致那些和曾經的我一樣自卑的你隨筆

　　作為一個鮮在社交網站上發布照片的人，我曾經深刻地反省，根本原因是不是因為我如今仍然自卑。這也正常，長相差強人意，身材馬馬虎虎，總有一些自卑的理由。

　　有時候看偶像劇，看別人的高中生活都風生水起、熱烈恣意，我的心底常常憤恨難平。因為縱觀我的青春期，簡直可以用“災難”二字來形容。

　　那時候我是個小胖子，經常因此而受到朋友們的調侃。比如我站在窗前憂郁地說：“學習太累，真想跳下去一死了之。”朋友立馬接一句：“別，別把地球砸穿。”

　　胖意味著我很難買到合適的衣服，你永遠不能指望一個常年穿深色運動服的女生能好看到哪里去。

　　胖不說，我還經常生病，一個月里總有好幾天的時間要吃藥甚至打針。生病帶來的不適給了我一種很消極的暗示，即使窗外的陽光再好也覺得心頭昏暗。

　　所以我不僅羨慕那些花枝招展、裊裊婷婷的藝術班的女孩，我甚至羨慕一個從不生病、走路矯健的女同學，她看起來永遠那么活力滿滿。

　　除此之外，我還不會唱歌，不會跳舞，不會任何樂器，幾乎沒有任何特長。所有屬于青春少女的光芒，一到我這里就變成了一派黯淡。

　　這樣那樣的原因讓我無比自卑。每次語文老師讓同學們上臺朗讀時，就是我最恐慌的時間。

　　即使不脫稿，我也能感覺到自己在不停地打哆嗦。臺下幾十雙眼睛，每一道目光都像探測燈，讓我的緊張和心虛一覽無余。

　　上了大學之后，我參加各種活動，慢慢地克服了自卑，但這卻是被逼的。那時候我們班有個認真負責、積極踴躍的團支書，一心為班級的榮譽著想，但凡有什么比賽、競賽，她總在不打招呼的情況下給我們報上名，以此來逼迫行為散漫的我們去參加比賽。

　　所以我“被加入”了長跑隊，“被報名”了朗誦比賽、演講比賽，甚至被迫參加了我最害怕的數學競賽。每次我要打退堂鼓的時候，她都嚴肅地批評加溫柔地鼓勵，硬生生地將我推上戰場。

　　終于有一天，我發現自己站在臺上時不再緊張害怕，即使即興演講也能游刃有余。當然，我也不是一天就變成這樣的。

　　每逢比賽，我先是一遍一遍地背誦演講稿，這樣，就算再緊張我也能憑借記憶里的慣性連貫地順下來。后來我到越來越多的人面前演講，聽她們給我提意見，然后一點一點地對著鏡子練習、改正，終于我也變成了一個有臺風的人。

　　從那之后，我終于知道，許多人并非天生能侃侃而談的，他們和你我一樣，在人后練習了無數遍，才終于得以侃侃而談。

　　我也不知道自己是在哪一刻戰勝自卑的，但一路走來，我覺得真正的成長是一個讓自己越來越有底氣的過程。

　　這種底氣，有時候不僅僅在于考多高的分數、拿多好的offer，而在于積淀了多少足以讓自己不憂不懼的東西。

　　在克服自卑的路上，我不過是用了最笨拙的三個方法——學習、讀書、思考。

　　即使現在告別學校開始工作，學習仍然是最能帶給我底氣的方法。

　　掌握一項新的技能，考過一門含金量高的資格證書，在工作中不斷地積累行業經驗，這種學習當真是“逆水行舟，不進則退”的。

　　學習或許不能立竿見影地為你帶來一份高薪的工作，但至少給了你找到高薪工作的可能性，也順帶著給了你用高薪工作來證明自我價值的可能性。

　　有人覺得讀名著沒有用，讀心靈雞湯更有立竿見影的效果。可我總覺得，也許一篇心靈雞湯能讓你在一瞬間燃燒起了斗志，可很難指望它去拯救一顆卑微的心。

　　反倒是那些流傳了數百年的名著，那些隱藏在字里行間的真摯、善良與美好，足以讓你在暗自哭泣時，因為一個遙遠的、未曾謀面的、惺惺相惜的人也曾走過相似的痛苦而心存余溫。

　　我想起自己在情緒波動、憂郁絕望時度過的日子，是那些書拯救了我。那些偉大的、踽踽獨行的靈魂，甚至那些充滿力量的只言片語，成了我最好的止痛藥。

　　讀書也總是能夠讓人產生一種錯覺——一個人一生的悲歡離合在五六百頁的書中便可盡述，而你以造物主的姿態俯瞰萬物時，眼下的痛苦不過是漫長人生河流中一朵最微不足道的浪花。

　　忘了是哪個哲人說過：“思考是人與人之間最后的`區別尺度”。

　　在這個信息爆炸的時代，越來越多的人沉迷于微博上的搞笑動態圖和段子，沉迷于一遍遍地刷新朋友圈查看他人的最新動態，卻鮮少有人愿意在人潮擁擠的嘈雜生活里像古人一樣“吾日三省吾身”。

　　可思考如此重要，它幾乎是最深刻的成長方式。他人走過的路只是參照，從自己的跌倒中思考為何會跌倒才能讓自己走得更加順遂。

　　曾有人發郵件問我：“你是如何變得這么內心強大的?”我回復了簡單的一段話：“受傷，但不讓每一場傷痛白挨，反復思索，一點一點地積累經驗和教訓，并努力將他們變成要義。看書，讀史，相信時間的魔力，由此確信此刻自己的微弱痛苦之于一整個曼妙人生不過是瞬間。聊天，體會他人的生活，借鑒他人的經驗，思索自己的人生，由此讓自己的精神生活越來越豐厚。”

　　我當然不是天生就內心強大，不過是在一路走來的過程中，總結了這些所謂的要義。

　　這年頭，大家都依賴“雞湯”甚至“雞血”，殊不知，真正給人帶來自信的絕非僅僅“雞血”。

　　工作之后，經常要向領導匯報工作、發表感言。最開始，一看到臺下一群西裝革履、嚴肅無比的領導也會緊張，后來的解決方法倒不是上臺前給自己拼命打“雞血”，而是在臺下認真地查閱資料，一遍遍地修改工作總結，再往前推——也不過是將工作做得更好而已。

　　如此才有了些底氣，去坦然面對臺下那一雙雙炯炯有神的眼睛，從容應對他們的各種問題和質疑。

　　所以，克服自卑、懦弱和緊張的方法，不過是通過自己對自己的磨煉，變成一個更好的自己，變成一個讓人心悅誠服的自己。

　　心理解讀：這個世界上總有解決問題的方法。覺得胖就減肥，身體弱就鍛煉，寫不好文章就多寫。也許經過一萬種嘗試之后，你和我一樣仍然有些微的自卑。但至少，我們終于能夠坦誠又寬容地愛這個不完美、有些膽小卻總在進步的自己。

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