伏牛山屬于伏牛山脈，伏牛山脈，海拔1000米左右，主峰位于欒川縣老君山風景區海拔2216米。西北東南走向。西北接熊耳山，南接南陽盆地，東南遙接桐柏山。長約400公里，為淮河與漢江分水嶺。伏牛山脈覆蓋河南省洛陽、南陽、平頂山、三門峽、駐馬店5市的15個縣。