如何提升好自己的價值

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如何提升好自己的價值

　　自我提升不是簡單的再去讀書擁有個更高的學歷，而是全方位提升自己的智慧，包括學識、儀表、心態(tài)、為人處世的各種原則、感受幸福的能力等內在和外在的各個方面。

　　改變自己就是改變命運

　　每個選擇，都可能決定一生

　　鞏固所學，終極目標：給自己打工

　　內在的圓滿—透徹的覺悟、完美的心靈、快樂的情緒；

　　外在的圓滿—金錢豐富、身體健康、關系融洽。

　　一個人慢慢長大成人，標志在于能夠自覺、自信、自在，盡心、盡力、盡職。

　　自我提升的三個境界

　　第一境是在漂泊中磨練自己；

　　第二境是在勤奮中堅持夢想；

　　第三境是在成功時感悟人生。

　　一旦全面化自我提升之后，其他的一切便能輕易且隨心所欲的創(chuàng)造出來，包括：金錢、地位、朋友、影響力等等。

　　自我價值的呈現(xiàn)方式異彩份呈、多種多樣，因人的理解不同有著多元化的存在形態(tài)。從社會學的角度講，自我價值不能單是以地位高低、榮譽多少、利益大小作為衡量的指標，而應以符合多樣性的社會需求為尺度。

　　一個人如果處處以自我為中心，稍有皮毛受損，便怨天尤人，根本無暇“利國利人”，這樣的人就不會有多高的自我價值。反之，一個人在具有能力的基礎上，以強烈的社會責任感和過硬的專業(yè)技術為社會和他人服務，贏得世人的廣泛尊重，我們說這就是有著很高的自我價值。社會提倡其成員提升自我價值，而提升的主要途徑就是學習。

　　自我提升之路

　　心靈：心是萬物之靈，我們的生活就是自己心靈的一面鏡子，擁有一顆什么樣的心才會最終變成一個什么樣的人。對心靈的滋養(yǎng)是一種外養(yǎng)。只有心靈的提升和成長，不斷的汲取營養(yǎng)，讓這些營養(yǎng)透過一根根血脈，一條條經絡，才可能讓我們歷經風雨依然笑容燦爛，也才可能改變和改善我們的生活。

　　思維：思維是一種思考和處理問題的能力。不斷變化著的時代，需要我們的思維也不斷的提升和跟進，才能更好的適應社會發(fā)展的需要。

　　情感：情感是一種智能更是一種能力，但是當我們身處紛擾的俗世，這種能力卻很容易被蒙上灰塵。所以我們需要時常了解和鍛煉表達自己情感的能力，真正知道自己確實感受的能力，情感的提升更要了解別人的情感以及對別的情感作出適當反應。

　　健康：健康是生命魅力的保鮮劑，也是自我提升的物質基礎。有什么方法能讓我們的生命變得從容、優(yōu)雅、淡定、充滿活力？專家說：運動、營養(yǎng)、呼吸、冥想、食療、保健品、抗壓、排毒、素食……用積極的態(tài)度調整自己，每年改變５％～１０％的生活方式……

　　容貌：容貌給他人的視覺印象迅速而直接，認識、記住一個人，往往從容貌開始。想要給人留下好印象，就別忘記：眼睛、肌膚、妝容、笑容、表情……都在默默為你加分或減分。３０歲以前，人的長相多由遺傳因素和生存條件所致，３０歲以后，容貌通常是教養(yǎng)、個性、閱歷、人生觀等等方面的復合體。

　　魅力：魅力是一種能量，是由內而外散發(fā)出來吸引別人的氣質。學識、閱歷、修養(yǎng)這些都是魅力之本，執(zhí)著、專注、自信、創(chuàng)意、才氣、多情、善良、有情趣、有教養(yǎng)……內在素養(yǎng)的成長，讓魅力人的心靈不斷豐滿。

　　工作：工作是人得以施展所學，自我價值得以體現(xiàn)和被社會與他人所認同的重要手段，工作是現(xiàn)代生命中必不可少的一部分。只有在工作中不斷的得到自我實現(xiàn)和自我提升，才能真正做到與日俱進，把自己的智慧和能量發(fā)揮至最大。

