[集合]第一次游泳

第一次游泳1

　　暑假里，媽媽帶我去學(xué)游泳。

　　去到游泳池那里，我就去換好衣服，之后先去做熱身運動，教練來了，有的同學(xué)心里忐忑不安，走來走去，緊張極了；有的同學(xué)鎮(zhèn)定極了。都準備好了就走下泳池。我走下泳池，心想：“就水池的水溫度會不會有點冷。”“結(jié)果剛剛好。”突然，教練吹了一下口哨，便叫道：“全體同學(xué)集合，今天先學(xué)習憋氣—1分鐘。”我先深深地吸了一口氣，然后合上嘴巴，鼻子停止呼吸。最后，把頭猛浸在水里。我完全浸在了水里，鼻子不停地吐出氣泡，只聽到水里的氣泡咕嚕地往上升。突然，教練倒起了數(shù)數(shù)來“10…。7…。5”。我聽見了倒數(shù)，心想：“第一名還不是我的，心里甜滋滋的，像吃了蜜糖一樣。”“4……3……2……1”我嗖地從水里浮了上來，呼吸了好幾口氣。原來，有的人都和我一樣都通過了。

　　教練又讓我們集合，說“今天我們要學(xué)習手的動作，先是把手合攏，放在胸口前，然后，兩手伸直，再把手反過來，手背對著手背，兩手向外面劃。最后，快速地把手收回來，并合攏放在胸口前方。”“這是動作要領(lǐng)，請各學(xué)員自由練習10分鐘。”我按著教練說的.動作順序練習再練習，可是還是沒有達到教練的要求，手的劃水速度不夠快。然后我鼓起勇氣繼續(xù)練習，練了好幾次，我開心地說：“我可以了！我可以了！”心里別提多高興。有的同學(xué)還是沒有學(xué)會，沒把教練說的順序記住。

　　這第一次學(xué)游泳使我明白要認真聽課，不然就得不到成果，我以后要練多一下游泳的基本功。

第一次游泳2

　　一生當中有許多第一次，例如第一次洗碗，第一次放風箏……而今天我要說的是第一次游泳。

　　平時我特愛游泳這個運動項目，正因為這樣，所以在今年暑假媽媽給我報了游泳練習班。記得第一天我早早的就來到了游泳館。開始教練首先交給我們一些熱身運動，因為做熱身運動可以防止下水時腿部抽筋。剛剛做完熱身運動的我就跳下了水。因為我不知道水的深淺，所以我剛跳下去就嗆了一口水。我只能先去淺水區(qū)練。第二天，我又跳下了水，漸漸的，我找到了感覺，開始游了起來。我頓時得意起來，來到深水區(qū)游。可剛沒有幾次，我就滑了一跤，嗆了一鼻子水，這回嗆得可不輕，把我的`鼻子嗆得難受極了。

　　這時，老師游了過來，對我說：“孫宏斌，你剛動了一些“皮毛”就得意起來，這樣可不好，上岸跑步5圈，我要讓你永遠的記著。”沒辦法，我只好上去跑了5圈，接著又跳進淺水區(qū)。第四天，由于我認真地聽老師游泳的技巧，在淺水區(qū)里我可以游的還好，但是這次我沒有驕傲，因為，我記住了那個5圈。第五天，我和其他（她）學(xué)員都在淺水區(qū)里游得很好了我們就去了深水區(qū)游，我們快樂得像一只只快樂的小青蛙，我學(xué)會了蛙泳、仰泳。

　　“我終于學(xué)會游泳了！”我歡快的叫著。

第一次游泳3

　　我一生中做過很多的第一次，第一次寫作文，第一次唱歌，第一次拿筆寫字，第一次走路。那么多第一次，讓我最難忘的是第一次游泳。

　　這件事在四年前，那時候我的身子實在太渺小了。所以1。5米深的水池對我來說都很深。心想好害怕好高啊！一會兒教練來了，我怎么也不動我發(fā)誓。可是總感覺心里有一個天使在責罵我不能這樣，必須聽教練的。畢竟已經(jīng)交了學(xué)費，到底動不動呢？好發(fā)愁呀！

