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【必備】體育作文300字23篇
在平日的學習、工作和生活里，說到作文，大家肯定都不陌生吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編精心整理的體育作文300字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
體育作文300字 1
在我們學校的籃球場上，常常會看見體育老師們在打籃球。
一天下午放學，我們的隊伍路過了籃球場，正巧看見一位體育老師打著籃球。
只見這位體育老師把籃球往背后一拍，又抱起籃球，縱身一跳。哇！籃球穩穩當當地掉進球框中，而且球幾乎沒有碰到球框的邊緣。他微笑了一下，再次把籃球抱起，運著球，一直運到三分球場地，他才轉過身，將身子一縮，再輕松地一投。球就像體育老師手臂的延伸，又掉進框里。
我被體育老師精湛的`球技給震住了，別的同學也瞠目結舌地看著。而那位體育老師卻很冷靜，一球一球都投得很準。
次日，體育課快上完了，老師讓我們自由活動一下。我那時沒事干，就在臺階上閑坐著。這時，我看見那位體育老師又在籃球場打球，只不過多了一個身材高大、皮膚黝黑的老師跟他對打。昨天的那位老師一邊運球，一邊讓球從跨下跳過，真厲害！另一個老師也不甘示弱，趁對方不注意，一把將球搶走了。我看得津津有味，沉醉在籃球對打的場景中。
體育老師們球技高超，真了不起！
體育作文300字 2
又到了上體育課的時間，同學們在操場上整齊地站好。“這節課我們接力障礙跑”。體育老師說完，便帶著我們來到跑道上。我的心里有些緊張，那么長的墊子，跳不跳得過還是個問題呢？我正緊張著，唐西子突然拍了一下我的.肩膀，我嚇了一跳，她問：“小易，你怎么了？”“啥？”我含糊不清的說。這時隊伍里的同學們傳來一句“將來我一定讓老師消失”，就吵鬧起來。體育老師突然吼到：“這節課不上了，你們在太陽底下站一節課。”很多同學都嘆起氣來。我很疑惑的想：“我就說了一個字，至于這樣嗎？”
過了十分鐘，體育老師說：“哪些同學剛才沒說話，出來玩魚雷吧！”二十幾個同學站了出來，高高興興的去玩魚雷了。我卻站在那些說了話的人群里，我只說了一個字，可那也是說話，有誠信的是沒臉面去玩魚雷的。老師對玩魚雷的人群喊道“玩的開心！”
我向二十幾個人望去，滿臉的羨慕。咦？有幾個人明明說了話，卻在那玩魚雷。那些不誠實的人，通過撒謊獲得了游戲時間。而我，雖然站了一節課，但是我很開心，因為我沒有像他們一樣，以后，做每一件事情都要這樣坦蕩。當然，下次上體育課任何人跟我說話我都不理他（她），爭取下一次玩魚雷的是我！
體育作文300字 3
俗話說：“生命在于運動。”的確，在我們日常生活中，體育運動是不可缺的，他不但有著強健體魄，磨練意志的作用，而且它有著豐富多彩的形式，如網球、跳繩、羽毛球，而我最喜歡的體育運動是跑步。
記得在去年的12月，學校舉行了校運會。那天暖暖的太陽，溫柔的撫摸著大地，同學們的心都樂開了花。我參加的項目是50米男子跑步比賽。跑步可是我最喜歡的，我信心滿滿的期待著比賽開始。
只聽見校園廣播響起：“請參加男子50米跑步比賽的同學做好準備，比賽馬上開始！”天哪！激動人心的'時刻來了！我站在起跑線上，聽見發令槍“砰”一聲，我用盡全力向前，邁開最大的腳步向前沖去，雙手用力的擺動。隨著一片加油歡呼聲，我第一個沖過了終點線，以第一名的成績準備參加復賽。
聽老師說，能參加復賽的都是跑步高手！我喜歡挑戰，所以我更是期待！
跑步，既可以鍛煉我們的身體，又能鍛煉我們的意志，讓我們有一顆堅韌不拔的心學習，我喜歡跑步！
體育作文300字 4
