學會承受31
1.淚要掉的時候，不要低頭，那樣淚只會掉的更快，學會仰起你的頭，讓它返回眼眶。
2.不要把你的悲傷告訴別人，讓別人也陪你悲傷，那樣是自私。
3.不要將寂寞轉嫁給別人，學會自己承受，蹲在墻角，想哭時埋下頭，哭過后，瀟灑站起，做回你自己。
4.人生路上只有自己孤獨的腳印，轉身也不會有人等你，因為沒人會珍惜你。
5.別再裝傻，錯過了就是錯過了，別想去挽留，那是丟人。
6.無聊時找一找朋友，人生路途只有他們會陪你走過。
7.害怕時不要乞求別人憐憫。
8.想放棄時想想你的朋友你的家人。
9.失敗時想想你努力過程的艱辛。
10.學會把悲傷、沮殤留給自己，把快樂分給別人
即使你不快樂，看著他人的快樂你也會開心。
11.生活里，有很多轉瞬即逝，像在車站的告別，剛剛還相互擁抱，轉眼已各自天涯。很多時候，你不懂，我也不懂，就這樣，說著說著就變了，聽著聽著就倦了，看著看著就厭了，跟著跟著就慢了，走著走著就散了，愛著愛著就淡了，想著想著就算了。
12.其時，我很累了，我習慣假裝堅強，習慣了一個人面對所有，我不知道自己到底想怎么樣。有時候我可以很開心的和每個人說話，可以很放肆的，可是卻沒有人知道，那不過是偽裝，很刻意的偽裝；我可以讓自己很快樂很快樂，可是卻找不到快樂的源頭，只是傻 笑。
13.有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。有時候，夜深人靜，突然覺得不是睡不著，而是固執地不想睡。有時候，聽到一首歌，就會突然想起一個人。有時候，別人突然對你說，我覺得你變了，然后自己開始百感交集。------ 丟了的自己，只能慢慢撿回來。
14. 沒有人有耐心聽你講完自己的故事，因為每個人都有自己的話要說；沒有人喜歡聽你抱怨生活，因為每個人都有自己的苦痛；世人多半寂寞，這世界愿意傾聽，習慣沉默的人，難得幾個。------ 我再也不想對別人提起自己的過往，那些掙扎在夢魘中的寂寞，荒蕪，還是交給時間，慢慢淡漠。
15.假如愛情可以解釋，誓言可以修改。假如，你我的相遇，可以重新安排。那么，生活就會比較容易。假如有一天，我終于能將你忘記。然而，這不是隨便傳說的故事。也不是明天才要上演的戲劇。我無法找出原稿，然后，將你一筆抹去。
16. 有人告訴我，魚的記憶只有7秒，7秒之后它就不記得過去的事情，一切又都變成新的。所以，在那小小魚缸里的魚兒，永遠不會感到無聊。我寧愿是條魚，7秒一過就什么都忘記，曾經遇到的人，曾經做過的事，都可以煙消云散。可我不是魚，無法忘記我愛的人，無法忘記牽掛的苦，無法忘記相思的痛。
17 一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌。最后你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就那么忘記了。
18.所謂練習微笑，不是機械地挪動你的面部表情，而是努力地改變你的心態，調節你的心情。學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。這樣，陽光就會流進心里來，驅走恐懼，驅走黑暗，驅走所有
19.心理學家推薦的能讓你開心的事：每天拍幾張照片；看快樂的電影；在周末的清晨做白日夢；給朋友寄卡片；在水邊散步；偶爾吃一頓大餐；每星期堅持做一次鍛煉；一邊開車，一邊大聲歌唱；一邊喝咖啡，一邊讀小說；一邊打電話，一邊信手涂鴉；一邊洗澡，一邊唱歌。
20.你見，或者不見我，我就在那里，不悲不喜；你念，或者不念我，情就在那里，不來不去；你愛，或者不愛我，愛就在那里，不增不減；你跟，或者不跟我，我的手就在你的手里，不舍不棄。------ 來我的懷里，或者讓我住進你的心里，默然相愛，寂靜歡喜。
21.曾經在某一個瞬間，我們以為自己長大了，有一天，我們終于發現，長大的含義除了欲望還有勇氣和堅強，以及某種必須的犧牲。------ 在生活的面前我們還都是孩子，其實我們從未長大還不懂得愛和被愛。
22.因為愛過，所以慈悲；因為懂得，所以寬容。
23.一生至少該有一次，為了某個人而忘了自己，不求有結果，不求同行，不求曾經擁有，甚至不求你愛我，只求在我最美的年華里，遇到你。
24.有些傷口，時間久了就會慢慢長好；有些委屈，受過了想通了也就釋然了；有些傷痛，忍過了疼久了也成習慣了……然而卻在很多孤獨的瞬間，又重新涌上心頭。------ 其實，有些藏在心底的話 ，并不是故意要去隱瞞，只是，并不是所有的疼痛，都可以吶喊。
25.最佳的報復不是仇恨，而是打心底發出的冷淡，干嘛花力氣去恨一個不相干的人。
26.遇到一件事，如果你 ------ 喜歡它，那么享受它；不喜歡，那么避開它；避不開，那么改變它；改不了，那么接受它；接受不下，那么處理它；難以處理，那么就放下它。------ 其實，人最難的是“放下”。放下了，就釋然了。
27.可以一個人唱歌，一個人喝咖啡，一個人涂鴉，一個人旅行，一個人逛大街，一個人在雨中漫步，一個人聽音樂，一個人自言自語，一個人發呆，一個人跳舞，一個人看電視，一個人翻雜志...... 只有愛，是自己一個人做不到的。
28.人一簡單就快樂，一世故就變老。
29.感情再深，恩義再濃的朋友，天涯遠隔，情義，終也慢慢疏淡。------ 不是說彼此的心變了，也不是說不再當對方是朋友，只是，遠在天涯，喜怒哀樂不能共享。------ 原來，我們已是遙遠得只剩下問候，問候還是好的，至少我們不曾把彼此忘記。
30.世界上最凄絕的距離是兩個人本來距離很遠，互不相識，忽然有一天，他們相識，相愛，距離變得很近。然后有一天，不再相愛了，本來很近的兩個人，變得很遠，甚至比以前更遠。
31.如果你看到面前的陰影，別怕，那是因為你的背后有陽光。
楊陽
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