晨跑的作文

時間：2023-08-18 12:45:43 好文我要投稿

晨跑的作文15篇（精選）

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編精心整理的晨跑的作文，希望對大家有所幫助。

晨跑的作文15篇（精選）

晨跑的作文1

　　從周一開始，每天早晨強(qiáng)迫自己六點(diǎn)半起床，去李村公園晨跑，說是“晨跑”其實(shí)是慢跑、急走各半。

　　曾經(jīng)運(yùn)動員的身體，現(xiàn)在不堪回首了，1500米的長度，竟然有些費(fèi)力。上坡的道路身體感覺更顯艱難，如果以跑的方式上坡，喘息不止，頭似缺氧，腿似灌鉛。健步如飛已成往事，心中倍感悲涼。

　　每天早晨都能遇到退休的劉老師，身體依然豐滿的老太太，卻身體輕巧地推太極、練劍法、跳江南扇子舞，那輕快勁兒讓我羨慕。

　　“年輕的'時候大家都拼命掙錢，年老了又用錢買命。我們這組老姐妹，就屬我身體素質(zhì)最差，當(dāng)老師的就這樣，只要身在其職，就為學(xué)生操心勞神，這最后領(lǐng)導(dǎo)還照顧我，我還腿腫的拖不動，臉腫的看不清。如果再上班一年，我的命都保不住了。你可要注意自己的身體！”

　　我很佩服劉老師對工作的認(rèn)真態(tài)度，無論身體出現(xiàn)什么狀況，她總是堅(jiān)守在自己的講臺上。返想自己，工作是我喜歡的，但是，工作起來也有力不從心的時候，少了許多主動探求的精神，于是多了職業(yè)性，少了樂趣。我希望，當(dāng)我退休時，我不該有長長舒一口氣的輕松感。

晨跑的作文2

　　開始放寒假時，學(xué)校發(fā)出了堅(jiān)持體育鍛練的號召，我選擇了晨跑做為我的寒假體育鍛煉項(xiàng)目，并叫一直堅(jiān)持晨練的爺爺負(fù)責(zé)監(jiān)督我。

　　開始放寒假的第一天早晨，天剛蒙蒙亮，我就被爺爺叫醒了，我下意識的看看墻上的掛鐘，也就剛剛6點(diǎn)。穿好衣服，洗漱完畢，走出家門，因?yàn)槭嵌�，路上幾乎沒有多少人，只有寥寥的幾個上了年紀(jì)的老人在堅(jiān)持著晨練。

　　冬天的早晨天氣非常寒冷，剛從有暖氣的房間出來，下了樓，一陣寒風(fēng)吹來，吹進(jìn)了我的領(lǐng)口，我不禁打了幾個寒顫，渾身被動的瑟瑟發(fā)抖，真的.想扭頭回到家里。在爺爺?shù)墓膭钕�，我還是跟著跑了起來，由于缺乏鍛煉，當(dāng)我們從民安路口剛跑到興華街汝河路時，我的腿就像灌了鉛似的沉重，跑不動了，但是感覺上已經(jīng)沒有那么冷了，在按爺爺?shù)姆椒ā{(diào)整好呼吸，放慢步伐，也不覺得那么累了，于是我跑的更起勁了，我們按既定的路線興華街——隴海路——淮北街跑了一圈，快跑完時，一片雪花落在了我的臉上，涼涼的。不好要下雪了，我又提速跑了起來，剛到家，紛紛的雪花就落了下來。

　　當(dāng)天小腿就疼了起來，看來真的是缺乏鍛煉，這個寒假我會堅(jiān)持下來嗎?我默默的問著自己，并下意識的點(diǎn)點(diǎn)頭。

晨跑的作文3

　　快起床!大懶蟲，你不是說好啦要跑步嗎?”媽媽大聲地把我叫醒了，可媽媽剛一走我又躺下睡著啦，當(dāng)媽媽回來時看見我還在睡覺就生氣地說：“你怎么說話不算數(shù)呢?你到底去不去啦?”一見媽媽生氣了我又轉(zhuǎn)拉一個身起來啦，我快速地穿好衣服，向衛(wèi)生間跑去把牙刷干凈，把臉洗完。又跑過去換鞋，戴圍巾和口罩…

　　我和媽媽正在路上跑著，快看，那里有很多老爺爺和老奶奶他們也在晨跑，也都喜歡晨跑�！耙讏@呀!原來我們的終點(diǎn)站是易園”，我激動極啦。我和媽媽走過人行道，到達(dá)啦終點(diǎn)，易園到處一片雪景，路旁樹上的葉子披上啦白色的`霜漂亮極了遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，好像地上鋪著白色的地毯。我和媽媽又走到太極湖邊，只見湖面上已經(jīng)凍成拉冰，媽媽說這些冰很薄，一碰就碎了，媽媽還告訴我：如果天氣在零度以下，就會結(jié)冰;如果在零度以上就不會結(jié)冰。媽媽一看表，時候不早啦，快回家吧!

