喜歡運動散文

　　運動，在我的生命中，如同吃飯、睡覺一樣，融入骨子里！

　　喜歡運動源于高中時的一次打賭。記得那是高一，我通過競選當了班級的團支部書記。不久，學校要開運動會。一位頑皮的男同學不服，開玩笑要跟我打賭，說班干部都不參加運動會，誰還能參加？當時的賭是什么倒是不記得了，但是，不服輸的勁兒一下子上來了。年輕氣盛的我，扭著頭眨巴著眼睛，看來不拿出個樣兒來給他看看是不行的了。認輸，那怎么能夠？

　　參加什么項目呢？上高中以前，從來沒參加過運動會。短跑吧，自己清瘦，也沒有速度和爆發力，那就來長的吧，比耐力的。于是就參加了800米和1500米長跑。不知道是因為打賭怕輸的緣故還對手不厲害，竟拿了兩項第一，非常高興。小試牛刀后，便一發而不可收拾。那時，在學校住宿，長跑就是我的必修課。每天下晚自習后，我都會繞操場跑上個三五圈，既緩解了學業上的壓力，又感覺渾身清爽，還能認識更多優秀的人。從此，竟喜歡上了運動，與之結下不解之緣。高考填報志愿時，我特意填上了特長是中長跑。到了大學，中長跑確實給了我加了很多分。系運會、院運會、一二.九環城跑，從800米、1500米、3000米都曾嘗試過，有疲勞，也有歡樂，有毅力，也有耐力。參加工作后，中長跑一直在堅持，是我業余生活的最愛，家里的鍋碗瓢盆、床單被罩大多是在單位跑賽得來的。20多年來，哪天不運動，就覺得像是缺了點啥似的！運動不僅給我帶來進步的動力，性格越發變得開朗，視力也一直保持不錯。

　　最近，還迷上乒乓球。旋轉的魅力和變化多端的發球、攻球技術又給我帶來很多快樂，業余時間會津津有味地探究旋轉的奧妙。運動的潛質分析起來還是跟我上小學每天走8里路有關。那時，上學沒有自行車，家長也不接送，每天要走半小時山路。為了節省時間，經常會連跑帶顛兒地到校，不知不覺中加強了腿的力量。

　　運動是生命和健康的源泉。經常做適量運動可以減肥，改善心腦血液循環和睡眠質量，加快新陳代謝，同時緩解精神壓力。有氧運動能使人神清氣爽，信心滿滿。當你大汗淋漓時，感覺渾身舒適，有一種使不完的勁兒，壓抑或不良情緒也會隨之釋放出來。運動可以促使腎上腺素和多巴胺的分泌，人在運動狀態下，交感神經興奮，人處于應激狀態，腎上腺素能神經釋放遞質，分泌腎上腺素及多巴胺，能產生快樂因子，對人體的機理能夠調解，心胸開闊，頭腦清晰，體質也會增強，同時，愛好運動的人也因為有共同的愛好，共同的語言，加強了技術溝通和精神交流。經常運動，也會看淡輸贏與得失，始終保持一種積極樂觀的心態和容光煥發的精氣神兒。

　　近年來，中考體育是個不錯的加分項。現在的城市孩子課業多，玩具多，運動量非常少，真正喜歡運動、熱愛運動的很少。兒子中考體育加試時，我去陪考。有很多城里的孩子跑800米、1000米是走下來的，完成得很吃力。向陽學校平時比較重視體育課，在全市中考體育方面還是占優勢的，歷屆中考體育成績都是名列前茅的，這是可喜可賀的。少年強則中國強，真心希望學校將體育能夠真正重視起來，好在，教育改革把學生體育體質計劃列入重點，每天保證運動“一小時”。

　　春節回家，在大連讀小學一年級的小外甥二胖兒，撅著肉嘟嘟的小嘴跑到跟前拉著我的手，說：“三姨，三姨，我們開足球課了，女七男八足球隊，我可是堅強的守門員啊！”那自豪的樣兒，著實讓人心生愛憐！大連的足球從娃娃抓起，真好！

　　其實每個年齡段的人，都要重視加強體育鍛煉，為了自己，也為了孩子、家人。可喜的是公司工會建立了員工運動中心，真是大快人心的舉措！對于我來說，那是一定要點贊的呦！悄悄地告訴你，我可是忠實的受益者！“充滿激情，保持活力”不是一句簡單的口號，而是一個行動。運動是一種行為，也是一種健康意識！

　　春的腳步悄悄的向我們走來。萬物復蘇，運動起來吧，你還在等什么？

　　拼搏、進取、力量、激情！我運動，我健康，我快樂！

　　來，讓我們一起加油吧！

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