健美操總結(jié)

　　總結(jié)是對(duì)過(guò)去一定時(shí)期的工作、學(xué)習(xí)或思想情況進(jìn)行回顧、分析，并做出客觀(guān)評(píng)價(jià)的書(shū)面材料，它可以幫助我們總結(jié)以往思想，發(fā)揚(yáng)成績(jī)，因此十分有必須要寫(xiě)一份總結(jié)哦。那么我們?cè)撛趺慈��?xiě)總結(jié)呢？以下是小編為大家收集的健美操總結(jié)，歡迎閱讀與收藏。

健美操總結(jié)1

　　時(shí)光飛逝，一個(gè)學(xué)期的工作即將被畫(huà)上一個(gè)圓滿(mǎn)的句號(hào)。本學(xué)期

　　中我們完成了本學(xué)期制定的教學(xué)工作計(jì)劃，并進(jìn)行了校廣播體操的教學(xué)及校園健美操的教學(xué)。

　　一、教學(xué)工作：

　　現(xiàn)在校學(xué)生都已學(xué)會(huì)了兩操，在教學(xué)工作中針對(duì)七、八年級(jí)我們重新制定上課內(nèi)容。把教學(xué)內(nèi)容分成組合動(dòng)作，動(dòng)作不多，但多變節(jié)奏性強(qiáng)，便于學(xué)生記憶和練習(xí)。在每一個(gè)組合的學(xué)習(xí)前，先播放組合示范動(dòng)作老師講解動(dòng)作要領(lǐng)、特點(diǎn)。把學(xué)生先引入學(xué)習(xí)氣氛中，然后，借助多媒體教具，從而進(jìn)一步的進(jìn)行組合動(dòng)作的學(xué)習(xí)中。由于學(xué)校現(xiàn)有的場(chǎng)地、器材，還有師資力量等的制約，教學(xué)模塊的開(kāi)設(shè)還不夠完善，還不能滿(mǎn)足部分學(xué)生的需要，有待于今后條件改善了逐步解決。

　　二、教學(xué)方法方面：

　　健美操的教學(xué)方法有循環(huán)練習(xí)法、連接法、示范講解法、完整分解法等，只限于教師上課運(yùn)用的方法。忽略了學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，忽略了業(yè)余時(shí)間學(xué)生獨(dú)立進(jìn)行理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐練習(xí)的培養(yǎng)。健美操要提倡教與學(xué)的方法，超越傳統(tǒng)的教學(xué)方法界限，探究新的教與學(xué)的方法。健美操教育一是美育，是以培養(yǎng)學(xué)生感受、表現(xiàn)、鑒賞、創(chuàng)造美的能力，從而促使學(xué)生追求人生的情趣與理想境界等為目標(biāo)的教育。在體育教學(xué)中進(jìn)行美育滲透有著其他學(xué)科教學(xué)所不可替代的作用。健美操作為一項(xiàng)融合了健與美的體育運(yùn)動(dòng)，近年來(lái)在中學(xué)生體育課中的開(kāi)展越來(lái)越廣泛。女生進(jìn)入青春期，大多比較內(nèi)向、害羞，自信心不足，但又有強(qiáng)烈的追求美的愿望，通過(guò)健美操教學(xué)不但能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，改善她們的身體形態(tài)，更能使她們樹(shù)立正確的.審美觀(guān)，煥發(fā)精神面貌，陶冶高雅情趣。

　　三、工作措施及方法：

　　健美操的訓(xùn)練，開(kāi)始素質(zhì)練習(xí)很苦，可是每一個(gè)學(xué)生都表現(xiàn)出吃苦耐勞的精神。本學(xué)期的重點(diǎn)學(xué)習(xí)內(nèi)容《青春魅力》組合。本套操有九個(gè)組合，動(dòng)作編排本著先易后難的規(guī)律，學(xué)生每周二、三、四的活動(dòng)課進(jìn)行練習(xí)。

　　采用分組練習(xí)的方法進(jìn)行，教師指導(dǎo)練習(xí)，共同學(xué)習(xí)。四、存在的問(wèn)題及努力的方向：

　　1、場(chǎng)地條件有限，個(gè)別動(dòng)作不能完成，利用有限的條件來(lái)編排動(dòng)作。

　　2、學(xué)生的動(dòng)作缺乏表現(xiàn)力和熱情，應(yīng)該讓學(xué)生多看視頻，在掌握動(dòng)作的同時(shí)，要有表現(xiàn)力。

