容易感到心理壓力的人更容易患老年癡呆癥

時(shí)間：2024-08-23 20:06:59 好文我要投稿

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容易感到心理壓力的人更容易患老年癡呆癥

　　醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，容易感到心理壓力的人更容易患上阿爾茨海默綜合癥（一種老年癡呆癥）。

　　美國(guó)芝加哥拉什大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，受憂郁和焦慮等負(fù)面情緒打擊的人比心胸開(kāi)闊的人患阿爾茨海默綜合癥的機(jī)會(huì)高出一倍。這一研究成果發(fā)表在《神經(jīng)病學(xué)》雜志上。

　　研究人員調(diào)查了797名天主教修女、教士和神父，他們的平均年齡是75歲。研究結(jié)果顯示，抗憂郁藥可以減低患阿爾茨海默綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)。領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的威爾森博士說(shuō)，感受壓力的程度因人而異，不過(guò)每個(gè)人一生的感受壓力程度大致維持不變。他認(rèn)為，這個(gè)最新的發(fā)現(xiàn)很重要，因?yàn)橛凶C據(jù)顯示腦內(nèi)很多受壓力而產(chǎn)生的問(wèn)題可以通過(guò)藥物來(lái)制止，這些藥物包括抗憂郁藥。

　　研究人員檢驗(yàn)了141人的大腦，他們都是在調(diào)查期間去世的，當(dāng)中57人患有阿爾茨海默綜合癥。研究人員發(fā)現(xiàn)，不能承受壓力的人并不像阿爾茨海默綜合癥病人那樣經(jīng)常出現(xiàn)煩憂跡象，腦內(nèi)也沒(méi)有蛋白質(zhì)糾結(jié)的現(xiàn)象。研究人員因此排除了所謂壓力大是阿爾茨海默綜合癥早期癥狀的說(shuō)法。

　　嫉妒，是一種極想排除或破壞別人的優(yōu)越地位的心理傾向，它是含有憎恨成分的激烈感情。

　　談起嫉妒，人們都認(rèn)為，它造成人才內(nèi)耗，對(duì)社會(huì)有巨大的破壞力。但是，也有人認(rèn)為，如能把嫉妒心理轉(zhuǎn)化為競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，它是一種巨大的推動(dòng)力。

　　事實(shí)上，生活在社會(huì)中的每一個(gè)人，都程度不同地存在著嫉妒心理。從某種意義上講，嫉妒是推動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)的一種原動(dòng)力。每一個(gè)生活在社會(huì)中的正常人，都魏重視別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，注意自己在團(tuán)體中所處的地位。但過(guò)份地爭(zhēng)強(qiáng)好勝，排斥他人，就顯得心胸狹窄了。

　　嫉妒心理的產(chǎn)生，主要原因有三：

　　1、個(gè)人強(qiáng)烈的欲望所致。人，都有一種積極向上，追求美好的強(qiáng)烈欲望。當(dāng)這種欲望得到滿足和實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，往往會(huì)產(chǎn)生一種占有欲和排他性；當(dāng)這種欲望未能實(shí)現(xiàn)而別人比自己先實(shí)現(xiàn)這種欲望時(shí)，便產(chǎn)生一種為自己達(dá)不到而憎恨別人的激烈情感。

　　2、攀比心理。因?yàn)槭峭瑢W(xué)、同事、同行、同齡、同性、同時(shí)參加工作且在同一環(huán)境中，你上我也得上。而先上的人往往被嫉妒，未上或后上者不服氣，這種攀比心理化為嫉妒。

　　3、品德低下的人會(huì)強(qiáng)化嫉妒心理。社會(huì)生活中，也確有少數(shù)道德品質(zhì)惡劣的人，他們采取我不行，你也休想，的處世態(tài)度，搶打出頭鳥，自己無(wú)所為，也不讓別人有所為，或看到別人的進(jìn)步總有點(diǎn)不舒服，甚至制造謠言，有意中傷，極力破壞他人的名聲。

　　嫉妒既是人的一種心理品質(zhì)，又是一種文化現(xiàn)象，與人的群體文化基因有關(guān)，甚至可以說(shuō)謊是民族氣質(zhì)的反映。因此，化嫉妒為競(jìng)爭(zhēng)需從社會(huì)整體溫和生存?zhèn)€體兩個(gè)方面予以調(diào)節(jié)。

