提高效率的學習方法

　　學習方法是通過學習實踐總結出的快速掌握知識的方法。因其與學習掌握知識的效率有關，越來越受到人們的重視。那么，學習的方法您都了解清楚了嗎?下面就讓小編帶你去看看提高效率的學習方法吧，希望能幫助到大家!

　　提高效率的學習方法 1

　　一、每天保證8小時睡眠

　　晚上不要熬夜，定時就寢。早睡早起，可以把晚上的復習時間減少1個小時增加到早晨。中午堅持午睡，充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

　　二、學習時要全神貫注

　　玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充一下能量，看一看綠化。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。

　　三、堅持體育鍛煉

　　身體是學習的“本錢”。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢？

　　四、學習要主動

　　只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是很郁悶的，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

　　五、保持愉快的心情，和同學融洽相處

　　每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

　　六、注意整理

　　學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。沒有條理的學生不會學得很好。

　　七、學習分類

　　對于已學過的知識就應該掌握好并適時的做好復習，知識越多也就越不好分開，記憶遺忘的速度會很快，應該分類。把兩大類分開就好，一是不易掌握的知識，要想完全掌握就一定要理解和不厭其煩的復習；二是完全靠自己的的記憶而掌握的。所以，一定要分開。

　　提高效率的學習方法 2

　　一、感受教師關注

　　學生的情感激發往往需要教師的情感投入。馬卡連柯說“我從來不讓自己有憂郁的神色和抑郁的面容。甚至我有不愉快的事情，我生病了，我也不在兒童面前表現出來。”兒童的情緒、情感處于急劇發展時期，情緒狀態帶有很大的情境性，容易激起共鳴。如果我們平等對待他們，把微笑帶給他們，把真誠和鼓勵、關懷和愛護、尊重和信賴帶給他們，在他們心目中建立起可親、可敬的形象，去喚起學生主動求知的欲望，從而構建起和諧的情感的背景層面。一節成功的課堂教學，不僅要教學生掌握所學的知識，更重要的是要創造一種和諧愉悅的氣氛，讓學生能夠從中感受到學習的樂趣，才能激發學生主動探求知識的熱情，教育論文《自主學習 提高效率》。

　　小學生一般不大關心以往自己是怎么做的，而對教師對自己評價的關心卻尤為強烈，他們喜歡把老師的贊譽、夸獎看作是自己積極行為的結果。所以在課堂上，當學生通過自己的自主學習遇到困難時，要多鼓勵引導；當解決問題時，要加強表揚；當自主解題出現錯誤時，要贊賞他勇于自主學習的好表現。我們要在學生的學習中感受到教師對他的關注，這將直接影響到他們的學習效率。

　　二、好奇學習內容

　　在教學中讓學生對將要學習的內容感到十分好奇，有利調動學生學習的主觀積極性。如在一年級教學《統計》一課時，在課始，教師取一個盒子，晃動幾下。問：大家從聽見的聲音中，猜一猜盒子里會是什么東西？教師這樣一問，學生馬上對學習內容感興趣了，大家爭先恐后地猜測，“是皮球”“是乒乓球”，我們就拿出來看一看，生齊說“乒乓球”。學生對學習的內容產生了好奇，那他接下來的學習將會更主動積極。

　　三、參與學習過程

　　引導學生參與課堂教學的全過程數學教學活動中，教師主導作用的效果應以學生主體功能的發揮是否充分來衡量。離開了學生的主動積極的參與，教師的主導作用也是沒有意義的。教師要啟發、引導學生親自參與這些創造性活動的過程，以達到開發智力和能力，提高創造思維的品質，增強創造力的目的，因而教師應結合教學內容，設計出利于學生參與的教學環節，提高學生的參與程度，進而培養學生的參與意識。

　　提高效率的學習方法 3

　　科學用腦提高效率進入緊張的復習階段，許多同學一位地把自己置于高度緊張的狀態之中，殊不知，這樣反而或影響復習的效率。要提高復習效率，牢固掌握知識，就要講究科學用腦。

　　一、遵循科學規律科學實驗表明，大腦神經細胞的工作能力按照一定的時間節奏變化，一般是在開始工作一段時間以后，各器官才能動作和諧，工作和學習能力開始上升，速度也隨之加快，工作到一定時間，工作能力又逐漸下降。

　　心理學研究表明：一天之中，大腦有四個記憶高潮，一是清晨起床后，大腦經過一夜的休息以后特別清醒，沒有任何記憶干擾，此時用來學習和記憶一些難以記憶的又必須記住的只是最適合;二是上午八點到十點，這段時間人的精力充沛，大腦具有嚴謹而又周密的思考能力，所以這段時間都是安排語文、數學、英語等記憶和理解要求較高的課程;三是晚上六點到八點，這是用腦的最佳時間，應該用來復習反饋全天的功課;四是入睡以前20分鐘，可適當回顧當天的復習內容。

　　二、交替用腦效率高人們的各種學習和活動都是由大腦皮層相應的區域主管，進行這些活動時在大腦皮層相應的區域就有相應的興奮點，如果興奮點長時間在這一區域出現，就會使該區域產生疲勞，因此大腦皮層興奮和抑制過程應該有節奏地進行交替。

　　首先，使文理科不同內容相互搭配，減少抑制作用的影響;其次要注意休息，適當休息就會使大腦皮層原來興奮、勞碌工作的相應部分得以平靜，消除疲勞，心里學家通過實驗證明，在記憶新的事物時候，每記憶30分鐘后中間休息5分鐘，其效果要超過長時間的連續記憶。

　　三、保證腦健康在緊張的學習過程中，腦力勞動要消耗大量的能量，這就需要充足優質蛋白質，碳水化合物和維生素等。雞、魚、瘦肉、蔬菜、水果等都是提供大腦營養的良好食品，特別是蛋黃和大豆含有豐富的蛋白質，要有計劃地合理食用。

【提高效率的學習方法】相關文章：

培養提高效率的習慣02-23

有關提高效率的名言集錦07-08

居家學習提高效率的方法04-13

合理安排時間，提高效率02-08

開拓視野轉變觀念提高效率10-30

最新講究學法,提高效率國旗下講話小學05-31

學習方法,我的語文學習方法作文12-18

學習方法總結08-08

學習方法的高中03-07

數學的學習方法08-24