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睡覺(jué)會(huì)流口水的原因
現(xiàn)在，不僅僅是小孩，有很多的大人睡覺(jué)也會(huì)流口水，而導(dǎo)致睡覺(jué)流口水的原因有很多，如果經(jīng)常睡覺(jué)流口水的話就應(yīng)該警惕了，這很有可能是脾虛的癥狀，也有可能是其他的原因。下面，就一起來(lái)了解一下，睡覺(jué)流口水的原因有哪些?如何治療睡覺(jué)流口水?治療睡覺(jué)流口水的食療方是什么?如何預(yù)防睡覺(jué)流口水?
一、睡覺(jué)流口水的原因有哪些
1、興奮過(guò)度
有時(shí)候身體疲勞或者用腦過(guò)度等也可能因?yàn)檫@些原因而導(dǎo)致神經(jīng)紊亂，所以睡覺(jué)時(shí)大腦會(huì)發(fā)生錯(cuò)誤引起了唾液增多，出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象。
種情況應(yīng)從調(diào)節(jié)生活、飲食習(xí)慣入手，避免暴飲暴食或饑一頓飽一頓，注意休息。平時(shí)可多吃一些薏米、蓮子、山藥、扁豆、胡蘿卜、香菇、大棗等。
2、口腔衛(wèi)生不良
如果牙縫和牙面上有食物殘?jiān)蛱穷?lèi)物質(zhì)積存，容易引起細(xì)菌在口腔里繁殖，從而刺激唾液分泌，造成睡覺(jué)流口水。
3、牙齒畸形
前牙向前凸出較明顯，睡覺(jué)時(shí)唇部很難完全覆蓋前牙面，常出現(xiàn)開(kāi)唇露齒，易致睡覺(jué)流口水。
4、睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)
睡覺(jué)流口水的原因也有可能是睡覺(jué)的姿勢(shì)不對(duì)引起的，比如趴在桌子上睡覺(jué)或者側(cè)躺著睡覺(jué)等原因。
5、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙
唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的，神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙會(huì)使大腦發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào)，引起唾液分泌增加。
此外，腮部由于睡姿不正確受到壓迫，嘴唇不能合攏時(shí)也容易流口水。
6、脾胃失調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為成年人流口水是脾胃功能失調(diào)的一種表現(xiàn)，這種情況常見(jiàn)于脾胃運(yùn)動(dòng)功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸，即所謂的“胃不和則臥不安”。
7、藥物因素
另外，像服用某些抗癲癇類(lèi)藥物的副作用之一，就是流口水，選擇藥物時(shí)需要注意。
二、如何治療睡覺(jué)流口水
1、對(duì)于神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙引起的睡覺(jué)時(shí)流口水，可以去醫(yī)院看醫(yī)生，服用一些可以益氣安神的藥物，例如養(yǎng)血安神丸、安神湯等。
2、對(duì)于睡覺(jué)姿勢(shì)引起的流口水現(xiàn)象，只需要適當(dāng)調(diào)整睡覺(jué)姿勢(shì)，就可減少流口水情況的發(fā)生。
3、對(duì)于口腔感染引起的睡覺(jué)流口水，應(yīng)該要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，早晚睡前應(yīng)該刷牙，飯后也要漱口保持口腔干凈。
如果嚴(yán)重的話，可以選擇到醫(yī)院尋找口腔醫(yī)生就診，消除牙齦炎，服用維生素C等藥物，讓口腔可以在正常的狀態(tài)分泌唾液，減少流口水情況。
4、對(duì)于牙齒畸形引起的睡覺(jué)流口水，唯一的方法是到醫(yī)院進(jìn)行牙齒矯正手術(shù)，才能讓牙齒變成正常形狀，睡覺(jué)時(shí)唇部可以覆蓋完全的牙面，防止流口水。
5、脾胃失調(diào)引起的流口水現(xiàn)象可以通過(guò)食療的方法來(lái)治療。
三、治療睡覺(jué)流口水的食療方
四寶粥
四寶粥也具有健脾益氣、養(yǎng)血安神的作用。所謂四寶，就是粥里的桂圓、紅棗、山藥、糯米四大寶貝。它們雖然很常見(jiàn)，但療效卻不一般。
桂圓和紅棗都是補(bǔ)益身體的上好佳品，但是如果服用過(guò)多，就容易導(dǎo)致脹氣、上火等癥狀。
這時(shí)在粥里加一些薏仁就可以避免上述癥狀，因?yàn)檗踩士梢越∑⒗麧瘢饽伻ブ?/p>
堅(jiān)持喝上一段四寶粥，脾虛的毛病～般就會(huì)得到根治，因脾虛導(dǎo)致的各種癥狀也會(huì)得到相應(yīng)的改善，如睡覺(jué)變踏實(shí)了、尿量增多了、腹瀉停止了，整個(gè)人精神多了，氣色也會(huì)變好很多。
原料：
桂圓、紅棗、山藥、薏仁各25克，糯米100克，水、冰糖適量。
方法：
(1)把桂圓、紅棗、薏仁、糯米用溫水泡1小時(shí)左右，然后加水熬煮。
(2)快煮熟時(shí)，再加山藥煮成粥，用冰糖調(diào)味。
四、如何預(yù)防睡覺(jué)流口水
1、不要有精神負(fù)擔(dān)，先到正規(guī)醫(yī)院去檢查，針對(duì)流口水的原發(fā)疾病予以治療，例如神經(jīng)官能癥、口腔炎癥等;
2、生活中吃晚飯要及時(shí)的漱口，早晚刷牙的習(xí)慣，隨時(shí)保持口腔衛(wèi)生。
3、睡前也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)或過(guò)度用腦。如果你經(jīng)常睡眠流口水，最好多加注意身體，及時(shí)調(diào)補(bǔ)。
4、一定要端正自己的睡覺(jué)姿勢(shì)，不要趴在桌子上、或者斜靠著椅子睡覺(jué)，這樣比較容易流口水，要調(diào)整為正確的睡姿，平躺在床上睡覺(jué)，或者微微向右側(cè)臥睡覺(jué)。
5、睡覺(jué)之前最好不要吃東西，同時(shí)要刷牙或者漱口，配合壓線之類(lèi)的工具清潔口腔，建議晚上刷完牙之后再用漱口水漱一兩分鐘，一定要保證嘴里沒(méi)有甜咸等味道。
6、如果上下牙齒位置不正也可能會(huì)引起睡覺(jué)流口水，最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在，如果有的話盡快做牙齒矯正。
7、有可能是脾的功能出了些問(wèn)題，可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯(cuò)。
8、有的人睡覺(jué)流口水也有能是牙周炎，這個(gè)時(shí)候就需要到醫(yī)院進(jìn)行治療了。
9、平日可多服食健脾固腎的中藥調(diào)補(bǔ)，如蓮子、芡實(shí)和淮山，如無(wú)口干口苦，可加黨參。脾虛一般不會(huì)單一出現(xiàn)，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象，所以一般沒(méi)有固定的方劑。要調(diào)理好脾虛，你需要請(qǐng)中醫(yī)為你辯證清楚后，用藥才會(huì)見(jiàn)效，否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn)，而其它癥狀會(huì)隨之而起，得不償失。
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