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　　篇一：打羽毛球日記400字

　　終于可以放松一下了。天氣如此的晴朗，鳥兒在天空自由的飛翔，我怎么能錯過這樣好的天氣呢?于是我就去找爸爸帶我去打羽毛球，由于期中考試已經結束，所以爸爸很爽快的答應了我，我迫不及待地收拾好球具并穿上了球鞋和爸爸一同去市民廣場的一塊空地上。

　　首先是我發球，我用力揮起球拍，球快速地飛向爸爸那里，爸爸還沒來得及反應過來，球已經落地了，我開心的跳了起來：“怎樣害怕吧?”爸爸說：“小樣，看不出來有長進了嘛!”我得意地說：“那當然，我可是有練習哦。”

　　爸爸開始認真起來了，發了一個高球，可是力度好象不夠似的，球飛到一半就開始緩緩地往下掉了，我趕緊跑過去用力一揮，轉了180°的圈結果球還是落地了，我很是奇怪怎么會這樣的呢?那么慢的速度我怎么會沒有打到呢。爸爸說：“知道我的厲害了吧。”我不服氣的說：“哼，才不呢?再來。”就這樣爸爸扣過來，我又挑過去，一會重一會兒輕，跑過來又跑過去，累得上氣不接下氣地，心里卻開心的不得了。因為爸爸說：“我的球技又有了很大的進步。”

　　真是一個開心的周末啊!不僅球技有了進步，還掌握了一些打球的技巧，最重要的是我通過打球，明白了只要有不服輸的精神，通過苦的努力，我的學習也會有很大的進步。

　　篇二：打羽毛球日記400字

　　早晨，我一起床洗完臉，就偷偷地跑下樓叫伙伴一起打羽毛球。

　　打了一會兒，楊祎能說：“楊帆，你上次還一個球也接不到，現在打得那么好了!”我說：“沒什么，那你還不是比我更好啊!”我一邊與他說著一邊與黃金丹繼續打。

　　我喜歡用聲東擊西的打法來取勝，或與聲東擊西類似的先前再后的打法，這種打法是先打近一點，然后對方擊來，就來一個比較遠的球。還有一種打法是我最猛的球，速度很快，我給它起了個名叫“流星飛碟”，這球好多伙伴都沒接到過，等會我要與楊祎能比一下。

　　黃金丹連敗了三局，退場了，楊祎能上場了，我先發球，我就用“流星飛碟”的打發發給他，他正想要接球，球就往地上掉了，他沒接到，輸了。第二局，我又猛烈地發出了球，當他舉起球拍要接時，球已從他的耳邊穿過了，我笑著說：“哈哈，你又輸了一局”。下面這局是他發球，他用力地發球，飛得很高，這時剛好太陽光照到我的眼睛，看不見羽毛球往那兒掉，我就亂舞球拍，剛好被我接到輕輕地打回去，很近，他來不及接到，這局也是他輸了。他連輸了三局不服，這時他說：“楊帆，我們再來三局”。我說：“好的”。這三局我們又打得很起勁，結果我贏了二局，他也贏了一局，是二比一。這時我看太陽也升高了，不早了，我就說：我們改天再打吧，我要做作業了”。

　　結束后，我想不管做什么事，只要能刻苦努力，堅持鍛煉，相信一定能有好的成績。

　　篇三：打羽毛球日記400字

　　最近，我迷上了打羽毛球，時不時去和陳弈鵬打上一兩局。

　　雖然我技術不高，總是輸給他，但我還是喜歡和他打球。寒假這幾天下來，技術應該提升了很多，于是我便向陳奕鵬發起了挑戰。首先，陳弈鵬發球，只見他把球往上一拋，頭一仰，一揮拍便打了個漂亮球，那球在他球拍的英明指導下，像一顆核彈似的向我飛來，我心里暗暗想：飛到我這邊來呀!飛到我這邊來呀!可是羽毛球好象跟我作對似的偏往我身后飛。我無力回天，只能讓在空中飛來飛去的羽毛球落了地。慘呀!第一球就失利了。該我發球了，我便把球向空中一拋，用力揮拍打去，球在空中形成一道美麗的弧線，非常高，本來以為陳奕鵬絕對接不到球，然而他的球拍好象有一種奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飛，他又回了個好球，我接到球略施小計，回了個斜球。本以為我這種”陰招”能使對方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之勢，并且使用已失傳多年的武功——“凌波微步”，輕而易舉的將我的“陰招”化為烏有。看來我得改變戰術，當陳奕鵬發球過來，我便迅速的回他一個大力扣球。此時只見球俯沖了下去。這回是陳奕鵬回天無力了。耶!我終于贏了!