　　可當我做的時候就害怕了，我剛把頭伸進去不到兩秒，又急忙伸了出來。不但嗆了水，還被老師盯了一眼。做第三個時，我停了三秒，真委屈！我覺得不甘心，我都被嗆水了老師還罵我。好煩呀！我一定要讓老師對我刮目相看，但我做第十個，1秒……2秒……20秒我在水下停留了20秒，做了50個。我在水下停了一分鐘，我終于成功了！老師對我說：“你知道嗎？其實游泳也有秘訣那就是收、翻、蹬、夾。”收，一定要有力。翻，一定要翻起來。蹬也要使出吃奶的力氣。夾，必須夾緊。教練說讓我背上，背浮漂開始練起來，漸漸的'我不需要背漂。再過了一段時間，我也不用拿著浮漂了，我終于學(xué)會了！我自豪極了！

　　美好的時光總是過的那么快，就像眼前的游泳課一樣，媽媽給了我一個人生的哲理那就是“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”

　　一節(jié)課結(jié)束了，我不僅學(xué)會了游泳，還知道了游泳的秘訣就是收、翻、蹬、夾。比如學(xué)習游泳就學(xué)會了游泳的秘訣。騎自行車，要保持平衡。在這么多第一次，我總是忘不了媽媽的那一句話“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”

第一次游泳4

　　我有過許多第一次：第一次學(xué)騎自行車，第一次學(xué)跳繩，第一次學(xué)打羽毛球，第一次學(xué)游泳等等。但我記憶最深的還是第一次學(xué)游泳。

　　有一天，爸爸帶我去學(xué)游泳。到了游泳館，我迫不及待地換上游泳衣，戴上帽子和游泳鏡，高興地走到游泳池邊，慢慢地下到水里。我不會游，只得在水里小心翼翼地走動。爸爸對我說：“我來教你，先學(xué)憋氣，然后練蹬腿，最后用手劃水來配合，只要能游起來就可以了。”爸爸教我學(xué)蹬腿，一伸一縮，一伸一縮。然后學(xué)憋氣，爸爸用手拖著我，學(xué)了好一會兒，效果還不錯，我想自己學(xué)，于是對爸爸說：“讓我自己試一試吧。”

　　“好，慢點啊！”爸爸笑著叮囑我。我 “撲通”一聲跳下水，還沒來得及伸出頭就喝了一口水，我想站起來，可是腳下一滑，又翻到了水里，“咕咚”一大口水又被我喝了下去，鼻子頓時被嗆得酸酸的`，眼淚直往外冒。好不容易才從水里出來，我一邊抹眼淚一邊說：“我不想學(xué)了。”爸爸語重心長地說：“很多事說起來容易，做起來可不簡單呀！做什么都不可能一蹴而就。多次練習，就會找到方法，熟能生巧嘛！用心堅持練習，一定會學(xué)會的，加油！”說著把一個鼻夾拿給我。我用鼻夾把鼻子夾住，再次跳入水中。一次，兩次，三次……慢慢地，我可以浮在水面上了；我加緊練習，啊！終于能夠游走了，我從這邊游到那邊，從那邊游到這邊，左游一會兒，右游一會兒，感覺自己就像小魚一樣從容自如！終于學(xué)會了，我使勁用手拍打著水，恨不得從水里蹦到月球上去。

　　第一次學(xué)游泳，讓我明白了：做什么事都要堅持不懈，不能半途而廢，耐心地練習，定能進步提高。

第一次游泳5

　　天氣一天比一天熱了，夏天正悄悄地向我們走來。想想又可以到野外的水庫去游泳了，我的心也一天比一天更癢癢了。

　　然而由于爸爸太忙、由于河水太臟、由于我家離水庫太遠，對于我來說，游泳便成了一件可望而不可及的事。我盼星星，盼月亮，那一天終于被我盼到了。下午做作業(yè)時，爸爸突然打電話來說今天要帶我去長溪水庫游泳，一聽這消息我高興得一蹦三丈高，連忙整理好東西等著爸爸的到來。

