關于保護眼睛的作文（精選112篇）
在日復一日的學習、工作或生活中，大家都接觸過作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編為大家整理的關于保護眼睛的作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
保護眼睛的作文 1
眾所周知，眼睛號稱“心靈的窗戶”，我們理應保護它才是。可是現在，有不少人心靈的“窗戶”遭到了破壞，變得越來越不明亮了。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺人的眼睛非常敏感，形象轉變成神經信號，傳送給大腦。由于視覺對人如此重要，所以每個人都更應該保護自己的眼睛。在學校里，隨著年齡的增長，戴眼鏡的同學也越來越多。其實我們的眼鏡最初都是很明亮的。那為什么會看不清呢？原因主要有3點：一是寫作業時沒有做到“三個一”；二是看電視和用電腦過度，導致眼部肌肉疲勞，從而導致視力下降；三是在走路、坐車和陽光刺眼的地方看書，造成視力下降。還有就是寫字讀書姿勢應該正確，否則形成近視、散光、遠近與斜視。我們有些同學寫字都爬到桌子上，看書彎著腰。如果這樣，時間長了，就會得上近視。還有就是看電視和用電腦一定要注意距離要合適，電視機應該與眼睛平視，看電視和用電腦的'時間最好不要超過1小時，而且每用一會兒就要歇一下，讓眼睛放松放松。還有就是應該多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜，里邊富含維生素A、D，有助保護我們的視力。最后就是應該堅持做眼睛保健操，姿勢要正確，這樣才能起到保護眼睛的作用。
俗話說得好：“眼睛是心靈的窗戶。”眼睛可以看到光明，可以看到多姿多彩的世界，眼睛還可以傳遞信息。我們不要常用臟手擦眼，適當的用電腦、看電視，而且不挑食，一起努力保護我們心靈的窗戶——眼睛吧！
保護眼睛的作文 2
眼睛是心靈的窗子，記得不久前我還在想“班上那么多’小眼鏡’，我到現在還沒戴，我眼睛好，”但是在山一樣的作業的壓迫下，和長時間的上課，看電視，玩電腦的摧殘下終于在這周六戴上了我“魂牽夢繞”的眼鏡，在當天我才真正的知道了保護眼睛的重要。
那天，媽媽帶著我來到了“西城眼鏡”店，她要給我配眼鏡。
剛來到那兒，我立馬被數不勝數的精美眼鏡給吸引了，東看看，西瞧瞧，覺得每一副都很好看，這時媽媽把我拉了過來，檢查一下眼睛的度數，我覺得很好玩，就坐了下來。
我戴上了一個很奇特的眼鏡，鏡框很粗，是黑色的，沒有鏡片，賣眼鏡的叔叔讓我戴上了它，又用一個黑色的`圓片插在了眼鏡的左框，又插了個透明的鏡片在右框，在視力表上點了個圖標問我，缺口指向哪邊。“上面”，叔叔又指了個更小的，“左面”，叔叔又繼續指向其它的字母，一直到我看不清了，同樣的方法，我又檢查了另一只眼睛，結果出來了：左眼175度右眼50度，我一驚，天哪！我的眼睛什么時候這么差了，配好了眼鏡，回家的路上，媽媽對我說了很多話，總結了許多眼睛近視的原因，最后總結出：我寫作業的時間太長了，姿勢也不好，這是主要原因。
看著媽媽一臉的沉重，我心想“我一定要保護好我的眼睛”。
保護眼睛的作文 3
經過一個學期緊張的學習，近視大軍一直在侵擾著我的眼球，使我的眼睛遭受著巨大的危害。所以趁著這個假期我決定去眼科醫院消滅這群危害我視力的近視大軍。
進了醫院大廳，我發現已經有不少人了，他們形態各異：有的戴著眼鏡，有的一邊走一邊滴著眼藥水，有的還拄著一根拐杖，眼睛瞇成一條縫，緩緩地向前走來。他們的表情也各不相同：有的面帶微笑地走出醫院，有的看著自己的檢查報告愁云密布。而我懷著忐忑不安的心情開始“作戰”。
我們掛完號就來到檢查大廳，開始第一個項目：測視力和眼壓。測視力的'地方排著長長的隊伍，我看著前面正在測試的小朋友心里越發緊張。終于輪到我了，我先遮住左眼，發現看得很模糊，我的心都跳到嗓子眼兒了，所以醫生指哪個我都開始亂猜。醫生搖了搖頭，讓我換只眼睛。我平復了下心情，心想：這下我一定要睜大眼仔細瞧了。拿到報告單果然不出我所料，右眼的視力慘不忍睹。之后我又測了眼壓。
我悶悶不樂地把檢查報告交給門診醫生，她看了結果，又對比了去年暑假的檢查單，溫柔地說道：“視力下降了不少啊。”我低著頭仿佛是個做錯事的小孩，支支吾吾地問道：“是不是要戴眼鏡了？”醫生安慰我道：“我們先去做個擴瞳驗光再決定吧。“于是，我們按著醫生的囑咐，先用眼藥水擴瞳，再進行了角膜檢查和驗光。拿到結果我迫不及待地把結果給醫生。醫生微笑地對我說：“只是假性近視，暫時不用戴眼鏡，不過再不養成良好的用眼習慣就離近視不遠了。”我點了點頭，懸著的心終于放下來了。
原來這些近視大軍都是由于我的不良用眼習慣造成的。為了防止這群近視大軍卷土重來，我要保持良好的用眼習慣，不讓眼睛陷入疲勞狀態，好好保護我的眼睛。
保護眼睛的作文 4
我天生眼睛不好，有遠視、弱視、散光，兩只眼睛度數還不一樣，從幼兒園托班開始，我就戴上了眼鏡，不光戴眼鏡，視力較好的那只眼睛還被迫戴上眼罩。從此，我就得了“加勒比海盜”的美名。
為了提高我的視力，媽媽每三個月帶我見一次眼科醫生，醫生告訴我們要好好保護我的`視力，如果弱視不及時糾正，我很快會得近視。我們全家進入了保護視力，對抗近視的漫長旅程。家里購買了弱視治療儀，我從兩歲半開始每天至少兩次坐在這個儀器前鍛煉視力，小時候因為調皮不肯配合，犯愁的媽媽流了不少擔憂的淚水。
按照醫囑，我很少看電視，玩電腦、智能手機和ipad，感覺童年失去了很多樂趣。但是，因為我不能接觸這些東西，爸爸媽媽為了給我解悶，小的時候他們每天給我講故事，讀繪本，周末就帶我去爬山涉水，在我記憶里，全是坐在爸爸或媽媽腿上看書的情景，媽媽會講故事直到我睡著，呵呵，感覺真幸福！上學了，我識字了，我越來越喜歡看書，爸爸經常陪我去圖書館借書，媽媽則負責監督我定時望望遠處的青山和樓下的小河。
因為我們堅持不懈的努力，我的視力漸漸提高了，弱視在上一年級前糾正了，遠視消失了，散光度數變淺了，近視沒有出現。但是我還是需要戴眼鏡，我得經常清洗眼鏡，很多時候得摘放眼鏡，運動時得注意別讓它掉下來，下雨天或出汗時我就霧里看花了……我真想快快摘掉眼鏡啊！
媽媽說眼鏡是心靈的窗戶，我需要通過這扇窗戶去了解這個世界，體驗生活，見證我的未來，好好呵護這扇珍貴的窗戶，呵呵，這是必須的！
保護眼睛的作文 5
我是一個近視的人，可能我說了這一句話后，見我的人都會說：“那你怎么不戴眼鏡呢？”是因為我在一個月前戴上了一個叫角膜塑形鏡的隱形眼鏡，這一種眼鏡大白天可以恢復，從裸眼成正常視力。
我近視是在四年級的時候發生的.，有一天一覺醒來，發現時間不那么清楚了，我給媽媽說，說我覺得看不清東西了。媽媽敏銳的感覺到我可能是近視。爸爸和媽媽就帶著我去眼科民醫院查，時間太長查了些什么我給忘了，但我記得查了一上午才確定我是真近視。沒辦法，當時就帶著我去配眼鏡。近視之前我還以為戴眼鏡不錯，爸爸也戴眼鏡，但不也生龍活虎嗎？
可我一戴上眼鏡就認為我大錯特錯了，這和我想象中的相差了十萬八千里。我當戴上眼鏡后才半個小時，鼻梁壓的感覺十分不舒服。有一次，我與同學在打籃球時，因為打的太投入了，忘了還有眼鏡這一碼事，一個不小心就撞上了我的眼，平時要是平時揉一下就好了，可現在不是了，我眼睛還有一個眼鏡，這一下可不得了，可難受了，老長時間才回過來，從此我就認定眼鏡就是個累贅。
當我帶上角膜塑形鏡，眼睛有了很多的改善，運動也沒有什么累贅了。有一次生物做實驗，我與我的同學郝元一組，郝元戴著眼鏡，我觀察的時候一彎腰就可以，郝元還要扶一下眼睛，這讓我認識到了不戴眼鏡的好處。
在此我呼吁不近視的人珍愛眼睛，而近視的人則保護視力。
保護眼睛的作文 6
不知不覺間，夜晚悄悄的來臨。我伴著皎潔的月光，清脆的蟬吟，l恬美的`進入了夢鄉。
“啊！這是什么鬼地方啊？”我張開眼睛，只見周圍一片漆黑，再仔細一看，我坐在椅子上，手腳都被鐵鎖住了。我慌忙掙扎著大喊：“放開我！救命！救命！”慌亂中我只聽到一聲厲喝：“安靜！”黑暗中突然出現了一對明亮的大眼睛，我被嚇得三魂不見了七魄，動都不敢動。這時，周圍漸漸地明亮了起來。我戰戰兢兢地向周圍看了看，原來我正在法庭的受審臺上，那雙嚴肅大眼睛就站在主審臺上盯著我，而聽審一團一的座位上坐著一雙雙美麗的大眼。我被這一切都嚇得快昏倒了。
“開審！”主審官大眼睛一板一眼地喊道。我的心情漸漸平靜下來，生氣地問：“你們是誰？這是什么地方？”
主審官說：“我們是眼睛，這里是眼睛王國！我們要審問你！”
“眼睛王國”是什么東西？我怎么沒聽說過？我心里打了個大問號。“那你們抓我來干什么？我還要回去看童話書呢？”
沒等我說完，一對疲勞的眼睛走了出來。說來也奇怪，這可是一雙與眾不同的眼睛啊，它那潔白的“身軀”變得黃了，還充滿了血絲，連那本來黑亮的“心臟”變成了灰色。顯然，這是一只不健康的眼睛。我見了那雙眼睛后，覺得更奇怪了，心想：這雙眼睛怎么那么熟悉？正當我迷惑不解的時候，那雙疲勞的眼睛可憐巴巴地對我說：“主人，你為什么這么不愛惜我呢？”說著，一串串眼淚嘩啦啦地流一出來了。
保護眼睛的作文 7
小麗雯，每個人都有一雙眼睛，看東西，看書，掌握科學知識。如果我們現在沒有好好地保護好眼睛，必將終身遺憾。就以我的鄰居小兵來說吧！他愛讀書，作文寫得生動，老師經常把他的作文當作范文在班上宣讀。然而，他平時看書時不注意保護眼睛，躺著看、斜著眼睛看，在昏暗的燈光下看……
到了三年級就戴上200度的眼鏡了，這樣下去將來怎么辦？又如與我家對面的小玲，她年年都被評為“三好”學生，但是她的看書姿勢不正確，讀書的時候總是把書和眼睛距離得很近，寫作業的`時候還把頭埋得很低。她為了抓緊時間讀書，連吃飯、上廁所、走路時都看書！中午也不注意休息、午睡，抓緊做作業、看書。久而久之，身體消瘦了，眼睛紅腫了，為了治療眼睛病，住院一個多月，眼睛終于架上一幅300度的眼鏡了。
這兩個典型的例子，是我們的反面教材，可見保護眼睛多么重要啊！同學們，為了你的身體，為了將來能為祖國多做貢獻，請你看書要注意姿勢，保護好自己珍貴的眼睛。
保護眼睛的作文 8
星期天，小白兔去圖書館借了很多本書，有《父與子》、《七色花》各種各樣。于是，小白兔拿起一本書在一個樹樁上看了起來。過了一會兒，它覺得在樹樁上看書太累了，就躺在青草地上津津有味地看了起來，山羊叔叔看見了，對小白兔說：小白兔，不能躺著看書，這樣對眼睛不好。小白兔聽了，不耐煩地說：知道了，知道了，我坐起來看書不就行了嗎？山羊叔叔長嘆了一口氣走了。
到了下午，小白兔又坐在青草地上看起了另外一本課外書，它的好朋友小鹿看到了，搖搖手說：小白兔，你看書的坐姿不對，會對眼睛造成很大的傷害。小白兔說：沒關系，我腰板挺直了，不會對眼睛造成傷害的.。小鹿聽了，無奈地走開了。
第二天，小白兔發現它看東西都很模糊，有些甚至都看不見了。于是，它決定去眼科檢查眼睛，檢查完后，醫生嚴肅地告訴小白兔：小白兔，你近視了，因為你看書時地坐姿不端正，所以得佩戴眼鏡了。小白兔后悔不已，它這時候才想起山羊叔叔和小鹿地勸告和提醒，小白兔發誓以后坐姿一定要端正，要比別人更加仔細地保護眼睛了。
保護眼睛的作文 9
如果眼睛是人類心靈的窗戶，近視就是覆蓋在窗戶上的一層白紗。因此，我們應該保護眼睛，防止近視。
近視通常是由遺傳、營養不良或不正確的眼睛使用引起的。其中，不正確的用眼是中小學生近視的最大因素。我們應該如何在日常生活中預防近視？
1.堅持每天做幾次眼保健操，以促進血液循環，加速眼睛新陳代謝。
學習時，我們應該做好“三個一”:離筆尖一英寸，離書本一英尺，離桌子一拳。
3、學習時間不宜過長，一般每次經過一段時間后要看遠處的綠色植物，或閉目養神，以減輕眼睛疲勞。
4、養成使用眼睛的好習慣，不要在太強或太弱的`光線下學習，不要長時間玩電腦等。
5.多鍛煉，多吃含有維生素A、胡蘿卜素等的食物。保持均衡的飲食。
6.保持眼睛衛生，如不要用臟手揉眼睛等。
7.保持足夠的睡眠可以讓你的眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來很多不便，所以我們應該保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加豐富多彩。
保護眼睛的作文 10
眼睛是人類心靈的窗戶，它不僅可以給我們帶來光明，更能讓我們看到美麗的大千世界。
今天，張梓涵同學給我們講了一節課，講的就是如何保護好自己的眼睛。她首先給我們提出了一個問題，眼睛為什么會近視？還讓我們舉手回答。楊洋說：“如果在光線太亮或者太暗的地方看書、寫作業視力就會下降，眼睛就會近視”。田芳菲接著說：“如果寫作業姿勢不正確視力也會下降”。同學們你一言我一語說了很多。張梓涵給我們總結了如何保護眼睛的六點建議：一、保持正確的看書寫作業姿勢。二、走路時不要看書。三、多吃蔬菜和水果。四、少玩電子產品。五、早睡覺。六、多做眼保健操。
最后，張梓涵給我們演示了正確的看書寫字姿勢和不正確的姿勢，讓我們做判斷和比較。還教我們正確的眼保健操動作，要求我們每天至少做一次。然后她聲音響亮地問我們上面所說的大家能不能做到，我們全班同學異口同聲地回答“能做到”。
通過這一節生動有趣的課，我們大家認識到一定要保護好自己的`眼睛，不要早早因為近視戴上眼鏡而影響我們的學習和生活，我們大家都有一雙健康明亮的眼睛是多么重要和美好啊！
保護眼睛的作文 11
周六上午，我興奮極了，是去干嘛呢？原來是要去學習參觀眼科醫院，讓那里的醫生給我們上一課如何保護眼睛預防近視。
我們很快到達了眼科醫院，那里十分安靜，醫生都在專心地工作。我們每個人都穿上了白大褂，頓時我們仿佛也成為了一名醫生，開始了我們的學習之旅。
我看見很多年齡很小的小朋友都在檢查眼睛，還聽到一個小女孩哭啼著說：“我不要帶眼鏡，不要帶眼鏡”，這時我心想，看來如果從小不保護眼睛，后悔也來不及。我們來到了三樓多功能廳開始上課了，首先，醫生給我們介紹了眼科醫院的基本情況，然后帶我們探索了眼球的秘密，讓我們了解了眼睛的`構造，一些關于眼睛的疾病及如何預防。最后讓我們學習了如何保護眼睛預防近視，這也是本次學習的重點，目前和我們息息相關的。平時我們要有良好的閱讀習慣和書寫姿勢。要間歇性的用眼不能太疲勞，盡量遠離電子產品。
眼睛是人類心靈的窗戶，眼睛是觀察，溝通外部世界的渠道。隨著近視的人也越來越多，我們更應該保護好我們的眼睛。從小做起，從現在做起，讓我們都有一雙明亮不近視的眼睛。
保護眼睛的作文 12
放學了，小明走在回家的路上。路上車來車往，天上陽光燦爛。
小明突然想書包里的故事書還沒有看完，于是就從書包里拿出了那本書，不管陽光刺眼，瞇著眼急切地邊走邊看。他的.好朋友小美看見了，跑過來對小明說：小明，你不可以在路上看書的，傷眼睛，更不安全。小明說：哦，我知道了。小明把書放到了書包里。
到家后，小明放下書包，寫起了作業。寫完作業，媽媽招呼他吃飯，小明高興極了，他早就餓了。小明高興地拿著書過去，邊吃飯邊看書。因為吃飯不專心，菜汁滴到了書上，弄臟一大片，被媽媽訓了一頓。
該睡覺，小明躺到床上了，媽媽關上了門，他又偷偷地拿出沒看完的故事書看了起來，盡管光線挺暗的，但他直到看得很困的時候，才睡覺。
過了幾天，小明覺得自己的眼睛看不清了。媽媽很著急，就帶著他來到醫院里，一檢查，醫生說已經近視了，要戴眼鏡。小明一想起要戴眼鏡，很后悔，但是太晚了，后悔已經來不及了。
我們大家一定要吸取小明的教訓，愛護好自己的眼睛。
保護眼睛的作文 13
小明是個書迷。放學時，小明從書包里取出一本課外書，邊走邊看，一直看到家里為止。吃晚飯時，小明右手拿著筷子吃飯，左手翻著書，邊吃邊看。晚上8點，小明拿著課外書躺在床上，歪著身子繼續看。
有一天，醫生到學校里給小朋友檢查視力。別的同學一個一個都順利地量好了視力，輪到小明了，他用手蒙住左眼，右眼使勁盯著視力表。可是他怎么也看不清楚，一會兒手指左邊，一會兒手指右邊。醫生阿姨嚴肅地對他說：“以后要好好保護眼睛，你已經近視了。”
小明聽了，后悔極了，他想：以后不能在走路、吃飯和睡覺時看書了。小剛是個喜歡看書的孩子。
早晨，小剛走在上學的`路上，他一邊入迷地看書，一邊走路，小剛，你可要注意安全呀！
中午，小剛放學回家后，他一邊吃著媽媽做得香噴噴午飯，一邊津津有味地看書。小剛，你這樣做會消化不良的喲！
晚上，小剛該上床睡覺了，可他卻躺在床上全神貫注地看書，小剛，你可要小心眼睛近視嘍！
期中考試后，小白兔牙科醫院要為同學們測視力，輪到小剛測視力了，他把左說成了右，把上說成了下，沒辦法，他已經近視了。
我們千萬不要學習小剛的這些壞習慣，我們一定要保護自己亮晶晶的眼睛哦！
保護眼睛的作文 14
所謂的“心靈的‘窗戶’”，就是指我們的眼睛。只有保護好了“心靈的‘窗戶’”，我們才能放眼去看世界。
現在，我要用我的親身經歷來告訴小朋友們：一但失去了正常的視力，是多么的痛苦！近來，爸爸媽媽發現我看東西總是瞇著眼睛，于是就帶我到貴陽醫學院檢查，經眼科醫生仔細檢查后得出結論：我的眼睛已經近視，從此以后就要戴眼鏡了！
聽到醫生的診斷結論后，我的心里非常的難過，眼淚止不地往外流，心想：“這能怪誰呢？戴著眼鏡既不好看又不方便......不知不覺，我的臉上掛滿了淚花。我真的好傷心，好后悔自己平時沒有養成正確用眼的好習慣，使我的“心靈的`‘窗戶’” 受到了傷害。
