青少年人際關系

青少年人際關系1

　　青少年人際關系輔導方法：在交往過程中不要一味付出

　　有的同學在與朋友、同學交往時，往往付出很多，可換來的結果卻事與愿違，朋友。

　　有的時候會莫名其妙的冷淡甚至疏遠自己，這對付出很多感情的同學來說，就會覺得很不公平，心理很不平衡，認為朋友不夠意思，自己太傻。其實，也并不是朋友有意背叛你，在心理學上有一種社會交換原則，人們總是希望得到的不少于付出的，如果付出的多于得到的，人們心理上就會不平衡，如果得到的多于付出的，人們的心理也會不平衡。為保持付出和得到的關系平衡，人們總是要知恩圖報的。如果你的付出太多，使人覺得無法回報或沒有機會回報時，他就會被一種愧疚感所籠罩，造成一種無形的壓力，這種壓力就會導致受到恩惠的一方選擇冷淡或疏遠。

　　青少年人際關系輔導方法：主動交往，千萬不要自卑退縮

　　即使是生活在集體中的最孤僻的人，他們的內心深處也渴望與人交往，他們不去主動交往往往是因為以前在感情上受到過挫折，現在不敢貿然主動與人交往，或者是由于某些原因本身非常自卑，害怕得便到別人的理解和支持，只好把自己鎖定在一個小角落里，獨自忍受孤獨的折磨。

　　人不能主動交往，主要原因是在交往過程中缺乏自信。所以首先就要樹立自己的自信心，應當不為一時的挫折而失去對自己的信任，并且要找到自己的優點，給自己恰如其分的評價。

　　任何人都不能期待著友誼找上門來，不管任何事情你不去爭取，也不是很容易做到的，友誼也是如此。

　　青少年人際關系輔導方法：觀察大家的共同話題和興趣

　　每個人的個性不同，興趣也不同，但你要融入這個社會，就應該尋找到大家共同的話題，并積極參與進去，共同討論。

　　在和大家交往中尋找價值觀較為接近的人成為好朋友。

　　善意的欣賞別人。

　　有的同學之所以孤獨，是因為他們找不到可以交朋友的人，他覺得這些人或庸俗或虛偽，進而孤芳自賞，認為沒有人能成為自己的`知己。他們看不到別人的優點，不能夠客觀準確的思考并分析問題，從而陷入到孤獨的境地。

　　幫助別人。

　　我們一般都有這樣的體驗：當自己遇到困難需要幫助的時候，此時如果有人來幫助自己，那么我們肯定對人家感激不盡，以后見面顯得格外親近，從此就建立了友誼。以后如果對方有困難的時候，你一定會主動幫忙。

　　幫助，不僅是解決困難上的協助和物質的支持，而且也包括感情上的支持、對痛苦的分擔、觀點上的贊同以及提供建設性的意見。幫助別人是一種美德，也是建立深厚友誼的基礎，因此，如果你是一個樂于幫助別人的人，你一定會贏得真正的朋友和友誼！

青少年人際關系2

　　青少年的人際關系

　　隨著年齡的增長，獨立意識的增強，青少年與社會的交往越來越廣泛，青少年的人際關系是反映最多的問題，他們渴望獨立的愿望日益變得強烈，社會交往、發展親密的伙伴關系是青少年一種精神需要。因人際關系壓力而煩惱的年輕人通常表現為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強、怕丟面子等。

　　青少年期雖然心身發展較快，但此時他們思想尚未成熟，對社會的認識能力、辨別是非能力不強，自我控制能力差;同時青少年好奇心及模仿性強。使他們很容易受同伴或不良社會風氣的影響，易養成不良習慣和沾染不良嗜好�，F在有不少青少年沉迷于電子游戲、電腦游戲或上網而不能自拔，嚴重危害了青少年的心理健康，部分青少年因交損友甚至走向吸毒、偷竊等違法犯罪之路。

　　一方面，他們要求獨立，希望能夠擺脫依賴父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴關系;另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。尤其是那些性格內向，心理承受能力較弱，而自尊心又極強的青少年，很容易在集體中感到壓抑感和孤獨感，被這種心理陰影籠罩而不能自拔。

　　家長、教師或心理工作者應幫助青少年改變一些不恰當的認知和態度，引導青少年客觀分析自己的現狀，學會接納自己，允許自己有缺點，有失敗，有可能丟面子，完善的人不存在，不要過分茍求自己，也不要對外界寄托過多過高的期望，在行動和實踐中增強信心培養技巧。

　　另外，具有行為問題(如反社會行為、家庭內暴力、出走、自殺等)的青少年，通常遭到過太多的批評、指責，他們對成年人幾乎都充滿敵意和不信任。

　　心理咨詢專家提示：當青少年遇到的人際關系問題難以解決時，應先由家長來溝通指引他們。如嚴重者應及時去專業的心理咨詢機構進行疏導，心理咨詢師能夠幫助你擺脫人際交往壓力，回歸健康快樂的成長生活。

　　女孩青春期的'典型心理有哪些

　　我們習慣于把青春期理解為是“叛逆期”的代名詞，且習慣于把 “叛逆期”附著在男孩子身上，仿佛只有男孩子才有青春期，也只有男孩子才會在青春期里產生叛逆。但是毋庸置疑，女孩子也有青春期，青春期里也有叛逆。只是囿于天性，女孩子的青春期顯得安靜而內斂，她們在青春期的典型心理有以下：

