制定時間計劃，規定孩子在一定時間內完成一件事；例如吃飯，根據飯菜量，給孩子規定時間，多少時間之內吃完。
完成任務，適當獎勵。如果在規定時間內，完成布置的任務，就可以給予獎勵。獎勵方式有很多，例如，做完作業，可以玩一下，可以看半小時的動畫片，家長帶孩子出去玩，也可以獎勵一個小紅花等等。