高中體育說課稿

時間：2022-09-23 08:05:49 說課稿我要投稿

高中體育說課稿

　　作為一名教師，常常要根據教學需要編寫說課稿，借助說課稿可以提高教學質量，取得良好的教學效果。寫說課稿需要注意哪些格式呢？以下是小編為大家收集的高中體育說課稿，希望對大家有所幫助。

高中體育說課稿

高中體育說課稿1

　　一、教學內容：

　　1. 挺身式跳遠“騰空步”技術、騰空動作模范練習;

　　2. 素質練習：連續障礙跳、跳繩、仰臥起坐。

　　二、教學目標：

　　1. 讓學生初步學習挺身式跳遠“騰空步”技術;

　　2..通過素質練習，發展學生的彈跳、力量、敏捷等身體素質;

　　3.培養學生的自覺性、積極性和遵守紀律的優良品質。

　　三、教材分析：

　　我們知道跳躍不是單獨存在的，它以我們的日常生活息息相關，如，在跑動中躍過一條較窄的小溪或溝坎;又如排球運動中的扣球，籃球運動中的跳球，足球運動中的頭頂球，也都含有跳躍的動作。跳躍，使人能體會身體離開地面瞬間騰空的感覺，發展時空感，培養向自我挑戰和拼搏，競爭的精神。

　　挺身式跳遠是跳躍練習中的一項，是騰越遠度越過水平障礙的一種技能。由于跳遠場地設備簡單，易于進行練習，所以在中學體育課里廣泛開展。高中二年級學生要學習和掌握的知識點是：助跑與起跳的結合技術;平穩的挺身式騰空姿勢以及正確的落地動作。挺身式跳遠空中動作直接影響落地動作的完成，是決定跳遠成績的一個重要環節。跳遠起跳后，依靠身體上下轉動慣量的差距，抑制時產生的前旋。挺身式姿勢騰空后，放下擺動腿，抬頭挺胸，上體稍后仰，這些動作都是中學生比較難掌握的，需要反復的練習以及一定的身體素質。本課的主教材安排了挺身式跳遠中的騰空技術，副教材是素質練習。

　　四、教學重點、難點：

　　重點：1. 起跳騰空后放下擺腿，膝關節放松，大小腿向后擺。

　　2. 展髖挺胸，兩腿放松，自然伸展并靠攏。

　　3. 兩臂配合擺動腿大腿的放下動作由側向上擾舉，成上斜舉，展胸并上體稍后仰，成空中挺身姿勢，維持身體平衡。

　　4. 落地前，兩臂由上向下擺，同時收腹屈髖，大腿上舉。

　　難點：空中動作的協調與平衡

　　五、教學方法：

　　根據人體動作技能形成的規律，結合學生的實際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進原則。我主要采用：講授法、直觀教學法、集體練習法

　　六、教學過程：

　　1. 開始部分：導入課堂常規，宣布本課的內容與要求。

　　2. 準備部分：讓學生繞操場慢跑兩圈，然后做準備活動。最準備部分的后部分有針對性地安排原地徒手的模仿連續，為轉入學習“騰空步”動作打下了基礎。

　　3.基本部分：挺身試跳遠的“騰空步”動作是本課的重點，先給學生講解其中的`要點，并進行示范。然后讓學生進行模仿練習。本課的另一部分是素質練習，無論什么運動都需要有一定的身體素質。模仿練習一段時間之后，把學生分成兩組，一組先連續連續的障礙跳和跳遠，另一組練習跳繩和仰臥起坐。最后，進行一個接力比賽，隊員需要先跳過障礙，然后到達墊子做個前滾翻，最后返回與下一名隊員擊掌接力。輸的一隊以蛙跳做為懲罰。

　　4.結束部分：先讓學生進行放松運動，緩解一下肌肉的緊張程度。然后小結一下這節課的上課情況，對同學們這節課的表現做個評價。最后宣布下節課的內容，收器材下課。

　　七、場地器材：海綿墊、跨欄架，繩子

高中體育說課稿2

　　我說課的內容是三年級隊列跨越式跳高教材。

　　一、【教材分析】

　　1、隊列：隊列是在統一口令下，從事協同一致的動作。三年級小學生生理發育不健全，在一、二年級的隊列基礎上，只能是進一步學習和提高，所以和四年級以后的隊列動作有很大的區別。但是，隊列動作枯燥、乏味又是很嚴肅的，教學時，必須讓學生認真對待，讓他們明確概念。培養正確的身體姿勢。

