精選健康作文300字26篇

　　在平日的學習、工作和生活里，大家都經常接觸到作文吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，下面是小編整理的健康作文300字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　健康作文300字 1

　　一千多年前的古希臘人，在山崖上刻下這樣一句話：如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”從這句格言，我明白了一個道理——健康的體魄不是誰都可以得到，必須積極運動，堅持鍛煉身體。

　　我是一個愛運動的人，我喜歡跑步，喜歡武術，喜歡踢足球，喜歡跳繩，喜歡一切運動。我是一個精益求精的人，所有的運動，我都爭取做到最好！我是一個珍惜友情的人，“友誼第一，比賽第二”，在一起運動的過程中，我交到了很多值得信賴的.好朋友！因為愛運動，我很少生病，不打針、不吃藥，生活沒煩惱！可以說，運動是我生活不可缺少的一部分，它讓我快樂，讓我充實，讓我健康！

　　再看看我們學校，毗鄰公園，環境優美。寬闊的運動場上，足球隊、籃球隊、田徑隊、乒乓球隊各顯身手，健兒們英姿颯爽，笑聲歡暢；雖然現在進入冬季，但運動健兒們毫不畏懼，頂著寒風堅持鍛煉，體格越來越好！我真誠地希望同學們，有空的時候走出去，跑跑步、打打球、跳跳繩，積極參加體育活動，鑄就強健體魄！

　　同學們，“少年智則國智，少年強則國強”！在這里，我倡議大家：快來加入體育鍛煉的行列吧！

　　健康作文300字 2

　　健康是我一直以來的好伙伴，他和我可以說是形影不離。

　　每次上學下學，學校門口都會有各種各樣的三無食品，誘人的香味撲鼻而來。心想：吃一點又不會拉肚子，然后又摸了摸口袋里用來買筆的'兩塊錢，終于忍不住買了一塊錢的臭豆腐，狼吞虎咽地吃掉了。

　　下午放學回家，媽媽問我：“寶貝，今天給你的錢買筆了嗎？”我低著頭說：“媽媽，我用買筆的錢買了一塊錢的臭豆腐。”媽媽聽到后非常嚴厲地對我說：“讓你買筆你買了臭豆腐，你不知道學校規定不讓買那些三無食品嗎？那些三無食品對人體有多大的危害你又不是不知道！”我慚愧地點了點頭。媽媽又說道：“吃一次沒關系，吃多了身體也看不出什么毛病，但是時間長了對人的身體就會造成很大的威脅。”

　　難道媽媽所說的健康只是身體健康和食品健康嗎？不是，健康不僅僅是沒有疾病，還要有強壯的身體和樂觀向上的健康狀態！

　　作為一名小學生，我們應該拒絕三無食品，加強體育鍛煉，多吃蔬菜，水果，少吃快餐。

　　只有擁有一個健康的身體和積極的心態，我們才能快樂地學習

　　珍愛健康，從我做起，讓健康伴我成長。讓我們用雙手迎接更美好的明天！

　　健康作文300字 3

　　城市的四季是美麗的，鄉村的四季也不甘示弱。

　　春天到了，春姑娘悄悄地來到了鄉村。幾場春雨后，油菜花開了，到處黃亮亮的一片，就像黃色的海洋。連片的油菜舉著一簇簇金黃的花朵，仿佛在歡迎春姑娘和春天里勤勞的人們。一望無際的油菜花，挨挨擠擠，此刻有的已經完全綻放，綻開的花瓣就像閃亮的小金片，簇擁著金黃色的花蕊有的還是花骨朵，含苞未放，看上去恰似一顆小珍珠，不僅讓我想起了油菜花開滿地金，鵓鴣聲里又春深。

　　夏天到了，池塘的`荷花，不禁讓我想起了楊萬里的接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。粉、白兩種顏色的荷花互相較硬，多像亭亭玉立的少女呀。