今天我們上了一節體育課，我們穿著整齊的校服來到會場，整齊的.排隊。雖然天氣很冷，但我們應該像解放軍一樣堅持下去。
首先，我們做了熱身運動。開始玩游戲。游戲名字是《水果蹲》。1隊叫蘋果，2隊叫葡萄，3隊叫香蕉，4隊叫橘子。老師說蘋果蹲著，一隊蹲著，老師說香蕉，三隊蹲著，蘋果起來。
我們開始扔沙袋。我們每次都把它們扔得越來越遠，有的打到外面。還有一個游戲叫《扔沙包》。我們去排球場，老師說沙袋多的一方輸，沙袋少的一方贏。一隊和三隊每次都贏。最后我們扭扭秧歌，老師叫出最好的給大家看。
丁的鈴聲打斷了我們快樂的片刻。我學了快兩年了，也上過幾節體育課，但是我享受不了這個體育課！我覺得兩年制小學班比不上這個體育課。
體育作文300字 5
這是一堂非常有趣的體育課。
我們十幾個熱愛乒乓球的孩子聚在一起。第一節乒乓球課，我們兩人組成好小組后，老師讓我們分組去乒乓球桌試著打。老師首先看了我們的`基本功。
于是，我們開始分組“行動”。我和“猴子”在一起。我不會發球，所以我把球扔給了猴子。猴子把球舉到胸前。有節奏地踮了兩下后，他把球高高地拋了出去。另一只手舉起長釘，砰的一聲打在桌子上。然后它乒的一聲打到我的“領地”。我看到了這個。
之后，我們十幾個人在不同的球臺上進行著各自的“戰爭”，體育館里突然響起了“乒乓”的音樂，而乒乓球則隨著“乒乓”“乒乓”的音樂歡快地起舞。而我們玩的越來越興奮，都變得活潑起來，邊玩邊“跳”。體育館變成了“舞曲”，我們跟著乒乓球的節奏“跳舞”。
體育作文300字 6
每天無休止做題的我們早已忘記了汗水的味道，是誰最先提出的陽光體育，把我們從麻木中拖出來，在次有了思考，運動是一個永恒的話題，毛澤東曾經說過，強身健體是一個民族盛衰的關鍵，青年一代的我們，應當朝氣蓬勃，盡情的運動，使我們走在時代前沿的保證。
跑步是一種對生活的享受，大汗淋漓后身心的放松是無法用言語來表達的，四級，學位證，考研這些會頭疼的詞似乎也變得美好起來，甚至對人生也有了新的`認識，二十歲之前什么都不知道叫做天真，二十后什么都不知道叫做無知。
每天跑步的會讓我想到許多，看著校園里風景的變化，有時會想，以后的我們會是什么樣？人生是一本書，我們永遠都不知道后面一頁書寫了怎樣的內容，所以我們只能努力書寫現在，才能讓以后更精彩。
如果知道自己會一直向前走，就不要回頭，猶如大雁南飛，即便回去，原來的屋檐下也沒有了巢穴。
體育作文300字 7
他們，一路披著金色的光芒奔馳在藍天下，閃閃發亮的夢想在我們心中激蕩，涌起一翻久久不能平息的波浪；他們，一路披荊斬棘揮汗拼搏在青春年華，晶瑩剔透的`汗水在我們額上流淌，反射出天空中美麗的陽光！無論是和風細雨還是狂風暴雨，無論是陽光和煦還是炎炎日曬，那旗幟下，那操場上，總有一個身影在快樂飛揚，總有一個身影在奔馳徜徉，總有一個身影在汗水中，在淚水中，拼搏激昂！
他們，就是運動員！他們，一片堂亮！那矯健的身姿，為操場留下永遠的印象，為這天空留下最閃亮的光芒！讓青春的畫筆描繪成一片壯麗的朝霞。讓理想的翅膀譜寫出一段激昂的樂章。體育節還未開始，你們早已準備得熱血揚揚！加油吧，我們努力的運動員們，體育節的號角即將打響，那一光，將由你們來點亮！你們，是夏季的使者，是青春的希望！加油！努力！汗水終換來嘉獎！淚水終流向期望！夢能達到的地方，你們的腳步也能到達！
體育作文300字 8
馬上學校要舉行運動會了，我被選為800米長跑賽和100米短跑賽的運動員。就意味著接下來的日子里都要鍛煉，總結為一個字“累”。
我的跑步速度是很快，不過我的'耐力不是很好，也不太會控制長跑的呼吸，所以我要接受每天1000米長跑的“魔鬼訓練”。
