初中生學(xué)習(xí)計(jì)劃

時(shí)間：2022-07-24 09:56:43 學(xué)習(xí)計(jì)劃我要投稿

初中生學(xué)習(xí)計(jì)劃匯總7篇

　　日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，成績(jī)已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，是時(shí)候認(rèn)真思考計(jì)劃該如何寫了。可是到底什么樣的計(jì)劃才是適合自己的呢？以下是小編收集整理的初中生學(xué)習(xí)計(jì)劃7篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

初中生學(xué)習(xí)計(jì)劃匯總7篇

初中生學(xué)習(xí)計(jì)劃篇1

　　初三的學(xué)習(xí)有苦累，但是，也要體會(huì)學(xué)習(xí)的快樂！

　　第一：要自信。很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個(gè)方面。無論何時(shí)何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個(gè)人如果失掉了自信，那他就會(huì)一事無成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。

　　第二：掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法就可以在學(xué)習(xí)上做到事半功倍。可以在學(xué)習(xí)的海洋中享受快樂！

　　提高效率方面：有學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法。你只要從現(xiàn)在把學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變了，學(xué)牢了，當(dāng)然就簡(jiǎn)單了，成績(jī)就會(huì)提高。每個(gè)人的基礎(chǔ)不同，學(xué)習(xí)態(tài)度也不同，所以要采用的方法也就不同。要把學(xué)習(xí)學(xué)好就得找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，要根據(jù)自己的特點(diǎn)選擇適合的方法。就可以取得進(jìn)步。學(xué)習(xí)的方法應(yīng)該是“百家爭(zhēng)鳴”“百花齊放”、

　　第三：考試關(guān)鍵是自己對(duì)學(xué)科的掌握情況。基礎(chǔ)學(xué)科占60%，中檔題主要考技能應(yīng)用占25%，高檔題占15%主要是綜合能力、應(yīng)用能力的考查，主要是區(qū)分高層學(xué)生。

　　考試，不要太緊張。只要把分?jǐn)?shù)看開點(diǎn)就可以了，否則太過于緊張的心情，是無法進(jìn)行復(fù)習(xí)的。考試大家都緊張，其實(shí)不用害怕，不要緊張。

　　1、全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)知識(shí)。

　　2、詳細(xì)分析存在的問題，做好查缺補(bǔ)漏的復(fù)習(xí)。

　　3、分版塊復(fù)習(xí)。做到同中有異，異中有同。

　　4、專題復(fù)習(xí)。綜合能力的培養(yǎng)，拓展自己的應(yīng)用能力。

　　對(duì)于初一學(xué)生而言，過完暑假以后就邁入了整個(gè)初中生涯學(xué)習(xí)知識(shí)最重要的初二，那么，怎樣收束暑假里的松散狀態(tài)，快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，快速融入課堂，取得較好的結(jié)果呢？

　　準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品

　　學(xué)習(xí)用品要早早做好準(zhǔn)備，可以準(zhǔn)備：書包、筆、練習(xí)本、作圖工具等，千萬不能在開學(xué)后再匆匆忙忙、丟三落四的采購。更謹(jǐn)防開學(xué)第一天，和家長(zhǎng)們擁擠在文具店，還常常遺漏些許學(xué)習(xí)用品。

　　還應(yīng)仔細(xì)檢查和整理作業(yè)，開學(xué)當(dāng)天就能從容地交上作業(yè)，不會(huì)出現(xiàn)落了作業(yè)題目沒有做或者丟掉作業(yè)本的情況了。更要準(zhǔn)備好入學(xué)通知書，記得檢查通知書是否填寫完整，還有哪些需要做的事情忘記做了，開學(xué)前還來得及完成。準(zhǔn)備開學(xué)的“行當(dāng)”，為自己創(chuàng)造良好的開學(xué)氛圍。

　　調(diào)整好生活習(xí)慣

　　暑假里，同學(xué)們熬夜看電視、玩電腦、一覺睡到自然醒，開學(xué)前兩天才突擊寫作業(yè)……但是，開學(xué)了，大家要及時(shí)調(diào)整作息時(shí)間、就餐時(shí)間、學(xué)習(xí)時(shí)間等。逐漸調(diào)整到正常的狀態(tài)，更要減少看電視和玩游戲的時(shí)間，要不開學(xué)后遲遲進(jìn)入不了狀態(tài)，早上醒來晚，遲到不說，課堂上會(huì)犯困、走神等。趕快使“貓頭鷹”型的學(xué)生調(diào)整為“百靈鳥”型，盡早開始調(diào)整生活習(xí)慣，在學(xué)校能有最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　盡快適應(yīng)開學(xué)狀態(tài)

