讓孩子集中注意力的方法

時間：2023-06-28 19:30:42 飛宇好文我要投稿

讓孩子集中注意力的方法

　　孩子注意力不集中，上課時常走神兒。這不僅影響學習成績，也阻礙未來發展。然而，班級人數眾多，老師也不能時時叮囑。那么，我們家長該如何糾正孩子注意力不集中問題呢？下面是小編整理的讓孩子注意力的方法，一起來看看吧。

讓孩子集中注意力的方法

　　很多家長有這樣的體會，孩子總是三心二意的，這邊看電視那邊還想著玩游戲，想讓他認真地念念唐詩，唱唱兒歌，他卻只有三分鐘熱度。孩子的注意力怎么就這么難集中？

　　提醒家長孩子注意力容易分散是孩子的年齡特點之一，學前期幼兒能夠集中注意力的時間為10-15分鐘。在培養孩子注意力時家長切勿急于求成，而是要了解孩子的年齡特點和興趣點，在生活中慢慢培養。

　　一、用游戲激發孩子興趣

　　孩子對自己感興趣的事情，可以一干就是一個來小時，而不感興趣的則怎么也不起勁。在給孩子安排活動時，激發孩子的興趣很重要。家長可以借鑒幼兒園課堂的做法，給孩子準備具體形象吸引人的材料，并創設符合幼兒年齡特點的游戲情境。

　　在給孩子安排游戲時，要注意游戲難度要適合孩子的水平，讓孩子既能體驗快樂又要感受挑戰。如果游戲超過了孩子所能完成的范圍，即使再有趣也不能吸引他們的注意；如果游戲太容易，對孩子沒有挑戰性，孩子也不會感興趣，不能集中注意力。

　　二、給孩子營造安靜的環境

　　孩子的注意力容易因新的刺激而轉移，這是學前期幼兒的普遍特點。家長可排除各種可能分散孩子注意力的因素，為孩子創造安靜的游戲環境。比如，家長可以給孩子安排一個固定的游戲角，讓糖果等可能吸引孩子注意力的東西遠離孩子的視線。

　　在與孩子游戲時，家長應注意觀察孩子，適時地對孩子提出適當的要求。比如，當孩子在專心致志地做某件事情時，家長不要隨意地去打擾孩子。若這時家長一會兒讓孩子去吃水果，一會兒又問他餓了沒，孩子的活動被家長打斷多次，時間一長，自然無法集中注意力。

　　三、讓孩子有規律地生活

　　孩子一天的生活節奏和活動時間都會影響到他的注意力。所以安排好孩子的生活作息很重要。

　　吃飯、睡覺、游戲、運動，看繪本，每天安排好每個活動的時間，如沒有意外的話盡量不去打亂一天的安排。比如每天飯后“工作”半小時。我說的“工作”其實就是讓她玩游戲。我會告訴她，寶寶要像媽媽一樣工作了，寶寶也要像媽媽一樣認真地去完成。當她完成自己的“工作”時，我會鼓勵她：“寶寶工作完成得很好，很棒！”每到“工作”時間，孩子都會很專注。

　　四、別強求孩子專注一件事

　　如果孩子在做一件事情的時候注意力不集中了，家長不要強制孩子一定要專注。注意力不是一朝一夕能夠培養的。

　　當孩子注意力分散時，可以適時地轉移孩子的興趣點。比如畫畫，因為他喜歡畫畫，可以畫上一個鐘頭。都不厭倦。同時，家長還可以強化孩子的興趣點。比如孩子喜歡飛機，就給他多安排些和飛機有關的游戲。孩子的注意力會在這些他感興趣的事情中慢慢培養起來。

　　孩子很好動，平時可以讓他去學下棋、上思維課程，這些課程能讓孩子靜下心來，也有助于孩子注意力的培養。

　　1、一定要循序漸進，不能夠冒進。可以讓孩子選擇自己感興趣，或者能夠讓自己開心的活動去做，比如壘積木、玩魔方、讀書、玩游戲等等。這些活動只要能夠讓孩子特別感興趣，并且投入精力和注意力，都應該鼓勵孩子去做。而且這些活動一定要循序漸進，只要增加注意力集中的時間，就能夠讓孩子獲得成功的經驗，不能夠一味的否定和打擊孩子的積極性。

　　2、一定要掌握適當的鼓勵方法，比如當孩子注意力集中時間有所提升時，或者特別有興趣去做一件事情時，應該及時給予鼓勵，比如言語上的鼓勵。也可以獎勵陪伴的時間，多給予游戲時間，或者適當的獎勵零花錢等等，只有這樣才能夠讓父母期望的行為出現的次數及頻率增加。以上方法都很好。

　　五、聽故事，答問題

　　孩子尤其是低齡兒童都很喜歡聽大人講故事，有趣的故事能夠吸引他們的興趣，引起注意。但是如果孩子只是覺得新鮮、有趣才去聽故事，可能并不會完全地集中注意力。如果帶著問題去聽故事，聽完后讓他回答問題，并試著復述故事內容，這樣他們聽故事更有目的性，有利于使他們的注意力全部集中到故事上來，克服粗心的毛病。

　　六、大聲朗讀，訓練注意力

　　朗讀就是要把書面語言清晰、響亮、富有感情地讀出來，在大聲的朗讀過程中，兒童的眼、口、耳、腦等多種器官同時活動，緊密協作，是一個復合的感知過程。在朗讀中要連續讀一段或一篇文章，并努力做到發音準確、吐字清晰，不添字漏字，不斷讀、不串行，這需要聚精會神，全部精力都要指向和集中于朗讀內容。如果孩子還不會認字，那么，就請他跟著媽媽或爸爸來讀。

