心理健康主題班會主題班會稿(七年級)

發布時間：2016-4-7 編輯：互聯網手機版

初一四班心理健康主題班會

一、活動目標：

1、認識到人生活在社會中必須與他人交往；這是人類群體生活所決定的，21世紀更需要學會交往；

2、明白中學生交往的主要對象是老師、同學和家長；

3、掌握正確處理好與同學、老師和家長之間關系的技巧，注意提高自己的交往能力。

二、活動重點：

著重啟發學生注意提高交往的技巧，包括在家如何與父母相處，在校如何與老師、同學相處，在校外如何與他人交往。

三、中學生:面對人際關系的困惑

調查研究顯示，半數以上中學生認為，知心朋友是自己未來生活中最重要的，這一比例遠遠高于選擇財富、權力、信仰等等其他事項的比例。同時，59%的中學生表示最快樂的時刻是“與朋友在一起”。這反映出交友已經成為青少年生活中必不可少的一個重要組成部分。據分析，現在十幾歲的城市青少年基本上都是獨生子女，沒有兄弟姐妹之間的爭吵與陪伴，有的只是父母的說教和無盡的愛。因而現在的中學生渴望友誼，渴望同齡人之間的理解與交流。

對于處于成長旺盛期的中學生，人際關系的困惑對他們的精神世界構成很大的沖擊。不少調查數據表明，人際關系處于敏感狀態的中學生占三分之一以上。

影響人際關系的十種心理

良好的心理素質，是人們進行廣泛社交活動的必要條件。相反，心理狀態不佳，會形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻礙了人們交朋友結友和適應社會。因此，我們在工作生活中應該注重自身修養，努力克服以下種種人際交往中的不良心理。

一、自私心理

處處以自我為中心，只講索取，不講奉獻。爭名奪利，甚至損人利已。這種心理對于交際危害極大。它時時處處會傷害到別人，這種人永遠也不會找到真正的朋友。

二、自傲心理

處處唯我獨尊，“老子天下第一”，趾高氣揚，輕視別人，甚至貶低別人、嘲笑別人，聽不進別人的意見。這種心理對于交際危害很大，這些人也很難與別人相處。

三、猜疑心理

有猜忌心理的人，往往愛用不信任的眼光去審視對方和看待外界事物，每每看到別人議論什么，就認為人家是在講自己的壞話。猜忌成癖的人，往往捕風捉影，節外生枝，說三道四，挑起事端，其結果只能是自尋煩惱，害人害己。

四、逆反心理

有些人總愛與人抬扛，以此表明自己的標新立異。對任何事情，不管是非曲直，你說好他偏說壞，你說一他偏說二，你說辣椒很辣，他偏說不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的嚴格界限，常使人產生反感和厭惡。

五、排他心理

人類已有的知識、經驗以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會失去活力，甚至產生副效應。排他心理恰好忽視了這一點，它表現為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只有自我封閉的狹小空間內兜圈子。

六、作秀心理

有的人把交朋友當作是逢場作戲，往往朝秦暮楚，見異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。

七、互利心理

有的人認為交朋友的目的就是為了“互相利用”，因此他們只結交對自己有用、能給自己帶來好處的人，而且常常是“過河拆橋”。這種人際交往中的占便宜心理，會使自己的人格受到損害，久而久之會失去知心朋友。

八、冷漠心理

有些人對與自己無關的人和事一概冷漠對待，甚至錯誤地認為言語尖刻、態度孤傲、高視闊步，就是自己的“個性”，致使別人不敢接近自己，從而也不能交到較多的好朋友。

九、嫉妒心理

有的人嫉妒心理較強，看到別人的成功，不是為他們高興，而是嫉妒。相反，當看到別人受挫時，往往幸災樂禍。這種人不給自己背上沉重的心理包袱，也會受到身邊人的反感。這也會使別人不愿與之交往。

十、自卑心理

有些人容易產生自卑感，甚至瞧不起自己，只知己短不知己長，甘居人下，缺乏應有的自信心，怯于表現自己，無法發揮自己的優勢和特長。有自卑感的人，在社會交往中辦事無膽量，習慣于隨聲附和，沒有自己的主見。這種心態如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識、魄力和獨特個性，會阻礙自己計劃與理想的實現。怯懦心理是束縛思想行為的繩索，理應斷之，棄之。