　　在路上，我邊走邊想：晨跑可真好，不僅讓這一天更加精神了，也鍛煉了身體，啊!晨跑真好。

晨跑的作文4

　　早晨天蒙蒙亮，就聽到媽媽的腳步聲，一定是媽媽又要去晨跑了。我迷迷糊糊的揉揉眼睛，趕緊穿上衣服，也要跟媽媽一起去。

　　不一會兒，媽媽帶我來到五緣灣濕地公園，這里的環(huán)境優(yōu)雅，空氣清新，公園里已經(jīng)有許多人在開始鍛煉身體了，有練太極拳的，有跳廣場舞的，有跑步的等等。媽媽帶我來到木柵欄跑道上說：“咱們就從這兒開始起跑吧！”我點(diǎn)點(diǎn)頭就迫不及待地向前沖跑了起來，一開始我跑得很快，一下子就跑在媽媽的前面，但是后來身體漸漸不支，氣喘吁吁地，四肢無力，最后變成跟在媽媽身后慢慢跑，跑著跑著，一不留神，撲通一聲，一下子趴在地上，疼得我眼淚差一點(diǎn)流出來，我看到來來往往的叔叔阿姨在晨跑他們都看著我，我趕緊咬咬牙繼續(xù)向前跑，媽媽看了看我跑步時的姿勢，說：“你的'姿勢錯了，人跑步時身體應(yīng)該要有一點(diǎn)點(diǎn)向前傾，兩手臂彎曲成90度的動作，雙手?jǐn)[動，雙腳微微抬高，這樣就能輕松自如的跑起來。”“嗯，”我點(diǎn)點(diǎn)頭學(xué)著媽媽的姿勢慢慢的跑起來，這回感覺是找對了方向，人輕松了許多。

　　我和媽媽就這樣來回跑了兩圈，感覺晨跑真有意思，開始雖然有點(diǎn)累，但是運(yùn)動后人感覺很舒服，我想這個應(yīng)該就是人們常說的生命在于運(yùn)動。

晨跑的作文5

　　“一天之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春。”春天到了，媽媽建議我和爸爸早晨跑步，不能再貪戀被窩睡懶覺了，浪費(fèi)了早晨的大好時光。于是，我和爸爸做好了晨練的計(jì)劃。

　　我們開始執(zhí)行計(jì)劃。第一天，一開始，我跑的節(jié)奏不緊不慢�？墒�，到中途時，我上氣不接下氣，小心臟“撲通撲通”直跳。步伐就開始亂了起來，我也有心打退堂鼓。正在此時，我看到鳥兒在枝頭上對我嘰嘰喳喳叫個不停，好像在說：“做事不能半途而廢，加油！”我耳邊也想起爸爸經(jīng)常對我說的一句話：“不管做什么好事，只要你堅(jiān)持了，你就進(jìn)步了，你就成長了�！庇谑�，我又打起了精神，繼續(xù)向前跑。

　　我和爸爸圍著學(xué)校跑了一圈，大約有一公里，用了十分鐘。雖然大汗淋漓，累得要死，但回過頭來想一想，我居然也能跑出這么遠(yuǎn)的路程，自信心倍增，自豪感油然而生。

　　此后的日子里，我們一直堅(jiān)持著，真是越跑越輕松，越跑越有活力，越跑越有激情。爸爸的大肚腩也明顯變小了。

　　沒事的時候，我在總結(jié)：跑步的好處非常多，可以使我們這一天都非常精神。跑步既可以使我們身體健康，又可以鍛煉我們的`意志，還能使我們的思維更加靈活，越來越聰明，真是一舉多得啊！

