健身散文

時間：2024-09-13 18:54:28 散文我要投稿

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　　早上起來，身體一陣疼痛，胸口正中仿佛撕裂一般，接近清晨，半夢半醒的一動不敢動，不能調(diào)整睡姿，倒也沒去多想原因為何。

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　　滴滴答答急促的鬧鐘把我從夢中拉回現(xiàn)實，掙扎著坐起來，睡眼惺忪地望著窗外，發(fā)呆幾秒，想起來是昨天在健身房鍛煉的緣故。前倆三天報的名，送了一節(jié)免費的私教課，昨天晚上教練給測試了一下體能，連帶指導(dǎo)了一下器材的使用方法。

　　離得較近，前天自己先去熟悉了一下，看別人怎么練習(xí)。最后在跑步機(jī)上跑了半個小時，起初不大會用研究一下就熟悉了。適時得調(diào)節(jié)速度，控制節(jié)奏，先慢后快，后又變慢，如此往復(fù)。

　　跑了四公里多，走下來的一剎那，雙腳落在堅實的防滑墊上，反倒感覺像才上了一條小船上，身體隨著船體在水中左擺又?jǐn)[，不能自立，堅硬的地面上擔(dān)心起由于慣性會摔倒，趕快找個地方坐罷。體育一直屬于弱項，表現(xiàn)不夠生龍活虎，現(xiàn)在意識到體育鍛煉的重要性，強(qiáng)身健體，一直保持一個積極的心情。

　　所有器械了解一遍，有的是練胸的，有的是練腿的，有的是練臀的，所有動作必須規(guī)范才能起到鍛煉作用。否則，不但得不到鍛煉，反之對身體會有很大損害，有的甚至是不可逆的，健身是一項精細(xì)的科學(xué)活動。好奇心滿足大半，意味著熱情流失，唯有堅持，才是來這里的意義。

　　很多事養(yǎng)成習(xí)慣前都很難，21天養(yǎng)成一個習(xí)慣，10000小時成為一個專家，需要很強(qiáng)的毅力，跳出自己的舒適圈，切換到掙扎模式，不管風(fēng)吹下雨，都按計劃執(zhí)行下去，舒適一定程序上是放任自流，傷筋動骨，勞費心力，來的深刻，每一步腳印也更堅實。

　　有些人對所有事不屑一顧，至始至終沒有參與進(jìn)去，只是一句那有什么了不起評價，是體會不到中間波折，花費的汗水的。我以前也想，健身只要經(jīng)常鍛煉，飲食注意誰都可以，事實上能夠控制自己身材的人都值得敬佩。

　　平庸是生活的常態(tài)，對所有事情都平平淡淡，到頭來只能和很多人認(rèn)一樣，外表肥胖、油膩，說話詞不達(dá)意。沒有堅持去改變，非但不會原地踏步，反而退步，時間在前進(jìn)。歲月是把殺豬刀，不管是什么樣的豬。

　　年輕就是資本，隨著年月變遷，身體修煉衰退，沒有了炫耀的資本，不斷的揮霍時間，沒曾想，很多有先天疾病的人比平常人擁有更多的成績，榮耀光環(huán)籠罩。他們?nèi)鄙儋Y本，只能自己去爭取，健全的人卻在浪費自己的資本。

　　不與自己抗?fàn)帲椭荒軐ψ约耗鎭眄樖堋?/p>

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