證明自己范文精選
“超越自我”話題作文范文跑出生命的精彩（正反對照式結構）
生而為人，我們追求人生的種種，我們渴求闖出一條星光大道，然而，總有絲絲惰性，縷縷貪念纏繞著我們。怎么辦？超越自我，向著前方不懈奔跑。（設問開頭，提出中心論點）
跑，向著絢目的輝煌；跑，向著耀眼的明天。（分論點一）
跑，不要讓名利、聲望模糊了你的雙眼；跑，一）
關羽斬黃巾起義，縱橫天下三十年，無人能敵，而他卻在捉于禁，斬龐德水淹七軍之后，被呂蒙定計活捉斬決，為什么一代名將有如此結局，因為他剛而自矜，被勝利沖昏了頭腦，靈魂在昏睡中稀里糊涂成了別人的刀下鬼。
南唐后主李煜，在初你放任自己的靈魂。在宮廷的夜夜笙歌中酣睡，他忘記了要喚醒，超越自我，可是現實不容他忘記，于是“亡國”如一記重錘砸醒了酣睡中的他，于是在寂寞梧桐深院鎖清秋的孤不要讓平庸、懶惰絆住了你的雙腳。也許你會慨嘆周杰倫頭頂那片絢爛的花環，他是歌壇的天王，是人生的勝利者。但他停止了奔跑的腳步嗎？他沒有忘記要和自己賽跑，沒有停止自己的努力，依然奔走人生的坎坷征途上。于是當歌迷懷疑他是否江郎才盡時，《依然范特西》的橫空出世證明了一切，他勇于同病魔斗爭，敢于超越自我，不貪戀名利，不愛慕虛榮，才使得《千里之外》唱響大江南北，《菊花臺》感人至深，《聽媽媽的話》風靡一時。（正面論證）
是金子就要發光，是雄鷹就要翱翔，是翠竹就要拔節，只有不斷超越自我，斬斷了心底萌生的劣根，才能創造生命的精彩。（分論點二）若是一味放縱，任心底的雜草肆意滋長，成功的大門便會被它掩蓋，奪目的花環也會被它遮去光彩。
汪精衛，提及他，人們大多冠之以“賣國賊”的惡名，誰還能想到北伐戰爭時他還是戰爭前線奮勇作戰的英雄？對權貴的向往，對名利的追求，讓他在人生的賽場上喪失了斗志，內心的貪念，潛藏的腐化，使他在賣國投敵的道路上越走越遠，最終滑向了認賊作父的深淵。權勢、富貴占據了上風。如同一片烏云，掩去了他昔日的輝煌，只為歷史留下了一個罵名，可惜！可嘆！（反面論證）
人生猶如賽跑，和自己比賽，同自己決斗。錦衣玉食、山珍海味不是我們的終點，不斷超越、完美自我才是我們的目標。莫讓鞋中的一粒沙子刺痛你前進的腳步，莫讓心底的一絲懶散懈怠了你拼搏的信念，莫讓潛藏的一點劣根性切斷了你奮斗的銳氣。和自己賽跑，不為名利羈絆，不為權貴折腰；和自己賽跑，喚醒自己，超越自己。
奔跑，奔跑，獲取一幕絢爛；超越，超越，贏得一片輝煌。
超越自我（并列式結構）
蝶忍住了痛苦，掙脫了蛹的束縛，才有了翩然藍天的美麗。竹忍住了疼痛，沖破了土的壓制，才有了挺立大地的偉岸。梅忍住了寒冷，打破了冬的寂寥，才有了傲霜挺立的感動。
我們要不斷喚醒自己，超越自我，才能創造屬于自己的奇跡。（比喻排比式開頭提出觀點）
有位哲人說過：“一個人本是兩個人，一個在黑暗中覺醒，一個在光明中酣睡。”在人生的跑道上，我們要不斷地喚醒自己，超越自己。（分論點
寂中，他用筆來奔跑，終于超越自我，成功地在煌煌史冊中，將李煜的名字后，在亡國之君之外，列上了著名詞人的注腳。
在光明的溫暖祥和中，我們易于沉醉，似乎苦難的黑暗才更易于讓我們覺醒，從而去超越自我。（分論點二）
曲樂恒，原遼足隊球員，因一場車禍導致下肢癱瘓，瞬間，他失去了友情光榮與夢想，一個善于用雙腳在綠蔭場上創造奇跡的人，余生將屬于輪椅，他似乎從此落在命運的最低點。但讓人始料不及的是幾年后，他奪得了全國首屆輪椅擊劍賽B級男子個人銅獎，盡管他才參加訓練兩月余。他的每把劍上都貼有一個樂字，用以喚醒自己，激勵自己，舞動長劍去與命運搏擊。