　　本學(xué)期的工作已經(jīng)完成，但學(xué)生的的健美操動(dòng)動(dòng)作并不完善，存在很多問(wèn)題，我們將繼續(xù)努力訓(xùn)練、不斷學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取在下一個(gè)學(xué)期有一個(gè)很大的提高。

健美操總結(jié)2

　　不知不覺(jué)，已經(jīng)結(jié)束了在健美操班的學(xué)習(xí)。每個(gè)周一，無(wú)論天氣風(fēng)云若何，總要穿上輕便的衣服，走向綜合館。這學(xué)年通過(guò)學(xué)習(xí)健美操，我有了很多的心得體會(huì)。其實(shí)在我心里面，健美操不光是體育運(yùn)動(dòng)，它也結(jié)合了藝術(shù)，在動(dòng)感中讓人煥發(fā)青春的朝氣，在強(qiáng)健中又不乏柔韌與唯美。我更多的是在享受一種舞蹈的樂(lè)趣。

　　起初選擇健美操的原因是想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，提高自己身體的協(xié)調(diào)能力，通過(guò)上半學(xué)期健美操的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛(ài)運(yùn)動(dòng)了，以前由于學(xué)習(xí)壓力很大，所以很少運(yùn)動(dòng)，有時(shí)候連體育課也是用來(lái)復(fù)習(xí)課本，現(xiàn)在每周一個(gè)多小時(shí)的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機(jī)會(huì)。

　　健美操是在音樂(lè)伴奏下、以身體練習(xí)為基本手段、以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂(lè)目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。根據(jù)練習(xí)者的生理和心理特點(diǎn)，按照健美鍛煉的要求把體操、舞蹈、武術(shù)以及其它健美鍛煉項(xiàng)目中的一些動(dòng)作組編成操，在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行練習(xí)，以達(dá)到增進(jìn)健康、培養(yǎng)正確的體態(tài)、塑造美的形體、陶冶美的情操的一種群眾性健美鍛煉的手段。

　　學(xué)習(xí)健美操，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余能夠使身心獲得放松，每次上健美操課，雖然一節(jié)課跳下來(lái)運(yùn)動(dòng)量是很大的，有時(shí)候也會(huì)很累，但是我的心情都會(huì)非常的舒暢，在淋漓的運(yùn)動(dòng)之后，每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展，感覺(jué)很多壓在心上的很沉重的東西的能夠暫時(shí)被拋開(kāi)，整個(gè)人變得很輕松。女孩都很愛(ài)美，我覺(jué)得這門(mén)課對(duì)自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，健美操的動(dòng)作多種多樣，有簡(jiǎn)有繁，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停頓時(shí)而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時(shí)，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí)，還能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，增加自己的樂(lè)感，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。學(xué)習(xí)健美操給我的大學(xué)生活增添了色彩，更加裝點(diǎn)著我愉悅的心情。

　　跳健美操讓我精神振作，心情愉快，早操，練習(xí)一些平時(shí)學(xué)習(xí)過(guò)的動(dòng)作，大腦就會(huì)很快興奮清醒了，身體各部分的機(jī)能也有了提交，使我精神飽滿(mǎn)，充滿(mǎn)活力，從而為一天的勞動(dòng)和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件，另外常跳健美操對(duì)身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對(duì)心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。學(xué)習(xí)健美操不僅是體力活動(dòng)，同時(shí)也是腦力活動(dòng)，它需要我用心去思考動(dòng)作，去把動(dòng)作記熟，努力去協(xié)調(diào)自己的動(dòng)作，美化自己的動(dòng)作，去表達(dá)自己的情感。它也讓我變得自信，當(dāng)我在鏡子前練習(xí)著健美操時(shí)，我能感覺(jué)到生活其實(shí)是可以很簡(jiǎn)單而快樂(lè)。我覺(jué)得健美操可以說(shuō)是一個(gè)展示自我風(fēng)采的舞臺(tái)，在思考和學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我的自信和快樂(lè)、樂(lè)觀(guān)和豁達(dá)、青春和活力，都可以在這個(gè)舞臺(tái)上演繹。

　　健美操可以鍛煉我們的身姿練就我們的意志，讓我們明白健、力、美的深刻含義。練得時(shí)候必須挺直腰，邁開(kāi)步，動(dòng)作要舒展大方。不一會(huì)全身就熱起來(lái)了，在音樂(lè)的伴奏下是越練越帶勁，有時(shí)候竟然練得忘記了時(shí)間。這就是健美操的魅力所在。