戶外徒步的心得體會范文（通用6篇）
我們得到了一些心得體會以后，可以尋思將其寫進心得體會中，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編收集整理的戶外徒步的心得體會范文（通用6篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
戶外徒步的心得體會1
頂著炎炎的烈日，邁上荒蕪的道路，通榆一中的拉練在明媚的陽光下拉開了帷幕。
一切都是未知的，行走的路線，行進的路程，還有剩下的距離我們都沒有一樣明白，帶著未知的一切行走在未知的環境，我們背起行囊，奮勇前進，人生的旅途中，我們不能預料前進的道路上會出現什么。但我們明白，勇敢地做出選取后大膽的前進才有可能走向光明，膽小退縮換來的只是譏諷和失敗的后果。只有我們帶著飽滿的熱情，大膽的向前走，前方的土地才會被我們一步步的踩在腳下，前面的路才能被我們一段段的征服。
隊伍漸行漸遠，同學們已顯得疲憊，但我們是90后的，是拼搏的一代，怎能隨隨便便退縮，我們是一中學子，減負一中的榮辱，怎能隨隨便便妥協，我們是軍訓中的軍人，時刻以軍人身份要求自我，怎能隨隨便便止步？
每個人都在堅持，每個人都在努力，不但自我要堅強的走下去，還要鼓勵隊友皮，帶給他們力量，這就是90后，這就是一中人。
不積跬步，無以至千里，不積小流無以成江河。沒有我們每個學生的努力，就不可能有這長長的前進隊伍，不可能有如此的不服輸的團隊。這就是團結的力量，這就是合作的力量。在今后的學習中，我要繼續發揚團結協作精神，與全校同學一齊邁向成功彼岸。
短暫的拉練很快結束了，每個同學臉上都溢滿笑容，滿臉自豪。是的，我們邁過了一個個小小的難關。我們的體力差，但我們有用心的心，我們的耐力差，但我們有頑強的精神。
就像校長所說：“不經歷風雨，怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。”拉練，這用任何東西都不能換的寶貴財富，讓我受益匪淺，難忘終生。
戶外徒步的心得體會2
經過漫長的等待，馬主任一聲令下，我們終于要出發了。
當聽到程老師說要走4個多小時的.路才能到目的地時，我的心臟仿佛停止了跳動。這時，再看看窗外，灰蒙蒙的一片，時不時下著小雨!
天，時而明亮;時而昏暗!陣陣冷風時不時和我們來個激烈的“擁抱”，使我不禁打起寒顫。
走著，走著——我的鞋濕了;我的老毛病又犯了。肚子疼的實在受不了了，經過激烈的思想斗爭后，我坐上了車。在車上，我不斷的想：不行，我得堅持下去，不能這么沒骨氣!
下了車，吃完中飯，我堅持走了下去。快到了的時候，我實在是不行了，可是田老師一直在旁邊鼓勵我，激勵我前進，使我最終走到了終點!
第二天，一大早還躲在被窩里，還沒起來，就聽見老師說呆會要走去某部隊參觀。一聽到走去，我就像丟了魂似的，一下子躺了下去!
在走的過程中，雖然很多同學都覺得很累，但他們始終都跟著大部隊;累得不行了的同學，也沒有說要坐車，都攙扶著走到了終點!
雖然這幾天很累，但我還是受到了很多啟發。我認為在今后的道路上，我應該多鍛煉。如果來之前我有一個好的身體素質，那么在訓練的時候我也不會累趴下了!還有就是在徒步拉練中，同學們不怕苦不怕累的精神也是值到我們學習的!
戶外徒步的心得體會3
四月14日下午五點，當我們歷經時九個小時，用腳丈量了60里路，重返學校時，我望著大門，看看身邊滿身塵土的孩子們，我知道：我們戰勝自己了!我們安全的返回了!
