八小時工作之外的時間怎樣度過

時間：2024-08-07 20:17:09 好文我要投稿

八小時工作之外的時間怎樣度過

　　比如有人就是夜貓子，要一下改變成為晨型人，很難也很痛苦，只能盡量調整，一點一點做到多少是多少，太激進了沒法可持續發展，反而不是生活的常態。重要的是長期堅持，養成習慣，成為生活的一部分。

八小時工作之外的時間怎樣度過

　　首先假定點開這篇文章的童鞋都是希望工作之外做些“有意義”或者“有意思”的事兒的。那什么樣的事符合呢？小A總結了一些標準無外乎：能夠獲得成長，做的時候開心或是有成就感，實際報酬這么幾條。

　　那按這么幾條標準的話，可以做的事情范圍就非常廣了，一條條列一下吧：

　　1.能夠獲得成長：

　　工作技能類，自己學一些工作中可能會用得上的技能，或是系統學一些行業知識、看公開課，不斷提升自己；

　　語言類，能夠開辟新的機會；

　　和他人有效地溝通交流討論，開拓自己的思路和眼界，提高自己的段位。

　　2.做的時候開心或是有成就感：

　　愛好，比如健身、跳舞、學畫畫、學樂器、學攝影、學書法、旅游、戶外運動等等。

　　幫助別人，無論是做義工還是做紅娘、去知乎上認真回答幾個問題。

　　3.實際的物質或是其他報酬：

　　做點副業，比如梳理一下自己的技能（考慮一下如果失業的話靠什么技能吃飯，這個問題小A常常會反思用以鞭策自己），是兼職寫稿，或是兼職翻譯、開個微店等等。

　　拓展、維護人脈。

　　以上逐條列出來才會發現，原來有這么多事可以做，那怎么做才能堅持下來捏？以下是一些經驗之談供參考。

　　1. 這一切的前提是，工作時間保持高效率的狀態，這樣才能盡量按時下班回家有自己的時間，不然任何計劃都是白搭。

　　2. 不要貪多，先選兩三條做，過一段時間養成習慣了之后，調整增加一些計劃。

　　3. 簡單的記錄機制即可，比如之前推薦過的時間管理APP，記錄每天打卡的習慣和完成的時間數就足夠了。其實最簡單的一定最有效，因為搞得復雜了，你的帶寬（精力）是有限的，花在這方面那么另一方面勢必會少。（點擊“閱讀原文”查看時間管理APP）

　　4. 同上一條，不要沉迷于畫一張精確到分鐘的完美的計劃表，搞到所有的材料、下載全部的視頻、買齊所有的教材。不然全擺在那里，望而生畏，英文中有個詞兒，叫intimidating，講的就是這種感覺。

　　5. 設定階段性目標，比如報個考試、半年后能彈什么樣的曲子、能畫什么樣的畫之類。

　　6. 如果覺得某一項完不成，抽出10分鐘做也好，偶爾給自己放個假，完不成也沒關系，但是不要放下太久。

　　7. 正向激勵自己，給自己催個眠、畫個餅、暢想一下未來美好場景什么的，偶爾也會起到作用。

　　8. 多和人交流，參與一些沙龍、或是線下活動，看看周圍人在做什么，也會給自己很多啟發和動力。

　　其實小A一直都覺得自己算是比較懶的人，計劃總是不好好執行，直到意識到工作8小時之外時間做的事有可能會改變整個生活軌跡，才醒悟有了動力，不必打雞血自己也樂意去做一些事。工作之外的時間，才是真正屬于自己，堅持一段時間，會發現整個生活都變得不一樣起來。

　　就像周圍有的朋友，做公眾號寫稿，開始純憑興趣，后來想法越來越多，做得也越來越好，副業已經可以取代本職工作，成就了額外的技能和收入。

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