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根據(jù)寶寶年齡段選不同硬度的鞋
六一兒童節(jié)，不少家長(zhǎng)也乘著節(jié)日，帶著孩子去逛街買(mǎi)鞋。現(xiàn)在市面上漂亮的鞋子太多了，然而，給發(fā)育中的孩子選擇健康的鞋子不是夠漂亮、夠潮就足夠的。
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院康復(fù)科副主任醫(yī)師說(shuō)，我們的雙足不僅要能“走得”，還要能“承受得”。雙足被我們踩在腳底下，卻要負(fù)責(zé)推動(dòng)身體向前走，還要支撐身體重量承受大壓力，吸收我們活動(dòng)時(shí)的震動(dòng)。可見(jiàn)，一雙合適的好鞋也該具備這些功能，減輕足部負(fù)擔(dān)。選擇鞋子不能單看款式、時(shí)髦，更要看其承擔(dān)的功能，按年齡段不同而做選擇。
中山醫(yī)學(xué)院假肢及矯形學(xué)特聘專家教授指出，未成年人的整個(gè)身體都處于發(fā)育狀態(tài)，從躺在媽媽?xiě)牙铮脚佬刑剿魇澜纾秸玖⑵饋?lái)自己走路，足部肌肉、骨骼處于不同發(fā)育階段，有不同的特點(diǎn)，對(duì)鞋子的要求也不同。
0～15個(gè)月
特征：寶寶處于爬行期，正嘗試站立走路
選鞋要點(diǎn)：輕薄、柔軟，不影響足部觸感
爬行期的寶寶用足部接觸地面、物體，這時(shí)，足部充當(dāng)著感受世界的重要作用。吳昆英說(shuō)，只要不太冷，可以讓寶寶在室內(nèi)赤著足，讓足部直接接觸地面，增加足底抓地感，培養(yǎng)平衡力。
天氣冷時(shí)或環(huán)境不夠干凈，則可以給寶寶穿著薄薄的襪子或軟身鞋子，同樣也不會(huì)影響足部抓地的感覺(jué)。一旦到了室外，處于保護(hù)雙足的目的，鞋子底可以稍厚一點(diǎn)點(diǎn)，但也要讓足部與地面夠接近，可以用手先感覺(jué)一下，不影響抓地感覺(jué)就行。
15個(gè)月～2歲
特征：寶寶處于學(xué)步期，但步態(tài)未穩(wěn)
選鞋要點(diǎn)：前足弓處容易曲折，后跟杯堅(jiān)硬
專家說(shuō)，寶寶應(yīng)該穿著前足位置容易曲折的鞋子。這樣寶寶走路時(shí)容易起步，利于培養(yǎng)正確的步態(tài)。
這時(shí)，寶寶走路的時(shí)間增加了，雙足已開(kāi)始有較多時(shí)間承受體重。所以，這個(gè)時(shí)期的幼兒鞋需要有堅(jiān)硬的后跟杯(捏卡里有點(diǎn)硬度，但能捏動(dòng))以及溫和足弓承托(鞋底對(duì)折感覺(jué)稍稍有點(diǎn)硬度)，幫助控制腳形，令足部在良好環(huán)境下生長(zhǎng)。
2歲～4歲
特征：走路穩(wěn)了，但足部脂肪厚
選鞋要點(diǎn)：鞋身較堅(jiān)硬，后跟杯特別堅(jiān)硬
2歲之后的孩子已經(jīng)能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)厮奶幾邉?dòng)了，相應(yīng)地，雙足會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地承受體重的壓力。專家說(shuō)，此時(shí)，孩子的足部有厚厚的脂肪遮蓋足弓，使腳底板直接貼在地面上，呈現(xiàn)“假性扁平足”現(xiàn)象，因而也相應(yīng)地有較明顯的后足外翻以及X形腿。
家長(zhǎng)可以給孩子選擇鞋身較堅(jiān)硬的鞋子，還需有特別堅(jiān)硬后跟杯(用手捏后跟杯幾乎捏不動(dòng)有一定硬度)，控制后足外翻，以及溫和足弓承托，承托足弓。鞋底也要容易曲折，有助起步，這能更進(jìn)一步控制腳形。
4至13歲
特征：兒童足部保健黃金期，扁平足容易形成時(shí)期
選鞋要點(diǎn)：后跟杯、足弓承托墊、硬中底、前足夠位四要素缺一不可
專家說(shuō)，這個(gè)時(shí)期是足部保健的黃金時(shí)期。孩子足底厚厚的脂肪處于消退時(shí)期，但是，由于肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)等后天原因，還有一些先天的骨骼結(jié)構(gòu)異常的原因，有些孩子會(huì)出現(xiàn)扁平足。
2008年，廣州市越秀區(qū)某小學(xué)為全校1282名學(xué)生做了足印分析檢查。檢測(cè)結(jié)果顯示，有近七成半的學(xué)生呈現(xiàn)出不同程度的扁平足現(xiàn)象。有小部分由于先天的骨骼結(jié)構(gòu)等原因，屬于真正的扁平足。大部分是暫時(shí)性現(xiàn)象，因脂肪還未完全消退。但是，如果本人比較肥胖，少運(yùn)動(dòng)，選鞋子不當(dāng)(如后跟杯柔軟，足弓位不夠承托)，可能發(fā)展為真正的扁平足。
不論處于何種原因，鞋子的選擇顯得非常重要。對(duì)于真正患有扁平足的人，穿著健康合格的鞋雖不能矯正扁平足，但是可以減少疲勞、足痛及扁平足惡化機(jī)會(huì)。而暫時(shí)性扁平足、健康者也應(yīng)該選擇合格的鞋子，讓行走得更舒服，更有利于足部發(fā)育。合格的鞋子如上圖所示，家長(zhǎng)們購(gòu)鞋時(shí)可以用手捏捏上面四個(gè)關(guān)鍵部位。
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