失眠作文300字

　　有，我睡不著覺，睜著眼睛到十二點幾。

　　早上，我迷惑不解的問，說失眠。“叫失眠?”我問。回答：“失眠該睡覺的睡不著，在床上翻來覆去，難以入睡。”詳細的.講解以后，我終于明白了，為會失眠和失眠的原因。

　　失眠的原因是精神的第：興奮過度或焦慮太深，大腦皮層回味無窮或思來想去之中，睡眠狀態。種原因：白天意想的獎賞，或天要參加的比賽或活動，都容易失眠。此外生理原因，如換了新的住處、光線太強、喝了濃茶等，也會引起失眠。

　　不過，偶爾幾次失眠，，長期失眠，那是神經衰弱或抑郁癥，應引起、去醫院診治。

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