　　快樂的寒假很快就要結束了，我現在的技術也不是很好，可是我從中得到了很大的樂趣，也懂得冰凍三尺非一日之寒的道理。

　　篇四：打羽毛球日記400字

　　媽媽單位每年暑假期間都會舉辦職工子女免費羽毛球培訓，而且是國家級羽毛球教練來教。通知一出來媽媽就幫我報了名，聽到這個消息我高興得跳了起來。

　　培訓的地點在媽媽單位的體育館。上課的第一天我早早地穿好了運動鞋出發了，一到體育館，哇!好大呀!時間到了，教練點了名，然后告訴我們世界羽毛球有幾個大賽事，以及羽毛球的一些比賽規則等等。真沒想到羽毛球還有那么多知識。

　　真正的學習開始了。首先是最基本的握拍，一聽握拍我不以為然地認為這有什么難的呢?我隨便一握，誰知道教練看了立即說握拍手法不對，然后就手把手地教我。原來握拍也不簡單哪!學會了握拍，更苦的還在后面，那就是架拍。架拍就是擺好一個姿勢，然后保持姿勢固定不動。剛開始我覺得很輕松，可是過了幾分鐘后就感覺膀子很累，可教練不發話又不敢放下來。當教練喊停時，我感覺整個膀子都開始發麻了，動不了了。休息一會兒后又要架拍，這一節課下來我已經筋疲力盡、滿頭大汗了。咕咚咕咚，一會兒三瓶水就被我喝光了。

　　我終于感受到了運動員的艱辛，但正是在付出了無數的汗水，克服了各種困難后，才能取得一點成績。這也和我們平時的學習一樣，只有不斷地付出辛勤的汗水，付出比別人更大的努力，才能比別人取得更大的成功。在后面的學習中我一定要堅持下去，爭取取得優異的成績。

　　篇五：打羽毛球日記400字

　　天蒙蒙亮，我就起床了。因為昨晚媽媽答應今天帶我去公園打羽毛球。我拿著球拍，一路小跑來到公園。清晨的公園沒有晚上那么喧鬧，靜悄悄的。但也有人陸陸續續地進來鍛煉身體。一對母女也拿著球拍進來了，站定后，她們馬上拉開架勢打起來。只見羽毛球在她們手中就好像一只乖巧的蝴蝶，一會兒向東，一會兒又飛到西，足足飛了好幾十個回合呢!真是帥呆了!想想自己那點破招，我就氣餒了。忍不住對媽媽說：“我不想打了，改天再來吧!”媽媽一眼就看穿了我的心事，鼓勵我說：“沒關系，慢慢學，她們也是這么過來的，沒有人一生下來就會的。”聽了媽媽的話，我信心大增。于是，我們選定位置練了起來。我首先來了一個高拋發球，左手把球往上一拋，右手舉著球拍用力一拍，然而球卻沒有飛向媽媽那邊。原來我沒有擊中目標，球直直地落在我的跟前。媽媽叫我別泄氣，并給我講解了發球的要領。如注意力要集中，球拍要打在球的底部，不能拍在羽毛上。我按照媽媽說的繼續發球，經歷了N次的失敗后，球終于直直地向媽媽飛去。媽媽也用力一拍，球又向我直射過來。我手忙腳亂地去回，結果又落空了。我不停地撿球發球，發球撿球，臉上.身上汗水直流。終于，我們也能打上好幾個回合了。我高興的一蹦三尺高。哦!學會了!以后我一定要更加努力的去練，爭取打得更好。