　　秋天到了，到處是一片豐收的景象，柿子樹上掛滿了小紅燈籠。麥子成熟了，田野里金燦燦的，農民伯伯正在忙碌著，臉上露出了豐收的喜悅。

　　冬天到了，鄉村下了幾場鵝毛大雪，頓時大地蓋上了一層厚厚的棉被，走在雪地上，咯吱咯吱留下一串串腳印，小孩子在冰天雪地里堆雪人，打雪仗，快樂極了。

　　鄉村的四季真是一幅美麗的田園畫卷啊。

　　健康作文300字 4

　　盛夏期間，媽媽讓我減肥，為了看我是否減肥成功，她就到網上買了一個電子健康秤來秤一秤體重。

　　電子健康秤一到，我就對它產生了濃濃的興趣，時不時地站上去秤一秤。讓我來介紹一下它吧：它有淡藍色的美麗外殼，它是一個長三十厘米，寬二十厘米的長方形。這個秤十分輕便，只有一千克重。玻璃上有兩個腳丫形狀的泡泡，漂亮極了。這個玻璃十分堅硬，受到猛擊也仍安然無恙，玻璃上的電子屏幕用來顯示物體的重量，lcd數字顯示容易讀取。即使在離秤兩米處，也可以清楚看到。相比之前的.臺秤，電子秤更為方便快捷。

　　它還是個“老實”的家伙，對于你的體重從不“說謊。”你可不要小瞧它，它的力氣可大了，它擁有四個傳感器，而且穩定下來的速度特別快，只需兩秒就可以了。每當我站上去之后，等它穩定下來后，它會閃兩下燈，表示已經確定了你的體重。但是一個超過一百八十千克的人站上去的話，它就會顯示出OL的提示符，說明你已經超重了！還有一種顯示LO的提示符時，說明電量不足了。它更是個省電能手，當你不用時，它會自動切斷電源，不再耗電。

　　這一次探究令我明白了：每一個物品都有關于自己的學問，我們不能小看它們。

　　健康作文300字 5

　　現在，不管在電視上，醫院里，電梯里，到處都能看到“吸煙有害健康”這類的廣告語，就連香煙的包裝都會提醒買煙著吸煙的危害。可結果卻并不明顯。

　　吸煙已經成了當今社會也是一個極為普遍的現象，從年邁的爺爺、奶奶，到十幾歲的青少年，有多少人不迷戀它？可你知道它究竟有多少危害？吸煙就好像在喝“慢性”的毒藥一樣！

　　科學家證明，香煙中含有大量的尼古丁。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭壯牛，40～60毫克尼古丁可使人致死，由此可見香煙中的毒性的是多么強。

　　吸煙，還時時刻刻損害著人類的健康，吸煙會導致各種肺部疾病、癌癥等等一系列重大疾病。

　　吸煙的危害數也數不完，在這里，我希望所有吸煙的`人認購重視這個問題，能夠自主的戒煙，為了自己的健康，也為了身邊親人的健康，讓我們堅決的戒煙吧。

　　健康作文300字 6

　　每個煙盒上都會有吸煙有害健康這句話，但是你還是會發現在很多公共場合依然很多人抽著煙。

　　很多人應該知道煙草中含有尼古丁，但是除了尼古丁，還有其他兩種危險的化學物質。焦油和一氧化碳每天吸15到20支香煙的人會患肺癌口腔癌，抽煙也會上癮。青少年更是不能接觸香煙，一旦接觸了香煙就會上癮甚至會荒廢學業。有一次我在網上看到了一個視頻，“抽煙的小孩”視屏的內容是兩個小孩子拿著煙去問路邊吸煙的`人借個火。“叔叔借個火可以嗎”

　　“你小孩子怎么可以抽煙呢，你還小不能抽煙的”然后兩個小朋友走開又走向其他吸煙的人借火。

　　“哥哥能借個火嗎？”

　　“你還是小孩不能吸煙知道么？”

　　后來借火的小孩在走之前都給了一張小紙條給剛剛借火的人，拿著抽煙的人看了之后不禁微笑然后把手頭的煙扔掉。成年人知道吸煙是有害的但是自己卻忽略了這個事實給小孩子樹立了個壞榜樣，所以為了你孩子家人的健康我們應該減少抽煙。

　　健康作文300字 7

　　健康，才能長命富貴；健康，才能壽比南山；健康，才能生活得更快樂。可怎樣才能健康呢？按照我給爸爸媽媽擬定的健康計劃去執行，保證能健健康康。

　　爸爸媽媽兩人都比較胖，可以用“超標”來形容，再加上他倆都有高血壓，所以我給他們擬定了一個健康計劃，并監督他們去落實。每天早晨跑步，路程要一點點增加；飲食要注意，不能太油，要清淡。無聊時，不準打牌，可以去學習健身操和廣場舞；晚上，做做仰臥起坐。尤其不準喝酒、吸煙，可以喝喝銀杏茶，這樣對降壓有好處。