　　驅(qū)車大約半個小時左右，我們便來到了長溪水庫。水庫沙灘旁已經(jīng)聚集了大大小小游泳的人：他們有的再玩水仗，有的悠閑地坐在橡皮艇上，有的站在水中玩排球——————嬉鬧聲和歡笑聲響成一片。看見有那么多的人在湖中歡快地游泳，我的心一下子沸騰起來，三下五除二把衣服脫了，迫不及待地跳下湖去，涼爽的湖水把剛才的炎熱趕得無影無蹤，感覺舒服極了！

　　這時爸爸媽媽也跳下水來，一家三口便在湖里暢游起來。過了一會，爸爸提議我們鉆到水底抓沙子，媽媽倒是同意，但是我膽兒小，不敢，爸爸就對我說：“如果你今天不抓的話，下次就不帶你來了。”我一聽這話，就咬咬牙答應(yīng)了。開始了，爸爸最先鉆下去，抓起了一大把沙子，我連聲叫好。天吶！媽媽也不甘示弱，竟然也輕松地抓起了一把沙子。

　　輪到我了，我硬著頭皮鉆了下去，一股巨大的'浮力把我托了上來，鼻子還進了不少水，真夠慘的！而他們卻在旁邊幸災(zāi)樂禍地看著。我猛得吸了口氣，第二次鉆了下去，可是我的手還沒碰到沙子，身體卻再次浮了上來。第三次，第四次——————直到第六次，我費了九牛二虎之力才抓上了一小把沙子，但我畢竟還是拿上來了。

　　一陣微風吹來，身上頓時感到一絲涼意，不知不覺過了一個多小時，旁邊的人都已散去，湖面又恢復(fù)了寧靜，在夕陽的照射下泛著陣陣波光，似乎在對我說：“小朋友，歡迎下次再來！”

第一次游泳6

　　我家小區(qū)內(nèi)有一個游泳池，每年夏天我都會在里面游玩。

　　今天，天氣晴朗，太陽像個大火球親吻著大地，我躲在家里不敢出門，下午媽媽回家說：“兒子，送給你一個禮物”只見媽媽從包包中拿出一張白色的卡片，我遠遠望去見是一張紙卡片，心想一張卡片算什么禮物呀？待我走近一看，呀！是我們小區(qū)內(nèi)的游泳月票。我開心得一蹦三尺高，口中說著謝謝媽媽、謝謝媽媽。馬上去找我去年的游泳褲。穿上褲子也不管外面的太陽有多大。直沖向游泳池跑去。

　　也許是現(xiàn)在天氣太熱了，游泳池里只有幾個小朋友在里面玩，我很自然的下了兒童區(qū)的池子內(nèi)，一下水，我就直打哆嗦，雖說天氣很熱可水是才換的還是有些涼，適應(yīng)水后。我就在那玩滑梯，從上面滑下來，其他小朋友這時都向我澆水，我們正玩地開心，媽媽隨后走進了游泳池內(nèi)看到我在兒童區(qū)，就說“肖瑋慶，去深水區(qū)，看去年學(xué)的動作還會不會”。我沒有辦法，只好來到深水池區(qū)，站在泳池邊上我半天不敢下水。因為我不太會游，又沒帶救生圈。媽媽站在我的身邊，不聲不響的使勁一推把我推進了深水池，我嚇地尖叫，喝了幾口水才冒出了水面。等我定下心來，才發(fā)現(xiàn)水位也不是很深才到我的'胸口。我開心極了像條小魚一樣，試著用會的仰泳游來游去，一會兒又用自由泳，媽媽說我的自由泳動作不對是狗爬式。我非常生氣心想：我一定要練好自由泳，不讓媽媽再笑話我，這天我玩地非常開心，一直到我沒有力氣再游了才回家。

