隨筆：好習慣是孩子受益終身的資本

　　心理學給習慣的定義非常簡明：經常化，自動化的行為方式。一個孩子每月刷三五次呀，刷得再認真，也不叫習慣，因為這不是經常化的；一個孩子每天刷牙，但多數時間得大人提醒或命令，這也不叫習慣，因為這不是自動化的。只有當一種行為方式不僅保持經常，而且幾乎不用想就自然而然地發生了時，才叫習慣。習慣的心理機制是神經系統中由于不斷刺激和強化而形成的穩固的條件反射系統，或稱動力定型。這常大于理性。正如思想家洛克所說：“習慣的力量比理智更加有效，更加簡便。

　　好習慣可塑造成功的人生，壞習慣可能誤導人生的走向。俄國教育家烏申斯基對此有過貼切而深刻的比喻：“良好的習慣乃是人在其神經系統中存放的資本，這個資本在不斷增值，而人在其整個一生中就享受著它的利息。”壞習慣則是“道德上無法償清的債務，這種債務能夠用不斷增值的利息去折磨人，去麻痹他的最好創舉，并使他達到道德破產的地步。”

　　那么，怎樣培養孩子的'好習慣呢？

　　第一，點滴起點。

　　要養成好習慣，需教孩子從一點一滴的小事做起，可以說“習慣培養無小事”。就拿早上起床穿衣來說，您能不能堅持讓孩子自己穿？這雖是生活小節，但它對培養孩子的自理，自立，自律，自強，可就不是小事了。再如，吃飯了，您是否先教孩子給爺爺奶奶讓座？這似乎也是小節，但孩子的謙讓，善良，愛心等好品質，就是由此在心中生根的。

　　第二，及時強化。

　　在孩子做出符合要求的行為方式時，您應及時以口頭的表揚，肯定的眼神，語調，手勢等，給予強化。以增加這種行為發生的概率，使之逐漸養成習慣。

　　此外，所謂“及時”還有一個意思，就是抓住時機訓練某些習慣。比如，孩子開始學校生活的最初階段，許多與學校生活相適應的好習慣都應在此時養成。一旦這時放松訓練，沒養成好習慣，就會形成一些不良習慣。等問題嚴重了，再想辦法訓練，就麻煩多了。因為及時訓練養成好習慣，在神經系統中只是建立新的聯系；而形成壞習慣之后再訓練好習慣。在神經系統中，就需要先抑制，消除舊聯系，然后再形成新聯系，自然事倍功半了。所以，一定要及時強化，及時訓練。

　　第三，持之以恒。

　　培養孩子的好習慣，不能有一次放松。有了一次放松，就會有第二次，第三次……習慣也就成了一句空話。

　　模仿父母，是孩子養成習慣的必由之路之一。為人父母者在言行舉止上應該加強修養，發揮表率作用，防止一不留神，讓孩子養成一種不良習慣。

　　習慣主宰人生，讓孩子養成習慣吧，那是留給孩子的一筆終生受益的“資本”。

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