拓展訓練心得1

　　首先禁不住記一下流水賬，紀念這很難忘的一段時間，紀念這些難忘的心路歷程。在這兩天里，我們交流了很多，對于每個項目，我們討論了很多，總結了很多。這些都深深地烙在了心底，并成為了我寶貴的財富。在這篇筆記里，我也不想去做過多的贅述，僅僅做一番簡單的總結。

　　day 1：

　　20日6點，響鈴沒響，自動起床，憧憬一番。

　　20日9點，乘上開往目的地的火車，困，想在火車上睡會兒，不過睡不著，因為一直在思索，這兩天將會如何度過，我將會面臨一些什么挑戰。

　　20日13點半，幾經周折，抵達體驗式培訓基地，熱情的苗苗接待了我，見到了基地負責人張主任，在苗苗的陪同下，參觀了基地，又巧遇高老師在基地給一個團隊正在做培訓，氣氛很棒，歡聲笑語。靜觀近20分鐘時間，沒有打擾。

　　20日15點左右，濟南的成亮抵達了基地，認識了第一個我未來的同事，交流了很多，發現我們性格脾氣十分相投，對于戶外同樣持有高度的熱情。

　　20日17點半，幾位青島、濟南的朋友陸續趕到，相互自我介紹，很快打成一片。

　　20日18點左右，在高老師，李主任的陪伴下，趕往鯤鵬酒店吃飯，飯前玩數字游戲，在成亮的“照顧”下，我喝了不少水。

　　20日19點，開始“破冰”，大家作自我介紹，5分鐘演講。我發現今天來的這些朋友，這些競爭對手，一個個的都十分優秀，有壓力，更有動力。通過做了一個無序報數的游戲，一個簡簡單單的小游戲，過后，我們紛紛發表了這個游戲給我們的啟示，就像第二天的各項其他拓展游戲的一樣，我驚嘆于：一個如此短暫的小游戲，我們居然可以總結出那么多的內容，而且這種感受是如此的深刻。

　　無序報數體驗：

　　1、 看起來不能實現、或者難以實現的目標，其實本身并非如此難以實現;團隊的智慧，可以撕碎讓一切困難的“偽猙獰”。

　　2、 實現目標的過程當中，失敗和挫折不可避免，但是要在每次的失敗當中，總結出經驗和教訓。

　　3、 一個團隊需要一個核心人物，此人應當發揮巨大的作用，給出合理的方案，給出合理的分工，并協調好團隊成員的工作。

　　4、 團隊成員各司其職，各盡其能，做好自己的一份，便為集體的成功作出了最大的貢獻!

　　5、 閱讀規則，解析規則，遵守規則，是成功的必要條件。

　　20日21點30左右，破冰結束，我們成立了第二天正式訓練的隊伍，共同擬定了我們的隊名、隊訓、隊旗，我自告奮勇的做了隊長。

　　20日22點30，滿懷著對第二天挑戰憧憬，睡了。

　　day2：

　　21日6點50，起床，久違的晨練。

　　21日8點30，開始今天一天的拓展訓練。接下來的是背摔、高空單橋、盲人方陣。

　　背摔體驗：

　　1、 團隊成員之間應當彼此信任，才能保障一個目標的實現，一個任務的達成。

　　2、 團隊隊員之間應當學會換位思考，將心比心，相互理解，從別人的角度多多考慮，尊重別人的工作，肯定別人所擔當的職責的價值。

　　3、 任何一個項目的成功都要有很多規則的保障。有時候這些規則不僅僅是規則，而是成功的細節，甚至是生命的保護傘。

　　高空單橋體驗：

　　1、很多困難都是自己給自己臆造的，當你勇敢的向著困難邁出一步，去挑戰困難的時候，你會發現，困難根本不存在，度過心里的難關，成功就在眼前。

　　2、自己的潛能是無限的，自我突破，自我激勵，自我超越，才能達到自我實現。

　　3、機遇來臨，要勇敢的去把握，如果在此時退縮了，失去的不僅僅是一個機遇，而可能是前途和命運。

　　盲人方陣體驗：

　　1、對于突發事件，緊急任務，應當沉穩應對，保持冷靜。

　　2、應當仔細分析目標達成的要求，忽略一點，出現一個瑕疵，結果就是失敗。

　　3、任何目標的達成都要有一個明確的流程，計劃-實施-檢查-行動，一個環節不能少。

　　4、團隊的核心此時應當發揮巨大的作用，傾聽建議，制定計劃，明確分工，協調工作的進行。

　　5、想要達到成功，對于細節的把握同樣重要，細節決定成敗。細節出現問題，往往會丟掉辛勤勞動所換來成功的果實。

　　6、 必須在失敗中總結經驗教訓，并且謹記在心，應用于下次的任務當中，避免再走彎路再犯錯誤。

　　體驗式培訓帶給我了深刻的體驗，隱藏在每個看似小的游戲背后的都是一番大的道理，這次參加體驗式培訓的每位成員，通過簡簡單單的一天多的時間，對于體驗式培訓有了一個比較深刻的感觸，這份感觸加深了我的職業選擇，更是對于未知的、未曾體驗過的拓展項目的渴望，對于拓展知識的學習和探索!

