強身健體健康伴我行作文300字（通用44篇）

　　在平平淡淡的日常中，大家都跟作文打過交道吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編收集整理的強身健體健康伴我行作文300字，希望對大家有所幫助。

　　強身健體健康伴我行作文300字 1

　　一千多年前的古希臘人，在山崖上刻下這樣一句話：如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”從這句格言，我明白了一個道理——健康的體魄不是誰都可以得到，必須積極運動，堅持鍛煉身體。

　　我是一個愛運動的人，我喜歡跑步，喜歡武術，喜歡踢足球，喜歡跳繩，喜歡一切運動。我是一個精益求精的人，所有的運動，我都爭取做到最好！我是一個珍惜友情的人，“友誼第一，比賽第二”，在一起運動的過程中，我交到了很多值得信賴的.好朋友！因為愛運動，我很少生病，不打針、不吃藥，生活沒煩惱！可以說，運動是我生活不可缺少的一部分，它讓我快樂，讓我充實，讓我健康！

　　再看看我們學校，毗鄰公園，環境優美。寬闊的運動場上，足球隊、籃球隊、田徑隊、乒乓球隊各顯身手，健兒們英姿颯爽，笑聲歡暢；雖然現在進入冬季，但運動健兒們毫不畏懼，頂著寒風堅持鍛煉，體格越來越好！我真誠地希望同學們，有空的時候走出去，跑跑步、打打球、跳跳繩，積極參加體育活動，鑄就強健體魄！

　　同學們，“少年智則國智，少年強則國強”！在這里，我倡議大家：快來加入體育鍛煉的行列吧！

　　強身健體健康伴我行作文300字 2

　　十月的秋天，丹桂芬芳。在這個秋高氣爽的日子里，我們學校迎來了一年一度的校運會。我的心里充滿了巨大的興奮和期待。那天，校園里彩旗飄揚，雄壯的運動員進行曲讓我們熱血沸騰，運動會終于開始了。一開始，我系好鞋子，穿上衣服和褲子。我先穿上褲子和鞋子，然后跑了50米。我花了很長時間才穿上衣服和褲子，但是第一條、第二條和第三條都被別人拿走了。老師說不要灰心。

　　它后面是抓球的豬。我先把球拿給了父親，然后父親把球拿到了終點線。我父親差點得了一等獎。

　　接著是接力賽。我把接力棒遞給爸爸和爸爸，跑回了終點線。我們最終獲得了第二名。

　　然后跳繩。我得了第三名

　　在后面，我帶球跑。我和他一起跑。我又獲得了第二名

　　我在50米賽跑中沒有獲獎

　　之后的200米賽跑我們都得到了自動鉛筆。

　　讓我知道今天才是真正的你，用你的`真實和一切來表達你的希望。種子應該有綠色的希望，但種子應該有金色的夢想。不要躺在封閉的溫室里，因為害怕秋天稀薄的風和霜。既然已經走上了操場，就不要心里想太多了。跑道充滿陽光。不要害羞，不要緊張，聽聽空中的秋鵝，趕緊把金鵝撿起來。

　　強身健體健康伴我行作文300字 3

　　熬了一夜，終于迎來了夢寐以求的春運。

　　一大早，所有穿著藍白校服、戴著大紅圍巾的學生都蹦蹦跳跳地來到學校田徑賽場參加春季運動會。

　　過了一會兒，精彩的運動會開幕式開始了。領操的同學手里拿著彩旗，高《運動員進行曲》來自廣播。運動員代表和裁判邁著整齊的'步伐走在隊伍的最前面。運動員和裁判分別宣誓，在壯麗的國歌聲中，鮮艷的五星紅旗在冉冉升起。所有的學生和老師都盯著五星紅旗，它被無數士兵的鮮血染紅了。看這架勢，不亞于奧運會開幕式！

　　經過將近20分鐘的運動會開幕式，激動人心的比賽開始了。“啪”的一聲，當裁判和老師的發令槍響時，你看，運動員像離弦的箭一樣沖了出來。聽著，“加油，加油！”學生們為運動員大聲歡呼。我也不例外。當我看到我的同學以小組第一的成績進入決賽時，我不禁大聲歡呼，祝賀他們。看到他們因為比賽失敗而低頭，我也覺得對不起他們。我沒有報名參加比賽。我有一個重要的任務，同時，我通過寫時事通訊為運動員加油。

　　強身健體健康伴我行作文300字 4

　　“97、98、99、100!”好不容易跳完了一百下的跳繩，我滿頭大汗，累得氣喘如牛，心臟好像快跳出來了!突然有人大喊：“耶!我們贏了。”這時我才回過神來，原來這是一場激烈的比賽，我看見對方很失望的離開，我突然發現我很厲害，為班上贏得跳繩冠軍。

　　原因是從開學起，媽媽規定我每天必需要跳一百下的跳繩做運動，常常我只能跳五十下左右就放棄，今天我特別下定決心堅持到底，終于可以跳到一百下了。慢慢的，我發現自己愛上了跳繩，雖然有時很疲累或想偷懶并沒有做到標準要求，可是我還是會想盡力的達到目標。

　　現在我最喜歡的運動就是“跳繩”了，因為它不需要太大的.場地和器具，只是簡單的一條跳繩。每當我高高的跳起時，便會不斷的鼓舞著自己說：“加油!加油!再加油!”當我完成時，我會非常開心并且很有成就感喔!

　　雖然運動完后總是讓我揮汗如雨、汗流浹背，但是洗澡過后，全身舒暢的感覺讓我精神又恢復起來。經過一段時間的練習，這個運動除了對我身體真的很有幫助，又讓我從運動中得到滿足，最近新聞報導，說跳繩可以使人身體健康，長得更高、更聰明。哇!真是太棒了!我期望藉由熱愛跳繩這項運動，能使我長得更高大、更健康，也更聰明。

　　強身健體健康伴我行作文300字 5

　　如今的大家總會有機會運動鍛煉身體的，不過每一次都需要注意運動量！

　　由于我經常不鍛煉身體，剛剛開始體育運動的時候，運動量也不是很大，可是沒有想到的'是我就會有一些身體不適應，那幾天就會有腰酸背痛的感覺，我似乎越來越不喜歡這個運動了！

　　不過這都是為了適應這種行為，再一次就不會有這樣的感覺了，以后就會適應了，我每一周的體育課總是會踢足球，這或許對于剛剛開始的我來說是一個困難重重的事情，現在也就沒有什么了，不過我還是需要注意運動量，畢竟我不是那種鍛煉強人！

　　我在運動的時候就不會感覺生活無聊至極，而且和大家一起跑來跑去還是很快樂的。假如有一天不上課，我們幾個人總會在宿舍里名義上是休息，可就是在這里無所事事，這樣的時光實在是沒有體育運動好！

　　今天下午的時候我就是又一次的體育課，還是在這里踢足球，可是在這個時候我就覺得如果我是一個運動強人該多好啊，因為有一些足球運動項目還是需要那些經常鍛煉身體的人才可以做到最好，他們似乎不會為了體育課考試而擔心自己！

　　強身健體健康伴我行作文300字 6

　　今天是星期五，運動會的最后一天。昨天是拔河，今天是接力賽。就學習半天哈哈！我太開心了！

　　這一天我們走進教室，老師很認真的對我們說：“今天是接力賽。請站在教室外面的走廊里。”話音剛落，我們沖向走廊，男男女女。我也是接力賽的一員。安排好隊伍后，老師帶我們和拉拉隊去大操場比賽。大操場上，天氣不太好，下著毛毛雨。這給我們的比賽帶來了很大的困難，也是對毅力和不怕困難的考驗。我們進入競技場，脫下衣服，準備迎接四（4）人的挑戰。（6）。（7）班級。