　　2、跨越式跳高

　　跳高是人體的基本活動能力之一，是鍛煉身體的重點教材，并且是具有實用意義的體育項目，深受小學生的喜愛。根據三年級小學生生理特點，跨越式跳高教學只能是初步學習簡單過竿的方法和建立正確的動作概念，重點是發展他們的跳躍能力，增進身體健康。

　　二、【教學目標】

　　1、通過教學，讓學生初步學習跨越式跳高的過竿動作方法。進一步學習解散、集合和齊步走的隊列動作;

　　2、發展學生的跳躍能力，促進下肢肌肉、關節、韌帶和內臟器官機能以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。

　　3、培養學生組織紀律性和勇敢、果斷、克服困難等優良品質。

　　三、【教學重點】

　　1、齊步走的擺臂和身體姿勢。

　　2、跨越式跳高的過竿方法。

　　四、【教學步驟】

　　1、上課式：師生問好，宣布本課內容后，我讓學生自主做游戲，看誰玩得好。

　　開課按排自主游戲，一可以使學生很快進入興奮狀態，二可以讓學生感覺到舒適、寬松的學習環境。

　　2、鳴哨游戲結束，學生原地站好不動，師：剛才大家游戲玩的很開心，下面我們進行一個集合比賽，看哪一排集合最好，站排好的標準三個字，大家一齊說哪三個字，學生回答：快、靜、齊。(分四排分別進行)(進行鼓勵性講評)。

　　然后換方向兩排一起進行集合訓練，最后四排一起訓練，(簡評：大家做的都很好)

　　3、走步練習

　　(一)原地擺臂練習。

　　因為在一、二年級這個動作已練習過多次，所以師不用講解、示范，而是問學生，走步時手臂應擺多高?你會嗎?擺給我看看。

　　a、學生練習，我巡視、糾正。

　　b、師做正、誤表演，讓學生回答，哪個正確。※加深動作印象。

　　(二)原地踏步走練習。

　　①、學生踏步練習。

　　②、統一口令練習。

　　(三)齊步走練習。

　　①、全體一起走一遍。

　　②、正、誤動作演示，誰對?誰錯?錯在哪里?回答后再練習一遍。

　　③、師：下面我們進行分排表演，如何評分?(師生共同制定標準)

　　擺臂錯誤 1′/人次

　　頭不正 1′/人次

　　腳步錯 1′/人次

　　姿勢不好 1′/人次

　　滿分100′。

　　④、一排表演，其余觀看，并指出哪個同學有錯誤。

　　⑤、講評(多給予鼓勵性講評，某排雖然名次不好，但進步很大……)。

　　⑥、最后全班一起走一遍。

　　4、跨越式跳高

　　(一)專門性練習(準備活動)充分活動開下肢關節。

　　(二)引導練習

　　①、正踢腿;

　　②、外擺腿;

　　③、里合腿;

　　④、一腿外擺另一腿里合練習;

　　⑤、跳起做一腿外擺，后腿里合4——5次;

　　⑥、上步跳起做一腿外擺，后腿里合4——5次。

　　(三)跨越式跳高

　　組織分四組：其中一組為右腳起跳者。

　　步驟：

　　①、走過斜放竹竿(皮筋代替)。(要說明為什么要用皮筋，便于教學，不能觸皮筋)

　　②、跳過斜放竿：二步助跑，三步助跑。

　　③、跳過低橫竿：二步助跑，三步助跑，五步助跑。

　　④、老師示范：使學生進一步明確動作強調兩腿伸，直腿依次過竿。

　　⑤、學生練習三遍后，進行優生表演。

　　⑥、抬高橫竿練習。

　　⑦、重新分組：(按能力跳不同高度)

　　這樣便于學生充分發揮展示自己，更好地學習動作。對跳的較低橫竿組的學生，老師多給予指導，鼓勵他們努力爭取向高一組進入。

　　⑧、逐個講評(打分)：

　　首先，師生共同制定標準，滿分5分。

　　四個要點：踏跳有力1′。

　　直腿地竿1′。

　　兩腿依次過1′。

　　動作輕盈優美1′。

　　然后逐個表演，師生共同打分。

　　5、跳高比賽，游戲。

　　組織：分四組，前放高、中、低三個吊球。

　　步驟：

　　①師講解游戲方法及規則要求。

　　②比賽。

　　③表演優秀者再拔高吊球高度，給予展示機會。

　　④講評。

　　接跳高后進行比賽，是學習跳高技術的延伸和應用，進一步發展學生的彈跳力，提高跳躍能力，同時培養學生的頑強拼搏、積極向上、團結協作的優良品質。

　　6、放松活動

　　①腿部放松。

　　②摘蘋果。

　　③側跳步放松。

　　④總結下課。

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