晨練首先可以鍛煉人的身體。它也是檢驗意志力的測量計。以下是為您精心整理的晨練初中日記800字，希望對您有所幫助。
初中日記800字晨練篇一：
現在流行這樣一句話：“請人吃飯不如請人流汗。”隨著國民經濟水平的提高，大家開始追求一些高質量的生活方式，同時也開始重視自身的健康狀況。越來越多的人開始鍛煉健身，而鍛煉的最常見方式就是晨跑。晨跑指的是早晨以跑步為主的進行身體鍛煉的一種運動方式，而堅持晨跑可以增強體質、提高免疫力、改善精神狀態。
村上春樹就是這一個晨跑愛好者，他在《當我談跑步時,我談些什么》一書中講述他在長達四分之一個世紀里，日日都堅持跑步，各色各樣的思緒從心底涌起......書中提到有一次他跑馬拉松時，在他氣喘吁吁累得不行之時，邊上開車陪同他的雜志編輯不停地給他加油，他當時的想法就是你動動嘴皮子當然容易了。堅持是一件上下嘴皮一碰就能夠說出來，但是實際做起來卻是很難的事情，每天起來都想找各種各樣的理由讓自己能夠重新回到被窩。或許，我真應該感謝我高中兩年的體育訓練，正是因為這兩年我被迫早起，讓現在的我能夠在鬧鐘響后就起床，腦子里沒有懶床的想法——只是長久的早起讓我養成習慣。
對于我這樣特殊專業的大學生來說，晨跑是一件很輕松很簡單的事情，但絕大多數大學生他們聽到晨跑就會不自主的產生抵觸心理。其實對于大學生來說晨跑最大的作用并不在于鍛煉身體，更多的是為了鍛煉大家的意志力，同時使大家能夠養成一個好的作息習慣。最近青年報對北京的大學生做了一次大型調查報告，有近75%的大學生閑暇時間用于上網，而僅有27.17%的大學生會選擇鍛煉，并且很多人都沒有一個良好的作息習慣。一個好的作息習慣會讓你做事的時候事半功倍，因為好的作息習慣會讓你有充沛的體力、清醒的頭腦。晨跑可以養成早睡早起的作息習慣，晨跑時間久后你就會在運動后發現，自己不再是那樣的難受，而是會覺得心情平靜，一切都變得清新美好。
這段時間的晨跑，我發現班上的同學積極性很強，大家對于晨跑并沒有太大的抗拒感，來了田徑場后不需要催促，大家都會自覺的跑上幾圈，人數慢慢的定了下來，來的人也越來越熟悉，大家之間的交流也越來越多，這是一件有意義的事，我們來自不同的系別彼此開始并不相識，但是通過晨跑我們已經成為了朋友，由此可見，晨跑是一件值得提倡的事情。
陽臺養的盆栽，每一天看似乎沒有什么變化，但是時間一長你就會發現它又長高、變綠了一些。晨跑也是需要一個長期的發酵過程，大家慢慢的會有更多的感受，當它成為一種習慣的時候，你就會發現那并不是一件痛苦的事情，更可以在其中獲得樂趣或是力量。
初中日記800字晨練篇二：
晨跑首先可以鍛煉人的身體。它也是檢驗意志力的測量計。我覺得這是很有必要的。一個成功人士最先應該具有的是健康的身體。俗話說，健康是革命的本錢。我認為晨跑是一種好習慣，一個人只有有了良好的習慣才能把其他事做好。
在晨跑中也存在著一些問題，例如：有些人步調不齊，口號聲不大等。有必要訓練步調，但也不能說女生口號怎樣怎樣小。畢竟女生占少數，而且女生生來就聲音小，但也不排除某些女生確實不積極(一般很少喊，除非大家高興了一起喊“一，二，三，四)。我個人挺佩服那些帶隊的人的，畢竟那不是一件容易的事，他們也挺累的。還有一些問題，例如：周六周日，發現好多人不跑步。當然我有時候也想偷懶睡個懶覺不跑步，不過后來發現，其實只要你把自己融入到一個集體中就好多了�；蛘呶覀兛梢园殉颗墚斪鍪且粋�競技場，競技員是我和我的惰性，我們不妨問問自己：為什么別人做得到的而我做不到呢。以后就會慢慢的習慣。
