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學習如何自我評價
一、學習的自我評價的含義、功能及意義
學生學習的自我評價是指學生依據一定的評價標準，對自己的學習作出分析和判斷，并對自身的學習進行自我調節的活動。學習的自我評價并不是隨意性的、主觀的評價，而要依據一定的標準。這里的評價標準主要指預先制定的學習目標和要求。學習的自我評價實質上是學習主體對自己學習意識和行為的反思和調控。
自我評價具有以下功能：
1. 自我診斷的功能：學習者對照標準，對所搜集到的重要信息進行整理、處理的分析，就會發現，哪些方面有長進，需要加以鞏固和發展，哪些地方不足，有待于改進。
2. 自我反饋的功能：學習者依據評價結果，調整自己的學習態度、學習計劃，改變自己的學習方法，確定自己的學習重點，不斷促使自己校正目標，向理想的目標邁進。
3. 自我激勵的功能：學習者通過及時的自評反饋的信息，發現學習中的不足，它就成為調節學習活動的指路燈塔，在教師和同伴的鼓勵和幫助下激發自身努力學習的動力。當覺得學習有成效時，學習者會從精神上產生動力和滿足，增強信心，激發更高的學習熱情。
學習的自我評價對學生行為的塑造有著非常大的作用。它可使學習者學會善于觀察自己，根據已定的目標考察自己的學習活動，養成隨時評價自己學習活動的習慣。
二、學生學習自我評價的理論依據
從哲學的角度來看，人類活動的目的是認識世界、改造世界，而最困難的在于認識自我、改造自我，如何真正成為自己本身的主人自由的人，這就涉及到自我評價的問題。正如柏拉圖所說的：最先和最后的勝利是征服自我，只有科學地認識自我，正確地設計自我，嚴格地管理自我，才能站在歷史的潮頭去開創嶄新的人生。
現代心理學家、教育學家十分強調自我評價在教學以及學生學習中的作用。瑞士心理學家皮亞杰在談到學生自我評價時說：教師不承擔全部評價的責任，而是鼓勵兒童逐漸參與對他自己的實踐成果作自我評價。美國心理學家林格倫認為：學習任務的最有效形式，是那些具有某種內在反饋的形式。這種反饋不需要教師經常干預學習。換句話說，當學生為了看到他是在怎樣進步和決定他下一步該做什么，而能夠檢查他自己的表現時，這樣做就可以更好地促進學習。在缺乏某種強化時，學習是不可能發生的。但是如果我們的目標是鼓勵獨立和自我教育，那么我們應當力爭創造出那種具有自我強化潛能的學習環境。（注：（美）林格倫：《課堂教育心理學》，云南人民出版社1983年版，第456-457頁。）美國心理學家、教育學家布魯納在解釋其教學的反饋原則時特別強調學生對學習結果的檢查，認為這是使學生的學習動機產生于學習過程本身的一個重要條件。同時，他還指出：教師必須采取提供學習者最后能自行把矯正機能接過去的那種模式，否則，教學的結果勢將造成學生跟著教師轉的掌握方式。（注：（美）布魯納：《論教學的若干原則》，《教育研究》1979年第5期。）
近十幾年來，教育心理學領域十分重視元認知的研究。美國心理學家弗拉維爾于70年代提出元認知的概念。他認為元認知就是對認知的認識，其實質是學習者對自己的學習活動的反思和調控。元認知包括三個方面的內容：一是元認知知識，它是對認知活動的個體、任務、策略的知識；二是元認知體驗，即與元認知活動相伴隨的情感體驗；三是元認知監控，即對自己的認知活動積極地定向、調節、矯正，以期達到預期的目標。元認知研究主要關注的`是人類認識的自我調控問題。近年來興起我自我調節學習的研究更是把自我評價看成是自我調節的一個重要組成部分。例如，齊默曼認為，當學生在元認知、動機和行為三方面積極參與到自己的學習，其學習就有了某種程度的自我調節，也就是自主的學習：在元認知方面，自我調節學習的學生能夠對學習過程的不同階段進行計劃、組織、自我指導，自我監控和自我評價。
現代教育認為學生是學習活動的主體，教育應尊重學生、信任學生，培養學生學習的自覺性、積極性，促進每個學生全面的發展。現代教育評價主張把被評者的自我評價作為整個評價過程的預評價階段，注重將被評價者自我評價的意見與評價者的檢查、評價有機地結合起來。而且外部（教師、同伴、家長等）的評價最終還是要通過學生的、自我評價起作用的。
三、學生學習自我評價的內容和方法
（一）知識掌握的自我評價
�。ǘ⿲W習動力的自我評價
�。ㄈ⿲W習策略的自我評價
�。ㄋ模⿲W習能力的自我評價
學習能力的評價可從以下幾個方面進行：
1. 獲取信息的能力：包括感知能力、閱讀能力、搜集資料的能力等；
2. 加工、應用、創造信息的能力：包括記憶能力、思維能力、表達能力（口頭的、文字的）、動手操作能力、創造能力等；
3. 學習的調控能力：包括確定學習目的、制定和調整學習計劃、培養學習興趣、克服學習困難等；
4. 自我意識和自我超越的能力。