　　經過我的“軍事特種訓練”，他們身體變好了，瘦了許多，血壓也降低了。

　　人在世上就是為了生活，想要生活得更好，就必須讓身體健健康康，想要健健康康就必須養成良好的.習慣——不吸煙、少飲酒、多喝茶、多運動。這樣才能保證身體棒棒的。

　　健康作文300字 8

　　如果你想去旅游，會有許多旅游服務網站供你咨詢、瀏覽，了解當地的人文景觀、風景名勝；預訂機票、酒店，讓你足不出戶，便可以做好出游的準備。如果你愛好讀書，網上讀書網站給你提供了大容量、多層面、全方位的閱覽平臺，你可以無償地過一把書癮，感受天文地理、古今中外、文學藝術的無限魅力。

　　每個學校都有一個屬于自己的.校園網，我們可以通過它知道校園動向、活動內容，也可以看到各類的優秀作文，借鑒、參考。

　　綜上所述都是網絡的好處，但每一件事都有利有弊。如果過度迷戀，網絡就會變成邪惡“沼澤”，將你吞噬。上網跟帖要文明，要健康，不可亂說臟話，不可謾罵他人，每個人都要成為一名有涵養的網民。

　　網絡是小平臺、大天地，輕觸鍵盤，就可讓我們走進繽紛多彩的世界，在知識的海洋里遨游，在快樂的森林里探索……讓我們攜起手來，健康上網，自覺筑起一道綠色的城墻，為祖國的繁榮昌盛描繪更美麗的明天！

　　健康作文300字 9

　　我們生活在一個科技發達，食品豐富的時代。超市里擺滿了琳瑯滿目的零食，商店里也擺滿了包裝精美的食品。紅橙黃綠青藍紫，樣樣齊全。但是，病毒，細菌也跟著來了。

　　特別是校門口，路旁到處都是小攤子。里面的東西看了就讓人惡心。什么威龍啊，辣條啊，依我看來，都是毒的不得了的毒藥！因為這些都是“三無”產品。可是，有些同學卻那么喜歡吃。怪不的，現在的'孩子都那么體弱多病，沒以前小孩子那么強壯。

　　我記得以前報紙上曾經提到：有個小孩每天都吃校門口賣的垃圾食品。有一天中午，他突然感到肚子痛。于是，去醫院檢查，居然得了急性腸胃炎。

　　還有，校門口的早飯也很不衛生。一日之計在于晨。早飯是很重要的。但是，一些小朋友喜歡敷衍了事，隨便買點東西，吃了就上學去了。不過我不是其中一個。所以我會乖乖地吃完媽媽給我變著花樣的營養早餐。

　　我呼吁：朋友們，讓我們少吃零食，多吃蔬菜，水果。為我們的健康負責！

　　健康作文300字 10

　　每當我和媽媽到水果店時，總是被色彩繽紛的水果深深的吸引住，五顏六色的水果，琳瑯滿目，有如調色盤一樣，真是美麗。

　　在眾多的水果當中，嬌艷欲滴的草莓、香氣四溢的芒果、集結成串的葡萄，還有豐富纖維質的奇異果，都是我的最愛呢！

　　媽媽說：“草莓的果肉，含有豐富的維生素，和人體所需的'礦物質。”我覺得紅通通的草莓，還有綠葉作陪襯，看起來真漂亮，讓人有種甜蜜的感覺。如果再加上煉乳，吃起來更是美味可口，不只我和妹妹喜歡吃，就連爸爸也搶著吃呢！

　　香甜的芒果，聞起來有種特別的香氣，軟嫩的金黃色果肉，加上清涼的刨冰，或是配上香濃的冰淇淋和煉乳，一盤消暑的芒果冰，立刻呈現在眼前。

　　水果不僅好看好吃、營養豐富，而且選擇當季水果，更是物美價廉，大家一定要記得“天天五蔬果，疾病遠離我”這句話喔！

　　健康作文300字 11

　　隨著社會的發展，人們生活水平的提高，自然而然電腦走進了千家萬戶，邊老年人和小孩也會上網了。可你知道怎樣才能健康上網嗎？

　　上網有許多好處，可以聽音樂放松一下心情，看新聞了解國家大事，看“百家講壇”了解歷史文化……這都是上網的好處，可是有些人卻不健康上網。

　　有些人在網上說一些不文明的話，還有些人沉迷在網絡游戲中而荒廢學業……這些都是不健康的上網。

　　我平時上網主要有以下用處：一是解決在學習中遇到的難題時上網找出來解決方法。二是讓老師讓辦手抄報時，可以在網上找一些資料和圖片。三、我還有自己的校信通博客，我經常會上傳一些文章，我還經常在我們班級博客上欣賞其它同學好的'文章，特別優秀的我還會把它收藏到我的博客中。

