個(gè)人身心健康自我評(píng)價(jià)（通用12篇）
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，我們很多時(shí)候都要用到自我評(píng)價(jià)，自我評(píng)價(jià)具有獨(dú)特的自我功能，它促進(jìn)自我發(fā)展、自我完善、自我實(shí)現(xiàn)。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫一份恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)呢？下面是小編為大家收集的個(gè)人身心健康自我評(píng)價(jià)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
個(gè)人身心健康自我評(píng)價(jià) 1
心理健康，一直以來(lái)我認(rèn)為自己做得很好，上了心理課后，我才懂得它的真正內(nèi)涵，它的種種判斷標(biāo)準(zhǔn)，才明白原來(lái)自己還有很多地方做的不夠好。由此，我對(duì)自我心理健康做了一下評(píng)價(jià)。
首先，我必須明白心理健康有廣義和狹義之分。廣義的心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)；狹義的心理健康是指人的心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整協(xié)調(diào)一致，及認(rèn)知、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)。
其次，由馬斯洛和米特爾曼心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)出發(fā)，對(duì)自己心理進(jìn)行評(píng)價(jià)。
1、充分的安全感：我覺(jué)得在日常生活及學(xué)習(xí)中，對(duì)安全我是很有信心的，沒(méi)有過(guò)度的擔(dān)驚受怕，這點(diǎn)應(yīng)該還是很好的做到了。
2、充分的了解自己，并對(duì)自己的能力做適當(dāng)?shù)脑u(píng)估：自己這方面還有待提高，因?yàn)槲疫�是不能充分了解自己，也不能對(duì)自己的能力做適當(dāng)?shù)脑u(píng)估，有時(shí)會(huì)自傲，有時(shí)又會(huì)自卑，總患得患失啊。
3、生活的目標(biāo)切合實(shí)際：平日里對(duì)自己生活目標(biāo)還是蠻切合實(shí)際的，不會(huì)做太遙不可及的目標(biāo)，這點(diǎn)合格。
4、與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持接觸：這點(diǎn)很自信啊，我總是能在生活學(xué)習(xí)中鍛煉自己，在自然中獲一分閑趣，一分平靜。
5、能保持人格的完整與和諧：我是一個(gè)自尊心很強(qiáng)的人，人格，當(dāng)然是十分注重的，同時(shí)，我也能進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)，保持心理平和。
6、具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力：想必，作為一個(gè)學(xué)生這應(yīng)該是必備的吧。
7、能保持良好的人際關(guān)系：從小到大，我的人緣很好，與人和善是我的`做人準(zhǔn)則之一，廣交好友是我的目的。
8、適度的表情表答與控制：這點(diǎn)合格，我平和的人，若不是很恐怖或惡劣的事一般是不會(huì)爆發(fā)的。
9、在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下，對(duì)個(gè)人的基本需要做恰當(dāng)?shù)臐M足：記得小時(shí)候思想不成熟，有過(guò)一些小錯(cuò)誤，現(xiàn)在思想成熟，對(duì)自己的所需所求比較合理。
10、在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下，能做有限的個(gè)性發(fā)揮：在我意識(shí)里，社會(huì)規(guī)范是每個(gè)人必須遵守的，個(gè)性發(fā)揮當(dāng)然是有限的，但有時(shí)我總會(huì)怯場(chǎng)啊。
再而，從高職心理健康的標(biāo)準(zhǔn)出發(fā)，有以下幾個(gè)評(píng)價(jià)結(jié)果。
1、智力正常：這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所需的心理保證。但是，自我覺(jué)得這點(diǎn)沒(méi)有做的很好，求知欲不強(qiáng)，學(xué)習(xí)的熱情不高，也沒(méi)有很積極的參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，因此，還要多多努力。