一開始，我先熱了一下身，接著開始跑了，我已開始就沖向前方，速度到達了極限，路旁散步的人都連連稱贊，可到了第二圈，我氣喘吁吁，沒力氣跑了，想跑到前面，可力不從心，我雙腿像綁了大沙袋似得，怎么也跑不快，我再一次見到散步的人后，他們都說：“沒剛才那么快呀！加油！你能的！”在只剩下兩百米的時候，路人們為我加油打氣。總不能讓大家失望吧，我緊咬著牙，堅持加快步伐頻率向前奔去。深吸一口氣邁開大步，加快了步伐像被火柴點燃似的，一下爆發力量，奮力向前沖。
之后，我一直在訓練，到了運動會時，我也得了好名次，、我悟出了一個道理：什么事情經過不懈地努力都能成功！
體育作文300字 9
今天的體育課可好玩了！
老師讓我們先跑幾圈，再去玩，我們就開始“一、二、一”走了起來，操場上土，太多了，我們就像孫悟空踩在云上，老師說：“齊步——跑！”大約有一圈的時候，卷在土霧中的我肚子開始疼了，可我還是忍耐住了。過了好一會兒，老師終于說“齊步走”了，啊！我那緊張的心終于放松下來了，老師又教我們做了一會兒拍手操后說：“自由活動”
真不錯！
同學們歡呼著散開來，有的“老鷹抓小雞”，有的比賽踢毽子……我什么也沒作，坐在操場邊的石頭上，抬頭看看：天，多藍啊！藍得就像我心中的.大海，我沒見過大海，但聽從南方來的人說，藍藍的大海上翻著道道細碎的浪花，浪花是亮亮的白色。看！那一條條的白云不就是大海上道道浪花嗎？
“劉佳妮，你不跳繩嗎？”哎喲！是我的朋友佘余和孟丹高倩他們叫我玩啦。可惜呀，沒玩多大一會兒，男生就喊“女生快來集合”，因為——下課了。
體育作文300字 10
星期四美好的一天，因為明天就可以回家了。還有一件事，那就是還有一節我們最愛上的體育課。
上節體育課，我們學了前三式太極拳，那這一節課體育課又發生了什么呢，那就由我來為大家敘述一下吧。
優美的上課鈴聲響起，我們像一群歡快的小鳥沖出教學樓，在柳樹下站好隊。我們的.老師整了一下隊，老師一聲令下：“向右看齊！”我們的頭就向右擺成45度角，隨之我們的腳步聲也大了起來。老師在說向前看的時候，我們的隊伍擺成了一個整齊的方陣。接著我們又按體操隊形散開，老師先帶我們回顧了一下昨天學到的太極拳，然后老師讓我們自己練習，并檢查我們的動作有沒有錯。結果老師發現了很多錯誤，老師耐心的教我們改正。之后我們就以小組形式練習啦，不一會兒下課鈴聲響起，我們也就解散啦。
讓人留戀的體育課，期待我們的下一節體育課，我們的播報完畢，謝謝大家。
體育作文300字 11
一年一度的體育節終于到了，同學們激動地來到操場上，鮮紅的.國旗升了起來，操場上真是人山人海！
從那刻起，操場上就一直沒有安靜過。十月三十日是最熱鬧的一天。我們興致勃勃地拿著凳子到中學操場上坐好，雖然下著雨，但是我們還是非常開心。
雖然我不是運動員，但我是啦啦隊里面的一員。我還是一名小記者，因為我寫了兩篇廣播稿。作為一名小記者，我真開心。
啦啦隊小組等了好久，才等到我們班的運動員。歐陽博侖跑過來了，我非常緊張，也非常擔心，生怕別人打敗他，因為比賽之前他的腿就受傷了。看著他跑過來，我們就大聲喊加油。他看了我們一下，然后往前沖去。
我們班還有好多隊員都非常棒！老師和同學們都為他們感到驕傲。
這真是一個難忘的體育節啊！
體育作文300字 12
終于下了音樂課，我們沖向操場，期盼著這一次體育課不是發狂的。
體育老師來了。果真這一次體育課不是瘋狂的。“有可能是給踢比賽的人留時間吧！”我自言自語到。“第一：跑五圈；第二：做操。”趙老師皺著眉好像不忍心給我們布置這么少的`任務，又猶豫不決地說：“做完以后可以自由活動。”“耶！太棒了！”我們異口同聲地大叫起來，便飛快的上了跑道，還差一圈可是我已經筋疲力盡了，最后我還是跑完了步，做完了操。我們馬上進入自由活動的狀態里，好像比跑步的時候精神十倍。
我們開始黑白配，原來是肖云舒抓呀。我們規定玩老牛回頭不許動，我們擺了一些可愛而又搞笑的poss如：我的你等一等，欒佳睿的猴子撈月，還有劉宇航的我快累死了……結果我和欒佳睿都擺了個你好你好，最后一起兒摸肖云舒，一塊跑。她還得沒來得及抓著我們呢，只好垂頭喪氣的走到前面，她的樣子讓我們捧腹大笑。