人的內心就是一個最大的賽場，我們時刻都在與自己賽跑，只有贏得自己，才能真正贏得幸福快樂。（分論點三）
當沉睡的心靈被喚醒時，張海迪揮筆奮發，用字字珠玉為殘疾的陰霾畫上了點點星光，邰麗華翩然起舞，用舞姿延續無聲的歌，貝多芬以音樂抗爭，在交響曲激昂的樂曲中傳遞希望。他們被喚醒后以昂揚的姿態，超越自我，創造了輝煌。
上帝用一些苦難來喚醒一些沉睡的心靈，為的是讓他們醒后畫出最美的圖景。所以，朋友趁上帝尚未行動，先把自己喚醒，去和自己賽跑，用超越自我來繪出令上帝瞠目結舌的人生。
超越自己戰勝自卑
哲人說：“一個人本是兩個人，一個在黑暗中覺醒，一個在光明中酣睡。”于是乎，在人生的跑道上，我們所要做的，便是不斷地喚醒自己，超越自己。(引用名言警句開頭)
你可以力大無窮，氣吞山河；你可以呼風喚雨，不可一世；你可以戰勝一切，讓所有人都對你俯首稱臣，你是那樣的偉大，那樣的不可戰勝，但你卻唯獨戰勝不了你自己，請問，你能說自己是一個強者嗎？
二戰中，希特勒的軍隊曾被認為是不可戰勝的神話，那個身高不足一米七的炮彈將軍，自詡自己的槍炮無堅不摧。是的，他殘酷屠殺，滅絕人性；他所經之處，血流成河??可是，有誰會承認這樣一個魔王是個強者呢？而事實也恰好證明，希特勒是一個極度自卑的人，為了掩飾自卑，他畸變為自狂；為了掩飾自卑，他甚至妄想滅絕優秀的猶太人種??希特勒不能夠正視自己，超越自卑，人性受到扭曲，心靈被邪惡吞噬，于是，他自己毀滅了自己。（反面論證）
而奧地利小說家卡夫卡則完全是一個相反的例子。卡夫卡出生于布拉格一個猶太人家庭，他的父親性格暴躁且專利，這便得卡夫卡從小養成了敏感多疑，憂郁孤僻的性格。坎坷之中，他甚至說過：妨去問問一個因飛機晚點而沒有參加論壇會的商界巨子一分鐘值多少；問一問一個剛剛從鬼門關脫離的人一秒鐘值多少；問一問一個剛剛與金牌失之交臂的選手一毫秒值多少??讓我們抓緊一分每一分每一秒，因為任何一分一秒都有可能被機遇垂青。
和自己賽跑更要有堅忍不拔的毅力。（分論點三）縱觀古今，古之成大事者不乏有通古變今之才，“巴爾扎克的手杖上寫著我粉碎了一切困難”，而我的手杖上寫著“一切困難粉碎了我”這樣消極的話。可是，這位文學的天才終究沒有被自己的自卑所打倒，他搏擊困難，直面人生，終于創作了《變形記》、《城堡》等優秀的篇章，創造了文學史上的又一個巔峰。（正面論證）
是的，卡夫卡雖不曾擊敗任何一個人，也不曾成功奴役過任何一個民族，他沒有自詡為領袖、救世主，但是他戰勝了那個自卑的自己，他超越了曾經那個懦弱的靈魂，于是，他成功了。
是的，我們可以被困難擊倒一次，我們也可以不如別人兩次，我們甚至可以不成功一輩子，但我們卻不能輸給自己。生命的旅途中，縱然荊棘滿地，縱然跌倒無數，但只要我們在每一次跌倒之后都能夠站起來，抖落身上的自卑的灰塵，這樣，我們就是成功的！
超越自己，戰勝自己，戰勝自卑！
和自己賽跑
人生如春夏秋冬的更替，你錯過春的風姿，將看不到夏的妖嬈；錯過秋的穩重，你將感受不到冬的回味。在人生的四季中有日月星辰、有蟲魚鳥獸，還有急流險灘、有鮮花掌聲??它如一部永不間斷的電影，你稍有停留便會錯過春花，錯過秋月。所以我們要不停和自己賽跑，和生命賽跑，去追逐人生的美麗畫面。（比喻開頭提出中心觀點）
驢子的夢想永遠是一把干草，千里馬的夢想則是征服腳下的土地。和自己賽跑要有明確的目標，不好高務遠，不鼠目寸光。惟有對目標的渴望，對夢想的追求，才會有希望奔跑的動力。（分論點一）