2、情緒健康：它標(biāo)志情緒穩(wěn)定和心情愉快。這點(diǎn)還是蠻自信的，情緒一般起伏不大，較穩(wěn)定，同時(shí)我也蠻樂(lè)觀的，已于環(huán)境相適應(yīng)。
3、意志健全：自覺(jué)性和自制力蠻好，但果斷性和頑強(qiáng)性還有待提高，一般我總是很猶豫，名為考慮周全，但我還是很討厭這個(gè)缺點(diǎn)的。
4、人格完善：雖然有時(shí)候會(huì)退縮，但總的來(lái)說(shuō)，還是能以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來(lái)的。
5、自我評(píng)價(jià)正確：總體而言還過(guò)得去，可是，總免不了小小自卑一下啊。
6、人際關(guān)系和諧：這點(diǎn)自我感覺(jué)良好，只要不夠我的底線，所用的朋友我都會(huì)真誠(chéng)以待。
7、社會(huì)適應(yīng)正常：自我評(píng)價(jià)過(guò)關(guān)。
8、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征：在良好生活環(huán)境中生活的我確信滿足。
最后，通過(guò)此次自我心理評(píng)價(jià)，明白自己還有好多方面有待改進(jìn)，希望自己把好的、健康的延續(xù)下去，差的、不健康的進(jìn)一步改進(jìn)。
同時(shí)，希望自己有一顆平和心面對(duì)未來(lái)。
個(gè)人身心健康自我評(píng)價(jià) 2
首先，我的身體健康狀況較為良好。在日常飲食中，我保持良好飲食習(xí)慣，注重膳食均衡和營(yíng)養(yǎng)攝入。同時(shí)，我也意識(shí)到飲食和運(yùn)動(dòng)的平衡性，因此，我會(huì)參加一些體育課程，如跑步、游泳等，提高自己的體能水平。此外，我也會(huì)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，充分保證每天的睡眠時(shí)間。
其次，我也重視自己的心理健康問(wèn)題。我會(huì)積極尋求身邊朋友的支持，充分發(fā)泄自己的情感，同時(shí)努力掌握一些心理調(diào)節(jié)技巧，如冥想、呼吸控制等。這些技能對(duì)我來(lái)說(shuō)，幫助我克服一些心理壓力，保持了我身心愉悅狀態(tài)。
另外，我也充分重視知識(shí)學(xué)習(xí)和興趣愛(ài)好的平衡。在知識(shí)學(xué)習(xí)方面，我注重自己高效的學(xué)習(xí)和思考效率。同時(shí)，我也嘗試新的'學(xué)習(xí)方式，如聽(tīng)音頻書(shū)籍、看TED演講等，拓寬知識(shí)視野。在興趣愛(ài)好方面，我會(huì)參加一些可持續(xù)的愛(ài)好活動(dòng)，并保持持續(xù)的心流狀態(tài)，讓自己可以從中收獲快樂(lè)。
最后，我也注重社交生活，充分與周圍的人交流、溝通。通過(guò)參加一些社交活動(dòng)，我可以拓展自己的社交圈子并暢所欲言，發(fā)展自己的社交技能和人際關(guān)系。
總結(jié)來(lái)說(shuō)，我相信學(xué)生身心健康的重要性，持續(xù)堅(jiān)持良好的身心健康習(xí)慣和自我評(píng)估，盼望在未來(lái)的時(shí)間里擁有更加健康和充實(shí)的生活。
個(gè)人身心健康自我評(píng)價(jià) 3
時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)眼即逝，當(dāng)畢業(yè)在即，校園生活和社會(huì)實(shí)踐，有渴望、有追求、有成功也有失敗，我孜孜不倦，不斷地挑戰(zhàn)自我，充實(shí)自己，為實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。現(xiàn)回首學(xué)習(xí)生活，歷歷在目。
從剛跨入大專時(shí)的失落和迷茫，到現(xiàn)在即將畢業(yè)時(shí)的從容、坦然。面對(duì)未來(lái)，我知道，這又是我人生中的一大挑戰(zhàn)。這除了有較強(qiáng)的適應(yīng)力和樂(lè)觀的生活態(tài)度外，更重要的是得益于大專的學(xué)習(xí)積累和技能的培養(yǎng)。
我自認(rèn)為無(wú)愧于大專，會(huì)有光明、輝煌的一天。