以上這些心理不但不利于個人的身心健康，對于人際交往也都會產生不同程度的影響。使人不愿接近、難以接近。希望我們每個人都時常檢查自己，預防產生這些心理，用熱情健康的良好心理品質去接觸身邊的每一個人，去享受美好的人間之情。

中學生如何與人交往

一、樹立正確的交往觀念。要做到以下幾點：

1、樹立平等交往觀念。

每個人都是獨立的，有理性的主體，都有自己的尊嚴。因此在交往中，不管性別、條件、地位如何，都是平等的主體，并沒有尊卑優劣之分。因此，樹立平等交往的觀念，也是正常交往產生和發展的出發點和基本要求。

2、悅納他人。

在說到悅納他人之前，我先給大家講一個古希臘傳說，據說第一個人是天帝所造，第一只牛是海神所造，第一座房子是勞工神所造。在他們工作完成時，因為要比誰的工作最完善，便發生了一場爭執，他們決定去請諷刺神來做裁判。然而，諷刺神很挑剔，處處揭他們三人的短處。他首先責備海神，因為他未曾把牛的角做在下面，這樣去頂東西就容易得多了。接下來，他又責備天帝，因為他未曾把人心放到外面來，這樣大家就可以知道壞人的想法以做準備。最后他罵勞工神，因為他他沒想到在房子底下裝上四個輪子，以便討厭鄰居的時候，住的人可以輕易搬走。于是，天帝、海神、勞工神十分惱火，一起趕走了諷刺神，并剝奪了他的裁判資格。

乍聽之下，故事中的諷刺神的所說的話似乎也有道理，可是他不知道過分的挑剔會招人厭惡，而且他不會看別人的優點，只專注于挑剔別人的過失，自然不受歡迎。

幾千年的故事就告訴我們，與人相處融洽首先要會頎賞對方，每個人都有其閃光點，我們要善于發現。這一點很重要，在世界上并沒有十全十美的人，我們不能根據自已的興趣和愛好對他人過于茍求。如果你固執地追求完美的人，容不下對方哪怕是那么一點的失誤，那么你只能是失去朋友，失去友誼。因而在交往中，我們中學生要將心比心，多從對方的角度考慮問題，多體諒和寬容他人。

3、樹立真誠評價原則。

在交往中，總免不了相議論和評價，但評價必須符合實際。態度要真誠，而不能口是心非，無中生有，嫉妒誹謗。這樣的話，很容易造成人際關系緊張，不利于交往的順利發展。

4、要善于主動承認錯誤。

在交往中，難免產生摩和小矛盾，因而，在問題發生后應主動承認自已的錯誤，這樣也會感化對方認識到自已的不足，恢復原有的交往。在這里要特別指出的是主動承認錯誤并不會將低你的自尊，反而只能增加你的自尊。對方會因為你的勇氣而敬佩你。

二、培養交往技能。

1、學習微笑技能。

密西根大學心理系教授詹姆斯說過：“常露笑容的人，比不笑容的人在經營、買賣、教育……等方面比較有效果和成就。”交往也是如此，笑意是善意的象征，它可以使自已和對方明朗活躍起來，對對方產生很大的吸引力。否則，臉色憂郁、刻板、陰沉，別人自然會退避三舍，不愿與你交談、更不會與你交往。因而，在交往中，要面帶微笑，態度和藹，語氣溫和是十分重要的技能。

2、學習傾聽技能。

有人曾經這樣說過：如果你想讓人討厭、嘲笑或輕視，你最好遵守以下的要領：

(1)、對方的傾談絕對不要去聽。

(2)、從頭到尾只說自已的事情。

(3)、在對方說話時，打斷并插入自已的意見。

(4)、如果對方反應慢，就在他說到一件事時毫不客氣的打斷。

因而，這四點是交往中的大忌。但在現實生活中，我們有些同學不注意這方面，對于對方有話不耐心聽，夸夸其談、自我陶醉。很明顯，這樣的人難以贏得良好的人際關系。

3、學習贊美技能。

每個人都希望得到別人的認同和贊美，從而證明自身存在的價值。因此，在交往中，對別人的長處和優勢，別人的關心和幫助要由衷的感謝和贊美。這樣就能激發對方和你交往的熱情。當然，贊美是要真誠的并不是虛偽的。

于乾

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