魔鬼訓練作文【精選30篇】
在學習、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那要怎么寫好作文呢？以下是小編為大家收集的魔鬼訓練作文，希望對大家有所幫助。
魔鬼訓練作文 1
這個學期的舞蹈興趣班又開始了，這是我自己喜歡而挑選的課，所以我特別高興。可是，新學期的舞蹈課太難太累了，讓我想到了“魔鬼訓練”這四個字。
“魔鬼訓練”源于我們學校，是指學生不聽話，老師就會要求到操場上跑步作為懲罰，一連跑好幾圈，累得我們上氣不接下氣為止。這節舞蹈課讓我感覺就跟魔鬼訓練一樣，好像我們的身體是柔軟的`絲帶一樣，可以隨意折疊，任意扭來扭去。課堂上，我們進行了各項基本功訓練：有“壓后腿”，有“控腰”，有“跪下腰”，還有“爬山虎”……壓后腿就是指坐在地上一只腳在前，一只腳在后，前面的腿彎曲，后面的腿伸直，身體盡量向后彎，一手扶著墻，另一只手握住伸直的后腿；跪下腰要求雙腿曲膝跪立，然后把腰往后彎，雙手抓住雙腳；控腰就難一些了，前面的步驟跟跪下腰是一樣的，不同之處在于，控腰不能抓住腳，也不能太高，只能懸在半空中；當然今天最難的是“爬山虎”，老師要我們把肚子及肚子以下部分都要貼到墻上，只有胸和頭貼在地面，也就是說，身體背部要盡量做成一個直角。那時，我感到連氣都喘不過來，叫也叫不出來。就這樣，這些基本功訓練反復做了3次。做好之后，我們一個個都趴在地上站不起來了，這比學校的跑步懲罰還要累得多。
下課后，手里捧著老師剛發下來的舞蹈四級和五級證書，感覺沉甸甸的，我心想：這證書真是來之不易啊！
魔鬼訓練作文 2
星期一中午上完課，快到下課時，老師告訴我們：體育訓練抽中了我們四年級，所以四年級下午放學后要留下來進行強化訓練。
第一天下午先訓練跳繩，要求每個人一分鐘都要跳140下才行。我平時不會跳繩，看來，今天只有豁出去了。我跳了幾次，終于可以1分鐘跳90下了。接著是跑步，那可是我的強項，我可是每次跑步都能輕松的拿到第一的'。仰臥起做就更不在話下了，就這樣第一天的訓練在不知不覺中結束了。
第二天下午的訓練又開始了，這一次，我跳了好幾次，終于一次能跳100多下了。跑步和原來的一樣，沒有任何懸念，仰臥起坐也比原來多做了好多個。
第三天訓練又悄悄了來臨，我竟然收獲了意想不到的驚喜，我的跳繩也能一分鐘跳150多下了。仰臥起坐也能做40-50個了，比原來強了不知多少倍。
不知不覺好多天過去，訓練終于結束了，過幾天就要比賽了，老師告訴我們：經過這些天的訓練，我們在比賽時只要不大意，一定能取的好成績。我們都好期待比賽的來臨，看看我們這些天的辛苦，是否能打敗對手。
魔鬼訓練作文 3
枯燥的升旗儀式好不容易結束了，如果再不結束，我們就真的變成“烤肉干”了。我們還沒走半步，就被校長的一句話給嚇回來了。“明天下午廣播體操比賽，請各班做好準備。“Oh my god！”同學們個個叫苦連天，舉手反抗，可惜，反抗無效！
當天下午，我們就開始了傳說中的“魔鬼訓練”。先是向右轉、左轉……。宋麒聲總喊快了，而老師又讓我們在前兩個字的時候轉，轉的我們東倒西歪，暈頭轉向，甚至分不清哪邊是北了。老是被氣得不輕，居然拿來了一根棍子。
第二天，在太陽爺爺的陪伴下，我們在校園里練了兩個多小時。我們的宋指揮，喜歡往事。老師說的都不耐煩了，可他還是記不住。開始學體操了，三個領操的居然做的不一樣。不過還好，經過仔細研究、老師商量，總算有了個結果。同學們個個熱得滿頭大汗，累的.筋疲力竭。
今天雖然是比賽前的最后一天，但我們都不太累，這是因為昨天我們練了一整天，動作、步伐口號等都練得差不多了。
下午，我們開始比賽了，“一二三四，強身健體，喜迎亞運，亞運健兒，再創佳績。”我們邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，開始激動人心的比賽。在小隊伍中，宋指揮竟然漏掉了向左右后轉，不過還好，他及時補過來了。在后面的比賽中，一切都很順利。
比賽終于完成了，魔鬼訓練也終于完成了。我心里的巨石“轟”的一聲落了下來。
魔鬼訓練作文 4
前幾天，聽說學校要組織一批新的運動員，我非常想參加，今天的這節體育課就選拔運動員，我很高興，又激動。
老師說比賽規則，每三個人一組，項目是100跑，誰是第一名，誰就能參加田徑隊，我心想以往的比賽，我可是全班第一名，誰和我比都是輸，都不是我的對手。到我了，哨聲想起的一剎那，我就像長了翅膀一樣，朝著終點飛奔而去，我第一個到達終點，我能參加田徑隊了，我高興得手舞足蹈。老師叫我放學到操場去訓練。
放學后，我懷著忐忑與激動的心情，來到操場，老師叫我先跑三圈，這對我來說不是問題，不一會兒，我三圈跑完了，我心里想：這就是訓練呀，真簡單。老師可能看出了我們的心思。接著，又讓我們練習了其他動作，有青蛙跳，跳幾個，感覺也挺簡單的'，再來就是后蹬腿。這個動作就有難度了，我大概跑了十分鐘，我又渴又累，滿頭大汗。我想去喝水，老師叫住了我，對我說：“訓練不許喝水。”我心想：這分明就是魔鬼訓練，水也不讓喝，大家都有點受不了啦，有幾個同學甚至打起了退堂鼓，我心里想：我一定要堅持住。
訓練結束之后，每個人都疲憊不堪，汗流浹背，個個都滿臉通紅，老師說：“今天才剛開始，希望你們做好心理準備，后面的訓練更加艱苦。”聽到這，我們異口同聲地說：“受不了啦，受不了啦……”耷拉著腦袋，走出了校園。
回到家，我腰酸背痛，今天真累哇！
魔鬼訓練作文 5
田徑隊，真是累，跑完步，腿很酸。跑步、仰臥起坐、蛙跳……樣樣都要訓練。這不，老師又要讓我們訓練了，而且還是我們最討厭的訓練。