　　“準備——跑！”在校長的命令下，我們趕緊跑了。六班暫時遙遙領先。然后我們班一個叫黃赫的同學就拼命的.沖。他皺起眉頭，用上牙咬著嘴唇，把棍子給了下一個同學。就這樣，我們暫時跑第二。黃鶴跑完之后，覺得腳疼。原來他扭了腳。看來他跑得很認真。

　　棍子終于落到了我手里，我心里很緊張。我用盡全力跑，跑到別人前面，把棍子給了，心里的石頭就倒在了地上。在決定平局的關鍵時刻，我們實際上放棄了比賽，這使我們贏得了最后一名。在充滿歡呼和沮喪的操場上，雨還是那樣下著。

　　強身健體健康伴我行作文300字 7

　　我的好朋友黃靖文可喜歡運動啦！在校運會上為我們班獲得第一名，立下了汗馬功勞，體育獎章非她莫屬！

　　她剪一個“男仔式”的短發，圓圓的`臉蛋，常穿運動套裝，一看就知道是愛運動的人。

　　她最喜歡打乒乓球啦！從二年級起，每到課外活動，她都會到學校的乒乓球室里練球。假如你到乒乓球室去，準會看到她練球時神采飛揚的樣子，當練完球，她已是滿頭大汗，汗水還沾著一縷縷黑發，直往下滴，我看著她，情不自禁地問：“假小子，累不累？”她就呵呵地笑著說：“不累，小意思！”她教練帶他們的球隊，到南寧參加乒乓球大賽，黃靖文還得了第一名呢！

　　黃靖文除了打乒乓球很棒外，她還喜歡打籃球哩！記得校運會之前，我們班的小選手在操場上練習投籃，黃靖文帶頭沖鋒在前，還教我們怎樣才能投得準呢！我想：她一定是不想讓我們班輸給別班吧。到了賽場上，她像離弦的箭似的跑在前面，為我隊贏得了寶貴的時間。最后，女子接力投籃我們班獲得了第一名。我們簇擁在黃靖文的身邊，又唱又跳，恨不得把她拋向天空！

　　黃靖文同學喜歡的運動項目可多啦！是我們班的運動健將！這枚體育獎章理所當然得發給她啰！

　　強身健體健康伴我行作文300字 8

　　今天下午，我們在學校舉行了第15屆夏季運動會。

　　運動會很快就開始了，我們圍坐在跑道上。50米短跑，400米長跑，沙袋投擲，立定跳遠……一個個，我們在“加油”的聲音中快樂地度過。很快，我們就到了最后一項：接力賽。這是我期待已久的項目！

　　我看見我們班的一個男孩崔琦先玩，很快他就摔倒了，我們的心突然變冷了。第二好的是李政濤，他跑得很快，超過了其他學生。結果還不錯。我得了第二名！最后一名短跑運動員是被稱為“飛人”的劉。他也是我班乃至全校的觀戰點。老師忍不住追著他跑，為他加油。他不敢怠慢。他迅速拿起棍子就跑，速度像離弦的箭。然而，由于前幾棒速度不快，許多學生都很沮喪，不想看，但劉仍然沒有放棄，繼續跑步。正因為如此，奇跡出現了！快看！劉突然沖刺，逼近第一名，并排站了一會兒終于超過了第一名同學。最后，我們班獲得了接力賽第一名。所有的`學生都為劉的勝利歡呼雀躍。那種感覺，哈哈，真的和奧運會看到中國冉冉升起五星紅旗不一樣！老師也笑了，全班沉浸在喜悅和喜悅中。運動會以笑聲結束。

　　強身健體健康伴我行作文300字 9

　　一雙炯炯有神的眼睛，亮晶晶的；一張像機關槍一樣的嘴，簡直是話嘮，一天到晚說個不停；最重要的是一雙愛運動的手和腳，總是動個不停，沒完沒了，連睡覺的時間都不放過。

　　我是個非常愛運動的小男孩，什么籃球、足球、乒乓球、羽毛球……只要是運動，什么都干。有一次足球訓練，我在滿場狂跑，就連下課時間也不放過。訓練結束了，但我還是和隊友不停地踢，不知不覺，10分鐘很快就過去了。等在那兒的外公急了，說：“快點，要走了！”我一邊踢一邊說：“再踢一會兒嘛！”不知不覺，又10分鐘從指尖溜走了，最后，我是被外公給拉回去的'！要不然，我踢的時間會比訓練還長。

　　我還有一個習慣，就是每次踢完足球、運動完都要洗澡，因為踢完球我總是汗流浹背、滿頭大汗，就像洗了個汗水澡，如果不洗澡，第二天準會臭得要命，還會不舒服。除了踢足球，平時有空我會打籃球、乒乓球、羽毛球等，反正我一刻也停不下來，運動幾乎已經成了我的習慣，成了我生活的必需品，成了我生活的動力，我生命的一部分。

　　告訴你們，我還是個小球迷哦，每次足球比賽都會看，一場也不放過，如果有一場沒看，就痛不欲生。

　　你們說說，我愛運動嗎？我是個運動狂嗎？

　　強身健體健康伴我行作文300字 10

　　我們的校園生活就像一幅七彩的圖畫，豐富多彩，有愛心義賣活動、做水果拼盤……但是，對我來說最令我難忘的要數運動會了。

　　運動會那天，我一早就穿著校服興高采烈地來到了學校。等啊等啊，終于等到運動會開始了。我一路小跑來到大操場上，一眼望去操場上人山人海，氣氛熱烈。首先進行的'是跑步比賽，只見運動員們一個個摩拳擦掌，正在進行熱身活動。比賽開始了，我們班的陸思遠一馬當先，像箭一樣地射了出去，把其他選手遠遠地甩在了后面。只不過，陸思遠看到自己遙遙領先了，心里不禁有些洋洋得意起來，這一來讓其他運動員有機可乘了。眼看著要被追上了，陸思遠著急了，他又使出吃奶的力氣飛奔起來，一鼓作氣，終于取得了勝利。

　　看完了“驚心動魄”的跑步比賽，我又來觀看跳遠比賽。正好看到我們班的牛金松上場上，他先是一路小跑，然后用力一蹬，好像一只輕盈的小鳥躍上了天空，在空中劃了一個完美的弧線，然后平平穩穩地落到地面上，不用說，第一名又是我們班的囊中之物了。

　　生活在如此多彩多姿的校園中，我覺得太幸福了！

　　強身健體健康伴我行作文300字 11

　　環顧四周發現很多小孩甚至大人，都不喜歡運動。不是守著電視，就是沉溺于電腦，電視和電腦宛如對他們施了魔法，讓他們深陷不拔，真是令人不解。

　　老師常贊美我是個視力1.2的健康小孩，因為我是一個很喜歡運動的人，即使看電視或玩電腦，一天絕對不超過一小時，因為我實踐“靈魂之窗若要好，視力 保健不可少”這句話。我們全家大小都有運動的好習慣，假日沒事就和家人出去爬山、騎車，聯系家人的.情感；放學有空，和同學到學校打球，培養同學間的友誼， 順便砌搓一下球技和訓練體能，甚至我和家人也參加大型的公益路跑活動。一舉數得的運動，讓我們全家感情融洽、樂此不疲。

　　看到很多運動選手長期深受運動傷害之苦，讓我有了危機意識，運動前我會做充份的暖身，并且運動量循序漸進，避免造成遺憾，得不償失。這樣做讓我的體能狀態一直保持在最佳狀態，可以每天享受運動所帶來的樂趣。