　　開學(xué)了，有的同學(xué)還留戀在暑假無憂無慮的生活之中，一想起上學(xué)，心里多少有點(diǎn)不樂意，難免會(huì)出現(xiàn)開學(xué)焦慮癥狀；有的孩子是寒假作業(yè)沒有做完，擔(dān)心受批評(píng)；有的孩子是在寒假里作息時(shí)間完全打亂了、飲食也沒有了規(guī)律等，想到上學(xué)，就會(huì)難受。

　　建議逐漸調(diào)節(jié)生活規(guī)律，回憶上學(xué)期曾經(jīng)學(xué)過的知識(shí)，適當(dāng)預(yù)習(xí)本期所學(xué)內(nèi)容，逐步適應(yīng)開學(xué)環(huán)境，也可以多加強(qiáng)和爸爸媽媽的交流，幫助其消除“開學(xué)焦慮癥”，使其迅速回到學(xué)校生活中來。

　　制定新學(xué)期目標(biāo)計(jì)劃

　　新的學(xué)期新的希望，每個(gè)孩子都希望在新學(xué)期里有好的表現(xiàn)。假期開學(xué)前，制定切實(shí)可行目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，能起到激勵(lì)作用。計(jì)劃制定好了，還要在新學(xué)期內(nèi)嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行，才能達(dá)到理想效果。

初中生學(xué)習(xí)計(jì)劃篇2

　　一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo)：

　　1、提高自己在英語、數(shù)學(xué)（物理的學(xué)習(xí)能力；

　　2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)；

　　3、學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。

　　二、具體措施：

　　1、組織好學(xué)習(xí)小組，以三個(gè)人一組為好，進(jìn)行合作性學(xué)習(xí)。（學(xué)習(xí)水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適

　　2、按教材知識(shí)前后的順序，整理上半學(xué)期的英語、數(shù)學(xué)（物理練習(xí)卷和考試卷。（或者可以根據(jù)老師的推薦去買一兩本合適提高學(xué)科能力的輔導(dǎo)材料

　　3、把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力，樹立自己對(duì)本學(xué)科的信心。

　　4、把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理，打開教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。

　　5、無論在訂正試卷習(xí)題，還是在做輔導(dǎo)材料時(shí)，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進(jìn)行挑戰(zhàn)性競(jìng)賽，看誰先解決問題。

　　6、把錯(cuò)題訂正完成以后，就把錯(cuò)題訂正的全過程背出來，進(jìn)行接替方法的積累。

　　7、到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會(huì)業(yè)余學(xué)校去讀英語口語訓(xùn)練班，提高自己的英語會(huì)話能力，和英語學(xué)習(xí)素質(zhì)。

　　8。對(duì)于新初三的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競(jìng)賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類競(jìng)賽打好基礎(chǔ)。（也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

　　9、每周打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。

　　10、每天晚上，聽音樂，上網(wǎng)瀏覽，看書讀報(bào)，和同學(xué)聊天等，做自己有興趣的事。

　　11、每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。

　　三、時(shí)間安排：

　　1、一星期學(xué)習(xí)五天，上午2、5小時(shí)，下午2、5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。

　　2、每天下午3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。

　　3、晚上兩個(gè)小時(shí)是發(fā)展興趣的時(shí)間。

　　4、雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。

　　四、督促自律：

　　1、設(shè)計(jì)好每天的生活學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。

　　2、合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃有始有終。

初中生學(xué)習(xí)計(jì)劃篇3

　　初一是初中的第一個(gè)臺(tái)階，如果想要邁出扎實(shí)的第一步，就要把一切精力全部都用在學(xué)習(xí)上，但是一定要快樂學(xué)習(xí)。所以，可以為自己量身定做一個(gè)適合自己的計(jì)劃，此計(jì)劃一定要適合自己，才能達(dá)到目標(biāo)。

　　最大目標(biāo)：無論哪次考試，都要保持在班級(jí)1-10-20-30名之間。

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　1、上課認(rèn)真聽講、不走神，做好筆記，如有不懂的及時(shí)問老師，做到當(dāng)天的知識(shí)當(dāng)天弄懂。

　　2、作業(yè)認(rèn)真完成，不馬虎，如有不對(duì)的題，看看自己是不認(rèn)真還是不會(huì)，如果是不認(rèn)真，要汲取教訓(xùn)，如果是不會(huì)，就得及時(shí)問家長(zhǎng)。

　　3、每天及時(shí)復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)完的知識(shí)，寫完作業(yè)再預(yù)習(xí)第二天要學(xué)的。

　　4、每周休息日，在完成作業(yè)的情況下，要把一周學(xué)習(xí)的知識(shí)，全部總結(jié)一遍，再鞏固一遍，并寫出自己一周的學(xué)習(xí)心得。

　　5、每天要聽30分鐘英語，訓(xùn)練自己的聽力。

　　6、數(shù)學(xué)、語文、英語這樣的主課，課上一定要仔細(xì)傾聽老師的解析，每天都要做幾道練習(xí)題，提高做題水平，找出自己不足的地方，該背的.內(nèi)容要及時(shí)背熟，直到全部都會(huì)為止。