　　具體的方法是家長可以每天安排一段時間，20分鐘左右，讓孩子為家人朗讀一些文章。文章可由家長也可由孩子自己選擇，選擇他們感興趣的文章，內容豐富、文字生動。

　　家長參與到孩子的朗讀活動中，并保持欣賞的態度而不是在監督他們的行為，這樣孩子才能放松身心，從家長那里獲得支持，增強自信，從中體驗到快樂，積極主動地參與進來，發揮最好的水平；否則，他們會處于消極被動的狀態，認為這是一項枯燥的任務，有的孩子會過分緊張，有的孩子會敷衍了事、三心二意，都達不到良好的訓練效果。

　　這種訓練堅持一段時間，就會收到良好的效果，不僅提高了孩子的注意力，而且能夠培養孩子的思維能力、閱讀能力、自我表達能力，增強孩子的自信心。隨著注意力的不斷提高，粗心的現象也會減少。

　　七、勞逸結合，學習游戲兩不誤

　　身體不適是分散孩子注意力的一個主要原因。孩子睡眠不足、過度勞累會導致注意力分散，從而出現粗心的錯誤。孩子的年齡還小，他們的耐受性很差，所以在集中注意力一段時間后，需要適當休息，保持大腦清醒，消除大腦疲勞，下一階段才能更好地集中注意力。因此，家長要注意讓孩子勞逸結合，這樣有利于注意力的集中，避免粗心行為的出現。

　　我們幫助孩子安排好了作息時間以保證勞逸結合，還要合理安排他們的學習與游戲，在規定的時間內分階段完成任務。有了明確的任務，孩子學習時就能保持緊張狀態，才有動力。學習一段時間或完成一定任務后，就給予一定的獎勵，也就是正強化。

　　八、學以致用，激發興趣

　　要培養孩子對某一學科的興趣，首先要加強對本學科意義的了解和認識。家長應該給孩子講學習某門學科的重要性，讓他感到這門學科值得學習。如學習數學，不簡單是為了計算，其他學科的學習也離不開它，數學是物理、化學、計算機、建筑等學科的基礎。另外，現實生活中也離不開數學，小到商品交易，大到做生意、開公司，都需要和數學打交道。

　　家長們還要鼓勵孩子將知識運用到實際生活中，運用到解決實際問題中，使孩子不僅鞏固了已學知識，也加深了對知識價值的認識。家長也可以經常為孩子舉一些知識應用于生活中的實際事例，與孩子共同探討知識的用處，會增強孩子學習的興趣，也培養孩子的思維能力。

　　要使孩子對學習產生興趣，就是要讓他們感覺到自己知識的不足，產生對知識的需要，還有就是要他們了解知識的用途，懂得一門學科的實際意義，明確學習的價值。有了學習的興趣，自然在學習過程中就會集中注意力，遠離粗心的毛病。

　　九、排解困擾，快樂成長

　　情緒困擾也是導致孩子注意力不集中的重要原因，注意力不集中，又導致了孩子粗心。因此要克服粗心，家長要幫助孩子解除情緒困擾。生活中盡管我們努力為孩子安排得妥妥當當，盡量使孩子無憂無慮。然而事實上，孩子和成人一樣面對快速發展、瞬息變化的社會，接受著成長和學習的挑戰，受到學校和家庭的壓力。他們心智還未成熟，承受能力和自我調節能力遠不及成人，因此在情緒上常常受到困擾。

　　家長要盡量避免使孩子產生焦慮。許多孩子的情緒困擾來自家長的壓力與責備。孩子害怕考試，擔心成績不好家長訓斥，為此經常心猿意馬，甚至胡思亂想，不能集中注意力。背負著沉重的心理負擔，孩子們自然就無法專心學習。考試時，擔驚受怕，怯場暈場，思維隨之僵化，效率也就降低，更是容易出錯。

　　因此，家長要用“賞識”的眼光看待孩子的優點與進步，而不要總用挑剔的眼光找孩子的毛病和不足。要擁抱他、贊美他，為他們感到自豪。當孩子犯了小的錯誤或考試成績分數不高，也不要過分指責孩子，只要指明他們存在的問題，讓他們下次小心注意就可以了。家長自己要保持積極的情緒，言行要得體，避免說一些傷害孩子自尊心的話。

　　十、體驗艱辛，磨練意志

　　意志對注意力有著重要影響，意志力在能力的形成與發展中有著舉足輕重的作用。學習過程的維持離不開堅強的意志，“學海無涯苦作舟”講的就是這個道理。而意志不是生來就有的，是在后天環境中形成的。孩子的自覺性、獨立性還是比較差的，意志比較薄弱，要為他們安排一些力所能及的實際活動，通過活動進行鍛煉，挑戰自我，培養意志品質，從而提高注意力，改掉粗心的毛病。

　　家長不能對孩子過于溺愛，要善于把他們置于各種各樣的障礙和困難面前。當他們在活動中遇到困難時，要給予鼓勵和指導，使他經過努力克服困難，通過實踐活動磨煉出堅強的意志。

　　選擇一個天氣晴朗的周末，帶著孩子去登山，與孩子進行登山比賽。登山比賽是一項需要意志力的體育運動，沒有足夠的毅力，就難以達到頂峰。在與爸爸媽媽的競爭中，孩子會努力克服困難，爭取第一。這樣，他們不僅磨煉了意志，同時也體會到登上頂峰的成功與喜悅。經過類似的多次訓練，孩子就學會控制自我，增強自控能力，在學習中，就會減少分心的現象。

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