老師一來到操場就說：“親愛的同學們，今天我們玩一個游戲。”雖說是游戲，準確說還是跑步。嗚嗚嗚嗚……我在心里哭泣著。我們開始訓練的時候，老師手中的錄音機會放出一段英文的音樂，我們要聽著這音樂，聽到第三個“嘟”響的時候我們就得開始跑了。在籃球場上，從西邊的紅綠交接點開始，一直到操場東邊的白線上為止。從這頭跑到那頭，算是一個，在跑回來，算是兩個。“嘟”的`聲音之間的間隔越來越小，從幾十秒到十幾秒的間隔，真讓人受不了。當跑到四十幾次的時候，我們停留的時間已經沒有了，剛剛跑到，就得馬上往回跑，不然就跟不上音樂的節奏。不斷地跑步，汗水不斷地滴下來，滴在籃球場上，擦了又滴。“fifty。”我們跑到了五十個，大家一個個累得大汗淋漓。
第二次跑步開始了，這次老師大發慈悲，讓我們跑的距離縮短了，從籃球場西邊的白線到東邊的白線。不僅是距離縮短了，而且跑步的次數也從五十個縮短到了二十個，這使我們輕松多了。雖然少了，但是跑起步來，卻像背了很重的麻袋一樣，跑得很慢。熬啊熬，終于熬到了二十個了，終于，可以回去了。到了教室，我灌了一杯水，一喝就是一大杯，真爽啊！
在回家的途中，我想，明天腿肯定會很酸……
魔鬼訓練作文 6
當得知今天下午有個1000米測試時，我心里激動不已，我一點也不為我的成績擔心，為什么呢？因為好歹有個向浩寅墊底呀！
到了下午的'體育課，我們男生做好熱身后就被分成6人一小組按序出發了。剛開始，我認為只是1000米而已，不必擔心，可是當看到第一組的同學跑完之后那痛苦的表情后，我有點愣了，我開始打起了退堂鼓，可是，女生就在旁邊，逃避也太那個了，所以我做足了思想準備，準備一沖到底，時間過得很快，不一會兒就輪到我們第4組的了，我聽到一聲哨響后，便迅速占據了第二這個有利位置；一圈之后，我笑道：“so easy！”二圈之后說：“Yes,I can！”三圈之后：“Oh,my god!"就在第3圈半時，我真不想跑了，因為太累了。連我咳嗽時，一股股血腥味直沖我腦門，不知是劉翔附體還是因為女生就在前面看的緣故，我又憋足了勁，向前方沖去，我想象我就要獲得奧運會冠軍，于是便想要為祖國爭光，最后，這招果然奏效，就在到終點那一際，我還超了一個人，獲得了第二，就在跑完后，眼睛果然布滿了像電視機沒信號時所出現的小雪花，腿也軟了，立馬躺在臺階上休息了起來。
下次，真得好好鍛煉了，再這樣下去，怎可能做一個剛強男生呢？
魔鬼訓練作文 7
“啊——累啊！”幾個人蹲在地上，苦著臉，哀嚎。兩個教練在前面大吼：“才練了多久？起來。”
誰知教練陰沉著臉，嘴角帶著一絲詭異的笑容：“下面摸線接力賽跑，輸了那個小組做十五個俯臥撐。”
許多人都還反應過來，有的人一竄已竄出了好幾步遠。我們組那個矮個子男孩兒就傻愣愣地呆在原地。后面的人氣得直跺腳：“跑呀！”他連續蹦出去，拼命地邁開了腿去追，可是他的腿太短了，再怎么努力，我們結果還是比別的組慢了好幾秒。
到了第二個人，上一個人剛回到原地，他就像一支離弦的箭“嗖”地跑了出去，他仰著頭，拼命沖刺，我們終于和別的組扯平了。
他氣喘吁吁地跑到我面前，和我擊了個掌。我憋著氣，像沖鋒陷陣的戰士，不顧一切地往前沖。哈，我們組居然領先其它組了。
誰知，我們組的最后一個是個胖子，才跑了幾步就累得直喘粗氣，身上的肥肉一顫一顫、一抖一抖的`，結果可想而知了。
終于挨到了訓練快結束了。沒想到，教練居然讓我們站好了再下課！我們坐著腳都止不住的打顫，更別提站了！
“解散——”啊！我仿佛看見明媚的陽光照射下來，我仿佛一下子從地獄飛到了天堂。
魔鬼訓練作文 8
我懷著難掩的激動心情開始了我校“國防日”特別活動——為期一天的軍訓。而我人等來的卻是“魔鬼訓練”。
教官把我們帶到了艷陽高照的操場上，軍訓開始了。剛開始整隊，我們都興奮地嘰嘰喳喳講個不停。教官高吼一聲“立正！”那不可違抗的口吻把我們嚇了一跳，個個連大氣都不敢出，原來吵吵鬧鬧的我們頓時鴉雀無聲。排好隊形后，教官教我們怎樣站軍姿：抬頭、挺胸、收腹、兩肩向后打開、手臂自然下垂緊貼大腿、雙腳分開90度、身體微微向后傾、雙眼平視前方。剛開始的時候我認為自己參加過夏令營，不會感到累，沒想到這動作想起來輕松做起來難。起初，我站得像木樁全民似的'，筆直筆直。這時，一陣風吹了過來，幾根頭發開始在我的臉上“掃蕩”，就像一條毛毛蟲在臉上爬，癢癢的。抱著僥幸心理的我，想偷偷撓一撓，可又怕逃不過教官那雙“火眼金睛”。我只能強忍著。
我們不僅練了站軍姿，還練習了向右看齊。
“向右看一起！”教官一聲令下，同學們立即把頭扭向右邊，調整位置。但不知道哪個同學沒有對齊，教官便一遍一遍地讓我們向右看齊。此時的我腳底發麻，雙腿酸軟，渾身無力，汗如雨下，哪還有心情向右看齊？我已經墜入了失望之海中，但只能咬緊牙關繼續堅持。
快放學的時候，軍訓終于結束了，大家都如同爛棉花一般癱軟在了地上。
這次軍訓雖然只有短短的一天時間，但它磨練了我的意志，鍛煉了我吃苦耐勞的精神。這次軍訓使我痛苦并快樂著！
魔鬼訓練作文 9
在我的印象中，軍訓是一件難忘又快樂的事，而就在這學期，我們就迎來了這項“魔鬼訓練”——軍訓。
一開始，我非常興奮。一蹦一跳地來到操場上。過了一會兒，只見幾位抬頭挺胸、衣冠整潔的'教官出現在我們眼前。開班儀式后，軍訓就正式開始了。
教我們的教官叫章闖，看起來二十出頭，非常年輕。他的臉上長著許多青春痘，身子非常挺拔。我們都親切地叫他章教官。
章教官對我們很嚴格。記得有一次，教官讓我們練習齊步走，同學們都非常認真，唯獨一個同學不認真，教官便大吼一聲：“喂，你在干什么？出列！”這一吼，可讓同學們都驚呆了，誰也不敢在下面做小動作，只見那位被“請”出來的同學，按著牛頭喝水——勉強不得，只好慢慢地抬起頭，大搖大擺地走起來。“哈哈哈……”同學們立刻捧腹大笑起來。“不許動！”教官生氣地說。唉，按方抓緊——照辦，我們只好聽令而行，乖乖地訓練去了。