　　7、每次測(cè)驗(yàn)完老師講卷子要認(rèn)真聽，找到自己出錯(cuò)的原因，及時(shí)改正，必須是真的明白、真的會(huì)了才行。

　　8、利用課余時(shí)間，看一些有用的課外書，開闊眼界。

初中生學(xué)習(xí)計(jì)劃篇4

　　剛剛結(jié)束了初二的學(xué)習(xí)，初三又近在眼前了。生地會(huì)考已經(jīng)結(jié)束，初三的學(xué)習(xí)會(huì)少兩門課程，但是卻并不會(huì)比初二要輕松。生地會(huì)考是生物地理的中考，而初三是所有科目的考試，這之間的差距是非常大的。

　　以我目前的成績(jī)來看，三門主科的成績(jī)還算不錯(cuò)，但是也有要加強(qiáng)的地方。我會(huì)利用這個(gè)暑假去上英語和數(shù)學(xué)的輔導(dǎo)班，時(shí)間就安排在每天的上午，提高自己的成績(jī)。中考數(shù)學(xué)是重點(diǎn)，也是能拉開和別人之間距離的科目，一道數(shù)學(xué)的選擇題就有3分，十道題就是三十分，我要做的就是把這三十分拿穩(wěn)。選擇題看起來比較簡(jiǎn)單，但實(shí)際上有些選擇題完全可以擴(kuò)展一下，做一道大題了，所以不能掉以輕心。數(shù)學(xué)主要是要能打開思路，不能被題目所局限，所以要做大量的練習(xí)才行。

　　歷史這一門課程比較簡(jiǎn)單，主要考的是記憶力，要記的知識(shí)并不算多，主要是比較分散，要記憶背誦的都是一些歷史事件以及這些事件的意義和影響。不過也正是這些比較繁雜、比較分散的知識(shí)也會(huì)有些麻煩，有些事件發(fā)生的時(shí)間比較近，容易混淆，如何區(qū)分開來就比較重要了。

　　我們的政治考試是開卷，但我從來不覺得開卷考試很簡(jiǎn)單。就以學(xué)校曾經(jīng)做過的試卷來看，如果什么都要開書去查的話，時(shí)間是非常趕的，一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間，翻書如果浪費(fèi)時(shí)間的話，題目就有可能做不完。而且很多答案也不是書上就有的，而是要根據(jù)題目，結(jié)合書上的內(nèi)容用自己話去解答，所以背誦政治書是有必要的。雖然內(nèi)容很多，但我想只要我耐心點(diǎn)，也不是做不到。

　　物理這一門科目和數(shù)學(xué)比較像，如果說數(shù)學(xué)是抽象的話，物理就是比較符合現(xiàn)實(shí)的了。很多物理題目都是以生活中的示例舉例子。比如運(yùn)貨，推送一個(gè)物體要用多大的力，摩擦力又是多少，人在這個(gè)過程做了多少功，這些都要進(jìn)行分析。

　　化學(xué)可以說是我覺得最難的一科，不論是金屬反應(yīng)物還是方程式。都是讓我頭疼的地方。很多時(shí)候化學(xué)的計(jì)算題我感覺比數(shù)學(xué)還要難。這個(gè)暑假，化學(xué)也是要進(jìn)行補(bǔ)習(xí)的。大量的練習(xí)題也是少不了的，只有多做多練才行。

　　大致上這個(gè)暑假就根據(jù)這些方面來學(xué)習(xí)了，中考還有一年的時(shí)間，我要不斷的進(jìn)步才行。

初中生學(xué)習(xí)計(jì)劃篇5

　　寒假已經(jīng)臨近，為了在寒假中豐富自己的知識(shí)面，按時(shí)學(xué)習(xí)生活，做事有規(guī)律，更好地度過一個(gè)快樂，充實(shí)，有意義的寒假，制定一個(gè)合理的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃是非常有必要的。下面這個(gè)是一個(gè)初中生的假期計(jì)劃。

　　1。每天足量學(xué)習(xí)6小時(shí)，內(nèi)容包括：寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語聽力等

　　2。每日英語聽力或口語30分鐘

　　3。中午保證一小時(shí)休息，下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(dòng)

　　4．每天做中考數(shù)學(xué)最后一題、兩天做一題物理競(jìng)賽、化學(xué)競(jìng)賽題（輪流）

　　1月26日

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完畢

　　7：20————7：50：跑步

　　8：00吃飯

　　8：20———9：10 做作業(yè)（語文閱讀一篇和摘抄）

　　9：25—11：25 數(shù)學(xué)試卷一份

　　11：25———11：45 看報(bào) 課外書

　　11：45——13：00 吃飯午休

　　13：10———14：10 化學(xué)