偉大的精力只為偉大的目標而產生是斯大林的至理名言，也是他一生的真實寫照。他在二戰中領導俄國軍民英勇抗戰，在莫斯科保衛戰中打敗了德國，打破德國不可戰勝的神話，成為２０世紀的一個神話。當今北京泡泡信息技術公司首席執行官李想只有高中學歷，卻有著對夢想的執著，成為創業史上的傳奇。大學網上的“破爛王“、后舍男生、超級女聲??他們都是成功者，而每一個成功者都有著對夢想的執著追求。
和自己賽跑要學會和時間比賽。（分論點二）因為人生只有一次，如白駒過隙，一去不返。總有人天天紙醉金迷，燈紅酒綠，總有人怨天尤人，自暴自棄，總有人覺得別人的東西一定比自己的好。可實際上每個人都有財富，人人每天都有８６４００秒，這難道不是財富嗎？如果你不這樣認為，不
更具有天塌地陷而能穩如泰山的毅力和從容。美國ＵＣＬＡ藍球隊曾在美國聯賽上多次奪冠，是什么促使它們有如此大的成功呢？就是所有隊員每天堅持投球５００個。高爾夫名將蓋瑞·布雷爾曾名震一方，原因只是他每天早上堅持揮桿１０００下。投一次籃、揮一次桿簡直不需費吹灰之力，然后每天投籃５００次、揮桿１０００下，并且要不間斷又有誰能堅持做下去呢？
人生是美麗的，如花的歲月，如夢的青春，如水的年華，我們要有一顆堅持不懈和自己賽跑的心，開始自己人生的下一征程。（排比句扣題）
做個清醒的哲人（正反對照式結構）
一個哲人說過：人生最大的敵人是自己。所以要想在事業上有所成就，首先要戰勝自己。那么怎么戰勝自己呢？最重要的是對自己有一個清醒的認識，這樣你才能做個清醒的哲人。（巧用設問開頭）
人們往往會震撼于開在寒冬臘月的冰天雪地里的梅花，而不屑多看開在四季如春的溫室里的牡丹，好象只有在逆境中成功了才值得敬佩。但是我要說：在順境中不被眼前的無限風光迷惑，能夠繼續趕路的人更應該受到我們的敬仰。（對比強化中心論點）
俗話說：時勢造就英雄。艱難困苦，玉汝于成。（分論點一正面分析）古今中外，有多少戰勝了客觀條件并取得了非凡成就的偉人需要我們去學習。古有屈原、司遷、蘇東坡，今有海倫、霍金、張鐵生；古有張騫、鄭和、戚繼光，今有魯迅、聶耳、邰麗華，他們克服了重重困難，成就了一個個大寫的人，把困難踩在腳下，頂天立地。
也有多少名人，在順境中不思進取，最終落下笑柄，遺笑萬年。（分論點二反面論述）你看那個曹阿瞞，八十萬水軍在他的自高自大下頃刻間灰飛煙滅；再看看那個洪天王，還沒有站穩腳跟，就封王封侯，盡享榮華富貴，到最后不也是落得個孤家寡人的可恥下場嗎？還有現在那些貪官污吏，哪一個不是從小吃盡了貧困的苦頭，當了大官，卻關不住自己的貪欲之心，欲壑難填，被享受的思想打了個落花流水嗎？
當然有更多的有成就的人沒有被勝利沖昏頭腦，乘勝前進，做出了更大的成就。（分論點三正面總結）著名科學家居里夫人，一生獲獎無數，但她并不滿足，從不把名利當回事，甚至還把獎杯當成玩具讓女兒玩，就是這樣她不斷的潛心研究，超
越自我，終于又一次獲得諾貝爾獎，成為為數很少的兩次獲得這個獎項的學者；兩彈一星的研制者們，當他們已經有了很好的工作時，沒有想到要在富裕的生活中享受，而是更加努力的思考、創新，但是，他最終給自己下了戰書，并且超越自我。君不見他高歌“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生？”君不見他灑脫的笑道“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。此事古難全”？大水如歌啊，收藏了才讓我們古老的大地上升騰起了美麗的蘑菇云，讓我們的科學事業蒸蒸日上；還有“一飛沖天”的神州飛人劉翔??