　　1、憂郁自卑傾向

　　走進青春期，也就漸漸走進了社會成長期，周圍的人、事、環境、氛圍都會影響和決定著一個女孩子的成長與成熟。這時的少女，不再是天真爛漫的小女孩， 無憂無慮的自然成長期已經漸漸過去。尤其是當她們邁進了中學的大門，集體的生疏、環境的變化，學業的壓力，競爭的氛圍，都促使她們在未走入社會之前，就感 受到了獨自面對人生的體驗，這些都會在他們心里掀起巨大的波瀾，這些因素在促其成長、成熟的同時，也會使有些女孩子產生憂郁、自卑的傾向。尤其是那些含蓄 內斂的女孩子，更容易產生這種心理。她們因缺少友伴而自卑，因學習不出色而自卑，因自己長得不夠漂亮而自卑，……。這樣的女孩子，在老師面前是乖乖女，但 在家里可能最容易耍小脾氣，鬧小性子，讓人感到喜怒無常。這也是青春期的一種表現。

　　2、對伙伴的強烈依賴

　　校園里，我們常會看到兩三個要好的女孩子如影隨形地在一起;判閱學生作文時，我們也常常會驚異于這個年齡段的女孩子對伙伴、對友誼的強烈渴望與關注。女孩 子之間也常常會因我們看起來本是芝麻綠豆的小事而鬧情緒、鬧矛盾。這都表現了她們對友誼的需求和對友伴的依賴。女孩子到了青春期，已有擺脫家庭的意識，她 不再需要家長過多地呵護與陪伴，可她們又不足夠獨立與成熟天性決定她們總是有些怯懦、恐懼。我們必須承認，絕大多數女孩子要比男孩子脆弱，當她們面對一個 陌生的環境，要融入一個新的集體時，她們身邊決不能沒有朋友的陪伴。

　　3、對異性的明顯關注

　　對異性的明顯關注是少男少女在青春期里一個最顯而易見，也最正常不過的表現。正如歌德在《少年維特之煩惱》里所說的“哪個少男不鐘情，哪個少女不懷春”。 這是普遍的，再合理不過的事情�？晌覀冊S多家長和老師卻將女孩子對男明星的思慕，對男孩子的好感視作是洪水猛獸、認為這種心理羞愧可恥，從而采取不當或過 激的處理方式。

　　4、青春期里的隱形叛逆

　　女孩子的青春期之所以容易讓我們忽略，是因為她們即使有叛逆，那叛逆也較為隱晦和內斂。男孩子會與批評指責他們的家長產生激烈的爭吵和情緒上的沖突，他們 桀驁不馴、我行我素。而青春期里的女孩子面對批評指責很多時候會一聲不吭，或會迅速表示服從，雖然她們的內心充滿了抵觸和不滿。所以，學校里我們經常會發 現有些女孩子表面很安靜，但她們卻悄悄地挑染頭發，佩戴飾物，甚至暗地里和男孩子一起抽煙、喝酒。這都表明她們從未真正認同和接受師長對她們的批評和教 育。不反抗，并不意味著接受，這是一種“隱形叛逆”。

　　正如花蕾悄悄綻放，樹木伸展枝條，雛鳥振翅欲飛，青春期的少男少女是美麗的、蓬勃的、給人以無限的美好憧憬和希望的，男孩子在青春期的心理變化我們要關注，女孩子的心理也是要我們細心觀察不可忽略的。

　　意青少年足球賽14歲少年猝死

　　意大利足壇近期又發生了一場猝死悲劇。在錫耶納進行的一場青少年比賽中，一位名叫馬特奧·羅吉的14歲球員賽場猝死。

　　在錫耶納和格羅塞托交界處的圣薩爾瓦托雷，近期舉辦了一場青少年足球比賽，羅吉效力的球隊佛伊亞諾參賽。按照現場觀眾的說法，在上半場比賽中，羅吉沒有任何異常的狀況。下半場比賽開始之后，羅吉甚至還打進一粒進球，幫助球隊把比分扳成2：2。就在裁判鳴哨判罰球進，大家開始瘋狂慶祝進球時，羅吉突然摔倒在地。

　　現場人員很快就意識到了問題的嚴重性，一位球員的母親是護士。當即，這位護士就對羅吉進行了及時治療。隨后，羅吉被送到當地最近的一家醫院，但所有的努力都是徒勞，這位年輕的球員失去了生命。

　　意大利足壇近年來猝死事件時有發生。20xx年，利沃諾球員莫洛西尼就在賽場上心臟病突發離世。羅吉效力的佛伊亞諾俱樂部在20xx年也發生過猝死事件。當時，22歲的佛伊亞諾前鋒巴托利猝死。之后，這家俱樂部就很關注球員的健康。幾個月前，還有一臺用來緊急施救的除顫器被捐贈給佛伊亞諾。讓人意想不到的是，這家俱樂部再次出現猝死悲劇。