總的來說，晨跑是有必要的。應該慶幸自己有這樣一個機會可以使自己得到健康，鍛煉，強壯，減肥。不能把它當成是一項任伍，我個人覺得晨跑是好的，有必要堅持下去。也許對大多數人來說每天早起很難做到，很難堅持，但起習慣就好了。但只要有一個信條，一個目標，并朝著它努力前進，我相信大家都會堅持到底的。俗話說：吃的苦中苦，方為人上人。堅持就是勝利勝利就在前方。
“嚓-嚓，嚓-嚓”聲音響徹在學校操場上空，聽!那是什么聲音?那是同學們跑步時是發出的腳步聲。
清晨，在蒙蒙的天空籠罩之下，我院操場上呈現出一幅繁忙的景象，在操場上站著等待出發的“士兵”。
6：50我們的晨跑時間到來了，我們在體育委員的帶領下開始出發了。深冬的早晨，風格外的寒冷，吹在臉上有微微的疼痛，但是我們每個人的心都充滿著活力和熱情，我們都相信生命在于運動，晨跑能增強我們的體魄，使我們的身體素質得到極大的提高。而且早晨的清新空氣也能使我們的心情都隨之變得輕快、活躍。
一年之計在于春，一天之計在于晨。對于我們每天都坐在課桌前的大學生來說，更多的參加運動，可以活躍我們的思想，給我們注入了新的活力，讓我們在運動后感受到新的呼吸與新的熱情，每天清晨我們從睡夢中醒來，參與晨跑感受朦朧的天空逐漸變的明亮，是一件很享受的事。
人都是有惰性的，尤其是在冬季，天氣越冷，大家就越貪睡，不過只要有堅強的毅力，即使天氣再冷，也可以克服賴床貪睡的習慣，讓我們一起堅持晨跑的行動吧!
初中日記800字晨練篇三：
暑假里的一個早晨，還不到六點，天早已大亮，正在夢周公的我便被姨媽叫醒，與姨媽姨夫一起去市府廣場晨練。
走在漲湎河畔，那份綠意與清新不由得讓人眼前一亮。河西面的橋頭上便是早市，叫賣、吆喝之聲連綿起伏，然而走在這河畔，那世俗的聲音好像被一個看不見摸不著的罩子隔絕起來，夏日早晨的那一絲悶熱也消失了，有的只是一縷縷微風所帶來的清涼與樸實的、泥土夾雜著青草的味兒，像是漫步在一個綠色天堂里。
走到市府廣場，卻又是另外一幅景象。廣場上滿是來晨練的人們——有一小群人在文化宮旁練習合唱的，大多是已過中年的人們，唱著節奏緩慢而旋律優美的歌曲，兩三人在一旁伴奏，讓人覺得好像是虔誠的圣徒在莊嚴的教堂中唱著婉轉而富有濃重宗教色彩的贊美詩，讓人不忍褻瀆;有的在廣場上跑步，臉上已有微微的汗珠，細細的，密密的，然而在陽光的折射下，煥發著生命的希望與活力;有的幾人圍成一圈踢毽子，那毽子在他們腳上好像活了起來，上下翻飛著，劃出一道道五彩的弧線;自然也有同我們一樣來打羽毛球的……
我與姨媽結成了聯盟，合力攻打姨夫。我們倆配合著，一左一右，默契的像是一個人，然而又比一個人多了幾分靈活性。一個精準的扣殺，我將原本就氣喘吁吁的姨夫打得毫無還手之力，只得乖乖投降。眼見著日頭已高，金色的陽光灑下來已有灼熱之感，我們便往回走去。