　　我相信，我會成為一名合格的體驗式培訓師，我相信，我會將體驗式培訓發揚光大。

拓展訓練心得2

　　一、重視團隊的力量。

　　這不是一個陌生的話題，我想也沒有人去否認團隊的力量，但是為什么需要團隊，怎樣才算團隊，怎么把集體作用最大化的發揮，應該是我們每一個人去用心考慮的。我想，有以下幾點：

　　1、團隊之所以產生是因為作為集體的團隊能夠解決很多個體無法解決的問題，可以分擔壓力與困境，當然也可以收獲比合力更大的成功。最精彩的莫過于穿越電網，我想不必多言，參與者自有體會。

　　2、必須樹立團隊領導。東方人在群體意義上有更加內斂的特征，或許大家都是諸葛亮，但是在團體里面，我們很可能謙虛的不說話，或者張揚的沒有結果。所以作為團隊必須有一個領導，哪怕是一個象征意義的領導。

　　3、團隊里面分工要明確，做到人力資源的有效整合和最大利用�，F代社會不是比你有沒有人才，而是比你有沒有效率，人才太多了，但是真正能夠有效利用、完全利用的企業不多，你比人家慢一步就意味著失敗，所以講效率。只有依據團隊每一個個體的特點進行分工，才有可能做到有效率，也才有成功的保證。

　　4、合理運用集體智慧。有可能拿到手的是一幅臭牌，但是我們競爭的是團隊，是自己，是時間，而不是每一個人的相互競爭。能把一幅臭牌打出水平來才能體現出來領導的水平，田忌賽馬的故事講的就是這個意義，當然這需要集體的智慧，一個不能運用集體智慧的團隊，只能稱其為團伙。

　　二、管理無處不在。

　　管理是伴隨著組織資源配置問題的產生而產生的。作為一個團體，在解決問題或者進行項目的每一過程無不融入了管理的思想。穿越電網是我們總結最多的一個項目，因為沒有全部通過的遺憾告訴我們計劃有多么的重要;盲人方陣的成功源自團隊語言溝通、領導的成功以及團隊成果的共享與相互信任。其實每一個項目都能從中發掘出來生動的管理思想，只要認真總結，從這個意義上說，教練在每一次項目結束后的總結是這次訓練中最重要的一環，而這一環則體現的是管理效果的反饋與總結。

　　三、信心、勇氣和信任。

　　困難一部分的原因在于它的不可預見性，我們不能設想好前面所有的可能，所以在困難降臨的那一刻會猶豫，考驗我們的勇氣和信心。就像信任背摔一剎那的猶豫，其實并不是有很大的障礙和危險，我想也沒有人在那一刻會真正的感覺到恐懼，否則就不會站在上面。眼前一小步，人生一大步，很多情況下我們在曲折道路的面前只是缺乏一點勇氣和對自己能夠成功的信念。當你戰勝自己的時候，跨出去那一步，就不會有失敗，就會有更加精彩的自己。

　　無論怎樣，只有認真參與才會有收獲。也許會有人說這只是一次游戲，娛樂，或許還有人會認為這是一次體力和時間的無謂消耗。你不能控制別人的想法，但是認真對待人生每一時刻每一次體驗，就是不空虛的，哪怕你會覺得很累，留在心里也是幸福和感動。

　　一次訓練，一種體驗，一點小小的收獲和美好的回憶。

　　最后以士兵突擊里許三多的一句話結尾，活著就是要做很多有意義的事情。

拓展訓練心得3

　　這是我參加xx拓展訓練而感知的一些心得�？傮w說來，這是一場有意義的培訓。如下行文，不要誤讀為本人認為這場培訓毫無價值。

　　由于臨時需要參加一個重要會議，這次拓展訓練我是遲到了的。當我以150碼的速度趕到沙家浜的時候，訓練已經過去了一個上午。很遺憾，有幾個活動我沒有參加。我只能大致羅列一下我所參加的活動項目。