青少年人際關系3

　　青少年處理人際關系的方法

　　(1)對待同學朋友—以誠相待，團結合作

　　真誠待人，是我們中華民族幾千年的優良傳統。真誠是良好人際關系的開端，在真誠的基礎上才有合作。在學校，同學間的交往都應是以平等互助為基礎的學習合作的過程。在與同學的交往中，學生才能知道他人的志向、脾氣和生活環境。在共同的活動中，學生最能彼此知道對方的長處與不足，并且在其間，為了目標的接近，大家會學會商量、等待和忍耐，學會退讓和妥協，學會忠誠與守信，學會寬容、信任，學會說明和勸告，學會傾聽和接納，學會堅持和拒絕。這些都是處理人際關系所必需的技能和態度。

　　(2)對待家長教師——尊重理解，擔負責任

　　尊敬師長是中學生與父母老師交往最起碼的要求。尊重師長，認清自己的位置，明確自己的責任，才能接受教師和父母的教育，才能完成好自己的任務。從而為中學生與老師和父母和諧相處打下良好的基礎，為正確處理矛盾鋪平道路。

　　學生在老師錯怪自己時應采取正確的態度，包括：先讓自己冷靜下來，采取沉默態度，但不要逆來順受;向老師敘述真相，解釋原因，消除誤會也是正確的態度。

　　中學生隨著年齡的增長，與父母之間的矛盾也增多了。這個時期，中學生容易與父母發生看法上的不一致，從而導至矛盾、爭吵，甚至出走。有人說，這就是學生與家長之間不可逾越的“代溝”，其實，這樣的“代溝”即使存在我們也可以用手、用心去把它填平。比如：許多父母對子女晚上出去總不放心;有的父母干脆一直等到子女回家。子女回家后還要盤問一番，嘮叨幾句。對此，有些子女覺得父母管得太寬，認為干涉了自己的自由。這種時候，如果能理解到父母的一片赤誠的愛心，再捫心自問：自己又有多少社會經驗?也就能心平氣和地對待父母了。所以，要別人理解，首先就要理解別人。其次，中學生要很好地分析一下，如自己與父母的分歧是非原則性的，并且自己確實是對的，那么可以推心置腹地與父母換看法，爭取父母的理解，要相信“精誠所至，金石為開”。

　　(3)對待異性朋友——互相學習，把握界線話中人際交往的主要內容。而異性同學之間的交往又是其中平常，自然和不可缺少的部分。男女同學正常的交往，可以取長補短，互相促進，而且男女交往也是今后走上社會所必須的。

　　異性同學之間健康，積極的交往應遵循以下幾原則：

　　(一)健康、文明的原則。異性同學之間說話要文明，切忌粗話、臟話，舉止要大方，對待異性打打鬧鬧，隨便輕浮;尊重對方，不可拿對方開心取樂，甚至不尊重異性感情。

　　(二)選擇場所與時間適當原則。異性同學交往，不可在陰暗偏僻場所;不可在晚上單獨交往;到異性宿舍，應得到允許且不應停留過長時間。

　　(三)保持一定距離原則。男女異性交往本身有一種自然的吸引力，因此，男女中學生接觸，應注意保持一定距離，這也是一種禮貌。

　　青少年處理人際關系的原則

　　第一是人道主義

　　人道主義主張要使人得到解放。人的解放僅有社會領域、經濟領域的解放是不夠的，還要有生命領域的解放。在處理人際關系時，要解放人，要把他從各種不利的環境中解出來。人道主義還要求尊重人，特別是在人格上尊重別人、關心人、愛護人。孔子講：“仁者愛人”，要達到仁的境界，就要愛人。愛人就是希望別人好，使他得到好處。

　　第二是愛國主義

　　列寧給愛國主義下過定義：千百年來鞏固起來的對一個國家的深厚的感情。愛國精神可以團結一個國家的人民，使其奮發向上，可以成為全國各民族的巨大凝聚力量。尤其在抵御外辱、奮發圖強的時候，愛國主義精神會起到積極的、重要的作用。人絕不能有了點本事就上國外去出名、去掙錢，我們在處理人際關系時要時時刻刻把國家利益和民族利益放在第一位。

　　第三是集體主義

　　集體主義應該是比愛國主義、人道主義要高一個層次的人際關系準則。集體管理本身就是人際關系準則的一個重要內容。集體主義是個人利益、集體利益、國家利益三個利益的混化綜合。個人利益應該服從于國家利益和集體利益，而個人利益又和集體利益、國家利益是相一致的。個人利益和個人主義不是一個東西，個人利益是指我們日常生活所必須的利益，它是按照國家的規定應得的部分;個人主義就不是了，它是一切從個人出發，一切為著自己，不擇手段地破壞國家利益、集體利益。我們必須注意個人利益、集體利益、國家利益三者兼顧。青年人在自我形成的時候，就應該在意識深處打上這個烙印。人們要處理好人際關系，就必須以此為準則，要懂得人際關系當中還有這么多特點、這么多內容，使我們在處理人際關系當中有一個正確的指導思想，并在實踐這些思想中逐步地成長起來。青年人的人際交往中有選擇性，如果不考慮個人、集體、國家的利益，那就可能搞成個人小集團，就會破壞集體利益。

