期待已久的暑假，可以放下沉重的書包，從學習中解放了出來。

　　星期天，爸爸帶我去游泳館學游泳。來到游泳館，先換好衣服。走到泳池邊人也不少，大多數(shù)是小孩。我先做熱身運動，如果不做熱身運動的話，人在水中很容易手腳抽經，發(fā)生危險。

　　下水了，我還套著泳圈，爸爸卻對我說：“學游泳就不要老套著泳圈。”我聽了只好乖乖的拿掉泳圈，泳圈可不是完全沒有用武之地的。我可以兩只手伸直前面拿著泳圈，腳在后面不停地上下拍動，人就會自然地浮起來。可我在學習中，可喝了不少水，鼻子也進了水，一點也不好受。可爸爸又說起來：“你不喝水，是永遠也學不會游泳的！”這句說得有點嚴肅，真像個游泳教練。有時，爸爸叫放掉泳圈，爸爸用手托住我的肚子和下巴，讓我手腳一起用，協(xié)調運動。折騰了好久我還是不敢，反正人也累了，我和爸爸上岸休息了一會兒。休息完了后，我又繼續(xù)我的游泳魔鬼訓練，因為爸爸教的`太嚴厲了。練了一兩個小時，我學會了，自己東游游西游游，在水里像條小魚一樣。之后的幾次，爸爸又教我其他的游泳姿勢。

　　那次“游泳課”。

　　是我永遠都不會忘記的，知道了學任何事都要有經過，都要有艱苦的練習和堅持不懈的毅力，才能成功。

　　學游泳作文400字 篇27

　　這個暑假，我又學會了一項本領——游泳。原來我認為游泳很簡單，但是學起來卻很難。

　　第一天去學的時候，我很興奮，一看到游泳池，就迫不及待地往下跳。哇，早上池里的水還是有點冷冷的，但慢慢地適應了。老師先叫我們抓著扶手在水下憋氣。練完后，老師又叫我們在水面上漂浮，但是我怎么也漂不起來。這時，老師走過來，他教我把手腳伸直，不要擔心沉下去。慢慢地我終于會漂起來了。哎，今天太累了。

　　第二天，老師教我們抓著扶手蹬腿，幾次蹬下來，腿就酸了。我偷偷地停下來休息，看看別的同學都在一個勁兒地練著，我覺得很不好意思，就又練了起來。嗨，真不錯，我又學會了蹬腿。接下來的幾天時間里，我又學到了不少游泳的知識，如怎么樣換氣，游的時候手怎么擺動等等。

　　可是，方法是知道了，實際游起來根本比不上人家，特別是游了一會兒要換氣時，我的腳老是要著地，所以，我最多只能游個5、6米。看著別的`同學都可以到深水區(qū)去練習了，而我和幾個同學只能留在淺水區(qū)繼續(xù)練習，心里真不是滋味。

　　將近25天的游泳課已經結束了，雖然這25天比較累，人也黑得像泥鰍似的，游也最多只能游個十多米，但我還是很高興，因為我又多了一個本領。

　　學游泳作文400字 篇28

　　我終于學會游泳了！

　　沒學游泳時我看見別人游得這么好，一種羨慕之情油然而生，然而，又認為游泳是一種很可怕的運動，游得好，浮起來，那就學會了，又不好，就會沉下去，那不是要死了？

　　初學游泳，我覺得游泳特別好玩，像小魚一樣在泳池里自由自在地游。但是當老師說要把泳墊拿開時，我卻像個旱鴨子一樣怎么都游不起來，多虧了老師的'細心指點和爸爸媽媽的鼓勵才漸漸有些大膽了，也快學會了。

　　最后一天，我松了背上的板，下水，開始小心翼翼地游了起來。老師告訴我們，就像背上背著一塊浮板一樣游，不用怕。我試了一下，果然會了，慢慢，我從游10米到50米，從游50米到100米……

　　考試前，同學們都摩拳擦掌，躍躍欲試，很快就輪到我了，我從很高的臺上跳了下去，掙扎幾下，就浮起來了。過了很久，泳鏡上都起霧了，我突然覺得手碰到了什么東西，全身都起了一股冷汗，擦了一下泳鏡，一看，我到終點了！我通過考試了！那天，我累得腰酸背痛，頭重腳輕，恨不得一到家就到床上睡大覺！

　　游泳鍛煉人的毅力和勇氣，真是一項有趣的運動！

　　學游泳作文400字 篇29

　　今年的暑假，天氣特別炎熱。有一天，姐姐叫我去游泳，我一聽到她的建議，馬上興奮起來，大呼：“太棒了，我們快點出發(fā)吧！”不一會兒，我們就到達了目的地——粵港花園游泳池。那個游泳池很大，人也很多，池邊站滿了大人和小孩。那些大人和小孩有的快速地游著，有的`快樂地玩耍著。我們好不容易才找到屬于我們自己的小天地。我?guī)�上游泳圈，“撲”地一聲跳進水里，池里馬上濺起了水花，把站在池邊的姐姐給打濕了。姐姐馬上回以顏色，跳進水里追著我打。這時，媽媽把我們叫住了，對我們說：“你們都長大了，要學會自己游泳，不能再用游泳圈了。”于是我脫下了游泳圈，再往前游，沒料到我的身體往下沉，我的手腳不停地劃動，試圖讓身體浮出水面。但無論我怎樣努力，都浮不出水面，還喝了好幾口水呢。這時，媽媽向我伸手，把我從水里救出來。媽媽說：“學游泳就應該這樣，不借靠任何工具，通過自己的努力才能學會，喝幾口水是必需的！”

　　于是，我一連幾天都堅持這樣訓練。雖然現(xiàn)在我還沒真正學會，但我知道了游泳的秘訣——不停地訓練，不怕困難。

　　可能過一段時間，泳池中會出現(xiàn)一個游泳高手，一個瀟灑的身影，那一定是我——溫嘉秀。

　　學游泳作文400字 篇30

　　夏天很熱，我想學游泳。

　　那天早上陽光明媚，奶奶帶我去愛友小學的游泳池，游泳池很寬，水又深又清。

　　上課時，每個人都在游泳池邊排隊。老師給我們起了名字，讓我們爬下游泳池。我一聽，手腳顫抖，所有人都爬了下來，只剩下我一個人，只好慢慢往下走。我的手抖得更厲害了。雖然水有點涼，但是額頭在冒汗。不知道這深水會不會淹死我！老師教我們先屏住呼吸，可我的`頭卻下不了水，心里又緊張又難過。后來老師教我先深呼吸，然后我就沉到了水底。我慢慢學會了屏住呼吸。

　　然后老師教我們漂浮，讓我們擺正手腳，放松整個人，在水上漂浮，讓人自由前行。但是我很緊張，不能放松。我的腳一直在地上，人不能飄。我對自己說：“放松r以后，在老師的指導下，我才能夠浮在水面上。老師看著我說：“好吧，真的很勇敢，用手腳的動作，踢我胳膊，抬起頭。“我按照老師的方法做了，最后游了出來。”啊，我會游泳，我歡呼雀躍。

　　但是我得加倍努力練習，盡量早點熟練地游泳。學游泳教會了我一個道理：無論做什么，都要專心致志，持之以恒，才能成功。

　　學游泳作文400字 篇31

　　在我的暑假生活中，經歷了許許多多的'事，比如有倒霉的、開心的、傷心的、搞笑的……但是，最讓我忘記不了的事是7月2日和“杜小鳥”（這里是指杜佳家宸）一起去游泳池的事。

　　我和”杜小鳥”約好一起去游泳池游泳。我們買好了票，換好泳衣，就去游泳池游泳，首先我們比賽仰泳，游在前半程時，我和”杜小鳥”還不分上下，但游在后半程時“杜小鳥”不小心用手把我的游泳鏡給抓斜了，還我嗆了幾口水，所以“杜小鳥”趁機超過了我，而且還把我遠遠地甩在后面，不管我怎么想趕超“杜小鳥”，但是最終沒有趕上，結果我輸給了“杜小鳥”，我心里很憋屈，然后，我們又去玩爬滑梯，首先，“杜小鳥”先爬了上去，接著就該我了，我爬到了最后一級梯子，怕摔下去——就叫到“杜小鳥”快拉我一把。但他卻故意一松一放，把我嚇個半死，所以我玩了這一次后，就再也不敢玩滑梯了。就丟下“杜小鳥”去游泳池了，“杜小鳥”在上面玩了一會兒，覺得沒意思，就下來到游泳池里和我開開心心玩到我們父母來接我們?yōu)橹埂?/p>