遠足是一個不一樣的課堂，學子們所進行的是一場強健體魄的運動，踏上的是一段磨礪意志的征程，要接受的是一場激發潛能的考驗。更可貴的是，久在校園的學生們能夠親近自然，感受這春天的生機和家鄉的秀美。
盡管此次遠足拉練計劃的很周密，但早上出發時我還有諸多的擔心，尤其是擔心自己會堅持不下來。一路上我也不停的告誡自己應該關注的問題，但孩子們的有序、守紀、文明、堅持和相互的鼓勵與幫助，尤其是在回來途中部分學生由于腳上磨出水泡或體力不支，依然咬緊牙堅持走回來，孩子們的毅力感染了我，當他們問到我：“老師你累嗎?”我毫不猶豫的回答：“不累”，我知道我的回答對孩子們也是一種鼓勵。我們就這樣相互鼓勵著走完了全程!
當我們邁進校門我的心終于放下了。我體會到了我們平時的管理與教育在關鍵時刻起到的作用!此刻，我深刻地明白了一個道理：人的意志是需要磨練的，多給自己和他人一些鼓勵，多給自己一些信心，不拋棄，不放棄，克服那些看似不可逾越的困難，成功，其實就那么簡單!
戶外徒步的心得體會4
上個星期三，我校舉行了第三屆拉練活動，而今次的拉練在下午進行，與往常不一樣，這次拉練的主題是“20xx路在腳下”，這是關于我們初三同學的。6月份將是我們人生當中第一個重要的轉折點，這一次的主題也頗有好處。
隨著悠揚的主題曲響起，拉練活動最后開始了。隊伍一列列的出發，整整齊齊的走在大路上，好像軍隊在巡邏一樣的浩浩蕩蕩。剛開始，同學們還有說有笑，勾肩搭背，那里三個一伙，那里五個一群，可真是熱鬧啊！但過了一會兒，這種“革命樂觀主義精神’就無影無蹤了，同學們的情緒漸漸變得焦躁不安起來，個個都爭先恐后地沖在最前面。大家開始有點急躁了，歡聲笑語也逐漸被鴉雀無聲所代替。大家都盼望著早點回到學校。到了離學校還有大約2公里的時候，同學們的情緒最后安定了下來。大家也沒有那么急了。最后，我們憑借著頑強的斗志和驚人的毅力，成功走完了這12公里的路程。同學們都迫不及待地坐了下來，想好好休息一下。的確，12公里說多不多，說少也不少。
有一句俗語叫：“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路，走了九十里才算是一半。這比喻做事愈接近成功愈要認真對待，我認為我們拉練也要有這種決心和毅力。拉練對一個人來說，是痛苦的，但也是有好處的，試想一下，別人都能走完那12公里的路程，而你卻不能，你心中有何感慨？炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環境等眾多因素，都會成為我們做出選取的障礙。很多時候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。
我們也要努力沖刺，為實現自我的理想而奮斗！正所謂“不經歷風雨，怎能見彩虹？”
戶外徒步的心得體會5
訓練讓我們團隊多了一份關愛。在此之前我從來沒有了解拓展訓練，對于拓展培訓這個商業詞語也只是聽過，但是并未親身參與其中。
在這次拓展訓練中，主要是考驗一個團隊的團隊精神，團隊項目不是靠一個人的能力可以完成。它的最大特點就是團隊精神：一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有齊心協力地團結起來，過程中相互幫助、相互學習，每一次完成項目都坦誠分享，都會讓團隊之間多一份了解，多一份友情。在這次拓展訓練的過程中，每個團隊最關注的都是協力合作，團隊精神表現得非常出色。
“孤島求生”、“一桿當關”、“求生墻”這些看似簡單的拓展訓練項目，在拓展培訓過程中，那驚心肉跳的情景令我難以忘記。現在才發現生活中的自己是多麼的渺小，知識是那么的淺薄。這一次拓展訓練讓我更加認清了自己，讓我受益匪淺、感受莫深，那是一種發自內心的觸動。
拓展訓練的思想啟迪是一筆永久的精神財富，不管身處任何處，只要我們用心去體會就能得到生活有益的人生感悟。在這一次拓展培訓之后，團隊意識提高了，在工作上又是一個新的飛躍。在我們團隊的大家庭里，可以感受到多了一份關愛和溫暖。
戶外徒步的心得體會6
這兩天因為組織同事戶外徒步加拓展活動，重走了同樣的線路，有些感想，一吐為快!