　　我常常給自己打氣加油：只要是對健康、對成長有益處的事，就要堅(jiān)持；堅(jiān)持，就一定有不一樣的收獲。

晨跑的作文6

　　在前幾天，我向媽媽提出了我的晨跑計(jì)劃。

　　第一天早上，我早早地起來，看見媽媽還在睡覺，我就對媽媽疑問的說：“不是要去晨跑嗎？你怎么不去了？”媽媽聽見了，就起床。第一天剛到就回來，不算什么，不累。

　　第二天媽媽比我起得還早，等我起床，媽媽就正在洗漱了。我們拿了一瓶水就出發(fā)了。

　　我們在走的路上邊走邊聊，說說這個，說說那個，一會兒就到了，感覺一點(diǎn)都不累，到那里以后，我們就先走了一圈。剛開始跑的時候，媽媽跑得比我還快，過了一會兒媽媽就跑不動了，我馬上就超過了她。我和媽媽就回家了，回家的時候，媽媽直說：“好累，好累。”我就在想：為什么我跑了那么久一點(diǎn)都不累，媽媽跑了一會兒就累了？后來我知道了，因?yàn)槲姨焯煊羞\(yùn)動，而媽媽沒有。

　　第三天，媽媽天天運(yùn)動，跑的和我一樣了。

　　媽媽到那里不由分說得跑了起來，我才能勉強(qiáng)的跟上，我們跑的`圈數(shù)增加了，媽媽也堅(jiān)持下來了，我的計(jì)劃沒有問題。

　　晨跑計(jì)劃是讓我們鍛煉的，增強(qiáng)體質(zhì)。

晨跑的作文7

　　今天，3月20日是我加入黎明腳步的第一天。

　　晚上，一改往日的一覺睡天亮，幾次醒來看表幾點(diǎn)。當(dāng)我第三次醒來拿起手機(jī)看時間時，黎明使者的鈴聲響了，被我一激動，不小心給接通了。在這里很想說聲謝謝，對不起。

　　躺在床上時，已經(jīng)聽見窗外狂風(fēng)呼叫的聲音，走到院子里，天色還有些暗淡，耳邊是風(fēng)“當(dāng)當(dāng)”的敲門聲，好似誰喝醉酒般的'在砸門。心里有些膽怯，這么大的風(fēng)，真要跑嗎?是的，真要跑!今天是第一天，如果因?yàn)檫@場風(fēng)而停止的話，那么以后我也一定會給自己找很多不跑的借口，所以一定要跑，不管風(fēng)有多大!

　　從人民大道西邊，向人民廣場跑去，路上車和行人都很少見，路上的落葉像長了腳似的，不停地往前跑，我跑的也很輕松，因?yàn)橐恢庇酗L(fēng)在推著我前進(jìn)，我只需要把握好前進(jìn)的方向就行了。如果我是林黛玉，今天恐怕還真的會被風(fēng)吹跑的。到了廣場，沒見什么人，只有兩三個人在跑步，不知道大家是沒跑步呢，還是我沒碰見。

　　雖然只跑了一小段距離，雖然吸了一肚子的灰塵，雖然大街上塵舞灰揚(yáng)，但我很開心，因?yàn)槲铱绯隽说谝徊�，而且在這樣一個天氣里!

晨跑的作文8

　　今天，我早早的起了床，知道我要去干什么嗎？告訴你們吧，我要去晨跑。

　　當(dāng)我一走出家門，就看見太陽光懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，并慢慢地從樹葉的縫隙中打在馬路旁。這時，街上的行人三三兩兩踏著清晨的第一縷輕風(fēng)，享受著新鮮的空氣，我也是這樣，在清新的空氣中開始了晨跑。

　　我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我抬頭仰望天空，發(fā)現(xiàn)天空比開始更加美麗了，湛藍(lán)湛藍(lán)的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵點(diǎn)綴了大自然的色彩。

　　每當(dāng)我晨跑完后都會有一個習(xí)慣，那就是前往步步高超市買一個小布丁作為我每天晨跑后給自己的一份獎勵，這個時候的我是最開心的，因?yàn)槲矣謭?jiān)持了一天的晨跑。

　　晨跑豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那么單調(diào)，變得更加多姿多彩，而且還鍛煉了身體，我就是這樣一個熱衷于晨跑的.小男孩，喜歡汗水將我衣角浸濕，頭發(fā)上有些小小汗珠的感覺。

　　如果你先天體弱多病那就請你加入我的晨跑隊(duì)伍吧！那么讓你告別疾病的日子。如果你身體硬朗那么也加入我的晨跑隊(duì)伍吧！那么會讓你更加強(qiáng)壯，如果你也像我一樣熱愛于晨跑，請你堅(jiān)持吧！