　　這一次游泳過程真讓我難忘啊！

　　學游泳作文400字 篇32

　　暑假里，媽媽帶我去報游泳班。七月十八日，我就可以去學游泳了。

　　到了七月十八日那天，我來到嵊州游泳館學游泳。教我們的老師叫王劍，是個男老師。他可是個大帥哥哦！不過教起來很嚴格的。王老師分幾節(jié)課教我們學游泳。

　　第一課：潛水，剛開始的時候我不敢潛下去，王老師不斷地鼓勵我，讓我勇敢些，他會在邊上保護著我。我試著慢慢的潛下了水。練著練著我欣喜的`發(fā)現(xiàn)自己能潛五秒鐘了，這給了我很大的信心，我越來越大膽的練了起來，后來發(fā)現(xiàn)自己能潛十六秒。我對自己的進步感到非常開心，還時不時地繼續(xù)練習潛水。

　　第二課：潛泳。王老師拉住我的手，我潛下去并把腿伸直不動。王老師慢慢地把手松開，我害怕極了，就立刻從水里鉆出來。老師敲了我的小腦瓜子說：“不要怕，我不是在邊上嗎，我會保護著你的。膽子大一點。”說完再次讓我潛下水里，隨后又慢慢地把手松開了。我發(fā)現(xiàn)我能浮在水里了。我高興極了，哈哈，我能在水里漂了。接著老師讓我反反復復地練習。我終于學會了潛泳。

　　第三課：踢腿。口訣是：一勾二板三分四踢。這個動作有點難度，到現(xiàn)在我還沒有完全學會，不過我每天還在練習，我會繼續(xù)努力的。游泳班實在太有趣了。

　　學游泳作文400字 篇33

　　一個悶熱的夏夜，我和爸爸到“森海豪庭游泳館”去學游泳。

　　一開始，我只是站在水中不敢游。可是爸爸硬是讓我在水里走一圈，然后他又向我潑水并抱住我的大腿，把我拖入水中。我于是只好走入水中進行反擊。慢慢地慢慢地我就有了游泳的'沖動，不知不覺中我的身體開始放松下來，漸漸地身體可以浮起來了，我頭朝上手腳并用像在水中行駛的船槳一般，有規(guī)律地劃著。水中浪花朵朵，“功夫不負有心人”我終于學會了仰泳，心里別提有多高興了！

　　正在我洋洋得意之時，又看見了爸爸游的新方式有：狗爬式、蛙泳、自由泳、蝶泳等。于是我也突發(fā)奇想，大著膽子游到了岸邊并爬上了岸，開始學習跳水了。由于我都是腳先入的水，爸爸看到了說：“跳水可不能像石頭一樣沉下去，必須要向前沖著跳下去。”這之后我改變了很多，雖然還是以我的肚子入水為主，水花拍得我的肚子生痛，可我還是羨慕倫敦奧運會中跳水運動員的花樣入水方式！

　　今天我的收獲可真大呀！不僅讓我懂得了“一份努力一份收獲”這個道理，而且也讓我明白了凡事都要講究方法，方法對了，離成功就不遠了。更讓我明白了失敗乃是成功之母。

　　學游泳作文400字 篇34

　　夏天真是太熱了，太陽像個大火球烤著大地，我真想待到冰箱里面去。爸爸媽媽提議我去學游泳，我心想：泡在水里一定很涼快吧！于是就很爽快地答應了。

　　來到游泳館，我換上漂亮的泳衣，戴上泳帽和泳鏡，就去找教練了。教練首先教我蛙泳腿，他讓我趴在一張軟墊上，然后把雙腳勾起來，再往里收，接著把雙腿往外翻，再用力往外蹬一下，最后收攏雙腳保持這個姿勢三秒鐘，就這樣反復練習直到動作比較熟悉。

　　接著教練又教我換氣，他讓我先大吸一口氣，然后把整個頭埋進水里，在水下把氣慢慢吐出來，吐完氣之后再把頭抬出水面來換氣。

　　我就這樣不知疲倦地反復練著，過了一會兒，教練看我練得很認真，就拿來一個背漂幫我系上，讓我拿著浮板下水去試試。他還不斷提醒我說：“把頭埋在水里吐氣的時候，同時做腳上的動作，做完滑行三秒之后就抬頭換氣，這樣一直重復這套動作。”我一點兒也不害怕，按照教練說的下水做了。雖然我的.動作不嫻熟，還不小心喝了幾口泳池水，但是心里可高興了，因為我能在水里游了，感覺真奇妙！

　　今天真是很有成就感的一天啊！我相信只要堅持練習下去，這個暑假我一定能學會游泳的。

　　學游泳作文400字 篇35

　　記得去年暑假，看著哥哥每天到小溪里去游泳，我羨慕得要命，就叫爸爸教我游泳。爸爸爽快地答應了。

　　爸爸先教我學憋氣。我想：這還不簡單嗎？“撲通”一聲，我猛扎進水里。結果用力過猛，頭碰到了水底的石頭，起了個大包包，痛得我“哇哇”直叫。真是倒霉透了！過了兩天，我學會了憋氣。

　　學會了憋氣，我開始真正學游泳了。爸爸溫和地對我說：“兒子，學游泳要手腳并用。手要不停地往兩邊劃水，腳要上下使勁地敲打水面。記住了嗎？”我拍拍胸脯，信心十足地說：“記住了！”說完，我走進小溪，伸出雙手用勁地劃起水來。奇怪，怎么不會前進呀？哦，原來是忘了用腳敲打水面了。于是，我趕快敲起腳來。唉！手又忘了劃水。“撲通”，我像一塊大石頭似的.墜入水底，還嗆了好幾口水呢！

　　一連好幾次都沒成功，我泄氣了，心想：“這么難啊！干脆不學了。”爸爸似乎看穿了我的心思，鼓勵我：“堅持就會成功！”聽了爸爸的話，我又接著學了起來。

　　果然，我一次比一次有進步。“功夫不負有心人”，經過一個暑假地勤學苦練，我終于學會了游泳。這真是“世上無難事，只怕有心人”啊！

　　學游泳作文400字 篇36

　　去年暑假，爸爸媽媽聽說大連的水上人間很好玩，就帶我去水上人間玩。

　　來到了水上人間，我看見藍藍的海水清澈透明，很多人在游泳，他們游的'真開心呀，我很羨慕他們，也想到水里去游一游。

　　一開始，我很害怕，不敢下水，腳試探著放在水面上，媽媽一下子把我從岸上拉到了水里，我喝了好幾口海水。爸爸見我狼狽的樣子，問我：“你想學游泳嗎？”我高興得說：“想呀！”爸爸又說：“我來教你學游泳吧！”

　　爸爸開始教我游泳了。先用左手向胸前劃水，再用右手向前劃水，兩手交替著反復同樣的動作，我跟著爸爸做，爸爸說：“別心急，心急是學不好的。”“爸爸說的有道理，心急是永遠學不好的。”媽媽此時也在旁邊提醒我。

　　說起來容易，做起來難，我一到水里就手忙腳亂起來，由于內心緊張，手上的動作也開始慌亂了，有個小朋友看到我這個樣子，大笑起來。我生氣地瞪了他一眼，心想：你等著瞧吧，到時候我比你游得還好。

