潛意識之健康活力篇散文
潛意識之健康活力篇
我隨時都充滿活力與干勁，來迎接任何的挑戰......
我的心中充滿和平、協調和鎮靜......
我相信我的潛意識會為我開辟出一條幸福的大道......
我的潛意識具有治療任何疾病的能力，此刻開始，任何潛藏在我體內的疾病都將永遠消失......
不論任何疾病，我都能很快的恢復健康......
我的肉體和器官全是由我潛意識中的萬能力量所制造出來，就像制造鐘表的人可以修好鐘表的故障一樣，潛意識也可以把所制造的器官組織、肌肉、骨骼等的一切原子加以改變，
把出現在我身上的疾病治愈。我知道現在治療已經開始進行了，我很感謝你.....
我的生理與永遠處在最和協的狀態，任何病痛都無法入侵......
潛意識的力量將透過我的肉體，將我健康的形象呈現出來......
現在我感覺很平靜，心情很開朗，因為創造肉體的潛意識已開始重建。活潑、健康、美麗已逐步顯現在我身體中的每一個細胞.....
我現在很健康，強壯，凡事都很和諧而且幸福......
我在生理及上擁有無窮的生命力，讓我永遠處在健康、積極的生活里......
我根本沒有病，不必擔心，我健康得很，我是一個完全健康的人......
我的體內充滿生命的能源，我的精力源源不絕......
我每天吃得好、睡得好，一覺到天明，萬事都很好......
我經常開懷大笑，我很健康而且很長壽......
不論何時何地我渾身都充滿了豐富的活力......
我體內充滿無限的潛能，能將我塑造成最自然、最健康的身體......
我不需要依靠任何的食品或藥物也能夠將身材保持在最健美的程度......
我喜歡運動，我享受運動的樂趣，以及運動後的舒暢感覺，我感到年輕又有活力......
運動使我的細胞活化起來，使我的頭腦更清晰敏銳，使我的身體更加強健.....
我擁有健康的身體使我能應付生活中的各種......
我不斷藉由適當的飲食，正確的運動及清晰的思考來提高我的生活品質......
我很健康，我很快樂，我周遭的人都和我一樣健康快樂......
我每天都懷著愉快的心情入睡......
我每天早上都以振奮的心情來迎接嶄新美好的一天......
我有美麗的外表，健康的身體及健全的心智......
我在生活中已種下健康及歡樂的種子，我一定會得到滿足與喜悅的豐收......
任何影響我身體健康的惡習，此刻開始都將被完全拋棄......
我擁有體能上、心智上與精神上的無窮活力......
我永遠保持快樂的心情，并把注意力集中在對自己最合宜最重要的事情上......
我是自己活力的主宰，不論何時何地我都可以散發活力向前邁進......
我總是能保持樂觀的態度及自律的精神......
我十分健康、富裕、快樂......
我身上的每一個細胞都充滿了快樂的感覺......
我隨時都感到神清氣爽，充滿成就感......
改變思想最快的大約有以下幾種：
一、不斷地自我確認（例如告訴自己：我是一個很棒的人，我是一個很成功的人），只要持續做就會有不錯的效果。但弱點是無法每分每秒都重復做，因此見效慢得多。記住，思想改變的快慢和自我確認的次數、時間成正比，重復次數越多，效果越好。
二、先自我放松，再自我確認。問題同樣是，重復的時間有限，你總不能整天自我放松、不做任何事吧？
潛能開發的第二定律——自學律
自學特別能夠鍛煉一個人的意志、毅力等獲得成就最關鍵的心理素質，而且還特別能培養創造力。心理學家王極盛對各類科學家所做的研究表明，自學能力在決定他們的創造力中都是占據第一位的重大因素。自學還能夠鍛煉閱讀能力、查找文獻資料的能力、搜集科學情報的能力、使用工具書的能力、選擇信息的能力、研究能力、表達能力等，特別能訓練人的獨立思考能力、獨立分析判斷能力。今天是個知識大爆炸的時代，各種各樣的信息源源不斷地充塞著我們的頭腦，這兒一套新說法，那兒一套新理論，我們該如何去選擇、判斷？就像對網絡文化深有研究的姜奇平所說，"信息是情人，有用的信息才是老婆，我們要從情人中挑選一個來做老婆"。這就需要獨立思考的本領！自學，最能鍛煉這門本領。
自學，是以一種為自己負責的精神來學習。學習不是別人的事情，而是自己的事情。我們學習，不是為文憑而學，為知識而學，而是為自己的素質而學，為自己的成就而學。魏書生老師在學校推廣自學創造的奇跡，也說明自學不僅走出校門需要，在學校里也同樣需要。當一個人自己掌握學習的各個環節，自己成為學習的主人時，學習的熱情、學習的動力、學習的積極性完全不一樣，學習的效果也會完全不同！更重要的是，同時取得了比成績、分數更有價值的能力-- 自學能力。有了這項能力在身，步入社會就會比一般人具有更強的競爭力。
大部分人都過分習慣于他導式學習，習慣于被人管、被人教的'學習；而大部分成功者都不約而同地受益于自主學習。
誰教富蘭克林這個只受過一年學校教育的窮小子成為杰出的科學家、政治家和外交家？
誰教莎士比亞成為世界上鳳毛麟角的文學大師？
誰教愛因斯坦發現解釋宇宙的根本原理？
誰教魯迅寫出一篇又一篇如匕首般鋒利的作品？
他們靠自學成功，他們自己就是自己的老師。所以，著名科學家錢三強說："自學是一生中最好的學習方法。" 今天，大多數精通網絡的高手，都不是大學電腦專業教出來的，而是自己學的。
在人的一生中，在校學習是短暫的，而自學是永久的。特別是今天這個終身學習的時代，一旦有了自學能力，可以隨時隨地迅速地獲取各種知識、各種能力。學會自學，沒有什么本領學不到；學會自學，就能永遠掌握人生的主動權，從而很大程度上進行了自身的潛能開發。解行并重
用想象力開發潛能
在我們頭腦中曾經認為不可能的事情，如果我們想像自己以某種方式行事，實際上差不多也是如此行事。心理實踐可以幫助我們使自己的行為臻于完美。
心理學家R．A·凡戴爾通過一種人為控制的實驗證明：讓一個人每天坐在靶子前面想像著他對靶子投鏢，經過一段時間后，這種心理練習幾乎和實際投鏢練習一樣能提高準確性。
另外也有心理實驗證明，心理練習對改進投籃技巧確有效果：
第一組學生在20天內每天練習實際投籃，把第一天和最后一天的成績記錄下來。
第二組學生也記錄下第一天和最后一天的成績，但在此期間不做任何實地練習。
第三組學生記錄第一天的成績，然后每天花20分鐘進行想像性的投籃。如果投籃不中時，他們便在想像中做相應的糾正。
事情的結果是：
第一組每天實際練習20分鐘，進球率增加了24％。
第二組因為沒有練習，也就毫無進步。
第三組經過想像練習，進球率增加了23％!
因此，我們可以利用想象力來開發我們未知的巨大的潛能。只要相信，我們一定可以!開發潛能就是開發潛意識
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