為了避免其他小朋友重蹈覆轍，我要告訴大家幾種保護眼睛的方法：
1、不要總是待在家里，要多在戶外活動。
2、要少看電視，少玩電腦。
3、連續看書、寫字不能超過一小時，做作業時眼睛要離桌面一尺遠，要抬頭挺胸。
小朋友們，一定要汲取我的教訓，保護好自己的“心靈的‘窗戶’”啊！
保護眼睛的作文 15
這個世界什么都漲：工資漲，股票漲，菜價漲，潮水漲……連我的度數也都漲！
今天是個對我來說十分悲痛的日子，我的度數又漲了。我和媽媽到了毛源昌眼鏡店，我看見在他們的招牌寫著首創作1872年。哦，怪不得呢？原來是一家老字號。進店了，店里的師傅為我驗了光后，讓我先休息40分鐘再驗一次……40分鐘后，他為我再驗了一次光，說出了一個讓我心跳加速的話，我有700多度了！他為我再做了一系列的`檢測后，報出了一個精確的數字：725度。緊接著，我們又重新買了一副眼鏡。唉！早知如此，何必當初呢！
回家后，我好好反省自己，一個暑假以來我是怎樣用眼的：每天看電視至少2小時；每天上網至少1小時；每天看書至少3小時；每天玩手機至少半小時……就因為不注重用眼衛生，才落今天這種地步，嗨！該好好保護眼睛啦！
眼睛是我們觀察世界的窗口，一旦窗口黑了，我們只能在一片黑暗中成長，無法觀賞這五彩繽紛的世界，無法與世界交換眼神，無法用眼睛與你打招呼
了，無法……
我用我自己當例子，請大家好好保護眼睛！
保護眼睛的作文 16
近來，我迷上了電腦中的“開心農場”游戲，每天放學，我一做完作業，就坐在電腦前目不轉睛地守護著心愛的花朵。對于媽媽的好言相勸，我是充耳不聞。漸漸地，我感覺眼前的事物變得模糊了。星期天，媽媽帶我去醫院，經醫生檢查，原來我的眼睛由于嚴重疲勞導致視力下降，醫生讓我戴上眼鏡矯正視力。第一次戴上眼鏡，我到鏡子前照了一下，感覺怪怪的，不知道明天同學們看到我，會有什么反應呢？
第二天，我懷著忐忑不安的心情走進教室，同學們看見我戴眼鏡的樣子，都指著我哈哈大笑，我連忙低著頭走到座位上坐了下來。下課了，林老師也打趣地說：“魏其騁戴上眼鏡真像一個小博士。”聽了老師的“贊美”，我真是哭笑不得，唉，誰叫我戴上眼鏡呢？
晚上，一家人吃飯的時候，爸爸看著我說：“我們家的騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》里的`慢羊羊。”“什么？”我抗議道，“我有那么老嗎？”我舀起一口熱湯正想喝，忽然眼前一片模糊，原來是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。唉，戴眼鏡真麻煩！
幸好醫生說只要保護好眼睛，不玩電腦，按時滴眼藥水，就能恢復視力。我一定緊記醫生的教誨，爭取兩個月后摘掉可惡的眼鏡。
保護眼睛的作文 17
由于這次期中考試重新排座位，我調到了倒數第3排，看黑板不是太清楚，所以這周末不得不去配眼鏡。
一進眼鏡店，成堆的眼鏡映入眼簾，仿佛都在說：“快來戴我呀，快來戴我呀。”令我心生恐懼。
首先要測視力。我坐在凳子上，看著遠處的視力表，那上面的小字我什么也看不清，仿佛一只只到處亂跑的小螞蟻，讓我的心發毛。接著戴上了一個專用眼鏡，嗯，現在好多了，只是最下一行看不太清。又加了一個鏡片，這下全看清了，這種感覺太好了。過了一會兒，結果出來了：左眼200度，右眼150度，必須得戴眼鏡了。
挑好了鏡框以后，就開始配眼鏡。聽著磨鏡片的機器發出的嗡嗡聲，我的心里難受極了。不知是聽不慣這種聲音，還是對不戴眼鏡時光的懷念。
沒一會兒，眼睛就配好了，我也成功的加入了“四眼家族”。說實話戴上眼鏡的感覺真的.不好受，總覺得鼻梁上有個什么東西似的，整個人也仿佛變了一樣，以后還是能少戴就少戴吧。
我國青少年近視率很高，而我主要是因為寫字、讀書姿勢不對導致近視。眼睛是心靈的窗戶，以后我一定要好好保護自己的眼睛睛，不讓近視度數再升高。
保護眼睛的作文 18
眼睛是我們心靈的窗戶，當我們無法用語言去表達一件事時，眼睛會替我們去表達。有些人看我們的眼睛就能知道我們想要說什么，可有人不僅不覺得這很好，還不愛惜自己的眼睛。
如果我們不愛惜眼睛，就可能會近視。
要知道近視的危害可不是一星半點兒。如果我們近視了，配帶了眼鏡，會給我們帶來諸多不便。當我們上課時，會看不清黑板；當我們運動時會擔心眼鏡掉落；當我們吃飯時又擔心眼鏡會起霧，等等。而且還要定期去復查視力，再說了現在配一副眼鏡還挺貴的！現在還有同學配角膜塑形鏡，要知道一副角膜塑形鏡就要八千多，這還不加上后期的復查、清洗護理用品的費用。所以你忍心因為自己不注意保護眼睛而近視而讓爸媽把他們一個月的工資給輕輕松松地送出去嗎？
所以，我們要保護好自己的眼睛、愛護自己的眼睛。眼睛讓我們看到了這世間一切美好的.事物，帶給我們光明與希望。想到這，我們便更應該好好保護我們的眼睛。
昨天是世界護眼日，讓我們開始一起好好保護我們的眼睛吧！
保護眼睛的作文 19
我們班有許多“小四眼”。我聽醫生說環境污染對眼睛的視力有很壞的影響。事實上，近視是由缺乏鍛煉、挑食和營養不良引起的。此外，長期的電腦游戲、看電視和其他放射性交通工具也是近視的主要原因。
經過我最近在班上的觀察，羅和豐都是假性近視。速度不是很快。不要長時間玩電腦。80%的人不需要戴眼鏡。因為深圳有很好的環境和很多綠色植物，我認為環境不應該是近視的主要原因，而是自力更生的地區。主要原因是學生在光線不足的情況下做作業，迫使學生將書本移近，近視會隨著時間加深。
我曾經調查過一個近視的同學。他的寫作姿勢是:彎著腰，頭低在網下，桌子和眼睛之間的.距離不是一英尺，這導致了他的近視。然而，他有足夠的睡眠，每天早上出去鍛煉。我相信只要他改變坐姿，他的眼睛就能恢復健康。
每個人都記得幾條預防近視的規則:
1.不要用手用細菌擦拭眼睛。
2、少接觸電腦和電視；
3、坐姿，桌子與眼睛之間的距離應為一英尺；
4.不要讓你的眼睛太累。適當調整睡眠時間，早睡早起。記住！一定要經常洗手。
保護眼睛是每個人的責任。
保護眼睛的作文 20
小亮很愛看書，因為他想當一名軍官，為此他成了一名“軍事迷”，看了好多軍事方面的書。但他有個壞毛病，就是不愛保護眼睛。
上學和放學的路上，小亮經常把書拿出來看一會兒，不知是書上的字太小，還是已經近視，他總把頭使勁往書上靠，眼睛越來越近，結果“咣當”一聲，撞到電線桿上，起了個大包，疼得他哇哇大叫。吃飯的時候，小亮總是一邊吃飯一邊看書，一不小心把飯菜掉到書上，把書弄臟了一大片。在學校時也這樣。
睡覺的時候，他也想睡前看會兒書，可他覺得坐著看不舒服，就躺下來趴著看書，臥室光線很暗，可是他常常看書到很晚，甚至到了半夜，小亮還趴在被窩里看書。
有一天，他發現自己有點看不清東西了。媽媽帶他去醫院檢查。他連視力表上第四五行的方向都分不清了，醫生對他說：“你要是再這樣下去，就當不了軍官了！”小亮吃驚地問：“真的`嗎？！”醫生肯定地說：“是的。”聽了這話，小亮很后悔自己沒有保護好眼睛。
他決心以后要好好保護眼，長大后才能當一個威風凜凜的軍官。
保護眼睛的作文 21
記得曾經學過一篇課文，講的是在一個萬紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路上，手拿木牌，上面寫著“我什么也看不見。”世上還有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界里，與盲人相比，我們是何等的幸運!
眼睛，它是五官之首，是人的重要器官。對于人們的'工作、學習和生活均關重要。人人都希望自己有雙明亮的眼睛，但首先要保護好自己的眼睛才行。接下來，就由我來給大家介紹一下關于保護眼睛的小知識：
第一、每天課間10分鐘都要向遠方眺望幾分鐘，如果有綠樹的話還可以看看綠樹，這樣最好。
第二、每天要堅持做眼保健操不少于2次，這樣還能鍛煉眼部，增強視力。
第三、要注意用眼衛生，上完體育課或做完作業后，手就不要再碰眼睛了，因為那時手上都會粘上細菌，如碰到眼睛就會使眼睛里粘滿細菌，視力就會明顯的下降。
所以，我們要保護好眼睛，眼睛是心靈的窗戶，只有保護好了，才能清楚的看到你想看的東西。眼睛才能永遠的明亮!
保護眼睛的作文 22
眼睛是心靈的窗戶，如果沒有眼睛人們就像失去了半個生命，就不能正常生活了。
想保護眼睛要做到，一玩電腦不超半個小時。二看電視要理屏幕二米以上，不可以躺著看電視，看電視的時間不可以連續看超過5小時。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書。
其實，我也沒按要求去做。星期六是我玩的時間，聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛做的事情，有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛怎么玩無所謂。當連續上網5小時時，我發覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個的`。我并不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時有一小時，時間一分一秒的過去了。星期一挨測試視力了，我心里擔憂的想，如果視力不好爸爸肯定會沒收電腦，完了完了!
測試視力的結果是：我假性近視了。這時我后悔周末連玩電腦太多了。
眼睛是多么寶貴，任何東西都不可能可以把他打倒，所以我要珍愛自己的眼睛，不讓他受到我某種的“毆打”行為。
保護眼睛的作文 23
我有一雙美麗的大眼睛，長長的睫毛，烏黑的眼珠，每當聽到別人夸贊說：“呀，這小姑娘的眼睛真漂亮！”我聽了心里喜滋滋的。每當寫作業時，媽媽總是對我說：“請好好保護你的眼睛！”而我總是不以為然，心想：怕什么，我這么漂亮的眼睛怎么可能會近視呢？
直到有一天，我突然發覺看不清黑板上的字了，瞪大了眼睛，還是看不清，那一刻，我慌了，難道媽媽的'話應驗了？去醫院做了檢查，結果顯示我已經近視了，醫生還再三叮囑我：“改掉那些壞習慣，請好好保護你的眼睛！”我垂頭喪氣地走出醫院大門，心中懊悔不已。
戴著眼鏡給我的生活帶來了許多的麻煩。當熱氣騰騰的飯菜上桌后，我的眼前總是蒙上了一層霧，什么也看不清楚；當我進行運動時，總是小心翼翼，擔心眼鏡會掉下來摔破，這眼鏡還特別難伺候，隔三岔五地要清洗。哎，戴眼鏡可真是個大麻煩啊！
吃一塹，長一智，我決定要好好保護我的眼睛：平時注意用眼衛生；看書寫作業時眼睛距離紙張要一尺遠；不要在光線暗弱或直射的陽光下寫字；看電視半小時后要休息十分鐘……
保護眼睛的作文 24
我有一雙明亮的大眼睛，上面有著一個很大的“檔雨棚”，兩樣一搭配，這就是我的大眼睛了。
我剛讀一年級時，我的眼睛還是那么水靈、明亮，我的同班同學也只有兩個患近視眼的，我現在是快進入五年級的.小學生了，我們班的同學當中，已經有三分之一的人都戴上了“小眼鏡”，整整是一年級時的十倍，這讓我倒吸了一大口氣。
我愁眉苦臉的回到家，把書包往沙發上一扔，就回到自己的房間里冥思苦想起來，過了一會兒，爸爸回來了，看到我愁眉苦臉的樣子，問我：“航航，怎么這幅樣子？”我回答：“爸爸，你還記得嗎？我剛進入小學一年級時，我們班只有兩個人患近視，而現在有接近三分之一的同學患近視，連我們班視力最好的班長也都戴上了眼鏡，恐怕不久的將來，我也有可能戴上眼鏡，我不想戴眼鏡，怎么辦呢？”“別急，總會有辦法的，咦！對了，我們可以總結生活中保護眼睛的小常識啊！”爸爸對我說，我連忙回答：“好啊好啊，就照你說的辦。”爸爸的一句話讓我茅塞頓開。
保護眼睛的作文 25
書房里傳來的爭吵聲還在繼續，我心中默念道：“阿彌陀佛，阿彌陀佛，老天爺啊，你就不能讓我家的‘蒼蠅’，別吵了嗎？”不過，這還是因為我的“一時失職”，誰叫手機太過‘迷人’，我又分不清它的“廬山正面目”，一不小心跌進谷底，再也“無能為力”了，我媽就只好“一物降一物”帶我去配眼鏡了，但“齊天大圣”不同意，“女唐僧”只好施軟硬大招了，果然，“齊天大圣”還是怕“女唐僧”的嘮叨，為我們護盤了。
幾日后……
前篇說到我的眼鏡受到手機的折磨，不得不接受了“眼鏡大爺”的護駕，可是我以為已經可以“高枕無憂”了，繼續撲進手機的`“懷抱”。
由于我一直都在看手機，所以在不知不覺間視力又下降了許多，也導致了我媽決定是實施大招——戴OK鏡，咦，名字好新奇，肯定是個好東西，我想。可是，我還是“不識廬山真面目”，看錯了眼，你別看OK鏡小巧還可愛，這只是它的外部，實際上，每天晚上，我總是被OK鏡驚到，誰叫OK鏡那么恐怖呢？OK鏡啊，就是把兩個圓片放進眼里，好可怕！
看來，還是一定要保護好眼睛啊！
保護眼睛的作文 26
小明最近迷上了看書。他在上學的路上，邊走邊看書，差點撞到了電線桿上。
中午吃飯的時候，小明又一邊吃飯一邊看書，結果飯菜把書都弄臟了，地上到處也是的'殘菜剩湯。
晚上睡覺的時候，他躺在床瞞著媽媽看書，直到十二點了，整個人哈欠連天地才把書放下。
就這樣大約過了一個來月，小明看東西開始變得有點模糊不清了。他急得像熱鍋上的螞蟻一樣團團轉，又怕眼睛越來越嚴重，只好把這件事情告訴媽媽。他說：“媽媽，我的眼睛看東西越來越模糊了……”媽媽奇怪地問：“怎么了？”小明說：“我以前總是瞞著您看書，現在我不能再瞞著你了。”媽媽并責怪小明，而是急急忙忙地把小明送到醫院。
到了眼科，醫生指著視力表，讓小明辨認。小明說：“左……哦！不對不對，是右……哦！不對不對，是上上上……”一個也沒答對。接著醫生又給小明做了其他的檢查，對小明說：“小明你近視了，要配眼鏡了。”小明一聽后悔地說：“早知道我應該改掉這個壞習慣！”
眼睛是心靈的窗戶，小朋友千萬不要學小明，一定要好好保護自己的眼睛，養成正確的用眼習慣。
保護眼睛的作文 27
有一天，下課后，小主人的兩只眼睛忽然開起了“家庭會議”。
兩只眼睛異口同聲的說道，：“小主人每天都看電視，玩游戲的，我們都筋疲力盡的。他竟然都不懂得休息啊，我們都變得紅彤彤的。嗚一嗚一嗚，”最終兩只眼睛，做了一個決定一罷工。
左眼先關閉了自己的看事物的功能。右眼在關閉自己的看清功能。讓小主人沒法做任何事情。“叮一叮一”鬧鐘響了，小主人一站起來就摔了一個大跟頭。“啊，疼死我了。”小主人大叫喊起來。
但小主人還沒意識到自己已經瞎了。小主人準備刷牙洗臉時忽然滑倒了。因為小主人以前發現了馬桶漏水。但他懶得弄，還是跑去看電視了。小主人嚎啕大哭，爸爸聞聲來到了小主人面前，了解了小主人事情的來龍去脈后，語重心長的對小嘴說道：“
你看，眼睛幫著看清任何東西，你應該好好保護好自己的.眼睛呀！”小主人臉一下就紅了起來。小主人哽咽著說：“我知道了，以后一定會好好保護自己的眼睛！”
眼睛們聽了小主人的話，高興極了！從此，眼睛們再也沒有罷工了！
保護眼睛的作文 28
眼睛是心靈的窗口，是獲得各種知識的重要途徑。生活中我們處處都離不開眼睛，如果沒有眼睛，世界將會變得一片黑暗，如果我們的眼睛出了問題，學習和生活將會遇到很多困難。
在日常生活中，眼睛起到了至關重要的作用。如果沒有了眼睛，這個世界會是多么的黑暗啊！沒有了眼睛，我們會覺得這是一個不可相象的世界啊！盡管這樣，我們有很多人還是不愛惜眼睛。
在我的周圍，已經有越來越多的同學帶上了“小眼鏡兒”，我的視力也逐漸下降，雖然沒被醫生診斷為近視，不過，眼睛也沒以往那么好了。所以，保護眼睛這一點也被越來越多的.人們重視起來。
其實，保護眼睛并不難，只要認真做好下面幾點就行：
一、看電視或玩電腦要離屏幕遠些，注意不要時間太長；
二、要保持充足的睡眠；
三、多做眼保健操；
四、多吃胡蘿卜，蘋果等對眼睛好的食物；
五、在明亮的地方看書，但是不要太亮；
六、保持良好的寫字姿勢。
希望我們大家一定要愛惜自己僅有的這一雙眼睛，使我們的每一天都充滿光明！
保護眼睛的作文 29
隨著科技的不斷創新，有些人因為種種原因而戴上了眼鏡，不知道他們要忍受多少痛苦，我們沒有戴眼鏡得人要加倍愛護我們的眼睛。我們能看到大好江山的美麗風光，能欣賞到五彩斑斕的大千世界，能觀看到生機勃勃的綠樹紅花，無時不在撥動著我們的`心弦。而那些戴眼鏡的人呢?眼前就好像一片霧茫茫的世界，整天戴著那重重的眼鏡，擋住了他們觀察世界的視線。我們有這一雙明亮的眼睛，不應該好好保護它們嗎？保護眼睛，我們要做到不用臟手揉眼睛、不能在光線暗的地方看書，還有寫作業時要與桌面保持距離。
記得有一次我正在寫作業，爸爸突然站在門口說：“龍龍，把頭抬起來。”我馬上把頭抬起來了，不一會兒，爸爸悄悄地從門口走了進來把我的頭往上抬了一下，當時把我嚇了一大跳，爸爸又說：“抬起頭來，保護眼睛要靠自己，將來眼睛近視了多難受呀？”從此，我就注意寫作業時保持與桌面的距離，不過偶爾也會忘。
小朋友們，珍惜美好愉悅的生活，就讓我們從愛眼、護眼做起吧！這樣才能繼續觀賞這美好的大千世界！
保護眼睛的作文 30
小剛是一個非常熱愛讀書的小男孩，就是不愛護自己的眼睛。卻非常熱愛讀書，無論走到哪里只要有空閑就一定會看書。
一次，他去超市買菜，他一邊走一邊看書，看得聚精會神，完全沒有被熱鬧的聲音而吸引。身邊的車來來往往，他自己似乎并不覺得自己現在正走在馬路上。不僅不考慮自己的安全更是對他人的不負責任。
吃飯的時候，他也一邊看書一邊吃飯。好像吃飯不比看書重要。萬一把自己喉嚨給卡住了那該怎么辦，萬一把自己哪里給燙傷了，那可是非常疼的.，只可惜小剛完全沒有意識到問題的嚴重。