章教官也非常嚴肅。記得有一次，我們班的“調皮鬼”小馬不想軍訓，教官就讓他在司令臺上站了一節課。這時，小馬的心里一定是啞巴吃黃連——有苦說不出吧！
這次軍訓對我們既是一次嚴峻的考驗，又是一次難忘的經歷。這次軍訓將令我終生難忘。
魔鬼訓練作文 10
我有一雙旱冰鞋，是我的伯伯在我十歲生日的時候送給我的。因為我看見許許多多的朋友都穿著旱冰鞋在馬路上高興的.滑著，我也想去體驗這種滋味。
我千方百計的向父母要一雙旱冰鞋，父母總是說現在太小，滑旱冰鞋不安全。伯伯知道了我想要旱冰鞋以后就在十歲生日那天送了我一雙，還給我買了護膝用品。我高興極了，立即在馬路上滑了起來。
沒想到出師不利剛走出門便摔了一跤，我的屁股感到火辣辣的疼。我心想：我這樣肯定玩不好，必須要來一次“魔鬼訓練”。我在馬路上擺了許許多多的障礙物：香蕉皮、凳子、西瓜皮……我心想這次肯定能練好，但是一個新的難題出現了：我連基本功都還沒練好就去“魔鬼訓練”太早了吧！于是我就請了我的朋友xxx。他很厲害教起人來一套一套的，不久我就出師了。
終于，我來到了“魔鬼訓練”的廠地，不久我就開始了。我現在學習連續轉彎，但是轉起來很爛，我有時差點和凳子撞上幸好有驚無險，都沒撞上。訓練時我老是踩到香蕉皮和西瓜皮。我的屁股被摔開了“花”。有時被凳子絆倒信好有護膝才不會“死”的那么慘。
一個月之后我已經練到“爐火純青”的地歩：比所有的人都強。不久之后街上又出現了一個人影那就是我，我因為這次訓練護膝已經破的不行了，屁股3次“開花”……
我終于吧滑旱冰鞋的技術學到手了。不過人外有人，天外有天，我的技術還有待提高。
魔鬼訓練作文 11
“媽媽呀!你就讓我歇一會兒，喝口水嗎!”
“不行!快點跑!再說我就打你了!”
“……”
哎，媽媽正在對我進行體育訓練呢!媽媽這個訓練，稱得上是史上最“魔鬼”的訓練了，真是的，一刻都不準讓人停，一刻都不準讓人喝口水，我真是又累又渴，怎樣求媽媽，媽媽都不答應，我一氣之下，就不跑了，開始慢慢慢慢的走，結果，后面，媽媽拿著老大棍子掄來了，我逼不得已，又開始小跑起來，哼!你自己在后面很悠閑的走，一邊走，一邊發號施令，很威風的樣子，讓我在前面吃力地跑，不準喝水，不準停，沿著門口的.街道來來回回的跑好幾回，跑的腿都要斷了，媽媽還是不滿意，我很氣憤，撅著的嘴巴都能掛上油桶了，我很不滿意這種訓練方法，無論什么方法都有休息的時候，而這種，卻一點休息的時間都沒有，想要累死我呀!哼!
過了一會兒，媽媽碰到了一位熟悉的人，本來很嚴厲的眼神突然之間就笑成了月牙兒，前后很突然，等那個人走了之后，媽媽的眼神又嚴厲了起來，前后上下根本顯示的不是一個人一樣，哼!憑什么對我一副帶點惡狠狠地表情，而對他人卻臉上笑成了一朵花?真是不公平!
雖然我知道，媽媽是為我好，但是這未免有點不講情理吧!
魔鬼訓練作文 12
我當上了乒乓球運動員，將代表學校參加區里的比賽，我非常高興，“魔鬼訓練”。因為我的`體育很差，今天竟然在體育方面為學校爭光，我能不激動嗎？俞教練說：“家里有球臺的要回家練習。”回家后，我告訴了爸爸，爸爸決定刻苦訓練我。
晚上，爸爸開始訓練我了，他教我如何發球，我很快就掌握了發球方法，于是，爸爸就讓我發球練習。如果我一不小心發了個出界球，爸爸就一個扣球把我打得左竄右跳，如果我發了死球，沒過網，他就一口罵人的臟話吐了出來，真苦。累得我一上床就睡著了。
第二天，爸爸又開始訓練我了，這次他對我更嚴格了，爸爸叫我發球不能只發球臺中間，要發兩邊，這樣對手不容易接球。于是，爸爸說：“球臺的左右角各發十個球，每球得一分，死球減一分。”左邊球臺，我順利地通過了，右邊球臺，我發球特別不順手，好不容易得了5分，一個死球減1分，又減1分，我急了，手開始發抖，再減1分……一直減到0分，負1、負2、負3……負6，這時我真想把爸爸打一頓，可我還是咬緊牙關，繼續發球，最后，我終于成功了，我高興地跳了起來。
“魔鬼訓練”雖然辛苦，不過，我會堅持下去的，我也一定會取得好成績的。
魔鬼訓練作文 13
瞧，今天天氣剛剛好，不熱也不冷，正是運動的好天氣，正巧，今天我們學校也在排練大課間，我也是班級里的幸運同學，老師竟然挑中了我和一些同學去跳繩，這讓我受驚若寵啊。
我們一個個就站在了操場上，精神抖擻，神采飛揚，等待潘盼老師，沒過多久，操場的同學們就越來越多，操場上熱鬧非凡。
好幾百人站在一起難免紀律有些亂，可潘盼老師一出現，不費吹灰之力就整好了隊，接著我們就開始練跳繩操了，一遍不行，再練一遍。
潘盼老師一點一點的摳著動作， 我們一直在跳呀跳，感覺身體就像個彈簧一樣，真是越來越累，渾身無力了，剛開始的興奮勁已無影無蹤了，不過我們這些人是要代表學校，來展示我們雄偉壯觀的大課間呀，還是要努力的跳吧，再說這些人中老師還要剎掉一些人，因此我一定要努力的練習才行呀。
你看，現在剛跳了一半兒，就是因為有一些同學搗亂沒有跳好，就又跳了一遍，就這樣我們一直練到了下課，這樣的魔鬼訓練，還真是讓人快受不了啊。
想想，現在只練了一天，還有一星期等著我們呢，可怕呀！看，我現在的脖子還是酸的呢，只要一扭頭，就疼，看來我現在的.身體還是需要鍛煉啊，不過我還是要堅持下去，我不會被這眼前的小困難所嚇倒，好好練習，跟同學們共同進步，這樣我們才能展示出四月天小學大課間的風采。
魔鬼訓練作文 14
剛從寒假的幸福中回過神來，就開始了一年一次的田徑隊的魔鬼訓練。
所謂“臺上一分鐘臺下十年功”，大家別看我們比賽時風光，但在這背后，我們不知流了多少汗水，不知付出了多少努力。而且每次訓練完，哪個隊員不是汗流浹背？每次訓練完我就覺得我的魂已經“飛”走了。