我們總是在遭遇了失敗或者挫折時才會時時警告自己，拼搏讓人生輝煌；而在身處順境時，忘掉了曾經的奮斗和理想，在光明中迷失了自我，結果白白地葬送了一派大好形勢。這樣看來：這個自我很可怕。要想成功，必須在勝利時能夠保持一個清醒的頭腦。這樣才能做個清醒的哲人。
給自己下“戰書”
一個人本是兩個人，一個在黑暗中覺醒，一個在光明中酣睡。——題記（巧用題記開頭）
人的一生就象一次長跑，在這個過程中，我們需要不斷地喚醒自己，挑戰自我，超越自己。（中心觀點）拼出人生的美麗，拼出未來的輝煌。勇敢地給自己下一份戰書吧，喚醒沉睡的心靈。有人說：“我們最大的敵人是我們自己。”那么，這份“戰書”會讓你一次次的挑戰極限，超越自我。
穿越漫長的時空，我看到了莊子孤單的背影。在那個動蕩的年代，先秦諸子，誰不想顯名于朝廷？誰不想在亂世之間施展自己的才華與抱負，驗證“亂世出英雄”的至理名言？可是，我看到了一個不一樣的莊子，面對楚國相位，他持竿不顧！好一個莊子！他對自己挑戰，向自己追求功名的心挑戰，他成了一顆在黑夜之中堅守月亮的樹。莊周化蝶，殘夢猶在，他演繹了一種我們不可企及的嫵媚，筑就了一種我們無法到達的高度！他本來輕盈，去亦悠然，只是他敢于挑戰自我的勇氣，化為一條永遠的道路，在歷史的天空中，時隱時現。
大野無邊，五柳依依，一陣清風拂過，飄來秋菊淡淡芳香。我看到了我敬仰的陶潛，他的素淡情懷，如月下的一縷蕭聲，在天地間飛散。他“誤落塵網中，一去三十年”，他喚醒在污濁官場中的自我，毅然辭官歸隱，縱然“簞瓢屢空”也無怨無悔。你聽，他把酒輕吟“種豆南山下，草盛豆苗稀。晨興理荒穢，戴月荷鋤歸。道狹草木長，夕露沾我衣；衣沾不足惜，但使愿無違。”好一句“但使愿無違”，他挑戰自我，不為五斗米折腰，給自己下一份“戰書”，使自己“結廬在人境，而無車馬喧”。終于他挑戰自我，不斷超越的意志使“桃花源”成了千百年來人們心中的一片悠然的云??
時光若水，送遠了一葉扁舟。月光之下，他起舞弄清影，對著醉人的明月，許下了對弟弟遙遠的祝福“但愿人長久，千里共嬋娟”。那個在赤壁之下高唱“大江東去”的蘇子在我的心中定格成一尊永恒的雕像。宦海沉浮，他泰然處之。他曾輕嘆：“哀吾生之須臾，羨長江之無窮。挾飛仙以遨游，抱明月而長終。知不可乎驟得，托遺響與悲風。”
他的一生。時光不老，再來一壺濁酒，看江水漫如春潮。他的灑脫，他的超然，怎能不傳承千古？他敢于超越自我的精神是一粒被大浪淘洗過的芒砂，被經年的星斗老成海灘上的一枚鵝卵石，臥聽濤聲，笑看歲月滄桑。
你聽到了嗎？他們在說：在人生的跑道上，勇敢地給自己下一份“戰書”吧，挑戰極限，超越自我，讓生命成為一種悠然的灑脫??