　　我一定要健康上網，讓自己的收益，也讓爸爸媽媽放心，所以我們要好好利用網絡健康上網我們一定要從網絡中吸收新鮮健康的血液，杜絕不良網絡的誘惑，做一個文明健康上網的小使者。

　　健康作文300字 12

　　今天下午第二節是健康課，老師教了我們怎樣預防蛔蟲病。

　　開始，老師問：“你本來很瘦，每天都吃得飽飽的，為什么還長不胖呢？”同學們你看看我，我看看你，誰也回答不出來。后來老師告訴我們，可能肚子里有蛔蟲。因為有營養的東西吃到肚子里后，都被蛔蟲吃掉了。如果肚子餓了，我們不吃東西，蛔蟲就吃我們身體里的血。我們聽了，都著急地問：“怎樣才能把蛔蟲敢出來呢？”老師告訴我們藥店里有一種藥，吃了后，蛔蟲就能被趕出來了。后來，老師又教了我們幾個預防蛔蟲的好辦法：第一，飯前便后要洗手。第二，吃瓜果的.時候要清洗干凈。第三，不吃攤子上的垃圾食品……不知不覺，下課鈴聲響了。

　　這一課讓我們懂得了許多衛生知識，更讓我們知道怎樣預防蛔蟲，保護好自己的身體。謝謝老師！

　　健康作文300字 13

　　眾所周知，每個煙盒上都有一行字：“吸煙有害健康” 。但我發現，一些大人們老愛抽煙，常常手被熏得蠟黃蠟黃的而且還經常咳嗽。

　　我們大家知道，煙草里含有一種叫“尼古丁”的有毒化學物質，這種物質進入人體后會制癌，對人體危害極大。但是有些大人們看到煙盒上的字后，不以為然，仍舊吸煙，每年因吸煙而患肺癌的人有許多許多。

　　吸煙不僅危害自己，也危害他人。吸煙時，嘴中和鼻孔中噴出的'煙會嗆到別人，吸煙過后，有些人還把煙蒂隨便扔掉，它既破壞環境，又污染空氣，說不定還會引起火災。所以，這也明確了吸煙有害的道理。

　　過去有個諺語：飯后千步走，不抽煙不喝酒，能活九十九。意思是說，吃飯后要出去散步，不要抽煙和喝酒，就能長壽到九十九歲。我想，每一個人都不想讓自己早早地離開這個美麗的世界吧。所以，我們要呼吁人們，禁止吸煙！

　　最后，我再重聲一遍：為了自己和他人的身體健康，請不要吸煙。

　　健康作文300字 14

　　我運動我健康從小我就喜歡運動，也許是受父母的影響。記得媽媽告訴我，我一生下來，她就為我許了一個愿望，希望我是個健康的.孩子。記得小時候，爸爸經常帶我去郊游、爬山。當時我的運動是和游玩嬉戲分不開的。每當假期來臨，父母就會帶我去與大自然親密接觸，讓我滿眼都是美麗的油畫。最開始是爬山，我是被別人拉著小手去的。但漸漸地，隨著我成長，步伐也變得越來越矯健了。于是我脫離了那只大手，常常連跑帶跳第一個到達山頂，運動不僅使我健康，還給我帶來了許多快樂。

　　有一次去一個大水庫，我體驗了漁民的生活。我先乘著小漁船到水庫中心，可是看到水里那么多的小魚，我等不急了，便一下子跳入水中，真舒服呀！運動是一種樂趣，是一種享受，它伴隨我一路走。它使我在挫折中變得健康，使我在成長中獲得快樂。

　　健康作文300字 15

　　隨著經濟的發展和人民生活水平的，含有高濃度的蛋白質營養食品越來越多的改善，脂肪和熱量都被引入到人們的`飲食。現在很多人都享有一個更美好的生活，這是由他們的祖父母視為奢侈品。孩子們總是纏著父母帶他們去如McDonlds和肯德基快餐店。成人，另一方面，喜歡有大量的肉類和海鮮。因此，胖人隨處可見。