第一次游泳7

　　在午自修的時候，一陣廣播聲打破了寂靜：“四年級組下個星期二開始學(xué)游泳！”就在當天下午，有幾個身穿白大褂的醫(yī)生來為我們做體檢，幸好，全體通過。

　　大家盼啊，盼啊！終于到了星期二。一路上，大家是那么地興致盎然。一轉(zhuǎn)眼，已經(jīng)到了游泳館。這時，我們的教練從大廳里走出來。她是一個女教練，看上去很健壯，對我們說話也很直率，她說：“我的脾氣有些暴躁，千萬別惹我生氣。”然后就領(lǐng)著我們走進更衣室，換衣服，穿泳衣，很快做好了準備工作。

　　我們迫不及待地來到泳池邊，哇！池水是那么地碧藍碧藍，仿佛就像一塊晶瑩璀璨的藍寶石。只聽見“撲通，撲通。”教練讓我們一個接一個地跳入水中，我的心已經(jīng)開始怦怦亂跳，就像揣了一只小兔子七上八下。輪到我了，教練讓我伸出手，只聽見“撲通”一聲，我也躍入了水中。

　　唷！池水冰涼冰涼的，我凍得上下牙齒直發(fā)抖。也許，教練知道我們都怕冷就讓我們在水池里跳躍，看，這下可熱鬧了，同學(xué)們就像小鴨子似地在池子里亂蹦亂跳。不一會兒，我們都感覺不冷了，反而覺得渾身暖烘烘的。教練說讓我們開始學(xué)悶水。先讓我們在水底憋氣，手臂放在耳朵后面，從5秒開始。“準備――開始”我不管三七二十一，吸了一口氣一頭扎進了水里。“1，2，3，4，5。”哦，過關(guān)啰！我深深地吐了一口氣。誰知教練又要我們再憋10秒，15秒，20秒。簡直是不讓我們喘氣。我暗暗地在責怪這個魔鬼教練的很心。可能正是因為教練的'嚴格要求，終于這些小小的困難在我們面前都低下了頭。好不得意哦！結(jié)束了，大家草草地穿上衣服，走出更衣室。在車上，同學(xué)們簡直連說話的力氣都沒有了。

　　這次游泳雖然很辛苦但是也讓我們知道了游泳是怎么回事，也讓我明白了真是世上無難事，只怕有心人！你說對嗎？

第一次游泳8

　　夏日，太陽瘋狂地掃射著大地，仿佛一切即將干枯，小區(qū)的游泳池里，一個女孩正在淺水區(qū)中一次次嗆水，跌落，這便是我在學(xué)游泳呢。

　　炎炎夏季來了，爸爸擔心地看著這還不會游泳的閨女，下了狠心，將我拉來了游泳池，起初，我還有一絲興奮躍然心中，終于可以像哥哥一樣，像條小魚似的在水里游泳了，當爸爸把我放入泳池里，一陣冰爽穿過全身，但在十秒后，我又像蒸籠里的小包子，被烘烤著。忽然，哥哥跳入水中，撲起一大片白花花的水花濺到我的臉上，我一踉蹌，池水嗆入我的'喉中，一陣針扎般的刺痛，我“飛”上岸，拿起浴巾，擦拭著模糊的臉，哭著哼唧著：“爸爸，我再也不學(xué)游泳了，嗆死我了！”我?guī)е�哭腔，撫摸著小臉�?/p>

　　“哈哈！別灰心，下來吧，算了，那你休息吧，我們到那邊玩了，有事你叫我們啊。”爸爸說著，然后指了指前面的“中水區(qū)”的媽媽和哥哥，也朝那邊游了過去。

　　太陽如一個大火輪，照在我的身上，刺痛著，卻不來一陣微風伴奏，我看著爸爸媽媽和哥哥在水里開心地游著玩著，我又動心了，遲疑了一下，我鼓起了勇氣，拿起浮板走下水池。

　　我憑借著剛學(xué)會的一點點游泳技巧往水里一鉆，蹬著腳，揮動著手，拼命往前撲，啊——我一不小心又跌入水中，再使一把勁，撐起浮板，向著爸爸的方向游去。

　　到了“中水區(qū)”，我看到了媽媽，馬上扒住媽媽的肩，委屈地叫了一聲“媽媽”，媽媽看到我開心地說：“哇，你好厲害呀，竟然游過來了。”可是，我此時的頭像塞了一塊巨石般沉重，四肢發(fā)軟，頭暈忽忽地轉(zhuǎn)動著，可是，我成功了。