正視境遇，超越自我
哲人的話很容易讓我們想起孟子的：“生于憂患，死于安樂。”古往今來，有無數人在困境中成功，也有無數人在成功面前功虧一簣。（引用名言開頭）
韓信忍受胯下之辱，在逆境中堅強，終成一代名將；越王勾踐，臥薪嘗膽，終領三千越甲吞了吳；司馬遷受宮刑，仍立志著史，終就“史家之絕唱，無韻之離騷。”然而，神童方仲永在人們的稱贊中，漸漸泯為常人；唐王朝的昌盛和繁榮在統治者的奢華中灰飛煙滅；威震一時的太平軍，在不思進取，貪圖享樂中，也只成為歷史長河中的一個逗點。（熟知的示例用組論據剛簡練）
困境往往能激發人們的斗志，使之愈挫愈勇，走過困境的人，大凡能夠成就一番偉業；但許多人卻不能正確地對待順境。
毛主席曾經教導被勝利沖昏頭腦的將士們“亦將剩勇追窮寇，不可沽名學霸王。”巴爾扎克曾經說過，“地平線在前方，你每天向前邁進一步，那么你面前永遠橫亙著新的`起點。”因此，每一個有理想的人，不敢，更沒有理由在陽光下酣睡。
居里夫人的成就，足夠可以讓她坐享其成，生活安逸，但她卻從沒有停頓，一生鉆研，不息追求。她留給世界的不僅是“鐳”的發現，更是那種奮斗不息，超越自我的精神。
隨著時代的發展，我們不可能再有那種食不果腹，人格掃地，無家可歸的困境來激勵我們，面對父母濃濃的愛，社會的和諧，人生的順利，我們所應該作的就應是追求更高，更好。止步不前，就是失敗，就是落后。當人們用分甚至用秒來計算時間時，我們怎還能酣睡？
正確的看待你的境遇，認清前進的道路，做到和自己賽跑，超越自我，方能在面臨困境時，謹記“天將降大任于斯人，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。”堅信這只是黎明前的黑暗。在面對順境時，能時刻提醒自己，前方是新的起點，成功是無止境的。那么我們才能走得更遠，走得更好。
和自己賽跑
一個人能在黑暗中覺醒，也能在光明中酣睡。
只有和自己賽跑，超越自我，才能永遠保持清醒的狀態，立于不敗之地。
和自己賽跑，就是喚醒在光明酣睡的自我。陽光，鮮花，掌聲，容易使英雄雙眼迷離，陶然大醉，最終忘乎所以，躺在功勞簿上睡大覺。《伊索寓言》中的兔子在與烏龜賽跑時就犯了這樣一個可愛的錯誤，——自大的兔子在睡夢中把冠軍拱手讓給了緩緩爬行的烏龜。別以為這僅僅是一個笑話，歷史上有太多的事例證明兔子的愚蠢不僅屬于兔子。項羽，一個叱咤風云的英雄，鴻門宴上，英氣蓋世，袁隆平在成功面前俯下身子，低調做人，使他置身于農業科技最前沿。他們用行動告訴我們，在成功到來的時候，應該怎么做。
羚羊在崎嶇中奔躍，雨燕在風雨中翱翔，小草在踐踏下頑強成長。接受歷練，喚醒在光明中酣睡的自己，超越自我，去奪得新的輝煌。
超越自我
當太陽升起的時候，非洲大草原上的動物便開始奔跑，因為弱小者知道：落后就會被強者吃掉，光芒四射，然而此時，他酣睡了，在麻痹大意中放虎歸山，養癰遺患，終致四面楚歌，自刎烏江；曹操官渡一戰大獲得全勝，統一全國指日可待，遂率八十萬精兵，意欲蕩平荊吳，一統天下，然而，釃酒臨江，橫槊賦詩之時，曹操已經酣然入夢，迎接他的就只有慘敗赤壁，貽笑大方；李自成率起義軍所向披靡，橫掃半個中國，正值其掃平天下，入主京師之時，他靈魂倦怠大夢不覺，遂致十數年之心血毀于一旦，空使后人浩嘆“其興也勃焉，其亡也忽焉”。你看，他們和那只兔子是不是頗有些相似？光明在前，可千萬要警惕自己的意志呀！