　　有些人認為肥胖是指身體健康。但是，這不是真的據考證，在這方面做了實驗。太胖了，其實是可能造成這種脂肪作為心臟病，高血壓等，看他們發胖，有些人對飲食太嚴格或太精益為了減肥去有關的疾病。因此，他們患有貧血和營養不良等其他疾病。

　　顯然，我們吃的食物對我們的健康有深遠的影響。豐富的食物有太多的時間都沒有好，也不是太大的好處有過于簡單adiet。我們不應該去要么極端。如果我們想保持健康，我們應該有一個均衡的飲食。記得有一個均衡的飲食加上適當的鍛煉可以使我們保持健康，充滿活力的所有的時間。

　　健康作文300字 16

　　仇曉昨天感冒了，昨晚熬夜了。看著發燒的小紅臉，真想換掉他。

　　雖然他又小又瘦，但身體很好，很少感冒。基本上一年感冒兩次，夏天一次，冬天一次。雖然平日里很累很忙，但我覺得即使生病也可以休息一下。但是，當你真的臥病在床的時候，你還是覺得健康最重要。

　　其實一想到老太太我就深有體會。年輕的時候，為了更好的生活而努力，所有能做的辛苦，都可以默默承受。后來兒子長大了，一心攢錢給兒子娶媳婦。我生病了，不愿意去看。最后腦血栓復發，現在躺在床上連自己都照顧不了。留給家人的，除了巨額外債，還有一個需要人服務的.自己？

　　很多人說人為了財富而死，鳥為了食物而死。但是，我覺得，無論如何，我們只有一個健康的身體，才能有權利去感受生活中的一切。

　　沒有一個健康的身體，其他的都無從談起。

　　真的希望大家都能學會愛自己，學會照顧自己。擁有健康的身體。這樣，才是擁有一切的資本。

　　健康作文300字 17

　　很多年前，有很多關于減肥的商業廣告，很受歡迎。目的是讓女性盡可能減肥，讓她們看起來像明星一樣漂亮。但是現在這種情況已經改變了。瘦不再是大多數女性追求的目標。他們在尋找一種新的趨勢，那就是健身和健康。

　　當我們看到維多利亞的.秘密時裝秀時，我們對這個模特的身材印象深刻。他們看起來完美健康。雖然他們也節食，但他們的目標也是保持健康的體形，而不僅僅是變瘦。當我們看到這些模式時，它們代表了一種新的趨勢，那就是健身和健康。

　　如今，很多明星都在微博上展示自己的身材，并且非常自信地讓別人知道自己有性感的肌肉線條。為了看起來更強壯，他們經常去健身房鍛煉，最后他們可以讓自己的身體看起來更完美。人們過去追求皮膚和骨骼，但今天人們喜歡健康和美觀的身體。健身健康值得追求。

　　健康作文300字 18

　　昨天老師告訴我們今天醫生要幫我們修補六齡牙，要我們把牙齒刷干凈，方便醫生觀察和療效。

　　所以中午我們在校就餐的同學吃好午飯就爭先恐后地跑進衛生間去刷牙了。在那里，我看見了我的同學袁江橋，我就對他說；“我們一起刷吧，把飯菜殘渣都刷掉，這樣就不會影響下午的修補了。”說完，我們就開始刷起來了。可是，等我刷好好一會了，我看見袁江橋他還在刷，我就問他；“你怎么還沒好啊，我早就刷好了？”他卻含著泡沫說：“我已經刷第3次了。”剛好一位老師過來聽見了，笑著對我們說：“在同一時間了，刷牙次數多不是件好事，反而會把牙齒表面的保護層給損壞，其實早晚各刷一次是最好的，今天是特殊情況多刷一次就夠了。”

　　這時，我才恍然大悟，原來刷牙的`次數不正確，也會損害牙齒的，感謝這次六鈴牙修補活動，感謝袁江橋的多次刷牙，更感謝老師的講解。以后我一定會早晚按時刷牙，讓我的牙齒健康潔白。