　　青少年處理人際關系的技巧

　　1.要重視暗示在人際交往中的作用

　　暗示是一種被主觀意愿肯定的假設，不一定有根據，但由于主觀上已經肯定它存在，就會使其取向于主觀假設。在人際交往中不妨給自己以積極的'暗示，以使人在交際中處于和諧的狀態。

　　2.要充滿自信

　　自信是成功的基石，在人際交往中自信也不可或缺。一個充滿自信的人才能在交往中游刃有余，人際交往穩定發展。

　　3、要有一顆寬容和仁愛的心

　　人們之間的善意和惡意都是相互的，一般情況下，真誠換來真誠，敵意招致敵意。因此，與人交往應以良好的動機出發。在愛的天平上，永遠只有以真誠換真誠，以寬容換寬容，以真心換真心。人際交往也需要寬容和愛心，以使人際關系充滿溫馨氣氛。

　　4、要懂得點交際的藝術

　　人際交往從某種意義上說是一門藝術，人際交往也要講求技巧，諸如說話時眼睛要正視對方，說笑要掌握分寸等。只有這樣，在人際交往中才能使人備感親切。好的人際關系必須在人際關系的實踐中去尋找，逃避人際關系而想得到別人的友誼只能是緣木求魚，不可能達到理想的目的。

　　燕園博思溫馨提醒您：大學是學生步入社會的跳板。步入社會后，學生面對的是一個嶄新的環境。為盡快適應，就不免頻繁的與陌生人接觸。怎樣與陌生人交往是大學生必須學會的，這很困難。社會中的人形形色色，你對他又一無所知，要盡快的認清他的品質，可見是很困難的。如何做到這一點，大學生應在學校和社會中不斷實踐，從而獲得經驗。

青少年人際關系4

　　縱向的交往中有“血緣”和“師生綠“，橫向交往中有“業綠”、“地緣“、“超緣“，甚至會有所謂“情緣”。如果把握不好，本來的美好的機緣可能會留下種種遺憾；而如果青少年能夠好好把握，則會讓青少年的人生更加充實，更有收獲。

　　一、血緣——與父母或親人的關系。

　　青少年正面臨心理斷乳的關鍵期。所謂心理斷乳，意味著個人離開父母的監護，是擺脫對成人的依賴，成為獨立的人的過程。當心理斷乳尚未完成時，仍與父母有著千絲萬縷的聯系。這時，青少年與同齡人的交往上升到了主要地位、但在經濟上仍依賴父母。盡管有的人住校了，較少與父母接觸，但這只是表面上的自立、父母的教養方式仍舊時時影響著青少年的發展。

　　雖然有人說“代溝”是在所難免的，但無論如何青少年要懂得，真正的成熟與獨立絕不意味看對父母和家庭的冷漠，而是在擺脫心理上的依賴的同時，懂得對父母報以理解、尊重和關切，并懂得以適當方式處理兩代人之間可能存在的矛盾。其實，兩代人之間也有的在相互尊重、信任的基礎上結成了“忘年交”，師長豐自的`閱歷，深厚的知識功底，深沉練達的處事方法，都可以使青少年從中汲取營養。

　　二、師生緣——學生與教師的關系。

　　除了少數學生干部外，學生和教師之間的關系通常是在教學活動中自然而然地建立起來的。師生關系的好壞對青少年的學習和成長會有相當重要的影響，那些學識淵博并能以關懷、理解、公正的態度對待學生的老師更有威信，更能促進學生的進步；相反，冷漠的師生關系往往令我們感到失望，敵對的師生關系往往會帶來一系列的心理問題三、業緣——學習中形成的人際關系“業緣”又可分為合作型和競爭型兩種。在青少年時代，自尊心和學習成績往往息息相關。合作型的關系雙方往往不僅在學業上相互切磋，取長補短，共同提高，并由此而建立友情；競爭型的關系會給青少年的學習帶來一些外部刺激，使青少年更加努力，但如果競爭的壓力超過了心理承受能力，就可能引發一些心理問題。

　　四、地緣——就近就便帶來的緣分。

　　特別是在彼此還不熟悉時，住得較近的同學，有些共同的話題座位較近，都能夠縮短雙方的心理距離，為更多的交往提供了條件。

　　五、趣緣——共同的興趣是友誼支點。

　　隨著時間的推移，青少年的社交面日益擴大，“邊緣”型人際多。青少年精力旺盛，興趣廣泛，往往會因在一起進行體育活動、會等活動而建立起一種情趣性的人際關系。

　　六、情緣——異性之間的微妙話題。

　　由于性意識的發展，青少年對異性交往有一種矛盾心理，內心或多或對異性之間的交往有一種特別的敏感，其中有的還可能超出友誼的界怎樣學會正常地與異性交往，對青少年的發展有著非常重要的意義。

　　心理學家分析了青少年人際關系的特點，認為可歸的為以下幾個方面：

　　1、功利色彩較少，感情色彩濃厚

　　相對于社會上的人際關系來說，青少年的人際關系還是比較單純的，大部分青少年的交往功利色彩較少，感情色彩濃厚。青少年生活的主旋律是學習，而且無論在學習上、生活上還是經濟上都是相互獨立的，同學之間的利益矛盾和沖突相對較少。