這節體育課真有趣！
體育作文300字 13
我的爸爸個子不高，臉方方的，很瘦，眉毛濃濃的，黑黑的.，最有特點的是它的鼻子，高高的，挺挺的，鼻子上還長著一顆小痣。（觀察細致，還能抓住特點描述。）
爸爸最喜歡體育，媽媽常常笑話他，說我們家里只要有個一個中央五臺就夠了，每天吃了飯，爸爸就準時坐在沙發上看體育新聞，有時還一邊看電視，一變揮著羽毛球拍練習。每個禮拜，不管刮風下雨，爸爸總有幾天會約上朋友去打羽毛球，爸爸也愛乒乓球，有一次我還聽說他想和周老師去比試一下乒乓球呢。爸爸經常會代表單位去穿加球賽，我和媽媽老是失望，因為他拿不到第一名。可爸爸說，名次不重要，最主要是玩得開心，有樂趣。
爸爸不抽煙，不喝酒，沒有壞習慣，我們家的物品壞了，爸爸總是能夠修好，爸爸還會經常逗我開心，他老是學小灰灰的語調說：“爸爸會飛的，可是最近翅膀壞了，飛不起來。”
反正，在我眼里，爸爸是個又帥又聰明的、最最好的爸爸。
體育作文300字 14
將近一個月的訓練，終于迎來了結尾。我真的好想大聲的喊：“解放了！！真想好好玩玩。”
今天，我又興奮，又緊張。興奮的是馬上就要解放了。緊張的是領導要來了，而且站在第一排，如果做錯一個動作，正好被拍下來那就完蛋了。
今天，我可真夠倒霉的，鞋帶在中途掉了，真不知道怎么辦？是不管它？還是系上。就怕被記者拍下，只好硬著頭皮繼續做，中途差點摔幾個跟頭。
說這倒霉還不算，做操時還得微笑。這風什么時候刮不好，偏偏這時候刮，我都笑不出來了。我很納悶，為什么一穿校服不是下雨就是我的倒霉日。
做完操，剛進教室一會兒，校長說，我們的做操得到了好評。當我的手因為訓練爬桿表演被磨出紅泡，腿磨出血時，我都想放棄，但換來閃光燈的那一刻時，我覺得這一切都是值得的'。
當閃光燈一閃一閃時，雖然下著雨，但我更快樂！
這是我第一次面對記者的鏡頭，也應該是我最難忘的一天！
體育作文300字 15
今天本來很有意思的體育課出了點意外。這是怎么回事？來和我一起看看。
體育課下半節，我們開始玩跑步游戲。第一輪，姐姐輸了，跑了一圈。第二輪，我們輸了，所以我們去跑步。就在我們跑得飛快的時候，一場車禍發生了，摔倒了！我們這些跟蹤她的人一看到她摔倒，就立刻圍攏過來把她抱起來。他們見自己沒受傷，就留下鄧蘭、潤乾和我，其他人繼續往前跑。我們一看她沒有流血，就商量帶蔣去洗膝蓋上的灰塵。我們扶她到一樓的.游泳池。我們看到離我媽辦公室很近，就自告奮勇說：“我去拿點紙給她擦。”“走！”鄧蘭和潤乾說：我沖進媽媽的辦公室，從抽屜里拿出一些紙巾遞給媽媽。他們用水浸濕紙巾后，輕輕地擦去伊彥膝蓋上的灰塵。“丁”，鈴響了，我們扶她回教室。班里甚至有男同學嘲笑江伊彥的墮落，活該。真的錯了。
我心想：我同學受傷了，他們不但沒有安慰她，反而嘲笑她。如果他們的男生受傷了，我們女生嘲笑他們，他們會難受嗎？
體育作文300字 16
今天下午第四節是體育課。考完試就可以自由活動了。
我和常雪迪，宋明瑞，臧陽一起玩十步二十步。游戲規則如下：兩人猜拳，兩人走，兩格一步，誰贏誰走，但按手指數走，一個饒一個再走。
我開始玩。我和常雪娣一組，宋明瑞和臧陽一組。常雪迪和宋明瑞莫拉。不知道怎么回事，常雪迪運氣不好。或者今天是宋明瑞的好日子。常雪迪猜對了就輸了，導致贊陽過來。我還在原地打轉，氣得差點趴到地上。我發現常雪迪堅持不下去了，就跟她說了，還是不行。我靈機一動，想出了一個超級“妙招”:先用略低的聲音告訴常雪迪，再用最低的'聲音告訴常雪迪，他出了包袱。我是按照“妙計”來做的，臧楊過真的信了，勝利了。開始猜拳，常雪迪拿出包袱，藏楊就是一錘，臧陽驚訝地看著我，我得意地笑著.