　　我希望全民都加入我們這群熱愛于晨跑的群隊(duì)，加油！讓我們一起努力吧！

晨跑的作文9

　　昨天晚上我睡在姐姐家，我和她睡在一個房間一張床。姐姐有一口能定時的小鬧鐘，定的時間一到，它就會發(fā)出“叮鈴鈴鈴、叮鈴鈴鈴……”的聲音，叫得可響了。

　　昨天晚上我們搞好衛(wèi)生上床睡覺的時候，姐姐拿起她的小鬧鐘，用時針撥到早上的六點(diǎn)。我看見了問道：“姐姐，六點(diǎn)的.時候要干什么呀？”姐姐回答：“我們兩個明天六點(diǎn)起床然后去晨跑，從桂花苑一直跑到體育公園。”我心里想：“��？六點(diǎn)鐘就要去跑步，我可吃不消。”

　　到了今天早上，一陣巨響，叮鈴鈴鈴、叮鈴鈴鈴……我突然醒來，原來已經(jīng)六點(diǎn)了。我很不情愿地從床上爬了起來，剛才還在做美夢，可是現(xiàn)在被討厭的鈴聲給吵醒了，我真恨那口鐘，實(shí)在是太恨了。接著我們兩個刷牙、洗臉，然后去外面晨跑。跑啊跑，跑啊跑，路過一棵棵高大挺拔的樹，跑著跑著，不知不覺地到達(dá)了體育公園。公園里樹木很多，空起很新鮮，在公園里我們又跑了兩圈，發(fā)現(xiàn)人很少，我想大概都還在睡覺吧。我們在體育公園里玩了一會兒，到七點(diǎn)半才回家吃飯。晨跑真有意義！

晨跑的作文10

　　六點(diǎn)一刻，我已經(jīng)準(zhǔn)備好去跑步去了。

　　就在昨天晚上，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了去旁邊的廣場跑步去，早上那里的人比較少，空氣也特別的舒適宜人。于是我把這個想法告訴了爸媽，他們也欣然同意了。于是我又把自己的.運(yùn)動短褲，運(yùn)動鞋等準(zhǔn)備好。

　　而早上的太陽非常微弱，此時的空氣非常得清新，溫度也十分宜人，于是我更加開心。下了樓層，我先熱身活動，什么膝關(guān)節(jié)，大腿都被我訓(xùn)練了一下，是為了不讓我在之后的長跑過程中受傷。

　　接著，我開始跑步了。一開始，我很是輕松，畢竟一開始就很累，那么我的體質(zhì)就真的很差勁。但是沒過多久，我的腿部肌肉酸痛之感就涌出來了，此時的步伐，異常地沉重，每一步都是掛了千斤的鉛錘一般，使人想要停下來。但是，我豈是那種輕易放棄的人呢？然后我還是忍著疼痛繼續(xù)跑下去，堅(jiān)持到底。

　　也許過了很久吧，樹葉都開始沙沙作響，小草也是隨風(fēng)搖擺，都為我加油吶喊，為我的努力感到欣慰與自豪。于是我再次一咬牙，堅(jiān)持了下去。最后當(dāng)然，我還是跑到了終點(diǎn)。

　　三公里的距離，雖然不長，但是讓我明白了很多，人一旦有了目標(biāo)就要持之以恒的去堅(jiān)持完成它，最終積少成多，走向自己的人生終點(diǎn)。

晨跑的作文11

　　早上，我和爸爸經(jīng)常跑步。

　　夏天的一個早上，天還沒有完全亮，空氣涼涼的，有一些薄薄的輕霧。我和爸爸又去體育館跑步，體育館人好多啊，有好多爺爺、奶奶排成方隊(duì)，隨著音樂跳舞;好多叔叔、大哥哥在打籃球，一個個頭上冒著熱氣，流著汗，熱火朝天的……

　　我和爸爸一起開始跑步，我才跑了一圈就累得不行了，就坐在板凳上歇息。這時，我看到跑道上的一個角上有一個大哥哥帶著錄音機(jī)在教3個小姐姐學(xué)街舞，于是，我走過去看，邊上，有好多叔叔、阿姨、小孩也在圍觀。他們跳的.好棒，我簡直迷上了，于是，我也跟著她們學(xué)著跳。

　　爸爸跑完了，我們?nèi)ソ∩砥鞑哪抢�。到了那，我看見雙杠，我問爸爸：“爸爸，你能不能上去雙杠?”“當(dāng)然能�！卑职终f。我說：“我不相信，你給我示范一下�！卑职侄挷徽f，雙手撐著就上去了。我心里很不服氣，試了幾次，都沒辦法一個人上去。我決定以后多鍛煉，爭取超過爸爸。健身器材那里還有很多適合小學(xué)生鍛煉的設(shè)備，我蕩秋千、玩轉(zhuǎn)盤……

　　太陽升起來了，我們該回家了。走在回家的路上，感覺渾身好輕松，好有勁。

　　同學(xué)們，你們早上鍛煉了嗎?早睡早起，堅(jiān)持鍛煉，對身體大有好處哦!

