學(xué)會(huì)自我放松的人生哲理

　　學(xué)會(huì)做三件事

　　人一輩子有“三天”，即昨天、今天、明天。昨天與今天之間有扇后門，今天與明天之間有扇前門。這“三天”中“今天”最重要。過(guò)去的事情就讓它過(guò)去吧，明天的事情等來(lái)了再說(shuō)吧，最要緊的是做好今天的事情。

　　要想過(guò)好今天，要學(xué)會(huì)做三件事。

　　第一是“會(huì)關(guān)門”。把通往昨天的后門和通往明天的'前門都關(guān)緊了，人一下子就輕松了。

　　第二是“會(huì)計(jì)算”。要學(xué)會(huì)計(jì)算幸福。有的人本子上記的全是困難和問(wèn)題，從來(lái)沒(méi)有記過(guò)幸福。有些人對(duì)自己做對(duì)的事情一件也沒(méi)記住，對(duì)自己做錯(cuò)的事情記得特別牢，徒增了許多煩惱。

　　第三是“會(huì)放棄”。請(qǐng)牢記：“先舍后得，舍了才會(huì)得，舍了一定會(huì)得”。

　　學(xué)會(huì)說(shuō)三句話

　　第一句話：“算了。”錢包被偷了，算了；電視機(jī)燒壞了，算了；骨頭摔斷了，算了；眼睛瞎了，算了。對(duì)于既成事實(shí)，最好的辦法就是接受。

　　第二句話：“不要緊。”不管發(fā)生什么問(wèn)題，一定要學(xué)會(huì)說(shuō)“不要緊”。20世紀(jì)70年代，聯(lián)邦德國(guó)的總理訪問(wèn)中國(guó)時(shí)問(wèn)：“你在‘’時(shí)期受了那么多磨難，為什么今天依然神采奕奕？”小平回答：“我一生都樂(lè)觀，即使天塌下來(lái)也不要緊，因?yàn)橛懈邆�(gè)子頂著。”

　　第三句話：“會(huì)過(guò)去的。”有一句俗語(yǔ)“天不會(huì)總是陰的。”別憂愁，一切都會(huì)過(guò)去的。

　　學(xué)會(huì)三種方法

　　三樂(lè)法。就是助人為樂(lè)、知足常樂(lè)、自得其樂(lè)。

　　三不要法。一是不要拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，二是不要拿自己的錯(cuò)誤懲罰別人，三是不要拿自己的錯(cuò)誤懲罰自己。

　　年齡減十法。舉例來(lái)說(shuō)，假如你今年78歲了，當(dāng)別人問(wèn)你多大年紀(jì)時(shí)，你應(yīng)該回答：我今年68歲。不要小看這種方法，它有明顯的煥發(fā)青春的功效。心態(tài)年輕，人自然會(huì)顯得年輕。