去年訓練前，我以為就像上上體育課這么簡單。而且去比賽得了名次，考初中還能加分。不過，事情沒有我想得那么簡單。開始先跑三圈，雖然不是很多，但是對于不愛運動的我來說簡直是地獄啊！壓腿，踢腿……
幸好我不是跑步滴，嘻嘻。去年訓練時我看見他們十圈十圈的跑真是可憐啊！不過今年有所不同了，由于我們的塑膠跑道暫時在做“新衣”中，所以我們跑步的路程減少啦!雖然他們的`訓練輕松了不少，但我的訓練并不輕松。這禮拜訓練時，老師讓我打羽毛球，讓我的肩膀痛了兩三天。
不過嘞，等我們的塑膠跑道穿它的“新衣”后，那些跑步的就完蛋啦！（希望我們的塑膠跑道快點穿好它的“新衣”，不要只讓我一個人受苦。
魔鬼訓練作文 15
暑假里的一天，老爸帶我去永威學校的游泳館游泳。
一提到游泳，我就會被嚇得毛發都豎起來了，不是自由地游泳，而是老爸逼著我的那種魔鬼訓練。
沒想到在學校的魔鬼訓練，也被我傳染帶到了家里。
還沒等我出來，老爸已經在游泳池里游了起來，我趕忙下去，剛下去，我就大叫了一聲，水實在是太涼了。可是，還沒等我緩過來，老爸一把就拉住我，讓我跟著他一起憋氣。
這，還不是最痛苦的，最痛苦的是爸爸那個壞脾氣，老爸的脾氣可是無人能敵。老爸讓我開始游，要求游到對面不許停，再重新游回來，如果停了，就繼續游，直到我游一個來回不停，他才算滿意，可是，我學游泳還不到三個星期，我爸就這么嚴格的.要求我，真是比魔鬼還冷酷啊。
可我總是游不了一個來回，天已經很晚了，爸爸叫我先回家，在我看來爸爸像是生氣了，因為我總是嗆水，根本游不到一個來回。
晚上睡覺時，我躺在媽媽身邊，睡到半夜，我忽然大叫：“救命啊！我要被淹死啦！”
早上，媽媽告訴我，我昨天說了夢話，還一直喊救命，我不好意思的對媽媽說，肯定是爸爸對我要求太狠了。
這，就是爸爸對我的魔鬼訓練，你怕了嗎？
魔鬼訓練作文 16
學校里發生的事如天上的星星一般多，數也數不清，有高興的、有好笑的、有感人的、有傷心的……而我今天要講的是一件好笑的事，想期待驚喜的請繼續往下看!
這件事就發生在今天，因為我們將要打一場事關自己以后所就讀學校這場戰——小考，而在這場戰之前還有一場戰——質檢。哎，說來也不能怪別人吧!誰讓我們運氣那么差，偏偏抽到我們，之前想到小考只離我們不到2個月就已經很著急了，而這下又冒出一個不到1個月的質檢來，這下我們可要進行魔鬼訓練了!老師叫我們放學后每組都留下一些差生和一些尖子生，尖子生是負責輔導差生的，而差生的任務就是接受輔導，成績提高。“老師，其他班有沒有采取這個模式?”“她們自己不愿意，沒關系，我們自己努力，別人愛怎么樣就怎么樣，我們理我們自己。你們一定不要辜負了老師對你們的期望哦!”有所提高就有所獎勵，全班都有獎”老師們的一句話一直縈繞在我們的耳邊!今天是星期二，要輔導的科目是語文，而今天我們的輔導方案跟以往不同，一放學，我們就向語文老師拿了幾本題，拿過手后我們這些組長商量了一會，隨后便說了規則：“每組自己挑選幾個尖子生抄題抄在黑板上，而這些題是給所有差生做的，不分他組，在抄題的過程中，差生們不用抄題，只用寫答案出來，必須得在規定時間內完成。直到黑板上變得密密麻麻了，才能放下手中的粉筆，誰也不要浪費時間，違者，后果自負。”我們這些組長感覺都好強勢，跟老師們像是一個模子印出來似的，十分有范兒。模式開啟了，先是我們一組上去抄題，抄不到5分鐘，黑板上的字就已經密密麻麻了。隨著時間一分一秒地過去了，差生們也就做好了，差生們做的答題卡由我們自組組長判，而在判分的階段中，十位神仙都會產生一些笑話，這十位神仙在我們班上可是都“鼎鼎有名”，他們十位產生的笑話能把人笑到肚子疼，甚至笑出了眼淚!今天，我就判到“十仙之一”的謝相豪。哇，那叫一個精彩。當我剛剛判到‘給下列偏旁加上一部分，組成新字并組詞’這道題時，我看了看，想了想：咦?這這這……道題怎么回事，忍住，別笑出來!“相豪，你這是什么意思?熊口喝?有這個詞嗎?你家創的?”說著，我指了指四點底的偏旁，又說道
“對啊，沒錯，四點底的確實可以加成熊，可你造的這個詞什么意思?”我說著說著轉身捂嘴不停地笑。“對啊，這個字是補后面的，是在這里的!”可我始終不理解他在說什么，坐在椅子上，趴在桌子上，一直笑個不停。這時，我把答題卡拿給了其他人看，哇，不好了，那叫一片狼藉，有的人看完笑得蹲在地上拍著雙腳;有的人看完竟然笑出了眼淚;有的人看完捧腹大笑;而有的人則在說著‘我控制不住我自己，啊，別笑別笑’。“好了，打住，別笑了。”我邊說邊跟那些笑的`人說“不要嘲笑他們，老師說了，會傷了他自尊的!”“好好好，打住，誰再笑就得買冰淇淋給我們吃!!注意啊!誰再笑就得買冰淇淋給我們吃!誰再笑就得買冰淇淋給我們吃!重要事情說三遍!!”我這時把臉上的笑容換成了嚴肅的面容!我叫謝相豪解釋清楚，可是他越描越黑，是人都會忍不住笑。“這個是補在這里的，而這個口喝是口喝!”“嗯?你有沒有搞錯?這個“喝”字讀“渴”?”我不禁咬死了嘴唇，生怕笑出來。“哦，錯了，是三點水的這個才對，是不是?”說著他又在本子上寫了一個‘渴’字，這時，我暗暗想著：其實他只要別人指點一點點，他就能從中改正錯誤，不怕教不會!“聽懂了嗎?這個口喝的‘喝’是這個‘渴’，而這個熊字是在這里的。”……最后，經過他幾番解說，我終于明白了他所要表達的本義。最后我跟他道了歉，說：“對不起，我們剛才不是有意要笑你的!”魔鬼訓練還在繼續著……
我相信在今后的訓練中，我會明白什么是全力以赴，堅持不懈;什么是責任于心，團隊合作;什么是領導風范!我也堅信，在我們的訓練之下，在我們的領導下，我們的成績也能更上一層樓!相信在今后的魔鬼訓練中還能耍出新花樣，你期待嗎?