我堅(jiān)持嚴(yán)于律已，寬以待人，“若要人敬己，先要己敬人”，良好的人際關(guān)系正是建立在理解與溝通基礎(chǔ)之上的'。由于待人熱情誠(chéng)懇，所以從小學(xué)到現(xiàn)在一直與同學(xué)和老師相處得很好，而且也很受周圍同學(xué)的歡迎，與許多同學(xué)建立起深厚的友誼。在學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的同時(shí)，我更懂得了，考慮問(wèn)題應(yīng)周到全面，不能只顧著自己的利益和方便，而忽略了別人的感受。
這中經(jīng)歷的每一天，都已在我心中留下了永久的印記，因?yàn)檫@些印記見(jiàn)證我的成長(zhǎng)。的鍛煉，給我僅是初步的經(jīng)驗(yàn)積累，對(duì)于面對(duì)未來(lái)，邁向社會(huì)的我們來(lái)說(shuō)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此，面對(duì)過(guò)去，我無(wú)怨無(wú)悔，來(lái)到這里是一種明智的選擇。面對(duì)現(xiàn)在，我努力拼搏。面對(duì)將來(lái)，我期待更多的挑戰(zhàn)。戰(zhàn)勝困難，抓住每一個(gè)機(jī)遇，相信自己一定會(huì)演繹出精彩的一幕。
個(gè)人身心健康自我評(píng)價(jià) 4
在德育方面。一年來(lái)，他嚴(yán)格、自覺(jué)地遵守社會(huì)公德和學(xué)校的規(guī)章制度，按照《中學(xué)生日常行為規(guī)范》嚴(yán)格要求自己。認(rèn)真學(xué)習(xí)《思想政治》課，在學(xué)習(xí)《思想政治》課中，懂得了真善美，學(xué)會(huì)了做人的道理：尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)系集體；堅(jiān)持真理，修正錯(cuò)誤，自覺(jué)抵御封建迷信和黃賭毒活動(dòng)的影響；認(rèn)真參加學(xué)校及班級(jí)組織的各項(xiàng)政治活動(dòng)和文化娛樂(lè)活動(dòng)；在思想上和行動(dòng)上向團(tuán)支部靠攏。
身體健康狀況良好，能積極主動(dòng)的.參加各項(xiàng)體育鍛煉，聽(tīng)從體育老師的安排，達(dá)到課標(biāo)要求。平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，能夠主動(dòng)地抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉（每天下午堅(jiān)持跑步等），強(qiáng)健體魄，為緊張的學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。
個(gè)人身心健康自我評(píng)價(jià) 5
我是一個(gè)運(yùn)動(dòng)技能較強(qiáng)的高中生，平時(shí)常和同學(xué)打籃球，練習(xí)投籃，我認(rèn)為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體各項(xiàng)機(jī)能的高效運(yùn)行。傍晚，我會(huì)獨(dú)自繞著操場(chǎng)慢跑5圈，這是一種舒服的健身方式。初中時(shí)，我體弱多病，自從我高中三年來(lái)堅(jiān)持做這些運(yùn)動(dòng)，我?guī)缀醪辉忻鞍l(fā)燒，免疫能力得到顯著增強(qiáng)。現(xiàn)在的我，是個(gè)真正健康的高中生。
生命在于運(yùn)動(dòng)。我的`體育雖然一般，但對(duì)待每次的體育課、課間操還有運(yùn)動(dòng)比賽，我都以積極的心態(tài)和良好的態(tài)度對(duì)待。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的鍛煉，我的體育成績(jī)有了很大提高，身體也越來(lái)越健康，感冒發(fā)燒等病也都不再纏身。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)我們的身體有著很大的好處，它會(huì)讓我們受益匪淺。下個(gè)學(xué)期，我依舊會(huì)以認(rèn)真的態(tài)度對(duì)待運(yùn)動(dòng)。
個(gè)人身心健康自我評(píng)價(jià) 6
我是一個(gè)愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的人，喜愛(ài)許多不同種類的運(yùn)動(dòng)，我的體育成績(jī)雖然一般，但是始終都能堅(jiān)持參與教師要求的'各項(xiàng)體育活動(dòng)并且能到達(dá)教師要求的標(biāo)準(zhǔn)。在安康方面我能保持健康的飲食，而且我有一個(gè)自己滿足的好身體短短的20天大學(xué)軍訓(xùn)中，讓我感到軍人的辛苦，軍人的軍姿是如何訓(xùn)練回來(lái)的。不是憑空就生出來(lái)的。
