與謙和相遇散文隨筆

　　有時候，總是驚異于人生的玄妙，在每一個階段，冥冥之中都會有讓我成長的東西出現，總會有一些方式存于生命之中，只是我有時與其相遇較早，有時相遇得較晚。譬如瑜伽，多年前就有想練習的意念，但始終未如愿。

　　事隔多年，我終于與其走到一起。

　　因身體先天條件的差異，初練瑜伽的我，現在回想，不知當初是如何說服自己堅持下來的。從最初的基礎入門到現在的可以做一些動作，從最初的僵硬到現有的柔軟，從最初的輕淺浮躁到現在的沉著安然，身心猶如脫胎換骨一般。

　　喜歡前屈以髖部為折點，把頭親切地貼向小腿，深深地呼氣吸氣，讓自己放松、再放松。那一刻，我感受到了自己的謙卑，和隨之而來的安寧與踏實。每天清晨跑步后，我都會下意識地低頭前屈，反思、叮囑自己要謙和待人、謙虛工作。喜歡下犬式，讓我可以把頭放得很低很低，貼近地面，也因為只有埋頭，才能感覺到心靈的.踏實。喜歡瑜伽每一個動作中的柔中有力、力中有柔，伸展讓我向上、扭轉讓我純凈、后彎讓我開闊、倒立讓我勇敢……每當一節陰瑜伽課后放松時，我總是會不自覺地落淚，瑜伽老師輕柔的話語伴隨著空靈的音樂漫卷而來，回繞在耳邊：“累了，放下吧！您的眼淚會讓您輕松！”每當夜晚在單位值班時，我會把自己緊緊關閉在室內，隨著那空靈幽靜的音樂，把身心緊緊地熨貼在一起，沉浸在瑜伽里，靜待時光，靜待心靈，那一刻，我與世無爭，遠離喧囂。 每當煩悶焦慮時，我會去感受瑜伽的曼妙與溫潤。呼吸、冥想，慢慢地安撫自己，讓身體柔軟，協調放松。每當身邊的人問我：“那么多事，怎么還有時間和心情去練瑜伽？”我也會在心里默默地問自己，即使此刻，我仍不能用精準的言語描繪出瑜伽能給我帶來什么？但我知道，自己內心深處對瑜伽的渴望———我喜歡自己在前屈、后仰、扭轉中默默堅強，在堅強中柔軟、在堅強中承受。

　　練習瑜伽，讓我在堅持中看清自己，讓我在無所依靠或者無所事事的時候，有一種嚴肅的力量推動著前行，檢驗著我的耐力和意志力。即使工作和生活有再多瑣碎，我也會督促自己合理安排時間，好讓自己堅持下去。兩年了，說不出身心是怎么開始變化的，也不知始于何時，自己能下腰、劈叉，腹部、四肢開始有力量，還學會了用左手提水、倒茶、端茶，用左手拿包、拿書……不知何時起，理解了那么多人和事，寬容接納了那么多人，學會了耐心安靜地等待，從容不迫、不卑不亢、順其自然的生活……瑜伽練習成了我的一種生活模式，傍晚下班后去上課成了我一天中最美麗的約會盛宴，走在通往瑜伽的路上，我自信、微笑、平和，不再急躁，不再急于表達。

　　希望多年后，我會感謝現在開始練習瑜伽的自己，能安安靜靜、堅忍不拔、自食其力度過一生，到了四五十歲或更高的年齡，還保持著肖醒的頭腦、愉快的性情，能享受簡單的樂趣，保持著堅強的性格，體味人世風景。

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