　　因此，青少年之間的交往顯得真誠、自然，而那些造作、虛偽和世故的交往每每為青少年所唾棄。但這種單純性也往往因帶有極大的理想色彩而遭遇挫折；一方面，我們要珍惜這一階段持有的純潔的同學情誼；另一方面，青少年在交往中如果遇到了某些不行合“理想”狀態的插曲，也不必斷絕友誼，而要學會用一種現實的態度適當接的。

　　2、交往方式具有自主、平等

　　隨著自我意識的逐漸形成和發展，青少年獨立和自尊的要求越來越強烈，青少年期望交往雙方真誠、坦率、心理相容、彼此尊重，而反感一方委曲求全，一方居高舊下。平等性交往的需求使得那些謙和、真誠、善解人意、通情達理、熱情樂觀的人成為青少年們樂意交往的對象，而盡量回避自我中心的人，回避居高臨下的訓誡。有趣的是，青少年常常看到有些人一方面說討厭別人的自我中心，一方面自己卻又表現出同樣的問題而不自知。這時青少年要切記“己所不欲，勿施于人”的古訓。

　　3、高期望值與高挫折感

　　青少年對人際關系的追求往往帶有較濃的理想化色彩，無論是對同齡朋友，還是對師長，希望交往不帶任何雜質，并以理想的標準要求對方。

　　一發現對方某些不好的品質就可能深感失望。不少人體會過人際交往的挫折感，并因此而體現出渴求交往與自我封閉朗雙重性。

青少年人際關系5

　　一、家庭教育的因素

　　現在大多數青少年都是獨生子女，所以在家里父母總是萬般寵愛，怕孩子吃虧，慢慢的就養成孩子自私的心理。并且有些家長本身人際關系就不好，由于長期的渲染，致使孩子也反感與人交往。正所謂父母是孩子的第一任教師，所以很多事情孩子都是從他們那里學來的，所以有時候，做家長的應當讓孩子接受一些挫折教育和吃虧教育，這樣才會讓他們真真的自己去了解社會感知社會。真正的去為人處世。

　　同時，家長要重視孩子的理想教育和學習目的性教育，使孩子從小樹立遠大志向，并把個人志向與國家、民族的命運聯系起來，與自己的行動聯系起來，增強學習的責任感，從而最大限度地調動孩子學習的積極性。家長在對孩子進行理想教育時，切忌空洞說教，要注意從實際出發，分析孩子各方面的情況。應結合歷史上的知名學者和科學家以及報刊上報道的先進人物的事跡進行引導，說明這些人除了在事業上成功外，還具有熱愛祖國、熱愛人民的高尚品質，從而幫助孩子開闊視野，提高思想境界。鼓勵孩子將來不論從事什么職業，都要做一個品德高尚，有真才實學，對社會有貢獻的人。家長要注意使孩子掌握正確的交往方式，多讓他們參加活動，多多少少讓他們碰些釘子，然后逐漸學會考慮別人的權益，來擺脫“自我”，逐漸了解自己與他人的區別，了解集體中每個成員的權利和義務。

　　二、學校教育的因素

　　羅佰特·清崎在他的暢銷書《窮爸爸富爸爸》里面提到過一種觀點，他認為現代的教育不能說是成功的，因為學校里面所教的東西并不是一個人生活在當今社會之中所最需要的知識，而對于生存的重要知識，如財務知識，絕大多數人在學校里又學不到。自古以來，學校是教書育人的場所，很多中小學校把學習成績放在第一位，忽略甚至根本就沒有注重培養學生的人際交往能力。致使很多學生在與人面對面溝通的時候面紅耳赤，羞羞答答，達不到人際溝通的目的。青少年作為為學校的`一員、家庭的一員、社會的一員，每天都會面臨著一個艱巨的任務——與人溝通，溝通的技巧是如此的重要，以至于在很多的情景之中，溝通技巧的優劣會凌駕于事理和邏輯之上，成為不同溝通結果的最主要的決定因素。因此學校應當注重培養學生如何做人，以及怎么面對和接觸社會，時刻讓青少年明白，雖然他們不能改變一個社會，但他們一定要適應這個社會。

　　三、社會影響的因素

　　當今社會是多元化的社會，處于信息時代，青少年面對著各種社會思潮的沖擊。在大千世界里，殘酷的現實、暴力的影片、情色的網絡、狹隘的人性正腐蝕著青少年純潔的心靈，有些青少年受不良思潮的影響漸漸迷失了自我。記得曾經看過一篇名為《雷鋒出國了》的文章，上面寫到了現在我們社會人情的冷漠，也正是這樣的社會陰暗面影響著我們的青少年，他們從不敢相信人到不愿相信人，所以我們要在社會上大力宣傳人性的回歸，讓社會充滿愛，在這樣的環境下，青少年還有不熱愛與人交往的理由嗎？為了青少年健康地成長，全社會有責任也有義務創造一個和諧美好的社會環境。

　　四、自我覺悟的因素

　　知人者智，自知者明。能否正確地認識和了解他人，同樣關系到人際溝通能否順利進行。青少年容易忽略或很少加以反省的一個問題是、我怎么對待我自己？是相信自己一定能成功，還是擔心自己會失��？是認為自己比別人強，和別人一樣，還是比別人差？一個人的自我覺悟大大影響著其人際關系的成功與失敗。改善人際關系首先是改變自己，從反省自我開端，從具體行動起步，通過改變自己來改變別人。所以如果是自己身上存在著明顯的缺點，理應努力克服和改正。青少年應該在人際交往中不斷審視、認識自己和他人，不斷領悟人生，創造和諧的人際溝通。