魔鬼訓練作文 17
我一直在學羽毛球，雖然每個星期去一次，但運動量卻不怎么大。每次去我都是優哉游哉的，可自從換了個地方后，我就再也體驗不到那種優哉游哉的滋味了。
在那兒學的第一堂課，他看我是新生，就給我放寬了點，可第二堂課……今天，我再次來到了那里。剛開始打時，我和我的朋友說了幾句話，那個老師見了，立刻說：“打球的時候不要說話！”我們只好不說話。沒打一會兒，他又來找我的“茬”，只見他走過來，一本正經的對我說：“你先不要用太大的'力氣，先把姿勢弄好，到時候打的時候人家看到你這樣打，會笑話你的。”我對老師從來是敢怒不敢言，我表面上一直點頭，心里卻在想：切，姿勢漂亮有什么用？靠的還不是技術？姿時好了就能打好球？到了我和教練打了，這正是我所期盼的，因為我要殺殺他的氣勢，我先隨便打了幾個球，突然猛地一用力，眼看就要贏了，但就在那一剎那間，他一個轉身，把球打了回來。接著又進行了一系列訓練，完成后，教練給了我們最后一個任務，蛙跳！這是我最怕的了！但沒有辦法，我只能硬著頭皮跳了。沒想到，剛開始時我竟然遙遙領先與其他是那個人，這是個奇跡，接著，是我更加不擅長的走鴨步，果然，沒過一會兒，一個人就跟我平行了，我看他比我小好幾歲，心里想：我比他打這么多歲，豈能讓他超過？于是我使出吃奶的勁，拼命的走，終于第一個到達了終點。打好球，我已經累的全身的骨頭都散架了，用腰酸背痛腿抽筋來形容一點都不過分。
這樣打一次球就那么累，那以后怎么辦？一想著以后每個星期都要進行魔鬼訓練，我的冷汗都出來了。不過，只要長時間接受魔鬼訓練，我的技術應該也會大大提高吧？
魔鬼訓練作文 18
看了題目可不要把本天才想成笨蛋。是因為我身材屬于豆芽型，坐車出現頭暈眼花，會把胃里的東西全吐得“翻江倒海”慘不忍睹。于是我的“壞爸爸”對我實行“魔鬼訓練”來鍛煉我的身體。
一、先來軟的：金錢的誘惑
我爸爸鍛煉身體的方法很簡單，就是每天跳單人繩，至少跳600個，并且每天要慢慢增加。爸爸要我跳，但是我可以選擇不跳。面對這樣的情況，爸爸使用他的“卑鄙手段”－－用金錢來誘惑我。雖然這招不是最好的，但是對付我這個見錢眼開的人還是綽綽有余。
經過一段時間的金錢激勵，我那“心計重重“的爸爸見自己錢包發生了“急速減肥”怕被我用光，想出了一個自認為了不起的方法－－騙我去買自己需要的`東西，而買了東西又得算用他的錢。這樣使我欠他錢不得不跳，只有跳多點盡早把錢還清。我爸爸這樣的做法惹怒了我。我毅然“罷工”。
二、再來硬的：先兵后禮
爸爸見我不再跳，他：“黃金棍里出好人，不打不成材。”我看出爸爸要準備打我了，好漢不吃眼前虧，立刻答應去跳繩。爸爸又對我講跳繩對身體的好處。使我明白我身體差，應該多鍛煉。終于我和爸爸頂著炎炎夏日，日復一日在空地上跳繩。
三、花樣翻新，再定目標
經過一年多的鍛煉，我們欲窮千里目，更上一層樓。挑戰了單腳跳、雙腳互換跳、移動跳、轉圈跳，現在更是發展到凌空跳。爸爸和我練習在一分米寬的花壇邊緣跳。
每天回家我都汗如雨下，再洗個澡十分舒服。我和爸爸已經決定下一個目標就是在河邊去跳。
跳繩不但鍛煉身體，還磨練意志。我雖然還是排骨身材，坐車暈車，但是已經鍛煉出驚人的意志。我又要去跳繩了，拜拜。
魔鬼訓練作文 19
星期一中午上完課，快到下課時，老師告訴我們：體育訓練抽中了我們四年級，所以四年級下午放學后要留下來進行強化訓練。
第一天下午先訓練跳繩，要求每個人一分鐘都要跳140下才行。我平時不會跳繩，看來，今天只有豁出去了。我跳了幾次，終于可以1分鐘跳90下了。接著是跑步，那可是我的強項，我可是每次跑步都能輕松的拿到第一的'。仰臥起做就更不在話下了，就這樣第一天的訓練在不知不覺中結束了。
第二天下午的訓練又開始了，這一次，我跳了好幾次，終于一次能跳100多下了。跑步和原來的一樣，沒有任何懸念，仰臥起坐也比原來多做了好多個。
第三天訓練又悄悄了來臨，我竟然收獲了意想不到的驚喜，我的跳繩也能一分鐘跳150多下了。仰臥起坐也能做40-50個了，比原來強了不知多少倍。
