一、 班會目的
1、通過班會，讓學生認識到好習慣帶來的益處，提高學生養(yǎng)成好習慣的自覺性。
2、通過學習，讓學生樹立培養(yǎng)良好生活習慣的意識，明確良好的行為習慣對塑造個人性格，營造良好班風，以及創(chuàng)造自我人生的重要性。
二、班會準備
1、培養(yǎng)兩位能干的學生當主持人，準備串聯(lián)詞。
2、小品、收集好習慣故事及壞習慣的故事。
3、制作《學習習慣治療卡》印發(fā)給學生課前填寫。
4、準備背景音樂周杰倫鋼琴曲《安靜》及歌曲《我的未來不是夢》
三、班會形式
講故事、小品等
四、班會過程
1、導入
班主任開場白：
一位哲人曾經(jīng)說過：播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。這句話充分說明了習慣的重要性。對我們初中生來說，養(yǎng)成好習慣尤為重要，它將影響你的一生。相信今天的主題班會《讓好習慣伴我成長》會給同學們帶來啟示。下面有請主持人上臺。
主持人：
（男）：好習慣就像雛鷹的一對翅膀。（女）：能讓我們在藍天上自由翱翔。
（男）：好習慣就像海上的一艘航船。（女）：能讓我們駛向成功的彼岸。
（男）：好習慣就是我們成長過程中最親密的伙伴。（女）：能讓小苗在陽光下茁壯成長。
（合）：《讓好習慣伴我成長》主題班會現(xiàn)在開始。
2、講故事引主題
故事一：在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了，不掙扎了，直到長成了大象。長大的大象已經(jīng)可以輕而易舉地掙脫鏈子，但它從不掙扎，竟乖乖地被這根小小的柱子，這截細細的鏈子拴住。大家不妨思考一下，小象是被鏈子綁住，而大象卻是被什么拴住的呢？（習慣）
故事二：在國外，發(fā)生過這么一件事：一位沒有繼承人的百萬富翁死了，死后他將自己的一大筆遺產(chǎn)，贈送給遠房的一位親戚，這位親戚是一個常年靠乞討為生的乞丐。這名乞丐，一夜之間，變成了百萬富翁。新聞記者便來采訪這名幸運的乞丐。新聞記者問道：“你繼承了遺產(chǎn)之后，你想做的第一件事是什么？”大家猜一猜，乞丐會怎么回答？（乞丐的答案是“我要買一只好一點的碗和一根結實的木棍，這樣我以后出去討飯時方便一些�！保�
答案很是出人意料，但想想?yún)s又在意料之中，這是他多年當乞丐養(yǎng)成的習慣，
已經(jīng)改不過來了。這個乞丐有再多的錢，他也不會花，他的思維只圍繞在乞討這件事上。
結論：這兩則故事讓我們震撼，習慣的力量原來如此巨大，在不知不覺當中，我們的命運就被掌握在其中了，所以說“世界上，最可怕的力量是習慣，世界上，最寶貴的財富也是習慣�！�
我國教育家陳鶴琴曾經(jīng)說過：“習慣養(yǎng)得好，終身受益，習慣養(yǎng)不好，終身受累�！焙昧晳T會幫助我們收獲知識和智慧，成為開啟我們智慧之門的金鑰匙。
3、從正反兩方面舉例說明習慣對人的影響
好習慣使人終身受益的故事。
（1）、好習慣能幫助人們贏得寶貴的機遇。
在20世紀60年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員叫加加林。當時挑選第一個上太空的人選時，有這么一個插曲，幾十個宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進艙門的時候，只有加加林一個人把鞋脫下來了。他覺得：“這么貴重的一個艙，怎么能穿著鞋進去呢?”就加加林的這一個動作，讓主設計師非常感動。主設計師想：只有把飛船交給這樣一個如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個飛上太空的宇航員。所以有人開玩笑說，成功從脫鞋開始。實際上說的是成功從好的習慣開始。
（2）、好習慣成就大未來。
蘇霍姆林斯基有一個習慣，那就是在清晨盡早開始一天的工作，他每天五點半起床，做早操，喝杯牛奶吃塊面包，然后就開始工作，當他習慣了六點鐘開始工作以后，又努力再提早十五到二十分鐘，幾十年如一日，從不間斷。他三十幾本教育方面的書和三百多篇學術論文都是在早上五點到八點寫成的。這個故事，說明了好習慣，成就了一位舉世聞名的心理學家和教育學家。