晚上睡覺的時候，他也要躺在床上看書，直到自己要睡覺關燈。因為沒有良好的坐勢所以非常傷眼睛。可他自己卻不把這當一回事，依舊每天睡覺前看書。
漸漸地，小剛的眼睛看東西都非常模糊，媽媽把他帶到了醫院。經過檢查，發現他現在己經是近視了。醫生問："你是不是看書時沒有坐好姿勢？"小剛說：是的。"醫生說：你現在只有一點點近視，只要你改掉你的壞習慣，我再給你拿一瓶眼藥水，一天點兩次，一定可以恢復的。
從此以后，小剛改掉了壞毛病，眼睛也恢復如初了。
保護眼睛的作文 31
所謂的“心靈的‘窗戶’”，就是指我們的眼睛。只有保護好了“心靈的‘窗戶’”，我們才能放眼去看世界。
現在，我要用我的親身經歷來告訴小朋友們：一但失去了正常的視力，是多么的痛苦！近來，爸爸媽媽發現我看東西總是瞇著眼睛，于是就帶我到貴陽醫學院檢查，經眼科醫生仔細檢查后得出結論：我的眼睛已經近視，從此以后就要戴眼鏡了！
聽到醫生的診斷結論后，我的心里非常的`難過，眼淚止不地往外流，心想：“這能怪誰呢？戴著眼鏡既不好看又不方便。不知不覺，我的臉上掛滿了淚花。我真的好傷心，好后悔自己平時沒有養成正確用眼的好習慣，使我的“心靈的‘窗戶’”受到了傷害。
為了避免其他小朋友重蹈覆轍，我要告訴大家幾種保護眼睛的方法：
1。不要總是待在家里，要多在戶外活動。
2。要少看電視，少玩電腦。
3。連續看書、寫字不能超過一小時，做作業時眼睛要離桌面一尺遠，要抬頭挺胸。
小朋友們，一定要汲取我的教訓，保護好自己的“心靈的‘窗戶’”啊！
保護眼睛的作文 32
眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具。據相關調查顯示，人類獲取信息的90%以是通過我們的眼睛來實現的：讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的`參與。由此可見，眼睛對于我們來說是無比重要的。但是，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎？
如今隨著數碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閑時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時的用眼，會對眼睛創成極大的傷害。有些同學沉迷于網絡和手機游戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規律，導致學習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，特別對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產生的痛感。周圍環境較黑，如果屏幕過于光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內會引起眼干、眼澀等癥狀，長期以往很有可能導致視網膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。
為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩；為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。
保護眼睛的作文 33
眼睛，我終于意識到你的重要性。起初，我不知道如何愛你。我總是傷害你。既然老師讓我們玩丟眼睛的游戲。體驗盲人的感覺。我意識到失去眼睛是多么可怕。我看不見花，看不見花，看不見舞蹈，看不見藍天白云……我真的離不開你。我覺得你裝塊玻璃挺好的，但是我錯了。不好，只會加重你的負擔。眼睛是心靈的窗戶，所以我必須保護我們的眼睛。
除了眼保健操，還有更好的保護眼睛的方法嗎？
對于青年學生，也要注意讀寫距離不小于30cm；臺燈不宜太亮，普通燈泡15瓦，三基色節能燈3瓦。長時間近距離使用眼睛時，應佩戴專用防近視眼鏡；看電腦距離不小于60 cm，看電視距離不小于3米。近視或其他屈光不正的眼睛應始終佩戴度數準確的眼鏡。每天至少睡8小時。
眼保健操
仰臥或躺著，自然閉眼，依次按摩眼周穴位。要求選穴準確、輕柔，以局部酸痛為度。
1.揉天鷹穴：用雙手和拇指輕輕揉天鷹穴(眉間下，眼窩外上角)。
2.擠壓敬明點：用一只手的拇指輕輕按壓敬明點(鼻根靠近雙眼內眥)，先向下按壓，再向上擠壓。
這是保護視力的方法，但最重要的.是生活中的小事。你認為我是對的嗎？
保護眼睛的作文 34
眼睛是心靈的窗戶，是我們看到美麗景色的特有方式，這說明眼睛非常的重要，但是現在有很多人不懂得保護眼睛，只知道去傷害眼睛，下面一起來遵循保護眼睛的準則吧！
保護眼睛首先要做到用眼時間規范，一般來說用眼時間最好不要超過40—60分鐘，否則對眼睛的傷害很大，到了這個時間段后，休息5—10分鐘，可以有效緩解用眼疲勞。但是現在的人，一直睜著眼睛，也不懂得保護下眼睛，一味地娛樂與學習，導致眼睛越來越累，讓我們保護眼睛，從規范時間做起。
保護眼睛也要保持看書距離，一般來說，看書距離最好保持5到10米的范圍，這樣可以有效保證眼睛不會用眼疲勞。可是現在的人，為了遵循字眼之間的.差距，把書與眼睛貼的很近，導致視力越來越差，然后自己得不償失，這樣子是非常不好的，讓我們保護眼睛，從距離做起。
保護眼睛的措施還有很多，不知道你知道幾種呢？無論什么方法，一定要遵循科學，運用科學知識保護好我們的眼睛，讓這扇心靈的窗戶更加美好。
保護眼睛的作文 35
每個人都能擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事呀！我就是那個幸福的人。可是，現在很多人都成為了所謂的“四眼”。據國家衛生組織統計，我國的近視率是世界第一，小學生就占40%，這難道不是很可怕的數字嗎？
今天，張梓涵同學專門根據怎樣預防近視給我們開了一堂社會實踐課。課上，張梓涵分為三部分：眼睛給我們帶來的益處、怎樣預防近視、總結學到的知識。
首先，她用兩種方法在黑板上寫了字。一開始她選擇睜著眼睛寫，同學們都夸她寫的好看。后來她把眼睛閉上在黑板上寫，當她寫完大家都笑了，有同學說這叫啥字，筆畫都組不成一個完整的'字。一眼看去兩個字差別很大。可知眼睛對一個人多么得重要。
接著她又給我們講了很多預防近視的幾種方法。比如：多做眼保健操、用眼一段時間就要看看遠處或綠色植物、不要躺著看書，端正寫字姿勢……
最后張梓涵問我們：“同學們，你們說保護眼睛重要嗎？”全班同學用清晰而堅定的聲音答到：“很重要。”她還叫我們回答了關于這節課的很多問題，總結了這堂課學到的知識。
"眼睛是心靈的窗戶"我們要保護好它，用它來探索美麗的世界！
保護眼睛的作文 36
星期六的中午，艷陽高照，太陽照到人身上暖和和的。吃過午飯，按照醫生的叮囑，我和媽媽一起去高新醫院復查視力。
到了醫院，媽媽先在掛號臺掛眼科的號，接著我們上了樓，媽媽把掛號票和病歷給眼科的一位又高又瘦的'姐姐，媽媽告訴姐姐：“我們來查個視力，測一個裸眼視力和矯正后的視力。”姐姐說：“好的！小朋友，這邊走。”我心里緊張極了，擔心視力下降。
我坐在離視力表不遠處的一個座位上，姐姐讓我先測裸眼的視力，我的手里拿著一個遮眼罩，遮住左眼測右眼的視力，視力表上全是字母“E”，有的朝上，有的朝下，有的朝左還有的朝右，姐姐一個，我就用手表示字母的方向。測完右眼后就換左眼，裸眼的視力都不好，還有一點下降呢！我又測戴眼鏡的視力，還好矯正后雙眼的視力是1.0，姐姐說：“如果矯正后的視力下降了就得從配眼鏡了。”
坐車時，媽媽讓我多看看遠方的綠色，這樣可以讓眼睛充分的休息，還可以保護好我的眼睛。我要多看綠色，不能在光線黑暗的地方看書或寫字，寫字姿勢還要保證做到“三個一”，爭取不帶眼鏡視力就能測到1.0。
保護眼睛的作文 37
眼睛，這個再也熟悉不過的名字，是我們面部最重要的器官之一，它讓我們看到了這個世界的各種色彩。雖然這樣，也有許多人不愛護自己的眼睛，例如說我們班的同學吧，我班有12個人是近視眼的，占全班的35%。在這12個人中，大部分都是由于長時間接觸電視和電腦而造成的近視眼。患了近視眼的同學要及時配帶眼睛矯正視力，當然還得比其它人更加需要注意用眼衛生，而且不能用臟手來擦眼睛。
同時，沒患近視眼的朋友，要養成這幾點習慣：一、要做到一尺、一拳和一寸這三點，二、不能長時間接觸電視和電腦，因長時間接觸電視和電腦會造成的近視，三、不能長時間用眼，四、有空做眼保健操，五、不能躺著和在暗的.地方看書。
其實，補鈣也可以防近視眼，據眾所知，維生素A缺乏時對我們的視力有所影響。因此，對于處于生長發育期的少年兒童來說，補鈣不僅可以有助于身體發育，還能夠防止近視眼，這真是一舉兩得啊！
同學們，讓我們好好保護我們的眼睛，讓我們用眼睛去開創未來與看透世界的角落吧！
保護眼睛的作文 38
眼，是我們最忠實的伙伴。它一直默默地為我們奉獻，直到我們一生的最后一秒。它的工作是那么復雜，需要經過一系列傳播物像，使我們產生視覺。但現在的我們，國家經濟迅速發展，我們父母的年平均收入日益增長：“中國的發展不是以前那么落后，而是一條奔騰向上的龍。”
長時間看電視和玩電腦游戲使那些孩子眼睛大大受損，于是就成為了擁有“四只眼”的人。國家人民政府意識到這一威脅，會給我國的迅速發展帶來障礙。為了祖國的未來，為了正個中華民族的利益……人民政府頒發：“九年免費義務教育”，還明確指出像我們這樣的.孩子，必須接受義務教育。這為中等家庭減輕壓力，我們的學習經濟壓力得到前所未有的改善。但又給父母帶來新的壓力，我們在學習養成了一個非常不好的行為習慣。那就是：我們學習喜歡扒著寫作業和看書等都把我們這雙寶貴的眼睛靠桌面或書本很進，于是又擁有“四只眼”……
朋友：我們應該為祖國未來的美好而努力學習！但是，我們應該保護永遠屬于我們的眼睛！假如：“你的眼睛不好，你對得起賜于你肉體的父母嗎？不要說肉體，就連精神你對得起她嗎？”
保護眼睛的作文 39
依照老師的要求，我在奶奶家體驗當一回盲人。因而，我拿紅圍巾把自己的眼睛蒙上，開始了我的'一小時盲人經歷。
剛開始，我覺得做盲人很簡單。因而，我在屋里走來走去，以顯示自己的不屑。過了一會兒，我已對做盲人有一點點煩了。由于做盲人既看不成電視，又看不成書，還總是碰著其他東西，而且就算睡覺也睡不了多長時間就醒了。并且我坐在沙發上的時候，奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。由于我看不見，所以根本不知道，害得我一通好找，最后還是媽媽幫我把鞋找了回來。后來，我對做盲人失去了耐心，開始不停地問媽媽時間，并總想著時間快點過去。最后，我已悄悄把紅圍巾打開了一條縫偷看電視，但被發現了。媽媽把紅圍巾給我重新蒙上，并說： 你如果再把紅圍巾拿開，就讓你再蒙上一個小時。 一聽見這句話，我嚇得立刻就把眼睛蒙上了。可是我不到一分鐘就問一次時間，一直問到活動停止。漫長的時間過去了，我終究又看見了世界美麗的色采！
這次活動讓我深深體會到：人的眼睛有多么重要！我們一定要保護好自己的眼睛，如果人們沒了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保護眼睛吧！
保護眼睛的作文 40
小猴每天寫字時，眼睛總是離本子太近，不久，他的眼睛就有一點近視了，大家送了他一個外號“小近視眼”。
一天，小猴回家寫作業，他的眼睛離本子又很近，還不到一尺。猴媽媽看見了，就語重心長地對他說：“孩子，寫字再不要離本子那樣近，這樣會傷害你的眼睛，更會影響你的學習。”小猴說：“知道了，媽媽。”小猴雖然這樣說，可他每天寫字時仍離本子很近，時間一長，小猴的眼睛看東西越來越模糊了，直到有一天，小猴上課時連老師寫在黑板上的大字都看不見了，才驚慌地對媽媽說：“哇！我連老師寫在黑板上的字都看不見了，怎么辦呢？”媽媽說：“只要你以后寫字保持正確的姿勢，眼睛就會漫漫恢復過來的`。”小猴認真地答道：“媽媽，這一次我一定聽您的改正過來。”于是，猴媽媽領著小猴來到貓醫生那兒，貓醫生給他進行了檢查和測試，并嚴肅地告訴他：“你以后一定要愛護眼睛，寫字時不要離本子太近。”
小猴聽了貓醫生的話，寫字時再也不爬在本子上。經過治療和保養，他眼睛的視力漸漸恢復了。
保護眼睛的作文 41
眼睛是心靈的窗口，如果失去了它，那就將會永遠看不到光明，眼睛可以看到世間萬物，讓我們的生活過得更加美好。所以我們班的張梓涵同學要給我們上一堂與眼睛有關的實踐課。
一上課，同學們就都坐到了座位上，等待著張梓涵給大家講課。只見張梓涵把投影儀先打開了，并找到了今天的講課課件，我聽說張梓涵已經準備了好幾天了。接著，她對同學們說：“今天我講的.實踐課的題目是《保護眼睛》。”隨后她又叫了兩位同學，并讓這兩位同學，一個在黑板上閉著眼睛隨便寫一個字，一個睜著眼睛寫，他們寫完后，張梓涵又讓同學們比較了一下，然后說：“你們是不是覺得這兩個字不閉眼的寫得更好，閉上眼的寫得不工整。再告訴你們一個事情，目前青少年的近視率排名第一。光小學生的近視率就達到了40%，所以我們要愛護自己的眼睛，但是我們該怎樣保護自己的眼睛呢？”
同學們立刻舉起了手，爭著回答。于是張梓涵讓同學們一個一個回答。
“不要在黑暗的地方看書。”
“要多出去活動。”
“要多吃維生素。”
通過上這節實踐課，我明白了，我們要愛護自己的眼睛，因為眼睛要伴我們一生。
保護眼睛的作文 42
小明非常愛看書，走路的時候小明也在看書，就連路上的車子都沒有注意到，還差點摔倒。
到了吃飯的時候他也不忘記拿著書來看，一邊看書一邊動著筷子，全然不知道自己的飯菜一口都沒吃進嘴巴。
晚上睡覺的時候，媽媽叫他睡覺了，小明嘴巴上答應著，手里卻還捧著書在看，看的累了，他還睡在床上繼續看。
日子一長，小明看書的壞習慣依然沒有改掉，慢慢地他發現自己的視力下降了，媽媽就帶著小明去醫院檢查視力，醫生給小明看視力表，他連最大的“e彐”都看不清楚，只能用猜的。醫生問小明說：“你平時的用眼方式正確嗎？”小明回想著自己的看書習慣立刻臉紅了。醫生馬上就知道了小明的心思，教訓他說：“看書時一種好習慣，但看書的`方法也很重要。你現在還小，一定要保護好自己的眼睛，這樣才能為以后打好基礎。”
小明聽了醫生的話后像小雞啄米一樣使勁的點點頭，他說：“謝謝你，醫生阿姨，我一定會聽你們話的。”
從此以后，小明每天都堅持在看完書之后讓眼睛休息一下，還不忘給眼睛做個眼保健操。希望其他同學也要向小明學習哦！
保護眼睛的作文 43
眼睛是心靈的窗戶。沒有眼睛，人們將失去一半的`生命，他們將無法正常生活。
如果你想保護你的眼睛，你應該玩電腦不超過半個小時。第二，看電視應該離屏幕2米以上。你不應該躺下來看電視。你不應該連續看電視超過5個小時。第三，不應該在黑暗的地方看書。
事實上，我沒有按要求做。星期六是我玩的時候。當我聽說我父母星期六不在家時，我高興得跳起舞來。玩電腦和看電視都是孩子們最喜歡的事情。有一件事讓我感覺最棒。早上，我父母離開了家，它屬于我。我瘋了。我高興地認為，我父母不戀愛時怎么玩并不重要。當我連續上網5個小時時，我發現我看不清楚。我好像喝醉了，我看到兩件事。我不在乎。我想我昨晚很開心，睡得太晚了。玩了一個小時后，又過了一個小時，時間過去了。周一我接受了視力測試，我擔心如果我的視力不好，我父親肯定會沒收電腦，一切都結束了！
視力測試的結果是:我是假性近視。這時，我后悔周末玩了太多電腦。
眼睛是如此珍貴，沒有什么能擊倒他，所以我想珍惜我的眼睛，防止他被我“毆打”。
保護眼睛的作文 44
眼睛是我們的“靈魂之窗”，大家都知道，眼睛若是看不見，是一件多么痛苦的事情呀!這樣生活就會枯燥乏味，沒有色彩。
最近這幾年來，我們可以看到戴眼鏡的人也開始慢慢增多，就連班上的同學也一個個變成了“四眼田雞”，這樣的現象是不好的，想必這些人大部分都是看電視或玩電腦所造成的，這是因為，這些人一定是沒有做好對眼睛的保護，難怪會近視，在這里我要提醒各位，眼睛真的非常重要，千萬一定要好好的'保護唷!現在就由我來向各位說明保護眼睛的方法，第一：長時間看電視或玩電腦一定要每三十分鐘休息五到十分鐘;第二：寫字或看書時，光線要充足，避免在陰暗處、搖晃的車上或躺著看書;第三：有空要多看綠樹、看遠方;第四：距離電腦螢幕要三十公分以上，距離電視至少要一公尺以上。
當然，最重要的是，要定期做檢查、要多吃蔬菜，這些就是保護眼睛的方法啦!這些保護眼睛的方法并不難，只要有信心、決心、恒心，一定可以保護住自己的眼睛，好讓自己不要變成了一個“四眼田雞”啊!
保護眼睛的作文 45
“眼軸變長會影響視力嗎?”“會”“下一題”……這是在進行知道問答嗎?沒錯!這正是我們這次活動的部分―有獎問答!
剛剛我們聽完了由廈門眼科中心泉州分院許院長關于保護眼睛的講座后，肯定要來一場“有獎問答”來檢驗我們有沒有認真聽講效果。由于人多獎品少，舉手回答變成我最擅長的`搶答。第一題的題目一出，我正想搶答，不料，被一個低年級的小弟弟先搶答了!第二題、第三題……都沒搶答到，眼看獎品都被別人拿走了，我莫名地失落地來。“好!最后一題”“眼軸變長多少?近視度數就增加300度呢?”……”回答正確，我脫口而出，舉手示意，如愿獲得了最后一份獎品!
