健康生活，從心開始演講稿

時間：2022-03-14 19:38:53 演講稿我要投稿

健康生活，從心開始演講稿

　　演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在不斷進步的社會中，我們使用上演講稿的情況與日俱增，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，下面是小編精心整理的健康生活，從心開始演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。

健康生活，從心開始演講稿

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家早上好。今天我演講的題目是《健康生活，從心開始》。

　　人人希望自己是健康的，一個人怎樣才算健康呢？聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”健康不僅是指沒有疾病，而且是指一個人擁有良好的身體和精神以及社會的適應狀態，即：軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。

　　作為一名高中生，應該如何擁有健康的心理呢？可以從以下幾個方面來理解：

　　第一是正確的人生態度。正確的人生態度來源于正確的世界觀、價值觀，既有遠大的理想，又有腳踏實地的態度，能夠跟上時代的步伐，立場堅定，堅持不懈。遇到困難時，不要害怕，更不要放棄，只要擁有正確的理想目標，不斷調整心態，超越自我，就一定能夠呈現積極向上的最好狀態。

　　人的一生之中會遇到很多不順，你可能無法逃避，只能面對。若你總是把時間和精力都放在這些負面情緒上，會使你活的很累。我們都不是圣人，做不到當別人打自己左臉一巴掌時，還能笑著請別人往自己右臉打一巴掌。就像有人認為高考并不公平，而復旦教授錢文忠卻說：“人類社會沒有絕對的公平，中國不公平，美國同樣不公平！現在幾乎可以說唯一的一條相對公平線就是高考了”。當你覺得生活對你不公平的時候，請你打開那把叫做原諒的傘。

　　第二是知足的心境。生活里，我們都有一個錯覺：幸福總是別人的，唯有煩惱屬于自己！有這樣一個故事：有一個詩人，才華橫溢且家境富裕，妻子美麗溫柔，兒子聰明伶俐，但他怎么也感受不到快樂。他請求上帝幫他找回幸福，上帝先奪去了他的財產，再帶走他的妻兒，最后拿走了他的才華，詩人痛不欲生。過了一個月，上帝把這些又重新還給了他，詩人摟著妻兒，長久地跪在上帝腳下，深深地致謝，感謝上帝賜予他幸福。其實上帝并沒有多給他任何東西，只是給了他失而復得的感覺而已，他便從中體會到擁有的滿足，從而開始珍惜現狀。

　　因此，在這個世界上，你未必是最幸福的，但你肯定不是最不幸的。知足的心境源于正確的認識，一個人要做到一分為二地知人論事，既能接受自己，又能悅納他人；一個人還要有自知之明，對自己的德才學識要有正確的判斷，這樣才不會在別人的贊美、鼓勵中沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱。

　　第三是和諧的人際關系。美國社會心理學家馬斯洛有一個著名的人類金字塔需求層次理論：當人的生理需求、安全需求得到滿足之后，社交需求便成為最重要的欲望渴求。確實，正常的人都有著豐富的情感，希望與他人交流。當我們做出成績渴望得到承認，遇到煩惱又想得到理解和幫助。在我們人際交往中處處尊重別人，得到的.回報就是別人處處尊重你，尊重別人其實就是尊重你自己。同時，還要樂于幫助同學，人是需要關懷和幫助的，尤其要十分珍惜在自己困境中得到的關懷和幫助。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。

　　第四是良好的性情、統一的人格。良好的性情是健康心理的重要標志，應做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽。我們要不斷完善自己的人格，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格

　　最后，希望保持良好的心理狀態成為我們生活的常態。學會快樂，讓我們在求學的道路上找到幸福；學會尊重，讓我們在尊嚴和責任中無愧于美麗的人生；學會感恩，讓我們在善良和真誠中穩健前行。在學習生活中，感受人性之美，感受科學之美，感受人類心靈的博大與深邃，感受人類所創造文化的輝煌。讓健康的心理成為我們成功的保證！

　　謝謝大家。

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