在這20天里，我們?cè)诮坦俚念I(lǐng)導(dǎo)和監(jiān)視下仔細(xì)地完成每一天的訓(xùn)練義務(wù)，我們每天都喊著同樣的口號(hào)。
做著同樣的義務(wù)，雖然很累，雖然很苦，但是我們都相處很好，才短短20天，讓我和其他同窗們情感增加了不少。
有一句話說(shuō)的好，有難同當(dāng)，有福同享，所以在難見(jiàn)真情在這里困難的訓(xùn)練大家都咬著牙保持下來(lái)！
個(gè)人身心健康自我評(píng)價(jià) 7
我在本學(xué)期注重愛(ài)護(hù)公共環(huán)境和個(gè)人衛(wèi)生，并且努力講文明、講禮貌。我尊敬老師，熱愛(ài)班級(jí)集體，關(guān)心同學(xué)，努力團(tuán)結(jié)大家。在上課方面，我非常重視守時(shí)，從不缺席或遲到。我認(rèn)真遵守課堂紀(jì)律，積極參與課堂討論，努力發(fā)言。同時(shí)，我也刻苦學(xué)習(xí)，專心聽(tīng)講，并且按時(shí)完成各科作業(yè)。
盡管我在完成作業(yè)時(shí)有時(shí)會(huì)有些粗心大意，但我會(huì)在今后的`學(xué)習(xí)中更加努力，改正這個(gè)不足之處，以爭(zhēng)取取得更好的成績(jī)。我希望能夠參加學(xué)習(xí)、紀(jì)律和品德的評(píng)比。
個(gè)人身心健康自我評(píng)價(jià) 8
三年高中，我常問(wèn)自己到底收獲了些什么，不是任何時(shí)候都能得到滿意答復(fù)的，直到那閃電告訴了我，學(xué)習(xí)該是體現(xiàn)自我價(jià)值的踏腳石，是俘獲成功的敲門磚，是展開(kāi)并實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的金鑰匙，而不是玩的過(guò)程，但學(xué)習(xí)又該是件快樂(lè)的事。我最大的收獲莫過(guò)于養(yǎng)成了對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。同時(shí)金無(wú)赤足，但人可以不斷完善自己，平凡的.人有不平凡的思想，我欽佩具有偉大思想的人，嚴(yán)于律己，從品德上嚴(yán)肅自己，從心靈上美化自己，從思想上提高自己，熱愛(ài)祖國(guó)，對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，踏實(shí)勤奮。
三年的高中生活使我明白了奮斗方向，淚水與汗水齊流才能笑容和知識(shí)共收。我相信我的人生會(huì)是美麗的。
致好評(píng)。自強(qiáng)不息，努力奮斗是我的人生格言。我熱愛(ài)班級(jí)體，有較強(qiáng)的群眾職責(zé)感，堅(jiān)決不做有損班級(jí)利益的事，不怕苦不怕累，發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗精神。我會(huì)堅(jiān)定理想，確定目標(biāo)，認(rèn)定方向，邁者堅(jiān)毅的步伐，不斷走下去。
個(gè)人身心健康自我評(píng)價(jià) 9
本人目標(biāo)明確，態(tài)度端正，勤奮好學(xué)，成績(jī)優(yōu)秀，多次獲得“三好學(xué)生”和“優(yōu)秀團(tuán)員”稱號(hào)，在牢固掌握本專業(yè)理論知識(shí)的同時(shí)，具有較強(qiáng)的實(shí)操能力，如進(jìn)行相關(guān)課程設(shè)計(jì)。獲得了全國(guó)計(jì)算機(jī)等級(jí)考試二級(jí)vfp證書(shū)。此外，本人還充分利用課余時(shí)間擴(kuò)展自己的知識(shí)體系，曾報(bào)考xx省自學(xué)考試的行政管理專業(yè)和考取了秘書(shū)中級(jí)證書(shū)。
在生活中，本人樸素節(jié)儉、性格開(kāi)朗。平時(shí)善于和同學(xué)溝通，也樂(lè)于幫助同學(xué)，所以很多同學(xué)不管生活上還是思想方面有了困難也愿意尋求我?guī)椭Ｔ谏钪薪⒘肆己玫娜穗H關(guān)系，獲得大家的尊重和支持。
在大學(xué)期間我一直注重把自己培養(yǎng)成適應(yīng)社會(huì)發(fā)展和現(xiàn)代化建設(shè)的綜合型高素質(zhì)人才，并得到同學(xué)的熱心支持幫助，教師的.深切關(guān)懷輔導(dǎo)，在以后的學(xué)習(xí)中我將再接再厲，不斷完善自我，使自己不斷的進(jìn)步。
個(gè)人身心健康自我評(píng)價(jià) 10
本人在本學(xué)期中，收獲了不少知識(shí)，都是老師用辛勤的勞動(dòng)使我們有所收獲。