　　太陽依然炎熱。但不同的是此時照在我身上卻讓我覺得一點也不燙，而且還很溫和。

第一次游泳9

　　炎炎夏日，最好的運動就是游泳，我通過兩年的學(xué)習和鍛煉，已經(jīng)學(xué)會了蛙泳，而且一次可以在游泳池游上兩個來回。媽媽就想讓我學(xué)個新的泳姿，于是約上了我最好的朋友，一起去學(xué)習自由泳。

　　自由泳的動作特別優(yōu)美漂亮，像一條歡快的小魚在水中滑行，教練給我們演示的時候，我一下子就喜歡上了，下決心一定要學(xué)好，像教練一樣游得那么流暢優(yōu)美。

　　首先，教練先讓我們趴在岸邊練習打腿。動作要領(lǐng)：繃直腳尖，腳腕用力在水面上快速的上下打腿，一個動作整整練了20分鐘，累得我腳都抬不起來了。然后，又教了我們腿手臂的動作，動作要領(lǐng)：伸直雙手，手臂從肚子位置向后推，回來時抬高胳膊肘，將手臂一下伸入水中。

　　開始的時候，我們只能借助背浮和三角板，游得很慢還很累，練了好幾節(jié)課，教練才讓我們?nèi)サ舯掣。瑔问址鲋�三角板不停的練。為了不讓我們覺得上課枯燥無味，教練常常讓我倆在泳道里比賽蛙泳，我們兩個各有勝負，而且蛙泳的動作也越來越標準漂亮。

　　課后就是最快樂的時光了，我們可以跟一堆大朋友小朋友在泳池里面玩兒，比賽游泳，打水仗，打水球，開心的我倆都不想回家了，每次都要被家長們揪出來才戀戀不舍的回去。

　　經(jīng)過了一個暑假的'學(xué)習和練習，我和好朋友可樂都學(xué)會了這個新的泳姿——自由泳，我們倆終于可以像兩條歡快的小魚一樣在水里溜來溜去。明年我還想學(xué)仰泳、潛泳，實在太喜歡在炎熱的夏天里在游泳池里徜徉的感覺了。

第一次游泳10

　　六歲那年的夏日，爸爸說：你去學(xué)游泳吧。我不樂意了，噘著嘴說道：我會游泳。爸爸說：你那叫狗刨，不能算會游泳。

　　我跟爸爸來到游泳館，待換好泳衣，就要下水去玩，爸爸把我拉了回來，說道：你是來學(xué)游泳的。我不情愿地去了學(xué)習游泳的泳池。

　　過了一會兒，教官來了，同學(xué)們立馬安靜了下來，他一站定，就啰啰嗦嗦一大堆：同學(xué)們，你們這次來，是來學(xué)習蛙泳的.，蛙泳能聽得我想睡，忽然，教官大吼一句：現(xiàn)在開始學(xué)習。首先，趴到你們身前的毯子上，平趴。我盯著眼前因水沖洗而濕噠噠的毯子，久久不想趴上去。教官又大喊一聲：趴上去。我只好猶猶豫豫地趴了上去。現(xiàn)在看我做動作。只見教官手像拜佛似的放在胸前，然后慢慢往上移，再張開，最后放下。他做完了，又說道：你們也做一遍。

　　我站了起來，學(xué)著教官的樣子，把手先五指并攏，合緊，再慢慢往上移，再張開，最后放到腿兩邊，這個動作真簡單。這時，教官又說：現(xiàn)在，我們來學(xué)習憋氣。