啟示之一：萬事開頭難，后面不再難。困難總在某一時刻膨脹，讓我們感到要崩潰，而在我們堅持下嚇沒了。一開始徒步，就直面爬山，才行走半小時，有的同志就說自己走不下去了，可是，此時沒有回頭路，大家互相鼓勵著，繼續前行，后面再走幾個小時，不再有人叫苦，都走下來了。
啟示之二：學習要常新，挑戰才有趣。人總是好奇的，如果在學習中沒有新東西，大家會有白學的感覺。徒步、拓展活動過去做過，但是徒步難度、線路不一樣，拓展內容不一樣，大家還是會有開眼界的感覺，自然印象深刻，想不讓他們復習都難，他們回去會津津樂道去分享，學習也一樣。
啟示之三：同樣學習內容，細節不會完全一樣，處處留心皆學問。雖然我兩天走的是一樣的線路，可是兩天都各有收獲。第一天沒有經驗，背了很多東西，而且第一次走，感覺路很漫長，只顧著看地面石頭，有些同志回來說脖子都酸了。第二次走，我知道途中有吃的地方，大家都少帶了許多，輕裝前進，后來小貝導游看到我背包不科學，告訴我包越貼身越省力，把雙肩包的胸、腰部分的扣帶全部扣上且拉緊貼身，果然感覺如無背物，后來一想，這不就是小時候學力學的知識嗎?怎么我們都忘了要做有用功?然后他還告訴我們行走中鼻吸口呼口不干;喝水小口多次解渴又不丟失太多鹽分和營養又會不容易疲勞;用拐杖有節奏落地一次約走3步省力20%;回來冷熱水交替泡腳15分鐘可以去身上乳酸減輕疲勞和酸痛，其實按摩也是一樣;晚上睡覺還可以將腳墊高和心臟同高，使腳部血液循環更好使腳部得到更快恢復。
啟示之四：找到需求，有的放矢。從指定活動開始，我們就集思廣益，看看大家最希望干什么，同時組織也帶有一定的引導性，因為工作需要同事們經常只在室內，所以要換思維，讓大家做一些不常做的事，讓大家走出心理的舒適圈，思路就開闊了。學習也是如此，平時做不多而有可能會出現的特情要多訓練，訓練到成為習慣，一旦遇到問題就會從容應對。
啟示五：參與體驗記得牢，教練不要只顧自己講。從未做過的事，會有懼怕心理。現在的學習，對于系統和新知識可以在開始采用講授方式，可是更多要加入互動才會有體會和記得牢。從未做過的事，會有懼怕心理。我這兩次活動，第一次去有一個拓展節目沒有參與，只是當觀眾，第二次去參與了，才體會到看別人容易做到，其實自己做就有難度，因為我的條件和別人條件不一樣，之前因為有競賽成分，各隊派出的都是精兵強將，我們這些蝦兵蟹將就沒上場，我們不體驗不會有經驗的積累，動手吧，真的“狼來了”心里才不畏懼。同時也告訴我們，訓練短板比訓練長板更重要!平時訓練時不要為了完成任務，只找容易的內容大家做，或者只讓高手參與高難度內容，看似辦得轟轟烈烈，水平很高，其實短板依然存在……
啟示六：學會借力。有些東西靠自己其實達不到更高的水準，可以利用外腦。我們這次徒步拓展，就是請專業的公司幫助。學習也一樣，每年適當請業內更專業的實戰專家來指導，可以達到事半功倍和開拓視野的作用。
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