不知不覺好多天過去，訓練終于結束了，過幾天就要比賽了，老師告訴我們：經過這些天的訓練，我們在比賽時只要不大意，一定能取的好成績。我們都好期待比賽的來臨，看看我們這些天的辛苦，是否能打敗對手。
魔鬼訓練作文 20
在2月16日，也就是正月初十，游泳老師叫我們早上9：00到學校來路上訓練。
到學校時已經發現游泳隊的成員已經到了一大半了，有包子。小胖。還有很久沒來的.胡嘉恒，到了九點時候葉老師來了，他先讓我們集合然后熱身跑三圈，跑完做操，做操后休息一下準備開始跑十圈，當十圈從老師說出口中時女生有點驚訝，而我們男生卻覺得還可以，就這樣開始了跑步了，當跑到第五圈時女生有點喘氣了，我們男生還能忍受，就這樣我們男生跑好了十圈，當時我們已經氣喘吁吁了就喝了幾口水開始休息一下，然后老師叫我們去器材室拿墊子，叫我們放在我們跳早操的點上，隔著一個放一個，然后跟我們說雙腳跳而且還是連續跳不能停，然后我們覺得很簡單就開始了，跳到后面我們發現難跳了就開始速度開始下降，跳完也是沒有力氣，去喝水了。
最后我們打開了墊子做了一些項目：俯臥撐。立臥撐。倆頭起……還有很多項目最后把我們累的都要死了，沒辦法這就是魔鬼訓練啊。
魔鬼訓練作文 21
“砰”，我站上體重秤，電子屏上居然顯示出了四十五公斤!我又胖了！我暗暗下決心，一定要減掉這堆肥肉，不然我的體重一定會在這個暑假飚上一百斤。我可不想像陸凱炯那樣跑步時肥肉一顛一顛的。
我把這個想法告訴了媽媽，媽媽說：“桂蘇杭！你是該減肥了！我必須給你報羽毛球班了！”
就這樣，到了學羽毛球的日子，我帶好裝備來到實驗小學體育館。教練早就等在門口了。等學員都到齊了，我最痛苦的訓練——拉身開始了。教練先讓我們劈叉，然后，再把身子彎下去。可我的身子就是不聽話，就是彎不下去。只見我旁邊幾個女孩子身子都彎到地上了。結果，我被教練發現了，教練直接騎在了我的'背上，把我壓了下去，痛得我眼淚差點流下來。這簡直是“魔鬼訓練”，但為了減肥，我拼了！
做完拉身，開始跑步。跑了三圈，我就累得滿頭大汗。跑完步，教練讓我們對打一小時。對打雖然是我的強項，可要打一小時啊！一小時！但為了減肥，我還得拼！“魔鬼訓練”繼續，一小時后，我大汗淋漓，上氣不接下氣。
結束后，我回家稱了稱體重，哈哈！居然減了一斤！減肥首戰告捷，期待更大的成功！
魔鬼訓練作文 22
為迎接下星期一教育局對我們校的廣播操評比，學校緊急再緊急地展開“魔鬼”式的廣播操。以下是“魔鬼訓練”的真實轉播情況。
金雞獨立
“腿再高點！”“再高點！”唉，也不知是得罪了哪位神仙，“魔鬼訓練”剛展開，就給我們來了一個下馬威。“不夠高！至少要與地面平行！”老師啊，要我們腿抬得那么高，比登天還難啊！你看有好多同學受不了“金雞獨立”的'折磨，已“光榮負傷”（摔下來了），“雞聲載道”，我這個體育委員也快挺不住了，即將要將我的寶貴“雞體”以排山倒海，泰山壓頂之勢倒向無辜的大地，老師，你就眼睜睜地看著大地被我們壓扁，也置之不理嗎？你好狠心哪！
蹲馬步
“不對，手是平的，別往上翹！”“腳給我蹲好了！”老師啊，蹲馬步會讓我們的“馬蹄”搖搖欲墜，后蹄不平衡，前蹄又如何伸直呢？前蹄都不直，你又怎能指望后蹄平衡呢？后蹄不平衡，前蹄又……（還沒被蹲死呢，先被口水淹死了）。
稻草人
“這一拍是直立，手在褲子兩側，一下也不許動！”老師啊，讓我們學稻草人就讓我們學稻草人唄，還講究這么多干嘛！誰沒見過稻草人啊，一動不動，像個傻子。可我們是生物，有生命，怎么能讓動物學靜物呢？我們都當了稻草人，動物就少了。這樣一來，你有兩大罪名：1.謀殺罪。你把一個個鮮活的生命變成了僵硬的，冰冷的，一動不動的，不是謀殺是什么？2.影響生態平衡。全校兩千多人全是稻草人，一下子少了這么多人，太影響生態平衡了！
魔鬼訓練作文 23
這是上上個星期六，我那美好的課程現在變得像蹲地牢一樣可怕。
開始時只是每人緩緩地投籃進球15個而已，但愈是往后，就越要消耗愈多的體力，一刻不得停止。
原地投籃后面緊跟著的就是全場的單手運球各8圈、雙手交換運球8圈、胯下運球4圈、背后運球4圈...