短暫的比賽過得很快，但我回味無窮，因為它會永遠留在我的腦海里，讓我難忘。
體育作文300字 17
今天，天下著蒙蒙細雨，這節課是體育課，體育老師看外面雨不怎么大，就讓我們下去跑步。
當我們在操場跑步的時候，在我的旁邊就是一個大火坑，我旁邊的`同學突然不知道是什么原因推了我一下，你們猜結果怎么樣了嗎？我掉進了大水坑，我低頭一看：“哇！我的鞋子全濕了。”我只得硬著頭皮回到了家里。
我小心翼翼地打開了門，使我的動作更加的輕一點，但還是被媽媽聽到了聲音。
媽媽一邊走出來一邊說：“兒子，你回來了，可以吃飯了。”
突然媽媽看見了我的鞋子全濕了，立馬和我吵起來了，吵完了之后，我就把門關上，開始睡覺。可是，我怎么也睡不著，就在這個時候，媽媽開門走了進來，把我的鞋子拿走了。我躡手躡腳地打開門縫，探出了我那圓圓的小腦袋，媽媽在遠處在幫我吹鞋子的影子，似乎人已經有點駝背了。
這時，我忽然想到媽媽做的一切都是為了我好啊！
體育作文300字 18
學校有各式各樣的課程，這些安靜的課程我并不喜歡，個性活潑的我最喜歡在寬闊的操場上玩樂，所以我最喜歡的這堂課就是——體育課。
上體育課時，一場刺激的躲避球賽，讓大家不僅學會了控制力的'大小和方向，還學會閃躲的技巧，雖然收獲很多，但是有一些害群之馬，常讓老師氣得火冒三丈，也常讓我掃興。
有一次上課，刺激的籃球進行到一半，沒想到，我用力過度，把一位女生打哭了，在我不知所措時，老師突然出現，這時我心里想到：“我完蛋了！”但是，老師竟然沒有處罰我，只叫我去道歉，誠懇的道歉后，我彷彿放下心中的大石，安穩的過完這一天。
隨著時間一分一秒的消逝，體育課就要結束了，當下課鐘聲響起，大家依依不舍的告別操場，真希望體育課能繼續下去!真期待下次的體育課，大家再一起去大玩特玩吧！
體育作文300字 19
又是涼風習習的日子，這節是體育課，同學們高興地來到操場。操場上到處是同學們矯健的身姿。
在操場不遠的'地方，小明正和小軍一起跳繩。瞧，小軍正在對小明說：“看，我跳了187個，我比你跳的多。”小明不服氣，回答道：“哼，走著瞧吧！”在旁邊，小麗和小立一起在比賽打羽毛球，他們揮汗如雨、身手矯健。小立對小麗說：“我最有力氣，一定能贏！”小麗很生氣，朝著小力做了個鬼臉。
操場外邊，小剛正在和小高做立定跳遠，小高一層三尺高，跳了一米多。小剛驚奇地問道：“小高，你是怎么跳的這么遠呢？”小高謙虛地說：“你要先把手放在后面，然后往前跳，就可以了，但一定要多練！”
體育課上，同學們像一個個飛翔的鳥兒，這場面多么熱鬧啊。我們一定要堅持，要知道，堅持就是勝利！
體育作文300字 20
我的體育老師，張先生，是一個長頭發，長臉，大眼睛和尖鼻子的男人。他像個孩子，總是和我們一起玩。我們很喜歡他。
在這一節，體育課的張老師要求孩子們當體育老師。首先，張先生請孫佳怡當體育老師。她的頭發是深色的，前面在海里流淌，后面扎著馬尾辮。她的眼睛很大，鼻子和嘴巴很小，衣服是粉紅色的，上面有圖案，是米奇的；他們穿著深藍色的運動褲和棕色的鞋子。別看她個頭小，但是聲音很大。比如為我們練習站隊，她喊：立正，抱緊胳膊，我們照她做的做。有時候，她會叫出誰沒排隊，我們就趕緊排隊。這個體育老師是個好老師。
張老師邀請另一個男生上來。他的.名字叫戴。他很可愛。他的圓臉有一個蘑菇頭，一個小鼻子和一雙小眼睛。雖然沒有第一任體育老師嚴格，但也很認真。他安心的喊，立正，抱緊胳膊，放下，左轉，右轉。
今天我們老師讓我們當了一次體育老師，可惜我沒有。我想如果我能成為一名老師，我會成為一名嚴格的體育老師。
體育作文300字 21
“啊!!!腿軟了!軟的要死呀!腿都有點不像我的`了。”為什么呢?Because我剛上完體育課，老師要我們蛙跳，跳了大約有三百米，現在還有點軟，每走幾步就有點像要摔倒了一樣。
我來說的再仔細一點吧!