　　我做了個深呼吸，靜下心來想想爸爸教我的動作，一步一步慢慢地做。

　　我越練越好，游起來輕松多了，不一會兒，我就可以自己游了。

　　雖然我游得不算很好，但我能獨立游了，我很開心。

　　以后我要加強練習，爭取游得更好。

　　學游泳作文400字 篇37

　　說到游泳，就會想到水。水會讓人歡喜讓人憂——讓會游泳的人歡喜，讓不會游泳的人憂。下面就來說說我游泳的感受吧。

　　去年以前，我一直感到水是一個無情的殺手，它隨時都會要你的性命！我為什么這么說呢？因為我非常非常怕水！也不敢去學游泳。

　　有一天。媽媽一直逼著我去游泳，我嚇了一跳，連忙揮手。可媽媽還是逼著我。我就在媽媽的.再三呼喚聲中，才答應了。不一會兒，我被送進了游泳館。此時此刻，我的心更加焦急。我就在更衣室里換完了衣服，來到了游泳池邊。看見了教練正在游泳池里教其他小朋友。我連忙跑過去，他就讓其他小朋友先游，之后，他就來教我。他先下水，然后他再讓我下水，可我我不敢下水，他就說：“沒事的，我會接著你。’’聽了他的話，我終于勇敢起來，我撲通一下，跳下了水，他先是抱我轉了幾圈，我慢慢的習慣了。接著，他先教我憋氣，然后教我游，再讓我自己游。自己游的時候，我從前往后，慢慢地游，我累了的時候，就想游到岸邊休息，可教練連忙把我推回去。就在旁邊看我，我只好跳來跳去，看見教練一動不動，我又拼命往前游，終于游到了對岸，經過多次的練習，我終于會游了。

　　學游泳作文400字 篇38

　　今天，爸爸帶我來到了我們那的一個大水庫。那個水庫的水又清澈有平靜，有如一面鏡子，有一個西施正在照著那個鏡子呢！

　　我們下水了，那的水真清涼啊！就想一個大冰塊。我剛下水，只聽到嘩啦一身，我掉到了水中，怎么回事呢？哦！原來水中的石頭上長滿了青苔，一不小心就摔下去可，我可真倒霉啊！后來我拿起救生圈向水中跳去，爸爸在一邊說拿救生圈游泳算什么啊！你要像我這樣不用靠任何東西就可以就起游起來你敢嗎？“我敢‘我說，于是我像爸爸那樣游起來，可總是沉到水底，還害我喝了好多口水，我想這是怎么會事呢？是我的姿勢做的不對嗎？但我做的姿勢全對啊，后來我請教了一下爸爸，爸爸告訴我我做的姿勢是對的`，只有手和腳的姿勢做錯了，原來手和腳并不是平著劃動的，而是從上往下劃動，這樣就可以浮起來了，哦，原來是這樣啊！于是我用手和腳從上往下劃，果然游起來了。以前我看著別人不靠任何東西就能游起來真的是好羨慕啊！現(xiàn)在我也會游泳了，可以在同學之間炫耀了，我真的是好高興啊！

　　我終于學會游泳了啊！就著樣在不知不覺太陽落山了，我們也回家了。通過這次游泳我要告訴小朋友們，不管干什么事只要作什么是只要堅持就一定可以成功的哦！

　　學游泳作文400字 篇39

　　今天是我第一天去學游泳，太高興啦！

　　媽媽把我送到了游泳館門口，我迫不及待地下了車，跑到了泳池旁邊，看見有幾個小朋友們已經下水了，我趕緊換好了泳衣，戴好了泳帽、泳鏡，也下了水，感覺泳池里的水涼涼的有點冷。開始教練先教我們憋氣，后來又教我們去池里蹬腿，可我老是在泳池旁邊逗留，不敢走開去覺得很慌。第二天，教練看見我還是不敢走開去，于是就把我拉到大池邊跟我說：“來來來，這邊來，到大池里來見識見識。”說著“撲通”一聲，把我扔進了大池中間，我覺得那里的.水好深好深啊！嚇得我又哭又叫，還喝了好幾口水呢！雙手拼命地向岸邊亂劃著，這時，教練伸出了一雙大手，把我拉了上來，問我：“是不是沒事，以后膽子大一點。”

　　后來，教練又教了我們用左腳頂住游泳池邊上，用力一蹬，手像小魚一樣游過去，經過一次教訓的我，膽子終于大了一點，我不停地告訴自己：別怕別怕，我一定能學會。到了第四天的時候，我終于可以放開教練的手，獨自游了出去。

　　我相信只要自己有信心，就一定能夠做好每一件事！

　　學游泳作文400字 篇40

　　這個暑期格外炎熱，樹上的知了叫個不停，好像在叫“熱啊！熱啊！”太陽火辣辣地照著大地，真讓人受不了。我請求媽媽讓我學游泳，媽媽答應了。

　　我們來到游泳池，我的游泳教練是謝老師。謝老師先教我們最基本的游泳動作之一———漂浮。幾個同學迷惑不解：“人這么重，怎么可以在水上漂浮呢？”謝老師微笑地告訴我們：“只要把空氣憋在胸口，就像是一個吹脹的汽球，自然人就漂浮起來了。”老師開始在岸上教我們怎樣憋住氣。先深吸一口氣，然后把氣憋在胸口，屏住呼吸。我想：這太簡單了！

　　我們來到水中，按照老師的.要求，深吸一口氣，把氣憋在胸口，把頭埋進水里，雙手雙腳打直，身體趴在水中。我練了幾次，嗆了好幾口水，都不行，看來真是太小瞧這個動作了。謝老師告訴我，我不是腿沒有打直，就是漂浮的時間不夠，我聽了老師的話，又接著練習。

　　經過我不斷地琢磨，終于，我覺得自己象一片樹葉一樣，可以漂浮在水中了，我高興極了！我知道自己已經邁出了成功的第一步了。

　　學游泳作文400字 篇41

　　在漫長的暑假生活中，學游泳是讓我印象最深的事，因為我本來是只不識水性的旱鴨子，所以，媽媽幫我報名了游泳班，希望我能夠一只海龜自由自的在水中悠游，如今我不僅是一只會游泳的`海龜，也是一只會跳水的海豚了。

　　剛開始學游泳時，我不僅連憋氣時也會嗆到，而且看到深水區(qū)緊張，不過經過教練用心的指導，加上我努力不懈的練習，自由式﹑蛙式﹑仰式和狗爬式，我都可以 駕輕就熟的運用自如。還記得有一次，教練要我們用自由式游到到對岸，望著水又深，距離又長的游池，我對自己實在沒什么信心，但是為了不讓教練失，我只好鼓 起勇氣下水努力向前游，沒想到居然順利到達，忽然我覺得游泳不是那么困難，只要勇氣加努力，一定學得會。

　　在這之學習游泳的過程中，讓我明白了“天下無難事，只怕有心人。”這個道理，以前游泳對我來說是件難如登天的事，可是經過這個暑假的努力，我才發(fā)現(xiàn)不管學習任何一件事只要努力認真，一定成果的，所以“學游泳”是我在這個暑假印象最深的事了。

　　學游泳作文400字 篇42

　　這個暑假，我有一個新計劃——學游泳。如果我學會了游泳，我就可以像小魚一樣，在那碧藍的水中暢游。

　　終于到了我盼望的那一天，游泳課開始了。來到泳池旁，看見那碧藍的水面上波光粼粼，十分美麗。有的人在賣力的向前游，有的人在相互潑水玩耍，還有的人無所事事，漂在水面上十分的'自在。看他們的那么輕松，我覺得學游泳一定十分簡單。一低頭，不看不知道，一看嚇一跳，游泳池的水好深啊！這時走來了一位和藹可親的女教練，她姓沙，我們都叫她沙教練。沙教練先教我們做蛙泳腿上的動作，我覺得十分簡單，就是先把腿抬起來，而且要展開，然后把腿放下去，最后夾緊。接著教練把我們一個個抱下水，真冷啊！我打了個哆嗦，死死的拽住沙教練不敢松手，教練說：“放松一點”，我讓自己冷靜了一下，這時，教練拿來了一個游泳圈遞給我，我像抓到了救命稻草一樣死死的抓住它，現(xiàn)在我不怕了。