時(shí)光飛逝。初一生活轉(zhuǎn)眼而過(guò)，馬上升入初二，心里蠻激動(dòng)但又依依不舍、老師是否還會(huì)繼續(xù)陪伴我們進(jìn)入初二的新生活呢？我非常期待。還因?yàn)槲夷切┞杂悬c(diǎn)可愛(ài)的同學(xué)們有些可能會(huì)轉(zhuǎn)學(xué)。在這初一生活中，我不僅僅收獲了知識(shí)、還收獲了友情，剛來(lái)到初一（2）班，一個(gè)個(gè)陌生的面孔面對(duì)著我，等著我去挖掘、探索、發(fā)現(xiàn)，在老師的幫助與本人的努力下已經(jīng)與同學(xué)們打成一片、融為一體。
我覺(jué)得在這個(gè)學(xué)期中最開(kāi)心的事是：我已經(jīng)被老師認(rèn)可，雖然老師您沒(méi)說(shuō)，但我在心中已經(jīng)感受到了！還有就是，老師對(duì)我講禮貌的`行為進(jìn)行了表?yè)P(yáng)，我非常驚訝！我自己生活中的一個(gè)細(xì)小的行為習(xí)慣會(huì)給我?guī)?lái)驚喜！不是我自己夸自己，我覺(jué)得講禮貌是做為學(xué)生的一個(gè)基本的準(zhǔn)則。其實(shí)這還不是我最開(kāi)心的事，我最開(kāi)心的事是我自己在自己所經(jīng)歷的事情中的感悟、改正以及進(jìn)步。
個(gè)人身心健康自我評(píng)價(jià) 11
身體健康狀況良好，能積極主動(dòng)的參加各項(xiàng)體育鍛煉，聽(tīng)從體育教師的安排，到達(dá)課標(biāo)要求。平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，能夠主動(dòng)地抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉(每一天午時(shí)堅(jiān)持跑步等)，強(qiáng)健體魄，為緊張的學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。
生命在于運(yùn)動(dòng)，我身體從小就很弱，但我仍積極參加體育課，在參加者過(guò)程中，我十分高興，我能和他人一樣。
流汗和大口呼氣，因?yàn)槲业?堅(jiān)強(qiáng)和努力。此刻，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運(yùn)動(dòng)讓我受益匪淺!
我是一個(gè)愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的人，喜歡很多不一樣種類的運(yùn)動(dòng)，我的體育成績(jī)雖然一般，可是一向都能堅(jiān)持參加教師要求的各項(xiàng)體育活動(dòng)并且能到達(dá)教師要求的標(biāo)準(zhǔn)。在健康方面我能堅(jiān)持健康的飲食，并且我有一個(gè)自我滿意的好身體。
對(duì)于體育我有很強(qiáng)的熱情，能夠堅(jiān)持天天都鍛煉身體，并且在上體育課的時(shí)候能夠很好的完成教師布置的任務(wù)，所以我很少得病，生命在于運(yùn)動(dòng)。并且體育對(duì)智力的發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。
個(gè)人身心健康自我評(píng)價(jià) 12
有學(xué)習(xí)的愿望與興趣，能運(yùn)用各種學(xué)習(xí)方式來(lái)提高學(xué)習(xí)水平，有對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行反思的習(xí)慣；能夠完成規(guī)定的物理、化學(xué)、生物等學(xué)科的實(shí)驗(yàn)操作；能夠結(jié)合所學(xué)不同學(xué)科的知識(shí)，運(yùn)用已有的經(jīng)驗(yàn)和技能，獨(dú)立分析并解決問(wèn)題；具有初步的研究與創(chuàng)新能力。
不錯(cuò)的身高比例更讓他在運(yùn)動(dòng)上難以獲得一些優(yōu)勢(shì)，他也因此更加熱愛(ài)籃球，籃球讓他經(jīng)歷競(jìng)爭(zhēng)，合作，最終經(jīng)過(guò)自己的努力，站在勝利的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。
盡管身高不是很適合運(yùn)動(dòng)，但是這不影響他對(duì)運(yùn)動(dòng)，對(duì)體育項(xiàng)目的興趣，反而增加了他的興趣。愛(ài)好體育，讓他擁有健康的.身體，開(kāi)朗的性格 。
生活在這樣的環(huán)境下，我覺(jué)得自己很福，我覺(jué)得自己的幸福來(lái)自社會(huì)，所以自己也要報(bào)答社會(huì)。生活在一個(gè)集體中，就要有廣闊的胸襟和博大的胸懷。要讓自己的生活更有意義，生活要有規(guī)律，要有遠(yuǎn)大的理想和追求。人活在這個(gè)世界上就要有信念，堅(jiān)持了信念就能活得更有意義。
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