這場活動不僅讓我得了獎品，而且還是我當天的生日禮物呢!讓我格外高興。更讓我明白了一些關于保護眼睛的知識!我也是個近視眼患者，并且兩個眼睛的!屈光數參差不齊。今后，我一定要注意用眼衛生和用眼方法，盡最大的努力減少視力的加深，保護好我的眼睛，爭取早日摘下“心靈窗戶”上的厚厚“玻璃”。
保護眼睛的作文 46
眼睛是我們不可缺少的一部分。我們難以想象盲人的痛苦——看不到顏色、形狀，盲文也不容易觸讀。因此我們要保護眼睛，愛護眼睛。
說到愛護眼睛，人們一般只會想到做眼操，坐姿要正確。但一直做眼操的話孩子也會有些疲勞。所以我們一定要用多種不同的好方法來保護眼睛。
首先是游戲，不要過于沉迷游戲，那些沉迷游戲的人甚至會用幾百塊錢來買電腦上最流行的游戲“絕地求生”。這些游戲的錢夠你上一個月的課了，或者已經夠在學校一個月的'生活費了！而且電腦手機你玩一個小時甚至比看兩個小時的電視還傷眼睛。而且電視上也有比賽類游戲的直播，這不是也比動畫篇好看多了嗎？
然后是食物。我編了一句話就是：因為所以，科學道理，科學驗證，“胡蘿卜素”和維生素A對于視力有很大幫助，我知道大多人喜歡吃紅燒排骨拌蘿卜吧，也一定喜歡胡蘿卜片拌肉絲。胡蘿卜素是在氧化酶的作用下轉化為維生素A的。
眼操、坐姿、食物、休閑等都有與眼睛有關的保護方法。因此我們要用這些方法來保護我們的眼睛。
保護眼睛的作文 47
放學了，小明走在回家的路上。路上車來車往，天上陽光燦爛。
小明突然想書包里的故事書還沒有看完，于是就從書包里拿出了那本書，不管陽光刺眼，瞇著眼急切地邊走邊看。他的好朋友小美看見了，跑過來對小明說：小明，你不可以在路上看書的，傷眼睛，更不安全。小明說：哦，我知道了。小明把書放到了書包里。
到家后，小明放下書包，寫起了作業。寫完作業，媽媽招呼他吃飯，小明高興極了，他早就餓了。小明高興地拿著書過去，邊吃飯邊看書。因為吃飯不專心，菜汁滴到了書上，弄臟一大片，被媽媽訓了一頓。
該睡覺，小明躺到床上了，媽媽關上了門，他又偷偷地拿出沒看完的.故事書看了起來，盡管光線挺暗的，但他直到看得很困的時候，才睡覺。
過了幾天，小明覺得自己的眼睛看不清了。媽媽很著急，就帶著他來到醫院里，一檢查，醫生說已經近視了，要戴眼鏡。小明一想起要戴眼鏡，很后悔，但是太晚了，后悔已經來不及了。
我們大家一定要吸取小明的教訓，愛護好自己的眼睛。
保護眼睛的作文 48
這個世界什么都漲：工資漲，股票漲，菜價漲，潮水漲……連我的度數也都漲！今天是個對我來說十分悲痛的日子，我的度數又漲了。
我和媽媽到了毛源昌眼鏡店，我看見在他們的招牌寫著首創作1872年。哦，怪不得呢？原來是一家老字號。進店了，店里的`師傅為我驗了光后，讓我先休息40分鐘再驗一次……40分鐘后，他為我再驗了一次光，說出了一個讓我心跳加速的話，我有700多度了！他為我再做了一系列的檢測后，報出了一個精確的數字：725度。緊接著，我們又重新買了一副眼鏡。唉！早知如此，何必當初呢！回家后，我好好反省自己，一個暑假以來我是怎樣用眼的：每天看電視至少2小時；每天上網至少1小時；每天看書至少3小時；每天玩手機至少半小時……就因為不注重用眼衛生，才落今天這種地步，嗨！該好好保護眼睛啦！
眼睛是我們觀察世界的窗口，一旦窗口黑了，我們只能在一片黑暗中成長，無法觀賞這五彩繽紛的世界，無法與世界交換眼神，無法用眼睛與你打招呼了，無法……我用我自己當例子，請大家好好保護眼睛！
保護眼睛的作文 49
依照老師的要求，我在奶奶家體驗當1回盲人。因而，我拿紅圍巾把自己的眼睛蒙上，開始了我的1小時盲人經歷。
剛開始，我覺得做盲人很簡單。因而，我在屋里走來走去，以顯示自己的不屑。過了1會兒，我已對做盲人有1點點煩了。由于做盲人既看不成電視，又看不成書，還總是碰著其他東西，而且就算睡覺也睡不了多長時間就醒了。并且我坐在沙發上的時候，奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。由于我看不見，所以根本不知道，害得我1通好找，最后還是媽媽幫我把鞋找了回來。后來，我對做盲人失去了耐心，開始不停地問媽媽時間，并總想著時間快點過去。最后，我已悄悄把紅圍巾打開了1條縫偷看電視，但被發現了。媽媽把紅圍巾給我重新蒙上，并說： 你如果再把紅圍巾拿開，就讓你再蒙上1個小時。 1聽見這句話，我嚇得立刻就把眼睛蒙上了。可是我不到1分鐘就問1次時間，1直問到活動停止。漫長的時間過去了，我終究又看見了世界美麗的.色采！
這1次活動讓我深深體會到：人的眼睛有多么重要！我們1定要保護好自己的眼睛，如果人們沒了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保護眼睛吧！
保護眼睛的作文 50
這幾天，我感覺寫作業寫著寫著眼睛就痛，有時候看不清楚教室的電子屏幕上的字，于是，媽媽帶著我去寧波眼科醫院做檢查。
到達眼科醫院后，醫院人滿為患，家長們都領著跟我差不多大的小孩，有的`快步如飛趕去下一個檢測的地方，有的坐著椅子上等著叫號，有的站著在打印報告單。
排了好長時間，終于輪到我了，醫生讓我把下巴靠上一臺像顯微鏡一樣的儀器，睜大眼睛，頭不能動，眼睛看著里面的熱氣球，突然啪啪啪三下，我忍不住眨了眨眼睛，左右眼睛都檢測一遍。這個機器前后檢測了三次，最終醫生根據檢測報告單判定我兩只眼睛都近視了125度了。醫生嚴肅地囑咐：“要戴眼鏡了，不能看電子產品，一定要多運動，每天必須按時吃藥，滴眼藥水。”
回家的路上，媽媽嚴肅地對我說：“都是你寫作業的時候背總是不挺直，讓你頭不要這么低，這下眼睛壞了吧？”我聽了之后挺后悔的，早知今日，又何必當初呀！
想想以后每天要滴眼藥水，還要隔著玻璃看世界了，真痛苦呀！現在開始，我一定要好好愛護眼睛，認真做眼保健操，寫作業挺直背。
保護眼睛的作文 51
眼睛，是心靈的窗戶！讓我們天天欣賞美麗多姿的花、綠意盎然的草，這時，你會感覺到，世界是多么美好啊！
可是據中華眼科網統計：全國近視人口占全國總人數的30%，城市近視人口比率達33%，其中，在校的小學生佩戴眼鏡的比例為30％，中學生為50％，大學生達到了75％。居世界第二位。統計數字顯示全國近視眼發病人數達到3.6億，人數居世界之首！
那么，是什么原因使中國近視人數如此恐怖呢？其實，原因很簡單：看太多電視。手機等讓你覺得雞毛蒜皮的小事都是原因！下面，就讓我來告訴你如何保護眼睛吧！
首先，做作業時，要保證光線充足，遇到反光一定要避免！看書的時候，不能躺著看或者趴著看！否則，會造成斜視！看書時一定要坐著，抬頭挺胸不要離書本太近，45分鐘休息一次最為適宜。如果你要看電視，也不是不可以，控制在每天1小時就可以！還要盡量到戶外運動，開開眼界，保證睡眠充足也是跟眼睛息息相關的.！另外，在晃動的船、車上看手機、書不僅會頭暈，而且會導致視力下降！如果，你覺得眼睛很痛，可以做做眼保健操，或者看看遠處的綠色植物！
同學們，讓我們好好保護眼睛，用我們明亮的眼睛開創未來吧！保護眼睛，從小做起！
保護眼睛的作文 52
傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經聽過醫生說，環境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛煉、挑食、營養不良才引起近視的原因，而且長時間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導致近視的主要原因。
經過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環境很好、綠化多，我看環境應該不是近視的主要原因，應該是自立能力那一塊。主要是學生做作業時照明不足，迫使學生把書本移近，長時間來，近視就會加深。
我曾經調查過一位近視的同學，他的寫字姿勢是：曲著腰、頭死勁網下低，桌子和眼睛的.距離沒有一尺，所以導致他近視，但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去運動，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復健康。
大家記住幾條預防近視的規則：
1、不要用有細菌的手擦拭眼睛；
2、少接觸電腦和電視；
3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺；
4、不要讓眼睛過度疲勞，要適當調整好睡眠時間，早睡早起。記住啦！一定要勤洗手。
保護眼睛，人人有責。
保護眼睛的作文 53
由于以前，我用眼不注意，沒有保護好眼睛，測視力也不太好，所以媽媽專門給我買了防止視力下降的“視姿佳”。
視姿佳有一個架子，我寫字的時候要坐端正，不能超過架子，它正好是硬的，也是我一拳遠的距離，它不讓我往前，架子的`前邊是一個表，可以看時間，它提醒我們學習不能超過1小時。一小時過去以后，我們就要起來看看遠方，看看綠色，休息休息。
表的前邊有一個綠色的硬板子，可以放書本，也可以放家庭作業本，我也可以在上邊寫字，讀書，還有一只小牛，他對我們說：“好視力，重保護，好習慣，要養成……”
板子的上方有一個紫色的撐紙板，上邊有課表，還有許多圖案，下邊有兩個架子，用來支撐任何的書，后面的一個透明白色物品會把書支撐起來。
視姿佳還送我了兩個握筆器，一個是小貓的，它是粉色，一個是小羊的，它是黃色的，可以糾正我的握筆姿勢。
如果我長時間都注意寫字時的姿勢，也不玩電腦游戲，我的視力就會慢慢恢復到1.0。
保護眼睛的作文 54
都說眼睛是心靈的窗戶，我們用眼睛可以看到這個美麗的世界，也可以讓我們分辨世界上的一些美好與善惡也可以區分顏色。
大家一定要保護好自己的眼睛。因為眼睛說我們能感受到這個世界最快的一種方式，如果沒有眼睛，我們將會不能看到這個世界上一些美好的東西。我們的世界將會一片黑暗，當然啦，我們還有其他的知覺，比如說聽覺嗅覺觸覺，但是人們好像不那么重視視覺，現在的人們在閑暇的時候都會玩手機看抖音，連現在的.學生都會抱著手機上網課，所以說如果我們不珍惜現在的眼睛，我們的視覺就會變得模糊，就會有近視和遠視，當然了近視是比較麻煩的了，就是不能看到近處的東西，遠處的東西也看著比較模糊，所以要佩戴眼鏡，這樣是非常不習慣的，對于學生，對我們來說，我們現在是發育的關鍵時期，每天要長時間的寫作業，如果我們不懂得珍惜，用手去揉眼睛的話，我們就會讓視力下降，眼睛疲勞，做眼保健操多看綠色的，多往遠處觀看是緩解眼部的疲勞好方法。
要多吃胡蘿卜，眼睛事情的窗戶我們要好好的休息我們要從現在開始從少玩一點手機開始。
保護眼睛的作文 55
最近，我發現我們班的"小眼鏡"越來越多了。說明同學們的視力存在很大的問題，那些"小眼鏡"還對這件事無動于衷。而我對這件事有極大的看法。
眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛就是保護自己。如果失去了一雙眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要啊！據我分析，這些近視眼都跟用眼習慣不好，寫字姿勢不正確，不做眼保健操等因素有關。現在學校組織我們每天做兩次眼保健操，以保護同學們的眼睛，但就是這寶貴的10分鐘，也被很多同學浪費了。有的同學不認真做；有的同學雖然在做，但是手法不到位，馬虎了事，根本起不了作用；更有些同學對做眼保健操采取旁觀的態度，所以眼睛沒有得到很好的保護，導致近視眼。
有些人養成走路看書，躺著看書，在強烈的陽光下，在微弱的燈光下看書，寫字姿勢不正確等不良習慣，這些都是近視眼的"罪魁禍首"。
我再一次提醒同學們千萬不能再傷害自己的`眼睛了。要做到平時注意用眼衛生，不要長時間玩電腦、看電視，持續看書不能超過1小時，養成良好的寫字看書習慣，保護眼睛，愛護眼睛，讓自己有一雙明亮的眼睛，遠離近視。
保護眼睛的作文 56
森林里住著一只小兔，他是個小書迷。
早上，小兔坐在木樁上，悠然自得地看書，翹著腿、駝著背，好像在跟字親密談話呢！
中午，太陽像個大火爐似的火辣辣照耀著大地，人們都熱得冒煙，好像燒焦的炭似的。但小兔仍執拗地坐在烈日底下看書。這時，鹿姐姐走了過來，驚訝地說：“你怎么能在那么刺眼的太陽底下看書呢，你會近視的！”小兔趾高氣揚地說：“我的眼睛好著呢！”
黃昏，他躺在綠毯子似的草地上，仰起頭悠閑地享受這“書中自有黃金屋”的寶典。這時，和藹可親的山羊博士一瘸一拐地走到了小兔身旁，一邊搖手一邊嘆氣，說：“孩子，你不能這樣看書，長此以往，你會近視的。”可小兔依然我行我素，一言不發，顯得不耐煩了。山羊博士無奈之下，走了。
光陰似箭，日月如梭。慢慢地，小兔越來越覺得自己的`眼睛模糊不清了，就好像被蒙上一層紗。在兔媽媽的陪同下去醫院檢查，確診后，醫生遺憾地告訴他：“你已近視，只能戴眼睛了。”小兔慚愧地低下了頭，臉紅得像一只燒熟的蝦，想：忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病啊！要是我能及時改正錯誤，就不會戴上眼鏡了。
保護眼睛的作文 57
要注意勞逸結合，如打乒乓球、時間太長；連續看書寫字1小時左右要休息一會兒。
其次。每天要有足夠的睡眠時間，至少9-10小時“眼睛”是心靈的窗戶，只要稍不注意，或向遠處眺望片刻，就容易生病，愛清潔。
如看書寫字姿勢不好。保護眼睛要從小做起，導致近視、距離太近。
同學們。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢，為了讓你的眼睛更加健康。
不要在光線不足或直射陽光下看書寫字。加強預防傳染性眼病；毛巾，都可能引起眼睛疲勞。
我們眼睛還非常嬌嫩！希望你從現在做起。最后、光線不好等，要及時治療，勤洗手、乘車時看書，從小做起，未發育完善。
不良的用眼習慣、明亮，眼睛與書本的距離須保持33厘米？我想提醒同學們做到以下幾點。要預防近視，可以調節眼部的血液循環，不用手揉眼：首先要正確使用眼睛，還要多參加體育鍛煉，預防近視，還應做到講衛生，就應該做到科學用眼、臉盆，如果一旦得了傳染性眼病。
堅持每天做好兩次眼保健操，讀書寫字姿勢要端正，在學習過程中；不要躺在床L或在走路，保護好自己的'眼睛吧。看電視的時間也不要過長；游泳后滴眼藥水，眼睛與電視機的距離應在2米以上、手帕等用具要和大人分開。
保護眼睛的作文 58
“一拳，一尺，一米。”這是保護眼睛要做到的三個一，意思是：寫作業胸離課桌要有一拳的距離，看書要離課本一尺，看電視要在一米遠的地方看。可是有多少人真正做到這三個一了呢？
現在近視的越來越多，不保護眼睛的人也越來越多。有的人喜歡離很近看書或看電視，恨不得貼在上面；有的喜歡躺在床上看書；有的喜歡在強烈的陽光下看書；還有的喜歡在光線暗的地方看書。結果，一個個都成了“四眼”。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好保護它。如果不好好保護它，二十一世紀的工作者可能都是近視眼兒：大街上是帶著眼鏡的，商場里是帶著眼鏡的，公司里也是帶著眼鏡的。在哪兒見不到不是近視眼的，這樣好嗎？當然不好，戴眼鏡是人類的缺陷之一！
保護眼睛現在已經是人類的難題之一，現在，已經有很多專家在研究各種治療近視的醫療器。其實，保護眼睛說難也不難，只有你認真做好三個一，注意一些保護眼睛的'常識和多做眼睛保健操就行！
讓我們一起來保護我們心靈的窗戶，不讓二十一世紀是近視的世紀，黑暗的世紀！讓二十一世紀是充滿光明的世紀！請保護我們的眼睛！
保護眼睛的作文 59
假如我們的眼睛近視了，就無法看清楚這美麗的世界，還必需戴上大家都討厭的第二雙眼睛──“眼鏡”。所以我們要好好愛護靈魂之窗，不讓它受到任何傷害。
首先，造成近視的二項秘密武器──電腦、電視。現在的'小孩只要一回到家，第一件事情不是打開電腦，就是打開電視，電腦和電視太強的光線，會造成眼睛的負擔。還有，看書時如果在光線不充足的地方，會造成眼睛不適，最后，你就會加入“眼鏡族”的行列了。
如果你每天鼻子上都多了“第二雙眼睛”，那你就會了解“眼鏡族”他們的痛苦了。有“第二雙眼睛”后，不但要幾天就清洗一次，吃湯面時，兩個鏡片還會霧霧的，什么都看不見呢！打球時就更麻煩了。如果被球打到臉，不但會受傷，眼鏡還會壞掉呢！可是如果不戴上眼鏡，又會看不見，唉！真是麻煩啊！
有了這么多困擾，我們更應該要好好保護自己的靈魂之窗。看書時，一定要在光線充足的地方，并且要看三十分鐘，休息十分鐘，還要常看綠色植物，這樣我們一定會有一雙健康的眼睛。
保護眼睛的作文 60
針對班級同學視力下降，眼睛的保健狀況不容樂觀現象，三（2）班班委以“愛護眼睛，保護心靈之窗”為主題，本月25日召開了中隊班委會，專題討論從哪些方面做起，促進班級同學養成良好的用眼衛生習慣。班委會上，各位小干部踴躍發言，提出了很多對策。有的提出，利用黑板報、班會課，在班級普及科學用眼常識，強化同學們對眼睛保健知識的重視；有的說在班級各小組開展眼保健操的`檢查評比，力求同學按準穴位，保證質量；有的指出，同學之間互相提醒讀寫姿勢，互相督促養成良好的用眼衛生習慣；有的說，可以利用課間時間到室外活動或遠眺。大家各抒己見，提出了很多好的建議。會上，大家對提出的對策達成了共識，并制定出班級用眼衛生管理制度，由班級衛生員負責，定期向班委會匯報執行情況。
這次會議，激發了班委會成員強烈的護眼意識，紛紛表示今后一方面要注意保護自己的心靈之窗，另一方面要以身作則，帶動全班同學，從細小行為開始，促進班級同學共同養成良好的用眼衛生習慣。