　　接著，他下了泳池，要我們也下去。撲通、撲通，我們?nèi)�下了水，教官說：憋氣就是在水下屏住呼吸，看看你們能憋多久。我們個個躍躍欲試，教官又補充道：憋不住了就上來，現(xiàn)在開始。我頭猛地一扎，扎進了水里，結(jié)果，還不到二十秒，人就全抬起了頭。

　　教官見了我們就抬起了頭，很不滿意，又要我們再憋一次。同學(xué)們個個唉聲嘆氣，又一次扎進了水里，這回，我憋的時間更短了，才五秒我就抬了頭，教官硬是把我的頭摁了下去。我在水下感覺窒息了一樣，生不如死，度秒如年。終于，我又憋了十秒，教官才松了手，可把我憋死了。

　　幾秒之后，大家都抬起了頭，看看表，已經(jīng)4點58分了，教官對我們說：同學(xué)們，下節(jié)課我們學(xué)習腿的動作和怎樣漂在水中，希望你們能知道‘只要功夫深，鐵桿磨成針’這個道理。

第一次游泳11

　　人生中有很多的第一次，第一次做飯，第一次拖地，第一次滑旱冰，第一次獨自走夜路等等的回憶，(這些)都深深地印在我的腦子里，而讓我最難忘的是第一次游泳。

　　這是一年的'暑假，因為我的哥哥是一個游泳高手，我有些嫉妒，所以我想要超過(他)我的哥哥，就只好低著頭向哥哥請教。(我們倆一起來到了游泳館。)

　　因為我喜歡水，所以我一入水里就會在(里)撲騰，可是我連游泳的換氣都不會。哥哥給我做了示范，我看到哥哥做的也不難啊!(于是)我就(跟著)做了起來。我做著做著，腦袋想到了別的事情，一般(的情況下，游泳時)是在水面上吸氣，在水下吐氣，可是我(反其道而行之，)就變成了在水面上吐氣、水面下吸氣，(那怎么行呢!)然后就喝了一大口水。那水可苦了，好像放了一湯藥水。

　　哥哥要教我(潛)劃水了。哥哥一頭(鉆)伸進了水里，只見他在水里慢慢的(地)吐氣，憋了好長一段時間。我在旁邊看得目瞪口呆，崇拜地說道：“酷!”可是我的心里(卻)是這樣想的：切，雕蟲小技而已!然后我自己也(嘗)試著起來。我也跳了下去，(鉆入水里，)很快氣就用完了。我下意識地張開了嘴巴，大口大口地(想呼吸，卻)喝著了池水，這下可把我嗆得狼狽不堪。

　　后來的幾天，我一直刻苦地學(xué)游泳，終于把蛙泳、仰泳和自由泳都學(xué)會了。然后我和哥哥(繼續(xù))刻苦練習，(很快在游泳上)我取得了好成績。我和幾個小伙伴(進行游泳)比賽，當有個人一說“開始”的時候，我就奮力地游向終點線，(并獲得了第一名，)在那一瞬間，我無比的自豪。