一刻鐘過去了，半小時過去了，我們挑戰的程度幾乎達到了魔鬼訓練的巔峰級別：胯下運球與沖鋒跑的結合還要繞全場4圈！更重要的'是，不管那一圈里的一個小動作沒做好就要多跑2倍的圈數，即使稍微休息一下便要罰做10個俯臥撐和一個來回的蛙跳。
下一個就是斗牛，我和8個同學進入場內，開始了白熱化階段。在短短幾分鐘的時間里，七個同學被淘汰了，也許是他們傻，也許是他們慌張，使我莫名其妙地成為了第二名。
我只好規規矩矩的做了10個俯臥撐……
到了最后10分鐘，我們連做了20個俯臥撐、倒立100秒、90度空座2分鐘各4次。
大家一致認為這是魔鬼訓練課。打這節課以后，所有人都手腳麻木了。
魔鬼訓練作文 24
周四上午，天氣晴朗，刺眼的眼光如同一把利劍，刺向操場，同學們背上書包，來到樓下上體育課。
體育課差不多是我們最輕松的科目之一了，在這四十分鐘里，我們差不多連老師也見不到，就在那操場上玩耍、嬉鬧，或者樹蔭下聊天，等候著下課。可是今天不同了，我們老遠就看到體育老師站在跑道上，等著我們，想必是要有任務了，大家好奇地來到跑道上，站好了隊。“同學們，還有幾個星期就要調研考試了，你們的成績就代表著我們五小的體育成績，從今天這節課開始，我們每天都要進行訓練，現在圍著操場跑五圈！”老師開門見山地說。
其實，在體育這塊，我還是比較自信的，自己的體育成績不算差，而且我們學校的小操場一圈才150米，跑下來不成問題。很快五圈跑完了，老師準備布置下面的任務，我們都在心里默默地祈禱著：“不要蛙跳！”為什么大家都這么想呢？還不是上學期，老師有一次突然讓我們蛙跳50米，那50米跳下來，渾身無力，東倒西歪，而且此后一兩天，都是腰酸背疼啊。我也在小聲喊“別蛙跳，別蛙跳。”可是，老師卻沒有因為我們的.祈禱而動了心：“今天兩組25米，一組50米蛙跳！”啊！總共一百米啊！我差點翻過去。
師命不可違，我還是蹲在了操場的跑道上。“三二一，開始！”我和三位同學一起跳了出去，頭一上來，跳的還算輕松，在后面加油助威的聲音逐漸遠了，距離終點慢慢近了，前兩組，我都獲得了小組第一。現在是第三組，也是最后一組，最艱難的一組，看著五十米跑道那遙遠的終點，我不禁有點泄氣了，但是，老師的哨聲一響，我還是跳了出去。最前面的10米，我輕松地跳了過去，逐漸把后面的同學拉遠了。接下來的10米，我卻逐漸感到氣力不支，大口大口喘著粗氣，不過，后面的同學還是沒有追上來。接著，跳在第二道的一個男同學忽然側過身來，斜著跳了起來。我先是吃了一驚，隨即心中又有一種蔑視的感覺——論你怎么跳，也超不過我！可是，他這時速度大增，立刻縮小了我們之間的距離。不行，我一定要征服他，我拼了命地往前跳，可是他還是追了上來。離終點只有二十米了，那個同學超過我了，他逐漸接近終點。我心中想：“難不成斜著跳有什么好處？”我也側過身來，一跳，頓時感到腳下生風，逐漸超越了他，沖過終點！
我興奮極了，哈哈，原來，在這樣比賽的氣氛中，蛙跳也不是那么恐怖呀！而且，我還獲得了冠軍，太痛快了！我禁不住跳起來！“哎呦”，我的腿，疼啊！
魔鬼訓練作文 25
這件事還得從在學校的日子里說起,那一天,我們上完電腦課,金老師和顏悅色地說:“誰認為自己的電腦小報做的不錯的請舉手！”
我誤以為老師要表揚我們，便不假思索的舉起了手，趙期堅、葉逸朋……這些和我要好的朋友也舉起了手，我便深信不疑。
“好，晚上你們幾個我會來叫你們的。”金老師滿意地說。
我們當時并沒有覺得不對勁，心想，肯定是叫我們來玩電腦。
晚上一會兒就到了，金老師親自來叫我們，我們在看當時流行的《電擊小子》，正看在興頭上，老師叫我們上去，我們是一百個不愿意，可以想到玩電腦，什么都拋到后腦勺去了，到那上面肯定……
到了電腦室，現況讓我們大吃一驚，老師叫我們做小報，好的去比賽，不能玩電腦。天哪，真是古代一句話——賠了夫人又折兵啊，我們無奈，來都來了，也沒法下去，我們只有愁眉苦臉的'做小報……
但我們做夢都想不到的事情發生了，金老師居然得寸進尺，叫我們中午也要去，我們的午睡時間啊，就這樣溜走了，不但中午睡不了覺，晚上時間也占用了一大半，每天都要8點半才能離開，我們都在路上睡著了呢！
不僅如此，早上的時間也被“吞噬”了，這不，早上6點鐘就起床，我們一邊做小報，一邊打瞌睡，小報做的迷迷糊糊的，人睡得香香甜甜的，我的睡覺時間啊！
金老師，我知道你是為了我們學校的榮譽著想，但是，我們也是人啊，不是神仙，不能睡的精神十足，所以，我希望你能調整一下時間，好嗎？也為我們想想吧！!
魔鬼訓練作文 26
瞧，今天天氣剛剛好，不熱也不冷，正是運動的好天氣，正巧，今天我們學校也在排練大課間，我也是班級里的幸運同學，老師竟然挑中了我和一些同學去跳繩，這讓我受驚若寵啊。
我們一個個就站在了操場上，精神抖擻，神采飛揚，等待潘盼老師，沒過多久，操場的`同學們就越來越多，操場上熱鬧非凡。
好幾百人站在一起難免紀律有些亂，可潘盼老師一出現，不費吹灰之力就整好了隊，接著我們就開始練跳繩操了，一遍不行，再練一遍。
潘盼老師一點一點的摳著動作， 我們一直在跳呀跳，感覺身體就像個彈簧一樣，真是越來越累，渾身無力了，剛開始的興奮勁已無影無蹤了，不過我們這些人是要代表學校，來展示我們雄偉壯觀的大課間呀，還是要努力的跳吧，再說這些人中老師還要剎掉一些人，因此我一定要努力的練習才行呀。
你看，現在剛跳了一半兒，就是因為有一些同學搗亂沒有跳好，就又跳了一遍，就這樣我們一直練到了下課，這樣的魔鬼訓練，還真是讓人快受不了啊。
想想，現在只練了一天，還有一星期等著我們呢，可怕呀！看，我現在的脖子還是酸的呢，只要一扭頭，就疼，看來我現在的身體還是需要鍛煉啊，不過我還是要堅持下去，我不會被這眼前的小困難所嚇倒，好好練習，跟同學們共同進步，這樣我們才能展示出四月天小學大課間的風采。
魔鬼訓練作文 27
暑假里，我在東山報了一個籃球班。后面5分鐘的`訓練特別累人。