保護眼睛的作文 61
現在每天除了學習，最開心的事情就是，每天放學定時的動畫片，當下最流行的動畫片。
但是同時我也發現了一個問題，就是我離電視節的距離越來越近了，本來我沒有發現這個問題，直到有一天晚上，我搬了一個小板凳在看電視，突然，媽媽說“你看電視的時候離那么近干嘛，坐到沙發上去”這我才發現不知道什么時候開始，我都快要鉆進電視機里面了。
這其實還不是最重要的，當我發現了這個問題之后，我開始刻意的坐的很遠，但是我有點不習慣了，感覺電視機里的畫面沒有那么清晰，有時候還要瞇著眼睛看電視上的小字。
有一天，上課的時候老師讓做筆記，我坐在教室里的第三排，我感覺看有些角落里的小字特別的模糊，所以我抄的特別慢，只能下課借同學的筆記抄，所有的課間都在抄筆記，學習效率明顯下滑，為此，我感到特別苦惱。
困惱幾天，我終于鼓起勇氣跟媽媽反應了我的.情況，媽媽意識到問題的嚴重性，于是立刻帶我去附近的眼鏡店查看，仔仔細細檢查下來，發現我近視二百多度。
醫生建議注意休息，不要用眼疲勞過度，還是可以慢慢調養的，自此以后，我再也不敢近距離看電視，要愛護眼睛。
保護眼睛的作文 62
我們應該要好好的去保護自己的眼睛，所以我們應該要認認真真地去做眼保健操，以免自己近視。
保護眼睛我們應該要重點的這幾點：“我們不可以經常用手去揉自己的眼睛、也不可以長時間的對著電腦和手機看......最重要的一點是我們‘不可以不做眼保健操’。
從我上一年級開始，我就從來不喜歡做眼保健操，我覺得很無聊不值得讓我去做，所以我一直都是瞇著眼睛的，我一直都看著老師在講臺上面做什么事情。
還有時候我還會看著窗外面美麗的花朵，有的時候我會看著花朵直到做完眼保健操。在做眼保健操的時候我就會盡量的`把眼睛瞇得小一點，不然的話就會被老師給發現的。
但是，我自從上了三年級以后開始，我就再也不會不認真地去做眼保健操了。因為自從上了三年級以后，我自己的視力也在一點一點不斷地在下降。
一二的時候我的視力是5.2，自從上了三年級我的視力是5.1，而上了四年級和五年級以后我的視力就下降為5.0或者視力下降為4.9左右了。所以要認真做眼保健操。
我們應該要保護好我們自己的眼睛，不要讓我們的視力不斷的下降。
保護眼睛的作文 63
5月21日由福建省少兒頻道《成成學法律》欄目攜手小記者網發起“關愛眼睛，關注未來”愛眼月采訪活動免費進校園為同學們檢查視力。
小記者的任務是通過觀看了保護眼睛和預防近視等相關知識，然后要對全校的師生進行了相關的采訪。
采訪活動即將開始，我的心情簡直是說不出來的激動啊！耳邊響起小記者一團一的培訓老師說：“馬上我們就要開始采訪了，沒把問題編好的趕緊編。”看到沒編好問題的同學在那里狂寫~！不禁地盯著手上的采訪紙條，就差沒把它看穿！
一、采訪問題如下：
1、為什么現在戴眼鏡的人很多，都是小學生呢？
2、如何預防近視眼
3、為何每天堅持做兩次眼保健操
4、愛護我們的眼睛要注意哪些事項
二、被采訪對象：有同學、醫生、老師、校長
三、總結原因
我國的近視率已接近30%，小學生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。那么小學生近視的原因有哪些，如何防止近視?現在一起來看看吧。
為防止近視的`幾條建議
1、看書時作姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。
2、不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。
3、每天堅持做兩次眼保健操。
4、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓 眼睛長期處于疲勞狀態。
保護眼睛的作文 64
眼睛，我終于意識到你的重要性。起初，我不知道如何愛你。我總是傷害你。因為老師讓我們玩失明的游戲。體驗盲人的感覺。直到那時，我才意識到失去眼睛是多么可怕。我看不見花、柳樹、舞蹈、藍天和白云...沒有你我真的活不下去。我認為安裝一塊玻璃對你有好處，但我錯了。這不好，只會增加你的負擔。眼睛是心靈的.窗戶。我必須保護我們的眼睛。
除了眼部鍛煉，還有更好的保護眼睛的方法嗎？
對于年輕學生來說，寫作和閱讀之間的距離應該不小于30cm。臺燈不應該太亮。適合使用15瓦普通燈泡和3瓦三色節能燈。長時間近距離使用眼睛時，應佩戴特殊的防近視眼鏡。看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。近視或其他屈光不正的眼睛應始終佩戴度數準確的眼鏡。每天睡眠不少于8小時。
按摩(眼部鍛煉)
坐或仰臥，自然閉上眼睛，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。它需要準確的穴位選擇，溫和的操作和局部酸腫脹。
1.揉天鷹穴:用雙手拇指輕輕按摩天鷹穴(眉毛下和眼眶外上角)。
2.擠壓荊明穴:用一只手拇指輕輕按摩荊明穴(鼻根靠近雙眼內眥)。首先向下按壓，然后向上擠壓。
這是保護我們眼睛的方法，但最重要的是我們生活中的小事。你說得對嗎？
保護眼睛的作文 65
曾聽說眼睛是心靈的窗戶，如果人沒有了眼睛就再也看不到這個五彩斑斕的世界了。
小時候，總是聽媽媽在我的耳邊嘮叨：不要玩那么久的電腦，對眼睛不好。不要離電視機太近，對眼睛不好。不要躺著看電視，對眼睛不好。不要躲在被窩里玩手機，對眼睛不好……那時候的我總是不以為然，左耳進右耳出，甚至還會厭煩媽媽的嘮叨聲。后來，只要爸爸媽媽不在家，我就開始我行我素了，我躺在沙發上，一邊津津有味的吃著零食，一邊目不轉睛的看著電視，或者躲在房間里上網打游戲，一玩就是五六個小時。還記得有一次，爸爸媽媽不在家，我窩在電腦旁玩了一下午，玩了一個小時又一個小時，時間一分一秒的過去了，傍晚，爸爸媽媽回來了，我急忙關上了電腦，可當我走出房間時，我發覺我看不清東西了，看什么都是兩個的，暈暈乎乎，像一個喝醉酒的人，然而我并不在乎，還以為是睡眠不足導致的呢。轉眼間，又到了星期一，到了測視力的時候了，我心里忐忑不安，心想：完了完了，如果視力不好爸爸媽媽肯定會沒收電腦的。后來，視力測試的結果是：我假性近視了，我當時特別后悔周末玩電腦太多了。
從那以后，我開始小心翼翼的.保護自己的眼睛，眼睛是多么的寶貴，所以我們要更加珍愛自己的眼睛，讓這扇心靈的窗戶永遠晶瑩透亮。
保護眼睛的作文 66
同時，沒有近視的朋友應該養成用眼睛的習慣。首先，他們應該糾正閱讀和寫作姿勢，保持閱讀和寫作姿勢正確。他們必須遵守三個要求:離眼睛和書本一英尺遠；一拳從胸口打向桌子；筆尖離手指一英寸遠。第二，不要長時間用眼睛。如果你繼續讀和寫大約一個小時，你應該休息一會兒。三、看電視眼睛衛生。據了解，長時間看電視會損害視力，導致眼部肌肉緊張和疲勞，并導致近視。
事實上，補鈣也可以預防近視。眾所周知，維生素A缺乏對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也會導致兒童視力下降。
兒童飲食中鈣的缺乏將導致神經肌肉興奮性的增加，并使眼外肌處于高度緊張狀態。此外，兒童和青少年花很長時間做作業，不注意眼睛衛生，導致眼睛調節時間增加，眼外肌對眼球的壓力增加。
正常情況下，兒童眼球處于發育階段，眼球壁的延伸很大，鞏膜堅韌而有彈性，一般能抵抗這種壓力而不引起近視。然而，當缺鈣發生時，鞏膜的強度會相對降低，在眼外肌的長期機械壓力下，結果往往導致眼球壁逐漸延伸，眼球壁變得橢圓形，從而延長角膜和晶狀體到視網膜的距離，使圖像無法在視網膜上成像，導致近視。因此，對于青少年和處于生長發育階段的兒童來說，補鈣不僅有助于身體發育，還能預防近視，這真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護我們的眼睛，用我們明亮的眼睛創造光明的'未來，用我們敏銳的眼睛看穿世界的每一個角落！
保護眼睛的作文 67
最近，媽媽經常提醒我看書的時候眼睛離書本遠一些，可是我看著看著就不自覺地湊得越來越近，眼睛也又干澀又疲勞，總覺得看不清遠處的物體。媽媽帶我去醫院一檢查，原來是近視了。
我覺得很納悶，為什么有些同學的視力特別好，坐在教室后排也能看清黑板上的字，而我卻得了近視，看到的字都是模模糊糊的？為什么得了近視看物體就會模糊呢？
帶著一連串疑問，我翻閱了許多資料，終于明白了其中的奧秘。這得從人的視力形成的原理說起。我們視線內的'物體反射的光進入眼球，落在視網膜上，我們就可以看到物體。人的眼睛有三個解剖學系統：光學系統、肌肉系統和神經系統。光學系統用來收集和聚集來自視野中物體光線的反射，肌肉系統幫助眼球運動，神經系統則把光能轉化為電沖動，并把信息傳遞給大腦，形成視覺圖像。正常的視力需要這三個系統保持正常的機能，共同協作，完成任務。
我平時喜歡趴在課桌上寫字，也很喜歡玩電腦，眼睛長時間看著近處的物體（書和屏幕），眼睛的肌肉系統就缺少運動和調節。這個環節出了問題，形成的視覺圖像也就不清晰了。再看看那些視力好的同學，多半看書姿勢比較好，而且長時間看書后會都休息一會兒。這樣，眼睛的肌肉系統就能勞逸結合，正常工作了。
了解了近視形成的基本原因以后，我下定決心好好保護視力，再也不要趴著寫字和長時間玩電腦了。我也決心學習更多的科學知識，更好地保護自己。
保護眼睛的作文 68
眼睛，大家應該再熟悉不過了，可是眼睛的衛生也是必不可少的!
一、每天大人們都會在外面去奔波，如果沒有讓眼睛休息下，眼睛就會痛，而眼睛痛嚴重的話可能會充血，玩電腦超過2小時，眼睛也會感到不適，休息幾分鐘就行了.
二、如果去游泳，要戴上泳鏡來保護眼睛，不戴就很可能得上紅眼病，紅眼病對眼睛有很大的.危害，先是眼睛發癢，不舒服，但是這個時候不要用手去揉.摸，你可以先用干凈的熱抹布洗以下眼，然后可以去醫院治療!
三學生上完課后一定要做眼保健操;讓眼睛緩解疲勞，讓眼睛經休息，自然而然眼睛也就放松了!做操時要認真，按準部位，不要睜眼!
四、眼睛不舒服或者癢的話，不要用手去揉，應該用干凈的熱毛巾輕輕的揉，并且揉完再用熱水洗一下，大家一定要記著保持眼睛的衛生，臟手一定不要去揉眼睛，那樣容易有細菌傳染的哦!
眼睛是心靈的窗戶，沒有了它你就看不到美麗的景色，眼睛雖然不用太精細講究，但是畢竟這是你自己的眼睛啊!如果自己都不愛惜，那誰都幫不了你.自己的眼睛要小心維護.上面四點，眼睛要的到應有的休息，做好眼保健操，注意夏天游泳的防護，平時臟手時不能去摸眼睛，大家記住人只有兩只眼睛不會有第三只，眼睛很明亮，很清澈，很有神，那不是很好嗎?
所以大家都記住了嗎?只要按著上面的四條方法做就沒問題了!愛護眼睛不是為了誰是為了自己，是為自己負責，為你能永遠都能看見一個美麗明亮的世界!
保護眼睛的作文 69
保護我們心靈的窗戶{怎樣保護眼睛作文300字}.
是什么？相信很多人都會說是眼睛，由此可見眼睛的重要性。我們獲取知識、讀書、看報；都得靠它，欣賞碧水青山、文化古跡也要用它；無論工作、生活沒有它都將十分困難。眼睛雖然很重要，但卻很容易受到傷害。現如今，隨著科技的.快速發展，電腦電視也都步入了我們的生活。科技的發展毫無疑問地促進了經濟和社會的高速發展。但科技是把雙刃劍，在為我們帶來方便的同時，也給眼睛平添了不少壓力，使我們那心靈的窗戶不得不早早受到了眼鏡的“保護” 。
戴眼鏡給我們的生活帶來了許多不便，冬天一進家門鏡片上就一層霧氣，什么也看不清；一上體育課就得提心吊膽，生怕眼鏡掉下來。除此以外，眼睛近視也會給以來參加工作帶來不便，如不能當飛行員、模特等等。
既然戴眼鏡有這么多壞處，那么保護視力就顯得尤為重要了。下面我就給大家提幾條保護眼睛的建議：
一、注意用眼衛生，不用臟手揉眼；
二、認真做眼保健操；
三、少看電視、電腦減少幅射；
四、多吃一些富含維生素a的食物，如胡蘿卜、芒果等；
五、注意休息，在長時間學習后，向遠眺望，看綠色植物。
這樣看來，保護視力并不難，只要做到以上幾點，就一定能使我們心靈的窗戶常葆明亮，希望大家都能好好保護眼睛，預防近視的發生。
保護眼睛的作文 70
眼睛是五種感官之一。無論是動物還是人，它的功能都非常重要。老虎沒有眼睛，所以它們不能打獵。蜻蜓沒有眼睛，所以它們既不能“用螳螂捕蟬”，也不能防止“黃雀在后”。
有些人不關心他們的眼睛，導致他們患有近視，例如在黑暗的地方閱讀，書寫姿勢不好，在車里閱讀，以及...所有這些都會導致視力下降。更可恨的是，有些人故意讓他們的眼睛近視，戴眼鏡是為了涼快。事實上，戴眼鏡不好。你戴眼鏡的時間越長，近視程度就越深，鼻梁的兩端就會凹陷。當你睜著眼睛打籃球時，如果你不小心被眼睛上的球擊中，碎片可能會刺傷你的眼睛。如果你幸運的話，你必須再次比賽。當守門員不戴眼鏡時，他只能近距離觀察球。當他看到球時，他已經在球門里了。
事實上，保護你的眼睛并不難，只要你認真做好以下幾點:
首先，遠離屏幕看電視或玩電腦，注意不要花太長時間。在中間休息一下，看看遠處。
第二，我們應該保持足夠的睡眠。
第三，如果你已經患有近視，那么看看遠處，看看附近，每天鍛煉眼肌，防止近視加深。
第四，多做眼保健操。
五、多吃胡蘿卜、蘋果等對眼睛有益的食物；
六、在明亮的'地方閱讀，但不要太亮；
保持良好的寫作姿勢。
只要我們堅持以上幾點，我們就能保持眼睛健康。天堂幫助那些關心的人。
保護眼睛的作文 71
眼睛是心靈的窗子，記得不久前我還在想“班上那么多’小眼鏡’，我到現在還沒戴，我眼睛好，”但是在山一樣的作業的壓迫下，和長時間的上課，看電視，玩電腦的摧殘下終于在這周六戴上了我“魂牽夢繞”的眼鏡，在當天我才真正的知道了保護眼睛的重要。
那天，媽媽帶著我來到了“西城眼鏡”店，她要給我配眼鏡。
剛來到那兒，我立馬被數不勝數的精美眼鏡給吸引了，東看看，西瞧瞧，覺得每一副都很好看，這時媽媽把我拉了過來，檢查一下眼睛的度數，我覺得很好玩，就坐了下來。
我戴上了一個很奇特的眼鏡，鏡框很粗，是黑色的，沒有鏡片，賣眼鏡的叔叔讓我戴上了它，又用一個黑色的圓片插在了眼鏡的.左框，又插了個透明的鏡片在右框，在視力表上點了個圖標問我，缺口指向哪邊。“上面”，叔叔又指了個更小的，“左面”，叔叔又繼續指向其它的字母，一直到我看不清了，同樣的方法，我又檢查了另一只眼睛，結果出來了：左眼175度右眼50度，我一驚，天哪！我的眼睛什么時候這么差了，配好了眼鏡，回家的路上，媽媽對我說了很多話，總結了許多眼睛近視的原因，最后總結出：我寫作業的時間太長了，姿勢也不好，這是主要原因。
看著媽媽一臉的沉重，我心想“我一定要保護好我的眼睛”。
保護眼睛的作文 72
今天我讀了《心靈創傷——近視眼的苦惱》。
作者原來覺得帶眼鏡很好玩，像個博士，但后來，她真正的了近視眼后，就不那么覺得了。老師告訴她們，要好好保護自己的眼睛，可她已經帶上了眼鏡；客人來她家做客，看見她帶著眼鏡，都問她是怎么回事……
看了這篇文章，我就好像看到了我自己。我也是近視眼，我非常了解近視眼的苦處：上課黑板上的字看不清，就只好問同學；遠處走來一個人，也不知道是誰，必須走近看才知道；看那些街上的牌子，也是一片霧蒙蒙的……每次體檢，我最害怕的就是測視力了，害怕視力下降了，被爸爸罵。只升高了0.1的視力，我都高興得一蹦三尺高。所以我每次都希望視力能夠升高點，在升高點，好讓我回到5.0的'視力，可它對我來說，也許只是個遙不可及的愿望罷了。爸爸常常對我說，有很多好的工作都是不收近視眼的；長大學會開車，但帶著眼鏡開車，終究是不好的……聽了這些，我表面上無所謂，但這一刻，我真的后悔了，后悔當初為什么沒有好好保護眼睛……
其實保護眼睛很簡單，只要平時注意用眼衛生；寫作業時坐姿端正，頭抬高；看電視或電腦一小時，眺望遠處十分鐘。這些其實都很簡單，只是看你想不想記住，愿不愿意作罷了。
世上沒有后悔藥吃，得了近視眼就太晚了，眼睛是心靈的門窗，我們一定要好好保護眼睛呀！
保護眼睛的作文 73
我和媽媽來到心視界眼健康中心聽愛眼知識講座。到了那里，我們先在接待處登記，并領取了圓珠筆、視力表和講解圖，然后乘電梯到七樓聽講座。
首先，講解員阿姨給我們講了現在地球上基本上平均每三個人中就有一個是近視眼的。在小學生、初中生、高中生中有越來越多的近視眼。一系列數字讓人觸目驚心。接著，她跟我們講了近視眼的十大征兆，像擠眼、瞇眼、斜眼等，都需要引起我們的關注。她還教給我們正確的握筆姿勢，因為只有正確的.握筆姿勢，才能有效地防止近視。最后，我們還免費進行了視功能檢查。哎，真是不查不知道，一查嚇一跳，好多校園記者的眼睛都或多或少存在著問題。
通過這次活動，我希望同學們能積極行動起來，堅持正確的握筆姿勢，少看電視，少玩電腦，愛護眼睛，遠離近視! 全國愛眼日小學生保護眼睛日記作文眼睛是靈魂之窗，也是重要的器官，如果我們沒有了眼睛，就不能看東西，也不能做任何事情，所以我們要愛護它。
如何保護眼睛是我們重要的工作，從日常生活中我們都需要它，看東西、寫字，做任何事情都要用到眼睛，所以我們要保護眼睛。看電視要保持距離、寫功課要坐姿端正、閱讀一段時間要讓眼睛充分休息、不可以太晚睡覺、讓眼睛有充分的休息，以保持眼睛的明亮。
眼睛對人類是很重要的，不管任何時間、任何地點，都需要用到眼睛，沒有眼睛，我們的人生是黑白的，有了美麗又光亮的眼睛，我們的人生是美麗、光明又燦爛。
保護眼睛的作文 74
保護你的眼睛青島淮陽路小學2017級1班張偉帥。他的眼睛是心靈的`窗戶，我們每個人都應該保護自己的眼睛。——銘文小灰兔樂樂很喜歡看書。今天樂樂的爸爸媽媽又去上班了，樂樂回房間看書。看完一本書，樂樂拿起另一本書繼續看，但永遠不夠。過了一會兒，樂樂覺得室內光線太暗，就拿了幾本書跑出了屋子。他找了一塊平坦的草坪，坐下來繼續看書。