　　只要能保持愉悅的心情運動，不論是打球、跑步、騎腳踏車…，都可以讓你獲得健康，擁有好身材，心動不如馬上行動，大家一起動起來吧！

　　強身健體健康伴我行作文300字 12

　　今天，天氣真好。我穿上媽媽精心準備的漂亮紅色運動服，歡快地快步走到學校。

　　進入校門，操場上已經擠滿了人。沒錯！今天，我們學校舉行了一次運動會。我還是運動員！今天，我參加了60米短跑。

　　當廣播響起，“60米短跑比賽即將開始，請立即就位！”在同學老師的鼓勵下，我站在了起跑線上。這時，我轉過頭，看到旁邊的劉星。他是我們學校一名偉大的運動員。我心想：我一定要和這么厲害的對手一起努力。

　　老師把發令槍舉得很高，槍砰的.一聲響了。我們飛快地跑了出去。我和劉星攜手并進，互相超越，接近尾聲。我們仍然不分上下。這時，我的心里一直在默默的說：“加油！陳星睿，你是最棒的！加油！”我不停地給自己打氣，使勁來回擺動手臂，越來越快。最后在最后時刻超過劉星，獲得比賽第一名。

　　是啊，——的同學都把我當班里的小英雄，一下子就圍了過來，我都喘不過氣來。這時候錢老師走過來，開心地夸我說：“你真棒！我得了第一，但我不能驕傲！”

　　強身健體健康伴我行作文300字 13

　　這個寒假，我參加了蒼梧晚報小記者采風團，來到了韓國。我們的活動可豐富了，參觀韓國國立民俗博物館，游覽南怡島，學做泡菜，體驗滑雪，和韓國的小學生一起聯歡。其中，讓我最開心的'事情就是滑雪了。

　　1月31日，我們來到了韓國現代成宇度假村的一個滑雪場。

　　滑雪場很大，一片銀白，非常壯觀！有許多高手從山上飛馳而下，身體隨著山勢起伏，一會左一會右，我很羨慕他們滑得這么好。我們先去租滑雪板、滑雪鞋和雪杖。滑雪鞋很重，穿上后走路很不方便，像只笨拙的大企鵝。來到山下，導游教我們怎樣保護自己和滑雪的基本要領，然后我們就開始像螃蟹一樣慢慢地向山上爬去。

　　我們都是初學者，只能在半山腰處開始練習。我擺好滑雪姿勢，一使勁，嗖地一下就滑了下去，居然沒摔倒，真爽！有些同學中途撞到了別人，就一起滾了下來；大部分同學都是最后剎不住摔倒了。經過幾次練習，我掌握了訣竅，快到下面時，把滑雪板擺成A字形減速，就不容易摔倒了。

　　滑雪場里充滿了我們開心的尖叫聲，我們玩得滿頭大汗，樂不思蜀。這是我關于冰雪運動的作文，真好玩呀！

　　強身健體健康伴我行作文300字 14

　　國不可以一日無君，家不可一日無主，我們不可一天無運動。

　　我們的身體最重要的就是健康，而健康就與運動密切相關，多做運動，能強身健體，有益身心。所以，我喜歡運動。我喜歡的運動是跑步，它是運動最簡單而有最有成效的一項運動。我喜歡慢跑，因為我不想錯過，沿途中有很多美麗的風景，有能發觸人的好奇心的'人和事。如果慢跑，我就能把它們當多一段美好的回憶，而不會擦肩而過。每天早晨，太陽初升的時候，當落葉飄飄悠悠地從樹上掉下來，當陽光透過葉縫的那一刻，我愛慢跑，一邊感受大自然的恩賜，一邊享受運動的無限快樂。套樣辛苦了一天，正準備下山時，當樹葉不再飄忽，不再飄忽，而落葉滿地的時候，我愛慢跑。一邊看著太陽公公留下那橘紅的弧線，一邊眺著遠初那碧綠的田園風光。在體育課上，我愛慢跑。因為我想跑在后頭，看著看著同學門的背影，我想把他們留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回憶里。大家從五湖四海集在一個班里，也算是緣分，我不想錯過這么美好的記憶。

　　今年是奧運年，是運動的象征，我愛滿慢跑，我喜歡運動，因為他是我們健康的象征和靈魂的真締。希望每個人都有一項自己喜愛的運動。

　　強身健體健康伴我行作文300字 15

　　周五，學校舉行了第二次田徑運動會。我們很早就到了學校。不一會兒，老師讓我們在體育館前排隊，等待入場儀式。過了一會兒，入場儀式開始了。我們邁著整齊的步伐來到操場。我們拐了個彎，向草地走去。全體學生整齊地排隊開始了升旗儀式，隨后是學生代表、家長代表和陳校長的講話，隨后是全體同學。

　　然后是正式比賽。我的項目是：男子60米短跑，男子400米跑步。此外，我還參加了團隊長繩跳躍和50米正面接力賽。60米跑還行，400米跑讓我喘不過氣來。但我沒想到的是，我在400米比賽中獲得了第三名，比上次運動會有所進步。

　　最激動人心的`賽事開始了，那就是50米正面接力賽。比賽一開始，同學們就大喊大叫，歡呼雀躍。我一直想贏得第一名。到了之后，我拿著王一婷手里的棍子往前沖。最后，在大家的共同努力下，我們班獲得了第一名。太開心了。大家對我豎起大拇指，夸我沖刺像牛！我媽親我，張老師夸我！

　　運動會就這樣結束了，我們班取得了小組總分第一的好成績。這次運動會真的讓我覺得很累，很開心！

　　強身健體健康伴我行作文300字 16

　　國不可以一日無君，家不可一日無主，我們不可一天無運動。

　　我們的身體最重要的就是健康，而健康就與體育運動密切相關，多做運動，能強身健體，有益身心。所以，我喜歡體育運動。我喜歡的體育運動是跑步，它是體育運動最簡單而有最有成效的一項運動。我喜歡慢跑，因為我不想錯過，沿途中有很多美麗的風景，有能發觸人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它們當多一段美好的回憶，而不會擦肩而過。每天早晨，太陽初升的時候，當落葉飄飄悠悠地從樹上掉下來，當陽光透過葉縫的那一刻，我愛慢跑，一邊感受大自然的`恩賜，一邊享受運動的無限快樂。

　　套樣辛苦了一天，正準備下山時，當樹葉不再飄忽，不再飄忽，而落葉滿地的時候，我愛慢跑。一邊看著太陽公公留下那橘紅的弧線，一邊眺著遠初那碧綠的田園風光。在體育課上，我愛慢跑。因為我想跑在后頭，看著看著同學門的背影，我想把他們留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回憶里。大家從五湖四海集在一個班里，也算是緣分，我不想錯過這么美好的記憶。

　　奧運，是體育運動的象征，我愛滿跑，我喜歡體育運動，因為他是我們健康的象征和靈魂的真締。希望每個人都有一項自己喜愛的體育運動。

　　強身健體健康伴我行作文300字 17

　　生命在于運動，這是人們常說的一句話，而我們班卻截然不同。

　　那天早上，張老師非常生氣的說：“我們班被批評了。”同學們都很疑惑，到底是什么弄得張老師這么生氣。張老師又繼續說：“這次區運動會，四班得了七個獎、一班得了兩個、二班得了一個，而臥們班卻得了零個獎”我們聽的目瞪口呆。

　　因此，張老師“下令”。我們班的體育課沒有一分鐘能休息，并且課間操還要跑三圈到跑四圈！體鍛課還沒有一點休息時間，只能運動。其實，這些懲罰只能是我們自找的。

　　想想我們班的運動會，每場比賽都名落孫山，無論是跳繩、接力都是這樣。再想想我們班的`體育課，每次跑步都是懶懶散散。每次楊老師讓我們休息的時候，操場上我們班得女生基本上都坐在花壇上，其中也有我。而操場上，只剩下打球的幾個男生。

