二十四節氣冬至手抄報（精選10張）

　　無論是在學校還是在社會中，大家都聽說過或者使用過手抄報吧，借助手抄報可以培養我們的創新意識和創造能力。你所見過的手抄報是什么樣的呢？下面是小編精心整理的二十四節氣冬至手抄報（精選10張），僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　二十四節氣冬至手抄報

　　冬至是什么意思

　　“至”是“到頭”的意思，而不是“到”的意思。什么到頭了呢?原來是陽光直射點南移或北移到頭了。北半球在冬至那一天，太陽南移到頭了，該北移了;北半球夏至那一天太陽北移到頭了，該南移了。

　　地球的公轉軌道上，有一個“冬至點”。地球運行到冬至點，是冬至的那一刻。天文學可以精確地計算到“微秒級”。冬至點就是“近日點”，這時地球運行的角速度、線速度都是最大。

　　冬至，俗稱“冬節”“長至節”或“亞歲”等，既是農歷二十四節氣中一個重要的節氣，也是中華民族的一個傳統節日。

　　冬至為“冬節”，所以被視為冬季的大節日，在古代民間有“冬至大如年”的講法。古時候，漂在外地的人到了這時節都要回家過冬節，所謂“年終有所歸宿”。古時有“冬至一陽生”的講法，也就是說從冬至這天開始，陽氣慢慢開始回升。

　　冬至節氣養生知識

　　食宜多樣

　　冬至養生一定要注意飲食的均衡性，一定要保證營養的多樣化，身體的滋養需要多種營養，所以冬至要養生就一定要保證飲食的多樣化，是做到谷、果、肉、蔬合理搭配，是適當地選擇一些高鈣食品。

　　食宜清淡

　　冬季養生是不要吃太多的油膩的食物，特別是老年人消化能力比較弱一些，所以是保持飲食的清單，如果吃太多油膩的食物，避免造成消化不良，出現健康狀況，現代營養學的養生要求是老年人是“三多三少”，蛋白質、維生素、纖維素是多多攝入;糖類、脂肪、鹽是保證能少則少。

　　食宜溫熱熟軟

　　冬天的時候老年人脾胃比較虛弱，陽氣比較衰微，脾更是喜歡溫熱討厭寒冷，所以吃東西的時候一定要保持溫熱，這樣可以保護我們的脾胃，而且老年人牙口一般都不好，吃東西的時候喜歡糯軟的，討厭冷硬的，所以是在吃東西的時候做到遵循養生原則，保證溫熱熟軟的飲食攝入，放棄冷硬的食物。

　　食宜少緩

　　冬至養生一定要注意保持飲食的適度攝入，是讓飲食保持八分飽，不要吃得太飽，太飽的話會給身體的消化系統帶來不利影響，吃東西的時候一定要保證細嚼慢咽，是保證食物被充分地咀嚼，這樣不僅僅對脾胃比較好，而且對身體健康非常有利。

　　冬至有哪些節日風俗

　　一、返鄉祭祖

　　古時稱“冬節大如年，不返沒祖先”，意為冬至來臨，出門在外的游子需要歸鄉，敬拜祖先，此傳統流傳至今，現在多以南方地區進行這樣的活動為主，因地區的差異，有些南方區域還有著祭祖完畢，大擺宴席的習俗，以招待前來一起祭祖的親朋好友，借以聯絡感情。

　　二、喜吃水餃

　　“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃”，此句諺語揭示的就是冬至“吃餃子”的習俗。冬至“吃餃子”，主要以北方地區為主，因為北方的氣候寒冷，而“餃子”又有著消寒之意，為此流傳。

　　三、喝羊肉湯

　　“冬至”是位于十二月份的節日，這時候的天氣步入冬季，天寒地凍，俗話有云“三九補一冬”，羊肉乃冬天補身的上好食物，而且喝羊肉湯還有著御寒的作用，為此每到“冬至”，也有著各地喝羊肉湯的習俗。

　　四、樂享湯圓

　　“冬至”有著多種說法，有些地方，也將其叫做團圓節，意為這是一個一家團圓的好節日，為了表示此意，就流傳出了冬至合家圍在一起，品嘗湯圓的習俗，此習俗在江南地方非常的盛行。

　　五、品嘗年糕

　　冬至吃年糕的習俗，主要體現的地方是在杭州那一帶，其在明末清初，就流傳有這一習俗。在杭州地區，每到冬至那天，一日三餐，都會做出不同口味的年糕，吃年糕，意為年年長高，是為求個吉利之意。

　　六、飲冬釀酒

　　江蘇地區十分重視“冬至”這個節日，每逢冬至，家家戶戶，都會飲自家所釀的冬釀酒，其一是為了慶祝節日，其二則是為了驅寒。江蘇那邊的冬釀酒，乃桂花釀造的米酒，清香逼人，香醇可口。

　　七、番薯湯果

　　做“番薯湯果”是寧波那邊“冬至”的習俗，“番薯”的“番”字，其音通“翻”，意為翻篇、翻過去，表示一年的不好運氣全都翻篇。那邊的“番薯湯果”，是一種形似湯圓、但是比湯圓要小的食品，滋味十分美妙。

　　八、滋溜面條

　　安徽的合肥，在冬至那天，流傳有這么一句話“吃了冬至面，一天長一線”，其在冬至的吃面習俗，是結合于節氣、氣候、農事而產生的。此外，試想下，

　　冬至古詩詞

　　1、冬至

　　(唐)杜甫

　　年年至日長為客，忽忽窮愁泥殺人!

　　江上形容吾獨老，天邊風俗自相親。

　　杖藜雪后臨丹壑，鳴玉朝來散紫宸。

　　心折此時無一寸，路迷何處望三秦?

　　2、滿江紅·冬至

　　(宋)范成大

　　寒谷春生，熏葉氣、玉筒吹谷

　　新陽后、便占新歲，吉云清穆。

　　休把心情關藥裹，但逢節序添詩軸。

　　笑強顏、風物豈非癡，終非俗。

　　晝永，使眠熟。

　　門外事，何時足。

　　且團奕同社，笑歌相屬。

　　著意調停云露釀，從頭檢舉梅花曲。

　　縱不能、將醉作生涯，休拘束。

　　3、邯鄲冬至夜

　　(唐)白居易

　　邯鄲驛里逢冬至，抱膝燈前影伴身。

　　想得家中夜深坐，還應說著遠行人。

　　4、冬至一陽來服

　　(宋)張伯端

　　冬至一陽來服，三旬增一陽爻。

　　月中復卦溯晨潮。望罷乾終姤兆。

　　日又別為寒暑，陽生復起中宵。

　　午時姤象一陰朝。煉藥須知昏曉。

　　5、冬至夜懷湘靈

　　(唐)白居易

　　艷質無由見，寒衾不可親。

　　何堪最長夜，俱作獨眠人。

　　冬至日獨游吉祥寺

　　在寒冷的冬季，吃上那么一碗熱乎乎的面條，著實是一件幸福的事情。

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