　　健康作文300字 19

　　談起上網，就不得不說起我那被網絡團團“纏”住的老哥。他只要一坐在電腦前，屁股就像被粘上了膠似的，就再也抬不起來了，連吃飯睡覺都不按時。就這樣，在電腦前坐著坐著，眼鏡片厚得像酒瓶底兒，身材更是“大腹便便”。這網絡到底有多可怕？網絡帶給我們的僅僅是危害嗎？

　　“哎喲，小星你看看，你快看。”放學一回到家，媽媽就遞給我一張報紙。“到底是什么呀？”“又是一件網絡殘害青少年的事情。”我拿來翻了翻，原來是一位中學生沉迷于網絡游戲，整天逃學泡在網吧里，最后竟分不清游戲與現實，從高樓上跳下來，當場死亡。小小年紀就與世長辭了，一條鮮活的生命就這么消失了。唉！晚上，從吃晚飯到睡覺，媽媽一直都在告誡我上網的.危害，什么網絡碰不得啦，網絡害人不淺啦等等，甚至還說要我以后別上網了。我不禁再次發出疑問，在這個數字化的時代，難道網絡帶給我們的真的僅僅是危害嗎？

　　健康作文300字 20

　　“吸煙能吸死人”這句話一點也不假，并且還有充分的科學依據。煙中含有20多種制癌物質，特別是40~50歲的人吸煙最容易的癌癥，本來可以活80歲的一下子縮短了十幾歲，最后只能活5、6十歲，還有一些青少年也吸煙，要知道，未成年人正處于成長階段，所以可能會影響到骨骼發育。據統計，全世界約有20％的人吸煙，有近１０億人患上癌癥是由于吸煙造成的，而能長命百歲的大都不吸煙，相反，只活到五六十歲的'大都吸煙。但是我還是不明白，吸煙為什么會有這么大的誘惑力呢？因為煙民當中真正能戒掉煙的只占１０％。

　　吸煙如同慢性自殺，也許吸煙時并沒感覺到煙對自己的危害，可是當你因癌癥時躺在床上不知有多恨煙了，唉！這世上什么藥都有就是沒后悔藥，總之煙不是個好東西，煙能引發肺部疾病，心血管疾病，制癌，對智力有影響，還會造成骨質疏松，可謂百害無一利！

　　健康作文300字 21

　　今天一個很久沒聯系的朋友在微信上發了一張圖片給我。我打開一看，驚呆了。她住進了醫院。平日里身體健康的`她怎么可能住院？我趕緊問她。

　　我的好朋友說，從年底開始，她的體重一直在飆升，已經胖了50斤。而且她經常感覺胸悶頭暈，家里人也就放心不下，就讓她去醫院看病。內分泌科醫生建議她住院進行全面系統的檢查。

　　我趕緊安慰好朋友。她會沒事的。不要胡思亂想，給自己增加心理負擔。配合醫生檢查就行了，就當體檢吧。雖然安慰了好朋友，但還是覺得她很怕緊張。不管誰進醫院，她在知道自己身體狀況之前都會緊張。

　　現在她的檢查結果還沒有出來。希望她平安，我最好的朋友能快點出院，成為那個快樂健康的人。健康面前一切都是浮云，要多關注自己的健康！

　　健康作文300字 22

　　電腦。是我們日常生活中不同缺失的東西。也是我們擺脫煩惱和寂寞的“開心果”。

　　然而，電腦也是我們的“倒霉蛋”。一些未成年人經常上網。不止學習下降，視力也在一分一秒的下降，學業都毀了。據我國統計現在已經有3萬多未成年人在上網。

　　你們要知道，電腦雖然特別好用，但是也有它的壞處，比如：如果你長期使用電腦，就會使視力下降，還會使自己的前途、事業毀于一旦。大家應該多注意，少玩點電腦，如果你有了孩子，也要多注意讓孩子少玩電腦哦！

　　現在學校的學生經常用電腦，但上網不一定是件壞事情，只要正確的使用電腦，準確無誤的上網吸收知識是不錯的.學習方法。自己要有自制能力，多多在網上閱覽作文與童話，有空閑可以嘗讀經典小說，有必要看小說短片，增加自己的知識，并開擴自己的眼界，得到更好的教育，也可以聽聽各個民族的特色風俗。