　　這怎么能叫體育好呢？難過張老師都對我們加強訓練。現在我也不能落后，每天跳兩百個繩、三十個仰臥起座。

　　大家一起運動起來吧！每天鍛煉一小時，快樂成長每一天。

　　強身健體健康伴我行作文300字 18

　　我最喜歡的體育運動莫過于踢毽子了。

　　星期六的早晨，打開窗戶，放眼望去，天空晶瑩剔透，好像一面無邊無際的水晶玻璃。在這樣好的天氣下，伸個懶腰，打個哈欠，在和食品做過斗爭后，便走向了去往公園的林蔭小道上。

　　時間過的真快，轉眼就到了公園。我大步流星的走到被小花小草幾乎快要掩蓋的空地上，與以往不同的是，我這次拿出了毽子，踢了起來，姥姥用大毽

　　子，我用小毽子。姥姥先做了一個示范。只見姥姥把毽子往上一拋，毽子掉下來時用腳的側面一接，就一下一下的踢起來。她一會兒用腳尖踢，一會兒用腳后跟踢，

　　一會兒左炸毛毽，一會兒右炸毛毽，真像一只小燕子在快樂的飛舞。

　　輪到我踢了，我踢得也不賴嘛!只見那毽子上竄下跳，像個孩子似的，調皮的蹦來蹦去，只是踢了沒有五個就壞了。我也堅持不懈的嘗試了不下十次，可

　　是沒有一次踢了左炸毛毽或右炸毛毽，我都快變成泄了氣的`皮球了，可正當這時，突然出現了一個轉折點，那個調皮的毽子離開了我的控制，正要落地，就

　　在這千鈞一發的時刻，我急忙跑上去，用腳接住了毽子，而且又踢了兩個，并且博得了姥姥對我的獎勵。

　　多么有趣的體育運動呀!同學們，你們在喜歡的體育運動是什么呀?

　　強身健體健康伴我行作文300字 19

　　期待著，一年一度的校運會又拉開了序幕。這場前所未有的有趣的運動會讓校園充滿了歡樂。

　　運動會馬上就要開始了。一些學生像長隊一樣排隊；有的欣喜若狂，一躍三尺高；其他人都在做熱身運動，好像有答案。每個人都充滿活力，渴望嘗試，表現出勝利的微笑。

　　快五年級了，障礙跑了。我們排成整齊的.隊伍來到操場，準備出發，決心要贏。在這次比賽中，我們要跨過跨欄、木橋和呼啦圈。

　　隨著槍響，第一個拿著警棍的學生像箭一樣沖了出來。“不好”其他三個班都是如云高手，訓練有素，遠遠甩了我班的學生。誰會死還有待觀察。但是，我班的男生也不甘示弱。比賽中，拉拉隊的歡呼聲打了一波又一波。他們聽了之后士氣大增，一下子就超過了其他班。我們暗自慶幸你在追我。輪到我了。我目不轉睛地盯著前方，拿到指揮棒，飛快地沖了出去。我“飛過”木橋，在空中畫了一個美麗的弧線。

　　比賽快結束了，我們依然遙遙領先。我們都認為冠軍已經到手了。冠軍近在咫尺！游戲真刺激！然而，一些大玩家在練習呼啦圈時浪費了時間。這時，歡呼聲響徹云霄。但是我們還是沒有拿到冠軍。我們都很抱歉。

　　這次運動會讓我記憶深刻，讓我明白了拼搏永不放棄的精神。

　　強身健體健康伴我行作文300字 20

　　“森林之王”獅子要過生日了，它想在這一天熱鬧一番，于是，它決定在森林里舉辦一次動物運動會。

　　這天，晴空萬里。動物們早早地來到了運動會場，場面非常熱鬧。比賽的項目也很多，有跑步、拔河、游泳、跳高和跳遠等等。

　　最引人注目的是拔河和跑步比賽。先說說拔河吧。只見裁判員小豬手握紅旗站在中間，小山羊和小熊各自拉著繩子的兩端。只聽小豬一響，拔河比賽開始了。只見繩子上的紅布條一會兒往左，一會兒往右。兩旁大樹上的小松鼠和小猴子在拼命地給它們加油。眼看小熊就要贏了，它輕輕地放松了繩子，小山羊看機會來了！它使勁一拉，小熊馬上反應過來，它拼命地把繩子往自己的方向拉，可是已經來不及了。最后，小熊贏得了比賽。小熊后悔地說：“我下次不能大意了，一大意這個第一就被小山羊給那了。” 同時，在另一個場地上的'跑步比賽就更激烈了。小馬一馬當先，緊跟在后面的是小兔，它們你追我趕，誰也不服輸。小松鼠和小猴子也在不斷地為它們加油。它們不分上下，過了一會兒，在一陣鑼鼓聲和掌聲中比賽結束了。小馬終于跑到了終點，并獲得了第一名。

　　這次的運動會舉辦得很成功，獅子大王高興極了，并定下以后每年都要舉辦動物運動會的規定。

　　強身健體健康伴我行作文300字 21

　　叮鈴鈴，上課的鈴聲打響了，我們馬上站好隊，等待老師的到來。

　　不多一會，老師來了。

　　老師說：“跑兩圈，走一圈，走完后，解散自由活動。

　　說完，我們就開始跑了，跑完后，我們就各自玩兒了起來，我馬上跑到了云梯前，雙手打開，兩腿半蹲，用力一跳，雙手抓住云梯的第一根上，身體用力往前蕩，兩只手交替運動，爬到最后一根后跳下來，跳下后，我頓時感到了手臂很酸，兩只嫩嫩的小手頓時變得像蘋果一樣紅，可我仍然很高興，因為這是我第一次爬過來的，于是，我又玩兒了第二次、第三次……到了第五次的`時候，我已經很累了，但我還沉浸在快樂之中，我還是爬了起來，到了第三根的時候，我實在是沒有力氣了，兩只手沒把住，摔了下來，頓時間，我那雙蘋果般紅的小手像涂了黑墨水一樣，一下子就變黑了，還有些疼，下課后，我把手洗了，可手還是很紅……在今天的這次教訓中，我知道了玩游戲不要玩太久，要保存體力，不要太專注一個游戲，有時鍛煉太久，對身體也是很不好的。

　　雖然我今天挨摔了，但我也學會了爬云梯，我還是很高興的，只要我把這個困難克服，就一定會成功!

　　強身健體健康伴我行作文300字 22

　　在這個時代，我們“小皇帝”真的有足夠的時間享受純粹的幸福。今天為了“懲罰”我們，王先生專門開了一個“家務運動會”，讓我們措手不及，出丑了。

　　第一輪——蘋果去皮開始。一體化女兵在陳暢的帶領下走上講臺。“開始！”在王老師的命令下，“女兵”搶過蘋果，拿起刀，削了皮。最搞笑的'是賈楚云。她把蘋果砰的一聲放在桌子上，然后用小刀把它切開。不要把她當成“四眼怪”。這四個“眼”切蘋果都沒用。削好的蘋果像老鼠的一樣結實，還會割傷自己的手。我失去了妻子和士兵。陳昌的切法截然不同，堪稱宇宙第一。別人都在跟著砍，只有她能“把刀往后砍”，這真的是少林武術的特長！可能是她“練的不深”，“反切刀法”用的不好，用的是第二絕技——“刮痧法”。她像刀笑面師傅一樣刮蘋果。雖然速度快，但皮小如渣，大如泡泡糖。真正的高手是季雨欣。她用左手的四個手指握住蘋果的下端，用拇指按壓蘋果上端的凹陷部分，右手拿刀沿著蘋果的上端一點一點地削下去。削好的蘋果皮整齊均勻，像一條絲帶，讓我們贊不絕口。旁邊的“假的，世故的”人看著她的杰作甚至傻眼了。連王老師都豎起了大拇指。

　　強身健體健康伴我行作文300字 23

　　i have a lot of hobbies,such as playing badminton,playing the piano,and swimming.i really like swimming because i enjoy the feeling in the cool water.i love to swim in summer.under the hot sunshine and dive into the cool water.the feeling is really nice.i like freestyle.i swim well.i also win a lot of prizes.i want to be a swimmer and my dream is to win a gold medal in the Olympics.