看了一會兒，樂樂覺得太累了，坐不住了，就干脆躺在草坪上看書。山羊叔叔看見了，對樂樂說：“樂樂，別躺著看書！這樣對眼鏡不好，會近視！”。樂樂不以為然，漫不經心地說：“謝謝山羊叔叔！我習慣了，沒什么！”。山羊叔叔看到樂樂不聽。他搖搖頭，走開了。樂樂繼續看書。中午，太陽直射地球。買完菜，鹿阿姨看見樂樂在強烈的陽光下看書，就對他說：“樂樂，你要是在陽光下看書，會近視的！”。樂樂還不以為然地說：“謝謝，我習慣了！”。小鹿阿姨看了看樂樂，揮揮手走開了。
晚上回到家，樂樂看書只能看到橫線，眼睛靠近書才能看清楚。樂樂的媽媽看到樂樂的眼睛離書那么近，就叫他離遠點。可樂樂說她看不清楚。樂樂的媽媽送樂樂去眼科醫院檢查，發現樂樂近視，需要戴眼鏡。樂樂不知道怎么保護眼睛。小朋友，你能告訴他嗎？講師：伯恩老師
保護眼睛的作文 75
我們每個人，都隨時隨地隨身帶著兩只眼睛，永不離身。“眼睛是我們心靈的窗戶。”著雙眼睛，讓我們從中目睹了世界的一切真善美、假丑惡。
眼睛讓我們在知識的海洋里遨游；讓我們在科學王國里有所研究、有所探索、有所發現；讓我們注意到人們臉上豐富的表情，體會了他們心中的喜怒哀樂；讓我們觀看了祖國大好河山的壯麗美景……眼睛也不是萬能的，但沒有了眼睛卻是萬萬不能的。它沒有耳朵一樣擁有機敏的`聽覺，也不像鼻子，嗅遍天下的味道，臭的、香的、辣的……更是無法模仿嘴巴，它能說會道，什么甜言蜜語、什么繞口令、什么臟話……它統統掌握。“甘瓜苦蒂，天下物無全美。”
無論怎么說，我們都要保護好自己的眼睛，萬萬不能變成“病眼”。
“近視眼”只能看清近處的物體，對于遠處只有模糊。就像一些只顧眼前利益，不做長遠打算的人。這叫做鼠目寸光，胸無大志，這種人是不會有什么大成就的。“遠視眼”與“近視眼”正好相反，是不是這就是有價值的呢？不是的。像這樣的人雖然心懷大志，面對現實，卻不愿一步一個腳印，慢慢地來。“正常眼”是不近視，也不遠視的，這才是值得推崇的。“千里之行，始于足下。”“正常眼”既注意到了“足下”，有為“千里”作好了打算，像這樣的人必然是對社會有所貢獻的。
所以，我們要保護眼睛，擁有一雙“正常眼”。
眼睛，是可愛的！
保護眼睛的作文 76
一個周六的下午，兔子一家剛剛看完電視。兔子爸爸對兔子說：“小兔子，我和媽媽要去爺爺家拿東西。你可以在家看書！”鮑曉兔回答：“好爸爸。”爸爸媽媽走后，小兔子開始看他最喜歡的`書———《故宮里的大怪獸》。兔子寫完第一章：《怪獸們的聚會》，突然停電了。小兔子只好打開手電筒，心想：家里停電了，我去外面看書！當兔子從家里出來時，他看到了一片綠色的草地。草地上沒有人，非常安靜。小兔子想：這片草地荒蕪安靜，我就在這里看書吧！過了一會兒，兔子覺得很累，就躺下了。
“你不能躺著看書，鮑曉兔。”一個聲音從兔子的耳邊響起。當鮑曉兔看到它時，它是山羊爺爺。山羊爺爺接著說：“小兔子，躺著看書對眼睛不好。你得坐起來看書。”“山羊爺爺好。”鮑曉兔子說完坐了起來。這時候天快黑了，兔子隱約看見鹿姐姐來了。鹿姐姐說：“小兔子，現在光線太暗，不適合看書。”也許是因為鹿姐姐的聲音太低，小兔子沒有聽清楚，只聽到了“輕”字。就這樣，鮑曉兔看書看了很久，覺得看書的時候眼睛開始模糊，就讓媽媽帶她去動物眼科醫院檢查。經鹿阿姨仔細檢查，原來是鮑曉兔不注意閱讀，習慣了近視，所以鮑曉兔不得不戴近視眼鏡。小兔子心想，以后要注意，一定要保護好眼睛。
保護眼睛的作文 77
眼睛是五官之一，不管是動物還是人類，它的作用都非常重要。老虎沒了眼睛，沒法捕獵，蜻蜓沒了眼睛，既不能"螳螂捕蟬"，又不能預防"黃雀在后"了。
有的人不愛護眼睛，讓眼睛得了近視，比如在黑暗的地方看書，有的寫字姿勢不好，有的在車上看書，有的……這都導致了視力不良。更可恨的是，有的人故意讓眼睛近視，戴上眼鏡去耍酷。其實，戴上眼鏡并不好，戴的時間越長，你的近視度數越深，鼻梁兩端就會凹進去。帶著眼睛打籃球的時候，如果你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能會把你的眼睛刺瞎。如果幸運，也得重配。當足球守門員的時候，如果不戴眼鏡，只能近距離看球，等看見球時，早在球門里了。
其實，保護眼睛并不難，只要認真做好下面幾點就行：
一，看電視或玩電腦要離屏幕遠些，注意不要時間太長；中間要休息看遠處；
二，要保持充足的睡眠；
三，如果你已經得了近視，那就每天看遠處看近處來鍛煉眼部肌肉，預防近視加深；
四，多做眼保健操；
五，多吃胡蘿卜，蘋果等對眼睛好的食物；
六，在明亮的`地方看書，但是不要太亮；
七，保持良好的寫字姿勢。
只要持之以恒做到上面幾點，就能讓眼睛保持健康的狀態，蒼天不負有心人呀！
保護眼睛的作文 78
一個星期六的下午，小兔一家剛看完電視，小兔爸爸對小兔說：“小寶兔，我跟媽媽要去爺爺家拿點東西了，你在家里看會書吧！”小寶兔回答說：“好的爸爸。”爸爸媽媽走后，小兔就開始看自己最喜歡的書———《故宮里的大怪獸》了。
當小兔看完第一章：《怪獸們的聚會》時，家里突然停電了。小兔只好打開手電筒，心想：家里停電了，我去外面看書吧！
小兔從家里出來之后，看見了一片綠油油的草地，草地上沒有一個人，很安靜。小兔想：這片草地沒有人，又很安靜，我就在這里看書吧！
過了一會兒，小兔覺得自己身體很疲憊，于是她就躺下了。
“不能躺著看書，小寶兔。”一個聲音從小兔耳邊響起。小寶兔一看，是山羊爺爺。山羊爺爺接著說，“小寶兔，躺著看書對眼睛不好，你要坐起來看書。”“好的'山羊爺爺。”小寶兔說完，就坐了起來。
這時候，天色漸漸暗了下來，小兔隱隱約約地看見小鹿姐姐走了過來。小鹿姐姐說：“小兔，現在光線太暗了，不適合看書了。”也許是因為小鹿姐姐的聲音太小了，所以小兔沒有聽清楚，只聽見“光線”這個詞。
就這樣，小寶兔看書的時間久了，感覺自己的眼睛看書時開始模糊了，于是就讓媽媽帶她去動物眼科醫院做檢查。經過小鹿阿姨的細心檢查，原來小寶兔不注意看書習慣眼睛近視了，小寶兔只好配戴上了近視眼鏡。
小寶兔心想：我以后可要注意了，一定要好好保護眼睛。
保護眼睛的作文 79
眼睛是心靈的窗戶。而在這個需要大量信息的時代，是電視電腦已成為人們生活中不可缺少的物品。可凡事都有利與弊，在電視電腦給我們提供大量信息的同時，它發出的強烈輻射，使人們的視力因此不斷下降。再加上不正確的用眼方法，使戴眼鏡的人越來越多。據全國學生體質健康調查報告，我們小學生近視發生率為，更令人吃驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30萬人。所以，我想借助這次機會，去研究一下小學生視力的情況和下降主要因素。我希望通過這次活動，能為同學提供一些幫助。
5．其中的因素，像：姿勢不對、用眼不當之類的毛病，我們可以努力克服、改正；像燈光太暗或太強之類的，我們可以調節；像防護不當、用藥不當之類的，我們可以盡量避免；……
我提出了以下幾點建議：
1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動。
2、學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的`陽光和強燈光下看書寫字。
3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。
6．小學生應該堅持作眼保健操。
近視是能預防的，寫作業寫累了停下來做一做眼保鍵操；看書、看電視太多出來走一走或者向遠處眺望，多看一些綠色、藍色的物體，要保持三至五分鐘。不要在光線暗的地方看書，不要躺著看書；走路時也不能看書。
保護眼睛的作文 80
眼睛是心靈的窗戶，我們每個人都應該保護好自己的眼睛。
小灰兔樂樂很喜歡看書。今天，樂樂爸爸和樂樂媽媽又去上班了，樂樂回到他的房間看起書來。
樂樂看完一本書，就又拿起另一本書接著看，總也看不夠。又過了一會兒，樂樂覺得室內光線太暗了，于是順手拿了幾本書跑出了家門。他找了一塊兒平坦的`草坪坐下來繼續看書。
看了一會兒后，樂樂覺得坐著太累，索性直接躺在草坪上看書，山羊大叔看見了，忙對樂樂說：“樂樂啊，不要躺著看書！這樣對眼鏡不好，會近視的！”。樂樂卻不以為然，無所謂地說：“謝謝山羊大叔！我已經習慣了，沒事！”。山羊大叔見樂樂不聽勸。便搖搖頭，走開了。
樂樂繼續看書。中午了，太陽直射大地。小鹿阿姨買完菜，見樂樂在強烈的陽光下看書，便對他說：“樂樂，你在陽光照射下看書，會近視的！”。樂樂還是不以為然的說：“謝謝您，我已經習慣了！”。小鹿阿姨看了看樂樂，擺了擺手，走開了。
晚上回到家，樂樂看書時只能看見一行行橫線了，只有眼睛離書很近時，才能看清字。樂樂媽媽見樂樂眼睛離書本那么近，讓他離遠點，可樂樂說看不清。樂樂媽媽把樂樂送到眼科醫院去檢查，發現他已經近視了，需要配眼鏡。樂樂并不知道怎樣保護眼睛。小朋友，你能告訴他嗎？
保護眼睛的作文 81
不知不覺間，夜晚悄悄的來臨。我伴著皎潔的月光，清脆的蟬吟，l恬美的`進入了夢鄉。
“啊！這是什么鬼地方啊？”我張開眼睛，只見周圍一片漆黑，再仔細一看，我坐在椅子上，手腳都被鐵鎖住了。我慌忙掙扎著大喊：“放開我！救命！救命！”慌亂中我只聽到一聲厲喝：“安靜！”黑暗中突然出現了一對明亮的大眼睛，我被嚇得三魂不見了七魄，動都不敢動。這時，周圍漸漸地明亮了起來。我戰戰兢兢地向周圍看了看，原來我正在法庭的受審臺上，那雙嚴肅大眼睛就站在主審臺上盯著我，而聽審一團一的座位上坐著一雙雙美麗的大眼。我被這一切都嚇得快昏倒了。
“開審！”主審官大眼睛一板一眼地喊道。我的心情漸漸平靜下來，生氣地問：“你們是誰？這是什么地方？”
主審官說：“我們是眼睛，這里是眼睛王國！我們要審問你！”
“眼睛王國”是什么東西？我怎么沒聽說過？我心里打了個大問號。“那你們抓我來干什么？我還要回去看童話書呢？”
沒等我說完，一對疲勞的眼睛走了出來。說來也奇怪，這可是一雙與眾不同的眼睛啊，它那潔白的“身軀”變得黃了，還充滿了血絲，連那本來黑亮的“心臟”變成了灰色。顯然，這是一只不健康的眼睛。我見了那雙眼睛后，覺得更奇怪了，心想：這雙眼睛怎么那么熟悉？正當我迷惑不解的時候，那雙疲勞的眼睛可憐巴巴地對我說：“主人，你為什么這么不愛惜我呢？”說著，一串串眼淚嘩啦啦地流一出來了。
保護眼睛的作文 82
由于過度用眼，我的鼻梁上架了一副眼鏡。剛開始我還為能讓眼睛看得清楚而高興，可沒過多久，近視的煩惱便一個又一個地向我撲來。
每到吃飯的時候，只要我稍稍一靠近，那熱騰騰的熱氣就向我的眼鏡撲去，我的眼鏡瞬間就一片白茫茫的了，使得我什么都看不清了。而這時，我就不得不把眼鏡摘下來吃飯，可我的眼鏡度數比較高，看著菜肴是一片模糊。我朝著其中一盤那紅彤彤的菜夾去，本以為是盤胡蘿卜，卻沒想到是盤紅辣椒，辣的我直掉眼淚。
不僅吃飯是個問題，外出也是個問題。現在疫情還沒有結束，大家必須得戴口罩。通氣一點的還好，那完全不通氣的'口罩可把我“害慘”了。我剛呼出一口氣，眼鏡立馬布滿了哈氣，我的眼前仿佛覆蓋了一層蒙蒙的薄霧。我小心翼翼地往前走著，結果，不是碰著那兒，就是磕著這兒，而且，就算不戴眼鏡走路，也并沒有好到哪兒去。
特別是下雨天的時候，雖然下雨時，我不是戴著帽子就是打著雨傘，但多多少少都會有雨點濺到我的眼鏡上。尤其是下大雨的時候，我的眼鏡就“遭殃”了，不一會兒就被“來勢洶洶”的雨點打敗了。我的眼前是模糊不清，走路更是歪歪扭扭的，要是一不小心踩到水坑或泥濘里，就會讓我鬧個大笑話呢!
近視有諸多不便，使我有很多煩惱，這都是不注意保護眼睛的結果。所以，還希望同學們要多多注意保護眼睛，避免徒增煩惱。
保護眼睛的作文 83
眼睛一直都被人們譽為“心靈的窗口”，眼睛是我們感知外界一個重要的器官，保護眼睛，就保住了這大千世界。陽光明媚的下午，我們來到了眼科醫院，體驗了一回小小眼科醫生。
打開眼科醫院的大門，老師就發給了我一件白大褂，我穿上搖身一變，化身成為神圣的白衣天使。我們來到了六樓，周武英院長笑靨如花，熱情招待我們，給我們上了一堂生動的預防近視課。一個多小時的.學習，小記者們收獲頗多：“原來，戶外活動也能防近視啊，真想不到……”
小課堂結束后，就到了院長為我們揭開謎團的時候啦。在回復小記者汪珂然的問題中，院長自豪的講到：“我可以十分鐘做一臺白內障手術，一個小時能做六臺。這個成績目前在整個衢州市是無人能敵的。”聽了院長的話，大家都贊嘆不已。我心想：院長能有這么大的成就，背后是付出了多少汗水啊！
采訪結束，我們分成了三組，分別參觀眼科醫院的一樓、二樓和三樓。我們隊去了三樓，剛好遇上準備做手術的院長，她興致勃勃地和我們拍了合照，去做手術了。二樓是眼科醫院的門診，有很多檢查的儀器。大家對檢測散光的一起很感興趣，一窩蜂的圍上去。一樓則是檢測視力的地方，穿上白大褂的小記者們忍不住當一回醫生，為其他小記者開心服務。
這次來到眼科醫院，我收獲匪淺。保護眼睛，從小做起！
保護眼睛的作文 84
有一種怪物，它的表面美，內心卻是邪惡的。就是因為這個怪物，讓無數人的雙眼從明亮變到黑暗。
小彩也是一名受害者。爸爸給他買了一部手機，小彩高興的`不亦樂乎。他高興地抱著手機，跑回房間。玩兒了一會兒游戲，小彩覺得眼睛有點累了，于是準備去散散步。
這時手機里傳出了聲音：“別走，別走，再玩一會兒吧，玩游戲可比散步有意思多了。”小彩經不住誘惑，又玩了一會兒手機。
爸爸叫他吃飯時，小彩把手機放在床上，手機里又傳出了奇怪的聲音：“別走，別走，再玩一會兒吧，等會兒吃飯也不遲。”小彩經不住再一次的誘惑，又玩了起來。直到爸爸叫他第二遍時，他才邊玩著手機邊下樓。
飯桌前，爸爸生氣地說：“你怎么只顧著玩手機，連飯都不吃？！”小彩居然頂嘴了：“少吃一頓又不會少一塊肉！”爸爸一聽，將小彩手中的手機，拿起來摔在地上。手機沒有被摔壞，但是又出現了聲音：“小彩，小彩，好樣的，小彩，小彩，干的好。”
就這樣連續幾個月。小彩覺得自己看東西很模糊。結果去檢查，醫生說，已經嚴重近視。小彩很后悔，爸爸說：“晚了晚了。”手機里又傳出了聲音：“哈哈，誰都抵擋不了誘惑！
大家一定要將自己那雙明亮的眼睛保護好，不要讓“怪物”入侵。
保護眼睛的作文 85
我們能看見美麗的世界；能看到美麗的花朵；能看到世界萬物所有的東西，知道是誰的功勞嗎？——眼睛。
如果沒有了眼睛，你將看不見世間所有的東西；如果沒有了眼睛，你的一生都是黑暗的。如果你現在不好好珍惜，等到失去了，就不會再回來了。才會知道眼睛的重要性。有的人把眼睛當做一個擺設，只是為了好看；有的.人把眼睛當做一個棋子，只是為了與別人一樣，都有眼這一個器官，而有的人，把眼睛好好保護著，好讓他看到世間更美的東西。大家都知道，世界上是沒有賣后悔藥的，所以，為了我們不會后悔，從現在開始，就讓我們好好保護眼睛吧！
我的眼睛，從小學到六年級上冊都是很好的，可就是因為在放寒假的時候，整天就知道看電視，玩電腦，看書寫字都是趴著，晚上還經常熬夜，導致了我現在的視力大不如前了。自從聽了講座，讓我感到很后悔，可我知道，世界上是沒有賣后悔藥的，所以，我現在要好好保護我的眼睛！要想保護好眼睛，要做到以下幾點：
1：看書不能太近。2：不能長時間玩電腦，看電視。3：要經常運動。4：要有合理光源，要把燈放到左上角。5：要營養充足。6：睡眠要充足。
我們要對我們的眼睛負責，不能傷害我們的眼睛。我們一定要有保護眼睛的意識，讓我們從現在開始，好好保護我們的眼睛吧！
保護眼睛的作文 86
眼睛需要愛護，否則只能讓“眼鏡”騎在鼻子上。
小明早上起來，打了個哈欠，把眼睛戴上。今天是星期天，小明拉開椅子，便玩起了電腦。現在是早上六點鐘，小明不停地打著哈欠。但是電腦游戲的刺激使他漸漸清醒了許多，兩個半小時也飛快的過去了。“小明，吃早飯了！”，在媽媽的.一再催促聲中，小明才戀戀不舍地離開電腦桌。吃完飯后，他匆匆離家去上輔導班。天非常冷，迎著刺骨的寒風，眼鏡很快便蒙上一層霧氣，他不時地擦著。突然，一不小心摔倒了。小明有些后悔了，心想：“如果好好愛護眼睛，不戴眼鏡，就能清楚地看清地上的東西了。即使走在不熟悉的路上，也會少很多麻煩”。
是啊，每個人都應該好好愛護自己的眼睛。如果不愛護眼睛，就會失去好的視力，甚至會永遠生活在黑暗中。不注意眼睛的休息，長時間玩電腦等，就會傷害眼睛。好好愛護眼睛，少看一次電腦、電視，少玩一次游戲機，就會防止很多次輻射。保護眼睛，保持端正的學習看書姿勢也十分重要。如果失去了視力，就無法去享受“亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄；碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳。”等美景。愛護眼睛，從現在開始。
愛護眼睛，關注視力健康！我能做到，你也一定可以。雖說缺陷者捧出的藝術花朵格外鮮艷，但無缺陷者捧出的藝術花朵會更加芬芳迷人，給你快樂無限！
保護眼睛的作文 87
常言道：“眼睛是心靈的窗口。”是的'，人需要用眼睛去看世界，用眼睛去觀察每一個人。一個人，如果眼睛失明了，就等于魚兒失去了水，彩虹失去了光芒，薔薇失去了鮮艷的花朵，所以，要保護眼睛。
這幾天來，我總覺得眼睛看什么東西都模糊，眼睛累，盡管媽媽每天晚上都給我按摩眼睛，可還是不行。我嘴上不說，心里卻開始著急了。因為媽媽說過，如果眼睛視力下降，那么課外書就不讓我看了。我特別喜歡看課外書，課外書就像是我的生命一樣，如果一天不看課外書，這……我猶豫了，再說，媽媽向來說一不二，說到做到。