訓練開始了，第一個訓練是蜘蛛爬，一共要爬兩個來回。動作非常簡單：先躺在塑膠場地上，然后再把身板向上抬直，然后把兩只腳和兩只手分別彎曲，這樣，準備動作就作好了，教練吹響口哨，我們9個人立馬一起用蜘蛛爬沖了出去，過了一會兒，我眼看著過了就要到發球線了，有一個人沖了上來趕了我，我也用盡全力準備追上那人，誰知，我突然手腳無力，全身精疲力竭，接著就是我氣喘吁吁……
第二個訓練項目是鴨子走，我蹲下身體，雙手交叉緊貼在身上，踮起腳尖像鴨子一樣左一搖右一擺得走上兩個來回，我像剛才做蜘蛛爬一樣奮力向前，這一次難做多了，大家每走一步都摔跤的可能，哪怕只走一小步而已。因此，每一個人都小心翼翼的。結果，所有同學的腳都酸極了。
剩下還有五個訓練項目，一個是俯臥撐20個，一個是俯臥撐式爬行，還有3個分別是單手倒立各一百秒，雙手倒立一百秒，和深蹲50。
教練吹響了口哨，我們9人同時趴在地上開始做俯臥撐，做完俯臥撐，教練讓我們做俯臥撐式爬行，我們側過身子，像螃蟹似的橫著爬向發球線，接著，又像磁帶放進錄音機，被按了倒帶鍵一樣爬了回去。我還做了其他3個訓練，雖然比較累，比較辛苦。但是，我努力！我開心！我快樂！
魔鬼訓練作文 28
今年暑假，我們要去鄭州市參加“省長杯”足球比賽，所以足球隊的隊員們每天上午和下午都要訓練。炎熱夏日，溫度逐漸上升，午后更是烈日炎炎，我們的“魔鬼訓練”也隨之開始了。
有一天下午，我們3點鐘按時來到了學校操場訓練，這天的室外溫度達到了37度，大地仿佛一個巨大的蒸籠，不斷冒著熱氣。我們一個個立刻就被曬得沒精打采，渾身無力。但是“魔鬼教練”的吆喝聲中，我們只好忍著口渴，耐著炎熱，在球場上反復地往返跑。從罰球線跑到中線，然后折回來，再跑到底線，最后返回起點。我們就這樣一趟一趟地跑著，大量的體力消耗令我們頭暈目眩。這時“嘀”的一聲，老師的休息哨響了，我們終于可以休息了。
休息的時間總是過得特別快，接下來該是球性訓練了。這時的太陽也再不是和藹的太陽公公了，變成了一把利劍火火辣辣地刺著我們的皮膚。我們頂著烈日，不停地進行傳球、射門、頭球、停球等動作訓練。身上的.汗仿佛下雨般直往下淌，可我們誰也沒有喊累，因為我們知道這些枯燥無味的訓練，在賽場上都十分重要。傳球可以讓我們配合更加默契，射門是決定輸贏的關鍵一腳，頭球可以節省在腳下停球的時間，同時，在射門時也是重要的法寶。
終于，到比賽的時間了。這時候隊員們仿佛變成了歡快的小鳥，在賽場上來回飛奔。剛才一起練習的隊員，此時變成了激烈對抗的對手。“射門！”不知誰喊了一聲，球進了，小伙伴們都高興地跳了起來，再也感覺不到太陽的毒辣了。
訓練結束了，“魔鬼教練”們端來了綠豆湯、咸咸的檸檬水，有時還有甜甜的大西瓜，訓練場上馬上又充滿了歡聲笑語。
每天的“魔鬼訓練”雖然十分辛苦，但是我還是漸漸愛上了足球，足球讓我懂得了規則、友誼和拼搏的意義！
魔鬼訓練作文 29
那天，狂風呼嘯，可太陽卻依舊懸掛在空中。
頂著大風，我們來到了空曠的操場上，體育老師似乎很冷，聲音有些打顫的說：“來，我們先做準備活動，圍繞田徑場慢跑四圈。”“啊，這么多！”同學們一個個愁眉苦臉的，一臉抱怨的樣子。一場關于初一（11）班的“體育大革命”就此爆發。
一圈過去了，有些體力不支的同學已經到了最后，而一些體育健兒卻依然腳下生風，跑在最前頭，我也是其中一個。先前的慢跑現已變成了一場激烈的追逐賽。三圈過去了，我也開始大聲喘氣，體力漸漸不支了，可看到前面那位沖在第一名的同學準備做最后的沖刺了，我也卯足了勁兒，準備做最后的'沖刺，終于到了，距第一名，只在毫厘之間，屈居第二，我稍作休息，同學們也都陸續到齊了，我體力也恢復到了最佳狀態。
這場“體育大革命”才剛剛開始。
老師帶領我們調整好呼吸后，又開始了腿部力量訓練，三組蹲起，每組二十個，這對于我來說是小菜一碟。做完后我連氣都不喘一下，有的同學直接坐在地上，有的同學一個勁的說腿酸，還有同學則和我一樣，毫無感覺。
“體育大革命”才過去了1/9、
接下來是手部力量訓練，三組俯臥撐，每組八個，我看了看地上的塑膠跑道，不免有些擔心，手壓在地上會很疼，但該來的還是要來的，做完后我的手心已經被壓的都是印子。
“體育大革命”過去了2/9、
回到班，同學們直喊累，有的連站都站不起來了。
第二天一大早，班上到處說著一句話：“你腿疼不疼啊！”由于我長時間堅持鍛煉，所以腿不疼。下樓梯時樓道里喊聲不斷。
生命在于運動。
魔鬼訓練作文 30
“立正！稍息！1、2、3……”，哦！美好的一天從“魔鬼訓練”開始，這真是人生的一大考驗啊！訓練中有許多“戰友”倒下了，還好我撐住了，因為我是一名堅強的“童子軍”。
早上6點半起床、集合、早操，然后去吃早飯，接著一天就是不停的訓練。訓練時我排在最后一排，火辣辣的太陽似乎要考驗我們的毅力和耐力，使勁的放射出它那耀眼的光芒，都快將我們烤成黑炭了。今天一個上午的`訓練就是重復的做“立正、稍息”站軍姿，加之太陽的烤曬，那一刻的心情無比的難受，想家情、思母情統統的在腦海里盤旋，真想馬上逃回到溫馨的家里。
經過一系列的“魔鬼訓練”之后，我們已經開始慢慢適應這種嚴酷的訓練環境，特別是聽教練說下午要去“高空挑戰”，更是個個精神抖擻。“高空挑戰”是我們國防訓練基地的一項專業的挑戰項目，首先要爬上高8米的鐵桿，然后從最高端跳躍并抓住吊桿，再慢慢的從高空中滑落下來，這種挑戰沒有一定膽量的孩子很難做到，雖然有幾個年齡比較小的“女戰友”沒有挑戰成功，但是我們組的大多數“戰友”都完成的非常好。當然，我也不例外，我小心翼翼的往高桿上爬，一步一個腳印生怕踩空，越往上爬桿子搖晃的越厲害，特別是到了最頂端的圓盤上，我牢牢的抓住圓盤慢慢地站立起來，等到高空下教練的一聲令下“跳”，我鼓足勇氣使出吃奶的勁讓身體往上一躍，我牢牢抓住吊桿慢慢地往下滑，這一刻，我終于明白了什么是勇氣，體會了超越自我的感覺，我像是一只騰飛的老鷹在天空中自由的翱翔。
生活總會給我們帶來不同的體驗，有積極的激勵我們不斷的成長；也有消極的讓我們在痛苦中摸爬；但是這種挑戰自我的體驗無可厚非是無法缺席的，它永遠永遠地印刻在我的腦海中。
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