　　一、嫉妒心理的社會(huì)調(diào)節(jié)。

　　我國(guó)的改革開(kāi)放，經(jīng)濟(jì)的騰飛，震動(dòng)了傳統(tǒng)文化意識(shí)的閉鎖狀態(tài)，沖擊了每個(gè)人的文化意識(shí)。可以說(shuō)，一個(gè)嫉妒的民族，就是對(duì)一切變革恐懼與抗阻的民族，害怕別人超過(guò)自己，而不害怕與人共同貧困。要改變這種文化心態(tài)，把東方式的嫉妒轉(zhuǎn)化為現(xiàn)代人的競(jìng)爭(zhēng)，社會(huì)心理認(rèn)為：

　　第一，普及第洋文化意識(shí)。海洋文化，指交通發(fā)達(dá)，與世界信息溝通頻繁的文化現(xiàn)象，如大的港口，沿海城市，這些地區(qū)與世界交流的敏感地帶，受到外界的多種文化沖擊，是一個(gè)不安全地帶。而大陸腹地則處于穩(wěn)定、緩變、安全的位置。

　　第二，打破社會(huì)超穩(wěn)定系統(tǒng)。社會(huì)的相對(duì)穩(wěn)定是需要的，但社會(huì)的超穩(wěn)定就是恐懼變革，構(gòu)成長(zhǎng)期的那種世人皆貧而無(wú)憂的奇跡現(xiàn)象。可一理出了幾個(gè)鄉(xiāng)間萬(wàn)元戶，人們就驚奇的堿他們是爆發(fā)戶，鄉(xiāng)姑娘進(jìn)城經(jīng)商或承包小工廠，便說(shuō)她們是非女性等。對(duì)此，南方有些特區(qū)嫉恨的程度遠(yuǎn)不如窮鄉(xiāng)僻野那樣嚴(yán)重。所以，只有打破社會(huì)平衡，在新的基礎(chǔ)上達(dá)到新的社會(huì)協(xié)調(diào)，才能克服社會(huì)嫉妒心態(tài)。

　　二、嫉妒心理的自我調(diào)節(jié)。

　　現(xiàn)代人，大都在自我實(shí)現(xiàn)的心理需要。但你要想干一番事業(yè)，必須從嫉妒圈里沖出來(lái)，把嫉妒心理轉(zhuǎn)化為競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

　　1、學(xué)會(huì)婦嫉妒中突圍。

　　從嫉妒中突圍的戰(zhàn)術(shù)有三種：一是：開(kāi)闊胸懷，以大雅的態(tài)度外人處事。生活中，成為情感的主人，消除可能能致疾的一切隱患，從病態(tài)的自卑、自責(zé)、自狂、自我崇拜中解放出來(lái)。在承認(rèn)他們的優(yōu)越、承認(rèn)差距的同時(shí)，重新認(rèn)識(shí)自己、發(fā)現(xiàn)自己和創(chuàng)造自己。這樣，你就會(huì)從嫉妒中突圍出來(lái)，在生活中心平氣，心安理得，在事業(yè)上積極進(jìn)取、搏擊人生，在屬于自己的天地里，揮筆規(guī)劃人生的藍(lán)圖。

　　二是：充實(shí)生活，用知識(shí)豐富自己。一個(gè)為奮斗目標(biāo)，而生活得緊張而有節(jié)奏的人，是沒(méi)有空閑去嫉妒別人的，因他他生活的目的不是抓住別人死死不放，而是不斷超越自己，戰(zhàn)勝自己，在受到良性調(diào)控的情緒狀態(tài)中發(fā)展自己，完善自己。

　　三是：自我反省，從痛苦中覺(jué)醒。當(dāng)人們用贊賞的目光注視著某人時(shí)，自我反省一下，自己是否在用充滿血絲紅眼睛看著別人，如果能夠意識(shí)到自己在嫉妒，你就有勇氣讓自己突圍。

　　2、從觀念上轉(zhuǎn)化。

　　把嫉妒心理轉(zhuǎn)化為競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，實(shí)質(zhì)就是把消極的心態(tài)轉(zhuǎn)化為積極的心態(tài)。而積極的心理狀態(tài)能使你獲得人生最有價(jià)值的東西，它能幫助你走到競(jìng)爭(zhēng)者的前面，能把別人認(rèn)為不可能的事變成現(xiàn)實(shí)。對(duì)于那些具有積極心態(tài)的人來(lái)說(shuō)，挫折或失敗，只能是使他達(dá)到更大成功的階梯，把中傷他人的精神用于提高自己的工作和學(xué)習(xí)上，這是轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵所在。