走到漲湎河畔，望著僅有一路之隔的廣場，喧鬧還在耳畔，第一次，我感到運動與靜止是如此密不可分，就像一對雙胞胎，似乎冥冥之中有一根細細的卻十分堅韌的絲線將它們聯系起來。這種感覺，在現代科技所建造的光影世界中是如此的不同，有著別具一格的獨特美感，而一顆浮躁的心永遠體會不到這種妙不可言的滋味，只能一味的空虛，這種美好便毅然決然的消失在光怪陸離的世界里。此刻清風拂面，一向聒噪的蟬聲也輕柔起來，清爽舒適之意便到達全身，充實滿足之感便直抵心靈。只有沉下心來，靜靜品味，方能體會到其中奧妙。
初中日記800字晨練篇四：
今天早晨一如既往的和媽媽一起出門鍛煉。在路上看到了令我心動的一幕，當我經過三號家屬區東門北側的垃圾堆時。
在垃圾堆旁邊長著一棵小樹。也許是垃圾堆里的肥料起了作用吧，小樹居然茁壯成長。垃圾堆已滿滿一堆了，不知是誰點燃了垃圾，垃圾堆上冒著裊裊青煙。一陣微風刮過，燃燒的火苗竄了起來，逼近了旁邊的小樹。我不禁為小樹的命運擔憂起來，心里想著是不是過去”救救”小樹。可是一看晨練的人來來往往，好像誰也不以為然，于是自己心里也就想算了罷。
就在這時候，我看見樓下姓賈的老爺爺向垃圾堆走了過去。他手扶著墻，顫微微地伸出雙腳，硬是一點一點地踩滅了火苗。然后，他又居然一點也不嫌臟，先用手扒拉著垃圾堆表面，把紙及塑料布等易燃的東西攏在一起，然后又用腳把它們踩壓在垃圾下面，使其不再形成火苗……
這一幕，也許在常人看來是普通的一幕，可是卻我心里不禁一動。人們都看見火苗了，卻沒有誰想到要去把火撲滅;而我想到了，但最終也僅僅是想了一下而已。可是，樓下的老爺爺看見了，想到了，也去做了。
看到這一幕，我不經臉紅了!連一位老爺爺都能到的，我們就做不到么!我們該向老爺爺學習的!
初中日記800字晨練篇五:
在我們的生命中，會經歷那一幕幕難忘的畫面，讓我們印象深刻。那一幕幕的畫面就如同溪水中的浪花，有的已經隨著時光的飛逝流向大海，而唯有一朵，卻時時在我心中涌現。
那天早晨，我和媽媽一同到公園晨練，在微風的吹拂下，柳枝搖擺著，婀娜的舞姿讓人陶醉。不知是哪個頑皮的孩子向水中扔了塊石頭，水面上變泛起了漣漪，一圈圈的蕩漾開來。“空氣真清新啊”媽媽說，我點點頭，我們繼續向前走著，到了石凳邊，我看到了令我難忘的一幕。
石凳上坐著兩位老人，他們都已白發蒼蒼，可老爺爺面色紅潤，精神的很，而老奶奶就不同了，面色蒼白，一看身體就沒有老爺爺那么好。“還是早晨的空氣好啊!”老爺爺一邊說，一邊將老奶奶從石凳上扶起來，只見他一手扶著老奶奶的胳膊，另一只手攔著老奶奶的腰，動作格外熟練。“是啊”我聽見老奶奶無力的回答著。“你看，現在這個城市，這個國家是多么美麗啊，你呀，要趕快讓自己好起來，等你身體上的病好了，腿也好了，我就帶你一起去游覽各處的風光，咱們去爬華山，去登長城，去看故宮，辛苦了一輩，也該趁著現在好好放松了�，F在，我陪你多鍛煉鍛煉，將來就可以……”
老人的身影已經越來越遠，只見他們互相攙扶著，他們之間的愛，已經化成了一股濡以相沫的親情，過去，多少的日子里他們不離不棄，多少的日子里他們風雨同舟，現在，在人生的最后時刻，依然攜手同行，面對病魔，他們還是一起戰勝。盡管他們的身影已經在我的視線中消失，可那股親情的暖流，卻在我的心中蕩漾著美麗的漣漪。
那一幕，在我心中常常浮現，讓我每每想起，心中仿佛有一縷陽光溫暖著我。