　　沙教練開始教我們憋氣。真奇怪，以前在家里我練憋氣的時候可以憋二十多秒呢，可是在水下只能憋幾秒，我就一遍又一遍的開始練習，終于可以憋20秒了。

　　第一節(jié)游泳課就在緊張又新奇的氛圍中結束了。我覺得學游泳挺難的，不過我一定要堅持，既然選擇了遠方，就要風雨兼程。

　　學游泳作文400字 篇43

　　這個暑假，我去阿姨家玩，看著比我小的弟弟都能游泳了，我暗暗下定決心一定也要學會游泳，而且要比弟弟游得遠。

　　我第一次下水，是這么緊張，教練告訴我，緊張會讓人沉到水底，我不停地告訴自己：我一定行的！這樣，我整個人就輕松起來。學游泳，要從憋氣開始，先深深地吸一口氣，把頭埋進水里，用鼻子慢慢地呼氣，把人放松，這樣人就可以漂浮在水面上。我一次一次地根據教練講的要領，不停地練習漂浮和憋氣，很快就能在水面上漂浮了。接下來，我就開始學仰泳，仰泳是面朝上平躺在水面上，膝蓋和腳尖繃直，腳上下踢水，手可在水里五指并攏，上下打水，也可以手沿著耳朵交叉往后伸，這樣人就能前進了，快要到的'時候，伸出左手，碰到墻壁后轉彎，然后用腳蹬墻壁，就可以完成轉身動作。我在學的時候，嗆到了水，鼻子喉嚨酸酸的，還有點痛，但是我不害怕，也不放棄，終于學會了仰泳。現(xiàn)在我一次可以游50米，雖然不長，但是我對游泳越來越有興趣，我相信，只要我堅持練習，一定可以超過弟弟的。

　　學游泳作文400字 篇44

　　炎炎夏日，酷暑難耐。看著同學們自由自在的在水里游玩，讓我不禁感嘆。我是一只旱鴨子，只要一碰到水，我就哇哇大哭，于是媽媽幫我報名泳訓班，要我好好利用個暑假把游泳學會。

　　一大早媽媽就把我“揪”起來，帶著詭異的笑容說：“今天要上游泳課！”我害怕的`直冒冷汗。到了游泳池，做好暖身操準備下水，我的心里早已嚇得花容失色。但是愛面子的我絕對不會在別人面前掉眼淚，只好硬著頭皮下水。一開始教練要我們拿浮板踢水，剛開始還不錯，但是我越游越慢，一個不留神我跌入水中。頓時，時間好像靜止了，我在水里漂啊漂，一分一秒都過得好慢……突然一雙大而有力的手將我拉起來，我怕極了，不斷哭泣。

　　從此，我不敢再漫不經心的游泳，每次我都會記取教訓認真上課，有時很累不想游時，教練都會為我們加油打氣。慢慢地，我從旱鴨子蛻變成水中蛟龍，也不會像以前一樣碰到水就哇哇大哭，反而越來越喜愛水中的生活。現(xiàn)在的我，可以和同學一樣自“游”自在的在水中玩耍，真是難以置信。游泳不但可以訓練肺活量，也可以鍛煉體力，是一項有益身心的運動。你會游泳嗎？歡迎加入我們的行列！

　　學游泳作文400字 篇45

　　今天，我早早來到了游泳館，換好了泳褲，做了熱身運動后，就下水游泳了。今天胸口沒有感到很悶了，水也沒有那么冰了。聽媽媽說，大概是我進步了的原因。教練拿了個救生圈給我套上，然后就教我“劃水”的動作：先把手合上，再向前伸，然后翻轉手背向后劃水，然后再把手合上……練了一回后，我的`胳膊酸了，再也沒有力氣游了，我咬著牙關堅持下去了。教練看我的“劃水”動作已經達標了，就教我“蹬腿”：蹬腿動作分為三步，第一拍把腿收起來，第二步把腳掌向外翻，第三步把腳掌使勁往外蹬，蹬出后再迅速合攏。我第一步和第三步都做得很好了，就是做第二步的時候，我的腳總是忘記向外翻起來，所以蹬不出水花，教練抓著我的腿練了一次又一次。過了一會兒，教練看我的動作已經像模像樣了，就放開我的腿，讓我自由練習。誰知我沒有教練這個“靠山”后，腳突然不聽使喚了，在水面上亂蹬，害得我嗆了幾口“天然海水”，真苦啊！

　　練習了一整個上午，雙腿像灌了鉛一樣，好累啊。對了，我的“蹬腿”動作還不太熟練，很生硬。明天一定要把這個難關給攻破。

　　學游泳作文400字 篇46

　　游泳是我最不喜歡的科目，我不想學，可是媽媽總逼著我學。

　　我第一次學游泳的時候，死活不肯去，可是媽媽還是把我拉到了游泳館。

　　我還以為老師的要求不高，可是他的要求實在太高了。游泳館來回有五十米，老師要我游十個來回，天啊！老師的要求太高了，我不可能一節(jié)課游得完，而且這還是第一節(jié)課，老師沒有教我游泳，我也不會游泳，這還讓我怎么游啊！

　　我硬著頭皮，馬上跳進了水里，剛一游，我的身體就沉進了水底。我喝了好幾口水，感覺到了池水味，啊！我大叫一聲，又沉進水底，這次又喝了好幾口水，而且我還站不起來，還好老師把我扶起來，不然的話我又要喝上好幾口水了。終于下課了，我快要受不了啦！

　　我學了一學期的.游泳，老師就讓我游十個來回，其他什么也沒教，蛙游也不會，可是我把這件事告訴媽媽，媽媽不相信，一直讓我學游泳，我真是拿她沒辦法啊！因為老師要求太高了，所以我不敢問老師。

　　現(xiàn)在游泳，媽媽還是讓我學，我都受不了啦！我真的不想再學游泳了！

　　學了這么長時間的游泳，我覺得自已的游泳水平沒有提升。

　　學游泳作文400字 篇47

　　游泳，是以后體育必考的項目，這是媽媽告訴我的，于是，我報了游泳班，學習10天蛙泳。并且我遇到了讓我終生難忘的朱教練。

　　雖說游泳有教練保護，但一下水，卻免不了幾絲驚恐，害怕，懦弱。“加油，你做得很好！”朱教練一直鼓勵我，給我做示范。哦，朱教練在水中就像一條魚，動作干凈利落，手腳配合恰當，還不時露出頭換氣，嘴還吐著泡泡。我當時卻不知道為什么朱教練要在水中吐泡泡。

　　這時，教練上岸了，我問他為什么會吐泡泡。教練笑著說：“這個原因得等你下水了才知道。”

　　我練熟了動作，對教練說我可以下水了，教練同意了。

　　我找來一個厚厚的浮板，系在身上，下水了，可是我呼吸卻時卻老嗆水，為什么呢？我猛然間想起是我沒吐泡泡的原因吧！于是我又在水中練習了一遍，成功了。這次沒有嗆水。原來，吐泡泡是為了讓氣吐出來，換另一口氣。

　　10天很快結束，我學會了游泳。朱教練，再見了，1.40米的`泳池，再見了。我會永遠記住這10天的訓練！

　　學游泳作文400字 篇48

　　夏季是我最喜愛的季節(jié),夏天是這么的燦爛，讓人充滿活力。而在這夏天，最好的放松方式與運動就是游泳了。炎炎夏日里的一天，媽媽帶我去學游泳。

　　來到水池邊，一陣清涼迎面而來，我迫不及待想要跳下去了。教練帶我們換好泳衣，先做熱身運動。然后練習呼氣、吐氣。撲騰的一聲，教練跳下水，濺起了好大的水花，水花從空中落下時，陽光灑在水珠上，水珠就像是一顆顆金黃色的珍珠，美麗極了！我們都羨慕不已，教練說，想要向我一樣在水里自由自在在地游水，就要練習好每一個動作的基本功。教練在水里就像一只美人魚，嫻熟的動作、超棒的游泳技術！我決心要跟教練好好學習游泳。

　　剛開始，由于呼吸訓練得不夠，總是嗆水，后來在教練細心的教導下，指出我的錯誤與不足，告訴我們游泳的技巧……我就不停地練習，想著每一個動作的'要領，認真學習游泳。

　　經過一段時間的努力訓練，現(xiàn)在呀，我終于也是一個游泳的小能手了！我明白了一個大道理，只有努力拼搏，才能獲得甜美的勝利果實。

　　學游泳作文400字 篇49

　　學 游 泳7月2日中午，今天是我第一天學游泳。我在更衣室換好游泳衣，帶好游泳帽和泳鏡，就跟隨小伙伴們一起來到了游泳池。

　　看著游泳池我不由自主地說了出來：“游泳池很大，但這水也太混濁了吧，我們要是一不小心嗆到一口水，那還不會被水給毒死了！”“對啊，對啊。”一位胖女孩附和到。

　　突然一陣哨聲降臨到了耳邊，教練讓兩個人站在一起的同學舉行互助，我和那個胖女孩一組，到水里學憋氣。

　　我們一起把頭放進水里，我1秒就出來了，而她卻堅持了10秒，仔細一看她原來用手把鼻子捏住了，教練見許多同學都不會就說：“先用嘴巴吸氣，吸得小肚子挺挺得，再到水里憋氣。”我照老師說的去做，效果還真不錯，我一下子就從1秒憋到了19秒。