　　如何通過學習提升自我價值呢？

　　注重學習的文化積淀。雖然每天的學習成效微不足道，但逐日積累的文化底蘊卻會日漸豐厚。有人提倡“六個月工程”，即專心致志、集中精力就某個專門問題鉆研六個月，就能成為這一方面的專家。也有人說抓好一萬個小時的學習就可成為專門人才。按每天三個小時的學習時間計算，堅持上10年其進步是顯而易見的。知識積累十年，就能成為一學者。著名科學家巴斯德說：“告訴你我成功的秘訣吧，我成功的唯一秘訣就是我的堅持精神。”水滴石穿，繩鋸木斷，持續(xù)不斷的學習，將使自己的文化知識在點滴的積累中變得令人吃驚。我們要有一種甘于寂寞的心理準備，從細微入手，做好點滴積累工作，不應為沒有立竿見影的成效而氣餒，也不應為沒有眼前的功利而頹廢。勝利最終屬于不懈努力，勤于積累，厚積薄發(fā)的人。

　　做好所學知識的整合與延伸。我們平時的學習大多是零亂、不系統(tǒng)的，新的學習觀提倡將現(xiàn)有知識按其內在聯(lián)系加以整合重組，盤活現(xiàn)有的知識資源，發(fā)揮擁有的知識資源的最大效用。不同的重組整合，產生不同的思維視覺，拓展不同的認知領域。同時隨著新知識的吸納，擁有知識的成分不斷變化，整合應是不間斷的自覺行動。當然，這種知識的整合不是自閉的、呆板的，而是開放的、靈活和與時俱進的，并且運用所學的知識解釋、解決現(xiàn)實問題，使整合與延伸更具有情景性和現(xiàn)實性，賦予鮮明的社會影響。

　　深度洞悉，為學習提供動力支持。我們成年人常常為少男少女狂熱的飯偶像行為迷惑不解。其實，這些飯偶像族們由于媒體的導引，對各種歌星、影星有了較為詳盡的了解，諸如他們的生辰八字、嗜好脾性甚至緋聞軼事都了解得一清二楚，因而越發(fā)對他們崇拜。成年人大多為什么對這些不屑一顧，沒有出格的吹捧與追隨呢？除了年齡因素以外，心理上的“知之深，愛之切”起了推波助瀾的作用，很多成年人根本不知道也不想知道這些“星”的狀況。這一事實，用在學習科學知識上，同樣起到增強興趣、提供動力的作用，數學上的“哥德巴赫猜想”是世界數學史上的一道難題，枯燥乏味，生澀難懂，但陳景潤卻樂此不疲，潛心在深度的鉆研中。實際上，陳景潤從中學起就對數學難題有了初步的認知，隨著學習的深入，這種認知變成一種渴求，成為一種期待，奠定他終身為之奮斗的基礎，內化為強大的動力支持。在學習時，集中精力，心無旁騖，定會攻破一個個知識堡壘，體驗一次次的成功喜悅，達到自我發(fā)展的和諧統(tǒng)一。

　　自我價值的不斷提升是讓人感到非常幸福的事情。只要經過不懈的學習探索，自我價值的提升將會在我們不期然中而出現(xiàn)，是水到渠成的事情。

　　提升自我價值：時時刻刻都要提升自身價值，提高自我能力水準，透過自我行銷的方式，成功建立人脈，來打造自我品牌等多種方式，練好職場內功，這樣才能使自己具備攀登職業(yè)生涯階層頂端的基礎。事實上，職場上的每一次升遷都是提升自我價值的結果。一個不學無術、投機鉆營的人也許能夠風光一時，但沒有真材實料，職業(yè)生涯發(fā)展肯定也無法走得長久。

　　職場上成功與否，關鍵在于自己在現(xiàn)有的崗位上能否得到成就滿足的喜悅。如果換到了別的崗位上，能夠獲得更大的快樂，那才稱得上獲得了更大的成功。當然，職務升遷往往能夠使自己有更多的權力做一些自己喜歡做的事情，進而增加自己快樂程度，但職務升遷只可以看作增進快樂的方法之一，卻不見得是快樂的根源。若將升遷認定為自己職業(yè)生涯快樂的途徑，那就時時刻刻都必須做好提升自己價值的工作。能夠幫助自己實踐職業(yè)生涯滿足的喜悅重要因素是：