　　我有很多愛好,比如打羽毛球,彈鋼琴,游泳.我很喜歡游泳因為我很喜歡在冷水中的感覺.我喜歡在夏天游泳.在炎熱的'陽光下,跳進冰涼的水中,感覺很好.我喜歡自由泳.我游得很好.我也贏過很多比賽.我希望當一個游泳運動員并在奧運會上獲得一枚金牌.

　　強身健體健康伴我行作文300字 24

　　說起我的奶奶，全家人都知道她做的飯好吃。可她除了做飯好吃外，還特別愛運動呢！

　　我的奶奶今年59歲了，身材中等長著一對大眼睛。奶奶每天早晨都要去晨練。在我上學的時候她就每天早上5點去晨練，回來時順便買菜給我做飯。這樣，我早上起來就能吃到香噴噴的飯菜了。

　　那是暑假的.一個早晨，丁零零，我床頭的鬧鐘響了。“六點半了！晶晶！快起來！”奶奶喊著。我說：“不嘛！今天是暑假讓我多睡一會好不好？”奶奶說：“別睡了！生命在于運動。你要是不早起的話，就要變成一個小懶蟲了。”可我還是沒聽進去，照樣睡覺。奶奶看了，搖搖頭，自己去遼河公園晨練了。

　　因為奶奶經常去鍛煉，所以腿腳利索。一次，奶奶說，要步行帶我去遼河公園玩，我覺得很累不同意，后來拗不過奶奶只要硬著頭皮跟著她去了。

　　奶奶走很快，我卻跟不上。心里暗想：奶奶的歲數比我大，應該我走得比她快才對呀！怎么會比不過奶奶呢？奶奶好象看出了我的心思，說：“我早就說過，生命在于運動嘛，要經常鍛煉才能身體好呀！你看你，放了暑假就整天在家睡懶覺，所以你當然沒有我走的快啦！”我說：“是這樣呀，以后我也要像你一樣天天去鍛煉！”奶奶說：“這樣才對呀！”

　　強身健體健康伴我行作文300字 25

　　隨著冬天的到來，我校舉行了冬季長跑活動。俗話說：“健康是人一生最大的財富。”如果一個人失去了健康，那學習再好，擁有再多的財富又有什么用呢？

　　冬季長跑在吳校長的倡導下，伴隨著“我陽光，我快樂！我運動，我健康！”那嘹亮而又整齊的口號，漸漸的拉開了帷幕。

　　那嶄新的校旗揮舞起來，長跑開始了。每個班級排著整齊的隊列，同學們那困倦了許久的身體漸漸的舒展開來，全校的師生都精神飽滿的參與其中。但是由于長時間的不運動，跑著跑著有的同學們像那泄了氣的皮球一般，疲憊不堪，甚至有些同學掉隊了。但在老師的帶動和鼓勵下，每個同學的臉上又都掛滿了笑容，每個同學的`身體中又開始迸發著力量，每個同學的腳下又開始邁出整齊的步伐。大家奔跑著，吶喊著、跳躍著，將寒風甩在了身后，將煩惱拋在了腦后，將希望的生命火光點燃在這個寒冷的冬季。

　　長跑結束，同學們跟隨著整齊的隊列回到了班級。操場上頓時變得寂靜，那句 “我陽光，我快樂！我運動，我健康！”振奮人心的口號久久的留在同學們的心田。

　　冬季長跑，使我們變得陽光、健康、快樂。

　　強身健體健康伴我行作文300字 26

　　在這抗擊新型冠狀肺炎病毒之時，此時幼小的我卻無能為力，只能不出門，乖乖呆在家里，不給國家添亂的`日子里，我雖有著健康的身體，但是看到和聽到村里廣播、電視里、網絡、微信、老師告知等一些新聞里天天報到，也有些擔心害怕。于是，我想我應該運動，才能有強健的抵抗力，不再害怕了。

　　今天，我在家后門和媽媽、大媽媽一起運動。剛剛開始我和她們打起了羽毛球，我們打5球輸贏為一局。我和媽媽、大媽媽三人打得大汗直流，剛開始我和媽媽一直輸，可是我打到最后的時候，居然反販為勝了，我和媽媽很開心。當羽毛球打得枯燥時，接著我和大媽媽用門板自搭乒乓臺，打起了乒乓球，但是乒乓球是大媽媽的強項，她太歷害了，馬上就把我打敗了，然后媽媽和大媽媽也打起了乒乓球，可是媽媽也輸了，就這樣我和媽媽成了大媽媽的手下敗將。我和媽媽心里有點不服氣，一口同聲的說：“下次打乒乓球時一定要打過大媽媽。”加油!

　　運動結束了，我感到運動不單單給我帶來健康，也使我感到快樂，希望每個人呆在家里像我一樣運動，尋找健康，尋找快樂，有著強健的身體，不再膽顫心驚了。

　　強身健體健康伴我行作文300字 27

　　我們學校每一年都會舉行運動會，各班都要選出十名運動員參加，為班級爭光。

　　許神苑是我們班的短跑冠軍，同學們稱他為“飛毛腿”，還有女生陳薇穎和陳柔辰也很厲害呦。當然他們是我們班主力隊員，悄悄告訴你我也是哦。

　　時間過得飛快，運動會到了，很快就到女生長跑800米了，我們很緊張，老師讓我們不要緊張，讓我們手擺快，我在第一組，王圓緣在第2組，我先上場。運動員們都在做準備動作：圧壓腿，伸伸手，彎彎腰……裁判員舉起信號槍高喊“各就各位—預備—“砰”一聲槍響我們像離弦的.箭一樣沖向前去，我聽從老師的話擺快，聽到同學們的加油聲，我信心十足，到結束時我知道自己得了第4名，王圓緣也得了第4名。

　　運動會快結束時，學校保留節目——每年級都要舉行接力賽。結果我們班的了正數第2名，4班得了第一名，我真遺憾——如果我們接力棒沒掉，我們完全可以得到第一名，唉，真可惜！

　　失敗是成功之母，同學們，我相信吸取教訓，不斷努力，成功屬于我們！

　　強身健體健康伴我行作文300字 28

　　一年一度的運動會，就要開始了，我們既高興又興奮。

　　第一場比賽是一百米預賽，我們班的“短跑王子”許神苑，肯定能獲得第一名，只聽“砰”地一聲槍響，我們班的許神苑像離弦的箭一樣沖了出去，忽然時間像停止了一樣有一個人超過了許神苑，我們的心都提到了嗓子眼了，我們拼了命地喊加油，我們的聲音好像被許神苑聽到了，許神苑像充滿體力似的，他咬緊牙關，大步流星地沖像終點，我們班的都為許神苑歡呼：“太好了，許神苑得了第一名，”許神苑好樣的，“……

　　下午到了，輪到男子八百米，我的心既緊張又高興，我忽然想起胡老師說的話，只要先吸一口氣在慢慢地吐出來，這樣就會不緊張了，我試了一下，真的'，發令員說：“名就名位——預備——砰，”我們像小老虎下山一樣沖了出去，前一百米我是遙遙領先，后來被一個叫任錦濤給超過去了，我就跟在他后面，跑了一圈，最后一百米的時候，我想沖刺手像灌了鉛一樣，我只能慢跑了，我只剩10米、8米、5米、3米……我終于沖出了終點，我雖然沒有得第一，但我下一次一定要得第一。