　　老師見我學的還不錯，就讓我一邊憋氣一邊打腿，我聽了老師的.話試了試憋氣還好，打腿我就不會了，老師對我說：“你只要放輕松就完全可以做到，再試一遍吧！”我再試了一遍，這一遍可比上一遍好多了。進過我不懈的努力終于成功了。

　　到下課前5分鐘，老師組織我們進行憋氣比賽，我以35秒的優(yōu)秀好成績獲得了第一名，開心極了！第一天學游泳，給了我很大的信心，我相信：游泳——我一定會學會的！

　　學游泳作文400字 篇50

　　暑假時，媽媽幫我報名暑期游泳班，跟隔壁鄰居的哥哥姐姐一起去學習游泳。媽媽想說有人陪我一起學，我應該不會害怕。剛開始我還不敢去深池，因為我覺得深池里面可能住了一只大海怪，會把不會游泳的我吃進去。因為我踩不到地，所以小熊教練先讓我練習水母漂，讓我熟悉水性。后來再教我自由式，當我會游泳后，我才敢去深池，經過了我多次的.努力，我開始喜歡上游泳。

　　記得暑假那時，我最期待的活動就是上游泳課。每次要上課那天，我就想跳下水去，享受在水里的清涼舒暢。媽媽說，我游泳時，就像小魚一樣，“咻！”的一聲，我就游到了深池。但是我有些姿勢還不太正確，所以有時會有一些驚險的畫面出現(xiàn)，例如：換氣不順，我快沒氣時，我就會從自由式，變成狗爬式，往岸邊靠。小熊教練說，我已經很棒了！再加緊練習，一定可以把姿勢做到正確。在大家的鼓勵之下，我堅定地告訴自己：“一定要練到好。”

　　聽大人說，游泳是全身的運動，它會讓你身體的每個肌肉、骨頭都運動到，是個很好的運動。對促進身體健康，有很大的幫助。經過這次的游泳特訓班，讓從小體弱多病，屬于體質過敏的我，變得更健康，不容易感冒生病。所以運動對我來說重要，我愛運動，特別是游泳運動。

　　學游泳作文400字 篇51

　　暑假時，爸爸帶我去學游泳。

　　我們來到游泳館，我先到女更衣室換好衣服，然后就去學游泳了。爸爸則在外面等我。

　　我換好衣服來到游泳池邊，等大家都到齊了，我們就開始學游泳了。

　　教練先教我們憋氣。我迫不及待地把頭扎進水里，用鼻子吐氣。吐氣的時候有許多乒乓球般大小的`泡泡從我鼻孔蹦了出來，真是太有趣了！

　　然后教練又教我們如何在水上浮起來，我很快就學會了。我感覺水就像一張柔軟的“大床”，我便舒舒服服地躺在了這張柔軟的“大床”上。這時，我看其它同學都沒學會，我的臉上立刻出現(xiàn)了一副得意的表情。

　　最后，教練教我們開始游了。教練告訴我們先手劃一下?lián)Q一口氣，再腳蹬一下。我等不及了，就先浮起來，手剛劃了一下，我的身體就失去了平衡，在水中轉起了圈。這時，我臉上得意的表情驟然間消失了。我又看了看其它同學，他們都游到了對岸，只有我還在原地。我很著急，飛速地在水中撲騰著，誰知不但沒游走，反而還沉到了水底，嗆了一大口水。真是心急吃不了熱豆腐！教練走過來告訴我技巧：“先把人浮起來，手慢慢地劃一下，換一口氣，再把腳用力一蹬，就游走了。”我照著教練說的去做，也游到了對岸。

　　學游泳真有趣呀！

　　學游泳作文400字 篇52

　　“右手！左手！”“下水！”“自由式！預備！開始！”呼！終于游完了！現(xiàn)在如果沒有通過的話，我就又要去踢水，“通過！”耶——！我再次通過游泳課的考試，沒通過的人就只好氣喘吁吁的去踢水。

　　以前，我完全不會游泳，可是自從上了游泳課以后，一節(jié)課一節(jié)課的'過去了，我也一天比一天游得更好了，漸漸有如魚得水的感覺。回想以前的我，我總是會遇到挫折，只要遇到一點困難，我就會不敢再嘗試了。可是現(xiàn)在的我遇到再艱難的問題我都勇敢的面對，所以我才會慢慢喜歡游泳這項運動。

　　另外，游泳還可以鍛煉我們的身體，甚至保護我們的生命。例如：不小心溺水時，如果會游泳的人就不容易溺水而死；同時，游泳也可以訓練我們動作敏捷，且游泳時腳絕對不行停下來，除非到了終點。打水時，如果腳停下了，就會沉下去喔！

　　俗話說：“讀書不忘運動，運動不忘讀書。”這句話說得一點也沒錯，要有健康的身體才能把書讀好。想要有健康的身體，就要透過運動來鍛煉，因此，我非常熱愛游泳這項運動。

　　學游泳作文400字 篇53

　　我們家的媽媽就像是永遠充滿斗志的選手。每當媽媽看到有任何比賽或是才藝她總釋鼓勵我們去爭取機會學習。有一天媽媽得知游泳不但可以促進身體健康，更可以改善過敏現(xiàn)象，所以就千方百計的叫我去學游泳。

　　剛開始我對游泳興趣缺缺，但是時間一久我發(fā)現(xiàn)游泳很有趣。教練每天都很有耐心的教我游泳，炎炎的夏日盡情的在水中悠游，實在是件快樂的事情，后來我天天都迫不及待的.想去學游泳，只要說到游泳我都興高采烈、洋洋得意的，只想奔入泳池的懷抱。

　　我從很不喜歡游泳到非常歡喜游泳，雖然沒有得過獎，但是爸爸、媽媽和教練不斷的給我鼓勵，這就像是得了好幾百次的獎，讓我充滿信心和耐心，大家對我的愛心讓我溫暖、開心。在學習游泳的過程中，我也曾嗆過水，抽過筋等，雖然剛開始時覺得很辛苦，但是只要持之有恒，我終于一天比一天進步，一天比一天厲害了！

　　經過這次學習泳游的經驗，讓我發(fā)現(xiàn)天下無難事，只怕有心人，只要我們愿意踏出第一步，去學習嘗試新事物，就會發(fā)現(xiàn)自己無限的可能！

　　學游泳作文400字 篇54

　　最近我在學游泳了，因為爸爸媽媽覺得我必須要會一項和鍛煉有關的課外班，所以經過我們一家人的討論之后，最后決定學游泳，啊呀，我實在太開心了，因為這讓我想起來以前我們一家人一起出去旅游的時候我穿著美美的'泳衣，戴著可愛的泳帽和游泳圈，在水里漂啊漂啊！一想到這，我不自覺的臉上樂開了花！可是這種美夢在我第一天學習當中就把我打回了現(xiàn)實，枯燥的學習，以及沒完沒了的練習，還有教練兇兇的訓斥聲，我不想學了，我的腦袋里一下蹦出來這個想法，可是我不敢和媽媽說，因為我怕她取笑我，為什么學習任何一件事怎么那么難啊，于是我露出了一臉的不高興，可能媽媽察覺出來了，她摟著我，輕聲的對我說，寶貝是不是覺得太難了，和自己想象中的不一樣，我委屈的眼里含著淚點了點頭，媽媽說沒事兒，任何事開頭都很難，等你克服了，后面就容易了！做什么事都不能半途而廢，一定要堅持，聽了媽媽的話我立馬來了精神，媽媽說的對，我一定要堅持，等我到了學會那一天我一定驕傲大聲的告訴每一個人！我學會游泳了！

　　學游泳作文400字 篇55

　　緊張的學習階段結束了，到了愉快的暑假。我除了完成每天的暑假作業(yè)之外，我還做些什么呢？我看見小朋友在游泳池自由自在地游來游去，我十分羨慕。我想：我決不做旱鴨子，要爭當游泳能手，我就要學習游泳！

　　我和三個小伙伴一起去學游泳，進到游泳池，看見許多大人和小孩，男的女的，在游泳池中游泳和嬉戲，十分熱鬧。我恨不得馬上跳到游泳池里去。可是，不行呀！我不會游泳，危險！會淹死人的。