　　也要強化自己的聽力，雙休日，可以放松一下，看看新聞，聽聽音樂哦！

　　健康作文300字 23

　　寒假里，幾天前剛生過一次病的我，再也受不了生病的折磨了，于是，我制定了一個運動計劃，打算過幾天就開始實施計劃，兩天后的一個早上，我早早的就起了床，為待會兒的'運動做準備，我先個自己做了一個煎雞蛋，結果不想差點把鍋給燒壞，好不容易做完了飯，我就穿好衣服準備下樓，一出單元樓的門，我就不禁打了一個寒顫“真冷啊。”我不住的說，“還是先到屋里躲躲吧。”我又走回了家里。等到外面稍微暖和了一點，我又走出了家門。“先開始第一個項目，跑步吧！”我說。于是，我開始飛快地跑了起來，“真累呀。”，“還說要圍著小區跑兩圈呢，這樣跑下去要跑到什么時候呀。”我不禁開始嘀咕起來。“要不我就偷一下懶，不跑了吧？”我心里想著，“好，就這樣決定了。”于是我一溜煙的跑回了家里。

　　第二天，我一起床就感到一陣腰酸背痛，于是大喊“我再也不去鍛煉了！”

　　就這樣，我就再也沒去鍛煉過，我的那個什么運動計劃也就作廢了。

　　健康作文300字 24

　　誰都知道健康,可怎么做才是真正的健康呢?

　　以前,我認為不生病就是健康,其實不是這樣的。真正的健康還包括心理和社會適應等。一個人如果不生病，但整日整夜悶悶不樂，那就不能說他能健康。

　　為了我們的健康，我們該怎么做呢?首先，在我們早晨起來后，不要急著吃早飯，要先喝一杯白開水。別小看這杯水，這可是一杯救命水，早上，我們全身的.細胞經過一夜的代謝像一個個干燥的海綿，水一進去就立即吸收了，40分鐘后就排泄出來了，同時，細胞里的垃圾也出去了。所以，第一杯水千萬不能少。

　　接著，晚上睡覺前，一定要去排便。因為，兩天一次大便的人比每天定時大便一次的人患直腸癌的概率高一倍，為什么?你的身體成了一個化糞池，大便在你的身體里常駐，自然成為直腸癌的目標。

　　看到了吧，養成健康習慣其實很簡單。那就趕快行動起來吧!

　　健康作文300字 25

　　今天看報紙，“健康”兩字印入我的眼簾。這則新聞的標題是《學生營養日，敲響營養不均衡警鐘》，主要講的是學生的營養一直是家長、學校、社會最為關注的'問題，但“小胖墩”、“小豆芽”卻越來越多，到醫院營養科就診的學生也越來越多。

　　這究竟是怎么回事呢？人們的生活水平越來越高，但是學生營養不均衡的狀況也越來越嚴重。如何改變這種現象呢？營養學家說，最好的方法就是家長能“抓住”孩子的胃。是的，如果我的媽媽不斷地改變烹調的方法，在菜肴的色香味上下功夫，我會更愛吃飯，少吃不健康的零食。另外，我建議家長鼓勵孩子堅持運動，堅持參與家務，減少孩子靜態活動時間等。

　　身體是革命的本錢，我覺得只有身體好，才能學習好，學習好，才能做更多的事。讓我們為有一個健康的身體而努力吧！

　　健康作文300字 26

　　我自從得了流感這種傳染病，我以后注意我們應該多運動多喝湯喝水。我就不注意這幾點，就染上了流感。

　　昨天我沒有的流感，健健康康的一點事情都沒有。可是，不知道昨天被哪一個人給傳染上了流感，或是自己不注意染上的。我還是覺得自己沒有注意喝湯和喝水，所以我就染上了這種病。我的嗓子發了炎。每次嗓子一癢癢我就咳嗽，并且想停也停不下來。得了這種病癥，我晚上說不睡不著覺。病癥還在我的`個個方面影響了我，我真后悔當初沒有多喝湯喝多喝水。可是，現在已經成這樣了。如果我還想回復原來的健康，只能多喝水多喝湯。我以后還要多運動，多出點汗。讓自己身上的病菌都除掉，我知道這是自己沒注意的原因。我以后一定第注意，不能再這樣了。

【健康作文300字】相關文章：

精選運動健康作文04-19

安全與健康作文05-17

運動與健康作文02-05

關愛健康作文03-24

健康的生活作文02-18

運動健康作文12-13

身心健康才是真健康作文800字08-08

心理健康作文05-30

高三作文《很健康》07-13

運動與健康素材作文05-06