結論：縱觀歷史的發(fā)展，許多偉大人物的成就都是與他們的良好習慣分不開的。大文豪托爾斯泰一生熱衷于體育運動，這使他能以充沛的精力完成不朽的巨著。美國著名作家馬克吐溫堅持每天清晨默讀墻上的好詞、佳句，為他能寫出膾炙人口的作品打下了堅實的基礎。達爾文從不放過任何一個觀察大自然的機會，為他的科研工作積累了大量的第一手資料。
由此可見，名人并不是高不可攀，只要我們向他們學習，做好身邊的每一件事，養(yǎng)成好習慣，一定會成就我們的大夢想！
過渡：一個好的習慣，可以使人終身受益；一個壞的習慣，卻可能遺禍一生。
壞習慣帶來影響
（1）、《都是壞習慣惹得禍》
日本有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進了總經(jīng)理辦公室，他優(yōu)雅的談吐，扎實的專業(yè)知識贏得了總經(jīng)理的好感，沒想到就在年輕人轉(zhuǎn)身離開的時候，他下意識摳了一下鼻孔，這個不起眼的小動作并沒有逃過總經(jīng)理的眼睛，結果可想而知，一個沒有良好衛(wèi)生習慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測員呢？當然，年輕人到死也不會知道是他"摳鼻孔"的壞習慣毀了他的工作，使到手的飯碗落入了他人之手。
（2）、“小和尚的剃頭刀”
古時候，寺廟里有位小和尚，在出家前就有“丟三落四”的毛病。出家后，師父和師兄弟們一直提醒他，可是他從不當回事，依然是“丟三落四”。每天除了誦經(jīng)念佛、打掃寺院、提水砍柴之外，小和尚也想學一門手藝。于是師父就安排小和尚學習剃頭。
師父告訴他：“你每天拿一個冬瓜來練習，練到能在冬瓜上施展各種剃頭方法，再安排你去剃真人�！庇谑�，小和尚就天天在冬瓜上練習剃頭，練了一天又一天，好幾個月過去了，小和尚剃冬瓜的水平已經(jīng)越來越高。可是師父卻發(fā)現(xiàn)一個問題，小和尚練習剃頭都是抽空進行的，在剃頭過程中，經(jīng)常有事需要他走開。每當別人叫小和尚走開的時候，他都會把剃頭刀扎在冬瓜上面，等辦完事回來以后，再抽出剃頭刀繼續(xù)練習。
這個問題，著實把師父嚇了一大跳，于是他告誡小和尚，以后千萬不能這樣做了，小和尚答應了師父�？墒堑葞煾赶麓卧儆^察他時，他仍然這樣做；而且據(jù)師父的多次觀察發(fā)現(xiàn)，小和尚每次都是這樣。師父一次又一次地提醒小和尚，每次小和尚都對師父說：“不要緊的，這只是習慣而已”。師父嚴肅地對小和尚說，“你的這種習慣到時候沒準會出人命�。 笨吹綆煾干鷼獾臉幼�，小和尚安慰道：“沒事的，師父，你不要擔心，等到真為人剃頭時我就不會這樣了�！�
一日，師父決定讓小和尚給他剃頭。小和尚畢恭畢敬地把師父的頭刮得亮晶晶的。就在小師父剃完頭，師父剛要開口鼓勵他的時候，小和尚順手就把剃刀扎在了師父的頭上，可憐人腦不比冬瓜，這樣一刀下去，后果可想而知，小和尚成了殺人犯。
過渡：良好習慣的養(yǎng)成并不是一件輕而易舉的事。我們班中就有那么一些同學，沒有養(yǎng)成良好的學習生活習慣。
4、說說我們的壞習慣
（1）、表演小品《發(fā)生在我們身邊的事》
（旁白）早晨，同學們早早地來到教室，坐在自己的位置上讀課文。
（小陳）：氣喘吁吁的跑進教室，一邊吃東西，一邊隨手把一團廢紙丟向墻角。還沒坐下來，就一個勁兒地翻旁邊同學桌上的本子。
（小蔡）：唉，你又遲到了。嗨！海！嗨！你在翻什么呀！
（小陳）：數(shù)學作業(yè)做完了嗎？（翻到，露出驚喜之色）借我抄一下（抄數(shù)學作業(yè)）。
（旁白）上課鈴響了，同學們都在專心聽講，積極思考，認真記筆記，而小陳又在干什么呢？
（小蔡）：專心聽講，不時地記著筆記。
（小陳）：一會兒把書翻來翻去，一會兒玩手中的筆，一會兒和同桌講話，一會兒東張西望，一會兒前俯后仰，然后趴在桌子上睡著了。
（旁白）下課時間到。
（小蔡）：喂，喂，下課了，你怎么啦？
（小陳）：�。∽蛲砜措娨曊孢^癮！太困了。
（旁白）（下午三節(jié)課即將結束，小陳開始騷動不安，伸展著疲憊的身軀，挪動著椅子，彎腰半站｝在這時候鈴聲再次響起）
值日班長：哎，你又要跑了啊，地又不掃！
（小陳）：我有急事……（小陳華甩頭就跑）
（小蔡）：唉！我又要一個人掃地了。
（2）、讓學生討論，說說班級存在的壞習慣
小組總結出存在的壞習慣并進行評論，反思。
看了剛才的小品，大家說說看，在小陳身上有哪些壞習慣？違背了中學生行為規(guī)范的哪些條例?