　　重視能力提升：努力獲得能引人注意的工作，爭取職場上有力的推薦者和制造機緣。而能力是其中最基礎也是最關鍵的因素。沒有足夠的能力，就無法勝任引人注意的工作，更難得到有力的推薦，難以把握重要機緣，最終失去升遷機會。

　　自我價值不足的人，可以運用以下的三個方法改善。充份地奉行這三個方法，一個人的自信自愛自尊能夠在一、兩個月內明顯地提升。這三個方法是：

　　1、言出必行、言出必準

　　2、有所不為、有所必為

　　3、接受自已、肯定自已

　　堅持每天每件事做到「言出必行、言出必準」，便能使自已的自信在一、兩個月內有明顯的提升：不論是自已內心和外界人士的感覺，都會認為你明顯地多了自信。

　　「言出必行」是說過的一定去做出來。自已答應過的事，別人盡可放心，因為自已一定完成。就算是答應自已的事亦一樣對待。這里有兩點要注意：

　　第一，就算自已控制不了的，仍屬自已的責任，因為那仍是自已人生的一部份。例如交通意外使到自已遲到，但是自已還是為了遲到而道歉，或者繳交遲到罰款而不用交通意外為借囗。別人給自已的資料錯了，自已用那資料做出的報告，還是自已的責任！自已信任誰、決定選擇走那條路、使用什么資料，怎么不是自已的責任呢？

　　第二，沒有把握的便不作出承諾。嚴格奉行「言出必行」的即時效果就是不會隨便答應別人什么事。這樣，為了能夠脫身而隨囗答應的、為了心軟或沖動承諾的事情，都會快速地減少。一兩個月內，你便會因為沒有欠別人的「心債」而沒有感到不好意思、內心無力、難過后悔、內疚遺憾了。反之，因此你會有站得很穩(wěn)很有力量的感覺，更因為別人知道你答應過的一定算數，對你很安心信任，因而尊重敬佩你。

　　「言出必準」指的是你說的完全跟你內心的認知感覺一致。當別人問你會議室里有多少個人，你不知道便說“我不知道”；不能肯定便說“我不能肯定”。只有當你剛從會議室走出來，在里面你真的點算過是6個人，你才應說“有6個人”。當你猜有6個人而不能肯定時，你應該說“我不知道”，或者“我猜是6個人”。沒有人能夠什么都知道，所以不需要害怕承認不知道會被小看了，但是若果說的話自已不能負責任，自已的內心是虛慌的，便不會有力量了。

　　「言出必準」的人，別人喜歡與他一同做事，因為覺得他可靠。很快，這樣的人被感到很有力量，找人合作或者做什么重要的事，都會優(yōu)先想到他，所以會感到很有自信。

　　「言出必準」的另一個意思是：說的話完全符合內心的情緒感覺。當你心里感到不好意思、便把“對不起”說出口；當你感到不愿答應，便老實說“我不愿答應”。這樣便做到心口一致，力量便總會充沛地在內心流動。

　　一個做到「言出必行」和「言出必準」的人，身心合一，亦與環(huán)境的人事物有最好的關系，所以內心的力量很大。這兩點并不難做到，由此刻開始，每說一句話的時候都先提醒自已，很快效果便會出現(xiàn)。

　　2、有所必為、有所不為

　　年青時候精力旺盛，熱情充沛，想做很多的事，也有很多抱負，但是也容易感到挫敗氣餒、亦容易十年過后發(fā)現(xiàn)一事無成，更有不少人會做了使自已懊悔遺憾的事，帶著一份很大的無力感度過一生。如何才能避免這樣的情況出現(xiàn)？

　　就是因為年青人的精力旺盛，熱情充沛，能夠做很多的事，所以需要選擇做什么和不做什么事。年青人若想人生路能夠不斷地往上升高、越來越多成功快樂的話，需要學習「有所必為、有所不為」這兩句說話。

　　如何能夠區(qū)分什么事「不為」、什么事「必為」呢？以下是三個簡單和容易運用的標準。

　　1「三贏」標準是第一個標準，也是必須絕對堅持的標準。只要是符合「我好、你好、世界好」的事，不妨做，總錯不了。就算沒有即時或者直接的利益，都會有未來、間接的利益。反過來看，一些沒有什么明顯好處但是因為內心好奇想嘗試一下的事，可以想一想這事是否「不會對自已有傷害、不會對對方有傷害、也不會對其它人事物有傷害」，若然，又沒有更好選擇的時候，可以去做。