今天，上午考完了期中考試后，下午第三節課就是體育課我和“小胖”一下課就跑到了足球場上一起play。玩了一小會兒之后，上課了，我們立馬排好了隊，只差老師的指揮，老師說：“跑三圈我們就排著“整整齊齊”的隊伍跑著，跑了一會兒就跑完了，我們再次排好隊，之后老師要我們做準備運動。我們做呀做，做呀做，終于做完了，老師又要我們蛙跳，老師說從操場質這邊跳到那邊，我們問老師說：“老師，這大約是多少米呀?”“大約三百米。”老師說到。我們聽了后立馬給嚇到了。我們是第一排，so我們先跳，我們跳呀跳，跳呀跳終于跳完了，跳完后老師又要我們沖刺跑，跑完后就終于解散了!
這次的體育課真是好磨人呀！
體育作文300字 22
今天是星期二，我們終于盼來了陽光體育活動，我興高采烈地到下面的食堂去踢毽子。
同學們有的在角落里踢，有的在中間踢，不會踢的就圍成一圈聊天。這時在右角的乒乓桌那里有同學在扔毽子玩，突然一個毽子呼嘯著朝我飛來，還好我立刻躲開了。不過還是有毽子不斷飛過，我趕緊離開了乒乓桌，坐到另一邊的桌子那去了，可是旁邊還有同學在扔毽子，好危險的，過了會兒，我又去踢毽子了，可有一個還是打到了我后面的女同學的眼睛上，她痛苦地捂著眼睛直叫疼，我趕快把老師叫了過來處理，老師把扔毽子的同學叫過來跟他說：“你怎么可以把毽子扔同學的啊?要是眼睛砸傷了可咋辦?”
那位同學慚愧的低下了頭，說：“我不是故意的，以后不會這樣了，”接著他向那位受傷的同學誠懇地道了謙。陽光體育活動結束了，我們會到了自己的'教室，我真的希望下次的活動不要再發生這么危險的事情了。
體育作文300字 23
我最喜歡的體育運動有跳繩、跑步、跳遠、跳皮筋、蕩秋千。但我最喜歡的體育運動時跳繩。
我記得有一次，星期日的上午，我把作業寫完了，就拿起跳繩開始跳了，姐姐幫我計時，姐姐說開始的時候，我快速的`拿起跳繩開始跳，可是沒過一會兒，一分鐘很快就到了，我才跳了三十個，姐姐說：這不怪你，你慢慢練，就能練得很快的，不信我給你跳一跳，行不行啊?我說：可以，但是我也要給你記時，可以嗎?姐姐說：當然可以啦!
我拿這計時器，對姐姐說：開始!姐姐馬上跳起來，一分鐘到了，姐姐跳了一百九十九個!我吃驚地一動不動，姐姐對我說：不要灰心呀!要每天跳繩，才能跳地逼你現在跳的還能好幾倍呢?我說：真的?姐姐說：當然是真的啦!我還能騙你嗎?我說好吧!到時候，我要跳地逼這快得多得多。姐姐說：好!我看著你的表現!我們倆跳了跳，又休息了一會兒，覺得今天真美啊!
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