高中生高效率學習方法指導

　　愛因斯坦有個成功的公式：A=X+Y+Z。A代表成功，X代表艱苦勞動，Y代表正確方法，Z代表少說廢話。這個公式指明事業成功的三要素。對于學業來說，成功也有三要素：學習成功=心理素質十學習方法十智能素質。下面和小編一起來看高中生高效率學習方法指導，希望有所幫助！

　　1、提高學習心理的素質

　　(1)學習的動機。由于學生的個人需要而產生的學習內驅力很重要。我們要努力強化學習的動機，如樹立遠大理想；參加各種競賽，挑戰強者，激起學習欲望；看到自己的學習成果而受鼓勵，從而增強自信，經受挫折，要有不甘失敗和屈辱的精神。

　　(2)學習的興趣。濃厚的學習興趣與效率有密切關系，可以從好奇心和求知欲中激發學習興趣。如物理的實驗，化學的變化等，容易引起人的好奇和求知；培養對各門功課的興趣。

　　(3)學習的情感、意志和態度。控制和約束自己的行動，控制不需要的想法和情緒，可以使思想集中到學習上來，這點是尤為重要的。

　　2、掌握科學的學習方法

　　(1)預習

　　在瀏覽教材的總體內容后再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經了解，哪些內容有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標記下來，形成期待老師解析的心理定勢，必將調動起我們的學習熱情和高度集中的注意力。

　　(2)聽課

　　聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是長期學習和教學實踐的精華。提高課堂效率尤為重要，那么聽課效率如何提高呢？

　　a、做好課前準備。保持課內精力旺盛，頭腦清醒，是學好知識的前提條件。

　　b、集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

　　c、認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。

　　d、充分理解、掌握方法。

　　e、抓住老師講課的重點。講課開頭寥寥數語，但卻是全堂講課的.綱。結尾的話是對一節課精要的提煉和復習提示。同時，還要注意老師反復強調的部分。

　　f、做好課堂筆記。好記性不如爛筆頭。為了充分理解和消化，必須記筆記。同時做筆記要充分調動耳、眼、手、心等協同工作來幫助學習。

　　g、注意和老師的交流，目光交流，提問式交流，都可以促進學習。

　　(3)作業的方法

　　作業是提高思維能力，復習掌握知識，提高解題速度的有效途徑。通過分析問題、解決問題，可以達到檢驗自己的目的。當然，在分析問題時，可有幾條思路，如順推法、逆推法、雙向法、輔助法、排除法等，另外，作業是千萬不可copy的，那樣毫無意義，不理解的也要及時弄明白。

　　(4)復習的方法

　　德國教育學家第斯多惠說：“必須時常回復到所學的東西上而加以復習，牢固地記住所學會的東西，這比貪學新東西而又很快忘掉好得多。”因此往往考前的“臨時抱佛腳”是不起作用的。復習在于平時，如何復習？

　　a、課后回憶，即在聽課基礎上把所學內容回憶一遍。

　　b、精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

　　c、整理筆記。

　　d、看參考書。這是補充課外知識的好方法。

　　e、補缺補漏，系統掌握知識結構。

　　f、循環復習。將甲復習完后復習乙，在復習完乙后對甲再進行一次復習，然后前進……這種循環復習利于記憶。

　　總的來說，科學的學習方法可用如下此歌謠來概括：課前要預習，聽課易人腦。溫故才知新，歧義見分曉。自學新內容，要把重點找。問題列出來，聽課有目標。聽課要專心，努力排干擾。扼要做筆記，動腦多思考。課后須復習，回憶第一條。看書要深思，消化細咀嚼。重視做作業，切勿照搬抄。編織知識網，簡潔又明了。

　　3、發展智力，提高能力。

　　(1)發展觀察力。

　　觀察是掌握知識，搞好學習的重要環節，也是成才的必要條件。聰明，即耳聰目明，接聽力強，視力強，實指觀察力強，掌握科學的觀察方法，要明確的目的和周密的計劃山、靈活應用各種觀察法，如重復觀察、比較觀察、定期觀察、與思考相結合的觀察等。

　　(2)提高記憶能力。

　　一切智慧的根源都在于記憶。記憶的原理是隨時間變化的，在學習后的幾天內遺忘的速度非常的快。但過了一星期后遺忘速度便趨緩了。因此記憶的關鍵便在最容易遺忘的那幾天里鞏固復習。選擇最佳的時間段進行記憶，由于每個人的情況不同而無法作一個絕對的定論。但是掌握好時間安排是提高記憶能力永遠不變的真理。為了同遺忘作斗爭，正確安排復習時間便是選擇最佳學習時間段了。

　　a、及時復習。把識記過的材料再拿來識記，使之鞏固。其生理基礎是對暫時神經聯系不斷強化，使它的痕跡進一步鞏固。由于遺忘是先快后慢的，因此復習必須及時，要在遺忘尚未大規模開始前進行。

　　b、在時間和量上合理安排復習。實驗證明：相對集中一段時間學習同一內容，記憶效果好。但也要適當分散，因為復習時間過于集中容易發生干擾；過于分散容易發生遺忘。

　　c、交替地分配時間學習也可以提高記憶。科學實驗證明：用相等頻率的電脈沖刺激腦神經細胞，反應敏捷，可是一旦反復刺激時間過長，神經細胞的反應便消失了。休息一段時間后，反應得以恢復。人的記憶也是如此。法國科學家居里夫人就曾說過：“我同時讀幾種書，因為專研究一種東西會使我的寶貴的頭腦疲倦。”因此我們必須“分配交替”地進行記憶。

　　d、另外，采用各種記憶方式也有效果。如特征記憶；歌決記憶；形象記憶；比較記憶；聯想記憶等。

　　(3)發展思維能力。

　　a、學好基礎知識，練好基本功；

　　b、提高語言表達能力；

　　c、掌握思維的基本方法；

　　d、提高自己的思維品質(不斷學習)；

　　e、養成良好的思考習慣。

　　(4)發展想象能力。

　　a、學習豐富的知識和經驗；

　　b、學習詩文作畫；

　　c、開拓思路，研究假設；

　　d、學好立幾發揮空間想象力；

　　e、參與創造活動。

　　(5)培養自學能力。

　　用自己的頭腦親自獲得知識，同時在學習方法培養之時發揮創造才能，這是時代和未來的要求。發展創造性思維，鼓勵多樣性和個性，有利于學習的創新、科技與發展。

　　總之，優化心理素質，就是在高中學習中攻克難點的信心與勇氣；掌握科學的學習方法就是運籌正確的戰略技術；提高智力能力，就是改良攻關武器，三者缺一不可。