　　2對自已的「建設性」。「建設性」是事情能夠產生累積性的正面效果，每重復一次，自已的成長、學習、和未來的成功快樂便多一分。例如幫助同學招待外國朋友，能夠使自已的英文語言能力有進步、亦能夠使自已面對外國人的時候更自然得體。應該主動地去找這樣的機會，每一次的經驗都累積出來學習和能力的提升，便是應該「必為」的事。跟朋友去喝啤酒斗嘴，開心一場，但是沒有什么累積性的正面效果，就算也沒有對自已、別人和世界產生什么傷害，偶然去一兩次便足夠維持與那些朋友的關系。若果現(xiàn)在有兩個同學來找你，一個請你去幫忙招待外國朋友，另一個邀請你去喝啤酒斗嘴，憑著「建設性」的考慮你便知道取舍了。

　　3「量力而為」就是按自已的能力去決定做什么、做多少。這是愛護自已、尊重自已的表現(xiàn)。誠然，每次做甚么事都比上次的目標高一點能讓自已進步和成長，是好的，但是不要做過份超出自已能力的事。今天有些人學會了強迫自已定下一個比天還高的目標，然后強迫自已非常辛苦地去嘗試達到它。每天都活在高度壓力、緊張、擔心、慌張、忙亂、無力之中，也許真的成功了一次，以后更振振有詞，以此為榜樣，永遠活在辛苦無力之中。只要一次失敗，便前功盡費，或者大事未成，便已經耗盡精力、體弱多病。更有些人只是為了炫耀或者報復而強逼自已去做超出本人能力的事，這些都需要付出很大的代價，甚至往往會做成不歸路的情況。踏實、認識自已擁有的能力和承認自已沒有的能力，才是聰明的做法。

　　3、接受自已、肯定自已

　　接受自已就先不要否定自已。否定自已的人，會否定別人，容易妒忌別人，對別人的成就看不過眼。否定自已的人，會總是找機會去證明自已不夠好，否定自已的成就，或者事事要求完美，不容許自已有錯。一個否定自已的人，總有非常大的一份無力感，因為這個人的大部份力量，就是在那個被否定的「自已」里面。用一個比喻讓你容易明白這個意思，想象一下你是一個連體嬰兒，左邊的一個名字叫做「我」，右邊的一個名字叫做「自已」。兩邊有些時候很和諧一致，做什么事都做得很好，但是，也有些時候兩個在吵架，「我」自以為是老大，不接受「自已」，而事實上，「我」的雙手雙腳沒有長得好，要靠「自已」才能走路、做事。所以現(xiàn)在「我」不接受「自已」，便什么事都做不出來了。

　　「我」不接受「自已」，而力量總是在「自已」里面。何以見得？「我」就是認為「該怎么樣」的一個，而「自已」就是「不應該那樣」的一個。「我」是乖孩子，「自已」是壞孩子。壞孩子總比乖孩子有力量：頂嘴的孩子總比聽話的孩子力量更大；頑皮的孩子總比坐得乖乖的孩子懂得更多、能做得更多。問題不是去做壞孩子的事，而是把壞孩子的力量用在更有效的事情上。

　　「我」不夠好，這是事實，但是怎樣的不好也還是擁有很多能力、知識、經驗和潛質。更重要的是：沒有了這個「我」，便什么都沒有了。這個「我」就是基礎平臺，在上面，蓋什么高樓大廈都有可能；而不接受這個平臺的話，則無法把任何東西建筑起來。不接受自我的最典型說話就是“我必須不滿意今天的成就，才可以在明天有更大的成就”。這是一種莫名其妙的邏輯，為什么不是“充份滿意今天的成就，才可以在明天有更大的成就”？把到今天為止所做到的去掉，你明天就必須從頭來過！對自已到今天為止所做到的充份的接受和感到滿意，帶著那份滿意、滿足、感恩、喜悅和成就感的心情，明天便有更大的動力和自信去發(fā)展得更好更多，這才是正確的態(tài)度。所以，我們必須肯定自已的能力、做得好的部份，和能夠每天進步的必然性。

　　「我」不夠好，但是明天可以更好。人生本來就是這樣的一個過程：每天都做到比昨天更好、每天有學習、每天都有提升、每天都更成功快樂。否定了自我，每天的成功快樂自然很少。

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