　　媽媽看著我們跟教練學游泳，第一次學閉氣和潛水。我跳進游泳池，水就進了鼻孔，鼻子酸酸的`，有點害怕。教練說：“怕水還能學游泳。”我鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我在水下的時間越來越長了。第二次老師教我們學蛙泳的姿勢。就像青蛙在水里游，可是我們不會換氣，游不了多久就被水嗆到了。水一直灌到我的喉嚨里，弄的我直咳嗽。不過比起膽小的斌斌，我還是不錯的。

　　時間過的真快啊！我們還在興致勃勃地玩耍，教練就宣布第一節(jié)課結束了。我們只好依依不舍地離開了游泳池，洗洗干凈，打到回府。

　　學游泳作文400字 篇56

　　每次看到別人在游泳池里高高興興地嬉戲，我都十分羨慕。快樂的暑假終于到了，我告訴媽媽學游泳的心愿，媽媽答應了，我就迫不及待地參加了游泳班。

　　第一次來到泳池邊，站在岸上看著碧綠的池水，我就情不自禁地顫抖起來，水好深哪，會不會淹到脖子那里？我想想就害怕。在教練的鼓勵下，我小心翼翼地下了水，還好，只到胸口。接下來，教練開始教我們怎樣在水中憋氣和換氣。他首先做示范，讓我們跟著做。我先吸了一口氣，然后一頭扎進水里，瞬間就覺得憋的`難受，耳朵邊是咕嚕咕嚕的氣泡聲。我正要換氣，可嘴巴一張開，水就涌了進來。我喝了一肚子水，可把我嗆死了，但我沒有放棄，繼續(xù)練習，不久后教練就開始教我基礎動作。

　　當我回到家時，我已經累得筋疲力盡，話都不想說了。雖然學游泳很辛苦，但我一直堅持著，經過幾十天的刻苦訓練，我學會了蛙泳和自由泳。我的水平越來越高，教練還讓我參加游泳比賽呢，沒想到我竟然獲得了蛙泳冠軍和自由泳季軍，我厲害吧！

　　過了一段時間，爸爸媽媽帶我去游泳，我就像水里的小魚一樣自由地游來游去，真快活呀，那種滋味真好！

　　學游泳作文400字 篇57

　　炎炎夏日，游泳是人們最喜歡的一種運動。這不，今天爸爸媽媽就帶我去學游泳了。

　　我們在更衣室里換好了泳衣，帶上了游泳鏡和游泳帽。

　　教練說：“小朋友們，先把水輕輕地拍打在自己身上，等適應了水溫再下去。”

　　我把水灑在了自己身上，呀，真冷呀！我忍著冷繼續(xù)往身上灑水。

　　好不容易，我適應了水溫，我緩緩地扶著教練的手爬下樓梯，全身被水包裹著，就像一層冰冷的'紗衣，我不禁打著寒顫。

　　“沒事沒事，過一會就不會冷了。”教練安慰我說。

　　等我完全適應了水溫之后，教練先教我換氣。我?guī)е�游泳鏡，深吸一口氣，潛入水中。水里藍藍的，真好看！

　　不一會，我堅持不住了，浮了上來。教練夸我說：“小朋友，你的肺活量真大！你潛了二十秒呢！”我得意洋洋地向爸爸媽媽比了個“耶”的手勢。

　　之后教練扶著我練習蛙泳，伸手，張開，雙腳一蹬，身體就向前了。沒過多久我就沉了下去，教練把我提上來，說：“已經很不錯了，繼續(xù)加油！”

　　我受了鼓勵，努力地練習著。果然，最后我學會了蛙泳，我以后可以和家人一起去游泳啦！

　　學游泳作文400字 篇58

　　暑假一開始，媽媽就告訴我杭師大幼兒學院的游泳館對外開放了。我就想：先去打聽為妙，把一切的準備工作全部做好，免得忘了這個忘了那個，那么所有努力就化整為零了。

　　爸媽一致贊同我的想法。到了晚上，我和媽媽騎車前往杭師大幼兒學院。到了游泳館，我們把所有事情辦好后終于長松了一口氣。

　　順便提一下，辦月票是比較劃算的，想在暑假多游幾次的話強烈建議買月票哦。放衣服和洗漱用品的小柜子是要交押金的，所以去的時候要帶上一些零錢。俗話說：良好的`開端是成功的一半。除了準備這些以外，我還從網上學習了游泳技巧呢！過了幾天，我們覺得應該去游泳館游游泳、鍛煉鍛煉身體了。

　　因為最近太熱了！我們開開心心地出發(fā)了，我們決定走路到杭師大幼兒學院去。等到了游泳館，一個個走得大汗淋漓。不過辛苦就有回報，總算是能下泳池了。

　　我主動請爸爸做我的教練。我專心致志地聽著、學著，很快我就學會了蛙泳的基本動作。現(xiàn)在我已經能自由自在地在水中穿行了，而且我都能教人怎么把游泳的技巧學到手呢！自從學會游泳之后，我又有了一項本領了，我以后還要學自由泳呢！

　　學游泳作文400字 篇59

　　我一直都很喜歡玩水，但卻不會游泳，這個暑假媽媽讓我學游泳，可我想想有些害怕，實在是不想去學。和媽媽斗爭了許久，最終還是媽媽勝利了，給我報了游泳班，開始學習。

　　第一天上課，教練首先教我們做熱身運動。所謂的熱身運動，就是頭、手、腳都要活動一會，才可以下水。然后教練又教我們蛙泳的姿勢，我們在岸上練了好一會兒，就開始下水了。

　　下水后，教練讓我們練習憋氣，十秒鐘就可以了，但我憋了二十秒鐘，差點沒憋死我。唉！這游泳也太折磨人了！練習完憋氣，我們又學習了腳的收、翻、蹬、夾。別看說的簡單，但真正做起來，就有些難度了，我不停地練習、練習、練習，功夫不負有心人，在練了好多遍之后，我終于掌握了腳的技術。怎么樣？我學的還挺快吧？

　　可是我還是沒學會游泳，因為我手腳還不太會配合，怎么也游不走。教練說：“不要太著急，只要用心學，肯定能學會。”我想這才是我上的.第一節(jié)課，就有這么大的收獲，第二節(jié)課、第三節(jié)課……只要我努力學，游泳一定不是難題。等著看我的游泳表演吧！

　　學游泳作文400字 篇60

　　7月1日，我去上游泳課，媽媽給我報的是25米蛙泳班（12天）。到了學游泳的地方，我換好衣服，迫不及待的進去了。

　　進去以后，老師先叫我們坐下，接著她教我們閉氣。老師告訴我們，在水里的時候，鼻子不要吸氣和呼氣，在水面上吸氣的時候，嘴巴要張大。說完這些后，她叫我們下水。我們戴好泳鏡后，她叫我們用手扶著游泳池邊，吸一口氣，然后下到水里閉氣。我們照著她說的做了，很快，第一個人起來了。慢慢的，第二個、第三個，都起來了，第四個、第五個，也起來了，我也起來了，只剩一個人了。14秒，15秒，16秒······他也起來了。老師叫我們再來一次，就教我們新動作。我們做完了，老師告訴我們，照樣是吸一口氣，然后下到水里閉氣，但是要雙腿并攏、伸直，讓自己飄起來。我們會了這個動作以后，她又教了我們在水下吐氣、換氣等。

　　第三節(jié)課我開始學手的`動作，手的動作是：先伸直雙手，但頭要低下去，然后劃手至胸部，一開始劃手就抬頭吸氣，接著伸直手，就是做成一開始的那個動作。

　　第十節(jié)課我開始學腿的動作，腿的動作是：收、翻、蹬夾。

　　雖然我沒有學會游泳，但是我也不覺得遺憾，因為我交了許多朋友。

　　學游泳作文400字 篇61

　　放學，爸爸和我無意間看見了在湖里游泳的一個叔叔，他動作熟練，像小魚一樣在水里游著，我羨慕極了，也想去學游泳。

　　到了家，我像小兔子一樣跑到了媽媽身邊，對媽媽說，我想學游泳可以嗎？她笑著說：“你真的想學？好吧，一會兒吃完飯帶你去游泳館好不好？”我開心地說：“謝謝媽媽，我愛你！”