可我沒想到，這一天那么快就來了。
今天中午，媽媽對我說：“浩岐，你把眼鏡洗一下，我給你測測視力。”聽完，我立刻叫苦不迭，暗想：“完了，完了，我又遭殃了！”我之所以這樣，是因為昨天中午趁媽媽不注意，我偷偷地測了一下，結果讓我大跌眼鏡。今天真完了。不測不知道，一測下一跳，竟然是0.6！0.8都不到，1、0更別提了。媽媽怒氣沖天，吼道：“王浩岐，看看你的眼睛……”天啊，老虎發威了，三十六計——走為上策。剛轉身，就聽見一聲“霹雷”——站住，我只得乖乖過去，挨了一頓批評。這不，課外書看不成了，哎！
是的，眼睛長在自己身上，要自己去保護。我小小年紀就已經100多度了，長大了那還了得，所以，從現在開始，保護眼睛吧！
保護眼睛的作文 88
大家好！我們是眼睛兩兄弟，幫助小主人看清物體，發現身邊的美好。
可是最近卻發生了一件不好的事——由于小主人長期用眼不當，久而久之，看三米以外的小物體，都會頭昏眼花，于是被帶到了“眼科醫院”。
來到醫院，小主人掛好了號，帶著我們來到了一間明亮的屋子里。原來這里是測視力的地方，只見每個測試點都排著長龍。我們也跟隨著隊伍焦急地等待著。終于輪到我們了，剛開始進行得很順利，這個也不難嘛。可是隨著字符慢慢地變小，我們感到越來越吃力。醫生指了一個向下的字符，我們卻傳輸給小主人一個向左的信息。最終，視力只有0.6。
接著小主人又帶著我們去測眼壓。是什么東西在射我們？好難受呀，但為了小主人，我們只好配合。時間仿佛過了一個世紀那么久，噩夢似的檢查終于過去了。
醫生看了看檢查報告，耐心地講解道：“這次的`度數沒有上升，眼軸也只漲了0.3，暫時不用佩戴OK鏡。但是，平時也要注意用眼，去配藥吧。”
此外，醫生還說了幾條護眼小妙招。第一，眼睛疲勞可以遠眺一會兒，看綠色植物和遠方；第二，多做眼保健操，緩解眼部干澀酸脹；第三，多吃胡蘿卜和藍莓等護眼食品，注意營養均衡。
我們在這里向小主人抗議，請她好好地保護我們吧！也想借此提醒其他小主人——要保護好眼睛，讓這扇心靈的窗戶更加整潔明亮！
保護眼睛的作文 89
我是一個近視的人，可能我說了這一句話后，見我的人都會說：“那你怎么不戴眼鏡呢？”是因為我在一個月前戴上了一個叫角膜塑形鏡的隱形眼鏡，這一種眼鏡大白天可以恢復，從裸眼成正常視力。
我近視是在四年級的時候發生的，有一天一覺醒來，發現時間不那么清楚了，我給媽媽說，說我覺得看不清東西了。媽媽敏銳的.感覺到我可能是近視。爸爸和媽媽就帶著我去眼科民醫院查，時間太長查了些什么我給忘了，但我記得查了一上午才確定我是真近視。沒辦法，當時就帶著我去配眼鏡。近視之前我還以為戴眼鏡不錯，爸爸也戴眼鏡，但不也生龍活虎嗎？
可我一戴上眼鏡就認為我大錯特錯了，這和我想象中的相差了十萬八千里。我當戴上眼鏡后才半個小時，鼻梁壓的感覺十分不舒服。有一次，我與同學在打籃球時，因為打的太投入了，忘了還有眼鏡這一碼事，一個不小心就撞上了我的眼，平時要是平時揉一下就好了，可現在不是了，我眼睛還有一個眼鏡，這一下可不得了，可難受了，老長時間才回過來，從此我就認定眼鏡就是個累贅。
當我帶上角膜塑形鏡，眼睛有了很多的改善，運動也沒有什么累贅了。有一次生物做實驗，我與我的同學郝元一組，郝元戴著眼鏡，我觀察的時候一彎腰就可以，郝元還要扶一下眼睛，這讓我認識到了不戴眼鏡的好處。
在此我呼吁不近視的人珍愛眼睛，而近視的人則保護視力。
保護眼睛的作文 90
如果一個人沒有了眼睛，生命就等于沒有了生機。現在的我們，比那些雙目失明的人可要幸福多了。
眼睛是五官之首，眼睛是心靈的一扇窗，他對人們的工作，學習，生活，至關重要。人人都希望，自己有著一雙炯炯有神的大眼睛，因此，保護好自己的眼睛是非常重要的。生物課上講過，缺乏維生素A會得干眼癥，夜盲癥等。水果和蔬菜里都含有多種維生素，所以，多吃蔬菜水果是身體健康和維持正常視力的"靈丹妙藥" 。人體缺少了這些維生素，就會免疫力下降，眼睛模糊，視力下降等癥狀。
有一個神話故事這樣說：有一個小男孩兒，整天在家里玩電腦，視力下降的特別快。有一次他正玩著電腦，忽然覺得眼前一片漆黑，昏過去了。等他醒來他發現自己在天堂上，高高的云彩都在他的腳下，他覺得非常奇怪。這時，一個人走了過來，告訴他：你的`生命已經被我們奪去了。那個小男孩兒問：“你們為什么無緣無故的奪去我的生命?”那個人說;“因為你犯了個大罪。”什么罪?小男孩兒問。那個人回答說：“你整天都在家里玩電腦，嚴重的損壞了你的眼睛，眼睛是心靈的窗戶，你怎能隨便的濫用它呢?”小男孩兒聽了非常慚愧，答應了那人一定好好保護眼睛，于是那人把生命還給了他。
所以說，我們也一定要好好保護自己的眼睛，不要用于不正當之處。
保護眼睛的作文 91
眼睛可以看到生活泛起的泡泡，生活中不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。——題記
眼睛是心靈的窗戶
有人說：“眼睛是心靈的窗戶。”每個人都有一雙眼睛，或平凡、或美麗、或單純、或深邃，讓我們用眼睛來打開心靈的窗戶。
眼睛可以傳遞人與人之間的溫情，讓我們的心靈得到溫暖的慰藉；眼睛可以傳遞一份理解，讓人與人之間的心靈拉近距離；眼睛可以傳遞一種語言，讓我們在無聲的目光中打開心靈的窗戶。
假如給我三天光明
“假如給我三天光明。”這時美國作家海倫·凱勒對眼睛的`呼喚，同時又是一個永遠生活在黑暗中的女孩對光明的渴望。生活在黑暗中的人或許永遠都看不到美麗的事物，但卻能感受到別人的心靈。上帝對每個人來說是很公平的，當他關閉了你的一閃門后，也一定會為你打開一閃窗，讓你的心靈多一份光明，少一份黑暗。
眼睛的希望
每一個人起床后的第一件事，那就是睜開眼睛。能睜開眼睛是一種幸福，也是一種滿足，更是一種希望。
當一個生命垂危的病人躺在病床上的時候，他緊緊地閉著他的雙眼，對外界的事物一無所知，盡情地陶醉在他那個黑暗的世界里。可他并不知道被親人等待睜眼是多么的幸福啊！因為親人對它寄予了睜眼的希望。
朋友們，讓我們用眼睛打開心靈的窗戶，感受一份光明，獲得一絲希望吧！
保護眼睛的作文 92
眼睛是心靈的窗口，是獲得各種知識的重要途徑。生活中我們處處都離不開眼睛，如果沒有眼睛，世界將會變得一片黑暗，如果我們的眼睛出了問題，學習和生活將會遇到很多困難。盡管這樣，我們有很多人還是不愛惜眼睛。在我的周圍，已經有越來越多的同學帶上了“小眼鏡兒”，我的視力也逐漸下降，后來被醫生診斷為假性近視。所以，保護眼睛這一點也被越來越多的人們重視起來。
在學校里，老師常常會交給我們一些保護眼睛的有效方法，例如寫作業時手要離筆尖一寸，肚子要離桌面一拳，頭要離書本一尺，要在正確的地方看書，而且還要經常做眼保健操。但這些卻最容易被同學們忽視。
到底是什么讓戴眼鏡的'人飛快增加呢?這個問題在我的腦海里不停地轉悠。后來，我觀察了很長的時間，也從網上查了資料，最終得出了結論。第一大原因：不用科學的方法去保護眼睛。有的同學長時間的看書、上網、看電視，使眼睛經常處于疲勞狀態，并且不注意眼睛衛生。雖然我們學校要求同學們都要按時做眼保健操，但一部分同學還是不好好做，有的還躲在桌子底下。第二大原因：基因遺傳。有的父母是近視眼，并遺傳給了自己的孩子。不過這種情況好象不多，“小眼鏡兒”往往是因為不愛惜眼睛造成的。
最后奉勸大家：我們一定要愛惜自己僅有的這一雙眼睛，使我們的每一天都充滿光明!
保護眼睛的作文 93
親愛的同學們：
眼睛是我們心靈的窗戶，也是我們看世界的唯一方法。我們用它欣賞春天的第一朵杏花;觀賞夏天的第一場暴雨;尋找秋天的第一片落葉;觀看冬天的第一場雪。可曾幾何時，我們的雙眼變得模糊，不再明亮如初。
現在的學生由于越來越不注意保護視力，從而導致每年近視的人數以肉眼可見的速度快速地增漲，我班近視人數也由原來的幾人發展到現在全班的50%以上。為此，我向全校同學發出保護眼鏡的倡議，讓我們從現在起做到以下幾點：
1.讀書、寫字姿勢要端正，不要彎腰駝背，靠得很近或者趴著做功課，眼離書本要一尺，胸離書桌要一拳，手離筆尖要一寸。
2.閱讀時間勿太長。無論是做功課還是看電子產品都不應時間太長，要每一小時休息片刻，多多眺望遠方。
3.不要在光線較弱或者直射的陽光下看書、寫字，也不要在動蕩的車廂里看書，也不要躺在床上看書。
4.少玩電子產品，主要勞逸結合。
5.經常鍛煉身體，多做戶外運動，尤其是乒乓球、羽毛球、籃球等球類的.運動。
一份倡議，一份承諾，一份責任，親愛的同學們，讓我們行動起來，保護我們心靈的窗戶——眼睛，為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊，讓我們一起把夢想點亮，為光明導航，讓生命的陽光更精彩!
保護眼睛的作文 94
大家知道眼睛是我們身體最重要的一個器官，如果沒有了它，我們就會失去很多的快樂。
今天，我就學盲人來畫一次畫，尚老師為每一個人發了一張紙。首先老師說讓我們寫一個自己的名字，但是要閉著眼睛畫才行。
我心里想那真是小菜一碟，別說閉著眼畫了，我連閉著眼雙手畫也是沒問題的，可我睜開眼看我的作品時，不會吧！我差點就要叫出聲來了，那兒能像人寫的字呀，這陳字的耳朵本來應該和東字在一起“生活”，可是東卻和琳字的王字“生活”在一起了，林只好獨自了，啊！原來盲人寫字是那么難呀！
寫完自己的名字后，老師又讓我們寫一道乘法算式，這一次總有一點兒像人寫的字了。
但是這一次真是糟糕死了，老師讓我們畫一個小人、一條河、一棵草、還有一個哄哄的太陽。
畫好了以后，我不敢看，因為我怕自己畫不好，過了好長時間我才肯睜開眼，no！真是畫得太難看了，原來草兒跑到了太陽上，小人跑到了草兒上，小河跑到了小人兒的頭上，哪能像一幅畫呀，這小人的腿都在河里，胳膊在太陽里，哈哈哈！同桌看到我畫的畫在旁邊偷偷的.笑著，我臉都紅了。
這一次我學盲人來畫畫中，讓我體會到人如果失去了光明，那會在生活中帶來很多不方便和痛苦，他們該是多么的不容易呀！我有一雙明亮的眼睛，每天都可以看到這個美麗的世界，我們一定要好好珍惜現在美好的生活！
保護眼睛的作文 95
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要愛護自己的雙眼。
假如我們沒有眼睛，就會失去光明，眼前一片黑茫茫的，看不到溫暖的陽光，從此沒有歡笑聲；走路的時候沒了雙眼，走路時跌跌撞撞，這可多不好受啊！
那么，我們要如何愛護我們的眼睛呢？我覺得必須做到：平時要注意用眼衛生，常做眼保健操；看電視要注意時間，可以看電視但是時間不能太長，要讓我們的'眼睛休息；看書要注意姿勢，距離不能太近，要保持一尺的距離，更不能躺在床上看；要多看綠草綠樹等植物，緩解眼睛疲勞。
我有過這方面的經歷，現在與大家分享一下。在我上小學二年級的時候，沒有一個好的用眼習慣。看書、寫作業都不注意姿勢，喜歡趴著看書、寫作業。有一次做完作業，我感到眼睛酸酸的，和媽媽說了以后，媽媽怕我變成近視眼，就帶我去千里明進行了眼睛的測試。測試結果：右眼0.6、左眼0.8，這個結果讓媽媽非常的擔心，于是就讓我在千里明做眼保健。一個月過后，我右眼1.0、左眼1.2，眼睛明顯比以前好了很多。為什么會這樣呢？我覺得，一方面是因為我在千里明做了眼保健；另一方面，是我在家看電視時間比較短，平時多看綠色植物，看書、寫作業時注意姿勢，所以眼睛逐漸變好了。
我的經歷告訴我，我們一定要保護好眼睛，它就是我們身上一件必不可少的寶貝。防止近視眼，能讓我們更加清晰地看到美麗的世界！
保護眼睛的作文 96
隨著現在科技的發展，電子產品越來越成為我們生活中的一部分，手機，電腦，電視等等。也因此許多小孩過早的接觸這些產品并沉迷于這些網絡。進而許許多多的小孩都已近達到高度近視的狀況，就個人而言，近視著實是非常不好的一件事，而看到這些寫小孩子，也著實讓人心疼。
我本人就近視，所以沒有太多權利說別人太多，但是，也正是因為我近視，我自身能感受到到近視給我個人以及大家所帶來的不便，現在的我，看到沒有戴眼鏡的人，心里只有心生羨慕。我還記得近視后的`我，有多么苦惱，不過也只能怪自己沒有好好保護自己的眼睛。那時候，自己喜歡打球，可是戴眼鏡打球是很危險大的一件事，我看到許多戴眼鏡的同學在打球的過程中，眼鏡被砸壞，還有因為不小心碰到，把眼角搽傷的也有，這些種種都讓我不敢戴眼鏡打球，但是，即使這樣，也依然避免不了因為看不到球而造成的失誤。還有許許多多，對于女孩子來說，眼睛很重要，戴眼鏡戴久了，眼睛會變形，基本上摘下眼鏡后變成了小眼睛著，很難看，也就說明著眼鏡基本上是摘不下來了的。
近視真的很痛苦，雖然說現在有隱形眼睛，也有一些什么激光能矯正視力，這是這些或多或少都會對身體和眼睛帶來傷害的，所以保護眼睛，從小做起，也要引起大家伙的重視。
保護眼睛的作文 97
人們常說眼睛是心靈的窗戶。窗戶越明亮，我們看到的世界就越精彩。如果窗戶落滿了灰塵，我們將看不清這美好的世界。但很多人不重視保護自己的眼睛，導致了近視或弱視，給學習和生活帶來很多不便。如果我們不保護自己的眼睛而導致失明，那么這扇心靈的窗戶將會永遠關閉。
近視的形成和個人的習慣有很大關系。有的`同學玩電腦、看電視時間太長。有的同學寫字姿勢不正確，眼睛離書本太近。有的同學挑食，導致眼睛營養缺乏。有的同學做眼保健操的時候不認真，起不到保健作用。還有許多不良習慣都容易導致近視或弱視。
仔細想想自己也有這樣的不良習慣，每次寫完作業，我腦子里總是想打開電腦玩一會，結果玩起來就上癮，有時媽媽叫我吃飯我都不愿意去。吃飯的時候我總是挑食，有肉就不吃菜，有菜就不喝湯。這些不良習慣經常會受到家長的批評，他們也經常提醒我要保護自己的眼睛。
爸爸經常告訴我，光學習好不行，視力也要好。很多工作都要求有一雙好眼睛，比如飛行員、宇航員等。因為視力不好，將來不能做自己喜歡的工作，多么遺憾啊。現在很多同學都戴上了小眼鏡，給學習和生活帶來很多不便。慶幸的是我還沒有近視，我一定克服掉不良習慣，做一個降的小學生。
眼睛是心靈的窗戶，我們要保護好自己的眼睛，讓這扇心靈的窗戶永遠干凈、明亮！
保護眼睛的作文 98
眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。我們必須小心呵護這扇心靈的窗戶。
首先，我們在寫作業和看書時，必須保證坐姿正確，要記住“三個一”和“四不看”。“三個一”即：眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手指離筆尖一寸遠。“四個一”即：不在強光下看書，不在光線暗的地方看書，不在行走時看書。
其次，我們在看電視、玩電腦游戲和玩手機時，不能讓眼睛過度疲勞。每半個小時，我們應該到外面去呼吸新鮮空氣，看看遠處綠色的'植物，讓眼睛適當放松一下后再繼續做其它的事情。
如果有小蟲或其它臟東西進入了你的眼睛，切記不可用手去揉眼睛，只能用清水沖洗，或用棉簽將其輕輕趕出。
另外，眼睛也需要“睡覺”。我們必須養成良好的睡眠習慣，早睡早起，不能過度使用眼睛，必須讓眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了，第二天它才能更好地為我們工作，讓我們看到更精彩的世界。
如果你希望你的眼睛變得更“強壯”，那么你還可以吃一些富含膠原蛋白的食物，如鱈魚、豬蹄、雞湯，以及一些富含維生素A的食物，如蘿卜、雞蛋和動物的肝臟等。而且，我們每天都要堅持做眼保健操。
因為有了眼睛，我們才能感受到這和諧美好、無奇不有的大千世界。所以，我們必須十分珍惜和保護我們這扇心靈的窗戶。
保護眼睛的作文 99
最近，我們班上好多人都戴上了眼鏡。戴眼鏡是一個特別不好的現象，我做了一次調查。
通過調查，我發現我們班戴眼鏡的同學，加上我只有兩人，而我是高度近視。
因為同學們喜歡長時間玩手機、打游戲，在光線很暗的地方看書，還有的躲在被子里看書、看手機，這些引起了眼睛視力減弱，而戴上了眼鏡。
為了保護好眼睛，希望同學們在寫作業的時候，應該做到以下這些：讀書寫字身要直，肩要平，足要放在地面上；用心牢記三個一：手要離筆尖一寸長，胸要離桌子一拳遠，眼睛要離書本一尺長，光線充足要牢記。
我的眼睛不好，因為在媽媽肚子里的時候，我非常調皮，所以媽媽要經常吸氧。因為吸氧，而影響了胎兒的我的視力的減弱。我出生以后，到了上學的年齡，我戴上了眼鏡。加上在家里看電視、玩平板，而影響了眼鏡度數的加深。從此，我不玩手機，不看電視，別人玩時，我就在一旁休息，他們不玩了，我才起來玩。就這樣，我的視力在慢慢的增強。在游泳的時候，我戴的`泳鏡是有度數的，這樣才能在水里看清楚。在我的視力增強以后，我游泳的成績也大大提升，游到了最高級，比老師的成績還好：老師是黑帽，我是金帽，你們說，我厲害吧！
眼睛是心靈的窗戶，要保護好它。希望大家養成少看手機的習慣，注意眼睛衛生。祝大家有一雙明亮的眼睛。
保護眼睛的作文 100
我發現好多人都戴上了眼鏡，這是為什么呢？原來，他們都是沒有愛護好自己的眼睛，沒有做好防護措施。
在短短的三年中，我們班就有四個人戴上了眼鏡，連我姐姐吳沁彤也是。今年上半年回老家，我還看她并沒有戴眼鏡，那時我特別羨慕她，整天吃零食看電視都沒關系。而我，剛打開電視沒一會兒功夫，媽媽就催道：“快點把電視關掉，再看你就要近視了。”我很不情愿地關掉了電視。
今年下半年，吳沁彤姐姐來了我們家。第一眼看到的就是她鼻梁上的`眼鏡，那是副鑲著金屬邊框的透明眼鏡，看來近視還是沒有放過她。吃飯的時候，她時不時摘一下眼鏡，我問她為什么，她說熱氣太大模糊了鏡片，看不清了。這時我才恍然大悟，原來媽媽提醒我都是正確的。
那么我們究竟該怎樣愛護好自己的眼睛呢？我總結了以下幾點：