青少年人際關系6

　　【摘要】心理學認為人既有自然性又有社會性，青少年也就繞不開錯綜復雜的人際關系。在這個年齡階段的人際關系中，主要包括親子關系、師生關系和同伴關系。三大關系相輔相成，其和諧程度與青少年的心理健康呈正相關。家長應重建青少年的家庭地位，形成理解信任型親子關系；教師應學會換位思考，形成合作型師生關系；青少年應以尊重和真誠為基礎，形成互惠互利的同伴關系。同時，家長、教師和青少年都必須加強學習，提高教育與自我教育的能力，使三大關系呈現出最大程度的和諧狀態，從而有效提升青少年人際關系，達成青少年理想的樂群標準。

　　【關鍵詞】心理健康；親子關系；師生關系；同伴關系

　　1前言

　　有一則“封丘14歲女孩給男友買奧迪 ，車沒買成與男友鬧僵”的新聞令人驚訝不已，售車人員擔心女孩被騙是有道理的，因為女孩心智不成熟，但我們不禁要問：家長哪去了？再聯系到上海復旦大學“4·1投毒案”中研究生黃洋被舍友林某投毒致死，網上一片謝同學舍友不殺之恩，青少年是否也意識到學校同伴關系如此危險？還有類似去年“岳陽一高二學生不堪老師過重批評跳樓自殺受傷”的新聞數不勝數，我們廣大教師不得不反思。從種種類似的事件中我們應該看到，當下很多青少年的心理健康問題不是源于學習上的挫敗或不滿，而是源于人際關系，有的是同伴關系，有的是師生關系，有的是親子關系，本文將之稱為“三大關系”。無論是哪種關系，它們在青少年人際關系心理健康教育中都顯得多么重要和緊迫。

　　心理學認為人既有自然性又有社會性，青少年也就繞不開錯綜復雜的人際關系，那么如何判斷一名青少年人際關系心理是否健康呢？據我國比較權威和代表性的林崇德心理健康標準認為，青少年正常人際關系方面的心里健康表現是樂群，主要體現在能互相了解對方的權利和義務，能客觀地了解他人并關心他人的需要，能真誠地贊美和善意地批評，能積極溝通和主動交代，能保持個性和人格的統一。在這一過程中，三大關系相輔相成，其和諧程度與青少年的人際關系心理健康呈正相關。

　　2青少年需要什么樣的“三大關系”

　　在青少年人際交往的群體里，親子關系、師生關系、同伴關系看似獨立的平行的，實際上是交叉的，三者互相影響，可以說是“正+正+正=正強化”、“負+負+負=負強化”，又可以說是“樂+樂+樂=其樂無窮”、“惡+惡+惡=其害無窮”，它們的積極作用與青少年的心理健康呈正相關，其消極作用與青少年的心理健康呈負相關，有一者弱化則樂群程度減分，每一種關系的和諧程度不同對青少年造成的影響又不一樣。

　　青少年成長最迅速的是其社會性需要，家長、教師必須從全新的角度來看待他們的成長。成人應擺脫兒童時期根據自己想達成的目標輸出教育的方式，而是需要根據被教育者的需要來進行教育，才能具有針對性、實效性。同樣，青少年自身對同伴關系也應有一定的了解，才能更好地與人交往。

　　2.1家長應重建青少年的家庭地位，形成理解信任型親子關系。

　　親子關系顧名思義就是父母與孩子的關系。毫無疑問，家長是孩子的第一教師，家長的品德修養、文化水平、教育方法對青少年心理成長有直接而重大的影響。但很多家長都在付出大量的努力后，結果只能埋怨孩子不了解父母的用心良苦。社會學習理論認為親子沖突是家庭成員間缺乏交往和溝通的技能所致。

　　家長要理解青少年對自我的認知是迅速的，也是具體的。在這個年齡階段，他們已經擺脫了對父母的依賴，渴望獨立，希望提高自己在家庭中的地位，所以我們看到很多青少年都希望父母把自己當朋友，以平等的視角來對待自己。顯然，父母必須意識到要建立新型的家庭關系，把孩子當成可以學著商量參與家庭事務的角色，才能適應孩子的成長；正視孩子成長中的變化并加以引導，才是積極的撫養行為。

　　理解和信任是親子關系的基礎。在青少年需要獨立的時候父母要懂得適當放手，在他們遇到挫折的時候父母要給予一定的鼓勵；父母既不能無條件服從和滿足孩子的要求，也不能無條件要求孩子服從自己。

　　眼下多是獨生子女，核心家庭是6位大人管一個小孩，單親家庭小孩則沒人管，有人受到溺愛嬌慣，有人被放任自流。如：父母離異或分居、父母再婚，家庭情感氣氛冷漠，矛盾沖突頻繁，家庭教育方式不當，孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵。又或者家長的專制粗暴、強迫壓服等，都是造成青少年心理健康問題不可忽視的原因。例如想給男友買奧迪的女孩，父母離異不在她身邊，她會非常缺乏愛、安全感、歸屬感和認同感，青少年在成長中需要上述這些情感上的“心理營養”的程度不亞于吃飯的.需要，但往往很多家長都忽略了。

