抵抗熬夜衰老妙招

　　學習，工作，狂歡，時下很多MM因為各種各樣的原因不得不經(jīng)常處于熬夜狀態(tài)，而晚睡導致的衰老問題令MM們憂心忡忡。別擔心，就讓小編帶給你幾個簡單的小妙招，讓你熬夜后的第二天也能容光煥發(fā)。

　　1、晚睡，不晚洗

　　中醫(yī)認為肌膚保養(yǎng)要順應環(huán)境及身體狀態(tài)變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的復合體成分，可以增進角質細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也能遠離疲倦臉色。

　　2、做好高度保濕護理

　　晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，干燥。所以潔面后要盡快涂上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態(tài)，可以透視看到手指，然后從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對于易干燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細致涂抹；易干燥的臉頰要充分涂抹，最后用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。

　　3、替代性面膜迅速改善干燥

　　如果你像我一樣擔心每天敷面膜會導致過度保養(yǎng)，那么可以在潔面后用保濕美容液將紙面膜浸透，敷在面部。10分鐘后面膜中的水分會被肌膚吸干，接著再噴一層化妝水，5分鐘后揭下，肌膚就能變得水潤柔嫩，而且即使每天做也不必擔心皮膚負擔過重。如果連紙面膜都沒有，可以把一張面巾紙敷在臉上，向紙上噴上保濕化妝水，直至面巾紙濕透，等1~3分鐘。

　　所謂“一白遮百丑”，其實白皙膚色并非只有亞洲人推崇，即使在古銅、小麥色肌膚異常流行的西方社會，白皙通透的健康膚質也是大多數(shù)女性所熱愛的，因為它始終代表著純凈無瑕以及優(yōu)越的生活環(huán)境。美白始終是中國女性美膚的標準，小編告訴你如何在即將到來的夏日里，既能享受陽光又能做個美麗的白雪公主吧！

　　基礎美白：改善膚色暗沉、修復短期日曬造成的膚色變黑

　　去角質加速更新

　　當肌膚過于勞累時，正常的新陳代謝被打亂，那些無法排出的黑色素累積在表皮，就會令膚色黯淡無光。及時去除老舊角質可幫助提亮膚色、保證美白成分的充分吸收，令膚色更純凈。

　　促進微循環(huán)提升肌膚明亮度

　　健康肌膚血液循環(huán)順暢，自然會呈現(xiàn)紅潤透明的光澤。當缺乏睡眠或衰老發(fā)生時，血液循環(huán)減慢，肌膚便會變得黯淡無光。所以，對于膚色暗沉的你來說，一款具有促進肌膚血液循環(huán)作用的美白產(chǎn)品必不可少，利用柑皮多酚、維生素C等成分抗氧化并促進微循環(huán)，同時配合適當?shù)陌茨Γ瑒?chuàng)造白里透紅的膚色。

　　曬黑后的密集美白護理

　　長時間戶外活動或者夏季過后，每個人都會“被曬黑”，這時所做的美白工作是最容易見效的。但是日曬后不宜馬上美白，而應首先進行一段時間的保濕、舒緩護理，待肌膚達到比較強韌的狀態(tài)時，再開始美白步驟。此時可以使用為期一周的密集美白面膜，能夠加速黑色素代謝周期，幫助肌膚盡快回復到原來的白皙狀態(tài)；夏季過后想要迅速美白的話，建議使用療程為28天的密集美白精華，這樣就不會都立冬了還像個剛從海邊回來的漁民了。

　　中級美白：消除紅血絲、痘疤痘印、肌膚零瑕疵

　　淡化淺層斑，及時才有效

　　痘疤、痘印屬于色素斑，及時美白的話，祛除的可能性是很大的。為什么斑點停留在肌膚上的時間愈久，愈難以消除？那是因為在含有大量麥拉寧色素聚集的斑點處，最底層的細胞分裂會變得緩慢，導致肌膚難以將聚集的黑色素排出。因此，對于有色素沉積的肌膚來說，越早進行美白淡斑保養(yǎng)，斑點消失的可能性越高。

　　4、零點前使用精華液

　　盡量在午夜到來之前完成精華液涂抹步驟，這能讓精華液中的營養(yǎng)成分發(fā)揮極致。一些含有納米滲透技術或多種植物精華的夜間修護精華液更容易滲入到肌膚深層，加強細胞活力，并促進代謝循環(huán)。就像在肌膚里植入了看不見的細胞發(fā)動機一般，不用費時費力地按摩，營養(yǎng)成分也能被一個不落地全部吸收，為之后的輕霜打下完美伏筆。

　　5、涂晚霜的手法訣竅

　　一起來練習這種面霜涂抹法吧！簡單又有效。涂面霜時，先以面部五點（額頭、兩頰、鼻頭和下巴）分別均勻擦上乳霜，以手掌心包裹住整個面部5秒鐘，然后將殘留在手掌的乳霜，順勢帶到脖子肌膚，分別用左手拍右側頸、右手拍左側頸10下，能同時起到緊實頸部皮膚，預防皺紋松弛的作用。

　　6、超有效的3分鐘煥膚

　　中醫(yī)認為面部皮膚的光澤和健康度取決于臉部經(jīng)絡氣血是否暢通，而你只要在睡前花3分鐘進行簡單按摩就能起到增強面部經(jīng)絡活性、改善細紋松弛并預防痤瘡的作用。

　　7、刮眉法解決N種眼周問題

　　如果你有黑眼圈、眼袋及眼腫等問題，就千萬不要錯過這個方法。中醫(yī)認為，眉頭、眉毛中間及眉尾處的穴位，包括攢竹、承泣、絲空竹穴等，對消除浮腫和眼睛疲勞都有顯著效果。而你無須記下每個穴位的具體位置，只需在睡前涂面霜或眼霜時，順便用食指和中指指腹從眉心向眉尾、太陽穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲勞、消除黑眼圈，并且還能夠預防次日清晨出現(xiàn)眼部浮腫。

　　8、在睡前補充維生素C最有效

　　皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養(yǎng)會過度流失。如果你有每天口服美容產(chǎn)品的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產(chǎn)品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利于皮膚在睡眠時得到充分修復的營養(yǎng)，恢復彈性光澤。

　　9、用精油喚醒肌膚光彩

　　睡前保養(yǎng)時，在一盆熱水中加入幾滴精油并攪拌均勻，先用蒸汽蒸臉，待水溫降低后，可以將臉浸到水中，三五分鐘即可。這種方法對皮膚干燥、黯沉等問題都有很好的改善效果。

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