　　我想對拉拉隊的同學們說：“你們雖然沒有參加任何比賽，但是，你是我們堅強的后盾”。

　　強身健體健康伴我行作文300字 29

　　今天是個很特別的日子，天高地爽，非常晴朗，三年一次的運動會開始。運動場上坐滿了觀眾，全世界的各種動物都有運動員代表來參加。

　　跑步比賽開始了！運動員們你追我趕，都想為集體爭光呢。突然，小兔子使勁撞了小花狗一下，裁判喊：”犯規！”可是太晚了，小花狗已經摔倒在地。但小花狗并不退場，腿流血，它不管，滿腦子里想：我要為集體爭光，我要跑第一！”唰”的一聲，小花狗開始最后的沖刺，勝利已經在小兔子眼前了，但它不能放棄，因為這是為集體爭光的'機會！觀眾們被小花狗感動了，拼命的呼喊：”小花狗加油！小花狗加油小花狗得到了觀眾的支持，跑得越來越快，它已經把所有的隊員拋在了后面，除了犯規的小兔子。離終點線還有10米……5米……就在這時，小花狗超越了小兔子，嬴得了冠軍！觀眾們勝利地呼喊：”耶！””小花狗，太棒了！””棒

　　之后還舉行了跳水，游泳等項目，但最為出色的是小花狗，它拖著傷腿，竟然嬴得了跳水冠軍！頒獎時，大家都為小花狗歡呼。很多運動員們都取得了前三名的好成績。

　　強身健體健康伴我行作文300字 30

　　蟲蟲學校的運動會 今天，我給大家帶來幾個科學故事和科學小知識吧！動物王國里，有一個蟲蟲學校，這里的學生和老師，都是各種各樣的蟲子。不過，其中數量最多的，還是昆蟲。蟲蟲學校最近舉辦了一場運動會，這場運動會就和這里的學生一樣真是太特別了！

　　第一項運動：飛行比賽，有鹿角蟲，獨角仙，燈蛾和雄螢火蟲，蚊子昆蟲來參賽，比賽開始后，蚊子和燈蛾本來一路領先，鹿角蟲和同班另一位選手獨角仙則扇動著翅膀，費力地在后面猛追。就在這時，天突然下起了大雨。參賽者的翅膀都濕了，沒法飛了。好端端的飛行比賽，最后變成了競走比賽。比賽結果可想而知，身材明顯占優勢的'甲蟲班同學贏了，鹿角蟲和獨角仙并列第一。

　　第二項是跑步比賽，參加比賽的有虎甲，蟑螂，蜈蚣，現在，比賽開始了，虎甲和蟑螂它們并肩狂奔，眼看終點線要到了，虎甲使用飛快的速度沖刺，但最后蟑螂贏了。 科學小知識：虎甲是奔跑最快的動物，每秒鐘能跑出的距離是它身體長度的170倍。蟑螂體內有臭腺能夠分泌臭液。螻蛄前肢為齒耙狀，發達有力，適于挖土。狼蛛挖的洞通常有30多厘米深，它用來挖洞的工具是牙齒。 我喜歡科學，你呢？陳宇馨

　　強身健體健康伴我行作文300字 31

　　昨天，運動會正式開幕了！同學們壓抑著激動的心情，健步走向操場。

　　在操場上，我們聽到了大哥哥大姐姐們喊的口號，心里開始蠢蠢欲動。到我們了，我們卯足了勁，把口號喊得非常響亮，動作也做得很好看，表演完了，我們就齊步走向中間草坪里觀看一二年級的表演。在雷校長講完演講之后，開幕式正式結束了。

　　在接下來的比賽中，我們班的.陳若彤的200米決賽最最激動人心。特別是在最后50米沖刺，拉拉隊扯著嗓門喊，喊聲震耳欲聾，陳若彤一點一點超過對手，最后終于奪得了第一名。全場爆發出雷鳴般的歡呼，嗓子幾乎喊啞了。

　　經過兩天的比賽，我們班取得了總分第二名的好成績。運動場上激動人心的一幕幕總是浮現在我眼前。

　　今天陽光明媚，我和媽媽7點45分就要到校，幸好我們在路上不像平時那樣車水馬龍。我和同學們穿著武術服來到了學校，先進行的是運動會開幕式，各班級表演之后，就是舞龍，接著是武術表演。我們的武術服可帥了！有紅、白、黃、藍四種顏色，相互輝映。好一道美麗的風景。武術表演時，我們一邊做武術的動作，一邊喊著“天地玄黃，宇宙洪荒……”那場面真是驚天動地，氣壯山河！

　　強身健體健康伴我行作文300字 32

　　我叫阮俊康。我個子不高，一頭烏黑的頭發，濃眉下一雙炯炯有神的眼睛。我雖然個子還小，但我可是一個運動健將。

　　每天傍晚，我總是和爸爸一起在操上打籃球。我和小宇、鄭容偉是一隊的，爸爸一個人一隊。我搶到了球，飛快地跑到籃球框下，奮身一躍，雙手猛的一投，迅速而準確地把球投到了籃框里。我心里非常興奮，臉上掛著得意的笑容。爸爸很不服氣，向我挑戰，投了一個漂亮的`灌籃。我也再接再勵，投了一個“倒馬桶”，球飛了出去，打了一個轉，便到籃框里。我高興得樂呵呵的，這時候我便成了小宇和鄭容偉的榜樣了，你不知道我心里有多美。

　　除了打籃球，我還會跟媽媽打乒乓球。記得有一次，我和媽媽打乒乓球，我先發球，球馬上跳過桌面，到了媽媽眼前，媽媽的戰術可真多，反手接球、撈球、扣球……我可是以扣球為主的。我馬不停蹄地扣著球，手不停的揮動著拍子，腳左右移動著，眼睛瞪得大大的。結果是：媽媽被我“打”得落花流水。

　　有時候我也會跳繩、跑步、打羽毛球等等。我愛運動，因為運動可以讓我長高長大，還可以健身。常運動的我不怎么生病，想感冒都很難。

　　小伙伴們，你們都愛運動嗎？請你們跟我一起運動吧！

　　強身健體健康伴我行作文300字 33

　　在去年的冰上活動中，我們有：滑冰、抽冰尜、雪地拔河。而今年的冰上活動卻和往年大不一樣，和其他學校的冰上活動也顯得與眾不同。

　　你瞧：光冰上教練就由三位體育老師來擔任，我想；我校的冰上活動怎能不豐富多彩呢？除了前面說的活動外，還有打冰壺、劃龍舟、拉爬犁、輪胎接力等。先說一下打冰壺吧，冰壺是怎么做的`呢？原來是在一個盆子里加滿水，在里面放上一個塑料瓶子，把他們凍上，這樣冰壺就做好啦！體育老師介紹說；“我們在冰場上畫五個同心圓圈，里圈最小，外圈最大，由一名同學彎腰將冰壺推向圓圈，快到時松手。如果冰壺停在最里圈，那么成績為100分，每隔20分為一圈，推出圈外為0分。同學們都說這個活動很有意思。龍舟就更好玩了，它和端午節的龍舟可是有區別的呦！它是由銅打造的，外形像條船，能坐三個人，先把冰船推到冰面上，然后每個人手握著鐵棍平頭，鐵棍尖端杵在冰面上劃。老師一邊在龍舟前面指引滑行方向，一邊指導我們如何劃。……當他們從龍舟上下來的時候個個歡呼雀躍，臉上洋溢著興奮的笑容。拉爬犁、輪胎接力也讓我們感到快樂無比，玩的滿頭大汗……