　　14：25——15：25 英語

　　15：40—16：40物理

　　16：40———吃晚飯前 free 包括體育運(yùn)動(dòng)

　　吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)（或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題）

　　21；00—21：30 電視，電腦，課外書，free

　　21：30 睡覺

　　1月27日

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完畢

　　7：20————7：50：跑步

　　8：00吃飯

　　8：20———9：00 做作業(yè)（英語）

　　9：15—10：55 物理試卷一份

　　11：00———11：45歷史

　　11：45——13：00 吃飯午休

　　13：10———14：10 語文（可寫作文，或文言文）

　　14：25——15：25 數(shù)學(xué)

　　15：40—16：40化學(xué)

　　16：40———5：30 摘抄，閱讀包括體育運(yùn)動(dòng)

　　吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)（或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題）

　　21；00—21：30 電視，電腦，課外書，free

　　21：30 睡覺

　　1月28日

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完畢

　　7：20————7：50：跑步

　　8：00吃飯

　　8：20———9：00 做作業(yè)（數(shù)學(xué)）

　　9：15—10：55 化學(xué)試卷一份

　　11：00———11：45英語

　　11：45——13：00 吃飯午休

　　13：10———14：10 語文（閱讀一篇和摘抄）

　　14：25——15：25 物理

　　15：40—16：40政治

　　16：40———吃晚飯前 free 包括體育運(yùn)動(dòng)

　　吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)（或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題）

　　21；00—21：30 電視，電腦，課外書，free

　　21：30 睡覺

　　以上計(jì)劃，三天一循環(huán)

　　學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。

　　學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他（或她）的工作成績(jī)，繼而影響他的事業(yè)和前途。可見，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對(duì)人一生的發(fā)展都大有益處。

　　可以這樣認(rèn)為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生（言外之意，學(xué)習(xí)成績(jī)好未必學(xué)習(xí)效率高）。因此，對(duì)大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的直接途徑。

　　提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長(zhǎng)期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì)、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)。總之，"世上無難事，只怕有心人。"

　　祝每位同學(xué)都能有個(gè)快樂的假期。

初中生學(xué)習(xí)計(jì)劃篇6

　　這個(gè)暑假怎樣才能讓孩子們過得快樂而又充實(shí)？孩子暑假生活過得不好，主要的原因是在家長(zhǎng)，專家們認(rèn)為，暑假和寒假是學(xué)校教育的空檔期，但也是提高孩子素質(zhì)、增加暑假見聞、親子交流和充實(shí)暑假作業(yè)的黃金時(shí)期，不容錯(cuò)失。為您準(zhǔn)備了暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃、暑假旅游計(jì)劃，希望能給家長(zhǎng)們一些啟示，讓孩子們過一個(gè)快樂而又有意義的假期。

　　此計(jì)劃適合學(xué)生：督促型

　　語文、數(shù)學(xué)為弱項(xiàng)

　　此類計(jì)劃具有督促性，適合尚須家長(zhǎng)督促、老師幫助的學(xué)生。此計(jì)劃中，特別重視學(xué)生學(xué)習(xí)自信、興趣及學(xué)習(xí)自制力的培養(yǎng)和家長(zhǎng)、老師的幫助。

　　一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo)：

　　1。提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。

　　2。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。

　　3。學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。

　　二、具體措施：

　　1。針對(duì)自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思，調(diào)整。

　　2。在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，寫好自己切實(shí)可行的暑假生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃。（安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容）

　　3。把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力，樹立自己對(duì)本學(xué)科的信心。

　　4。把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理、抄錄，打開教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。（盡可能用自己的力量解決問題）

　　5。遇到無法解決的困難，按教科書的學(xué)習(xí)順序進(jìn)行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點(diǎn)，然后可以請(qǐng)老師一起幫助解決。

　　6。每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家后運(yùn)用老師解決問題的方法進(jìn)行自我強(qiáng)化練習(xí)，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞。（這一點(diǎn)必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無序）

　　7。每次完成習(xí)題的訂正，將錯(cuò)題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里（背出），漸漸地形成解題方法的量的積累。

　　8。一星期打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。（也可以聽音樂等，做自己有興趣的事）9。一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。

　　三、時(shí)間安排：

　　1。一星期學(xué)習(xí)五天，上午2。5小時(shí)，下午2。5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。

　　2。每天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。（也可以安排一些合適的娛樂活動(dòng)）

　　3。雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。

　　四、督促自律：

　　1。設(shè)計(jì)好每天的生活學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。

　　2。合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃有始有終。

　　五、家長(zhǎng)督促：

　　1。家長(zhǎng)一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行的情況和進(jìn)度，及時(shí)幫助解決執(zhí)行中的困難。

　　2。家長(zhǎng)在幫助學(xué)生執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。