　　在哥哥的指導(dǎo)下，(又)過了幾天，我終于成為了游泳的高手，我對哥哥已經(jīng)消除了嫉妒之心。

第一次游泳12

　　我從小就有一個愿望，就是學(xué)會游泳。今年暑假我終于可以參加游泳培訓(xùn)班，實現(xiàn)自己的愿望了，我非常高興。

　　我盼望已久的游泳班開始了，下午2點，我用背包裝了潛水鏡，泳衣，大毛巾，礦泉水，就迫不及待的讓媽媽送我來到游泳館，我換好泳衣，在泳池旁邊做好準備運動后，就拿著浮板下水，老師教我們蛙泳，今天老師先教我憋氣，他說今天你就學(xué)憋氣，學(xué)會就可以下水了。先深深的吸一口氣，然后把眼睛閉上，潛入水中。記住在水中鼻子不能呼吸，一呼吸的.話，鼻子就會灌滿水，酸酸的很難受。如果憋不住，就把剛才吸的氣呼出來，氣呼完了頭就抬上水面。我按著老師的話去做，先深深的吸一口氣，閉上眼睛，然后把頭潛入水下。憋了一會兒，我實在憋不住了，就慢慢的往外吹泡泡，把氣泡吹完了，抬頭上去，把水吐開，再呼吸，有的時候也嗆到水。過了一會兒我已經(jīng)可以在水下呆半分鐘了，老師來了問你練得怎么樣了？我說我可以憋半分鐘了。那試試，我吸一口氣，閉上眼睛潛入水下。對很好，自己再練一練。第二天老師教我蹬蛙詠腿。第一個動作是收，把腳往里收，兩個膝蓋要有一拳的距離；第二個動作是翻，把小腿往外翻；第三個動作是蹬夾，把腿王外蹬，然后夾在一起。腳尖繃直。我練完這幾個動作就下水了。

　　這次游泳我收獲很大，不僅學(xué)會了在水中憋氣，而且明白了一個道理，什么事都不能一學(xué)就成，需要經(jīng)過自己的不懈努力才能取得成功。所謂“看花容易，繡花難”就是這個道理，同學(xué)們讓我們一起奮斗，堅持不懈，相信沒有翻不過的火焰山。

第一次游泳13

　　去年暑假，我參加了流連谷游泳館舉辦的假期游泳培訓(xùn)班，這是我第一次學(xué)習游泳，所以印象非常深刻。

　　培訓(xùn)的第一天，穿上媽媽給我新買的游泳褲和防水眼鏡，全副武裝后的我顯得特別興奮，恨不得馬上就跳到水里游個痛快。可惜教練不允許我們自己下水，他把我們集中起來先做熱身運動，然后就叫我們在淺水區(qū)練習憋氣，我剛把頭埋進水里，就嗆了一大口水，我趕緊把頭伸出來，教練見了后馬上又把我的頭按下去，我忍不住連叫了幾聲“救命”，可教練還是“鐵石心腸”。通過反復(fù)訓(xùn)練，我終于可以在淺水區(qū)憋氣了。接著教練又教我們練習蛙泳蹬腿，我們練了差不多1個小時，直到全身發(fā)軟，筋疲力盡。我正想上岸休息時，教練用水潑了潑我的'后背，然后就把我抱進了1.6米的深水區(qū)里，他剛一松手，我就像石頭一樣往下沉，一頭栽進了深水區(qū)，我拼命掙扎，教練才把我“撈”了起來。他把我抱回淺水區(qū)后對我說：“你還是沒有掌握憋氣的要領(lǐng)，再練一會兒。”他又給我示范了一次，就叫我自己練習。大約過了十分鐘，我再次被抱進了深水區(qū)，這次我已經(jīng)可以輕松換氣了，教練夸我進步很快，我聽了后練得更帶勁了。經(jīng)過一上午的苦練，我終于可以在淺水區(qū)慢慢游動了。半個月訓(xùn)練結(jié)束后，我全身已經(jīng)被太陽曬得很黑，還有些發(fā)痛，媽媽笑我像個“小非洲人”。不過，我收獲可大了，瞧，如今我已經(jīng)可以在水里自由自在地游動了，像一條歡快的魚兒，盡情享受水世界的清涼無限……

　　這就是我第一次游泳的經(jīng)歷，它讓我在感受水中快樂的同時還明白了一個道理——做任何事情都要有恒心，不能輕易放棄，這樣才會取得成功。

第一次游泳14

　　假期的一個中午，陽光仿佛是一只憤怒的豹子，把自己所有的怨氣撒向人間，火辣辣地烤著大地。我耐不住燥熱，纏著哥哥帶我去游泳。在我的軟磨硬泡下，我們坐著出租車來到了游泳館。一下車，我就看到了“紅山”游泳館這五個鮮紅的大字。走進游泳館，我們通過安檢口，左拐是一個更衣室，我們換好泳裝，就進入游泳館，首先映入眼簾的是一個大大的泳池，里面人可多了，真是人山人海。