自我評價的方法靈活多樣，可定性分析與定量分析相結合；診斷性評價、形成性評價與總結性評價相結合：絕對評價、相對評價與個體內差異評價相結合；還可采取寫自我鑒定、寫日記、寫讀書筆記、同學間相互提問、自我獎懲等方法。當然，自我評價最好能與他人評價結合起來，因為他人評價（如教師的指導性評價、同學間鑒定性評價）客觀性較強，比較能反映學生學習的實際狀況，還能促進學生自我評價能力的形成；而自我評價由于缺乏外界參照體系，不便進行橫向比較，主觀性強，容易出現評價們高或偏低的趨向，甚至報喜不報憂的情況。但如果引導得當，評價者態度端正，自評也可能獲得比外部評價更準確的結果。總之，自我評價的方法是多種多樣的，學生應根據自身的特點，結合外部的要求來選擇合適的評價方法，提高自我評價的效果。
四、學生學習自我評價能力的培養
學生學習自我評價能力的培養可從以下幾個方面進行：
（一）教師為學生樹立良好的評價榜樣
自我評價往往以他人評價作為重要參照。教師的評價活動是培養學生自我評價和自我控制能力的基礎。學生通過教師的評價活動掌握一定的評價標準和運用標準的方式方法，掌握評價結論的表述方式并積累評價經驗。因而，教師的評價應為學生樹立榜樣。譬如教師對課文的評析、對一個問題或一節課的總結性評價、對學生的評價等，應做到全面、客觀，重點突出，觀點正確、鮮明、深刻，語言簡潔、準確、有條理，使學生從評價角度、評價方法、評價觀點、評價依據、評價語言幾個方面學有所獲。同時，教師應引導學生對所學內容，積極進行梳理評價，檢查作業、試卷，同學之間進行相互評價。
教師在引導學生自我評價時應注意以下幾個問題：1.幫助學生正確認識自我。古希臘哲學家泰勒斯在回答什么事情最難辦時說：了解自己。由于人處在特定的環境中，對自我的認識在很人程度上受環境的制約，因而人們對自我的認識也就存在局限性。心理學上有個約·哈利之窗，為他人了解自我提供了一個行之有效的方法。該方法把自己的一切特性分成四部分，然后讓人們逐個部分分析，最后得出一個全面的自我來。（見下表）
約·哈利之窗
自 己
他人 已 知 未 知
已知 自己和他人都了解的部分 自己不清楚但他人了解的部分
未知 自己了解但他人沒注意的部分 自己和他人都不了解的部分
學生通過對約·哈利之窗冷靜地分析一下，使自己對自己有個較為準確的認識，才能進行正確地自我評價。
2.幫助學生正確對待自我。幫助學生實事求是對自己作出恰如其分的評價。不要過高或過低評價自已。正確對待已取得的成績，不要自我陶醉，停滯不前。尺有所短，寸有所長。每個人都有自己的長處和短處。應從內心里接納自己，鼓勵自己，給自己一個準確的定位，確立自尊心和自信心。
（二）正確把握自我與他人的比較
學習者可從自我與他人的比較中了解自己、評價自己。例如在課堂學習中，學習者應有意識地對教師的講析、同學的發言從評價角度、評價方法、評價觀點、評價依據等方面作一番對照，看看別人在哪一點上比自己站得高、看得遠、講得透，看看自己有沒有獨到的見解。
�。ㄈ┐_定適合自己的學習目標
學習者應學會根據學習任務的要求，確定適合自己的學習目標。所確定的學習目標最好是近期的、具體明確的、能夠完成的，以便于目標的實現。而且，學習者應確定恰當的自我期望值。
（四）注重對學習過程進行小結與總結
古人說：吾日三省吾身，就是經常檢查自己的思想、言行，學習者應通過自己檢查作業、分析考試情況、回顧自己的學習過程、總結經驗教訓等，認識自己的學習情況，實事求是地、科學地分析評價自己，逐步養成自我評價的習慣。例如，學習者完成作業后自己檢查作業，找出錯誤并加以訂正；同時作自我評價，談談滿意什么，不滿意什么，為什么。此外，通過自我分析，確定自己在最近階段自我完善的計劃、任務和目標。
�。ㄎ澹┙�人學習經歷和成績的學習檔案
學習者可將被評過的作業、試卷，他人的建議，個人的感受以及自我評定的陳述累積起來，建立學習檔案。還可自己備制錯題集，自我修正，找出缺點所在，避免再犯同樣的或類似的錯誤。通過定期的回顧，可以看到自己有待努力的不足之處，發展自我評價能力。
（六）進行正確的歸因
學習者完成某項學習任務后，往往要對學習的學習結果（成功或失�。┑脑蜻M行解釋，這就是歸因。而學習者的歸因方式會影響其后續的學習態度、學習行為（見下表）。
學習類型 歸 因 影 響
成績好 成績差 學習行為 自尊心自信心
追求成功 能力努力 努力不夠 更加努力 增強
避免失敗 任務難度低機遇好 能力差 碰運氣 減弱
那種怨天尤人（把失敗原因歸之于客觀因素）、自暴自棄（認為自己能力差，無論怎樣努力都無濟于事）的態度都是不可取的。學習者應客觀分析影響成敗的原因，學會先從自己內部找原因，并盡量找自己可以控制的原因。
（七）培養和發展元認知能力
元認知實質是學習者對自己的學習活動的全面監控和協調。培養和發展元認知能力對于提高學習者的自我評價能力有積極的促進作用。元認知能力的培養可通過同學間相互問答、解題時出聲思維、及時總結等方式進行。
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