　　遠遠的，教練走來了，看到了他，我的心里好像在打鼓，媽媽爸爸說你一定要聽教練的話，我努力點點頭。緊接著他給我的`后背帶了漂，說是在水里就不會沉下去了。他是和我一起下水的，教練可以在水下睜眼，太厲害了！而我卻喝了好多口水，媽媽看見了擔心得嘴都張大了，仿佛心都要跳出來了，盡管如此，媽媽還是安慰我說：“沒事兒，你一點兒一點兒會了就好了，你一定行！”聽了媽媽的話，我更加努力了。

　　我的耳邊一直回蕩著媽媽說過的話，不能半途而廢，不知過了多久我可以自己漂在水面，還可以游一段兒距離，爸爸媽媽為我送來了熱烈的掌聲，我開心極了！

　　學游泳讓我知道了，做事兒要勇敢，不能看到自己不會的就不想做了，做事不能半途而廢，以后我要努力把任何一件事都要做好！

　　學游泳作文400字 篇62

　　我的生活中，有許許多多的“第一次”：第一次學走路，第一次學畫畫，第一次學溜冰……這一個個第一次就像一個個腳印，印在我的'成長道路上。但我印象最深的是這個暑假我第一次學游泳。

　　放假前媽媽就給我報好了一個為期15天的游泳培訓班。6月26日下午，培訓班正式開始上課了。當我來到一中游泳館時，心里非常的緊張又有一絲的激動。來學游泳的同學很多，我們首先到更衣室換了泳衣泳褲，然后一起歡蹦亂跳地到泳池邊。下水前教練讓我們先做了熱身運動。

　　做好熱身運動，終于可以下水了。教練先給我們做了個示范，我模仿他的樣子，勾腳、蹬腿、漂浮，雖然做的很不規(guī)范，但教練還是很耐心地教我怎么做，直到我做好為止。我還學習了在水里憋氣，一開始我憋不到10秒，但是經過我一次次的練習，很快我就有了進步。

　　緊接著后面幾天，教練教我學蛙泳，動作很簡單，我很快就學會了，我按照教練教我的動作，一步一步向前游，雖然我游的慢一些，但是我想只要功夫深，鐵棒一定能磨成針。

　　通過學游泳中我還明白了學什么事情都要堅持，才能實現(xiàn)自己的夢想！

　　學游泳作文400字 篇63

　　我相信在炎熱的天氣里，一聽到要上游泳課，大家一定都會很開心，我也不例外。

　　才剛到目的地，大家都已經吐舌喊熱了，所以老師就趕快帶我們進去，每個人一看到游泳池，就迫不急待的想一躍而下，不過想一躍而下沒那么簡單，步驟一先選級數(shù)，步驟二要暖身，步驟三開始測驗，我一開始就很有自信的`選最高級的級數(shù)，因為我以前就已經學過游泳了，所以當然要選最高級啦！

　　做完暖身后，級數(shù)的考試終于來了，我非常害怕比別人差，所以我非常緊張，不過幸好我考上了，真是松了一口氣，可是其他人可沒那么順利，像我有一個朋友，從第三級降到第二級，就有一點舍不得。

　　終于到了上學期游泳課的最后一堂課了，今天我們要考的是我們的耐力和持久力，我今天要挑戰(zhàn)的是第五級，它是目前的最高等級，一：要先游自由式二十五米來回兩次，二：水母漂十秒，三：水里緩和和急促呼吸，做完這三項困難的項次，才能升上第五級，所以我拼了命的游，終于考上了第五級，當我把級數(shù)卡拿回家時，我的家人也為我高興。

　　其實游泳不是非常難的一件事，只要你肯去接受它，了解它，你很快就會愛上它的。

　　學游泳作文400字 篇64

　　放暑假了，媽媽對我說“小雨，你暑假里想學什么本領？”我想了想說：“游泳，游泳可以讓我保護自己，又可以煅煉身體。”于是，媽媽在開元大酒店三樓給我報了游泳培訓班。

　　7月7日是學游泳的第一天，我早早來到了游泳培訓班，我們班一共有三位教練，首先教練教我們學習如何屏住氣，然后把頭放到水下，時間要越長越好。于是我們像教練一樣把頭放到水下，可是，我把頭放到水下去屏氣時連喝了兩口水，讓我嗆了起來后，后來我慢慢地學會了屏氣，教練又教了我們一些游泳的方法和小竅門。第二天，教練毫不客氣的'把我們往水池里扔了進去，嚇的我手忙腳亂，兩只手拼命地拍打著水面，還喝了幾口水，幸好在淺水區(qū)水不深，我站住了。于是我一個人不慌不忙的向岸邊游去，后來，在教練們指導下，我慢慢得掌握了游泳的技巧，終于可以游5米左右了。

　　第三天，教練說“今天一定要游完淺水區(qū)”。于是我游呀游，終于游完了淺水區(qū)全部路程。接著又去游了深水區(qū)，教練看了直跨我，“真棒”！

　　時間一天天過去，小朋友都學會了游泳的本領。游泳培訓也接近了尾聲，小朋友們還拍了照留影，并相約明年暑假再來這里學習游泳。

　　學游泳作文400字 篇65

　　“六一兒童節(jié)”放假時，爸爸和媽媽商量著要帶我去游泳館學游泳。

　　當爸爸告訴我要去游泳館時，我高興得一蹦三尺高，爸爸說游泳前要有足夠的精力，我們今天下午出發(fā)，中午一定要睡一個好覺。中午到了，我們吃了午飯，睡了一覺，起來后，媽媽和我說了一些關于游泳時的安全常識，一直說到下午三點三十分，才跟我說：“快走吧。”

　　一路上，我的'心情特別激動，好久都穩(wěn)定不下來，因為這才是我第二次去游泳。

　　游泳館到了，那鮮艷的五星紅旗頓時映入了我的眼簾。進入游泳館，一陣涼風就立刻迎面而來。我和爸爸一起交了錢，然后再脫了衣服、襪子、褲子，穿上游泳衣，帶上泳帽、泳鏡，媽媽還給我租了個游泳圈，我?guī)�上游泳圈，就下了水，水花四濺。在游泳池里，我一會兒游蛙泳，像青蛙在水中游蕩；一會兒游自由泳，像駿馬在草原上奔馳。爸爸讓我把泳圈放在一邊，脫離游泳圈學游泳，爸爸說：“現(xiàn)在快用手拍打水面，不然會沉下去！”我照爸爸說的方法做了，果然我浮在了水面上，爸爸還告訴我學游泳，首先要學會閉氣，不然就會嗆水……

　　時間過得真快，轉眼間就過了兩個小時，我和爸爸收拾了泳具，戀戀不舍地和游泳館告別了。

　　啊！今天真是愉快的一天呀!

　　學游泳作文400字 篇66

　　快樂的暑假很快就到了，我人生第一次下水的時候是我姨媽帶我去的。還記得當時車上還有幾位小朋友。看見水我就很怕，連拉一下都不行，當時我心里是非常怕的.。后面因為多了姨媽媽的幫助，我終于可以下水了！她也教了我一些動作。

　　姨媽叫我去跟著一個學蛙泳的小姐姐，蛙泳好簡單呀！回家后，我一直在樓上陽臺的水池一直練、一直練……，終于我可以自由自在的游泳了（只是蛙泳）。

　　我又想：不能只學蛙泳呀！要想游泳很厲害，那要學很多啊！后來，我開始一直練習蛙泳，不過幾天，我就從外婆家回廣州，開始了我的新學習。

　　一天，天氣很好，我正在窗邊想著我在游泳池游泳，突然，我看見姑姑手拿手機飛快的向我跑來，說：“陳熠理，姐夫找你。”我拿起手機說：“喂！姐夫，干嘛呀？”姐夫：“我女兒他們去游泳，你去不去？”當然，我一定去，我對姐夫說：“好！我都不知道當時我有多高興，十分鐘不到我就收拾好東西，馬上出去游泳。