和自己賽跑，就是要居安思危。古人云，禍患常積于忽微。當靈魂酣然入睡的時候，人們對禍患的萌芽視而不見，這些有害因素就在適宜的條件下潛滋暗長，當積累到一定程度的時候，必然引起質變，導致無可挽回的后果。因此，處于順境，必須高度警惕自己的麻痹思想，必須使自己經常保持清醒的頭腦，保持憂患意識，才能將禍患消弭于無形。反之，人們之所以能夠在黑暗中覺醒，就是因為黑暗的環境經常提醒人們保持了一種清醒狀態，提醒人們時常檢點自己，約束自己，修正自己，完善自己，從而戰勝自己，取得成功。越王勾踐在敗于吳王之后臥薪嘗膽，終于反敗為勝，自我加冕，躋身春秋五霸之列；唐太宗居安思危，以人為鏡，察納雅言，遂有貞觀之治，奠定盛唐基業；共產黨人在進軍京城之初，就告誡自己勿忘李自成的教訓，牢記黨的宗旨，決心跳出其興也勃焉，其亡也忽焉的周期律。歷史再一次證明，經常保持憂患意識，和自己賽跑，是拯救自己的最有效的途徑。
月滿則虧，樂極生悲。不是有人在逆境中堅強的活了下來，在勝利到來的時候，卻于笑聲中失去了寶貴的性命嗎。之所以樂極生悲，正是因為極度的快樂能使人得意忘形，忘記保護自己脆弱的神經，嬌貴的臟器，使它們在笑聲的震顫下破裂，釀成悲劇。極度的快樂不僅是肉體的殺手，更是靈魂的戕賊，它能造成心靈的燈影，使你對一些至關重要的東西視而不見。忘記克服自身的缺陷，忘記責任，忘記努力，忘記進取，從而遺誤戰機。因而，面對順境，保持樂觀的精神狀態是必然的，也是必要的，但必須注意一個度，把握了一定的度，你就把握了勝敗的分寸，進退的主動。榮譽面前，居里夫人淡然處之，贏得了更大的成就；劉翔在成績面前不自傲，使他一次次超越自我，成為亞洲飛人；
而強大者認為：若跑不快，自己將有餓死的可能。的確，大自然界萬物都在賽跑，惟有能夠喚醒沉睡中的自己，超越自我，才能生存于天地之間。
超越自我，造就生命的奇跡。雨燕在風雨中展翅高翔，梅花在嚴冬里傲雪綻放，小草在狂風中搖曳吶喊，青松在絕壁上與風云爭奪天日。它們超越自我，成為生命中的強者，對于人而言更應如此。超越自我，同自己賽跑，戰勝懦弱的自己成為生命的強者。（類比強化觀點）
她，一個弱小的女子，卻創造了一個人間的神化。鄧亞蘋小的時候，個頭很小，教練認為她打乒乓球沒有前途，讓她放棄。而她卻憑著自己對乒乓球的熱愛，超越自我，拼命的練習，用汗水去澆灑每個日日夜夜，終于她成功了。當她站在奧運會領獎臺上時，她淚流滿面。這是她超越自我所卻得的。
和自己賽跑，超越自我才能夠成為生命的強者。史鐵生在他年僅20歲是時候，失去了雙腿，這是怎樣的不幸與痛苦，然而他在母親的幫助下，超越自我，同病魔斗爭，走出痛苦的深淵，進而走想生命的輝煌，以其出色的文才成為大作家，為中國當代文壇添上了絢麗的一筆。
一個人如此，一個國家、民族更應如此。中國猶如一頭沉睡了百年的東方巨獅，當列強侵華戰爭爆發之后才意識到落后就要被打，因而奮發圖強，超越自我，打敗帝國主義侵略者，建立中華人民共和國。中華民族超越自我使中國發生了翻天覆地的變化，如今“神五”“神六”已經成功發射。青藏鐵路已通向“生命的禁區”，中國在國際大舞臺上盡情的展示著自己的風采。
超越自我，戰勝自己的懶惰，向著成功的彼岸前進，向著夢想的高峰攀登，一路拼搏，奔向未來。超越自我，給我插上理想的翅膀在天空中飛翔；超越自我，給我裝上有力的風帆在海洋中遠航。朋友，在人生的征程中，讓你我共同牢記超越自我，展現生命光彩。（排比句扣題）
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