　　再者，青少年處理與家庭以外的人際關系時，他們會借鑒父母處理親子關系的方法和技巧，以遷移到其他關系中，所以說親子關系在他們的成長中是一個基礎，和諧的親子關系對孩子的心理健康成長起著積極作用。

　　2.2教師應學會換位思考，形成合作型師生關系。

　　誰都知道學生白天的時間幾乎都是在學習度過的，學校生活對學生的身心健康影響極大。而以往講到師生關系，很多人都只想到學生應該如何適應教師，教師內省的機會很少。實際上，學校作為學生學習、生活的主要場所，教師才是師生關系的主導，要創造良好的師生關系，教師肩負很大的責任。

　　皮連生在《學與教的心理學》提到中國中學生喜歡的教師特征：教學方法好、知識廣博、肯教人、耐心溫和、容易接近、實事求是、嚴格要求、熱愛學生、尊重學生、對人對事公平合理、負責任、守信用、有政治頭腦、關心國家大事、講文明、守紀律。從中我們可以看到，學生除去對教師教學上有要求，還對教師對師生關系上有要求，比如耐心溫和、容易接近、嚴格要求、熱愛學生、尊重學生、對人對事公平合理、負責任、守信用。下面著重講一下尊重、公平和誠信。

　　新型的師生關系又可以說是一種合作關系，既然是合作，那么在共同的目標面前，尊重是前提�！霸撋�是否尊重師長”是班主任評定一個學生品行的首要條件，而作為班主任是否問過自己“我尊重學生了嗎” ？尊重學生不僅包括尊重學生學習上的勞動，還包括學生的人格、隱私……

　　同時教師與每位學生的教與學的合作過程必須體現出公平，亦即不可有私心。這“私心”指的是班主任對待所有的學生要公平、公正，不能感情用事。教師決不能因為某某學生成績好而偏心偏愛他，甚至做出不公平的決定；對待后進生應該給予更多的愛心及寬容。

　　而“誠信”這個詞不只適用于商品社會，也是教師要做到的。向家長匯報學生情況時，必須實事求是；答應了學生的事情一定要做到；不在學生面前和同事無所顧忌地亂扯……

　　岳陽受批評跳樓的高二學生，其左手背上寫著“為什么沒一個人相信我”。可見，學生在接受批評時感到自己被“冤枉”了，受到了不公正的待遇，所以情緒激動產生了不良的后果。教師應在對學生進行全面了解其犯錯的實情，了解其原因、過程及其他相關因素，再選擇恰當的方式進行溝通。

　　合作的師生關系實際上也是人際互助的過程，要讓學生明確自己的權利和義務，同時教師要學會與學生進行換位思考，為學生創造良好的人際關系氛圍。

　　2.3青少年應以尊重和真誠為基礎，形成互惠互利的同伴關系。

　　同伴關系是指同齡人之間或心理發展水平相當的個體間在交往過程中建立和發展起來的一種人際關系。埃里克森的心理發展觀認為：十一二歲至十七八歲的青少年，對他們影響最大的是同伴，他們在與同伴們建立親密的友誼中進一步認識自己。同伴關系里可能是一對一的友誼關系，也可能是同伴群體。在這種社會性需要中，青少年渴望獲得尊重的需要、友誼的需要與交往的需要，同伴的影響非常明顯，對他們的發展具有父母和老師都無法取代的作用。

　　和家長、老師的交往不同，家長和老師于青少年而言都是成年人，有著垂直關系，而同伴大多為同齡人，有著水平關系。這種水平關系的好處是大家以信任為基礎，具有共同的目標、共同的行為準則、相同的興趣等。因為大家是平等的，所以可以在交往中或將生活中遇到的各種負面情緒宣泄，獲得寬慰、理解和同情，克服心理障礙和情緒困惑；或分享積極的情緒，有利于青少年自我觀念和人格的培養，有利于增進自我價值。這時候他們最害怕被孤立，會盡量避免自卑感。

　　復旦大學“4·1投毒案”中林某身上折射出和青少年一樣所需要的自我價值認同。對應到青少年同伴關系中，是對自己認可的不足，是自我價值感低的表現，實際上是認為自己不夠好，不值得別人交往或尊重，變得無法包容他人。

　　有個家長曾經講過他兒子的故事。他兒子的朋友在學校老是被別人欺負，但每次都不吱聲，都是他兒子幫朋友出頭。有一天，他朋友又被欺負，這時候朋友進行了積極的反抗。他兒子回家后跟他說：我朋友今天終于敢對別人說不了，我真替他開心。這位家長講到這里是很欣慰的，孩子能客觀地了解他人并關心他人的需要，能真誠地贊美。

　　同伴關系必須建立在平等尊重和真誠的基礎上，青少年在這場關系中應該互相理解寬容、互惠互利，避免以自我為中心，形成開朗的性格和樂觀的生活態度對心里健康非常重要。

　　3、各方應加強學習，提高教育與自我教育的能力

　　一切人際關系都是兩元結構關系，在教育中體現出的是教育者與被教育者的關系。開展青少年人際關系心理健康教育，不只是單一方面的關系中的相關人員的事，而是需要各方的積極參與，不論是家長，還是教師，甚或學生，都需要學習，從而提高教育與自我教育的能力。