　　我們學校的冰上活動是不是很有特色呀？

　　強身健體健康伴我行作文300字 34

　　看，有傳說中的超人班：四（5）班。我們戴著紅帽子，一手拿著羽毛球拍，一手交叉著腰，興高采烈地向操場走去，嘴里歡呼著：“我運動，我快樂！”老師讓家長在地堡前集合。

　　運動會開始了，我遠遠地看著。那里有很多人，他們都充滿了活力。沙坑里的沙子也被烈日曬得閃閃發光。我去了沙坑，在附近找了個涼快的地方坐下來看精彩的比賽。

　　快看！一位家長首先站在起跑線上。還沒等老師說開始，他就扭動著肥胖的'身體沖了過去。在他開始跳之前，他累得氣喘吁吁。犯規！老師不得不要求他再做一遍。我看到老師拿著喇叭大聲說：“準備——開始！”老師講完后，他沒有動。

　　剛才快了一步，這次慢了一步。老師無奈的對他說：“你先去后面！”他只能去后面。轉眼間又輪到他了，這次他恢復了體力。他專業地揮動手臂，只聽到“啪”的一聲，就掉進了滾燙的沙坑里。量了一下，跳了70。3 cm，嘴巴合不攏。觀眾鼓掌。

　　過了一會兒，運動會結束了，我依依不舍地回到教室。這次運動會真的很開心！

　　強身健體健康伴我行作文300字 35

　　我們班的同學人才濟濟，很多同學多才多藝，其中有一個人讓我佩服不已。他眼睛不大，長長的眉毛在兩眼上方，被曬黑了的皮膚顯得格外光滑，他的個子不高，瘦瘦的，但你別小瞧了他，他可是我們班運動健將呢！

　　一次上體育課，老師讓我們跳繩，做體能測試，這令大家很頭痛，可是只有他——表情輕松、雙眼堅定，似乎他肯定能跳得很好。而我卻覺得我們班另外一個體育很出色的同學會更勝一籌。可事實讓我目瞪口呆，他在三分鐘內使用飛快的速度跳著雙飛，就像草原上奔馳的馬兒。最終，他比韓成毅跳得還多。

　　本學期，我們五年級舉行了足球聯賽，在我們班的足球比賽中他的表現更是出色。比賽時，他總能認真地對待比賽，踢球時總能精準的.判斷發球點和落腳點，并及時用暗號傳達給球員商量對策。面對防守隊員，他總能用一個個完美的動作閃過對方的防守，看準機會，用那嫻熟高超的技術將球踢入球門。看著他的精彩表現，同學們紛紛為他叫好。他的球技著實讓大家敬佩。

　　雖然他身體沒那么健壯，個子也不高，但他的運動水平超出了我們的想象，這就是我們班鼎鼎有名的運動能手——李琳超。

　　強身健體健康伴我行作文300字 36

　　一年一度的`運動會開始了，我心情可用“緊張”和“激動”兩詞來形容，因為我是首次報名參加運動會，還參加了兩個“大項目”呢！等一會兒告訴你。那天天氣可真熱啊，就像一股熱浪襲來。熱得我直冒汗。可這引響不了同學們的熱情，加油聲、助威聲響徹整個操場。

　　400米比賽開始了。一陣槍響之后，我像離弦的箭一樣沖出去，由于之前用力過猛，體力分配不均，在第二圈連被三人追上，排名第四沒能進入決賽，我感到十分羞愧，也很氣餒，但想想后面還有個800米，我又從新鼓起勇氣。

　　800米比賽在最后一天舉行，我站上了起跑線，這次沒犯上次的錯誤，先跑慢一點，力氣流到最后沖刺。可沒想到，才跑了2圈就沒力氣了。喉嚨發干，真想坐下來休息。可聽到老師、同學們的加油聲，我想：不能為班級丟臉，給老師摸黑，我仍舊堅持跑了下來。最后又得了一個第四。回到家，爸爸開玩笑說：“你怎么總是個千年老四啊！”我聽了臉一陣紅，想：我一定要加強體育訓練，以后為班級爭光。

　　強身健體健康伴我行作文300字 37

　　我聽說乒乓球是中國的國球，打乒乓球對我們的身體有很大的幫助。它不僅能夠強身健體，還能夠訓練手臂力度和步伐靈活性，以及鍛煉人的競爭對抗意識，提高小孩反應靈敏度。

　　帶著對乒乓球的好奇與興趣，我便讓媽媽幫我報名了乒乓球培訓班。

　　今天，我和媽媽第一次一起來到乒乓球培訓班。老師一開始就教我怎么樣拿拍，拿拍很簡單，我一下子就學會了，老師再教我打乒乓球的'動作和姿勢。打乒乓球的時候，腳要分開，還要稍稍彎曲，身體要稍稍往前傾斜。接下來老師教我練第一個基本功——托球。就是把乒乓球放在球拍上，然后走動，不讓它落下來。這個托球就有一點難度了，我把球放在球拍上，看著球，小心翼翼的走著。沒想到才走幾步它就落下來了。這樣大概練了十幾分鐘，老師便教我怎么樣發球。先把球放在手上，然后加上動作“啪”的一聲就打進網里了。我高興地手舞足蹈，興奮地叫起來：“耶!我打進網里了!”老師也豎起大拇指夸我：“真不錯!”我聽了，心里美滋滋的，接下來打球也更有信心了。時間也飛快地過去了，不知不覺一節課的時間也過去了。

　　這一節課我體會了打乒乓球的樂趣，也愛上了打乒乓球。

　　強身健體健康伴我行作文300字 38

　　今天，我們來到了白河公園。公園里的風景真的很美！里面有這么多樹。有紅色的楓樹和綠色的松樹。它們看起來像蘑菇，有些像山，有些葉子是紅色、紫色和彩色的。我們將在這里舉行一次有趣的金秋運動會。

　　第一場比賽是氣球比賽，老師自己給了我們兩個氣球。老師說：“把氣球吹到中等水平后，我給你腳上綁一根繩子。老師一吹口哨，我們就開始踩氣球，但是我們都踩著對方的氣球跑來跑去，我贏了這一輪比賽。

　　第二場比賽是四人五跑。首先四個人的.腳綁在一起，我們的腳用膠帶綁在一起。比賽開始。我們分成兩組比賽。我們第一輪贏了，第二輪輸了。這個游戲真的很好玩。

　　第三個比賽是拔河。這個比賽是我們班和四五年級的哥哥姐姐們的拔河比賽。我們一個個牽著繩子，每個人都很興奮。第一輪開始了。汽笛一響，我們就拼命后退。這次我們輸了。就開始而言，最近家長和老師都參加了。人多力量大。這次我們贏了。最后一輪是決賽，大家手都疼了，臉都紅了，大家都汗流浹背，我們還是輸了。

　　多么有趣的金秋運動會啊！

　　強身健體健康伴我行作文300字 39

　　11月25日是我們育苗小學的運動會，也是育苗小學的25歲生日。在校門口，有兩只海豚在天空中飛舞，像是在歡迎我們來到這次的運動會。在校園內，老師們用心的布置，一切顯得漂漂亮亮，五彩繽紛。同學們和我自己的心情是很開心和興奮。

　　運動會開始了，爸爸媽媽也在這個時候陸陸續續進到休息區。首先，是五、六年級進場，他們身上奇裝異服，表現出各班的合作、活潑與精神。接下來有好多的來賓致詞，此時操場上已經變得人山人海了呢！

　　各個年級的舞蹈開始了，例如：活潑可愛的一年級“健康快樂呼啦啦”，活力十足的六年級“動勁十足”蹓”出活力”大會舞......等。最后，是由五、六年級的團體接力競賽掀起了運動會的.最高潮，也讓我們看了目不轉睛、直呼過癮。