　　第一個，我到的時候已近尾聲。我大致能猜出來這個項目的意思。三組人，一組扮演盲人，一組充任啞巴，最后一組屬于常人(身體健全且器官正常)。常人需要讓盲人完成一些任務，但必須通過啞巴來傳達指令。這個游戲聽上去挺難的。(任務很明確)

　　第二個，其實其他人早已做過，但在所有人的一致要求下，我必須補做。說到底，這是個很簡單也很常見的游戲。無非就是在不太高的地方，仰面朝天向后倒去。身后，則是團隊成員手搭手地來兜住你。(反正你都得往后倒)

　　第三個，在八米高的高空，有一座沒有扶手的獨木橋，中間有一處斷裂。你需要在保險帶的保護下，從中跳過去再跳回來(或者大步走過)。我磨蹭了大約有十分鐘，完成了這個“驚險”的項目。(只要放大膽，一跳便可過)

　　第四個，一張總共有120個格子的大圖，每個格子上或許有雷，或許沒雷。所有人都必須通過這個大圖。有雷教練會告訴你，然后你原路返回。沒雷就繼續前行。40分鐘內完成。(不斷試錯，一定會成功)

　　第五個，這個游戲說起來很復雜，大致的目的就是：一群人在教練的指令下，在60秒鐘之內，將一個圈子里的卡片依次交給教練。(團隊所有成員必須互相配合分別去記住那些卡片，這是取勝的唯一之道)

　　第六個，一塊三米高的木板，毫無可以使力之處，所有人都必須爬過去。于是，只有搭人梯一個方法。最后一個人的跨越是相當困難的。(最后必定需要有一個人付出最多的勇氣和最多的力量)

　　如果我沒記錯的話，應該就這些了。這些游戲有的很有趣，有的很刺激，有的也很有些挑戰性。總體來說，這些游戲都要求團隊的配合，以及個人的勇氣。

　　游戲說完了，說說本人的小小經歷。雖然通過關于魏武揮這篇長長的未完日志可以了解，但是我還是愿意冒著羅嗦的指責，再“羅嗦”一遍。

　　本人的經歷大致可以分為四個部分：讀書、做外貿、證券經紀業務和從事網絡工作。這四個部分可以被明顯地分為兩種：有目標的和目標不清晰的。

　　目標清晰的前提是：有固定的操作流程。讀書就是刻苦，只要別太笨，多看點書多背一點，總可以獲得好成績。外貿的流程就更固定了，我之所以從事了五年之后想跳離，就是實在是太程式化了。

　　經紀業務的流程可以說大的部分也被固定下來，小的地方我自己也摸索了不少，并被證明是成功的。于是，我才會寫出中國證券經紀業務百論前后四十多篇文章，也做過這個行業里的培訓師。

　　小小做個結論：所謂目標清晰，即可以有一套固定的流程被證明是成功的。當你100%地去完成這個流程的時候，目標的完成，是必然的結果(比如說，在 20xx年的時候，我們測試過，按照號碼順序撥一萬個電話，即使中間有很多的空號或者無人接聽，配合以一定的話術，就可以開發50個證券客戶。也就是說，如果你想獲得50個客戶，那就去盲打一萬個，一定成功)。無論這個流程有多么辛苦。所以，大的保險公司更愿意招聘新人來充任保險業務員，就是這個道理。這些新人沒有什么太多的認識，一套固定的流程很容易灌輸進去。而只要員工完成這個流程，那么，目標顯然會被達成。這也是保險、證券、房地產三大經紀(代理)行業里特別重視拓展訓練的原因。

　　因為所有的拓展訓練，都有一個共通點：目標明確、流程清晰。請注意我描述所有游戲的最后括號里的話。

　　以第五個拿卡片的游戲為例。目標非常明確。兩個團隊，在彼此不通氣的情況下，最后發現，兩隊的流程幾乎是一樣的。并且，我注意到，只要一個隊伍對這個流程100%地執行了，60秒拿出那些卡片是必然的事情，甚至，可以只要40秒。

　　所謂的執行，就是執行流程。

　　但這里有一個小小的需要注意的可能的漏洞：你的流程就一定正確嗎?

　　最后說一個耳熟能詳的故事：

　　有一個家伙，準備去南方。但是他顯然是在向北行進著。雖然有人不斷勸他，但他總是以馬快、錢多、車夫好為理由拒絕。流程極其正確，執行極端到位，但可惜，越正確越到位，則輸得越慘。

　　所有管理者，不得不引以為戒。

　　特別是從事網絡工作的，這個行業，刺激就刺激在流程不清晰(你可以創造)，要命也就要命在流程不清晰(小心南轅北轍!)