　　哥哥一個猛子扎進水里，愜意的'游了一圈，我羨慕極了！哥哥把我抱進泳池，我非常害怕，兩手緊緊地抓住救生圈。哥哥先教我憋氣，我按哥哥說的，在水面上吸一口氣，再扎進水里，這樣反復(fù)練習，我很快掌握了憋氣的技巧。接著哥哥傳授我游泳的技巧，我按哥哥說的，兩腿往后蹬，手還是緊緊地抱住救生圈，一點也不敢放松，這樣做的結(jié)果是一點也沒有前進，還在原地打轉(zhuǎn)。哥哥哈哈大笑，我生氣了，兩腿使勁一蹬，你猜怎么著？我不但沒有前進，反而翻了一個大跟頭，嗆了好幾口水，眼淚也在眼眶里打轉(zhuǎn)，真難受啊！

　　我有點泄氣了，一副病怏怏的樣子。哥哥鼓勵我：“游泳是需要有耐心的，不能急于求成，這點打擊就受不了了。”聽了哥哥的話，我感到非常慚愧，臉也漲得通紅。重新鼓起勇氣又開始了練習，雙手前伸向外后方劃，同時屈膝收腿，在蹬開的時候把水往中間夾，感覺自己就像青蛙一樣，這次稍微前進了一點，我有點竊喜，繼續(xù)像剛才那樣游，牢記哥哥說的要領(lǐng)，在不懈的努力之下，在無數(shù)的失敗之后，我終于可以游出自己滿意的距離了。我高興極了，心里像吃了蜜糖一樣甜。

　　當我感覺肚子咕咕叫的時候，我們走出游泳館，落日的余輝灑在身上，像柔情的母親擁抱著我，我知道，這是她在慶祝我的成功。雖然我游得還不是很棒，但這次游泳使我懂得：做任何事情，只有堅持不懈，鍥而不舍，才能成功！

第一次游泳15

　　今天，我在書房收拾東西。忽然，翻出了以前的相冊，看到一張在沙灘的照片，令我情不自禁的想起了第一次到海里游泳的情景。

　　那一年我7歲，在一個風和日麗的下午，我和爸爸媽媽去海上游泳。一下車，展現(xiàn)在眼前的是無邊無際蔚藍色的大海和金黃色的沙灘。頓時我感到心曠神怡，我連忙換上游泳衣，從爸爸的手上奪過游泳圈。一邊跑向海邊，一邊想：我去遨游大海啰！

　　下了水，水里涼快極了，爸爸游過來對我說：“整天抱著游泳圈不行的，來，爸爸教你游泳。”說完爸爸把我的游泳圈拿開了。他托著我的雙手，可我很害怕嗆到水，就拼命的掙扎，兩條腿不停的`蹬著水，慢慢地我感覺到我的身體往下沉。爸爸連忙托起我，笑著說：“你這樣怎么可以游出大海呢！”我心有余悸，連忙套住游泳圈，艱難的漂到沙灘上。媽媽遞過來一個蘋果，安慰我說：“別害怕，爸爸會保護你的，吃完蘋果繼續(xù)練。”我一邊吃蘋果，一邊想：是啊，好不容易來一次，真應(yīng)該學(xué)會游泳。不一會兒，蘋果吃完了，我又沖了下去，請求爸爸教我，爸爸耐心地說：“游泳時，你自己要放松，不要緊張。先學(xué)潛水吧！”于是我跟著爸爸學(xué)，可是我還是不敢，動作老是做不好。突然一個浪頭打過來，我嗆了一口又咸又苦的海水。爸爸一下就冒出了水面，把我嚇了一大跳。他看著我就哈哈大笑起來，我心里可真不服氣。

　　爸爸游的真棒，可以在水里呆那么久，我再試一試于是我憋足了氣，潛到水里，可是不到十秒鐘，我憋不住了，一下子露出了水面。爸爸看到我這狼狽的樣子又笑了起來。但我不灰心，模仿著爸爸的動作，一次。兩次……終于能潛水了。

　　就這樣，一下午，我終于學(xué)會了游泳的“入門篇”——潛水，別提心里有多高興啦！

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