　　換我們三年級的團競時，大家努力的為班上加油，玩球的那一組也努力往前踢。公布成績了，一念到“第三名三年三班”，大家高興得跳了起來，真是令人快樂。換三年級60米賽跑了，我雖然沒有跑出好成績，但我已經盡力而為了。

　　我覺得這次的運動會不但緊張又刺激，而且還讓我學習到團隊精神的重要，真是個難忘的運動會。

　　強身健體健康伴我行作文300字 40

　　跳舞，跳舞，唱歌跳舞，高中唱歌跳舞，還有全力以赴，這些形容詞描述了我最喜歡的運動——跳舞。

　　其實我小時候是一個很不安分的孩子。我媽把我描述成一個會坐不會站，不會動的孩子，一個安靜的.孩子。后來她想盡辦法指導我鍛煉身體，從我四歲開始就帶我上了云門舞集的節奏課。然而，當時我對舞蹈并不真正感興趣。說白了就是覺得這個課挺有意思。

　　直到我上小學一年級，加入了舞蹈社，我才被老師的認真教學和姐妹們優美的舞蹈深深打動。上了幾節課，愛上了舞蹈，幾次代表俱樂部表演參加大型比賽，除了成就感，還帶來了巨大的快樂。

　　我最喜歡的運動是跳舞，它讓我的身體更健康，讓我的生活充滿樂趣。在家的時候經常‘聽機器跳舞’，哈哈~就是聽收音機跳舞！

　　跳！跳！我覺得很有成就感。有時我會安排我的動作，并把它們變成一種舞蹈。然后我邀請爸爸媽媽看我自己的舞蹈。有時候我爸媽一直笑，有時候我爸媽大聲鼓掌。我旁邊的姐姐會一直模仿我跳舞。全家人享受家庭幸福和幸福。

　　跳舞有很多好處。除了激活腦細胞，忘記壓力，促進四肢協調，訓練平衡之外，對我來說，保持身材是一個很棒的食譜。

　　所以我想非常大聲地告訴你，我最喜歡的運動是跳舞！

　　強身健體健康伴我行作文300字 41

　　一大早，太陽剛從山的頭頂升了起來。我還在黑甜黑甜的夢鄉里流連不已呢，老爸就把我從床上拉了起來，還對我說：“寶貝，快點起來！今天去紅花湖騎18公里。"聽了之后我整個人都傻了，也不管死活，倒下繼續呼呼大睡。

　　老爸開始不耐煩了，他非常生氣，直接把我從床上拎到了洗手間，催我快點刷完牙，洗完臉好早點出門。

　　在路上，老爸就買了兩個菜包給我填填肚子。“怎么可能？兩個沒肉的包子就打發了我的早餐，還要讓我騎18公里。"我一肚子怨。

　　到了紅花湖的山腳了，仰頭望去，天哪！你看這進紅花湖的.路筆直筆直的，有多陡！我估計18公里還沒開始騎肚子就空了。

　　耗盡九牛二虎之力，走過千山萬水，我終于來到綠道18公里入口了！此時，肚子傳來一陣陣咕咕叫的聲音。

　　過了30分鐘才騎到第3公里處，第一個驛站也在那，我硬是要求我爸給我買了一份蘿卜牛肉湯。

　　又過了3個鐘，終于騎完18公里了！站在終點的我既自豪又發慌：肚子已經空空如也，只剩下了一些胃酸，其中的滋味啊真是一言難盡！

　　強身健體健康伴我行作文300字 42

　　清晨，我還在做夢時，仿佛聽見有人叫我，我懶洋洋地睜開眼一看，原來是奶奶。我看了看表才6時50分，此時，我在想：今天不是周六嗎？干嘛叫我起這么早。奶奶好像看懂了我的心思，對我說：“思趕緊起床，一會兒去參加黎明腳步健康跑活動，再不起床可就晚了。”這時我才想起來，還要去參加小記者活動呢。

　　我迅速地穿好衣服，洗漱完畢，吃完飯，背上心愛的滑板車，奶奶騎著電動車帶著我到人民廣場參加黎明腳步健康跑活動。一進廣場，陣陣微風吹過，一股清香撲鼻而來，這里的鮮花可真多呀，有喇叭花、太陽花，還有蝴蝶花，我看見露珠滋潤著花瓣芬芳迷人，蝴蝶在花叢中翩翩起舞，那景色可真美！

　　這時，我聽到工作人員在喊，小記者們趕快到這里來集合了。集合完畢，黎明腳步組委會的領導講了話，還有小記者代表發言。一聲令下，跑步開始，我就像被從鳥籠里放出的鳥兒一樣，無拘無束地奔跑著，直到跑了三分之二的路程時，我有些跑不動了，但是，在奶奶的'鼓勵下，我奮力沖向了終點。

　　最后，工作人員還給我發了一個獎牌，我心里美滋滋的，因為，這是靠我自己的努力而獲得的。

　　強身健體健康伴我行作文300字 43

　　記得去年暑假，我到小區里的游泳館學游泳。

　　也許是初學者吧，剛開始的時候我很膽小，不敢把頭伸進水里。但是我看到別的和我這么大的學生能輕易把都伸進水里，還可以游起來時，想到了我只能游泳圈游泳，心里很不是滋味。

　　為了學會憋氣，我在家里成了滿滿一大盆水，放到桌子上還是練習憋氣。第一次，我毫不猶豫的閉上了眼睛，把臉平放在水中，又把鼻子、嘴都“送”進了水中。我以為水中時可以呼吸的，就用鼻子吸了一下，只覺得鼻子酸溜溜的，無法忍受，趕緊把頭抬了起來。

　　經過上次的教訓，我不再那么魯莽了，但是我不放棄，我相信自己一定可以學會憋氣。后來，我用嘗試了幾次，終于學會了憋氣。

　　接下來，我便開始了下一個“任務”——學會游泳的動作。我趴在地板上，練習著動作。我一會兒趴，一會兒仰，一會兒側著身子劃來劃去。我重復的做著這幾個動作，漸漸找到了感覺。

　　今天，我又站在了游泳館里，我在水中慢慢的劃著，慢慢的練著。果然，皇天不負有心人，我終于學會了游泳！

　　回家后，我把這件事告訴了爸爸媽媽，媽媽欣慰的`說：“我們的亭兒長大了，靠自己的努力學會了游泳，真不錯！”我開心的笑了，快樂的笑容已滿了我的身上。

　　強身健體健康伴我行作文300字 44

　　今天我們學校舉行了運動會，所以我的心情十分激動。

　　這天清晨，我早早的就來到了學校。到了7點10分時，開幕式開始了，運動員們排著整齊的隊伍入場，入場時放的那音樂激動人心，體現了同學們對運動會的熱愛之情。

　　第一個項目是50米跑步，首先是一年級的，他們的競爭十分激烈。該五年級的`了，先是女子50米，我們班的郭偉開始跑了。她先擺好姿勢，然后又豎起耳朵仔細地聽槍聲，槍聲一響，郭偉就像風一樣的跑了起來，結果獲得了第二名，我們都十分的興奮......

　　隨著時間的穿梭，不知不覺就下午了，來到學校后該第五項了，那就是跳高。面對從來沒有見過的跳高，我們班的王海鳳卻沒有緊張，他像一個木頭人一樣站在那里，一動不動地看著其他選手跳高。又該5年級了，王海鳳做好準備后，就像龍卷風一樣，轉眼間就跳了過去，隨著同學們的歡呼聲，王海鳳獲得了第一名。閉幕式開始了，我們一個個排著整齊的隊伍走到了操場里，老師宣布了比賽結果后，伴隨著美妙的音樂，我們回到了教室。

　　啊！運動會真令人難忘。

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