　　個(gè)別心理治療：這是醫(yī)務(wù)人員與病人個(gè)別進(jìn)行談話形式進(jìn)行的心理治療。醫(yī)務(wù)人員與病人交談的目的在于醫(yī)務(wù)人員了解疾病發(fā)生的過(guò)程與特點(diǎn)，幫助病人掌握自己疾病的情況，對(duì)疾病有正確的認(rèn)識(shí)，消除緊張不安的情緒，接受醫(yī)務(wù)人員提出的治療措施，并與醫(yī)務(wù)人員合作，向疾病作斗爭(zhēng)。個(gè)別心理治療是一種普遍應(yīng)用的心理治療方式。實(shí)際上，醫(yī)務(wù)人員與病人的交往過(guò)程中，已經(jīng)有意或無(wú)意地運(yùn)用了個(gè)別心理治療。因?yàn)獒t(yī)務(wù)人員的對(duì)病人正確的解釋、指導(dǎo)與囑咐能影響病人的心理。為了做好個(gè)別心理治療，取得良好的治療效果，必須注意以下幾個(gè)問(wèn)題：第一，醫(yī)務(wù)人員的態(tài)度應(yīng)該是誠(chéng)懇、熱情、耐心而細(xì)致，取得病人的信任，獲得了可靠的信息。第二，在交談過(guò)程中，要耐心地傾聽(tīng)病人的主述，然后，醫(yī)務(wù)人員根據(jù)病情與病人的個(gè)性心理特點(diǎn)，進(jìn)行指導(dǎo)與幫助。第三，醫(yī)務(wù)人員要有目的、有計(jì)劃地對(duì)病人進(jìn)行心理治療。每次都安排好內(nèi)容，治療時(shí)間以一小時(shí)左右為宜，治療后做好記錄。第四，個(gè)別心理治療的房間應(yīng)該布置在安靜的環(huán)境中，要簡(jiǎn)易舒適，整潔調(diào)和。

　　集體心理治療：這是醫(yī)務(wù)人員把同類疾病的病人組織起來(lái)進(jìn)行心理治療。一般把病人分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組由數(shù)個(gè)或十幾個(gè)病人組成，并選出組長(zhǎng)。集體心理治療的主要方法是講課、討論與示范。

　　醫(yī)務(wù)人員根據(jù)病人中普遍存在的消極心理因素與對(duì)疾病的錯(cuò)誤看法，深入淺出地對(duì)病人講解有關(guān)疾病的癥狀表現(xiàn)、病因、治療和預(yù)后等。這使病人了解疾病的發(fā)生發(fā)展的規(guī)律，消除顧慮，建立起與疾病作斗爭(zhēng)的信心。

　　在醫(yī)生講課之后，組織病人分組討論。病人聯(lián)系自己疾病實(shí)際情況，加強(qiáng)理解醫(yī)務(wù)人員講課的內(nèi)容，討論要力求生動(dòng)活潑，鼓舞病人進(jìn)行自我分析，提出與疾病作斗爭(zhēng)的具體措施。

　　醫(yī)務(wù)人員邀請(qǐng)治療效果較好的病人作治療的經(jīng)驗(yàn)介紹，通過(guò)病人的現(xiàn)身說(shuō)法，起到示范作用。

　　集體心理治療一般每周2~3次，每次一小時(shí)左右。整個(gè)療程所需時(shí)間根據(jù)病情等確定。一般以3—4周為一療程。個(gè)別病人必要時(shí)可以重復(fù)一個(gè)療程。

　　個(gè)別心理治療與集體心理治療還可以結(jié)合起來(lái)。集體心理治療著重同類病人的共同的問(wèn)題，個(gè)另心理治療側(cè)重解決病人的具體問(wèn)題。我國(guó)曾經(jīng)開(kāi)展的慢病綜合快速治療，其中心理治療就是采用個(gè)別心理治療與集體心理治療相結(jié)合的形式。

　　家庭心理治療：醫(yī)務(wù)人員根據(jù)病人與家庭成員之間的關(guān)系，采取家庭會(huì)談的方式，進(jìn)行心理協(xié)調(diào)，建立良好的家庭心理氣氛與家庭成員之間的心理相容，解除病人的消極心理狀態(tài)，適應(yīng)家庭生活。在家庭心理治療時(shí)，家庭所有成員都要參加。治療地點(diǎn)，既可以在病人家里，也可以在醫(yī)院里。

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