　　對于青少年人際關系中的三大關系而言，父母與孩子之間的關系、教師與學生之間的關系、青少年同伴之間的關系靠的是共同愿景——心理認同感，如果教育者和被教育者之間缺乏共同愿景、缺失心理認同感和認知統一性，則教育難有效果。

　　3.1教師應寓教于學，提高心理素質教育的專業能力。

　　要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。學校應將心理健康教育作為教師繼續教育的一項重要內容，對教師廣泛開展心理學知識的培訓，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學生進行指導。而教師要有極強的自我調節情緒的能力，要用科學知識調整自己心態，使自己始終保持著積極樂觀、平和穩定、健康的狀態投入工作。

　　寓心理健康教育于各學科教學中，是開展小學心理健康教育的根本。利用學科知識加強情感教育，培養健康情緒，使學生有良好的情感生活。學校應開設有關心理健康課程，對學生進行心理素質教育。心理健康教育課既要普及心理學有關知識，又要進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調節能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個學生都能達到智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人際關系適應的樂群心理健康標準，全面提高學生心理素質。

　　而作為班主任，應特別注意：應強化對青少年人際關系心理健康教育，增加他們的心理寬度，使他們即使在遭遇負面情緒時也能合理排解，不對別人施以“冷暴力”；不孤立那些性格內向同學，其中包括那些不遵守課堂紀律，老師經常批評、或常給老師打同學“小報告”的學生；其次，那些家庭經濟條件困難、外貌不好看以及學習成績很差的學生；第三，那些學習特別好或家庭條件特別優越的學生，也會成為學生中的“孤島”，因為這些“驕子”之類的焦點人物，很可能由于過于強勢，或言行上的不當而引來同學的嫉妒、敵意與抵制。

　　3.2家長應加強理解和溝通，提高家庭教育能力。

　　據《中國青年報》報道：“95%的家長沒看過心理學方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書�！币虼�，學校要通過家長會、家長座談會等到方式，對家長進行一定的指導和幫助，為青少年的人際關系建立支持性的環境，讓家長充分認識孩子心理健康的重要性，了解青少年年齡特點以及心理發展規律，懂得如何更科學地教育孩子。

　　心理學家認為，很多青少年的人際關系障礙與行為異常本身就是源于消極的成人錯誤指導。家庭是每個青少年首要的成長環境，家長必須意識到家庭結構、教養方式等對孩子身心的影響很重要。青少年是一個特殊年齡階段，學生情緒反復，行為多變，家長對此要有心理準備，要及早發現孩子的問題，并及時干預和指導。

　　家長要改變對孩子兒童時期的教育方式，正視孩子的成長，與孩子在家庭中平等相處，讓孩子體會到家的溫暖和來自家人的愛。一方面，應培養孩子的寬容之心，提高他們的與人交往技巧，增進他們與人交往的能力；另一方面，應學會換位思考，對孩子的教育既要鼓勵，也可以批評，在尊重和理解的前提下，培養和維護青少年的人際關系。

　　3.3青少年要加強學習，提升自我管理能力。

　　家長、教師是需要學習的，更需要學習的是青少年。青少年不但要學好書本知識，還要學做一個有自我管理能力的人，而且還要不斷提升這種能力，為自己負責，做一個引導自己走向正確的生命方向的人，充滿正能量的人。

　　青少年首先要學會了解自己，不但要了解自己和別人的不同，能力的高低、品格的優劣等，意識到自己的優勢和劣勢，還要積極地評價自己，包括優缺點和長短處，并能正確地對待，不好的方面要勇敢面對，不斷提高，超越自我，更要了解自己的快樂和不快樂，學會反省，學會處理自己的情緒。

　　此外，青少年還要培養廣泛的興趣愛好，積極參與群體活動，在保持個性和人格的同時，尋找有共同目標和共同興趣的同伴，客觀認識自己在活動中的表現和行為結果等，努力提高自己的心理承受能力，學會適應環境，用快樂的心情面對他人，將孤獨冷僻消解于無形中。

　　在家庭中，青少年在體驗到父母關愛的同時，要學會體諒父母、理解父母、尊重父母、熱愛父母、回報父母；在學校里，能明確師生雙方的權利和義務，能客觀地了解他人并關心他人的需要，能真誠地贊美和善意地批評，能積極溝通。

　　總的來說，如果青少年能正確地認識自我，那么他就會客觀地評價自己的優點，又能正視自己的缺點，從而揚長避短，或取長補短，從而改變自己與人交往的行為方式，進一步完善自我。

　　人際關系是心理健康的潤滑劑。青少年處理錯綜復雜的人際關系的能力直接體現了其心里健康水平。在青少年人際關系的三大關系中，只有家長、教師和青少年互相理解和積極溝通，不斷加強學習，才能達成青少年最佳的樂群效果。

　　4結束語

　　本篇論文整體介紹了青少年的人際關系心理健康中的親子關系、師生關系和同伴關系，以及關系各相關方如何加強學習，提高自我教育和被教育的能力，最終合理達成青少年人際關系心理健康的目的。但其中有的地方研究得還不夠深入，需要我們繼續努力。

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