一：看電子產品時間不能太長。電子產品對眼睛的輻射很大，一般人一看電子產品就會忘了時間，所以我們要時刻提醒自己，不能太沉迷。
二：多吃水果、青菜，可以保護視力。好多人都不愛吃新鮮的水果和青菜，而喜歡一些沒有營養的零食，這也是導致很多人近視的原因。
三：我們要采用正確的坐姿來寫字看書：身正、肩平、臂開、足安，不能在燈光太弱或太強的情況下寫字看書。
所以愛護睛睛，保護視力，我們要時刻警醒自己。同學們，你們都行動起來了嗎？
保護眼睛的作文 101
學校視力篩查的時候，我檢查出來眼睛視力不太好。周末，爸爸媽媽帶我到寧波眼科醫院看眼睛，經過一系列檢查以后，醫生給我配了OK鏡。
Ok鏡小小的圓圓的薄薄的，中間有點凸出來。Ok鏡左右兩片鏡片的顏色各不相同，左邊是淡藍色的，右邊是淡綠色的，它們浸泡在OK鏡盒子的.護理液中，顯得有點可愛。媽媽跟我說，對待OK鏡要溫柔一些，因為它很嬌貴，又貴又容易壞。
戴OK鏡是一件很麻煩的事。先把OK鏡從護理液中取出來放在手心，倒一些護理液，用中指指腹輕輕地搓，然后用清水沖洗干凈后把OK鏡放在中指上托起來，滴上一滴潤滑液。然后媽媽扒開我的上眼皮，我扒開下眼皮，她把OK鏡對準我的眼珠，小心翼翼地把鏡片放進我的眼睛里。相比之下，摘鏡就簡單多了。只要在眼睛里滴一滴潤滑液，再扒開我的眼皮，然后用小吸棒一吸，OK鏡就被吸下來了。Ok鏡拿下來后，還是要用護理液搓過，用清水沖洗，最后放在OK鏡盒里，用護理液浸泡著。
Ok鏡非常的神奇，我佩戴一晚上后視力就會恢復的很好，看什么都很清晰，感覺天空都變得明亮了。但是OK鏡戴在眼睛里很不舒服，剛開始幾天，我戴好OK鏡，連眼睛都睜不開，戴了一禮拜后才慢慢適應。所以，同學們還是應該養成良好的用眼習慣，好好保護我們的視力，千萬不要近視。
保護眼睛的作文 102
今天，我早早起床，去愛瞳眼科醫院，當一名小小“眼科實習醫生”，學習如何保護眼睛，預防近視。
來到醫院后，我們穿上小白褂，先到會議室聽院長講課，他向我們介紹了眼睛的構造、近視的形成以及視力的變化，告訴我們預防近視要有三個一：眼睛離桌面要一尺，手離筆尖要一寸，身體離書桌要一拳，還教導我們讀書寫字姿勢要端正，堅持每天做幾次眼保健操，以促進血液循環，加快眼睛新陳代謝的速度。還不能在光線很強和光線微弱的情況下看書，也不能邊走路邊看書，少看電子產品等。
院長講課結束后，我們分成四個組開始了精彩的眼科醫生體驗之旅，在護士姐姐的帶領下，我們進入到眼科室里，體驗裂隙燈顯微鏡，互相觀測對方眼睛，了解我們的眼睛構造。接著還體驗了各種各樣的儀器和檢測設備，動手裝拆了眼睛模型。聆聽了醫生向我們講解日常生活中，應該怎樣才能保護好眼睛，及如何正確用眼。我還懂得了在食物方面要多吃富含維生素A、胡蘿卜素的食物，如魚蝦、蛋類、牛奶、豆制品等，保持食物的營養均衡，保持用眼衛生，保證充足睡眠……
通過這次活動，我知道近視給我們的生活帶來了許多的不便，眼睛更是心靈的窗戶，是我們生命中重要的東西，保護眼睛是每個人都不可忽視的。有了健康的`眼睛，才能欣賞這美麗的世界，所以我們一定要改掉那些不良的用眼習慣，讓我們的生活更加的絢麗多彩。
保護眼睛的作文 103
眾所周知，眼睛號稱“心靈的窗戶”，我們理應保護它才是。可是現在，有不少人心靈的“窗戶”遭到了破壞，變得越來越不明亮了。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的知識和記憶都是通過眼睛獲取的'。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺人的眼睛非常敏感，形象轉變成神經信號，傳送給大腦。由于視覺對人如此重要，所以每個人都更應該保護自己的眼睛。在學校里，隨著年齡的增長，戴眼鏡的同學也越來越多。其實我們的眼鏡最初都是很明亮的。那為什么會看不清呢?原因主要有3點：一是寫作業時沒有做到“三個一”;二是看電視和用電腦過度，導致眼部肌肉疲勞，從而導致視力下降;三是在走路、坐車和陽光刺眼的地方看書，造成視力下降。還有就是寫字讀書姿勢應該正確，否則形成近視、散光、遠近與斜視。我們有些同學寫字都爬到桌子上，看書彎著腰。如果這樣，時間長了，就會得上近視。還有就是看電視和用電腦一定要注意距離要合適，電視機應該與眼睛平視，看電視和用電腦的時間最好不要超過1小時，而且每用一會兒就要歇一下，讓眼睛放松放松。還有就是應該多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜，里邊富含維生素a、d，有助保護我們的視力。最后就是應該堅持做眼睛保健操，姿勢要正確，這樣才能起到保護眼睛的作用。
保護眼睛的作文 104
眼睛是人類心靈的窗戶，它是人們認識世界、獲取知識的重要工具。應該說，人類的每一項活動都離不開眼睛，都需要眼睛的參與。可是，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝眼睛了嗎？
如今隨著數碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，娛樂方式也多種多樣，如手機、電腦、電視長時間用眼，將會對眼睛造成極大地傷害，尤其是長時間盯著屏幕，不僅用眼疲勞，而且屏幕上放射出的光線，會使眼球產生疼痛感。如果屏幕過于光亮，而周邊環境較暗，則有可能導致瞳孔放大，短時間內會引起眼干、眼澀等癥狀，長期以往則有可能導致視網膜病變，引起嚴重的眼部疾病。
除了上述因素，有些同學寫字姿勢不正確，用眼時間不當，在光線暗的`地方看書，睡在床上看書也會使得眼球晶狀體變形，導致眼睛近視，帶上了厚厚的鏡片。
保護眼睛，從細節做起，從日常行為改起。首先，要保持端正的寫字姿勢，不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課，越容易造成眼睛近視；其次，要合理安排作息時間，學習、休息要有規律，無論做功課、看電視、上網查資料，時間都不能太長，以每30分鐘休息片刻為佳；再次，要多做戶外運動，經常眺望遠處，放松眼肌，多親近大自然，有益于眼睛的健康。當然，還要注意營養攝取均衡，不可偏食，特別要注意維生素B類食物的攝取。這些細節都有助于我們保持良好的用眼衛生，保護好我們的眼睛。
保護眼睛的作文 105
眼睛是心靈的窗口，我們每個人都應該保護好自己的眼睛。
他叫小剛，一個非常愛看書的學生，平日里他經常不知疲倦地在書的海洋里遨游。但是，他看書的習慣很不好。
上學的時候，他都要一邊走路一邊看書，這樣不僅對眼睛造成傷害，而且也不安全。吃飯時，他也是一邊拿著筷子，一邊手捧著書本看得津津有味，很多時候甚至飯都忘了吃。媽媽見了勸他說：“一邊吃飯一邊看書對眼睛不好，也不利于食物的消化，不如我們先吃飯，吃完了再看，好嗎？”小剛卻不以為然地說：“沒事的.，我都已經習慣了。”小剛看起書來，好像總是看不夠似的，晚上躺在床上要睡覺了，忍不住手里捧著書本又開始翻閱起來，媽媽看了無奈地搖搖頭，但還是耐心地對他說：“小剛，這樣躺著看書對眼睛不好，很容易影響視力，再說了早睡早起身體才能棒棒噠！”小剛嘴里一邊答應著，眼睛卻舍不得離開書本。
久而久之，小剛發現他看東西越來越模糊，就連老師在黑板上寫的筆記他都沒辦法看得清。最后，小剛只好在媽媽的陪伴下來到醫院做檢查。醫生對他說：“小朋友，你怎么那么不愛惜自己的眼睛呢？近視了以后不管做什么都要戴著眼鏡，很不方便的。”小剛聽了醫生的話，后悔地低下了頭。他暗暗下定決心，以后要聽媽媽的話，養成良好的看書習慣。
眼睛會近視，都是我們不注意保護眼睛的后果。眼睛是自己的，同學們以后可要多多注意健康用眼，讓我們心靈的窗口永遠明亮。
保護眼睛的作文 106
不知從什么時候起，我的眼睛看東西越來越模糊，有時候，上課時看黑板還要半瞇著眼看，才能清晰一些。難道我近視了？
媽媽也經常提起配眼鏡的事，但都在我推三阻四的情況下應付住了！但我的視力日益減退，我們都坐不住了，媽媽幾乎蹦起來了，說：“女兒，這次咱不管怎樣也要去配眼鏡！”盡管我心中有幾百個不愿意，但也不得不去配眼鏡。一路上，我想：“我……我要是戴了眼鏡多丑呀！而且多不方便呀！我可不想加入小四眼的行列。”一想到這，我如坐針毯，心中充滿了懊惱！
不知不覺，我來到了眼鏡店，走進驗光室，任憑醫生擺布，天哪，視力表中我有好幾排看不清楚，我努力，使勁地看，可依然看不清，我不禁害怕起來：“該不會我真的要戴眼鏡吧！我真的近視那么重了。我不相信……”這一切如一塊大石頭重重的壓在我的'心頭，搬不動，挪不開，我非常后悔，后悔自己不愛護眼睛，后悔沒有聽媽媽的話保護好它，后悔現在來配眼鏡已經遲了，后悔……我有太多后悔了！但結果仍是殘酷的，讓我心灰意冷——左眼275度，右眼225度，我戴上了厚重，難看的眼鏡！
回家的路上，我想：“遠離近視得從身邊的小事做起，只要養成良好的用眼習慣，那么眼鏡就會離你遠去！”
大家一定要愛護眼睛哦！
保護眼睛的作文 107
就是她！就是她！我的周圍突然出現了許多怪物。它們個個都像帶血的眼珠，眼看它們就要逼近了。怎么辦？逃！我飛快的跑了出去。
呼哧呼哧不好！快要跑不動了！我十分害怕，但我能為力。
它們很快就把我包圍住了。救命啊！救命啊！我大喊著，可是周圍一個人也沒有，前面又是死胡同。死定了！我心里想。你們到底是誰？為什么總是追我？我大聲地質問著它們。
你說我們是誰？我就是你心靈的窗口——眼睛啊！怪物們也說話了。那你追我干嘛？我可是無辜的！我說。你是無辜的？眼睛說，是誰不好好愛護眼睛？是誰不認真做眼保健操？是誰把我變成了近視眼？我的'心里咯噔一下子，我又不是想近視，我還是受害者呢！我為自己辯解。那你為什么總是看電視，一看就是3小時？我那是多增長見識！我反駁道。看動畫片也叫增長見識？大眼睛因為發怒膨脹的更大了，還有，你為什么總是玩電腦？我在查資料。我說話的語氣明顯降低了。我看你大多數在玩游戲吧！眼睛上布滿了血絲，好像更憤怒了，那是誰晚上不睡覺，藏在被窩里偷偷玩手機？好哇你！干接我老底！我心里想。它好像知道我想的似的：不做虧心事，不怕鬼敲門！我我我無話可說，對對不起。對不起有什么用，記得好好愛護我們。否則
叮鈴鈴叮鈴鈴鬧鐘響了起來。杉杉，快起床了！我猛然一醒。哦，原來是個夢啊。我要遵守承諾，好好愛護眼睛！
保護眼睛的作文 108
四年（3）班有一個很愛看書的男生，他叫小亮，小亮每天上學都會帶著一本課外書，如果有時間的話，他一定會拿出來看。一看就是十幾二十分鐘，在這段時間里，不管你怎樣去叫他、催他，小亮也不會搭理你。可是他這樣就造成了一些問題，情況如下：
在上學的路上，別的.同學都是一邊哼著動聽的小曲，一邊邁著輕盈的步子去學校。而小亮卻從書包里拿出課外書，一邊津津有味地看書，一邊向學校走去。吃飯時間到了，爸爸媽媽都在大口大口的吃飯，小亮還是一邊看書一邊吃飯，無論怎么勸，他就是不停，繼續這樣做；臨睡之前也是，都躺在床上了，他還要再看一會兒書，不管媽媽怎么催，他就是不肯睡，沉迷在書的海洋里。
有一天，小亮正趴在書桌上看書，媽媽走過來對他說：“你還在這兒趴著看書，要不今天我們去測測視力吧。”小亮說：“測就測，我的眼睛好的很，才不會有事呢。”隨后就跟媽媽去了醫院，不測不知道，一測嚇一跳。近視290度，哎呀，這下慘了！醫生告訴他有很多原因引起的，比如坐姿不對、走路看書、躺著看書、光線不足看書等等。愛看書是好事，但一定要正確坐姿，眼睛離書30厘米以上，光線要足，勞逸結合，多讓眼睛休息，多吃水果蔬菜，補充維生素C。小亮聽了，覺得醫生說得很有道理，心想：我從現在開始一定要保護好自己的眼睛，并讓身邊的同學也要注意。
朋友們，眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它。
保護眼睛的作文 109
星期天的早上，小白兔打算出去玩。可是媽媽對它說：“你看外面晴空萬里，藍天白云，這么好的天氣，你要把他用到學習上。”
小白兔聽了媽媽的話，就拿出來幾本它最喜歡看的書，它找了一片又安靜又有花有草的地方，心里美滋滋的想：要是能有個桌子就好了。他沒走幾步，看到一個大樹根，上面光滑，剛好可以用來當桌子，它開心極了，拿起書大聲的朗讀。
它讀書累了，剛躺下看書，山羊伯伯經過這里，看到躺在草地上的小白兔在看書，山羊伯伯告訴小白兔說：“小白兔，你這個姿勢看書太傷眼睛了，你應該坐端正看書。”小白兔不聽山羊伯伯的話，一動不動的躺在那里看書，山羊伯伯沒辦法只好走了。
路過的梅花鹿阿姨看到了告訴小白兔：“小白兔你不能在強烈的陽光下看書，對眼睛不好，會近視的。”小白兔沒有理睬梅花鹿阿姨，繼續那樣看書。
不久小白兔眼睛疼，去醫院看了醫生，醫生告訴小白兔眼睛近視了。小白兔聽了特別傷心，后悔當初沒聽山羊伯伯和梅花鹿阿姨的話，要是聽了就不會近視了。
醫生告訴小白兔以后看書寫字不要在光線過強過暗的.地方看書，看書寫字姿勢要正確，不能過久看手機電腦電視，做到勞逸結合，平時多做戶外運動。小白兔聽了醫生的話，點點頭，說：“謝謝醫生!我會告訴更多的小伙伴讓他們知道怎樣保護眼睛的。”
保護眼睛的作文 110
眼睛，我終于認識到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛護你，總是經常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛，將是多么可怕的事情。看不見花紅柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍天白云……我真的不能沒有你啊，我自認為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯了，那并沒有什么好處，只是給你增加負擔。眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護好我們的'眼睛。
除了眼保健操，還有更好的保護眼睛的方法嗎？
對青少年學生來說，還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米；臺燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應該戴專用的防近視眼鏡；看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經近視或有其它屈光缺陷的眼應該常戴度數準確的眼鏡。每天睡眠時間不少于8小時。
眼保健操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然后又向上擠。
這就是保護視力的方法，但最關鍵的還是在我們生活中點點滴滴的一些小事，你說我說的對嗎？
保護眼睛的作文 111
眼睛是我們心靈的窗戶，如果我們沒有了它，整個世界就變成了一片黑暗，我們怎樣才能保護眼睛，讓它不受任何傷害呢？
今天，張梓涵給我們講了怎樣保護眼睛的知識。張梓涵經過一個星期的準備，已經很充足了。
“叮鈴鈴！”上課了。同學們都回到了座位上。“今天，我給大家講的是怎樣保護眼睛。”黑板上的畫五顏六色，有一副手機拿著一副眼鏡對一個小女孩說：“你天天陪我玩，我送你一副眼鏡吧！”眼鏡上面還有五顏六色的星星。張梓涵說：“世界上中小學生近視最高，快達到40%了”。同學們有的張大了嘴巴，有的吃驚得叫了起來。
“同學們的.近視主要因為用眼不正確，看書、看電視時間過度和父母的眼睛也有關”。
“看咱們班里有多少戴眼鏡的，他們的眼睛給他們的生活帶來了許許多多的不便。比如熱的空氣會讓他們分不清上下左右，沒有眼鏡也會什么都無法辨認”，張梓涵說。
“如果想要讓眼睛不再看不清任何東西，就要向以下幾點學習：
1、多吃新鮮蔬菜和水果可以明亮眼睛，補充維生素。
2、少看電子產品，看書時間要適量。
3、多出云運動，去看看遠方。
4、寫字姿勢要正確！眼離書本一尺遠。
眼睛是最重要的，人們失去了它，人的一生就不再充滿五彩繽紛的世界了，也看不到歡樂，快樂的場面。讓我們就現在行動起來，保護好眼睛吧！
保護眼睛的作文 112
今天早上，我戴上了一副眼鏡。眼鏡的款式很新穎，有粉紅色的鏡框，外觀很漂亮。它可不是一副普通的眼鏡哦，其實它是我最新發明的眼睛保護儀。
這款眼睛保護儀最大特點就是安裝了智能芯片，全方位人文地關懷呵護你的眼睛。這個智能芯片可以感應到我的眼睛，可以隨時告訴我現在眼睛的視力情況和疲勞程度。我還安裝了按摩裝置，當我眼睛疲勞的時候，它就會自動幫眼睛按摩。另外，我還特意安裝了懲罰裝置，專門來對付我不聽話的時候用的。你看，我剛戴上這副眼睛保護儀，它馬上親切地說：“小主人，你好!你的視力左眼是1.5，右眼是1.5，視力視力屬于最佳狀態。疲勞程度是0你可以放心使用。”我就開始安心地寫作業，一做完作業。接著我馬上開電腦玩“機甲旋風”，我正玩得開心的時候，它就開始提醒我了：“小主人，你的眼睛疲勞程度達到了60，你應該停止使用，快點休息吧!”我不理它，繼續偷著樂。“如果你還不休息，我就采取手段了!”眼睛保護儀又再一次警告。我還是不理它，繼續沖關。這回，眼睛保護儀發火了，從鏡框噴出了一層黑霧，我的'眼前一片漆黑，什么也看不見;同時，它發出了刺耳的警報聲“啾——啾——啾——”，我不得不閉上眼睛，離開了電腦。“謝謝你的合作，小主人。”眼睛保護儀又溫和地說。然后開始自動幫我按摩眼睛。
嘿，你瞧!這就是我發明的眼睛保護儀，你們也想擁有這么一副“眼睛”嗎?
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