晨跑的作文12

　　我的鄰居是一個殘疾人，他在一次車禍中骨頭斷了，我以為他以后不會再跑起來了，但有一次證明了我的想法并不是對的。

　　一天早晨，我在田地里晨跑，在一條小路上發(fā)現(xiàn)了鄰居，我問他在干什么，他說了一句：“我在這里晨跑。”我笑了一聲說：“你的腿都斷了，怎么跑步呀，別開玩笑了。”他說了一聲：“你這話說的就不對了，為什么腿斷了的人就不能跑步？”我回答他：“腿斷了的人連走路都難，跑起來，別做白日夢了�！彼懿桓吲d的說：“雖然我的`腿斷了，但我可以跑起來，不信你瞧�！蔽叶⒅�，他的腿快速走起來，越來越快，最后竟然變成了小跑，他跑到小路的盡頭，又以剛才的速度跑了回來，他得意洋洋地說：“你瞧，我跑起來了吧�！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭，問他：“你是怎樣跑起來的”他說：“我腿短已經(jīng)5年了，兩年來我每次都來這里晨跑，想跑起來，可就是跑不起來，我以為自己活著已經(jīng)沒用了，好幾次想結(jié)束自己的生命，但我放棄了，我又試了試，我竟然跑起來了�！�

　　聽了他的話，讓我想起了黃美廉博士說的一句話“我只看我所有的，不看我沒有的�！�。

晨跑的作文13

　　叮鈴鈴！鬧鐘鈴聲把我從睡夢中拉了起來，我睡眼朦朧的看了一眼鬧鐘，才六點(diǎn)，原來是我們火麒麟俱樂部的活動，我開始換衣服，早早地跑到了集合地點(diǎn)。

　　我一看，很多同學(xué)都在哪里排隊(duì)了，大家有說有笑的，有的在玩耍，有的在和別人聊天，在談?wù)摷倨诘纳�，還有的躍躍欲試，似乎已經(jīng)準(zhǔn)備開跑了。這時如果從高空俯視地面，會看見一片鮮紅，因?yàn)槲覀兪腔瘅梓氲年?duì)員！快接近我們的目的地----荔香公園時，已經(jīng)有人開始跑起來了，到了荔香公園，稍微點(diǎn)了一下名，就一聲下令，跑！剛說完，我們就開始跑了，很多同學(xué)已經(jīng)開始飛快的沖向前方，我也毫不示弱的追了上來�？墒呛髞恚芏嗤瑢W(xué)已經(jīng)開始走了，因?yàn)樗麄兦懊嫦牡捏w力太多了，后面根本沒有體力了。

　　等我到達(dá)終點(diǎn)時，已經(jīng)有很多人了，有的在喝水，有的'坐在地上，還有的在大口大口的喘著氣，雖然很累，但是可以鍛煉身體，強(qiáng)健體闊，真是一次有意義的活動啊。

晨跑的作文14

　　最近，由于體重不斷的上升，我不得不減肥了，于是，我決定和表哥一起晨跑。

　　早晨，表哥早早的就叫我起床了，天哪!我真的困得要死，不過既然已經(jīng)說出要晨跑的話了，就起來吧，哎!總得吃點(diǎn)苦嘛!于是我在迷糊的狀態(tài)下起床了，又迷迷糊糊的洗簌，下樓的'時候我終于清醒了。

　　下樓后，我和表哥便開始了晨跑，早晨的空氣可真清新啊，街上的人還很少，人大多數(shù)是一些老人，看來現(xiàn)在的年輕人都很懶有的老人在一起快走，有的呢，則是拿著自己家的小鳥“比試”，小鳥吱吱喳喳的叫著，很是悅耳，我的心情也變得很好，晨跑的速度也加快了，到了一個十字路口，我和表哥停下了，準(zhǔn)備休息一會兒，坐在路邊的小亭子上，我才發(fā)現(xiàn)，許多老人都在往回走，原來我起的還是很晚啊!

　　休息的差不多了，表哥說：“我們現(xiàn)在跑回去吧!你上午還要上補(bǔ)習(xí)班呢!”于是我和表哥便跑步往回趕，路上的行人開始變多了，到家后，我收拾了東西就去上課了，這真是一次愉快的晨跑啊，我不僅鍛煉了身體，還呼吸道林新鮮的空氣，可真開心啊!