同學們討論，根據(jù)多媒體出示課件舉手回答：(1、亂丟垃圾； 2、遲到；3、上課不能專心聽講 ；4、上課講話 ；5、上課打瞌睡；6、上課講做小動作；7、影響其他同學上課；8、抄襲作業(yè)等等。)
除上面這些不良習慣外，我們自己身上還存在哪些壞習慣？
小組討論，每組指定一學生做好記錄，然后小組代表發(fā)言。
（1 、說話不文明；2 、上課時故意引人發(fā)笑； 3、 老師講課時隨意插嘴 ；4 、上課時吃東西 ；5、 做錯題沒有及時改正 ；6、做了錯事不虛心接受批評，強詞奪理； 7 、對不文明行為不及時制止；8、不熱愛勞動等等。）
（3）、交課前填寫的《學習習慣治療卡》
這些都是我們的壞習慣。接下來，每個同學拿出課前填寫《學習習慣治療卡》，看看還有哪些內(nèi)容需要補充？
學習習慣治療卡
(填寫此卡，盡量詳細，針對具體的問題來解決)
年 月 日
姓名：
不良學習習慣：
怎樣改進：
我邀請 做我的評判人，提醒我要和壞習慣絕交。
一個星期后，我的表現(xiàn)怎樣？
評判人給分： 是不是表揚： 評判人簽名：
5、怎樣克服壞習慣？
既然已找出壞習慣，我們就應該克服它？
專家給我們的建議：
堅持.(養(yǎng)成一個好習慣至少需要21天)。
用好習慣代替壞習慣。
重視別人的批評。
寫名言名句貼在桌上警惕自己。
可以每天定下一個目標，時刻檢查自己。
從家長,同學,老師中找一個監(jiān)督者。
6、中學生必須培養(yǎng)哪些好習慣？
人格化好習慣的12指標 --
做人：真誠待人、誠實守信、認真負責、自信自強
做事：遵守規(guī)則、講究效率、友善合作、合理消費
學習：主動學習、獨立思考、勇于實踐、總結反思
中學生最應該養(yǎng)成的好習慣？
1.愛學習.2.愛勞動3.守紀律.4.懂禮貌.5.會感恩.
下面有請我們班班長來宣讀班委會發(fā)出倡議書
倡議書
同學們：我們班委會發(fā)出如下倡議：
①課堂有紀律，認真聽講，做好筆記。②課間有秩序，不喧嘩打鬧。③兩操動作有到位，精神狀態(tài)有飽滿。④講文明懂禮貌，學會欣賞老師。⑤心中有他人，不自私，多為他人著想。⑥后進生有進步，不甘落后，奮起直追。⑦衛(wèi)生有講究，地上無痰跡紙屑，墻上無污痕。⑧校規(guī)校紀有遵守，儀容儀表有規(guī)范。⑨勞動值日有積極，熱愛生命懂感恩。⑩班級事情有人做，班級榮譽齊維護。
7、班主任總結
同學們，俗話說：“習慣養(yǎng)得好，終身受益，習慣養(yǎng)不好，終身受累”，好的學習效果、好的學習成績，都是從培養(yǎng)良好的行為習慣開始。希望大家從今天做起，從現(xiàn)在做起，從小事情做起，播種更多的好習慣，讓好習慣伴隨你們，茁壯成長！
8、班會結束
主持人：好習慣是花園中盛開的一朵美麗的小花，好習慣是原野上悄然踏出的一條心靈之路，好習慣是樂章中用不斷地拾取愿望的音符，獨自創(chuàng)作的一首迷人的歌。希望同學們能早日養(yǎng)成好習慣，改掉壞習慣，取得人生的成功。好習慣可以成就未來，好習慣可以成就夢想，最后，請全班同學一起唱《我的未來不是夢》。在一片歌聲中，甲乙主持人宣布《讓好習慣伴我成長》主題班會圓滿結束。
馬旭東
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