　　到了游泳的地方。我眼睛都發(fā)亮了，我二話不說就跑進了更衣室，很快就準備好了，我跑進了水里，姐夫教了我更多方法游泳，今天好開心呀！

　　學游泳作文400字 篇67

　　現(xiàn)在正是炎熱的夏季，十分適合去游泳，于是今天奶奶便帶我們去游泳館游泳。

　　我們很快就來到了游泳館，換上我們所帶的.游泳服就準備跳入水中了。幸虧我買了一幅很貴的潛水眼鏡，上面有個呼吸管，而且那眼眼鏡還可以把鼻子一起給罩住。

　　首先我慢慢的試著下水，可我卻還是不會游泳，于是我下定決心，一定要學會游泳。

　　我把這個念頭告訴了奶奶，奶奶十分高興，于是就決定監(jiān)督我，幫助我學習游泳，首先我必須要學會浮起來，這個簡單，媽媽在寧鄉(xiāng)教過我，首先憋住一口氣，身體慢慢放松伸直，就這樣我很快就浮了起來，這也就學會了第一種游泳法。

　　我很高興，于是便和金子妍玩了起來，我們玩的很盡興，便玩起了跳水游戲，比誰跳水時濺起的水花最少。

　　金子妍顯得很驕傲，她說：“哼我體型小一定會贏。”然后我說：“你別吹牛了，誰輸誰贏還不一定呢。”我們比著比著，嗯，勝利的天平就傾斜在我這邊，很快我就贏過了她，我說：“你也不過如此嘛。”她被氣紅了臉，一臉的不服氣。

　　咦，這上面還有一些游玩的東西，我和金子妍玩了個遍。

　　啊，這游泳可真有趣呀，下次我還要來。

　　學游泳作文400字 篇68

　　今天，天空下著毛毛細雨，天空朦朦朧朧的，我感覺冷颼颼的。我一點也不想去游泳，因為太冷了。哎！可是奶奶一定要強迫我去，我的心情和今天的天氣一樣糟糕，但是，我還是去游泳了。

　　我來到游泳館，故意慢吞吞地換上游泳衣，戴上泳鏡和泳帽，像只蝸牛一樣挪到泳池邊。鐘教練喊到：“小檸檬！快來做熱身運動。”于是，我像一個機器人一樣重復著自由泳劃手的動作，手要先劃到大腿，再提到頭的上面，最后把手指頭插進水里。我連自己做了幾個都不知道了，但我覺得沒那么冷了。

　　終于，鐘教練喊到：“小檸檬！下水啦！”我戴上泳鏡，“撲通”一聲跳下了水。我開始游蛙泳，我的.手不停地劃，腳不停地蹬，五圈蛙泳很快就游完了。接下來要游自由泳了，我的腳上上下下地打著，我的嘴快速地吸氣。鐘教練在對面叫到：“水花打得大一點！”于是我的腳打得更快了，水面上涌起了大大的水花，我就像一條靈活的小魚。

　　轉眼，三十圈就游完了，今天的目標也達到了，我的心里暖洋洋的。

　　學游泳作文400字 篇69

　　以前，在我很小的時候，媽媽經常說我很怕水。每一次去游泳的時候都抱著媽媽不放。

　　為了抵抗這種心理，媽媽說：“我長大點就可以學游泳了。游泳里面有很多種，比如有：“蛙泳，自由泳，仰泳等等……

　　今年暑假，媽媽說我長大了，可以學游泳了，給我報了游泳培訓班。

　　教練說：“想學游泳，首先要學會憋氣才能學好游泳。先戴好泳鏡，再往天空中吸一口氣，嘴巴鼓起來，然后頭下去，要慢慢的.吐氣，最多可以憋19秒或20秒。

　　然后學蹬腿，手要先擺一個人字形，腿要靠一個東西，一蹬，手腳不要動，就可以漂在水面上了。（氣要憋很久。）

　　這樣，我就學會了一些關于游泳的知識。

　　教練安排我10點鐘去學游泳。學完課之后還要多多練習。

　　我們正要學習蹬腿，這次跟上次不一樣，先要把腳尖勾好，然后趴在后面，把腿直起來，左腳指著左邊，右腳指著右邊，再把腳劃著張開。最后合上。

　　又有一次，老師說要帶浮板，我就拿著浮板在四周游。

　　練習了一段時間，我就不用浮板游泳了。因為要學會用手了，先把手擺成個人字形，再用手劃過去抱水。要在水底吐氣，快沒氣的時候，就用手劃一下，就可以吸氣，再去游。

　　最后，我終于學會了游泳。

　　學游泳作文400字 篇70

　　放暑假了，小朋友們都去學游泳了，媽媽也想讓我去學，可是，我有些害怕。隨后，在爸爸媽媽的鼓勵下，我決定去體驗一下。于是，媽媽就跟教游泳的老師聯(lián)系了一下，安排我去上一節(jié)體驗課。

　　今天下午我去上體驗課了，去的時候，我覺得好興奮，好期待呀。到了游泳館，我換好泳衣來到了泳池邊，看著泳池里的水，覺得好深啊，我心里又開始有些害怕了，此時教練來到了我的`身邊，他先讓我做了一些熱身的動作，然后坐在泳池邊踢踢水，此時，我覺得心里平靜了不少，并沒有那么的緊張與害怕了。在我戴好泳帽和游泳圈后，教練就帶著我下水了，他拉著我開始往前游，并告訴我，讓我的雙腿就像騎自行車一樣的動起來，游了一圈后，教練又讓我學習了憋氣，憋氣結束后，教練告訴我今天的體驗課到此結束了，你可以換衣服回家了。

　　回到家后，我告訴爸爸媽媽，我想去學習游泳了，游泳其實也挺好玩的。它并沒有我想象中的那么可怕，通過這件事，讓我明白了一個道理，無論什么時候，我們都要有敢于嘗試新事物的勇氣。

　　學游泳作文400字 篇71

　　去年暑假，姑姑和姑父帶著我和表弟來到了岳陽的一個室外游泳池玩。

　　剛進門，就看見了五顏六色的泳衣和各式各樣的游泳圈，真是無與倫比的美麗!我們倆也迫不及待地換上了自己喜歡的.泳衣和游泳圈。

　　這里的泳池是斜坡形的，一個深一個淺，分為深水區(qū)和淺水區(qū)。我們首先來到了浪花往低處打的淺水區(qū)，但我和表弟選擇來到了深一點的地方。這時我聽到了一聲尖叫，還沒等我們反應過來就被一個一個的浪沖回了原點，玩了一會以后，我和表弟轉場來到了深水區(qū)，本以不怎么深，結果剛下去正好到頭頂，很不幸的喝了一口水。

　　在姑父的提醒下，我牢牢的抓住了游泳圈，生怕再喝水。后來淺水區(qū)來打了浪，我們趕快跑向淺水區(qū)。在姑姑姑父和表弟的鼓勵下，我終于壯著膽試著把頭扎下水游了幾下，加上爺爺教我的動作，不一會兒我便學會了游泳。我便開始得意地游了起來，才玩了一會兒姑姑就喊我回家了，這時已經八點多了，是該回家了。我們換好自己的衣服，又回頭看著平靜的游泳池，才戀戀不舍的回了家。

　　我學會了游泳，感覺真棒!

　　學游泳作文400字 篇72

　　終于放暑假了!今天，媽媽給我報了一個游泳班讓我學游泳!

　　第一天來到這里，我看見有大人有女孩有男孩，趙教練說:‘先給我們分三個班，我們是楊教練這一組的。楊教練個子高高的，戴著一副黑鏡框的眼鏡，一雙大大地眼睛，長的一表人才!接著楊教練又說：“每天晚上6:55分準時到這里集合，家長8：55分到這里接我們，不可以遲到。”

　　楊教練，把我們帶到了5樓，女生來到了女更衣室，楊教練把男生來到了男更衣室，我們迅速換完了衣服來到游泳池邊，剛開始跟教練學了幾個腦部的動作還學了幾個腿部動作，完后教練讓我們每人拿一個墊子，開始練習腿部動作，練完楊教練讓我們下水，然后把手爬在岸邊做腿部動作，做完，讓我們在水里悶氣3秒。然后楊教練讓我拿著墊子下水，于是我按教練教我的腿部動作游了6圈并把墊子抓的很緊到了8：45分時教練說時間到了你們往岸上游吧!我們又游到了岸邊，上了岸。我們把墊子放的整整齊齊站著隊到更衣室拿上所有帶來的`東西去洗了洗澡，最后我們站著整齊的隊伍下到了2樓找到了家長各自回到了各自的家!

　　這就是我們的教練，非常負責的教練!

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